Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Биология / Конспекты / Текст исследовательской работы "Онихофагия"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Биология

Текст исследовательской работы "Онихофагия"

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа имени героя Советского Союза Н.П.Кочеткова

села Пышлицы Шатурского муниципального района













«Онихофагия»







Выполнила:

Морковкина Ольга, учащаяся 11 класса

МБОУ СОШ села Пышлицы

Руководитель:

Лебедева Татьяна Ивановна,

учитель биологии МБОУ СОШ села Пышлицы





2015г

Введение

Оказывается, есть даже медицинский термин который обозначает привычку человека грызть ногти- онихофагия.  Онихофагия или желание грызть ногти или заусенцы – это болезнь. Причем данное заболевание медики классифицируют в один ряд с курением. И этой привычке подвержены  не только дети, но и взрослые, даже очень знаменитые. В статье психолога Илоны Дьяковой я прочитала, что «..у Александра Сергеевича Пушкина в детстве тоже были «вредные привычки – он ронял носовые платки, и несколько раз мать заставала его грызущим ногти… Еще один пример уже из взрослой жизни Пушкина. Однажды поэт, получивший «Вестник Европы», в котором должно было быть напечатано его стихотворение «К другу стихотворцу», не найдя его, «швырнул книжку и забился в угол, кусая ногти». Видимо, поэт сильно разгневался и вынужден был прибегнуть к такой процедуре «самоуспокоения». Искоренить эту привычку у Пушкина не удалось, несмотря на то, что в детстве ему связывали руки, чтобы он не грыз ногти».

C:\Users\User\Desktop\Новая фото МОРКОВКИНОЙ\IMG0383A.jpg

Певица Бритни Спирс. "Мне сложно было отучиться от этой дурацкой привычки. Я и сейчас начинаю грызть ногти, когда переживаю или задумываюсь",–признается она.

Актуальность: Проблема онихофагии существует и в нашей школе, поэтому я считаю, что исследование по изучению причин ее возникновения и способов избавления от нее актуально на сегодняшний день.

Цель проекта: гигиеническое просвещение школьников.

Задачи:

- провести анкетирование учащихся;

- найти  причины,  которые заставляют людей грызть ногти;
- исследовать микрофлору под ногтевыми пластинами школьников;

- выяснить, почему вредно грызть ногти;
- апробировать некоторые способы борьбы с онихофагией;
- познакомить учащихся школы с результатами своей работы.

Гипотеза:  Если дети, страдающие привычкой грызть ногти, испробуют некоторые способы борьбы с онихофагией, а также увидят бактерий или других паразитов, прячущихся у них под ногтями, это поможет им избавиться от своей негативной привычки.

Практическая значимость проекта в том, что бы донести до учащихся сведения о причинах онихофагии и помочь им избавиться от нее.

Научная новизна исследования в том, что данная проблема в нашей школе не изучалась ранее.

Оборудование, которое я использовала в своей работа: анкеты, микроскоп, предметное стекло.

Методы исследования: наблюдение, сравнение, описание, эксперимент.

Место проведения: Мбоу сошс.Пышлицы

Самый острый вопрос, на который мне хотелось найти ответ-В чем причина появления такой привычки?  

  В статье в Интернете я прочитала,  что  совсем недавно исследования проблемы показали, что, главной причиной онихофагии является повышенная нервозность человека.  Но есть еще теория, согласно которой в привычке грызть ногти виновата наследственность. В своей статье Илона Дьякова приводит цитату из романа Юрия Тынянова «Пушкин»: он считает, что эту вредную привычку поэт перенял от матери – Надежды Осиповны, «жизнь которой сосредотачивалась в спальне, где она сидела, не выходя по целым дням, не чесаная, не мытая и грызла ногти, пока не было гостей». Мысль писателя  такая: если кто-то из родителей грызет ногти, то ребенок тоже может быть подвержен этой привычке.

К развитию этой болезни приводит ряд эмоциональных причин. Стрессы в школе, в институте, на работе, либо неудовлетворительность собой, низкая самооценка – основные причины возникновения онихофагии.

Почему именно дети и подростки часто грызут ногти?

Дело в том, что у всех детей к 3–4 годам редуцируется сосательный рефлекс, но у некоторых детей это происходит медленнее, поэтому в определённой форме (сосание пальца, онихофагия) он сохраняется и может проявляться в ситуациях стресса, при психическом возбуждении. Это может свидетельствовать, о том, что у данного ребёнка медленно развивается эмоционально-волевая сфера. [Cистемные психоневрологические расстройства у детей и подростков. М. Буянов]

C:\Users\User\Desktop\2.jpg

Почему возникает навязчивая потребность в том, чтобы грызть ногти?

Чаще всего, связана эта потребность с тем, что ребёнок, подросток или взрослый не может выразить "отрицательные" эмоции. Это происходит в ситуации стресса. Обычно это бывает злость, поэтому онихофагию также относят к одному из видов аутоагрессии.

"Аутоагрессия — это вид агрессивного поведения, когда агрессивные действия, направлены субъектом на самого себя. Проявляется в самообвинениях, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений, поведении суицидном". [С.Ю. Головин. Словарь практического психолога.]

Дело в том, что когти у животных инструмент агрессии. Для нас же они несут, в первую очередь, символическое значение, поэтому отсюда такие выражения как: "показать когти", "выпустить когти". Обкусывая ногти, человек пытается скрыть свою агрессивность, направленную на окружающих.

Таким поведением страдают субъекты с определённым личностными особенностями: либо это робкие, трусливые люди, которым трудно постоять за себя; либо сильные, которые понимают, что ситуация не позволяет выразить агрессию, поэтому подавляют её сознательно. [Cистемные психоневрологические расстройства у детей и подростков. М. Буянов]

Вторая менее распространённая причина — извращение влечений, когда человек испытывает потребность в каких-то запрещённых, но приятных действиях.

Почему человек грызет ногти

Привычка грызть ногти – это, прежде всего, симптом повышенной нервозности человека, проявление его тревожности. Таким образом организм реагирует на стрессовые ситуации. Это некая разновидность психологической защиты.

Существует еще несколько причин возникновения привычки грызть ногти.

  1. Реакция на конфликты. Эта причина в большей степени свойственна детям, родители которых очень строго к ним относятся либо проявляют чрезмерную заботу. В таких ситуациях очень ограничивается свобода ребенка.

  2. Мазохизм. Некоторые ученые определяли привычку грызть ногти как начальную стадию мазохизма. Детям нравилось причинять себе боль. При этом они не испытывали никакого дискомфорта.

  3. Неуверенность в себе. В большинстве случаев, когда у человека есть привычка обгрызания ногтей, у него возникает внутренний конфликт, который обусловлен трудностями в общении с людьми.

  4. Наследственность. Существует медицинская теория, согласно которой привычка грызть ногти так же передается генетически.

  5. Реакция на стрессовые ситуации. Грызут ногти для того, чтобы лучше думалось, чтобы расслабиться при повышенной нервозности.

  6. Агрессия, направленная на себя. Человек, который грызет ногти, гложет себя и занят самобичеванием и самообвинением.

  7. Ломкость ногтей иногда так же может вызывать данную негативную привычку.

Грызть ногти: привычка или временное действие

Привычка грызть ногти – это главный симптом нарушения нормального поведения человека. Эта привычка чаще всего обуславливается сильным стрессом, а также сильными эмоциональными переживаниями человека, потому носит временной характер. Обгрызание ногтей встречается довольно часто, особенно у детей дошкольного и начального школьного возраста. Так, согласно статистике, 34% детей грызут ногти. Хоть и это заболевание имеет разные причины, которые в некоторых случаях оправдывают такие действия, но все же обгрызание ногтей – это плохая привычка, которая говорит о нарушении модели поведения человека. 

Обгрызание ногтей опасно, оно может стать причиной  серьезных проблем со здоровьем. Под ногтями скапливается большое количество бактерий и микробов, которые попадают в ротовую полость и могут стать причиной опасных инфекционных заболеваний, а также глистной инвазии.

C:\Users\User\Desktop\Новая фото МОРКОВКИНОЙ\IMG0378A.jpg

Болезнь грызть ногти наблюдается у людей любых возрастных категорий. При этом появляется она чаще всего после трехлетнего возраста и может укорениться на всю жизнь. Очень многие малыши-четырехлетки грызут ногти. По статистике врачей тридцать процентов малышей 7 - 10 лет грызут ногти, а среди подростков подобных «грызунов» и вовсе половина. Есть и люди зрелого возраста, которые страдают это этой вредной привычки. Нельзя сказать, что это вредно для здоровья, но привычка эта, во-первых, ухудшает внешний вид ногтей, во-вторых, может спровоцировать воспалительные процессы, в-третьих, может вызвать деструкцию кутикулы. В некоторых случаях в места надкусов могут попадать микробы, которые вызывают воспаления. А ряд пациентов даже жалуются на растрескивание зубной эмали. Но подобные факты единичны. Достаточно распространено мнение, что подобная привычка – это следствие нервозности и стрессового состояния. В моменты нервного напряжения люди начинают обкусывать ногти и кожу вокруг них. Но это мнение пока не подтверждено какими-либо научными исследованиями. Есть мнение, что пристрастие к обкусыванию ногтей является наследственным, потому что нередко у родителей – «грызунов ногтей» вырастают дети с такой же привычкой. Есть мнение, что грызут ногти те дети, которые в младенчестве любили сосать пальцы. Но по опросам далеко не все малыши, грызущие ногти, в младенчестве действительно любили сосать палец. Стрессовое состояние для малыша – это не всегда результат неприятных событий. Нередко даже желанная перемена места жительства вызывает у малыша желание грызть ногти, так как вызывает напряжение нервной системы. Даже слишком интересная книга, прочитанная на ночь, может вызвать у малыша тягу к обкусыванию ногтей. Что же делать? 1. Мамам и папам грызущих ногти детей нужно проследить, когда именно малыш начинает грызть ногти. Какие моменты побуждают его к этому. Желательно оберегать ребенка от подобных ситуаций.Р одители заметив, что ребенок начал грызть ногти сначала пытаются заставить его немедленно прекратить эту привычку. Ругать, требовать и наказывать ребенка за это нельзя ни в коем случае. Родители должны сохранить спокойствие, на самом деле привычка грызть ногти, хоть и неприятна с эстетической точки зрения, но ничего страшного для здоровья ребенка не представляет. Вместо демонстрации раздражения и одергивания попробуйте отвлечь ребенка от его мыслей, предложите вместе поиграть или заняться чем-то, при котором руки ребенка будут заняты. грызет ногти ребенок Ни в коем случае не делайте ребенку замечания и не осуждайте его поведение с другими людьми в присутствии сына. Также не старайтесь фиксировать излишнее внимание на этой привычке ребенка, в противном случае он будет грызть ногти только для того, чтобы привлечь ваше внимание к себе. Устранить любую привычку человека невозможно, не исключив причину порождавшую ее. Поэтому, надо постараться найти причину тревожности ребенка. Определите ситуацию, которая провоцирует ребенка грызть ногти, и измените ее. Ни в коем случае нельзя хлопать его по пальцам и ругать. 2. Нарисуйте на ногтях малышки несколько ярких простых рисунков. Это ребенок будет беречь его и перестанет обкусывать ногти. 3. Если ребенок уже не так мал, можно аккуратно его одергивать и даже использовать специальные лаки с неприятным вкусом. Такие лаки можно купить в аптеке, их разработали для отучения людей грызть ногти. 4. Нарастить ногти – ведь гель не кусается так просто, как натуральный ноготь. 5. Один раз в полторы недели ходить на маникюр в дорогой салон 6. Попытаться вытеснить эту привычку иной.

Практическая часть.

Чтобы исследовать данную проблему я: провела анкетирование одноклассников, читала  энциклопедии, журналы  и  статьи в Интернете, брала соскобы из-под ногтей и рассматривала их под микроскопом.

Свое исследование я начала с анкетирования одноклассников. Им были предложены следующие вопросы:

Анкета:

- Есть ли у тебя привычка грызть ногти? 1) Да 2) Нет

- Как часто ты это делаешь? 1) Каждый день 2) Редко 3) Никогда

- Как ты думаешь, с чем связана привычка грызть ногти, карандаши, авторучки?________________________________________________

- Чем вредна привычка грызть ногти, ручки, карандаши?

___________________________________________________________

- Ругают ли тебя за это родители? 1) Да 2) Нет

- Объясняли ли они тебе, что это вредно? 1) Да 2) Нет

- Можно ли избавиться от этой привычки? 1) Да 2) Нет

- Как часто у тебя болит живот? 1) Часто 2) Иногда 3) Никогда

- Как ты думаешь, существуют ли особые правила мытья рук? 1)Да 2) Нет

- Знаешь ли ты о заболеваниях, которые могут быть впоследствии привычки грызть ногти? 1)Да 2) нет

В итоге 4 одноклассников из 9 ответили, что грызут ногти. Я решила провести анкетирование всех учащихся нашей школы.

Итоги были следующие:

из 86 опрошенных учащихся 1-11 классов на вопросы анкеты

- Есть ли у тебя привычка грызть ногти? ответили 1) Да 18 2) Нет 68

- Как часто ты это делаешь? 1) Каждый день 10 2) Редко 8 3) Никогда 68

- Как ты думаешь, с чем связана привычка грызть ногти, карандаши, авторучки? не знаю, не замечаю, что грызу, когда волнуюсь, просто так

- Чем вредна привычка грызть ногти, ручки, карандаши?

___ногти становятся некрасивыми, грязь попадает в рот

- Ругают ли тебя за это родители? 1) Да 18 2) Нет

- Объясняли ли они тебе, что это вредно? 1) Да 18 2) Нет

- Можно ли избавиться от этой привычки? 1) Да 2 2) Нет 84

- Как часто у тебя болит живот? 1) Часто 32 2) Иногда 18 3) Никогда 36

- Как ты думаешь, существуют ли особые правила мытья рук? 1)Да 4

2) Нет 82

- Знаешь ли ты о заболеваниях, которые могут быть впоследствии привычки грызть ногти? 1)Да 55 2) нет 31


Моё предположение оказалось верным: многие дети грызут ногти и не знают как можно избавиться от этой привычки.

На вопрос анкеты «Почему вредно грызть ногти?» все мои одноклассники ответили: «Потому что под ногтями много грязи, и будет болеть живот». Что же находится под ногтями человека?

С помощью пилочки для ногтей я взяла соскобы из-под ногтей у моих одноклассников в пузырек.  

Просушила содержимое 1 неделю, чтобы высох жир. У мамы на работе есть инструментальный микроскоп, который увеличивает предметы в 40 раз и выводит изображение на экран монитора.

         

 

 Я выложила содержимое пузырька на стеклышко и увидела ужасную картину: на стекле появились черные, красные, синие, желтые включения  в форме спиралек и палочек. 

Но рассмотреть микробы с помощью этого микроскопа невозможно.

hello_html_m3b54c8db.png

Я обратилась к статьям энциклопедии. Микробы настолько малы, что их можно увидеть только с помощью специального микроскопа. Под ногтями скапливается огромное количество бактерий, в том числе яйца глистов, которые мы  каждый раз отправляем себе в рот. Они попадают в кишечник и начинают свою жизнедеятельность. Микробы вызывают не только боли в животе и расстройство кишечника. Если грязной рукой почесать глаз, то он может заболеть и начать слезиться. Это  конъюнктивит. Поковыряли  в носу – появился фурункул. И самое ужасное, что через грязные руки можно заразиться не только самому, но и заразить другого человека.

