460669
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыТема урока "150гр Допты қашықтыққа лақтыру"

Тема урока "150гр Допты қашықтыққа лақтыру"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары

Күні: 26.11.2015

Сыныбы: 9 «А»

Өтетін орны: спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: 150гр Допты қашықтыққа лақтыру

Сабақтың мақсаты: 1.150гр допты қашықтыққа лақтыру техникасын үйрету.

2. Доп лақтыру техникасын меңгерту.

3. Мергендікке дайындау

Көрнекі құрал жабдықтар: уақыт өлшегіш, ысқырық, жалаушалар,

150гр кіші доп


р/с

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


Сапқа тұғызу.Кезекші мәліметі,сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1мин

Оқушылар киіміне, тәртібіне,бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.


2.Назар аудару жаттығулары «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!» «айнал!» «саптық адыммен алға қадам бас!»

1мин

Бұйрықтың дұрыс орындалуын кадағалау.Сол аяқпен бастау


3. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде,өкшемен жүру

3.Қол белде, аяқтың ішкі сыртқы қырымен жүру.

4.Қол желкеде жартылай отырып жүру.

5.Қол тізеде,отырып секіру.

6.Спорттық жүріс

4мин

Арақашықтықты сақтау,қолды бүкпеу, денені тік ұстау,басты көтеру.

Денені тік ұстау,қол белде.Қаз тәрізді жүру,жоғары секіру,қол белде бүгілу,жылдам орындау қимылын қадағалау


4.Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Тізені жоғары көтеріп жүру.

2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру.

3.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

4.Оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру.

5.Артпен жүгіру.

6.Жай жүгіру.

7.Спорттық жүріс.

8.тыныс алу жаттығулары







6мин

Арақашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу,кеудені тік ұстау,қол бел тұста.Алақанға тигізу,қол белде,аяқты бүкпеу,денені тік ұстау.Алға артқа барынша толық айналдыру.Оң сол иыққа қарау.

Алаңды толық пайдалану.

Еркін жүгіру.

Тынысты қалыпқа келтіру.




Допты лақтыруды орнында тұрып орындайды.Онда дененің салмағын оң аяққа сала қисайтып, содан соң сол аяқты ілгері тастап, бар салмақты сол аяққа сала,оң аяқпен денені көтере доп нысанаға лақтырылады.



Нысанаға тигізу тапсырмасы болса оны орнында тұрып,нысанаға көздеп лақтыру керек.



Ал егер допты алыс қашықтыққа

лақтыру кезінде жүгіріп қолдану керек

30мин


Сол аяқтың өкшесімен, оң аяқтың басымен бұрылу.









Бұйрық берілгенге дейін артық қимыл жасамауларын қадағалау.



Оқушыларға қауіпсіздік ережесін еске түсіреміз





Сапқа тұғызу.



Сабақты қысқаша қорытындылау.



Оқушыларды бағалау.

Үй тапсырмасы.

Саппен залдан шығу

3мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Оларды бағалау.



Үйде жаттығуларды орындауларын талап ету.



























Жаңаөзен қаласы

14 орта мектеп







Қалалық ашық сабақ


Тақырыбы: Жеңіл атлетика

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі:

Каржауов Жумабай
















2015-2016 оқу жылы

Общая информация

Номер материала: ДВ-445517

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.