Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Технологическая карта урока в 5 классе "Висы, упоры"

Технологическая карта урока в 5 классе "Висы, упоры"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Технологическая карта урока физической культуры

Планируемые результаты:

предметные



метапредметные







личностные





  • Разучить технику выполнения висов и упоров

  • Развивать физические качества: гибкость, сила терпение ,эстетические качества

  • Формировать знания и умение выполнять самоконтроль для здоровьесбережения

  • Проявление культуры взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • Развитие умения извлекать информацию из предложенного на уроке и работать с предметами и дидактическим материалом;


  • Формирование умения активно включаться в совместную деятельность, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении цели.

Место проведения

спортивный зал

Время урока

40 минут

Образовательные ресурсы

компьютер, картинки висов и упоров, смайлы, карточки-задания, мячи, оборудование для тропы здоровья, магнитная доска

Этапы урока

Деятельность учителя

Ответы учащихся

Деятельность учащихся/

ответы

Дозировка

Формируемые УУД

1 Подготови

тельный

Создаётся ситуация для самоопределения обучающихся и эмоциональный настрой на изучение нового предмета

Построение, приветствие.

Посмотрите друг на друга, улыбнитесь и пожелайте успехов.






Построение.

Приветствие Проявление интереса к материалу изучения.

Диалог с учителем



1 мин






















Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению. (Личностные УУД)

Использование имеющихся знаний (Регулятивные УУД)


Разминка































































Тропа здоровья

(на каждой станции 20 секунд)







2

Основная часть































Закрепление навыка правильного положения тела





Игра под музыку







Творческое задание



Массаж для мышц рук



Круговая тренировка

Дыхательные упражнения

Строевые упражнения. Повороты направо, налево, кругом. Упражнения в ходьбе:

- ходьба на носках, руки в сторону, спина прямая;

-ходьба на пятках, руки в замок;

-на внешне стороне стопы;

-перекатами с пятки на носок;

-высоко поднимая колени;

- в полном присяде, руки на коленях.

Упражнения в беге:

-с высоким подниманием бедра;

-захлест голени назад;

-прыжками вверх, хлопок в ладоши по свистку;

- змейкой

Ходьба с заданием: на восстановление дыхания, внимания (школьники хлопают столько раз, сколько сигналов свистком осуществляет учитель)

Перестроение в колонну по два.

ОРУ с гимнастической палкой

1. И. п. – основная стойка, палка за головой. 1. – Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться. 2. – и.п. 3. – тоже. 4. – И. п.

2. И. п. – ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 – 3. – Левую руку вверх, пружинящие наклоны вправо. 4. – И. п. То же в другую сторону.

3. И. п. – основная стойка, палка внизу сзади. 1. – Наклониться вперед, положить палку на пол сзади. 2. – Выпрямиться.3 –. Наклониться вперед, взять палку. 4 И. п.

4. Встать, ноги на ширине плеч, палка перед собой. 1 – правую руку поднять вверх, левую опустить вниз, палка вертикальна; 2 – и.п. 3- –левую руку поднять вверх, правую отпустить вниз. 4- и.п.

5. И.п.- ноги на ширине плеч, палка на плечах. 1 – повернуть корпус влево, таз и ноги остаются на месте; 2 – вернуться в исходное положение; 3 – повернуть корпус влево; 4 – вернуться в исходное положение.
6.
И.п- ноги вместе, палка за спиной между локтями. 1 – отвести правую ногу точно в сторону носком в пол; 2 – наклонить корпус вправо к ноге; 3 – выпрямить корпус; 4 – вернуть ногу в исходное положение; 5 – отвести левую ногу в сторону; 6 – наклонить корпус влево к ноге; 7 – выпрямить корпус; 8 – вернуть ногу в исходное положение.

Ходьба с предметом на голове:

- по гимнастической палке

- по мелким камушкам

- пальцами ног поднимают мелкие предметы

- гусеница

- катание теннисных мячей

Музыка (спортивный марш)







Формулирование темы урока Ребята, каким видом спорта мы сейчас занимаемся?

Сегодня мы продолжим заниматься также гимнастикой, только использовать для этого будем гимнастические снаряды.

Сейчас вы сами определите тему нашего урока, для этого составьте слова из букв,( каждой группе по набору букв) (приложение 1)


Чем отличаются висы от упоров?

Для этого на магнитную доску заранее прикреплены картинки с различными висами и упорами (приложение 2)


Сформулируйте цель урока и выслушав высказывания детей делает вывод:

Вис - положение тела, при котором линия плечевого пояса находится ниже точки хвата

Упор – положение тела, при котором плечевая ось гимнаста находится выше оси снаряда или пола.



Выполните: - вис с согнутыми ногами

- с прямыми ногами

- вис прогнувшись

- с согнутыми руками

- упоры

Акцентирует внимание на правильность выполнения

Дети под музыку выполняют ведение и броски, баскетбольного мяча, а когда музыка останавливается должны выполнить вис или упор

музыка (герои спорта)

Показать вис или упор, которого мы сегодня не выполняли.



Учитель показывает



(приложение 1)

Музыка (утренняя гимнастика)

подсчёт пульса до и после тренировки

Выполняют разминку в движении по кругу, выполняя .

по ходу движения заданий в ходьбе и беге.



















































Снимают обувь

и под музыку ходят по станциям












гимнастикой








Создаются 2 группы Составляются

Висы, упоры

Рассматривают и выдвигают варианты формулировок , участвуют в их обсуждении







оценивают выполнение заданного положения



Умение технически правильно выполнять двигательное действие







Обучение правилам массажа



Умение работать с карточкой

30 сек работа

15 сек отдых и переход

6 мин































































3 мин

















10 мин































5 мин











3 мин







2 мин



1 мин





5мин

Умение видеть и чувствовать красоту движения (Личностные УУД)

Умение организовать собственную деятельность (РегулятивныеУУД).

Распознавать и называть двигательное действие (Познавательные УД).







































Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме

Взаимодействовать со сверстниками в парах (Коммуникативные УУД)









Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме

Взаимодействовать со сверстниками в парах (Коммуникативные УУД)

Соблюдать предлагаемые правила выполнения заданий; проявлять дисциплинированность, трудолюбие, упорства в достижении цели (Личностные УУД)

Координировать работу в соответствии с определённым временем (Регулятивные УУД)

Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Личностные УУД).

Взаимодействовать в коллективной деятельности (Коммуникативные УУД)

3 Заключительный этап


Итак, что вы сегодня узнали для себя нового?

Просмотр висов и упоров в исполнении Олимпийских призеров (приложение 3)



- Ребята, как вы себя чувствуете сейчас?

Прикрепите к магнитной доске выбранный вами смайл (приложение 4)


Анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения,

знакомятся с Олимпийскими призерами)


3мин

Коммуникативные УУД: умение приходить к решению. Регулятивные УУД: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные УУД: анализ собственной деятельности на уроке

Домашнее задание

Узнать имена Олимпийских чемпионов нашей страны по гимнастике


Запись в дневники

1 мин




приложение 1



в и с ы

упоры





круговая тренировка

Станции: - Прыжки через скакалку

- Из седа руки сзади поднимание ног в угол с последующим и.п

- Из основной стойки приседания с выносом рук с гантелями

- Прыжки вверх из исходного положения упор присев.

- Лежа на спине, сгибание и разгибание ног и туловища с захватом руками голени

Из основной стойки приседания с выносом рук с гантелями вперед и вставать на носки, отведя руки назад ни





















в и с ы приложение 2

hello_html_3824bfac.jpghello_html_m5446771c.jpg

hello_html_21ecd891.jpghello_html_m7c28f6e4.jpghello_html_a65f4c1.jpg



hello_html_3a5b8a4d.jpg

у п о р ы

hello_html_m4d7234f3.jpghello_html_m300de03.jpghello_html_600b75c.jpg



hello_html_1e41aacf.jpghello_html_2d571518.jpghello_html_m6b97f25c.gif

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

СВЕТЛАНА ХОРКИНА АЛИЯ МУСТАФИНА

hello_html_m3cd8ccc5.jpghello_html_m5e8adf33.jpg







АЛЕКСКЙ НЕМОВ

hello_html_41a3a1f4.jpg





ЭМИН ГАРИПОВ



hello_html_m6af0d7cd.jpg



Образцы смайлов приложение 4



хочу ещё тренироваться я –молодец!

У меня всё получилось!

hello_html_m7d78a4f9.pnghello_html_m5faef613.png

И зачем придумали

эту физкультуру?


hello_html_366be313.png



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 12.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров290
Номер материала ДБ-190477
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх