Тема: Волейбол «Верхняя передача мяча».

План – конспект открытого урока по волейболу в 11 классе.

Тема: «Верхняя передача мяча»

Цель: формирование интереса к занятию волейболом и физическим упражнениям.

Задачи: 1. Закрепить комплекс ОРУ с набивным мячом (дев) и с гантелями (юн).

               2. Совершенствовать технику выполнения верхней передачи мяча.

               3. Способствовать укреплению двигательных качеств методом работы по станциям.

Место проведения: спортивный зал школы

Инвентарь: волейбольные мячи 4 шт, баскетбольный мяч, 10 шт. гантель 1 кг, 10 шт. больших мячей по 1 кг, 4 скакалки, 4 гимнастических коврика.

№	Содержание урока	дозировка	ОМУ
I. 1. 2. 3. 4. 5. а) б) в) г) д) е) ж) з) II. 1. 2. 3. 4. III. 1. 2. 3. 4.	Подготовительная часть: Построение. Проверка готовности к уроку. Сообщение задач урока. П/игра «Салки с  баскетбольным мячом»(юн) Бег по команде учителя (на лево, на право, по диагонали) Комплекс упражнений с большими мячами(д) - И.п.- присед, мяч в руках на полу. 1-2 –встать, мяч вверх, правую ногу назад на носок, потянуться - вдох; 3-4 – и.п. – выдох. Тоже, но левую ногу назад. - И.п.- ноги врозь, руки вниз. 1- наклон вправо, руки вверх,2-и.п. 3 - наклон влево, 4- и.п. --  И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу за спиной. 1-3- наклон вперед с отведением мяча назад-вверх. 4 – и.п.- вдох.   - И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.1-поворот туловища вправо, с отведением рук в правую сторону, 2- и.п. 3- – то же в другую сторону, 4- и.п. - И.п. – мяч перед грудью. 1- наклон вперед, мячом коснуться пола, 2- и.п. - И.п. – стойка ноги вместе, мяч в руках внизу. 1-3 – наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног – выдох; 4-взять мяч. И.п.- вдох. И.п. – мяч в правой руке у плеча. 1- бросить мяч вверх, 2-поймать двумя руками, 3 – бросить мяч левой рукой от плеча, 4- поймать мяч. Прием и передача мяча сверху Основная часть: 1 гр. (сильные учащиеся) выполняют верхнюю передачу при построении в полукруг. Учащиеся двигаются по кругу, водящий постоянно меняется. 2 гр. Передача мяча водящему в пятерках при построении в шеренгу. 3 гр. Передача мяча водящему в кругу (2 мяча) 4 гр. Верхняя передача мяча в парах. 5 гр. Верхняя передача мяча над собой с изменением высоты полета мяча. Водящий стоит спиной к сетке в  3 зоне. Команды в колонну  лицом друг к другу на расстоянии 2-3 м. Поочередная передача мяча  водящему с последующим перемещением в конец колонны.  Игра в волейбол 2 мячами.  Круговая тренировка двигательных качеств по станциям: 1-      Подтягивание – 12 раз (юн) 10 раз (дев) на низкой перекладине; 2-      Поднимание туловища из и.п. лежа на мате – 20- 25 раз; 3-      Прыжки через скакалку разными способами: вперед на двух, на одной, руки с крестно, назад, с двойным вращением скакалки; 4-      Лежа на скамейке в руках гантели. Отведение рук в сторону, затем вверх -10 раз и более; 5-      Приседания с отягощением  - по самочувствию. Заключительная часть: звучит медленная музыка. Упражнения на координацию движения: - вращение на 360, затем удержание равновесия на одной ноге -10-15 сек; - стоя на носках с закрытыми глазами 15-20 сек; - стоя на левой (правой) ноге с вытянутыми вперед руками с закрытыми глазами «Кто дольше простоит?». Построение в шеренгу. Подведение итогов урока. Отметить лучших учащихся и выставить отметки.	13 мин 3 мин 3 мин 5 мин 6 раз 4 раза 4 раза 6 раза 6 раз  4 раза 4-6 раз 10 раз 27 мин 8 мин 3 мин 5 мин 10 мин 5 мин	Групповым методом Темп медленный Минусовка Валерия «Капелька» Голову приподнять и смотреть на мяч Бросок выполнять энергично, руку полностью выпрямлять Ноги в коленях не сгибать Опуская мяч, руки держать прямыми, выпрямляясь потянуться вверх Следить за кистями рук Групповой метод Класс разделен на 3 группы Перестроить в 2 команды На чьей стороне будет 2 мяча, та команда проиграла