МКОУ «Чирикеевская ОШ»
Конспект урока
по физической культуре в 5 классе,
учитель физической культуры – Ярославский Сергей Григорьевич
Тема урока: Путешествие в мир гимнастики.
Цель урока: Закрепление техники акробатических упражнений, техники лазания по канату, техники выполнения опорного прыжка.
Задачи урока:
1. Формировать правильную осанку при выполнении ОРУ.
2. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед и стойки на лопатках, лазания, прыжков.
3. Воспитывать дисциплинированность, собранность, трудолюбие, самостоятельность.
УУД: Личностные универсальные учебные действия:
Научить ценить и принимать следующие базовые ценности: «добро», «терпение», «здоровье», «мир», «настоящий друг».
Познавательные учебные действия:
1. Формировать навыки ходьбы и бега, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы.
2. Формировать умения сохранять устойчивое положение на уменьшенной площади опоры (гимнастическая скамейка), в разных позах и быстрой смене положения тела.
3. Упражнять в выполнение ОРУ с гимнастической скакалкой.
4. Упражнять в выполнение строевых упражнений, разученных ранее, продолжить обучение перестроению из одной колоны в три, в движении.
5. Учить преодолевать полосу препятствий.
6. Научить наблюдать и делать самостоятельные простые выводы.
7. Научить навыкам простого ориентирования.
Регулятивные учебные действия:
1. Содействовать развитию мелкой моторики, быстроты реакции, координации движений, ловкости, силы.
2. Развивать творчество, инициативу в двигательных действиях.
3. Прививать интерес к здоровому образу жизни.
4. Способствовать повышению общего функционального состояния организма.
5. Способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки и функционального свода стопы.
Коммуникативные учебные действия:
1. Воспитывать доброжелательные отношения между детьми в совместной двигательной деятельности.
2. Прививать детям стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревновательный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность.
3. Участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки.
Место проведения: спортзал.
Инвентарь : Гимнастические маты, канат, гимнастический козёл, обручи, гимнастическая скамейка, стенка, свисток, гимнастические палки, гантели, подвесная перекладина, планка, мостик.
Методическая карта урока:
а) Организация класса. Введение (подготовительная часть урока):
1. Сообщение задач урока, настроить учащихся на деятельность.
2. Формирование навыков ходьбы и бега (разновидности передвижений)
3. Совершенствование выполнения строевых упражнений, изученных ранее (повороты на месте, перестроение из одной колоны в две, три в движении)
4. Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ с гимнастической скакалкой.
б) Актуализация знаний и пробное учебное действие (основная часть урока):
1. Совершенствовать упражнения на гимнастическом канате.
Совершенствование технику акробатических элементов.
2. Закрепление и совершенствование навыков лазанья по шведской стенке, по гимнастической скамейке.
3. Учить простейшим навыкам ориентирования.
В) Рефлексия учебной деятельности на уроке (заключительная часть урока):
1. Учить выполнять правильно очищающие дыхательные упражнения.
2. Способствовать понижению нагрузки, проверки внимания.
3. Подведение итогов урока.
Универсальные учебные действия (УУД)
I. Подготовительная часть (12 мин)
1. Организо-вать детей
1) Построение, приветствие.
20 сек.
Обратить внимание на форму, причёски девочек.
Пояснить учащимся формы организации урока: фронтальным и поточным способом.
Речь учителя. «Ребята, сегодня у нас пройдёт необычный урок, мы отправимся в путешествие в мир гимнастики. Окружающей природой и естественными препятствиями, которые встречаются на пути путешественников, нам послужит наш спортивный, гимнастические снаряды, инвентарь и оборудование. От вас требуется - включить своё воображение, представить себя в неизвестной стране и стараться применить полученные на предыдущих уроках знания и умения на практике. Я думаю вы отлично справитесь с заданием, активно воображаете, в пути будете внимательными, смелыми, терпеливыми, помогать друг другу.
Осваивать умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.
Приобретать стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревнователь-ный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность.
2) Сообщение задач урока, формы его проведения и требование выполнения правил техники безопасности.
1 мин.
3) Психологический настрой детей на предстоящее занятие.
20 сек.
2. Подгото-вить
организм к основной части урока
Ходьба
1 мин.
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится центре спортивного зала, показывая упражнения. Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.
Формировать навыки ходьбы, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы.
1) на носках, руки на пояс;
0,5 круга
2) на пятках, руки за спиной;
0,5 круга
3) на внешней стороне стопы, руки в стороны;
0,5 круга
4) перекатом с пятки на носок, руки на пояс;
0,5 круга
Бег
2 мин.
Дать задание направляющему перед началом движения: менять направление через два круга.
Формировать навыки бега, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы.
Научить наблюдать и делать самостоятельные простые выводы.
Научить
навыкам простого ориентирования.
Формировать навыки ходьбы, закрепить умение двигаться, не наталкиваясь друг на друга, быстро реагируя на сигналы.
Уметь строиться в колонну, шеренгу.
Упражнять в выполнении общеразвивающих упражнений с гимнастической скакалкой.
Способствовать повышению общего функционального состояния организма.
Способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки и функционального свода стопы.
Различать и выполнять строевые команды
1) по кругу в колонне по одному с изменением направления;
2) приставным шагом, правым боком, руки на пояс;
1 круг
Прыжок как можно выше
Прыжок как можно выше
3) приставным шагом левым боком, руки на пояс;
1 круг
4) с высоким подниманием бедра, руки вперед;
1 круг
Выше колени.
5) с захлестыванием голени, руки произвольно;
1 круг
Пятками касаться ягодиц.
6) переход на ходьбу, руки согнуты в локтях;
0,5 круга
Дыхание не задерживать.
Ходьба
30 сек.
1) выполнение дыхательных упражнений;
1 круг
Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом на три счёта, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком; выдох должен быть продолжительнее вдоха.
2) получение скакалок, ходьба.
Скакалки сложить вчетверо и нести в правой руке.
Перестроение для выполнения (ОРУ)
перестроение в три колонны
30 сек.
3. Развивать внимание, гибкость, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины
ОРУ со скакалками
5 мин.
Вести контроль над выполнением упражнений словесно и индивидуально. Мышцы рук напрягать, скакалку натягивать.
1)И.П.- основная стойка, руки вниз, скакалка вчетверо.1-наклон головы вправо, 2- наклон головы влево,3- наклон головы вперед,4- И.П.
6-8 раз
Спина прямая, плечи не поднимать, руки напряжены, скакалка натянута.
2) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо, держать за концы внизу. 1 – подняться на носки, отставить левую ногу назад на носок, скакалку вверх, потянуться; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же.
6-8 раз
Руки прямые, потянуться. Смотреть на скакалку.
3) И.П. – ноги врозь, руки вверх скакалка вчетверо вверху. 1 – наклон влево; 2 – И.П.; 3 – наклон вправо; 4 –И.П.
6-8 раз
Наклон ниже в вертикальной плоскости, руки не сгибать.
4) И.П. – стойка на коленях, руки вперёд, скакалка вчетверо, горизонтально; 1 – 2 – поворот туловища влево; 3 – 4 – поворот вправо.
6-8 раз
Повороты выполнять энергично, вперёд не наклоняться, на пятки не садиться.
5) И.П. – ноги врозь, скакалка сзади внизу хватом сверху; 1 – шаг вперёд, руки со скакалкой назад вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же.
6-8 раз
Энергичный мах, вперёд не наклоняться.
6) И.П. – ноги на ширине плеч, руки вперёд, скакалка вчетверо; 1 – мах левой ногой, согнутой в колене, вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – с правой ноги.
6-8 раз
Смотреть вперёд, удерживать равновесие, во время маха ногой достать коленом скакалку, руки не опускать, держать на уровне плеч.
7) И.П. – скакалку развернуть, руки в стороны, наступить на середину скакалки левой ногой, правую назад вверх; 1 – 4 – держать равновесие. То же на другой ноге.
3 раза
Прогнуться, безопорную ногу выше, держать равновесие. Скакалку натягивать вверх и в стороны. Смена ног по команде учителя.
8) И.П. – О.С., скакалка в четверо; 1 – переступить левой ногой; 2 – переступить правой ногой; 3 – поднять скакалку вверх сзади; 4 – перекинуть через голову и И.П.
6 раз
При переносе скакалки через голову руки держать максимально прямыми (по возможности).
9) И.П. – О.С., скакалка развернута.1 – 4 – прыжки на левой ноге; 1 – 4 – прыжки на правой ноге; 1 – 4 – на двух ногах вместе.
по 2 раза
Скакалку вращать кистями, спину держать прямо, прыжки на носках.
Перестроение в одну колонну.
20 сек.
Скакалки сложить в короб, построиться на лицевой линии площадки.
4. Объясне-ние прохожде-ния маршрута
Выдать задание для прохождения туристического маршрута
1 мин.
Маршрут на плакате с указанием воображаемого природного препятствия и соответствующего ему гимнастического упражнения.
II. Основная часть (24 мин)
1. Преодоле-ние полосы препятст-вий туристи-ческого маршрута.
Полоса препятствий
9 мин.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений на гимнастической скамейке.
Осваивать технику упражнений в перелазании, соблюдать технику безопасности.
Учить преодолевать полосу препятствий.
Формировать умения сохранять устойчивое положение на уменьшенной площади опоры (гимнастическая скамейка), в разных позах и быстрой смене положения тела.
Совершенствовать изученные акробатические упражнения.
Способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки и функционального свода стопы.
Имеют углубленные
представления о группировке, перекатах, кувырках, кувырках вперёд, стойке на лопатках, мост из положения лёжа.
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплиниро-ванности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
1) Пройти через реку по узкому мосту, засыпанному камнями.
Пройти по перевернутой гимнастической скамье
2) Пройти по кочкам в болоте.
Прыжки из обруча в обруч (6 -8 шт.) выполнять с ноги на ногу.
3) Преодоление поваленных деревьев и густых зарослей кустарников.
Выполнение задания поточным способом.
Любым способом перелезть через легкоатлетический барьер, проползти под навесной перекладиной, перепрыгнуть или перелезть через гимнастического козла и пролезть под такими же препятствиями (3 шт.)
4) подъем в гору и спуск с горы
Подняться любым способом по наклонной скамейке на гимнастическую стенку, залезть до верху и спуститься вниз по лестнице.
5) Преодолеть овраг с помощью подвешенного на дереве каната.
Подняться на канат на 1-1,5 м, немного разбежаться и перепрыгнуть овраг (обозначить овраг мелом или постелить маты).
6) Пройти по узкой тропинке и выйти на полянку к берёзовой роще.
Пройти по планке, положенной на полу, стопу ставить параллельно планке, стараться не оступаться. Выйти к матам, расположенным в «дорожку» (4-5 шт.) по середине спортзала.
Изображение деревьев и животных:
4 мин.
Вопрос детям: «Ребята, посмотрите какая красивая березовая роща, давайте посадим здесь еще несколько молодых березок, позовем жить сюда ежика, ящерицу, рака и построим мост через речку. С помощью каких акробатических упражнений вы можете изобразить берёзовую рощу, ползущую ящерицу, убегающего ёжика и мост через глубокую реку?».
Берёзки стройные – туловище держать вертикально, носки оттянуты (выполнять фронтально на матах).
При ползании таз и голову не поднимать (выполнять поточно).
Выполнить 3-4 кувырка вперёд слитно в группировке; подбородок плотнее у груди, руки приставлять к голени во время переката через спину.
При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки. Выполнить фронтально
Ориентирование в лесу по местным признакам (беседа)
Речь учителя: «Ребята, представьте себе, солнце спряталось за тучи, а нам надо возвращаться домой. Хорошо, что у нас есть и карта, и компас. Но нужно уметь ориентироваться в лесу и по местным признакам. Кто знает по каким признакам можно ориентироваться в лесу?»
3 мин.
Дети сидят на матах, отдыхают и слушают учителя.
Ориентирование:
- по мхам и лишайникам (растут с северной стороны);
- по муравейникам (расположены с южной стороны);
- по веткам (больше с южной стороны, меньше с северной).
Отправление в обратный путь
8 мин.
Пройти полосу препятствий в обратном порядке и вернуться на исходную позицию.
III. Заключительная часть (4 мин)
1. Восстано-вление дыхания, снижение частоты сердечных сокраще-ний.
1) Построение
10 сек.
Выполнять сидя на матах фронтально. Объяснить детям, что это дыхание эффективно при усталости, помогает быстро восстановиться после нагрузки и научиться правильно дышать.
Прививать детям стойкий интерес к гимнастике, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревнователь-ный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность.
Участвовать в диалоге;.
Воспитывать доброжелательные отношения между детьми в совместной двигательной деятельности.
2) Ходьба, остановка, перестроение в шеренгу.
20 сек.
3) Очищающая дыхательная гимнастика: через одну ноздрю.
30 сек.
2. Организо-ванное заверше-ние урока.
1) Подведение итогов урока. 2) Рефлексия: - Какие впечатления от урока?
- Какой участок пути был самым
трудным?
- Достаточна ли нагрузка? Ощущается ли
усталость, тяжесть в мышцах?
- - Что узнали нового?
- Пригодятся ли полученные на уроке
умения и навыки в жизни?
1 мин.
2 мин.
Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных, на кого можно положиться в трудную минуту – поощрить бумажными значками: спортивные мячи.
Учитель для себя письменно фиксирует ответы учащихся.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.