Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

библиотека
материалов

Карагандинская область, Шетский район

Общеобразовательная средняя школа

им. Ш. Батталовой поселка Акжал

учитель физкультуры Ибажанов Б. Б.

класс 7


Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

Цель урока: ввести понятие акробатики.

обучающая:

- формирование знаний;

- умений применять их на практике;

- контроль знаний и умений учащихся.

развивающая:

- развитие интереса учеников к уроку;

- развитие к самостоятельному выполнению упражнения;

- развитие сохранения равновесия;

- развивать навыки самоконтроля.

воспитательный:

- формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;

- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.

Тип урока: изучение нового материала.

Вид урока: смешанный.

Оборудование: гимнастический мат или коврик.

План урока:

  1. Организационный момент

  2. Построение

  3. Ознакомление техникой безопасности

Место проведения: спорт зал


Разминка

  1. Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;

  2. Быстрый бег;

  3. Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;

  4. Руки на бедрах, ходьба полу сидя;

  5. Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).

Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.






Основная часть (20 – 25 минут)

Ознакомление правилами акробатики.

Длинный кувырок.

Техника выполнения. Длинный кувырок вперед выполняется из полуприседа, руки назад, махом руками вперед разгибая ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило в момент касания пола лопатками.

Последовательность обучения.

  1. Из упора присев кувырок вперед в упор присев.

  2. Из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличением расстояния между ногами и руками в упор присев.

  3. Из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.

Типичные ошибки.

  1. Близкая постановка рук, что приводит выполнению обычного кувырка вперед.

  2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.

  3. Появление фазы полета из – за слишком большого расстояния между стопами и местом постановки рук.

  4. Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.

D:\ашык сабак бека\11 (2).jpg

Стойка на голове и руках.

Техника выполнения. Из упора присев, опираясь головой (верхней частью лба) впереди рук, образуя равносторонний треугольник, толчком стойка на голове, согнув ноги, с последующим выпрямлением туловища до прямого вертикального положения.

Последовательность обучения.

  1. Из упора присев стойка, на голове, согнув ноги.

  2. Из упора присев стойка на голове, согнув ноги с последующим выпрямлением тела до прямого положения.

  3. Из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и возвратиться в исходное положение.




Типичные ошибки.

  1. Неправильная постановка головы (не на лоб, а на темя).

Самостоятельные упражнения.

D:\ашык сабак бека\1.jpg


Подведение итогов урока (5 минут).

  1. Построение учеников

  2. Подведение итогов

  3. Выставление оценок и комментарий. Объявляю оценки за урок, указываю на основные ошибки, над устранением которых предстоит работать.

  4. Домашнее задание.


Краткое описание документа:

Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

Цель урока: ввести понятие акробатики.

обучающая:

- формирование знаний;

- умений применять их на практике;

- контроль знаний и умений учащихся.

развивающая:

- развитие интереса учеников  к уроку;

- развитие к самостоятельному  выполнению упражнения;

-  развитие сохранения равновесия;

- развивать навыки самоконтроля.

воспитательный:

-  формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;

- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.

Тип урока: изучение нового материала.

Вид урока: смешанный.

Оборудование: гимнастический мат или коврик.

План урока:

1.     Организационный момент

2.     Построение

3.     Ознакомление техникой безопасности

Место проведения: спорт зал

 

Разминка

1.     Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;

2.     Быстрый бег;

3.     Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;

4.     Руки на бедрах, ходьба полу сидя;

5.     Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).

 

Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.

Автор
Дата добавления 09.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров2450
Номер материала 374949
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх