Тема урока "Треугольник Карпмана"

• 1 слайд

  Треугольник Карпмана
  

• 2 слайд

  Треугольник Карпмана – это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, впервые описанная Стивеном Карпманом в 1968 году.
  Данная модель описывает три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях: Жертва, Преследователь и Спасатель.
  Когда между Жертвой и Преследователем происходит конфликт, Спасатель делает все возможное, чтобы его разрешить и помочь пострадавшему.
  

• 3 слайд

  Жертва
  
  Человек, который занимает позицию Жертвы, выглядит следующим образом: беспомощный, растерянный, слабый, безвольный, обиженный, потерянный. Он демонстрирует миру свою слабость в надежде найти спасителя.
  
  При этом можно сказать, что очень часто многие хорошо сживаются с ролью Жертвы и она становится едва ли не их единственным стилем общения. Эти люди постоянно жалуются на обстоятельства, на проблемы, на собственную глупость. Выгода Жертвы – это внимание, забота и жалость окружающих, а также возможность переложить ответственность на других.
  

• 4 слайд

  Преследователь (тиран, контролер)
  
  
  Преследователь представляет собой личность, которая делает все для того, чтобы господствовать над окружающими. Любопытно, что стараясь воздействовать на Жертву, Преследователь всячески оправдывает свои действия.
  
  Если Жертва начинает оказывать сопротивление своему Преследователю, он пытается подавить протест. Если это ему удается, он получает удовлетворение и самоутверждается. В результате, угнетение и манипуляция окружающими становятся для Преследователя основной потребностью.
  
  Интересен факт, что всем своим поступкам Преследователь находит разумные с его точки зрения обоснования.
  

• 5 слайд

  Спасатель
  
  
  Роль Спасателя может казаться благородной, так как этот герой стремится помочь Жертве облегчить ее страдания. Он слушают ее, дают советы или даже помогают решить ее проблемы.
  
  Однако же скрытый мотив Спасателя — это вовсе не оказание помощи Жертве, а ощущение собственной значимости и важности, которую он получает в итоге. Жертвы, которые постоянно отказываются от решения проблем, перекладывая их на других, по итогу становятся зависимым.
  
  По сути, между Жертвой и Спасателем возникает зависимость, которая вредит им обоим: жертва привыкает к постоянной опеке и теряет самостоятельность, а спасатель берет на себя ношу в виде постоянной ответственности за другого человека, которая становится ему непосильной
  

• 6 слайд

  В Треугольнике Карпмана ситуация может не изменяться на протяжении длительного времени, так или иначе устраивая каждую из сторон:
  
  Преследователь, представляя собой сильную личность, оказывает давление на окружающих;
  
  Жертва считает вполне нормальным перекладывать на других ответственность за свои неудачи;
  
  Спасатель уверен, что он обязан помогать всем, кто оказывается в трудных обстоятельствах.
  

• 7 слайд

  «… Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует;
  
  Спасатель на самом деле не помогает,
  
  а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий»
  
  Клод Штайнер
  

• 8 слайд

  Как это работает
  
  Преследователь не дает покоя жертве, строит ее, заставляет и критикует.
  
  Жертва старается, мучается, устает и жалуется.
  
  Спаситель утешает, советует, подставляет уши и жилетку для слез. Участники периодически меняются ролями.
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Как выйти из треугольника жертве
  Перестать жаловаться на жизнь. Потратьте это время на поиски возможностей улучшить положение вещей, которые вас не устраивают.
  Запомните раз и навсегда: никто вам ничего не должен. Даже если обещали, если очень хотели, если сами предлагали. Обстоятельства постоянно меняются, как и человеческие желания. Вчера хотели вам что-то дать, сегодня уже не хотят. Перестаньте ждать спасения.
  Все, что вы делаете это ваш выбор и ваша ответственность. И вы вправе сделать другой выбор, если этот вас не устраивает.
  Не оправдывайтесь и не корите себя, если вам кажется, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям.
  

• 11 слайд

  Как выйти из треугольника преследователью
  Прекратите обвинять в своих проблемах других людей и обстоятельства.
  Никто не обязан соответствовать вашим представлениям о том, что правильно и неправильно. Люди разные, ситуации разные, если вам что-то не нравится, просто не имейте с этим дело.
  Решайте разногласия мирным путем, без злобы и агрессии.
  Перестаньте самоутверждаться за счет тех, кто слабее вас.
  

• 12 слайд

  Как выйти из треугольника спасителю
  Если у вас не просят помощи или совета, молчите.
  Перестаньте думать, что вы лучше знаете, как надо жить, и что без ваших ценнейших рекомендаций мир рухнет.
  Не давайте необдуманных обещаний.
  Перестаньте ждать благодарности и похвалы. Вы же помогаете, потому что хотите помочь, а не за почести и награды, верно?
  Перед тем как броситься «причинять добро», спросите себя честно: так ли необходимо и эффективно ваше вмешательство?
  Прекратите самоутверждаться за счет тех, кто чуть более нескромен в своих жалобах на жизнь.
  

• 13 слайд

  При выходе из «треугольника», напряжение в отношениях ослабнет, появится больше времени и сил и т.д.
  
  
  Жертва превращается в героя. Теперь решая проблемы, он не жалуется всем вокруг, а получает удовольствие от того, что в состоянии их решить.
  
  Преследователь трансформируется в философа. Наблюдая со стороны за действиями героя, он больше не критикует, не волнуется о результате. Он принимает любой результат. Он знает, что все в итоге идет к лучшему.
  
  Спаситель становится мотиватором. Он провоцирует героя на подвиги, описывая блестящие перспективы. Он ищет возможности применения силы героя и подталкивает того на свершения.
  

• 14 слайд

  Герой становится победителем. Он совершает подвиги не ради похвал, а ради творческого применения энергии. Ему не нужны лавры, он наслаждается самим процессом творчества, возможностью что-то менять к лучшему в этом мире.
  
  Философ превращается в созерцателя. Он видит такие связи в мире, которые недоступны другим. Он осознает новые возможности и рождает идеи.
  
  Мотиватор трансформируется в стратега. Он точно знает, как реализовать идеи созерцателя.