Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Тема: «Обучение технике приема и передачи мяча снизу. Развитие скоростных и координационных способностей.»

Тема: «Обучение технике приема и передачи мяча снизу. Развитие скоростных и координационных способностей.»



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



План-конспект

по физической культуре № _____


Тема: «Обучение технике приема и передачи мяча снизу. Развитие скоростных и координационных способностей.»



Цели урока:

  • формировать физическую культуру личности;

  • расширять функциональные возможности школьников;

  • воспитывать нравственные и волевые качества;

  • содействовать развитию психических и индивидуальных свойств личности.



Задачи урока:


1.Обучение технике приема и передачи мяча снизу.

  1. Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху на месте

  2. Развитие скоростных и координационных способностей


Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи (по количеству учащихся), фишки.












а)



б)




в)







г)

Построение (организация учащихся к уроку).

«Равняйсь!» «Смирно!»

Приветствие: «Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчи-тайсь!» … «Вольно!»

Содержание задач урока.

«Равняйсь!» «Смирно!» «Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Ма-рш!»

Ходьба, бег: согнуть руки в локтях, перейти на ускоренную ходьбу, легким бегом «Ма-рш!»

И.п.- пальцы в «замок»;

1-4 - круговые движения кистями рук.


И.п. – пальцы рук в сжать в кулак.

1-4- круговые движения руками вперед;

5-8- круговые движения руками назад.


И.п.- руки на поясе.

1-4 – прыжки с продвижением вперед правым боком;

5-8 – прыжки с продвижением вперед левым боком.


ОРУ на восстановление дыхания.

  1. вдох через нос, руки вверх;

  2. выдох через рот, руки вниз.













5-6 раз




3-4 раза




3-4 раза






3 раза

О.С., выяснение количественно состава учащихся.


Дать указание учащимся: все упражнения выполнять по команде.


Дать указание учащимся: упражнение закончили.


Задания объяснять

по ходу движения.


Дать указание о соблюдении дистанции.



2.Основная часть.

30 мин.


1




Техника выполнения стойки волейболиста и способов передвижения по площадке без мяча:

  • выполнить стойку волейболиста с последующей имитацией верхней передачи мяча;

  • бегом лицом вперед, остановиться по сигналу, принять исходное положение -стойку волейболиста, бегом спиной вперед, стойку волейболиста (от лицевой линии к сетке и обратно);

  • приставным шагом вправо и влево от боковой линии волейбольной площадки до другой боковой линии.






3-4 раза





3-4 раза


Построение на лицевой линии, мячи положить.







По окончании выполнения этого упражнения вторые номера берут мячи и выстраиваются в шеренгу напротив другой команды.

2

















Обучить технике приема и передачи мяча двумя руками снизу:


  • принять стойку волейболиста, держа мяч на выпрямленных руках лежащий на запястьях мяч, и выполнить следующие движения:


  • покачивание руками вверх-вниз и в стороны;

  • разгибание и сгибание ног, имитируя нижнюю передачу.



  • ударить мячом об пол, выполнить после отскока мяча передачу снизу над собой и поймать мяч.






3-4 раза





5-6 раз


При приеме мяча руки обучаемого находятся перед туловищем, одна кисть вложена в другую, предплечья развернуты для передачи мяча. Обратить внимание учащихся на опускание кистей вниз. Это позволяет максимально выпрямлять руки в локтевых суставах.

При выполнении передачи работают руки только в плечевых суставах.


  • В парах: первый игрок набрасывает мяч в положение удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей.

3 раза



3.Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Индивидуальные упражнения:

  • передача мяча над собой на месте: на заданную высоту, изменяя высоту от минимальной до максимальной.

  • упражнения в парах:

  • выполнить верхнюю передачу над собой, затем верхнюю передачу, стоящему напротив ученику;

  • встречная верхняя передача мяча.






5-6 раз





После серии передач учащиеся меняются ролями


4.Развитие скоростных и координационных способностей.

Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч. (Рис.5)





3. Заключительная часть.

  • Построение, краткое подведение итогов, домашнее задание

  • Упражнения на осанку, организованный уход из спортзала








57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 19.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров40
Номер материала ДБ-041699
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх