Тематическое планирование "Физическая культура" (5 класс)

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №1

имени Героя Советского Союза С.И. Гусева»

«Утверждено»    Директор школы _____     / В. А. Левчук/ Приказ №____    от «___» _________ 2021г.

«Согласовано» Заместитель директора по УВР_____/Ю.А. Карпова/          «___» _________ 2021г.

«Рассмотрено»        Руководитель   МО    ______/Л. О. Дербуш/  Протокол №____ от    «___» ________ 2021г.

Рабочая программа

по физической культуре

5   КЛАСС 

Алейников Сергей Владимирович

2021 – 2022 учебный год

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2012г №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Утверждён приказом Министерства образования   и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373) (с последующими изменениями);

Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 декабря 2015 года №1576 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. №373»;

Положения о рабочей программе МОУ «СОШ № 1 им. С.И. Гусева»

Примерной программы по физической культуре (М.: Просвещение, 2011) и авторской программы: Программы общеобразовательных учреждений. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: «Просвещение», 2012 г.

Концепция преподавания учебного предмета «Физическая культура» Утверждена решением Коллегии Минпросвещения 24.12.2018

Количество часов в год: 70.

Количество часов в неделю: 2.

Количество развивающих уроков: 8.

В период чрезвычайных ситуаций, погодных условий, введения карантинных мероприятий по заболеваемости гриппом, ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями, образовательный процесс по предмету «Физическая культура» осуществляется с использованием дистанционных технологий.

Содержание учебного предмета, курса

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		5 класс
1.	Базовая часть	54
1.1.	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2.	Способы физкультурной деятельности	в процессе урока
1.3.	Подвижные игры	14
1.4.	Гимнастика с элементами акробатики	7
1.5.	Легкая атлетика	22
1.6.	Кроссовая подготовка	11
2.	Вариативная часть	16
2.1.	Подвижные игры на основе баскетбола	16
	Итого	70

Структура и содержание программы.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Цели и задачи обучения

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

-содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.

-обучение основам базовых видов двигательных действий.

-дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

-воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.

-формирование адекватной  оценки собственных физических возможностей.

-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности. 

Патриотическое воспитание:

— ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному, историческому и научному наследию, понимание значения физической культуры в жизни современного общества, способность владеть достоверной информацией о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта на международной спортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях развития физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных знаниях о человеке.

Результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты:

Ø активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

Ø проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

Ø проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Ø оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

Ø характеристика явлений (действий и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

Ø обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий; отбор способов их исправления;

Ø общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

Ø обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

Ø организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

Ø планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

Ø анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

Ø видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

Ø оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

Ø управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

Ø технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Ø планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

Ø изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

Ø представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

Ø измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

Ø оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

Ø организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

Ø бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

Ø организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

Ø характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

Ø взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

Ø объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

Ø подача строевых команд, подсчёт при выполнен6ии общеразвивающих упражнений;

Ø нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

Ø выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

Ø выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

Ø выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.  

      Для повышения двигательной активности и привития мотивации к занятиям физическими упражнениями,  на каждом уроке физической культуры применяется игровой и соревновательный метод.

     В процессе обучения используются  современные образовательные технологии:

Ø здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

Ø личностно-ориентированное и дифференцированное обучение -  применение  тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

Ø информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Формы организации  

         Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

Ø образовательно-познавательной направленности   знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

Ø образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;  

Ø образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля   ее и влиянии на развитие систем организма.

     Приобретаемые знания умения и навыки в последующем закрепляются во внеурочных формах занятий: физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного и продленного дня, фузкультурно - массовых и спортивных мероприятиях, во внеклассной работе.

      Ожидаемый результат:

Ø повышение мотивации к здоровому образу жизни;

Ø снижение заболеваемости среди детей;

Ø представление о разнообразном мире движений;

Ø систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

Ø интерес к игровой деятельности;

Ø рост физической подготовленности и улучшение физических показателей.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально – психологические основы

Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасности.

Гимнастика с элементами акробатики

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Лёгкоатлетические упражнения

ПОНЯТИЯ: эстафета, темп, длительность бега; команда «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам обучающихся

к концу 5 класса.

Обучающиеся должны иметь представление:   

Ø  о физической культуре и её содержании;

Ø  о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

Ø  об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол.

Обучающиеся должны уметь:   

Ø  составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

Ø  выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол, волейбол;

Ø  проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

Ø  составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

Ø  вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Легкоатлетические упражнения.

     Выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках.   Бегать в равномерном темпе до 6 минут. Стартовать из различных исходных положений. Отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков с места и с зоны отталкивания 60-70 см.  Преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3 препятствий. Прыгать в высоту с 4—5 шагов. Прыгать с поворотами на 180◦.     Метать мячи на дальность, заданное направление и в цель.

Гимнастика с элементами акробатики.

     Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма. Выполнять строевые упражнения, принимать основные положения и движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами.  Лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату.   Выполнять кувырок вперед, кувырок в сторону, стойку на лопатках согнув ноги. Ходить по бревну по рейки гимнастической скамейки, выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 5-9 классов. Прыгать через скакалку.     

Спортивные игры

Уметь играть в спортивные игры с бегом, прыжками, метаниями. Владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5-7 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр. Играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка.

ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ УЧАЩИХСЯ С ОСОБЫМИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ

 Программа предмета «физической культуры» для учащихся 1 -11 классов составлена в соответствии с учебным планом школы для учащихся с ограниченными возможностями здоровья,  обучающихся по программам специальных (коррекционных) классов  VII вида, разработанным  в соответствии с  федеральным  базисным учебным планом, утверждённым приказом Министерства образования РФ от 09.03.2004 года № 1312, с учетом  базисного учебного плана специальных (коррекционных) образовательных учреждений VII вида, утвержденного приказом №29/2065-п от 10.04. 2002 года МОРФ и регионального базисного учебного плана Калининградской области, утверждённого приказом Министерства образования Калининградской области от 01.08.2015года № 740/1 примерной программы по технологии.

Учебный план основного общего образования (1-11 классов) по программам С(К)К 7 вида предусматривает следующие задачи:

1.      Овладение знаниями в объеме базового ядра физической культуры, единых для общеобразовательных учреждений РФ.

2.      Коррекция недостатков в развитии как индивидуальная, так и групповая, направленная на преодоление трудностей в овладении отдельными предметами.

Обучение физической культуры организуется по общеобразовательному учебнику технологии и строится в соответствии с принципами гуманизма и обеспечивает адаптивность и вариативность системы образования.

Специфика образовательного процесса в классах  обучения детей с ОВЗ состоит в организации индивидуальных и групповых коррекционных форм  работы  на уроках и индивидуальных коррекционных занятий  с психологом, логопедом и социальным педагогом во второй половине дня.

Для эффективной организации познавательной деятельности детей с отклонениями в развитии учитываются следующие условия:

1.Определение наиболее рационального учебного места ребенка на занятиях, что обеспечивает постоянный контакт педагога с ним, индивидуальный подход к нему в процессе учебной и предметно- практической деятельности.

2.Индивидуальное планирование учебной деятельности ребенка:

-   планирование практической деятельности ребенка, степени участия его в каждом занятии;

-   определение объема выполненной ребенком работы;

-   планирование помощи ребёнку со стороны педагога (объём и характер индивидуальной помощи и др.);

3.Осуществление индивидуального подхода к ребенку с использованием следующих педагогических приемов:

-   прием совместных действий: какая-либо часть задания или все задание выполняется ребенком совместно с педагогом или под его руководством);

-   прием частичного выполнения задания в сочетании с поэтапным, «дробным» выполнением заданий (на учебном занятии ребенок выполняет не все задание полностью, а какую-то его часть или в 2-3 этапа);

-   привлечение родителей ребенка для выполнения задания в домашних условиях.

4.Проведение индивидуальных дополнительных занятий с ребенком (непродолжительное по времени во избежание его переутомления) с целью ликвидации пробелов в знаниях, формирования навыков учебной деятельности, развития навыков речевого общения.

5.Обеспечение «щадящего» подхода к ребенку при организации его учебной деятельности:

-   дозирование учебных нагрузок (на учебных занятиях и в течение дня), соблюдение необходимых пауз, перерывов в работе (заполняемых выполнением вспомогательных действий, например, «обязанностей» помощника учителя);

-   правильное сочетание учебной и игровой, предметно-практической, деятельности; целенаправленное использование игровых форм работы;

6.Организация педагогом помощи ребенку для совместной деятельности с другими учащимися класса:

-   работа на учебных занятиях в паре;

-   совместное выполнение учебного задания несколькими детьми (бригадный метод), ребенку с ограниченными возможностями может поручаться при этом выполнение каких-либо несложных операций или практических действий;

-   организация педагогом индивидуальной и групповой «опеки» ребенка со стороны других детей, имеющих определенные педагогические задатки.

Тематическое планирование

№ п/п	Дата проведения План / факт	Тема	Кол-во часов
1	1 неделя сентября	Инструктаж по охране труда. - Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	1
2	1 неделя сентября	Легкая атлетика Спринтерский бег - Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).	15 5 1
3	2 неделя сентября	- Высокий старт. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.	1
4	2 неделя сентября	- Финальное усилие. Эстафеты. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.	1
5	3 неделя сентября	- Развитие скоростных способностей. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.	1
6	3 неделя сентября	- Развитие скоростной выносливости. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.	1
7-8	4 неделя сентября	Метание - Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	4 2
9	1 неделя октября	- Метание мяча на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.	1
10	1 неделя октября	- Метание мяча на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	1
11-12	2 неделя октября	Прыжки - Развитие силовых способностей и прыгучести. Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	4 2
13	3 неделя октября	- Прыжок в длину с разбега. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.	1
14	3 неделя октября	- Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат.	1
15	4 неделя октября	Длительный бег - Развитие выносливости. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.	2 1
16	4 неделя октября	- Развитие силовой выносливости. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.	1
17	1 неделя ноября	Длительный бег - Преодоление препятствий. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.	2 1
18	1 неделя ноября	- Переменный бег. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.	1
19-20	2 неделя ноября	Баскетбол - Стойки и передвижения, повороты, остановки. Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.	14 2
21-22	3 неделя ноября	- Ловля и передача мяча. Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.	2
23-24	4 неделя ноября	- Ведение мяча. Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движенияи скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Подвижная игра «Не давай мяч водящему».	2
25-26	1 неделя декабря	- Бросок мяча. ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли.  Подвижная игра «Борьба за мяч».	2
27	2 неделя декабря	- Тактика свободного нападения. ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану»	1
28	2 неделя декабря	- Вырывание и выбивание мяча. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Учебная игра	1
29	3 неделя декабря	- Нападение быстрым прорывом. ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.	1
30	3 неделя декабря	- Взаимодействие двух игроков. ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.	1
31	4 неделя декабря	- Игровые задания. Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	1
32	4 неделя декабря	- Развитие кондиционных и координационных способностей. ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.	1
33	2 неделя января	Гимнастика - СУ. Основы знаний. Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями.	7 1
34	2 неделя января	- Акробатические упражнения.  ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.	1
35	3 неделя января	- Развитие гибкости.  ОРУ комплекс с гимнастическими палками.  Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 2 кг.	1
36	3 неделя января	- Упражнения в висе и упорах. ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки –  упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на разновысоких брусьях( девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотом и опорой о нижнюю жердь.	1
37	4 неделя января	- Развитие силовых способностей. ОРУ  на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат	1
38	4 неделя января	- Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты.  Упражнения на гибкость.	1
39	1 неделя февраля	- Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.	1
40	1 неделя февраля	Волейбол - Стойки и передвижения, повороты, остановки. Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.	8 1
41-42	2 неделя февраля	- Прием и передача мяча. ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».	2
43-44	3 неделя февраля	- Нижняя подача мяча. ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».	2
45	4 неделя февраля	- Нападающий удар (н/у.). ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.	1
46	4 неделя февраля	- Развитие координационных способностей. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.	1
47	1 неделя марта	- Тактика игры. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.	1
48-49	1 неделя марта 2 неделя марта	Легкая атлетика - Длительный бег. Преодоление препятствий ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.	23 2
50-51	2 неделя марта 3 неделя марта	- Развитие выносливости. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.	2
52	3 неделя марта	- Переменный бег ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.	1
53	1 неделя апреля	- Кроссовая подготовка. ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.	1
54	1 неделя апреля	- Развитие силовой выносливости. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.	1
55	2 неделя апреля	- Гладкий бег. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег 1500 м  - без учета времени. История отечественного спорта.	1
56	2 неделя апреля	Спринтерский бег - Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).	7 1
57	3 неделя апреля	- Высокий старт. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.	1
58-59	3 неделя апреля 4 неделя апреля	- Финальное усилие. Эстафеты. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры	2
60-61	4 неделя апреля 1 неделя мая	Модуль 60-69. - Развитие скоростных способностей. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.	2
62	1 неделя мая	- Развитие скоростной выносливости. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.	1
63-64	2 неделя мая	Метание - Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	5 2
65-66	3 неделя мая	- Метание мяча  на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.	2
67	4 неделя мая	- Метание мяча  на дальность. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	1
68-69	4 неделя мая 5 неделя мая	Прыжки - Развитие силовых способностей и прыгучести. Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	3 2
70	5 неделя мая	Повторение пройденного. Основы знаний. Специальные беговые упражнения. Беседа о закаливании организма. Подведение итогов за год. Задание на лето.	1

Описание материально-технической базы

 1. Дополнительная литература:

 1. Лях. В. И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-1 классы : комплексная программа физического воспитания учащихся l-l 1 классов / В. И. Лях, Л. А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2011.

 2. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников ; пособие для учителя / В. И. Лях. - М.: ООО -Фирма -Издательство АСТ~». 1998.

 3. Лях. В. И. Мой друг - физкультура : учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы /В. И. Лях. - М.: Просвещение. 2006.

 4. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд.перераб. - М. : Просвещение. 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).

 5. Кофман. Л. Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л. Б. Кофман. - М.: Физкультура и спорт. 1998.

 6.Школьникова. Н. В Я иду на урок. Книга дня учителя физической культуры. 1-6 классы /Н. В. Школьникова. М. В. Тарасова. - М.: Издательство «Первое сентября», 2002.

7. Ковалько, В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 1—1 классы / В. И. Ковалько. М.:Вако. 2006.

     2. Учебно-практическое оборудование:

1. Стенка гимнастическая (7 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

2. Скамейка гимнастическая жесткая 4 м (4 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

3. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные.

4. Палка гимнастическая.

5. Скакалка детская.

6. Мат гимнастический

7. Кегли

8. Обруч пластиковый детский

9. Рулетка измерительная.

10. Сетка для переноса и хранения мячей.