Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Тема урока:«Развитие силовых и координационных способностей на уроке гимнастики»

Тема урока:«Развитие силовых и координационных способностей на уроке гимнастики»

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса, разработанный учителем физической культуры МБОУ СОШ №15 Калайда А.Н. с использованием здоровьесберегающих и информационно-коммуникационных технологий.


Тема: Гимнастика

Тема урока:«Развитие силовых и координационных способностей на уроке гимнастики»

Цель:Научить применять изученные гимнастические элементы в различных жизненных ситуациях.

Задачи урока:

Развивающие:

1.развитие координации и ловкости;

2. совершенствованиегибкости, силы, общей выносливости.

Образовательные технологии:

1. Тестирование координационных способностей(у девочек-прыжки в длину с места)2

2. Совершенствование навыков выполнения

м. - опорного прыжка через гимнастического козла сп. «согнув ноги», длинного кувырка; висы и упоры на перекладине.

д. – опорного прыжка через гимнастического козла сп. «ноги врозь», элементов художественной гимнастики (с лентой).

Здоровьесберегающие технологии: учить умению контролировать осанку и реакцию организма на физическую нагрузку

Воспитательные: воспитание эстетических чувств, чувства взаимопомощи, смелости, самостоятельности, навыков .

Тип занятия: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал

Инвентарь и оборудование:компьютер, музыкальный центр, личные карточки, карта-задание, авторучки, гимнастические скамейки и стенки, перекладина, гимнастический козёл, маты, подкидной мостик, гимнастические ленточки, секундомер, самодельные медальки.

Время проведения: 40 мин.






Ход урока

Этапы урока

Частная задача этапа

Дози

ровка(мин)

Организационно-методические указания

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Вводная часть


1. Даёт команду на построение. Проверяет готовность учащихся к уроку.

Контролирует о.с. и осанку. Приветствует.



2. Выявление отсутствующих, отмечает в журнале.



3. Сообщает тему и задачи урока.



4. Проведение инструктажа по т/б (по форме: «вопрос-ответ»).




1. Строятся. При необходимости подают по требованию учителя дневники.

Контролируют о.с. и осанку. Приветствуют.

2. Дежурный сообщает об отсутствую щих.



3. Внимательно слушают.



4. Проходят инструктаж по т/б (Ответы).



Активизация на предстоя щий урок.





Мотивация к учению.


Обеспечениебезопаснос

ти.


0,5





0,5



0,5



1


1. Пятки - вместе, носки – врозь.

Спина - прямая, плечи -расправлены.

Руки - вдоль туловища сбоку, пальцы - в кулаки

(большие сверху).

Подбородок вверх.



1. Объясняет необходимость проконтролировать нагрузку в течение урока и сделать вывод в конце урока учащимися о пользе полученной нагрузки (засекает время - 10 сек.).

2. Представляет беседу-презентацию: «Физические качества».

3. Проводит повороты на месте, упражнения в ходьбе на профилактику осанки и плоскостопия, ОРУ в движении, медленный бег с изменением направления, упражнения на восстановление дыхания.


4. Проверяет д/з:

- назначает одну из учащихся для проведения ОРУ под музыкальное ритмичное сопровождение на развитие координации и гибкости (девушки);


- проводит разминку (мальчики) на развитие гибкости и силы (на перекладине, гимнастических стенке ).





5. Даёт команду на приготовление мест занятий.





6. Команда на построение в одну шеренгу. Проводит контроль ЧСС за 10 сек.






1. Выполняют замер ЧСС за 10 сек.





2. Слушают и знакомятся с презентацией, отвечают на вопросы. (9 слайдов)

3. Выполняют команды и показ упражнений, используя методические указания.




4. Ученица проводит ОРУ под музыкальное сопровождение среди девушек, которые выполняют команды и показ упражнений, применяя методические указания.


Выполняют задания.







5. Готовят места занятий.






6. Строятся. Выполняют замер ЧСС (за 10 сек.)




1, 2. Актуализа

ция знаний.







3,4.

Воспроиз

ведение и коррекция опорных знаний.













5.Подготов

ка мест занятий для выполнения основных задач урока.


6.Промежу

точный контроль реакции организма на нагрузку.





0,5






3




1,5










6









1







0,5



1. Занести данные

1-ого измерения × 6

в личную карточку.





2. Внимание и активность!

3. Перестроение в колонну (контроль осанки – объяснение необходимости профилактических упражнений). 3, 4. Соблюдение ритма, согласованного и одновременного выполнения упражнений (под счёт, ориентируясь на ритм музыки).

4. Д.- перестроение в круг.

М.- поочерёдно - по «круговой» системе.



5. Быстро, аккуратно, безопасно!





6. Занести данные

2-ого измерения × 4

в личную карточку.




Основная часть



1. Команда перестроения на 2 отделения девочек и 2 отделения мальчиков.Объясняет задания. Назначает «старших» в отделениях (рассказывает об их функциях и показывает, объясняя выполнение страховки).


1. Перестраиваются на 2 отделения девочек и 2 отделения мальчиков. Слушают и запоминают.


1.Формирование групп.

Объяснение заданий на снарядах.


1,5


1. Необходимы на уроке внимательность, дисциплинированность, осторожность!



2.Даёт команду на переход по станциям и началу занятий.






1) Контролирует работу мальчиков, даёт методические указания.



2) Страхует,

контролирует работу мальчиков на станциях.





3) Объединяет мальчиков в одну группу и обучает новым элементам в), г).





1) Страхует, контролирует работу девочек на станциях.









2) Консультирует девочек.






3) Объединяет девочек в одну группу, объясняет задания. Включает музыкальное сопровождение (вальс И.Штрауса).



2. Переходят к своим станциям и выполняют задания (отделения организованно переходят к следующим станциям по команде учителя).


Работают на станциях:


2.Совершенствование двигатель ных навыков, развитие двигатель

ных качеств.













2) Проверка координационныхспособнос

тей.












3) Самостоя

тельная работа по карте с заданиями.


0,5








6




6







6






6














6

2. Применение страховки учителем на опорном прыжке, старшими в отделениях - на др. станциях и самостраховки.


1)Спуск – поочерёдно перебирая руками!


2)а) Активнее!

б) Смелее! Таз выше! Носки на себя!

в) Правильное приземление!


3) а) Подбородок к груди, обнять колени!

б) Группируемся!

в) Руки дальше!

г) А теперь, цирковой номер! Смелее!

1) а) Активнее!

б) Смелее! Таз выше!

Тянуть носки!

в) Правильное приземление!








3) Красиво! Ритмично! Женственно!


м. – 1) лазают по верёвочной лестнице;



2) выполняют опорный прыжок через гимнастического козла сп. согнув ноги (в ширину, высота -100-115см):

а)прыжок сп. согнув ноги.



3) выполняют длинный кувырок:

а) группировка;

б) кувырок вперёд;

в) кувырок через гимнастическую палку;

г)кувырок в гимнастический обруч.

4)проверка физ. качеств:

а)подъём туловища из и. п. лёжа – 30 сек.

б)наклон туловища из и. п. сидя.

д. – 1) выполняют опорный прыжок через гимнастического козла сп. «ноги врозь» (в ширину, высота – 105-110см):

а)и.п. – о.с.руки на снаряде, отталкивание от подкидного мостика – прыжок вверх с разведением ног врозь – и.п.;

.






3) выполняют элементы художествен ной гимнастики с лентой, (по карте-заданию):

а) змейки;

б) спиральки;

в) полукруги, круги;

г) махи;

д) восьмёрки.

3. Проводит игру «Волчок».

Выявляет победителей, вручает весёлые медальки.


3. Играют. Награждаются.

3. Повыше ниеэмоционального фона в соревновании развитие ловкости.

3

3. Победа - чей обруч после вращения ляжет на пол последним! (Аплодисменты победителям!)

4. Даёт команду на уборку мест занятий.


4. Убирают места занятий.

4. Привести зал в порядок.

1

4. Быстро, аккуратно!


5. Команда на построение в 1 шеренгу.

Проводит контроль за осанкой и ЧСС за 10 сек.

5. Строятся. Выполняют замер ЧСС (за 10 сек.)

5. Промежу

точный контроль ЧСС.

1

5. Занести данные

3-ого измерения × 6

в личную карточку.

Заключительная часть


1. Проводит беседу-опрос:

а.Что нового вы узнали сегодня на уроке?

б.Какое физическое качество мы с вами сегодня развивали?

в.Какие упражнения вы выполняли, чтобы стать более координированными?

г.А как вы думаете, какие профессии требуют большой тренированности вестибулярного аппарата? Подводит детей к самостоятельному выводу о необходимости развивать координацию.

д.вопросы по теме «Олимпиада Сочи»


1. Строятся, отвечают на вопросы:

а. ответы….

б. Координацию, ловкость.

в. Прыжок в длину с места, кувырок, играли, лазали по канату и т.д.

г. Космонавты, лётчики, пожарные и т.д.

Делают вывод.


1.Самостоя

тельный вывод о необходи мости развивать ловкость и координацию.


2


1. Внимание, активность!


2. Задаёт д/з: подготовить презентацию о координационных способностях человека.

2. Слушают, запоминают.

2.Мотивация к самотоя тельной познавательной деятель ности.

0,5

2. Количество слайдов 6-8!

3. Проводит контроль ЧСС за 10 сек.

Обращается к учащимся сделать самостоятельный вывод.

3. Выполняют замер ЧСС (за 10 сек.).

Делают вывод об эффективности физической нагрузки, полученной на уроке.

3. Результат исследования.


1

3. Занести данные

4-ого измерения × 6

в личную карточку. Сравнение изменений данных в процессе нагрузки и восстановления.

4. Выставляет оценки за урок в журнал.



4. Слушают.



4. Подведе

ние итогов урока.

1

4. Замечания, словесные поощрения.

5. Говорит слова благодарности за сотрудничество. Прощается. Организует выход в колонне учащихся из зала.

5. Прощаются. Организованно выходят из зала.

5. Организо ванное завершение урока.


0,5

5. Соблюдаем равнение при ходьбе. Подать дневники на оценку!






















Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров118
Номер материала ДВ-369766
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх