Тематическое планирование для 5 - 6 летнего возраста

Содержание программы.

 Детский сад

Значение о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних  людей. Ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения  человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физической деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утреней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и провидения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики.

v     Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!» , «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой ; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

v     Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

v     Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по – пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазания, перелезания поочередно перемахом правой  и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющим направлением движения (змейкой, по кругу, спиной в перед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами в право и влево), с продвижением в перед и назад, левым и правым боком, в длину в высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из – за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из – за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыже становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумна», «Через холодный ручей»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись – равняйсь», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День ночь», «попади в ворота», «Кто дальше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»;

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щелчок») по неподвижному мячу с места, с одного – двух шагов; по мячу, катящему навстречу; подвижные игры типа «точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

Ø   о связи занятий физическими упражнениями с ускорением здоровья и повышением физической подготовленности;

Ø   о способах изменения направления и скорости движения;

Ø   о режиме дня и личной гигиене;

Ø   о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

Ø   выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

Ø   выполнять комплексы упражнений утренней зарядки физкультминуток;

Ø   играть в спортивные игры;

Ø   выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

Ø   выполнять строевые упражнения

демонстрировать уровень физической подготовленности

(см. табл. 1).

Контрольные упражнения	уровень
	высокий	средний	низкий		высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол –во раз	11 -12	9 - 10	7 -8		9 -10	7 -8	5 -6
Прыжок в длину с места, см	118 - 120	115 - 117	105 - 114		116 - 118	113 - 115	95 - 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола		Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0		6,3 – 6,1	6,9 -6,5	7,2 -7,0
Бег 1000м	Без учета времени

Содержание задач.

 Детский сад.  1четверть

Урок 1. Вводный. Техника выполнения прыжков.

Урок 2.  Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 3. Техника выполнения прыжков в длину.

Урок 3. Отработка навыков бега.

Урок 4.Отработка навыков бега, учет в беге на время.

Урок 5. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 6. Отработка техники прыжков и медленного бега.

Урок 7.Техника бега с ускорением, прыжки в длину с места.

Урок 8. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 9. Совершенствование техники выполнения прыжков и медленного бега.

Урок 10. Отработка техники медленного бега.

Урок 11. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 12. Обучение технике ловли мяча.

Урок 13. Техника ловли и ведения мяча.

Урок 14. Ознакомление с техникой метания мяча.

Урок 15. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 16. Совершенствование техники ведения и метания мяча.

Урок 17. Совершенствование техники метания мяча в цель.

Урок 18. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 19. Техника длительного бега, учет по метанию в цель.

Урок 20. Упражнения с мячом.

Урок 21. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 22. Совершенствование техники выполнения прыжков и метания

Урок 23. Формирование навыков метания, тренировка силы рук.

Урок 24. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 25. Развитие гибкости.

  2 четверть.

Урок 26. Вводный. Развитие гибкости.

Урок 27. Обучение технике выполнения акробатических упражнений.

Урок 28. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 29. Совершенствование навыков лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости.

Урок 30. Обучение технике акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия.

Урок 31. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 32. Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.

Урок 33. Произвольное лазание по канату.

Урок 34. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 35. Совершенствование технике лазания.

Урок 36. Отработка навыков лазания по канату.

Урок 37. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 38. Фронтальное обучение упору и висам лежа на низком бревне.

Урок 39. Отработка техники лазания

Урок 40. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 41. Учет умений в лазании по канату. Выполнение висов, упоров и упражнений на равновесие.

Урок42. Упражнения в равновесии. Учет по прыжкам в длину с места.

Урок 43. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Урок 44. Упражнения в равновесии. Учет по прыжкам в длину с места

Урок 45. Учет умений в лазании по канату. Выполнение висов, упоров и упражнений на равновесие

Урок 46. Физкультурное занятие на свежем воздухе

Урок 47. Развитие гибкости.

Урок 48. Итоговые по совершенствованию двигательных навыков.

  3 четверть.

Урок 49.  Вводный. Совершенствование техники упражнений с мячом

Урок 50.  Выполнение упражнений на статическое равновесие.

Урок 51. Ознакомление с техникой подъема и спуска со склона

Урок 52. Разучивание акробатических упражнений.

Урок 53. Развитие статического и динамического равновесия.

 Урок 54. Совершенствование техники передвижения на лыжах. Развитие чувства равновесия.

Урок 55. Закрепление техники выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель. Отработка на правильном исходном положении.

Урок  56. Совершенствование  техники выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель. Отработка на правильном исходном положении.

Урок 57. Ознакомление с техникой подъема и спуска со склона

Урок 58. Выполнение учебных заданий. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвижением вперед на двух ногах. Забрасывание мячей в корзину двумя руками из – за головы.

Урок  59. Выполнение учебных заданий. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвижением вперед на двух ногах. Забрасывание мячей в корзину двумя руками из – за головы.

Урок 60. Учет по технике скольжения без палок.

Урок  61. Совершенствование навыков метания мешочков, малых мячей на дальность.

Урок  62. Повторение выполнения строевых упражнений. Отработка навыка выполнения метания.

Урок 63.   Учет по технике подъема и спуска. Совершенствование техники передвижения на лыжах.

Урок  64. Ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Приставные шаги вперед, в сторону, назад. Игровые упражнение «Смелые воробышки».

Урок  65. Перекат назад из упора присев в группировке. Кувырок назад на наклонной плоскости вниз. Кувырок назад с помощью и самостоятельно.

Урок  66. Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

Урок  67. Обучение метанию мяча одной рукой с места в щит с расстояния 3 м, передаче малого мяча друг другу и ловле двумя руками.

Урок 68. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Урок 69. Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

Урок 70. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Урок 71. Лазание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. Ходьба с перешагиванием через бруски.

Урок 72. Контрольный забег на дистанцию 500 метров

Урок 73. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его двумя руками. Бросание мяча о пол и ловли его двумя руками.

Урок 74. Метание мячей на дальность правой и левой рукой от плеча. Бросание мяча в корзину. Ползание, по гимнастической скамейке в упоре на коленях с мешочком на спине.

Урок 75. Занятия на свежем воздухе.

Урок 76. Игра «Запрещенное движение». Эстафета. Перекатывание мяча по полу одной рукой до предмета и обратно. Ходьба «гусиным шагом» до предмета и бегом обратно.

Урок 77. Итоговый. Отработка техники упражнений с мячом.

Урок 78. Физкультурное занятие на свежем воздухе.

4 четверть.

Урок  79. Вводный. Совершенствование техники упражнений с мячом.

Урок 80. Обучение метанию и ловле мяча.

Урок 81. Закрепление техники метания и челночного бега.   Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м.

Урок  82. Отработка технике метания и ловли мяча.

Урок  83. Отработка технике метания и ловли мяча. Развитие координации движений.

Урок 84. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м. Ведение малого - мяча в ходьбе между предметами.

Урок 85. Развитие координации движений. Учет по прыжкам в высоту с прямого разбега.

          Урок 86. Техника выполнения прыжков в длину с небольшого разбега.

Урок 87. Совершенствование техники бега с преодолением препятствий.

Урок 88. Отработка навыков разбега и отталкивания в прыжках в длину. Урок подвижных игр.

Урок 89. Упражнение на сохранение равновесия

Урок 90. Учет по бегу на 30 метров, по прыжкам в длину с места.

Урок  91. Отработка техники прыжков в длину с места.

Урок 92. Упражнения на сохранение равновесия.

Урок 93. Учет по бегу.

Урок  94. Совершенствование техники выполнения прыжков и челночного бега.

Урок 95. Учет по метанию мяча на дальность с места.

Урок 96. Прыжки через скакалку.

Урок 97. Работа с обручем.

Урок 98. Прыжки через скакалку.

Урок 99. Прохождение полосы препятствий.

Урок 100. Совершенствование метания мяча на дальность.

Урок 101. Прыжки через скакалку.

Урок 102. Итоговый. Техника выполнения прыжков. Учет по бегу.

Количест-во часов

Дата планируемая.

Дата фактиче-ская.

Тема уроков.

Знания, умения, навыки, получаемые учащимися.

Контроль результатов

Примечание

1 четверть 25 ч

1ч

1

2.09

Вводный. Техника выполнения прыжков

Уметь: -ходить средним и широким шагом, на носках;

Правила безопасного поведения на спортивной площадке и в зале.

1ч

2

5.09

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Уметь выполнять знакомые движения в естественных условиях.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

3

8.09(-)

Техника выполнения прыжков в длину.

- бегать в медленном темпе, с высокого старта; - выполнять строевые команды;

Правила безопасного поведения во время прыжков.

1ч

4

9.09(У)

Отработка навыков бега.

- выполнять строевые команды; - бег на короткие дистанции с максимальной скоростью;

Учет по бегу на 30 метров.

Правила безопасного поведения при беге.

1ч

5

12.09

Занятие на свежем воздухе

Уметь выполнять метание в даль: принимать правильное и.п.

1ч

6

15.09

Отработка навыков бега, учет в беге на время

- бег на короткие дистанции с максимальной скоростью;

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ

1ч

7

16.09

Отработка техники прыжков и медленного бега

Уметь выполнять технику прыжков.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч

8

19.09

Физкультурное занятие на свежем воздухе

Уметь выполнять замах для увеличения силы броска.

1ч

9

22.09

Техника бега с ускорением, прыжки в длину с места

- бегать с высоким подниманием бедра; - выполнять различные виды ходьбы и бега;

Беседа о безопасном маршруте  передвижения на спортивную площадку.

1ч

10

23.09

Совершенствование техники выполнения прыжков и медленного бега.

- бегать в медленном темпе, с высокого старта; - выполнять строевые команды; Уметь выполнять технику прыжков.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч

11

26.09

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Уметь ходить разными способами в зависимости от грунта.

1ч

12

29.09

Отработка техники медленного бега

Преодолевать полосу из пяти препятствий;

Беседа о влиянии на организм человека нарушений режима дня.

1ч

13

30.09

Обучение технике ловли мяча.

- метать малый мяч в коридоре  с места на дальность;

Беседа о здоровом образе жизни.

1ч.

14

3.10

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Уметь выполнять метание мешочка вдаль с замахом.

1ч

15

6.10

Техника ловли и ведения мяча

- выполнять эстафеты с элементами бега, прыжков, метания;

Беседа о влиянии на организм младшего школьника закаливания.

1ч.

16

7.10

Ознакомление с техникой метания мяча

-  метать мяч по горизонтальной и вертикальной цели;

Правила безопасного поведения при проведении подвижных игр.

1ч

17

10.10

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

2ч

18 19

13.10

Совершенствование техники ведения и метания мяча.

-  метать мяч по горизонтальной и вертикальной цели;

Правила поведения при несчастных случаях с целью оказания помощи пострадавшему.

14.10

1ч

20

17.10

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч

21

20.10

Техника длительного бега, учет по метанию в цель.

-  метать мяч по горизонтальной и вертикальной цели;

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч

22

21.10

Упражнения с мячом.

Уметь выполнять упражнения с мячом.

Учет по преодолению полосы из пяти препятствий

Беседа о влиянии на организм человека нарушений режима дня.

1ч

23

24.10

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

24

27.10

Совершенствование техники выполнения прыжков и метания

Знать: - технику метания малого мяча;

Беседа о правилах поведения во дворе во внеурочное время.

1ч.

25

28.10

Формирование навыков метания, тренировка силы рук.

- знать технику челночного бега и бега в медленном темпе.

2 четверть (23ч)

1ч.

26

10.11

Вводный. Развитие гибкости

Уметь выполнять прыжки, лазание, перелазание, выполнять комплекс стрейчинга;

Правила безопасного поведения на спортивной площадке и в зале.

1ч

27

11.11

Обучение технике выполнения акробатических упражнений

уметь принимать заданные положения и позы. Иметь двигательные умения и навыки;

Правила безопасного поведения во время выполнения акробатики

1ч.

28.

14.11

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

29.

17.11

Совершенствование навыков лазания, метания, прыжков. Развитие гибкости

уметь принимать заданные положения и позы. Уметь лазать по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев, стоя на коленях;

Правила безопасного поведения при беге.

1ч.

30.

18.11

Обучение технике акробатических упражнений. Развитие статического и динамического равновесия

выполнять подтягивание на руках, лежа на животе и бедрах.

Беседа о ЗОЖ, о правильном проведении водных процедур.

1ч.

31.

21.11

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

32.

24.11

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений

Уметь выполнять кувырок вперед в группировке, лазать по канату.

Правила безопасного поведения при занятиях акробатическими упражнениями.

1ч.

33.

25.11

Закрепление техники выполнения акробатических упражнений

Уметь выполнять стойку на двух и на одной ноге с закрытыми глазами; то же на носках;

1ч.

34.

28.11

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

35.

1.12

Произвольное лазание по канату

Уметь выполнять лазание по канату произвольным способом.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе.

1ч.

36.

2.12

Совершенствование технике лазания

Уметь выполнять лазание по канату произвольным способом.

Меры избежания несчастных случаев при занятиях физическими упражнениями в зале и на спортивной площадке.

1ч.

37.

5.12

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

38.

8.12

Отработка навыков лазания по канату

Уметь выполнять лазание по канату произвольным способом.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе.

1ч.

39.

9.12

Фронтальное обучение упору и висам лежа на низком бревне.

Уметь выполнять стойку на одной ноге на полу, другая согнутая (на гимнастической скамейке);

Правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в спортивном зале.

1ч.

40.

12.12

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

41.

15.12

Отработка техники лазания

- уметь выполнять кувырок вперед и в сторону в группировке,

Беседа о ЗОЖ и его влияние на организм.

1ч.

42.

16.12

Учет умений в лазании по канату. Выполнение висов, упоров и упражнений на равновесие

Уметь выполнять быструю группировку в упоре присев из положения, сидя на полу с фиксацией;

Беседа о правилах проведения водных процедур.

1ч.

43.

19.12

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

44.

22.12

Упражнения в равновесии. Учет по прыжкам в длину с места

Уметь выполнять прыжок в длину с места.

Правила безопасного поведения во время прыжков.

1.

45.

23.12

Учет умений в лазании по канату. Выполнение висов, упоров и упражнений на равновесие

Уметь выполнять лазание по канату. Знать технику висов и упражнения на равновесие.

Меры избежания несчастных случаев при занятиях физическими упражнениями в зале и на спортивной площадке.

1ч.

46.

26.12

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

1ч.

47.

29.12

Развитие гибкости

Иметь двигательные умения и навыки; уметь принимать заданные положения и позы.

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ

1ч.

48.

30.12

Итоговые по совершенствованию двигательных навыков

Знать и уметь выполнять кувырок вперед из упора присев.

Беседа о правилах проведения водных процедур.

3 четверть (49 - 79 ).

1ч

49.

Вводный. Совершенствование техники упражнений с мячом

Владеть техникой упражнений с мячом.

1ч

50.

Выполнение упражнений на статическое равновесие.

Знать статические упражнения.

Беседа о правилах б.п. в гимнастическом зале при занятиях акробатическими упражнениями.

1ч

51.

Ознакомление с техникой подъема и спуска со склона

Знать технику подъема и спуска со склона.

Беседа о мерах предупреждения опасности при занятиях физическими упражнениями и проведении подвижных игр в зимний период.

1ч

52.

Разучивание акробатических упражнений.

Знать и владеть техникой группировок.

Беседа о требованиях к одежде для занятий в гимнастическом зале.

1ч

53.

Развитие статического и динамического равновесия.

Уметь выполнять статические упражнения.

Беседа о требованиях к одежде для занятий в спортивном зале.

1ч

54.

Совершенствование техники передвижения на лыжах. Развитие чувства равновесия.

Уметь регулировать ширину шага при ходьбе

Беседа о требованиях к одежде при занятиях лыжной подготовкой, о правилах правильного дыхания при ходьбе и беге на лыжах.

1ч

55.

Закрепление техники выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель. Отработка на правильном исходном положении.

Знать технику метания в горизонтальную цель.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

56.

Совершенствование  техники выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель. Отработка на правильном исходном положении.

Уметь метать мяч по горизонтальной и вертикальной цели.

1ч.

57.

Ознакомление с техникой подъема и спуска со склона

Владеть техникой подъема и спуска со склона.

Беседа о правилах поведения на игровых площадках во внеурочное время зимой.

1ч.

58.

Выполнение учебных заданий. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвижением вперед на двух ногах. Забрасывание мячей в корзину двумя руками из – за головы.

Уметь выполнять прыжок с места и продвижением вперед.

Беседа о безопасном поведении во время прыжков.

1ч.

59.

Выполнение учебных заданий. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвижением вперед на двух ногах. Забрасывание мячей в корзину двумя руками из – за головы.

Уметь забрасывать мяч в корзину двумя руками из – за головы.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч.

60.

Учет по технике скольжения без палок.

Владеть техникой скольжения без палок.

Беседа о пользе закаливания зимой.

1ч.

61.

Совершенствование навыков метания мешочков, малых мячей на дальность.

Владеть техникой метания мешочков, малых мячей на дальность.

Беседа о безопасном поведении при метании.

1ч.

62.

Повторение выполнения строевых упражнений. Отработка навыка выполнения метания.

Уметь выполнять строевые упражнения.

1ч.

63.

Учет по технике подъема и спуска. Совершенствование техники передвижения на лыжах.

Владеть техникой передвижения на лыжах.

Беседа о правилах поведения на игровых площадках во внеурочное время зимой.

1ч.

64.

Ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Приставные шаги вперед, в сторону, назад. Игровые упражнение «Смелые воробышки».

Знать технику выполнения приставных шагов. Уметь выполнять стойку на двух ногах и одной с закрытыми глазами.

Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге.

1ч.

65.

Перекат назад из упора присев в группировке. Кувырок назад на наклонной плоскости вниз. Кувырок назад с помощью и самостоятельно.

Уметь и знать технику кувырка вперед.

Беседа о разнообразии акробатических упражнений.

1ч.

66.

Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

Владеть техникой скольжения без палок.

Беседа о положительном влиянии ЗОЖ на организм человека.

1ч.

67.

Обучение метанию мяча одной рукой с места в щит с расстояния 3 м, передаче малого мяча друг другу и ловле двумя руками.

Владеть передачей малого мяча друг другу и ловле двумя руками.

Беседа о ЗОЖ, о правильном проведении водных процедур.

1ч.

68.

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Владеть прыжками. Уметь выполнять ползание по гимнастической скамейке.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

69.

Совершенствование техники передвижения скользящим шагом.

Владеть техникой скольжения без палок.

Беседа о пользе закаливания зимой.

1ч.

70.

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Владеть прыжками. Уметь выполнять ползание по гимнастической скамейке.

Беседа о ЗОЖ, о правильном проведении водных процедур.

1ч

71.

Лазание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. Ходьба с перешагиванием через бруски.

Уметь ориентироваться в пространстве по сигналу.

Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге.

1ч

72.

Контрольный забег на дистанцию 500 метров

Владеть техникой медленного бега

Беседа о правилах безопасного поведения во время бега.

1ч

73.

Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его двумя руками. Бросание мяча о пол и ловли его двумя руками.

Владеть техникой бросания мяча о пол и ловли его двумя руками.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч

74.

Метание мячей на дальность правой и левой рукой от плеча. Бросание мяча в корзину. Ползание, по гимнастической скамейке в упоре на коленях с мешочком на спине.

Владеть техникой метания мяча на дальность.

1ч

75.

Занятия на свежем воздухе.

Владеть техникой замахов при метании вдаль.

Беседа о правилах безопасного поведения во время метания.

1ч

76.

Игра «Запрещенное движение». Эстафета. Перекатывание мяча по полу одной рукой до предмета и обратно. Ходьба «гусиным шагом» до предмета и бегом обратно.

Владеть техникой челночного бега. Иметь навыки ходьбы с сохранением правильной осанки.

Беседа о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на состояние здоровья первоклассников.

1ч.

77.

Итоговый. Отработка техники упражнений с мячом.

Владеть техникой челночного бега. Иметь навыки ходьбы с сохранением правильной осанки.

Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге.

1ч.

78.

Физкультурное занятие на свежем воздухе.

Владеть техникой замахов при метании вдаль.

Беседа о правилах безопасного поведения во время метания.

4 четверть (24ч).

1ч.

79.

Вводный. Совершенствование техники упражнений с мячом.

Владеть техникой перебрасывания и ловли мяча.

Правильное дыхание при ходьбе и беге.

1ч.

80.

Обучение метанию и ловле мяча.

Уметь ориентироваться в пространстве по сигналу.

Беседа о требованиях к одежде на занятиях по физическому воспитанию на спортивной площадке.

1ч.

81.

Закрепление техники метания и челночного бега.   Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м.

Владеть метанием мешочков в вертикальную цель.

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ

1ч.

82.

Отработка технике метания и ловли мяча.

Владеть навыками метания, бега и прыжков.

Беседа о значении  занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья дошколят.

1ч.

83.

Отработка технике метания и ловли мяча. Развитие координации движений.

Владеть техникой выполнения метания и ловли мяча.

Влияние ЗОЖ на успехи в школе.

1ч.

84.

Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м. Ведение малого - мяча в ходьбе между предметами.

Владеть ведением мяча в ходьбе между предметами.  Владеть  подниманием и опусканием туловища из положения, лежа на спине.

Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге.

1ч.

85.

Развитие координации движений. Учет по прыжкам в высоту с прямого разбега.

Уметь выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Учет по прыжкам в высоту с прямого разбега.

Меры предупреждения опасности в парках, скверах весной – летом.

1ч.

86.

Техника выполнения прыжков в длину с небольшого разбега.

Уметь выполнять разбег в три шага в прыжках в высоту.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

87.

Совершенствование техники бега с преодолением препятствий.

Владеть техникой бега.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч.

88.

Отработка навыков разбега и отталкивания в прыжках в длину. Урок подвижных игр.

Знать и владеть техникой бега.

Беседа о ЗОЖ, о правильном проведении водных процедур.

1ч.

89.

Упражнение на сохранение равновесия

Владеть техникой выполнения упражнений в равновесии с открытыми и закрытыми глазами.

Беседа о правилах проведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн.

1ч.

90.

Учет по бегу на 30 метров, по прыжкам в длину с места.

Владеть техникой бега. Знать технику прыжка в длину с места.

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ

1ч.

91.

Отработка техники прыжков в длину с места.

Владеть техникой прыжков в длину с места.

1ч.

92.

Упражнения на сохранение равновесия.

Уметь выполнять упражнения на равновесие.

Беседа о правильном дыхании при ходьбе и беге.

1ч.

93.

Учет по бегу.

Владеть техникой бега.

1ч.

94.

Совершенствование техники выполнения прыжков и челночного бега.

Уметь выполнять челночный бег 3 х 10.

Беседа о здоровом  образе жизни.

1ч.

95.

Учет по метанию мяча на дальность с места.

Владеть техникой метания.

1ч.

96.

Прыжки через скакалку.

Уметь прыгать через скакалку на месте с вращением вперед.

Беседа о технике безопасности во время работы со скакалкой.

1ч.

97.

Работа с обручем.

Уметь прыгать через обруч.

Беседа о технике безопасности во время работы с обручем.

1ч.

98.

Прыжки через скакалку.

Уметь прыгать через скакалку.

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ

1ч.

99.

Прохождение полосы препятствий.

Уметь правильно проходить в обруч.  Выполнять задания на матах.

Беседа о технике безопасности во время прохождения полосы препятствий.

1ч.

100.

Совершенствование метания мяча на дальность.

Владеть техникой метания.

Правила безопасного поведения во время игр во дворе и на природе.

1ч.

101.

Прыжки через скакалку.

Уметь работать со скакалкой.

1ч.

102.

Итоговый. Техника выполнения прыжков. Учет по бегу.

Правила безопасного поведения при выполнении ОРУ