II.
Актуализация знаний
|
Как
вы все уже знаете, во второй четверти мы на уроках физической культуры
занимаемся гимнастикой. В начальной школе мы с вами изучали акробатические
упражнения, давайте вспомним какие.
-Молодцы,
действительно кувырки, «мостик», стойка на лопатках, все это акробатические
упражнения. И сегодня мы более подробно рассмотрим технику выполнения кувырка
вперед в группировке, а так же помогая друг другу, будем выполнять это
сложное упражнение.
-Но
перед тем, как приступить к выполнению такой сложной задачи, мы должны
подготовить к работе свой организм. Начнем с настроения, давайте возьмемся за
руки и просто улыбнемся друг другу. Молодцы!
А
теперь переходим к разминке:
Класс
«Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!».
Движение
по залу в колонне шагом:
ü на носках (руки
на пояс, спина прямая);
ü на пятках (руки
за головой, спина прямая);
ü на внешнем своде
стопы (руки в стороны).
-«Бегом
марш»
ü приставным
правым, левым боком;
ü прыжками;
ü спиной вперед;
- Шагом,
восстанавливаем дыхание.
«На
месте, стой!», «Направо!», «Равняйсь!», «Смирно!».
На
первый, второй, третий рассчитайся!
Первые
номера - пять шагов вперед «Марш!»
Вторые
номера – три шага вперед «Марш!»
Третье
номера – шаг вперед «Марш!»
Выполняем
комплекс упражнений со скакалкой.
1.
И. п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых
опущенных руках. 1 – 2. – Натягивая скакалку, поднять руки вверх, прогнуться,
отставляя левую ногу в сторону на носок. 3 – 4. – Вернуться в и. п.,
натягивая скакалку. Повторить 4 – 6 раз.
2.
И. п. – основная стойка, скакалка сложена вчетверо сзади. 1 – 3. – Наклоняясь
вперед, опустить скакалку до середины голени, три пружинящих наклона; сгибая
руки, каждый раз притягивать туловище к ногам. 4. – И. п. Повторить 6 - 8
раз.
3.
И. п. – стойка на коленях, скакалку сложенную вдвое, держать внизу. 1. –
Натягивая скакалку, поднять руки вверх, левую ногу в сторону на носок. 2 – 3.
– Пружинящие наклоны влево. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 –
6 раз.
4.
И. п. – ноги врозь, скакалка под стопой левой ноги. Руки согнуты в локтях,
скакалка натянута. 1. – Стоя на правой ноге, поднять левую, согнутую в
колене. 2 – 3. – Выпрямить левую ногу вперед, натягивая скакалку ногой,
держать равновесие. 4. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
5.
И. п. – основная стойка, стоя на скакалке, концы ее в руках. 1. – Выпад левой
вперед, руки в стороны, натягивая скакалку. 2 – 3. – Пружинящие сгибания
левой ноги. 4. – И. п. То же другой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
6.
И. п. – упор, сидя сзади, ноги врозь; скакалка сложена вдвое в руках,
натянута. 1. – Наклониться вперед, делая круг руками вперед, опуская скакалку
за стопу. 2. – И. п. Повторить 6 - 8 раз.
7.
И. п. – лежа на животе, руки прямые за спиной. Держать скакалку, сложенную
вдвое. 1. – Отвести прямые ноги назад, одновременно поднять руки назад,
растягивая скакалку, прогнуться. 2 – 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 6 - 8
раз.
8.
И. п. – лежа на спине, ноги вместе прямые вверх, скакалка сложена вдвое,
натянута руками на ступнях ног. 1. – Перекат назад, касаясь носками пола,
скакалка натянута, ноги не сгибать. 2. – И. п. Повторить 6 – 8 раз.
9.
И. п. – основная стойка, скакалка в прямых руках сзади. 1- 4. – Прыжки на
обеих ногах, вращая скакалку назад. 5 – 8. – Шаги на месте. Повторить 5 – 6
раз.
10.
И. п. – полуприсед, скакалка сложена вдвое в левой руке. 1 – 4. – Прыжки на
обеих ногах через скакалку, вращая ее вперед. 5 – 8. – Ходьба на месте,
вращая скакалку назад сбоку в левой руке. Повторить 5 – 6 раз.
11.И. п.
– основная стойка, скакалка сзади в опущенных руках. 1 – 4. – Круг руками
вперед скрестно, четыре прыжка на обеих ногах, вращая скакалку вперед. Повторить
5 – 6 раз.
|
Внимательно
слушают и выполняют задания учителя. Отвечают на вопросы.
Берутся
за руки и улыбаются друг другу.
Выполняют
строевые упражнения.
Передвигаются
по залу колонной, выполняя команды учителя.
Придвигаясь
по залу, соблюдают дистанцию 2 шага.
Выполняют
упражнение на восстановление дыхания.
Шагают
вперед, согласно своим номерам.
Выполняют
комплекс упражнений, точно повторяя все упражнения за учителем (помощником
учителя).
|
Познавательные: общеучебные– извлекают необходимую
информацию из рассказа учителя, из собственного опыта; логические –
осуществляют поиск необходимой информации. Личностные: воспитание
дисциплинированности.
Регулятивные:
развитие
внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и
учета характера сделанных ошибок.
Предметные:
совершенствование физической формы; отработка
навыков выполнения физических упражнений. Развитие основных физических
качеств, оценивание
состояние организма, контроль и дозирование нагрузки и отдыха: обеспечение техники
безопасности мест занятий физическими упражнениями;
демонстрирование
основные технические приемы выполнения упражнений.
|
Основная
часть
III.
Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение
задач
|
А сейчас
давайте посмотрим на карточку, и вместе разберем технику выполнения кувырка
вперед в группировке (показ карточки с поэтапным описанием техники
выполнения).
Сейчас
Дима покажет нам, как правильно выполняется кувырок.
-Спасибо
Дима! Молодец!
Теперь
мы разделимся на 8 групп, и начнем работать.
В
каждой группе я назначаю ответственного, который будет обеспечивать страховку
в группе, следить за соблюдением техники безопасности.
|
Смотрят
на изображения, описывают технику выполнения.
Внимательно
смотрят.
Делятся
на группы по желанию, организуют рабочее место (кладут маты).
|
Познавательные: общеучебные– извлекают необходимую
информацию из рассказа учителя, формируют собственный опыт; логические –
осуществляют поиск необходимой информации.
Предметные: описывать технику
выполнения упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять
характерные ошибки в процессе выполнения.
Регулятивные:
адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих
действий, ориентируясь на показ и рассказ техники кувырка вперед.
Коммуникативные:
умеют
договариваться и приходить к общему решению.
|
VI.
Рефлексия.
Итоги
урока.
|
Построение.
Подведение итогов урока.
-
Ребята, давайте вспомним, что нового мы с вами сегодня узнали?
-
Давайте еще раз проговорим технику выполнения кувырка вперед в группировке.
- А
теперь, давайте вы сами себя оцените, скажите, в чем были трудности!
Все
вы отлично справлялись с заданиями, молодцы! Домашнее задание (каждому
индивидуально).
Сейчас,
я хочу у вас спросить, с каким настроением вы уходите с урока физической
культуры. Прошу сделать два шага вперед тех, у кого отличное настроение!
Хорошо! Один шаг вперед те, у кого настроение хорошее! Спасибо!
Надеюсь,
вы всегда будете посещать мои уроки с удовольствием, и уходить в хорошем
настроении, а я в свою очередь буду ждать встречи с вами!
Урок
окончен, удачного вам дня!
|
Оценивают процесс и результат своей
деятельности, ставят оценку.
Отвечают на
вопросы.
Определяют свое эмоциональное состояние
на уроке.
Колонной
выходят из зала.
|
Регулятивные: адекватно
воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения
изучаемого материала.
Личностные:
умеют
анализировать соотносить свои достижения на уровне класса и всей
деятельности на уроке.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.