Карагандинская область, Шетский район
Общеобразовательная средняя школа
им. Ш. Батталовой поселка Акжал
учитель физкультуры Ибажанов Б. Б.
класс 7
Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.
Цель урока: ввести понятие акробатики.
обучающая:
- формирование знаний;
- умений применять их на практике;
- контроль знаний и умений учащихся.
развивающая:
- развитие интереса учеников к уроку;
- развитие к самостоятельному выполнению упражнения;
- развитие сохранения равновесия;
- развивать навыки самоконтроля.
воспитательный:
- формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;
- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.
Тип урока: изучение нового материала.
Вид урока: смешанный.
Оборудование: гимнастический мат или коврик.
План урока:
1. Организационный момент
2. Построение
3. Ознакомление техникой безопасности
Место проведения: спорт зал
Разминка
1. Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;
2. Быстрый бег;
3. Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;
4. Руки на бедрах, ходьба полу сидя;
5. Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).
Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.
Основная часть (20 – 25 минут)
Ознакомление правилами акробатики.
Длинный кувырок.
Техника выполнения. Длинный кувырок вперед выполняется из полуприседа, руки назад, махом руками вперед разгибая ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило в момент касания пола лопатками.
Последовательность обучения.
1. Из упора присев кувырок вперед в упор присев.
2. Из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличением расстояния между ногами и руками в упор присев.
3. Из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.
Типичные ошибки.
1. Близкая постановка рук, что приводит выполнению обычного кувырка вперед.
2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
3. Появление фазы полета из – за слишком большого расстояния между стопами и местом постановки рук.
4. Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.
Стойка на голове и руках.
Техника выполнения. Из упора присев, опираясь головой (верхней частью лба) впереди рук, образуя равносторонний треугольник, толчком стойка на голове, согнув ноги, с последующим выпрямлением туловища до прямого вертикального положения.
Последовательность обучения.
1. Из упора присев стойка, на голове, согнув ноги.
2. Из упора присев стойка на голове, согнув ноги с последующим выпрямлением тела до прямого положения.
3. Из упора присев толчком двумя ногами стойка на голове и возвратиться в исходное положение.
Типичные ошибки.
1. Неправильная постановка головы (не на лоб, а на темя).
Самостоятельные упражнения.
Подведение итогов урока (5 минут).
1. Построение учеников
2. Подведение итогов
3. Выставление оценок и комментарий. Объявляю оценки за урок, указываю на основные ошибки, над устранением которых предстоит работать.
4. Домашнее задание.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема урока: Акробатические упражнения. Длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках.
Цель урока: ввести понятие акробатики.
обучающая:
- формирование знаний;
- умений применять их на практике;
- контроль знаний и умений учащихся.
развивающая:
- развитие интереса учеников к уроку;
- развитие к самостоятельному выполнению упражнения;
- развитие сохранения равновесия;
- развивать навыки самоконтроля.
воспитательный:
- формирование компетентности решение проблем, самостоятельности;
- воспитание ответственного отношения к учебному труду и воли.
Тип урока: изучение нового материала.
Вид урока: смешанный.
Оборудование: гимнастический мат или коврик.
План урока:
1. Организационный момент
2. Построение
3. Ознакомление техникой безопасности
Место проведения: спорт зал
Разминка
1. Ходьба на носочке, на пятке, наружной и внешней стороной ноги, подняв две руки вверх;
2. Быстрый бег;
3. Руки на бедрах, мах прямыми ногами вперед-вверх;
4. Руки на бедрах, ходьба полу сидя;
5. Медленная ходьба в строе с выполнением упражнение на восстановление прежнее положение (вдох, выдох).
Обратить внимание на спортивную одежду учеников, на их выполнение команды.
6 662 872 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ибажанов Бекзат Базарбаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.