Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематичекое планирование ФГОС 5-6 кл. физическая культура
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематичекое планирование ФГОС 5-6 кл. физическая культура

библиотека
материалов

Содержание программы

Физическая культура 5-9 класс.

17







1. История и современное развитие физической культуры

7

2

2

1

1

1


2. Современное представление о физической культуре (основные понятия).

6

3

1

2




3. Физическая культура человека

4

2

2




2.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.


8







1. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

4

2

2





2. Оценка эффективности занятий физической культурой.

4



2

1

1

3.

Физическое совершенствование.


477







1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

3

1

1

1




2. Спортивно-оздоровительная деятельность:

474







Гимнастика с основами акробатики

90

18

18

18

18

18


Легкая атлетика

114

20

22

24

24

24


Лыжные гонки

120

24

24

24

24

24


Подвижные и спортивные игры

120

24

24

24

24

24


Плавание

30

6

6

6

6

6

4.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность.

8




4

4


Итого:

510

102

102

102

102

102







Содержание программы

5 класс





Способы двигательной (физкультурной) деятельности.








1. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

2


1


1


2. Оценка эффективности занятий физической культурой.






3.

Физическое совершенствование.








1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

1


1




2. Спортивно-оздоровительная деятельность:







Гимнастика с основами акробатики

18


18




Легкая атлетика

20

11



9


Лыжные гонки

24



24



Подвижные и спортивные игры

24

12



12


Плавание

6



6


4.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность.







Итого:

102

27

21

30

24















































Тематическое планирование

5 класс

1 четверть



урока


Содержание материала

Кол-во

часов

Дата

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Здоровье и здоровый образ жизни

1


2

Техника безопасности на уроках л/а, подвижные игры и эстафеты с бегом.

1


3

Техника высокого старта, бег 30 метров.

1


4

Техника высокого старта, бег 60 метров.

1


5

Техника бега на короткие дистанции, игры бегового характера.

1


6

История физической культуры

1


7

Кроссовая подготовка бег 500 метров.

1


8

Кроссовая подготовка бег 1000 метров.

1


9

Техника метания мяча с места, в шаге, подвижные игры.

1


10

Олимпийские игры древности

1


11

Совершенствование техники метания мяча, бег 30,60 метров.

1


12

Кроссовая подготовка: бег по пересечённой местности до 2 км.

1


13

Метание мяча на дальность (зачёт), подвижные игры.

1


14

Бег 30 и 60 метров (зачёт). Эстафеты.

1


15

Физическая культура – основные понятия. Закаливание организма

1


16

Техника безопасности на уроках баскетбола, стойка баскетболиста, передвижения в стойке, техника ведения мяча.

1


17

Стойка баскетболиста, передвижения в стойке, остановка в 2 шага, техника ведения мяча.

1


18

Стойка баскетболиста, передвижения в стойке, остановка в 2 шага, техника ведения мяча.

1


19

Стойка баскетболиста, техника остановок прыжком и в 2 шаг, ведение мяча, техника бросков в кольцо.

1


20

Стойка баскетболиста, техника остановок прыжком и в 2 шага, ведение мяча, техника бросков в кольцо.

1


21

Стойка баскетболиста, техника остановок прыжком и в 2 шага, ведение мяча, техника бросков в кольцо.

1


22

Совершенствование техники передвижения в стойке, ведения мяча и бросков в кольцо.

1


23

Совершенствование техники передвижения в стойке, ведения мяча и бросков в кольцо.

1


24

Техника ведения мяча, передача двумя руками от груди и одной от плеча.

1


25

Техника ведения мяча, передача двумя руками от груди и одной от плеча.

1


26

Техника ведения мяча, передача двумя руками от груди и одной от плеча.

1


27

Эстафеты баскетбольного характера.

1




2 четверть




29

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов утренней зарядки.

1


30

Комплексы упражнений для развития физических качеств.

1


31

Техника безопасности на уроках гимнастики, строевые упражнения, упражнения в равновесии.

1


32

Комплекс УГГ, строевые упражнения, упражнения в равновесии.

1


33

Комплекс УГГ, строевые упражнения, упражнения в равновесии.

1


34

Упражнения в равновесии, техника кувырков вперёд, назад.

1


35

Упражнения в равновесии, техника кувырков вперёд, назад.

1


36

Упражнения в равновесии, техника кувырков вперёд, назад ( 2-3 кувырка слитно), стойка на лопатках.

1


37

Стойка на лопатках. Висы и упоры (подтягивание, «угол»).

1


38

Стойка на лопатках. Висы и упоры (подтягивание, «угол»).

1


39

Техника висов согнувшись и прогнувшись.

1


40

ОРУ по коррекции осанки. Вскок в упор присев.

1


41

Опорный прыжок: вскок в упор присев (положение рук).

1


42

Опорный прыжок: вскок в упор присев(положение ног).

1


43

Лазание по канату.

1


44

Акробатика: кувырки (зачёт). Лазание по канату.

1


45

Лазание по канату (зачёт).

1


46

Опорный прыжок (зачёт).

1


47

Ритмическая гимнастика. Стилизованные общеразвивающие упражнения

1


48

Ритмическая гимнастика. Танцевальные шаги.

1






3 четверть


50

Вхождение в воду, передвижение по дну.

1


51

Лежание на воде на груди («поплавок»)Игры с задержкой дыхания.

1


52

Лежание на воде на спине. Скольжение на груди .

1


53

Скольжение на груди и спине.

1


54

Разновидности скольжения. Работа ног .

1


55

Техника движения рук в кроле на груди.

1


56

Техника попеременного двухшажного хода, подъём наискось «полуёлочкой».

1


57

Ттехника попеременного двухшажного хода (цикл движений).

1


58

Техника одновременного бесшажного хода, повороты переступанием.

1


59

Прохождение дистанции 1 км с использованием техники попеременного 2-х шажного хода.

1


60

Повороты переступанием.

1


61

Техника одновременного бесшажного хода, повороты переступанием.

1


62

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 1 км.

1


63


1


64

Лыжные эстафеты и игры.

1


65

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 1 км.

1


66

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

1


67

Подъём наискось «полуёлочкой».

1


68

Подъем наискось «полуелочкой», техника спуска с пологого склона.

1


69

Технические приемы игры «Пионербол».

1


70

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2 км.

1


71

Техника спуска с пологого склона, торможение «плугом», повороты в движении переступанием.

1


72

Техника одновременного бесшажного хода,

1


73

Техника спуска с пологого склона, торможение «плугом», повороты в движении переступанием (зачет).

1


74

Прохождение дистанции 1 км (девочки) и 2 км (мальчики).

1


75

Игры на лыжах.

1


76

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2 км.

1


77

Контрольное прохождение дистанции 1 км (девочки) и 2 км (мальчики).

1


78

Игры на лыжах с палками и без.

1








4 четверть


80

Совершенствование техники владения мячом, игра « Перестрелка».

1


81

Совершенствование техники владения мячом, игра « Перестрелка».

1


82

Совершенствование техники владения мячом, игра « Перестрелка».

1


83

Совершенствование техники владения мячом, игра « Перестрелка».

1


84

Совершенствование техники передач мяча, подвижные игры.

1


85

Совершенствование техники ведения мяча подвижные игры.

1


86

Совершенствование техники бросков по кольцу, подвижные игры.

1


87

Круговые эстафеты с элементами баскетбола.

1


88

Учебная игра по упрощённым правилам 3х3.

1


89

Учебная игра по упрощённым правилам 3х3.

1


90

Учебная игра по упрощённым правилам 3х3.

1


91

Характеристика основных средств формирования правильной осанки

1


92

Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.

1


93

Организация досуга средствами физической культуры.

1


94

Освоение техники длительного бега. Бег с равномерной скоростью.

1


95

Техника длительного бега.

1


96

Развитие выносливости

1


97

Оздоровительный бег. Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости.( 6-ти минутный бег.)

1


98

Челночный бег3х10, прыжок в длину с места.

1


99

Подтягивание – мальчики, поднимание туловища-девочки.

1


100

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

1


101

Прыжок в высоту. Фазы разбега и полета

1


102

Прыжок в высоту – приземление.

1






















Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

5 класс



Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 20м, с

3.8

4.1

4.4

4.1

4.3

4.5

2.

Бег 30м, с

5.2

5.8

6.2

5.5

6.0

6.2

3.

Бег 60м, с

10.0

10.6

11.2

10.4

10.8

11.4

4.

Челночный бег 3х10м

8.4

9.0

9.6

8.6

9.2

10.0

5.

Бег 2000м, с

Без учета времени

6.

Метание мяча 150г, м

34

27

20

21

17

14

7.

Подтягивание

6

4

3

15

10

8

8.

Прыжки в длину с места, см

170

160

150

160

150

145

9.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

26

18

10

17

10

7

10.

Наклон вперед из положения сидя

12

8

2

16

10

6

11.

Подъем туловища из положения лежа на спине за 30с

20

15

10

20

15

10

12.

Ходьба на лыжах 1км,

мин, с

2км

6.30

7.00

7.40

7.00

7.30

8.10

Без учета времени

13.

Прыжок в высоту см

110

100

85

105

95

80

14.

Шестиминутный бег, м

1300

1200

1000

1250

1150

950

















Содержание программы

6 класс

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.








1. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

2




2


2. Оценка эффективности занятий физической культурой.






3.

Физическое совершенствование.








1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

1


1




2. Спортивно-оздоровительная деятельность:







Гимнастика с основами акробатики

18


18




Легкая атлетика

22

12



10


Лыжные гонки

24



24



Подвижные и спортивные игры

24

12



12


Плавание

6



6


4.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность.







Итого:

102

27

21

30

24



























































Тематическое планирование

6 класс

1 четверть



Часов

Дата

1

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой , подвижными и спортивными играми.. Старт с опорой на одну руку, низкий старт.

1


2

Низкий старт. Бег до 2 минут. Контрольное троеборье.

1


3

Низкий старт. Бег 30 метров.

1


4

Бег 30 метров. Бег до 3 минут с ускорением до 100 метров.

1


5

Низкий старт. КДП - прыжки в длину с места.

1


6

Прыжки в длину способом согнув ноги. Бег до 4 минут с ускорениями.

1


7

Учет в беге на 30 метров. Прыжок в длину.

1


8

Прыжок в длину. Метание мяча с места. Бег до 5 минут с ускорениями.

1


9

Учет в беге на 60 метров с низкого старта. Метание мяча с разбега.

1


10

Метание мяча. Бег до 6 минут с двумя ускорениями.

1


11

Учет результата прыжков в длину с разбега. Метание мяча.

1


12

Учет результата в метание мяча. Бег до 7 минут.

1


13

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения

1


14

Зарождение олимпийского движения в России

1


15

Физическая подготовка и подготовленность

1


16

Техника передвижения в стойке, ведение мяча.

1


17

Техника ловли и передач мяча.

1


18

Техника быстрых передач мяча со сменой мест в тройках. Игра с элементом ведения и передачи мяча.

1


19

Техника быстрых передач мяча со сменой мест в тройках. Игра с элементом ведения и передачи мяча

1


20

Совершенствование ранее изученных упражнений с баскетбольным мячом. Эстафета с элементами ведения и передач мяча.

1


21

Техника ведения мяча шагом и бегом одной рукой. Бросок мяча по кольцу после ведения.

1


22

Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения мяча и броском по кольцу.

1


23

Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения мяча и броском по кольцу.

1


24

Учебная игра по упрощенным правилам 3х3 с выполнением заданий по защите и нападению.

1


25

Учебная игра по упрощенным правилам 3х3 с выполнением заданий по защите и нападению.

1


26

КДП - челночный бег. Учебная игра по упрощенным правилам 3х3 с выполнением заданий.

1


27

КДП - подтягивание, прыжки через скакалку. Учебная игра по упрощенным правилам 3х3 с выполнением заданий.

1










2 четверть



1


35

ОРУ с гимнастическими палками. Акробатическое соединение. Игра – эстафета с гимнастической скакалкой.

1


36

ОРУ. Акробатическое соединение (зачет). Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

1


37

ОРУ. Строевые упражнения. Лазание по канату. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.

1


38

ОРУ. Лазание по канату. Игра-эстафета с гимнастическими скакалками.

1


39

ОРУ по коррекции осанки. Лазание по канату (зачет). Игра-эстафета с гимнастическими скакалками.

1


40

Комплексы и упражнения для адаптивной физкультуры. Висы стоя, лежа, присев и подтягивание из висов. Опорный прыжок. Игра – эстафета с гимнастическими обручами.

1


41

Комплексы и упражнения для адаптивной физкультуры. Упражнения на низкой перекладине. Опорный прыжок. Игра «Гонка мячей».

1


42

ОРУ. Строевые упражнения. Упражнения на низкой перекладине. Опорный прыжок. Комбинированная игра-эстафета.

1


43

Преодоление гимнастической полосы препятствия.

1


44

Преодоление гимнастической полосы препятствия.

1


45

ОРУ. Опорный прыжок (зачет).

1


46

ОРУ. Брусья (девочки), перекладина (мальчики) - зачет.

1


47

Элементы степ-аэробики у гимнастических скамеек.

1


48

Элементы степ-аэробики у гимнастических скамеек.

1


















3 четверть







4 четверть(24 часа)

























Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

6 класс

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 20м, с

3.6

3.9

4.2

3.9

4.1

4.4

2.

Бег 30м, с

5.3

5.5

6.0

5.5

5.8

6.4

3.

Бег 60м, с

9.8

10.4

11.1

10.3

10.6

11.2

4.

Челночный бег 3х10м

8.2

8.6

9.2

8.4

9.0

9.6

5.

Бег 2000м, с

Бег 1500м, мин, с

Без учета времени

7.30

7.50

8.10

8.00

8.20

8.40

6.

Метание мяча 150г, м

36

29

21

23

18

15

7.

Подтягивание

7

5

4

17

14

9

8.

Прыжки в длину с места, см

175

165

155

165

155

150

9.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

29

20

15

15

10

8

10.

Наклон вперед из положения сидя

13

10

6

20

15

10

11.

Подъем туловища из положения лежа на спине за 30с

25

20

15

22

18

15

12.

Ходьба на лыжах 2км,

3км

14.00

14.30

15.00

14.30

15.00

15.30

Без учета времени

13.

Прыжок в высоту см

115

110

90

110

100

85

14.

Прыжки в длину с разбега, см

360

330

270

330

280

230

15.

Шестиминутный бег, м

1325

1250

1150

1250

1050

900

16.

Прыжки через скакалку за 1 мин.

105

100

95

125

120

115




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 28.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров57
Номер материала ДБ-219682
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх