Задачи: 1) изучение комбинации с последовательным
применением заслона в движении; 2) совершенствование комбинаций в игровых
условиях.
Подготовительная часть — 20 мин.
1. Упражнения без мяча, с защитником (5 мин.).
Использование наведения при передвижении по два.
2. Гимнастические упражнения (12 мин.). Основная часть —
95 мин. 1. Передача мяча не глядя в направлении передачи
и применяя финты (при построении игроков по окружности).
2. Передача при беге по восьмерке втроем с быстрым продвижением
вперед (см. рис. 41).
3. Упражнения с несколькими мячами (см. рис. 18, 24, 28,
36).
4. Броски одной рукой в прыжке с поворотом при беге
игроков по окружности (см. рис. 27).
5. Броски в прыжке (без сопротивления и при сопротивлении)
с определенных точек площадки через заслон; выполнение индивидуальных заданий.
.6. Дальнейшее изучение заслона в движении.
Построение игроков — две I шеренги (лицом друг к другу). 7.- Комбинация с
последовательным применением заслона в движении.
Когда игроки научились ставить заслон движущемуся навстречу
противнику, то изучается постановка заслона после передачи мяча партнеру.
На рис. 82 игрок № 3 ведет мяч вправо. К нему подбегает
(от боковой линии) партнер №4 забирает из рук мяч, причем игрок №3
заслоняет его телом от своего
защитника № 3 (в момент передачи мяча игрок № 3 находится между мячом и
корзиной). Передав мяч, игрок № 3 ставит заслон (с поворотом) против защитника
№ 4, после чего направляется к боковой линии.
Игрок № 3 может успеть поставить заслон против защитника №
4, если нападающий № 4 успеет опередить защитника № 4 на 1,5—2 м к моменту
выхватывания мяча из рук игрока № 3. Если нападающий № 4 не сможет опередить
защитника № 4, то мяч передается игроку № 4 с фазой полета (1,5—2 м).
Как только нападающий № 4 схватит мяч, он сразу же ведет
его к корзине. Он успеет прорваться к щиту, если его защитник № 4 натолкнется
на игрока № 3. Если же защитник успеет уйти от заслона, то он воспрепятствует
дальнейшему продвижению игрока № 4 к щиту. Тогда нападающий № 4 протягивает мяч
партнеру № 5, который бежит от боковой линии навстречу ему. После передачи
мяча игрок № 4 ставит заслон против защитника № 5.
Игрок № 5 действует так же, как его партнер № 4 (первое
движение с мячом в руках — к корзине), и передает мяч игроку № 3, игрок № 3 —
партнеру № 4 и т. д.
Передвигаясь таким образом, нападающие постепенно
приближаются к корзине, и, используя заслон, один из них с мячом может
прорваться к щиту и забросить мяч в корзину. Точно так же могут
взаимодействовать четверо и пятеро игроков нападения.
8. Передача двумя руками и одной сверху немедленно после
ловли мяча в прыжке.
9. Броски правой рукой немедленно после ловли мяча в
прыжке. Три раза — в щит, четвертый раз — в корзину.
10. Игра в одну корзину трех нападающих против трех
защитников (только в нападении и только в защите) .
Первые 5—7 мин. игроки начинают нападение с помощью
заслонов в движении (см. рис. 82). Затем команды меняются ролями. Следующие 3—5
мин. игроки в нападении применяют заслон втроем (см. рис. 80). В последние 3—5
мин. команды в нападении применяют заслон вдвоем или втроем по собственному
выбору, причем вариант заслона, время и место его постановки игроки
определяют самостоятельно.
11. Двухсторонняя игра с применением быстрого прорыва.
Если быстрый прорыв не удался, то применяются заслоны при
взаимодействии двух игроков. Игроки самостоятельно выбирают вариант заслона,
время и место его постановки.
При введении мяча в игру применяются избранные
комбинации.
Заключительная ч ас т ь — 5 мин.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.