1941139
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыТема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Идёт приём заявок Для дошкольников и учеников 1-11 классов 16 предметов ОРГВЗНОС 25 Р. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Карагандинская область, Шетский район

Общеобразовательная средняя школа

им. Ш. Батталовой поселка Акжал

учитель физкультуры Ибажанов Б. Б.

класс 7


Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

Цель урока: ввести понятие акробатики.

обучающая:

- формирование знаний;

- умений применять их на практике;

- контроль знаний и умений учащихся.

развивающая:

- развитие интереса учеников к уроку;

- развитие к самостоятельному выполнению упражнения;

- развитие сохранения равновесия;

- развивать навыки самоконтроля.

воспитательный:

- формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;

- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.

Тип урока: изучение нового материала.

Вид урока: смешанный.

Оборудование: гимнастический мат или коврик.

План урока:

  1. Организационный момент

  2. Построение

  3. Ознакомление техникой безопасности

Место проведения: спорт зал


Разминка

  1. Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;

  2. Быстрый бег;

  3. Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;

  4. Руки на бедрах, ходьба полу сидя;

  5. Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).

Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.






Основная часть (20 – 25 минут)

Ознакомление правилами акробатики.

Длинный кувырок.

Техника выполнения. Длинный кувырок вперед выполняется из полуприседа, руки назад, махом руками вперед разгибая ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило в момент касания пола лопатками.

Последовательность обучения.

  1. Из упора присев кувырок вперед в упор присев.

  2. Из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличением расстояния между ногами и руками в упор присев.

  3. Из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.

Типичные ошибки.

  1. Близкая постановка рук, что приводит выполнению обычного кувырка вперед.

  2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.

  3. Появление фазы полета из – за слишком большого расстояния между стопами и местом постановки рук.

  4. Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.

D:\ашык сабак бека\11 (2).jpg

Стойка на голове и руках.

Техника выполнения. Из упора присев, опираясь головой (верхней частью лба) впереди рук, образуя равносторонний треугольник, толчком стойка на голове, согнув ноги, с последующим выпрямлением туловища до прямого вертикального положения.

Последовательность обучения.

  1. Из упора присев стойка, на голове, согнув ноги.

  2. Из упора присев стойка на голове, согнув ноги с последующим выпрямлением тела до прямого положения.

  3. Из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и возвратиться в исходное положение.




Типичные ошибки.

  1. Неправильная постановка головы (не на лоб, а на темя).

Самостоятельные упражнения.

D:\ашык сабак бека\1.jpg


Подведение итогов урока (5 минут).

  1. Построение учеников

  2. Подведение итогов

  3. Выставление оценок и комментарий. Объявляю оценки за урок, указываю на основные ошибки, над устранением которых предстоит работать.

  4. Домашнее задание.


Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.

Цель урока: ввести понятие акробатики.

обучающая:

- формирование знаний;

- умений применять их на практике;

- контроль знаний и умений учащихся.

развивающая:

- развитие интереса учеников  к уроку;

- развитие к самостоятельному  выполнению упражнения;

-  развитие сохранения равновесия;

- развивать навыки самоконтроля.

воспитательный:

-  формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;

- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.

Тип урока: изучение нового материала.

Вид урока: смешанный.

Оборудование: гимнастический мат или коврик.

План урока:

1.     Организационный момент

2.     Построение

3.     Ознакомление техникой безопасности

Место проведения: спорт зал

 

Разминка

1.     Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;

2.     Быстрый бег;

3.     Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;

4.     Руки на бедрах, ходьба полу сидя;

5.     Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).

 

Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее