Технологическая карта урока по гимнастике 3 класс
Логотип Инфоурока

Получите 10₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыТехнологическая карта урока по гимнастике 3 класс

Технологическая карта урока по гимнастике 3 класс

Скачать материал

План-конспект проведения урока

Технологическая карта урока по физической культуре в 3 А классе

Раздел: гимнастика.

Тема: Стойка на лопатках, мост.

Тип урока: Комбинированный.

Цель: разучить упражнения, направленные на развитие гибкости и подвижности в суставах; повторить технику выполнения переката, стойки на лопатках и моста,  провести эстафеты.

Формируемые УУД:

предметные: иметь представление о том, какие упражнения развивают гибкость , совершенствовать технику выполнения переката, моста и стойки на лопатках, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на развитие гибкости;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата; познавательные –овладеют способностью оценивать свои результаты,  указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников,

личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности, формирование установки на здоровый образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Инвентарь: гимнастические маты, конусы.

Место проведения : спортивный зал.

Части урока

Содержание

Дози-ровка

Организационно-методические

указания

 

Вводная часть

7-10 минут

Подготовительная часть

1. Построение Команды «Равняясь!», «Смирно!», «Вольно!». Приветствие учителя « Здравствуйте ребята!»

2. Повторение основ техники  безопасности на уроках гимнастики.

3. Сообщение задач урока.

4.Пороты направо, налево, кругом.

5.Ходьба на носках,  руки вверх.

6.Ходба на пятках, руки на пояс.

7. Бег в среднем темпе с заданиями:

-по кругу,

-приставными шагами правым и левым боком

8.Бег с высоким подниманием бедра

9.Бег с захлестыванием голени

Перестроение из одной колонны в три.

Комплекс ОРУ без предмета:

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон головы вперед;

2 – наклон головы назад;

3 – наклон головы вправо;

4 – наклон головы влево.

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 круговые вращения головой влево

5-8 круговые вращения головой вправо

И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудь.

1-2 скручивание корпуса вправо

3-4 скручивание корпуса влево

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1-2 наклон корпуса вправо

3-4 наклон корпуса влево

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1-4 круговые вращения корпусом влево

5-8 круговые вращения корпусом  вправо

И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1-2 наклон вперед

3-4 прогиб назад

 

30 сек

 

1 мин

 

1 мин

 

30 сек

10-12 шагов

10-12 шагов

 

 

15-20 шагов

15-20 шагов

 

 

3-4 раза

 

 

 

3-4 раза

 

 

3-4 раза

 

 

 

3-4 раза

 

Четко под счет

Подчеркнуть взаимосвязь и взаимозависимость поставленных задач.

Требовать: четкость организации и высокую дисциплину  всех занимающихся;

Любые перемещения  допускать только по общей команде;

Направо!»«Налево» в обход шагом «Марш!

Бегом марш! Соблюдать темп бега, не сгибаясь в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне.

Бедро поднимаем высоко

 

 

 

 

 

Выполнять упражнения под счет, в последовательности. глаза не закрывать.

 

 

 

Выполнять упражнения под счет, в последовательности. глаза не закрывать.

 

 

 

Стопы при скручивании не отрывать от пола

 

 

 

 

Выполнять прогиб в пояснице

 

 

 

При наклонах колени не сгибать.

Основная часть

20-25 минут

Упражнения на развития гибкости и подвижности в суставах сидя на матах:

- за спиной хват кистями, правая рука сверху, фиксация, затем поменять положение рук;

-  ноги выпрямлены вперед – вместе на выдохе  нагнуться и взяться обеими руками за ступни, фиксация позы;

- согнуть в коленных суставах и соединить стопы, с помощью рук, надавливая предплечьями на голени,  опустить колени на пол, на выдохе нагнуться, стараясь коснуться лбом пола, фиксация позы;

- согнуть левую ногу в колене,  внутренняя сторона бедра и голени на полу, взяться левой рукой за носок правой ноги,  правая рука впереди правой стопы, фиксация позы, смена позиций ног; наклон посередине, скручивание к согнутому колену;

- лежа на спине, руки в стороны: не отрывая лопаток, закинуть правую ногу за левую, фиксация позы;то же левой ногой.

-ноги широко в стороны наклоны к правой, левой ноге и посередине.

И.П. Упор- присев

1 -Выполнить перекат на спину в группировке.

2- И.П.

И.П. Упор- присев

1 — Выполнить перекат на спину в группировке.

2-3- перекаты вперед-назад

4-И.П.

И.П. Упор-присев.

1- перекат в группировке на спину

2- Коленями коснуться лба, руки поставить на поясницу, соединить большие пальцы на позвоночнике.

3-зафиксировать положение

4- перекат в упор-присев в группировке.

И.П. Упор-присев

1- перекат в группировке на спину Коленями коснуться лба, руки поставить на поясницу, соединить большие пальцы на позвоночнике.

2- выпрямить ноги, зафиксировать.

3- группировка

И.П.перекат в и.п.

Выполнять стойку на лопатках с поддержкой одноклассника

-подать плечи вперед – вверх, прогнуться, фиксация позы

-лежа на животе,  на выдохе согнуть ноги в коленных суставах, взяться за стопы, грудь от пола не отрывать, фиксация позы;

- прогнуться, хват за нижнюю часть голени, фиксация позы, покачиваясь на нижней части живота.

Мост

Учитель смотрит, помнит ли класс правильную технику. Если необходимо, то останавливает всех и показывает (возмож­но, с помощью хорошо подготовленного ученика).

Выполнять мост с поддержкой одноклассника.

 

 

20 сек

 

30 сек

 

1 мин

 

 

 

2 мин

 

 

 

1 мин

 

2 мин

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

 

 

 

5-6 раз

 

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

 

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

 

 

3-4 раза

 

 

 

 

 

3-4 раза

 

 

Не наклоняться вперед

 

Колени прямые, стопы натянуты на себя

 

 

 

Стопа в стопу, наклон к стопам

 

Передняя нога прямая в коленном суставе,

 

 

 

 

 

 

 

Круглая спина. Лоб прижат к коленям.

 

Круглая спина. Лоб прижат к коленям.

 

 

 

 

Обратить внимание на непрерывность выполнения упражнения

 

 

 

Ноги прямые. Носки оттянуты.

Если есть необходимость, учитель страхует неуверенно выполняющих стойку учеников.

Локти поставить на пол ближе друг к другу,

Руками упереться  в поясницу, ноги вертикально вверх носки оттянуты,

 таз подать вперед.

 

 

Прогнуться в спине

 

 

 

 

При технически правильно и исполнении ноги и руки на ширине плеч, ноги выпрямлены, опора на всю ступню и ладонь, вес тела переведен на руки.

 

Заключительная часть 5-7 минут

Ребята перестраиваются в три колонны для выполнения эстафеты. Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией.

 По сигналу учителя  1-й участник пробегает дистанцию до мата, ползком по мату , встает, оббегает конус и бегом возвращается в свою команду, передав эстафету рукой.

Выигрывает команда, выполнившая без замечаний задания и пришедшая первой.

Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

Прощание

1 мин

 

 

3 мин

 

 

 

 

1 мин

Четкое соблюдение правил и техники безопасности при выполнении задания.

 

 

 

 

 

Быстрое и четкое

Проанализировать урок. Отметить наиболее активных

Упр.прес

Учитель: «Класс, смирно! До свидания, ребята!»

Дети: «До свидания!»

 

 

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Учебник: «Физическая культура. 3-4 классы», Лисицкая Т.С., Новикова Л.А.
Тема: Гимнастика
Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.