Технологическая карта урока "Простейшие способы измерения ЧСС. Бег на короткие дистанции и технические особенности его выполнения."

Технологическая карта урока физической культуры

Учитель физической культуры: Кранова Лариса Валериевна. Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 72» г. Саратов

Тема: Простейшие способы измерения ЧСС.  Бег на короткие дистанции и технические особенности его выполнения.  

Цель: Формирование навыка у учащихся технически правильно выполнять беговые упражнения в беге на короткие дистанции, формирование умения измерять ЧСС.

Задачи: 1. Обеспечить правильное выполнение беговых  упражнений в беге на короткие дистанции с соблюдением ритмических характеристик: частоты шагов, темпа движений.

            2. Овладеть способами измерения частоты сердечных сокращений.

            3. Повысить функциональные возможности учащихся.

Тип урока: образовательно-обучающий

Вид урока: легкая атлетика

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: конусы, секундомер, лист бумаги А3, маркер

Класс: 5 «В»

Планируемые результаты:  

Базовый уровень. Описывать, измерять ЧСС. Выполнять, применять  легкоатлетические упражнения в беге.

Повышенный уровень. Устанавливать связь между физической нагрузкой и ЧСС. Проводить самостоятельные занятия с использованием бега, обеспечивать их оздоровительную направленность.

№ п/п	Этап урока	Частная задача этапа	Планируемые результаты		Средства, методы обучения и воспитания; формы организации учебной деятельности, формы контроля, способы оценивания	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
			Предметные результаты	Метапредметные результаты
1	Организация подготовки учащихся к уроку	Мотивировать деятельность учащихся на предстоящий урок	Осознание смысла предстоящей деятельности	Р.: владеть основами самоконтроля П.: умение устанавливать причинно-следственные связи  К.: умение участвовать в диалоге по заданной теме	Метод — частично поисковый (словесный)	Создание проблемной ситуации: проблемные вопросы. Постановка проблемы: Влияет ли уровень развития сердечно-сосудистой системы и правильная техника бега на короткие дистанции на результативность	Участие в диалоге с учителем
2	Постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися	Овладеть способами измерения ЧСС	Умение измерять ЧСС	Р.: умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии  П.: формулировать познавательную цель К.: умение организовывать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками	Метод — частично-поисковый (словесный)	Формулировка цели урока. На листе бумаги А3 регистрировать показатели ЧСС одного учащегося	Активное участие в диалоге с учителем. Измерение ЧСС
3	Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активная познавательно-рекреационно-двигательная деятельность занимающихся; контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности занимающихся	Измерить ЧСС.   Подготовить организм учащихся к выполнению беговых упражнений на короткие дистанции	Умение выполнять комплекс ОРУ в движении	Р.: соотносить свои действия с планируемыми результатами  К.: умение организовывать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками	Методы: словесный, упражнение. Форма организации: фронтальная. Форма контроля: инструктивная карта (самоконтроль)	Сообщение учащимся задачи этапа. Проведение ОРУ в движении: - ходьба на носках с изменением положения рук:  руки в стороны, на поясе, в замок за голову, руки вперед; -вращение кистями рук  вперед и назад; -вращения предплечьями рук в локтевом суставе вперед и назад; рывки руками;  -ходьба перекатом с пятки на носок;  -выпады;  -приставные шаги правым и левым боком, с вращением руками; - бег в медленном темпе. Корректировка выполнения упражнений. Регистрировать  показатели  ЧСС.	Восприятие объяснения учителя.   Выполнение ОРУ в движении,  регистрация результатов ЧСС в инструктивной карте
4	Обучение двигательным действиям; контроль, оценка и анализ результатов учебной деятельности занимающихся; воспитание духовно-нравственных и волевых качеств личности	Совершенствовать технику беговых упражнений на короткие дистанции	Определять индивидуальные режимы физической нагрузки	Р.: осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата П.: выбирать наиболее эффективные способы решения задач в зависимости от конкретных условий   К.:  находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов	Методы: словесный, распоряжение, указание. Форма организации: групповая. Форма контроля: инструктивная карта взаимо контроль и взаимооценивание, выполняя СБУ	Координация действий. Корректировка выполнения упражнений. Регистрирует  показатели  ЧСС.    Организация эстафет, игры	Выполнение СБУ: -семенящий бег; бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени назад;  - бег с прямыми ногами вперед; -ускорение;  -выполнение стартов из различных  положений с последующим ускорением (один убегает, другой догоняет): -бег из  положения упор присев;  -бег из положения упор лежа Измерение ЧСС - эстафетный бег; - эстафетный бег с передачей волейбольного мяча. «Вызов номеров». Игра «Пустое место»
5	Снижение физической нагрузки учащихся	Восстановление основных функциональных систем организма	Выполнять упражнение на дыхание	К.: умение организовывать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками	Метод: упражнение	Проведение дыхательных упражнений. Регистрирует  показатели  ЧСС	Выполнение упражнений на дыхание. Измерение ЧСС
6	Подведение итогов урока	Решение проблемы. Подведение итогов учебной деятельности на уроке		Р.: определять способы действий в рамках предложенных условий и требований  П.:  самостоятельное создание способов решения проблемы творческого и поискового характера К.:  формулировать, аргументиро вать, отстаивать свое мнение	Методы: словесный, беседа	Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся по мере необходимости, обобщает их	Предлагают: варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока