Тематическое планирование ФГОС -5 классы

ГОДОВОЙ ПЛАН  РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 5 классов   МКОУ  - Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ  РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	2	1	-
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					60
	Лёгкая атлетика	9	-	-	9	18
	Спортивные и подвижные игры	5	4	3	4	16
	Лыжная подготовка	-	6	8	-	14
	Гимнастика	-	-	8	4	12
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1	1	2	1	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		27	21	30	27	105

ГОДОВОЙ ПЛАН  РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 2-4 классов   МКОУ  - Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ  РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	2	1	-
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					60
	Лёгкая атлетика	9	-	-	8	17
	Спортивные и подвижные игры	5	4	3	3	15
	Лыжная подготовка	-	6	8	-	14
	Гимнастика	-	-	8	3	11
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1	1	2	1	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		27	21	30	27	105

ГОДОВОЙ ПЛАН  РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 2 - 4 классов   МКОУ  - Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ  РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	2	1	-
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					57
	Лёгкая атлетика	9	-	-	8	17
	Спортивные и подвижные игры	5	4	3	3	15
	Лыжная подготовка	-	6	8	-	14
	Гимнастика	-	-	8	3	11
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1	1	2	1	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
ИТОГО		27	21	30	24	102

ГОДОВОЙ ПЛАН  РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 1 классов   МКОУ  - Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ  РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	2	1	-
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					54
	Лёгкая атлетика	9	-	-	8	17
	Спортивные и подвижные игры	5	10	8	3	26
	Лыжная подготовка	-	-	-	-	-
	Гимнастика	-	-	8	3	11
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1	1	2	1	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
ИТОГО		27	21	27	24	99

ГОДОВОЙ ПЛАН  РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 1 классов   МКОУ  - Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ  РАЗДЕЛА	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	ИТОГО часов
1.	Физическая культура как область знаний					5
	История и современное развитие физической культуры	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	Физическое совершенствование					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	2	1	-
3	Спортивно-оздоровительная деятельность					54
	Лёгкая атлетика	9	-	-	8	17
	Спортивные и подвижные игры	5	10	8	3	26
	Лыжная подготовка	-	-	-	-	-
	Гимнастика	-	-	8	3	11
4	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность	1	1	2	1	5
5	Модуль «ГТО»	8	7	7	8	30
ИТОГО		27	21	27	24	99

Тематическое календарное планирование по предмету «Физическая культура» для 5  классов 2015 – 2016 учебный год.

№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
1.	Спортивно -  оздоровительная деятельность	16	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики.
2.	Лёгкая атлетика Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	9	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	Стартовое ускорение.		Челночный  бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.		Совершенствование высокого старта, контрольный  урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.		Совершенствование низкого старта,  контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега		Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
7.	Прыжки в длину с разбега К.У.		Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
8.	Метание малого мяча 150 грамм.		Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У. Кросс 1000 метров		Контрольный урок в метании малого мяча. Кроссовая подготовка контроль в беге на 1000 метров.
10.	Знания о спортивно-оздоровительной деятельности	1	История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки
11.	Способы спортивно-оздоровительной деятельности	1	Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).
№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
12.	Спортивные игры	5	Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр.
13.	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.		Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов)
14.	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении		ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
15.	Совершенствование броска в корзину с места, после двух шагов		Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).
16.	Учебно – тренировочная игра
17.	Физкультурно-оздоровительная деятельность	3	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
18.	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью		Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).
19.	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью		Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.
20.	Вариативная часть Общая физическая подготовка (О.Ф.П) Челночный бег 3х10 м.	5	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта. Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта). Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
21.	Прыжок в длину с места  - скоростно – силовые качества. К.У.
22.	Подтягивание на высокой перекладине мальчики, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа девочки – упражнение на силу и выносливость. К.У.
23.	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс за 30 секунд) – упражнение на выносливость. К.У.
24.	Наклон вперед из положения сидя на полу – упражнение на развитие гибкости. (перечисленные упражнения входят в  тесты «Президентских состязаний») К.У.

№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
25. - 1	Физкультурно-оздоровительная деятельность (Ф.О.Д.)	9	- Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.  - Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.   - Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).  - Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).  - Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.
26. - 2	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания.
27. - 3	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: ориентированные на коррекцию осанки и телосложения
28. - 4	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
29. - 5	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
30. - 6	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры
31. - 7	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
32. - 8	Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности		Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма. Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.
33. - 9	Способы физкультурно-оздоровительной деятельности		Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности). Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию). Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации
34. - 10	Спортивно-оздоровительная деятельность Знания о спортивно-оздоровительной деятельности	1	Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности
35. - 11	Спортивные игры Совершенствование ведения мяча с изменением направления	4	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов)
36. - 12	Совершенствование броска в корзину после двух шагов		Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении
37. - 13	Учебно – тренировочная игра		Групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам
38. - 14	Учебно – тренировочная игра
39. - 15	Лыжная подготовка Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки	4	Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки
40. - 16	Подготовка и подбор лыжного инвентаря
41. - 17	Совершенствование лыжных ходов		Передвижение  лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
42. - 18	Совершенствование подъёмов, спусков		Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
43. - 19	Способы спортивно-оздоровительной деятельности	1	Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации
44. - 20	Вариативная часть Общая физическая подготовка (О.Ф.П) Челночный бег 3х10 м. К.У.	5	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта. Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта). Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
45. - 21	Прыжок в длину с места  - скоростно – силовые качества. К.У.
46. - 22	Подтягивание на высокой перекладине мальчики, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа девочки – упражнение на силу и выносливость. К.У.
47. - 23	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс за 30 секунд) – упражнение на выносливость. К.У.
48. - 24	Наклон вперед из положения сидя на полу – упражнение на развитие гибкости. (перечисленные упражнения входят в  тесты «Президентских состязаний») К.У.

№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
49.- 1	Спортивно-оздоровительная деятельность Лыжная подготовка	7	Упражнения лыжной подготовки.[1] Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
50. - 2	Совершенствование подъёмов, спусков		Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
51. - 3	Прохождение дистанции 2 км.		Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
52. - 4	Прохождение дистанции 2 км.
53. - 5	Совершенствование лыжных ходов		Упражнения лыжной подготовки.[2] Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
54. - 6	Прохождение дистанции 2 км. К.У.		Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
55. - 7	Прохождение дистанции 3 км. К.У.
56.- 8	Знания о спортивно-оздоровительной деятельности	1	Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта)
57. - 9	Способы спортивно-оздоровительной деятельности	1	Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
58. - 10	Спортивные игры Совершенствование нижней боковой подачи	3	Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
59. - 11	Совершенствование нижней прямой подачи
60. - 12	Учебно – тренировочная игра
61. - 13	Физкультурно-оздоровительная деятельность (Ф.О.Д.) Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности	5	Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления). Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.
62.- 14	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: ориентированные на коррекцию осанки и телосложения		- Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.  - Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.   - Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).  - Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).  - Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.
63. - 15	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
64. - 16	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
65. – 17	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры
67. - 19	Гимнастика Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики	8
68.- 20	Обучение элементам акробатики		Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
69. – 21	«Акробатическая полоса»
70.  - 22	Лазание по канату, ходьба в равновесии
71.- 23	«Акробатическая полоса» К.У.		Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
	«Акробатическая полоса» К.У.
72. - 24	Опорный прыжок		Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.
73.- 25	Лазание по канату, ходьба в равновесии		Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.. Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед;;
74. – 26	Вариативная часть Общая физическая подготовка (О.Ф.П) Челночный бег 3х10 м. К.У.	5	- Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.  - Подвижные игры и эстафеты.  - Специализированные полосы препятствий. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.  - Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки.  - Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).  - Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
75. – 27	Прыжок в длину с места  - скоростно – силовые качества. К.У.
76. – 28	Подтягивание на высокой перекладине мальчики, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа девочки – упражнение на силу и выносливость. К.У.
77. – 29	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс за 30 секунд) – упражнение на выносливость. К.У.
78. - 30	Наклон вперед из положения сидя на полу – упражнение на развитие гибкости. (перечисленные упражнения входят в  тесты «Президентских состязаний»)

№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
79. - 1	Спортивно-оздоровительная деятельность Знания о спортивно-оздоровительной деятельности	1	- Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.  - Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания до врачебной помощи.  - Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
80. - 2	Гимнастика Опорный прыжок К.У.	4	Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*. К.У.
81. - 3	Лазание по канату К.У.		Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.. К.У.
82. - 4	Ходьба в равновесии К.У.		Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед.  К.У.
83. - 5	Опорный прыжок		Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*. К.У.
84. - 6	Спортивные игры Учебно – тренировочная игра	2	Игра с определённым заданием: подачи 1 партия нижняя боковая, 2 партия – нижняя прямая.
85. - 7	Учебно – тренировочная игра
86. - 8	Способы спортивно-оздоровительной деятельности	1	Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.
87. - 9	Физкультурно-оздоровительная деятельность (Ф.О.Д.) Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности	5	- Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).  - Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.
88. - 10	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: ориентированные на коррекцию осанки и телосложения		- Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.  - Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.   - Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).  - Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).  - Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.
89. - 11	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
90.- 12	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
91. - 13	Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью: Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры
92. – 14	Вариативная часть Общая физическая подготовка (О.Ф.П) Челночный бег 3х10 м. К.У.	5	- Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.  - Подвижные игры и эстафеты.  - Специализированные полосы препятствий. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.  - Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки.  - Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).  - Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).
93. – 15	Прыжок в длину с места  - скоростно – силовые качества. К.У.
94. – 16	Подтягивание на высокой перекладине мальчики, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа девочки – упражнение на силу и выносливость. К.У.
95. – 17	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс за 30 секунд) – упражнение на выносливость. К.У.
96. - 18	Наклон вперед из положения сидя на полу – упражнение на развитие гибкости. (перечисленные упражнения входят в  тесты «Президентских состязаний») К.У.

№ урока	Раздел, тема	Кол-во часов	Содержание
97. – 19	Лёгкая атлетика Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	9	- Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.  - Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).  - Челночный  бег 5х10, 5х20 метров
98.- 20	Стартовое ускорение.
99. – 21	Высокий старт бег 30 метров. К.У.		Совершенствование высокого старта, контрольный  урок в беге на 30 метров.
100 – 22	Низкий старт бег 60 метров. К.У.		Совершенствование низкого старта,  контрольный урок в беге на 60 метров.
101. - 23	Прыжки в длину с разбега		Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
102.-24	Прыжки в длину с разбега К.У		Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
103.-25	Метание малого мяча 150 грамм.		- Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега.  - Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
104.-26	Метание малого мяча 150 грамм. К.У
105.-27	Кросс 1000 метров К.У.		Контрольный урок кросс на выносливость 1000 метров. Итоги года

---