Но это еще не все. Постоянное обкусывание ногтей может вызвать их деформацию. Привычка грызть ногти очень вредна ещё и потому, что на кончиках пальцев появляются  заусенцы и микроранки, куда могут попадать бактерии и вызывать воспалительные процессы.

В журнале "Новости стоматологии и медицины”, я прочитала,  что привычка грызть ногти приводит к проблемам со стороны зубов. Зубы покрывает очень твёрдая эмаль и не страдает от привычки грызть ногти.  Но если она становится тоньше, то при постоянном трении о ногти не выдерживает нагрузки, и зубы скалываются.

Итак, проведя исследование, я подтвердила свою гипотезу:  ногти грызть вредно, потому что будет болеть живот, так как под ногтями скапливаются различные микробы. Обкусывание ногтей приводит к воспалительным процессам на пальцах и проблемам с зубами. Но самое главное, грязные ногти – это источник инфекции не только для себя, но и для других людей.

Результаты проведенной работы подтолкнули меня выступить на школьной экологической конференции, чтобы донести до всех учащихся что

привычка грызть ногти – это не приговор. От нее можно избавиться, для этого необходимо провести определенную работу над собой, но, возможно, потребуется помощь специалистов.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Для того чтобы избавиться от этой привычки, недостаточно просто запретить человеку грызть ногти: необходимо, чтобы он сам этого захотел. Кроме того, одними запретами не решишь проблему, ведь в таком случае будет идти борьба только с симптомами, а не причинами.

Что вы можете сделать, если ребёнок страдает онихофагией?

Если ребёнок начинает грызть ногти значит, что он находится в таком периоде, когда не осмеливается открыто проявлять агрессию. Скорее всего, это происходит и в семье, и в школе, и во дворе. И это связано с тем, как к этим проявлениям относятся, в первую очередь, родители ребёнка и каким образом сами проявляют свои чувства. Родителям стоит осознать то, как они реагируют на агрессию своего чада, насколько в семье вообще позволено злиться, не испытывая чувства вины. Часто ребёнок отражает своих родителей в такой "некрасивой" привычке. Поэтому бывает, что онихофагия или любое другое аутоагрессивное поведение, как эстафета, переходит от родителей к детям. Поэтому, в первую очередь, решение проблемы начните с себя и своей семьи.

Если вы далеко не ребёнок, а привычка грызть ногти осталась, то это свидетельствует о тех же трудностях, что и у детей, о том, что очень трудно отреагировать отрицательные чувства. Такие люди склонны наказывать себя и заниматься саморазрушением, вместо того, чтобы защищаться, отстаивать свои границы и права.

Только параллельно с поиском психологических причин можно использовать другие способы решения проблемы: гигиенические, эстетические, воспитательные. Если причина не будет устранена, то онихофагия заменится другим аутоагрессивным поведением. Если же учитывать это и использовать оба способа, то успех гарантирован.

Почему нельзя обкусывать ногти?

Обкусывание ногтей ведет как минимум к двум негативным последствиям. Во-первых, повреждая кожу вокруг ногтя, человек создает ворота для инфекции. В образовавшиеся ранки проникают микроорганизмы, что приводит к воспалению и нагноению участков кожи.
Рука человека, страдающего онихофагией

Во-вторых, ребенок, который привык обкусывать ногти и кутикулу, делает это даже тогда, когда его руки грязные. Таким образом, вероятность заболеть желудочно-кишечной инфекцией для него гораздо более высокая, чем у детей, не обладающих этой некрасивой привычкой. Не все знают, что под ногтями скрывается огромное количество болезнетворных микробов, в числе которых и те, которые вызывают сильнейшие отравления и нарушения работы желудочно-кишечного тракта – золотистый стафилококк. К тому же на руках и на любых школьных предметах находится множество разнообразных бактерий или кишечных паразитов. Кроме того, грифель карандаша или чернила из стержня ручки, попав внутрь детского организма чреваты нежелательными последствиями.

Учащиеся школы в ходе опроса после проведения конференции отметили следующие негативные последствия привычки грызть ногти: регулярная боль в животе, опасность заражения глистами и различными бактериями.

Выводы:

Привычка грызть ногти существует, но это не приговор. От нее можно избавиться, для этого необходимо провести определенную работу над собой, но, возможно, потребуется помощь специалистов.

Причины, заставляющие грызть ногти различные, это и эмоциональное состояние человека и наследственность.

Под ногтями содержится много микроорганизмов, вызывающих заболевания человека.

Решить проблему онихофагии трудно, но возможно сочетая поиск психологических причин и гигиенического, эстетического и воспитательного просвещения.

Самое главное – это правильно настроить себя и быть решительным, чтобы добиться желаемого результата. Что мешает вам избавиться от такой вредной привычки, как грызть ногти? Что заставляет вас это делать? Над этими вопросами следует хорошо задуматься. Вам ведь наверняка нравятся красивые и ухоженные ногти, которые радуют глаз, вы можете делать красивый маникюр, но к вам это не относится так как вы имеете эту привычку. 

Перечислим некоторые способы избавиться от привычки грызть ногти.

  1. Если причиной данной привычки является тревога, то необходимо провести поведенческую терапию, подразумевающую столкновение с различными пугающими ситуациями, ознакомиться с различными способами контроля над эмоциями. Возможно, стоит провести курс медикаментозного лечения с применением седативных средств.

  2. Если человек грызет ногти по причине их ломкости, то стоит заняться укреплением ногтевых пластин, можно применять солевые ванночки, а также содержащие кальций и другие микроэлементы препараты.

  3. Отличный способ бороться с обгрызанием ногтей заключается в наращивании ногтей, покрытии их акрилом или гелем.

  4. Можно использовать средства, имеющие неприятный вкус, для обработки ногтей.

  5. Стоит обратиться за помощью к близким людям, пусть они делают вам замечания, если заметят дурную наклонность грызть ногти.

  6. Если у вас возникает желание грызть ногти, можно заняться чем-либо, переключив свое внимание.

















Приложение №1

Анкета:

- Есть ли у тебя привычка грызть ногти?

- Как ты думаешь, с чем связана привычка грызть ногти, карандаши, авторучки?

- Чем вредна привычка грызть ногти, ручки, карандаши?

- Можно ли избавиться от этой привычки?

- Как часто у тебя болит живот?

- Как ты думаешь, существуют ли особые правила мытья рук?

- Укажите свой пол.



Приложение № 2

Основные правила гигиены

Во-первых, следует мыть руки правильно. Необходимо сначала 20 секунд мылить руки мылом, а потом еще 20 секунд – смывать его под проточной водой.

Во-вторых, взять за правило каждый вечер очищать пространство под ногтями специальной щеточкой под проточной водой (не важно, длинные у человека ногти или короткие, натуральные или искусственные).

В-третьих, не пренебрегать мытьем рук. Пусть для всех станет нормой мыть руки после любого выхода из дома (даже за почтой), после игр с собакой, после уборки в доме…

Не следует трогать губы руками без надобности. И ни в коем случае не грызите ногти – это не только ужасно выглядит, но и угрожает вашему здоровью.



Приложение №3

Памятка для родителей

  • Если причина в тревожности – снять стресс, волнение, успокоить ребёнка. Можно переключить внимание на что-то приятное, подбодрить, создать ситуацию успеха.

  • Если ребенку тяжело учиться, он не справляется с домашним заданием, грызет карандаш, а в голове ни одной толковой мысли, родителям нужно ему помочь. Необходимо объяснить ему упущенную тему несколько раз, потренировать в самостоятельной деятельности. Ученик будет чувствовать себя намного увереннее и забудет про карандаш.

  • Во время выполнения заданий необходимо следить, чтобы ребенок брал в руки карандаш или ручку только тогда, когда ему нужно писать. А во время обдумывания задания ручка должна находиться в стаканчике или пенале.

  • Необходимо проводить беседы с ребенком, указывая на неэстетичность данной привычки. Мягко и без криков приучать к самоконтролю, с юмором и любовью делая замечания. Помнить о собственном примере в данном вопросе.

  • Во время занятий можно переключить внимание ребенка на игру, сменить на время вид деятельности, атмосферу.

  • Ругать и запугивать в этом случае малоэффективно. Возможен «народный» способ: намазывать школьные принадлежности горькими или не вкусными смесями – солью, горчицей, перцем.




Приложение 4.


10 способов расстаться с привычкой грызть ногти

Опасные микробы

Обкусанные ногти и кутикулы — благоприятная почва для занесения инфекции. Если представить, сколько бактерий и микроорганизмов скапливается под ногтями, тащить пальцы в рот станет попросту страшно.

Накладные ногти

Акриловые или гелевые ногти стоят дорого и выглядят красиво, грызть их очень жалко. Кроме того, грызя искусственный ноготь, можно отравиться или испортить зубы.

Успокойся!

Ногти люди грызут, как правило, из-за нервного возбуждения, повышенной тревожности. Рекомендуется пить успокаивающие таблетки, травы или капли, но только после консультации с врачом-невропатологом.

Вместо несъедобного съедобное

Рука тянется ко рту? Можно положить туда что-нибудь съедобное — сухарик или орех. А лучше всего — погрызть яблоко.

Горькое лекарство

Можно регулярно мазать ногти чем-то горьким. Идеально подходят горчица и сок алоэ. Последний держится особенно долго и не имеет запаха

Пилите!

Всегда стоит иметь под рукой пилку для ногтей: вместо того чтобы обкусывать зазубренный ноготь, можно будет его подпилить.

Отучение и лечение

Если каждый день время от времени смазывать ногти соком лимона, можно не только отучиться от привычки грызть ногти, но и укрепить их.

Специальный лак

В аптеках продается специальный бесцветный горький лак для тех, кто хочет отучиться грызть ногти. Хотя и обычный лак на вкус тоже не очень приятен.

Больше позитива!

Ногти грызут в том числе и из-за неуверенности в себе. В этом случае стоит пройти курс психотерапии на повышение самооценки и постараться смотреть на мир позитивно, искать во всем, в том числе и в себе, хорошие стороны.

Вспомнить все

Психолог поможет вспомнить момент, когда впервые появилась потребность грызть ногти. Скорее всего, ее вызвала некая стрессовая ситуация в детстве. Проиграв ее заново, можно выяснить истинную причину возникновения привычки и справиться с ней.









Приложение 5.


Физическая блокировка

Ногти – это особые участки кожи на верхней части оконечностей пальцев рук и ног. Ногти выполняют защитную функцию, а также служат для захвата маленьких предметов и для почесывания. С ногтями связаны такие проблемы: ОБКУСЫВАНИЕ НОГТЕЙ, ЛОМКИЕ НОГТИ и ВРОСШИЙ НОГОТЬ.

Эмоциональная блокировка

Человек, который обкусывает свои ногти, нарушает все их функции. Как правило, этот человек грызет себя изнутри и не чувствует себя в безопасности, особенно в связи с какими-то неприятными событиями в его жизни. Он может быть обижен на отца или мать за то, что они, как ему кажется, недостаточно его защищали. Всякий раз, когда он вновь чувствует, что недостаточно защищен – тем же родителем или другим человеком, – он начинает грызть ногти: это дает ему некоторое ощущение безопасности и ослабляет его тревогу.

Человек, у которого постоянно ломаются ногти, винит себя в недостаточной точности в какой-то актуальной ситуации. Стремление к совершенству и педантичность заставляют его расходовать свою энергию попусту.



Ментальная блокировка

Проблемы с ногтями говорят о том, что ты заблуждаешься: ты убежден, что должен все делать один и что не следует рассчитывать на чью-либо защиту и поддержку. Это заблуждение вызывает у тебя стресс. Кроме того, ты должен избавиться от маниакального стремления к совершенству в мелочах.

Привычка грызть ногти означает следующее: тебе необходимо избавиться от верования, что другие люди должны тебя защищать, когда ты создаешь различные неприятные или угрожающие ситуации. Все, что могут принести подобные ожидания, – это ненужные переживания. Научись выражать свои желания и больше доверять окружающим тебя людям, и увидишь, что ты защищен гораздо лучше, чем думал.



Духовная блокировка.

Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Язадай себе вопросы. Ответы на эти вопросы позволят тебе более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы.

 В последнее время появилось несколько дополнительных способов для тех, кто хочет отказаться от этой привычки:

Для ипохондриков. Вас уже пугали тем, что на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция, а вам не страшно? Так посмотрите на вопрос с другой стороны: опасность не вокруг ногтя, а под ногтевой пластиной. Под ногтями скапливается микрофлора: некоторые виды стафилококков, дифтероиды, а также другие микроорганизмы. Оно вам надо?

Для безвольных. Наращивание ногтей способно решить проблему раз – и на несколько недель. По признаниям тех, кто нарастил ногти, грызть вгрызаться в акрил становится совершенно неинтересно.

Для сторонников естественного подхода. Если поскрести ногтями хозяйственное мыло, то держать палец во рту совершенно расхочется. Тем, у кого нет времени постоянно обновлять запасы мыла под ногтями, лучше воспользоваться специальным горьким лаком для ногтей («Некусайка», Belwrder, Innoxa); обычно это лаки прозрачно-зеленоватого оттенка.

Для обладателей ломких ногтей. Если причина обкусывания ногтей – только и исключительно в их ломкости, придется заняться укреплением ногтей: принимать препараты, содержащие кальций и витаминные комплексы. Кстати, неплохо помогают соляные ванночки: они не только укрепляют ногтевую пластину, но и на время делают ногти солеными, то есть, непригодными для грызения.

Для тревожных. Если обкусывать ногти – это ритуал, тогда суровые меры, вроде горьких ногтей, окажутся для вас детским лепетом. Чтобы перестать грызть ногти, испытывая тревогу, придется поработать над тем, чтобы устранить источник тревоги. В этом случае специалисты обычно советуют поведенческую терапию (столкновение с пугающими ситуациями для снижения тревоги) в сочетании с принятием седативных средств.

Литература:

1. Тынянов Ю. «Пушкин», М.: «Московский рабочий», 1988г

2. Ресурсы Интернет:

http://tvoymirok.ru

http://www.uzna.ete.ru/2009/pochemu_chelovek_gryzyot_nogti.html

http://www.allwomens.ru/12052-legkiy-sposob-brosit-gryzt-nogti.html

http://www.rk03.ru/article/198/

http://vitanail.ru

23



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Цель проекта: гигиеническое просвещение школьников.

Задачи:

- провести анкетирование учащихся;

- найти  причины,  которые заставляют людей грызть ногти;
- исследовать микрофлору под ногтевыми пластинами школьников;

- выяснить, почему вредно грызть ногти;
- апробировать некоторые способы борьбы с онихофагией;
- познакомить учащихся школы с результатами своей работы.

Гипотеза:  Если дети, страдающие привычкой грызть ногти, испробуют некоторые способы борьбы с онихофагией, а также увидят бактерий или других паразитов, прячущихся у них под ногтями, это поможет им избавиться от своей негативной привычки.

 

Практическая значимость проекта в том, что бы донести до учащихся сведения о причинах онихофагии и помочь им избавиться от нее.

Автор
Дата добавления 01.06.2015
Раздел Биология
Подраздел Конспекты
Просмотров640
Номер материала 552163
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх