Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Тема урока "150гр Допты қашықтыққа лақтыру"

Тема урока "150гр Допты қашықтыққа лақтыру"

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ жоспары

Күні: 26.11.2015

Сыныбы: 9 «А»

Өтетін орны: спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: 150гр Допты қашықтыққа лақтыру

Сабақтың мақсаты: 1.150гр допты қашықтыққа лақтыру техникасын үйрету.

2. Доп лақтыру техникасын меңгерту.

3. Мергендікке дайындау

Көрнекі құрал жабдықтар: уақыт өлшегіш, ысқырық, жалаушалар,

150гр кіші доп


р/с

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


Сапқа тұғызу.Кезекші мәліметі,сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1мин

Оқушылар киіміне, тәртібіне,бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.


2.Назар аудару жаттығулары «оңға бұрыл!», «солға бұрыл!» «айнал!» «саптық адыммен алға қадам бас!»

1мин

Бұйрықтың дұрыс орындалуын кадағалау.Сол аяқпен бастау


3. Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Қол жоғары, аяқтың ұшымен жүру

2.Қол белде,өкшемен жүру

3.Қол белде, аяқтың ішкі сыртқы қырымен жүру.

4.Қол желкеде жартылай отырып жүру.

5.Қол тізеде,отырып секіру.

6.Спорттық жүріс

4мин

Арақашықтықты сақтау,қолды бүкпеу, денені тік ұстау,басты көтеру.

Денені тік ұстау,қол белде.Қаз тәрізді жүру,жоғары секіру,қол белде бүгілу,жылдам орындау қимылын қадағалау


4.Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Тізені жоғары көтеріп жүру.

2.Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру.

3.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру

4.Оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру.

5.Артпен жүгіру.

6.Жай жүгіру.

7.Спорттық жүріс.

8.тыныс алу жаттығулары







6мин

Арақашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу,кеудені тік ұстау,қол бел тұста.Алақанға тигізу,қол белде,аяқты бүкпеу,денені тік ұстау.Алға артқа барынша толық айналдыру.Оң сол иыққа қарау.

Алаңды толық пайдалану.

Еркін жүгіру.

Тынысты қалыпқа келтіру.




Допты лақтыруды орнында тұрып орындайды.Онда дененің салмағын оң аяққа сала қисайтып, содан соң сол аяқты ілгері тастап, бар салмақты сол аяққа сала,оң аяқпен денені көтере доп нысанаға лақтырылады.



Нысанаға тигізу тапсырмасы болса оны орнында тұрып,нысанаға көздеп лақтыру керек.



Ал егер допты алыс қашықтыққа

лақтыру кезінде жүгіріп қолдану керек

30мин


Сол аяқтың өкшесімен, оң аяқтың басымен бұрылу.









Бұйрық берілгенге дейін артық қимыл жасамауларын қадағалау.



Оқушыларға қауіпсіздік ережесін еске түсіреміз





Сапқа тұғызу.



Сабақты қысқаша қорытындылау.



Оқушыларды бағалау.

Үй тапсырмасы.

Саппен залдан шығу

3мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Оларды бағалау.



Үйде жаттығуларды орындауларын талап ету.



























Жаңаөзен қаласы

14 орта мектеп







Қалалық ашық сабақ


Тақырыбы: Жеңіл атлетика

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі:

Каржауов Жумабай
















2015-2016 оқу жылы

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров141
Номер материала ДВ-445517
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх