Инфоурок Физическая культура КонспектыТема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»

Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»

Скачать материал

План-конспект урока   8 класс

Цель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях

Задачи урока:

Образовательный: повторить основные акробатические элементы: равновесие «ласточка», кувырок вперёд, кувырок назад в полу шпагат, длинный кувырок, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, и.т.д.;

Оздоровительные: Развивать физические качества , гибкость , ловкость, координацию движений.

Формировать правильную осанку.

Воспитательные: воспитывать дисциплинированность , терпение, ответственность и взаимовыручку.

Развивать умения принимать решения, отстаивать свою позицию.

Место проведения: спортивный зал СОШ №1.

 Дата проведения:  11 ,13  марта  2015 г.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастическое бревно, козел, шашки ,шахматы.

Класс : 8  Учитель:  Еременко Марина Григорьевна

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

ОМУ

(организационно- методические указания)

I

Вводная

15мин

1.Построение , сообщение задач урока                                                Освобожденные : шашки,   шахматы.

- Как вы думаете, какова цель урока? (выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях. )

- Что надо будет сделать, чтобы достигнуть цели? (повторить изученные элементы и выполнить их в определенной последовательности.)

2мин

ДЕЖУРНЫЙ СДАЕТ УЧИТЕЛЮ РАПОРТ О ГОТОВНОСТИ КЛАССА К УРОКУ                 Организовывать учащихся к проведению урока нацелить внимание на решение поставленных задачи и цели.

Дети участвуют в постановке целей и задач.

2.Строевые упражнения: повороты

2 мин

Выполняют упражнения под команду.

3.Разновидности ходьбы:

В обход зала шагом марш

- на носках

-на пятках

- полуприседи

- спортивная ходьба

3 мин

При выполнении разновидностей ходьбы следить за осанкой и положением рук; в стороны или на поясе, за головы.

4.Разновидности бега:

-Приставным шагом правым боком;

-Приставным шагом левым боком;

-Спиной вперед;

- с высоким подниманием бедра:

- с прямыми ногами вперед;

- с прямыми ногами назад;

- с прямыми ногами стороны

- бег без заданием

- медленный бег

- спортивная ходьба

- шагом марш (вдох! Выдох!)

4мин

Беговые упражнения выполняют по кругу друг за другом. При выполнении беговых упражнений соблюдать дистанцию, следить за осанкой и правильностью выполнения беговых упражнений.

ОРУ на месте :

Исходное положения ноги на ширине плеч

Наклоны голов вперед, назад, влево , вправо,(спина должна быть прямая резких движений не делать)

Вращение рук вперед назад

Исходное положения – стойка на ширине плеч

Руки прямые вперед,2- руки прямые стороны, 3- руки вниз:

Исходное положения –стойка ноги врозь , руки за головы

Наклоны туловища с левой стороны начинаем

1-2 наклоны туловища влево

3-4- наклоны туловища вправо

Исходное положения –стойка ноги врозь , руки за головы

1-2 наклоны туловища вперед

3-4- наклоны туловища назад

Выпады

Выпал левой ногой вперед, руки прямые вперед

2- и.п

3- выпад правой ногой вперед, руки вперед

4- и.п.

Исходное положения руки за головы

Приседание

И.п.

Приседание

И.п.

Ходьба на месте

3 мин

6-8р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

6-8 р

10 р

Во всех упражнениях обратить внимание на исходное положения, правильную осанку.

При выполнении упражнений между учащимися должен быть определенный интервал, позволяющий активно выполнять упражнения.

II

Основная

20мин

Сегодня в основной части урока мы будем делать такие упражнения (перечислить)

Доклад ученика

2 мин

Техника безопасности

1 мин

При выполнении динамических акробатических упражнений (кувырки)должны выполнять только в одном направлении. При выполнении таких упражнений как мост, стойка на голове, на руках можно оказывать помощь.При занятиях акробатикой нужно обратить внимание на особые элементы акробатики: умение мягко приземляться, группироваться при падении и.т.д.

Необходимо использовать само страховки.

Приветствие равновесие «ласточка»

Разновидности ходьба на гимнастическом бревне

На носках ; на пятках

Опорный прыжок через козла;

Кувырок вперед;

- кувырок назад в полу шпагат

Стойка на голове и руках

Мостик

Длинный кувырок

Стойка на лопатках;

Два кувырок вперед слитно;

- сед в углом;

Поворот 360 градус

17мин

Кувырки выполняется последовательным касанием пола отдельными частями тела с переворачиванием через голову. Могут выполняться вперед и назад.

Стойка на голове руках выполняется с опорой головой и руками. Вес тело равномерно распределяется на руки и голову. Постановкой на мат рук и головы должен образовывается как треугольник.

Мост- характеризуется максимальным прогибом в поясничной и грудной части с опорой ногами и руками, или ногами и головой, головой и руками.

III

Заключительная

5 мин

Домашнее задание:

Построение, подведение итог урока

сгибание и разгибание рук

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инженер по охране окружающей среды

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 682 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.10.2018 247
    • DOCX 21.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Букежанов Максим Гумарович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Букежанов Максим Гумарович
    Букежанов Максим Гумарович
    • На сайте: 5 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3750
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по борьбе: дзюдо и самбо

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 49 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Методика преподавания физической культуры в среднем профессиональном образовании в соответствии с ФГОС СПО

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 31 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Моделирование физкультурно-образовательной среды дошкольной организации в соответствии с ФГОС ДО

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 24 человека из 15 регионов

Мини-курс

Психология расстройств пищевого поведения

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 84 человека из 35 регионов

Мини-курс

Основы нарративного подхода: теория и методы

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Детско-родительские отношения: эмоциональный аспект

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 24 человека из 15 регионов