|
Тематическое
планирование по предмету физическая культура 4 класс
|
|
№ п/п
|
Дата
|
Тема
|
Содержание
|
Форма
контроля
|
Специфическое обеспечение (оборудование)
|
|
1
|
|
Повторить все
команды, повороты, размыкания, перестроения, изученные в 3 классе.
|
- построение в
одну, две шеренги;
- равнение,
размыкание, перестроение;
- народная игра
«Петушиные бои»;
|
Фронтальный
|
Обручи
гимнастические, канат для перетягивания, мешки.
|
|
2
|
|
Бег на 30 м с
низкого старта.
|
- техника
выполнения низкого старта;
- повороты,
размыкания, ходьба, бег;
|
Индивидуальный
|
Финишная лента.
|
|
3
|
|
Техника челночного
бега.
|
- упражнения в
движении;
- игра «Прерванные
пятнашки»;
|
Фронтальный
|
|
|
4
|
|
Тестирование
челночного бега
|
- челночный бег
3х10 м;
- игра «Собачки
ногами»;
|
|
|
|
5
|
|
Метание малого мяча
на дальность. Броски набивных мячей (1 кг.)
|
- техника метания
малого мяча на дальность;
- техника метания
набивного мяча;
|
Фронтальный
|
Малые мячи,
набивной мяч, рулетка, сетка волейбольная.
|
|
6
|
|
Тестирование
метания предметов на дальность.
|
- техника метания
большого мяча;
- техника метания
набивного мяча;
|
Индивидуальный
|
Мешочки с песком,
набивной мяч, рулетка.
|
|
7
|
|
Пас и его значение
для спортивных игр с мячом.
|
- пас: теория и
практика;
- спортивная игра
«Футбол»;
|
Фронтальный
|
Футбольные мячи,
свисток, метки для ворот.
|
|
8
|
|
Спортивная игра «Футбол».
|
- ведение мяча в
движении;
- перемещение
игроков по площадке;
|
Фронтальный
|
Футбольный мяч, метки
для ворот футбольных.
|
|
9
|
|
Прыжки в длину с разбега.
|
- техника
выполнения двухшажных, трёхшажных прыжков;
- техника выполнения
прыжка в длину с разбега;
|
Фронтальный
|
Стартовая линия,
рулетка, метр демонстрационный.
|
|
10
|
|
Прыжки в длину с места.
|
- техника
выполнения прыжка в длину с места, с разбега;
|
Фронтальный
|
Стартовая линия,
рулетка, метр демонстрационный.
|
|
11
|
|
Контрольный урок по
прыжкам в длину
|
- техника
выполнения прыжка в длину с места, с разбега;
- игра «Парашютисты»;
|
Индивидуальный
|
Стартовая линия, рулетка,
метр демонстрационный.
|
|
12
|
|
П. р. Кровеносная система
.
|
- изготовление
макета кровеносной системы
|
Фронтальный
|
Ватман, шерстяная
нить
|
|
13
|
|
Метание малого мяча
на точность.
|
- упражнения с
малыми мячами;
- игра «Точно в
цель»;
|
Индивидуальный
|
Малые мячи, мишень.
|
|
14
|
|
Игры с малыми
мячами.
|
Подвижная цель.
Бегуны и метатели.
|
Фронтальный
|
Малые мячи,
набивной мяч, рулетка.
|
|
15
|
|
Подъём туловища из
положения лёжа за 30 с.
|
- работа с
дневниками наблюдений;
- игра «Белые
медведи»;
|
Индивидуальный
|
Секундомер
|
|
16
|
|
Подтягивание на
низкой перекладине из виса лёжа согнувшись.
|
- подтягивание на
низкой перекладине;
- игра «Волк во
рву»
|
Фронтальный
|
Низкая перекладина
|
|
17
|
|
Тестирование виса
на время
|
- разминка с
гимнастическими палками;
- тестирование виса
на время;
|
Индивидуальный
|
Низкая перекладина,
секундомер
|
|
18
|
|
Подвижные игры.
.
|
- игра «Перестрелка»;
- игра «Меткие
стрелки»;
|
Фронтальный
|
Баскетбольный мяч,
малые мячи.
|
|
19
|
|
Игра «Пионербол».
|
- упражнения с
большим мячом в парах;
- игра
«Пионербол»;
|
Индивидуальный
|
Волейбольные мячи, волейбольная
сетка.
|
|
20
|
|
Элементы игры «Футбол».
|
- ведение мяча в
движении;
- перемещение
игроков по площадке;
|
Фронтальный
|
Футбольный мяч,
ворота футбольные.
|
|
21
|
|
Футбольные
упражнения в парах
|
- разминка с мячами
в парах;
- игра «Пустое
место»;
|
Индивидуальный
|
Футбольный мяч,
ворота футбольные.
|
|
22
|
|
Подвижные игры с большими мячами.
|
- отбивание мяча головой;
- ведение мяча ногами с изменением скорости;
|
Фронтальный
|
Большие мячи, волейбольные мячи, баскетбольные мячи.
|
|
23
|
|
Эстафета с большими
мячами.
|
Встречные эстафеты
с большими мячами.
|
Фронтальный
|
Волейбольные мячи,
баскетбольные мячи.
|
|
24
|
|
Броски и ловля мяча
в парах.
|
- подбрасывание и ловля мяча в парах;
- упражнение в
парах с двумя мячами;
|
Фронтальный
|
Большие мячи, волейбольные мячи, баскетбольные мячи.
|
|
25
|
|
Отбивание мяча
вверх двумя руками, одной рукой.
|
- упражнения с мячами в парах, треугольниках;
- игра «Подвижная цель»;
|
Индивидуальный
|
Волейбольные мячи.
|
|
26
|
|
Ведение мяча в ходьбе.
|
- ведение мяча с изменением скорости и направления движения;
|
Индивидуальный
|
Баскетбольные мячи.
|
|
27
|
|
Подвижные игры.
|
- игры по выбору
учащихся;
|
Фронтальный
|
|
|
28
|
|
Перекаты назад –
вперед, влево, вправо из упора присев, из положения стоя на коленях.
|
- группировка,
перекаты;
- кувырки вперёд;
- эстафета с
кувырками;
|
Фронтальный
|
Маты
гимнастические, эстафетные палочки.
|
|
29
|
|
Кувырок вперёд из
упора «присев».
|
- группировка,
перекаты;
- кувырки вперёд;
|
Фронтальный
|
Маты гимнастические.
|
|
30
|
|
Кувырок вперёд с
разбега и через препятствие.
|
- разминка на матах
с кольцами;
- кувырки вперёд;
|
Индивидуальный
|
Маты гимнастические, гимнастическая палка, большой мяч.
|
|
31
|
|
Кувырок назад.
|
- группировка,
перекаты;
- кувырки вперёд,
назад;
|
Фронтальный
|
Маты гимнастические.
|
|
32
|
|
Зачётный урок по
кувыркам.
|
- группировка,
перекаты;
- кувырки вперёд,
назад;
|
Индивидуальный
|
Маты гимнастические,
мячи
|
|
33
|
|
Круговая тренировка.
|
- разминка с
теннисными мячами;
- игра «Мяч в
туннеле»
|
Фронтальный
|
Теннисные мячи.
|
|
34
|
|
Стойка на голове.
|
- стойка на голове;
- игра
«Парашютисты»
|
Индивидуальный
|
Маты
гимнастические, скамейка гимнастическая.
|
|
35
|
|
Стойка на руках.
|
- стойка на голове,
на руках;
- игра
«Парашютисты»
|
Индивидуальный
|
Маты гимнастические,
скамейка гимнастическая.
|
|
36
|
|
Круговая
тренировка.
|
- разминка,
направленная на сохранение осанки;
- игра «Волшебные
ёлочки»
|
Фронтальный
|
Стенка гимнастическая.
|
|
37
|
|
Вис с завесом одной
и двумя ногами на перекладине.
|
- вис с завесом
одной ногой, двумя ногами;
- игра
«Белочка-защитница».
|
Индивидуальный
|
Стенка гимнастическая,
перекладина, мячи.
|
|
38
|
|
Лазанье и
перелезание по гимнастической стенке.
|
- лазанье и
перелезание по гимнастической стенке;
- вис с завесом
одной ногой и двумя ногами.
|
Фронтальный
|
Стенка гимнастическая,
перекладина, мячи.
|
|
39
|
|
Прыжки в скакалку.
|
- упражнения со
скакалками;
- прыжки со
скакалкой, в скакалку;
|
Фронтальный
|
Скакалки.
|
|
40
|
|
Прыжки в скакалку в
тройках.
|
- упражнения со
скакалками;
- прыжки со
скакалкой, в скакалку;
|
Фронтальный
|
Скакалки.
|
|
41
|
|
Лазанье по канату в
три приёма.
|
- разминка со
скакалками;
- лазанье по канату
в три приёма;
|
Индивидуальный
|
Канат, скакалки,
кегли.
|
|
42
|
|
Круговая
тренировка.
|
- комплекс
упражнений у стены на сохранение осанки;
- игра «Будь
осторожен».
|
|
Канат, скакалки,
козёл.
|
|
43
|
|
Упражнения, сидя на
гимнастической скамейке.
|
- комплекс
упражнений сидя на скамейке на сохранение осанки;
- игра «Шмель».
|
Индивидуальный
|
Скамейка
гимнастическая, малые и большие мячи.
|
|
44
|
|
Упражнения с грузом
на голове.
|
- комплекс
упражнений с грузом на голове на сохранение осанки;
|
Индивидуальный
|
Мешочки с песком.
|
|
45
|
|
Эстафета –
преодоление препятствий.
|
Задания для
эстафеты.
|
Фронтальный
|
Стойки для прыжков,
гимнастическая скамейка, дуги.
|
|
46
|
|
Лазанье по
наклонной гимнастической скамейке.
|
- комплекс
упражнений сидя на скамейке;
- лазанье по
гимнастической скамейке;
- игра
«Белочка-защитница».
|
Индивидуальный
|
Обручи, мешочки,
гимнастическая скамейка.
|
|
47
|
|
Игра «Перестрелка».
|
- ходьба и бег с
заданиями; игры;
|
Фронтальный
|
Малые мячи.
|
|
48
|
|
Игра «Пионербол»
|
- ходьба и бег с
заданиями; игры;
|
Фронтальный
|
Баскетбольный мяч,
малые мячи
|
|
49
|
|
Перестроение из
шеренги в колонну, повороты на месте вокруг носков лыж.
|
- правила
пользования лыжами;
- построения,
повороты, перестроения;
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
50
|
|
Передвижение
ступающим и скользящим шагом без палок.
|
- ступающий шаг без
палок;
- скользящий шаг
без палок;
|
Индивидуальный
|
Лыжи.
|
|
51
|
|
Передвижение
ступающим и скользящим шагом с палками.
|
- ступающий шаг с
палками;
- скользящий шаг с
палками;
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
52
|
|
Повороты на лыжах
переступанием и прыжком.
|
- повороты на
лыжах;
- свободное
катание.
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
53
|
|
Попеременный
двухшажный ход на лыжах.
|
- попеременный
двухшажный ход;
- свободное
катание.
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
54
|
|
Одновременный
двухшажный ход
|
- одновременный
двухшажный ход;
- свободное
катание.
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
55
|
|
Подъем на склон
«полуёлочкой» и «ёлочкой».
|
- подъём по
пологому склону;
- свободное
катание.
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
56
|
|
Спуск под уклон в
основной стойке на лыжах.
|
- спуск по пологому
склону;
- свободное
катание.
|
|
|
|
57
|
|
Подъем «лесенкой» и
торможение «плугом».
|
- подъём «лесенкой»;
- торможение
«плугом»;
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
58
|
|
Передвижение и
спуск на лыжах «змейкой».
|
- передвижение на
лыжах «змейкой»;
- катание со склона
«змейкой».
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
59
|
|
Подвижные игры на
лыжах.
|
- игра «Накаты»
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
60
|
|
Спуск на лыжах со
склона в низкой стойке.
|
- отработка шагов;
- отработка спуска
с пологой горы
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
61
|
|
Передвижение на
лыжах изученным способом до 1,5 км.
|
- отработка шагов;
- отработка спуска
с пологой горы;
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
62
|
|
Эстафета с лыжами.
|
- задания для
эстафеты.
|
Фронтальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
63
|
|
Передвижение на
лыжах изученным способом до 2 км.
|
- отработка
изученных шагов;
- свободное
катание.
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
64
|
|
Лыжный кросс.
|
- ходьба изученным
шагом;
- свободное
катание.
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
65
|
|
Экскурсия в зимний
лес
на лыжах.
|
- отработка
изученных шагов.
|
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
66
|
|
Контрольный урок по
лыжной подготовке.
|
- тестирование изученных
элементов.
|
Индивидуальный
|
Лыжи, лыжные палочки.
|
|
67
|
|
П. з. Олимпийские чемпионы нашей страны
|
- защита
презентаций.
|
Индивидуальный
|
Проекты учеников.
|
|
68
|
|
Организационно-методические
требования на уроках плавания.
|
- правила занятий в
бассейне;
- разминка перед
погружением в воду;
|
Фронтальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
69
|
|
Упражнение в воде
«поплавок».
|
- вход в воду и
передвижение в воде;
- упражнения
«поплавок» и «крокодильчик».
|
Фронтальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
70
|
|
Скольжение на груди
и на спине.
|
- скольжение на
груди и спине;
- упражнения
«поплавок» и «медуза».
|
Индивидуальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
71
|
|
Подвижная игра
«Стрелка с мотором».
|
- погружение в воду
с открытыми и закрытыми глазами;
|
Фронтальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
72
|
|
Движение руками и
ногами при плавании кролем на спине.
|
- техника движения
руками и ногами;
- свободное
плавание.
|
Фронтальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
73
|
|
Прыжки в воду с
тумбы.
|
- прыжки в воду с
тумбы;
- упражнение
«Медуза».
|
Индивидуальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
74
|
|
Проплывание
дистанции 35 м.
|
- проплывание
дистанции;
- упражнение
«Звёздочка»
|
Индивидуальный
|
Секундомер,
свисток.
|
|
75
|
|
Контрольный урок по
плаванию.
|
- тестирование
изученных элементов.
|
Индивидуальный
|
Секундомер, свисток.
|
|
76
|
|
Преодоление полосы
препятствий из 3 – 4 препятствий.
|
- лазанья и
перелезания;
- преодоление
полосы препятствий;
|
Индивидуальный
|
Гимнастические
стенка и скамейка, дуги, стойки, планка.
|
|
77
|
|
Гонка мячей в
колоннах.
|
Гонка мячей в колоннах (стоя, сидя, лицом друг к другу в парах)
|
Фронтальный
|
Волейбольные мячи.
|
|
78
|
|
Прыжки в высоту с прямого
разбега на результат.
|
- прыжок в высоту с
прямого разбега;
- игра «Вышибалы с
кеглями»
|
Индивидуальный
|
Стойки и планка для
прыжков, маты гимнастические.
|
|
79
|
|
Прыжки в высоту
спиной вперёд.
|
- прыжок в высоту
спиной вперёд;
- игра «Штурм»
|
Фронтальный
|
Стойки и планка для
прыжков, маты гимнастические.
|
|
80
|
|
Прыжки в высоту
спиной вперёд на результат.
|
- прыжок в высоту
спиной вперёд;
- игра «Штурм»
|
Индивидуальный
|
Стойки и планка для
прыжков, маты гимнастические.
|
|
81
|
|
Стремительные
передачи мяча по кругу.
|
- игры «Уголки с
мячом», «Мяч капитану», «Отбери мяч».
|
Фронтальный
|
Баскетбольные,
волейбольные мячи.
|
|
82
|
|
Броски мяча через
волейбольную сетку.
|
- перебрасывание
мяча через сетку в парах;
- игра «Вышибалы
через сетку».
|
Фронтальный
|
Волейбольные мячи,
доска классная, волейбольная сетка.
|
|
83
|
|
Волейбол как вид
спорта.
|
- перебрасывание
мяча через сетку в парах;
- перемещение
игроков по площадке;
|
Фронтальный
|
Волейбольные мячи,
доска классная, волейбольная сетка.
|
|
84
|
|
Подвижная игра
«Пионербол»
|
- разминка в парах
с мячом;
- игра «Пионербол».
|
Индивидуальный
|
Волейбольные мячи,
волейбольная сетка.
|
|
85
|
|
Метание набивного
мяча на результат.
|
- бросок набивного
мяча двумя руками от груди и снизу;
- игра «Точно в
цель»
|
Индивидуальный
|
Набивной мяч,
рулетка, стартовая линия.
|
|
86
|
|
Тестирование виса
на время.
|
- отработка висов;
- подтягивание на
перекладине;
|
Индивидуальный
|
Маты
гимнастические, перекладина, гимнастическая стенка.
|
|
87
|
|
Тестирование
наклона вперёд из положения стоя.
|
- наклоны туловища
вперёд, в стороны, назад;
- игра «Борьба за
мяч».
|
Индивидуальный
|
Большой мяч.
|
|
88
|
|
Тестирование
прыжков в длину с места, с разбега.
|
- подбор разбега
для прыжка в длину;
- отработка техники
прыжка;
|
Индивидуальный
|
Прыжковая яма, рулетка,
метр измерительный.
|
|
89
|
|
Тестирование
подтягивания на высокой перекладине.
|
- подтягивание на
перекладине;
|
Индивидуальный
|
Перекладина,
гимнастические маты.
|
|
90
|
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с.
|
- подъём туловища
из положения лёжа;
- игра
«Колдунчики».
|
Индивидуальный
|
Гимнастические
маты.
|
|
91
|
|
Тестирование
метания малого мяча на точность.
|
- отработка техники
метания малого мяча;
- сдача метания
мяча на результат;
|
Индивидуальный
|
Малые мячи,
рулетка, измерительная линейка.
|
|
92
|
|
Элементы игры
«Баскетбол».
|
- ведение мяча в
движении, броски по кольцу;
- передвижение
игроков по площадке;
|
Фронтальный
|
Баскетбольный мяч,
кольца баскетбольные.
|
|
93
|
|
Спортивная игра
«Баскетбол».
|
- ведение мяча в
движении, броски по кольцу;
- передвижение
игроков по площадке;
|
Индивидуальный
|
Баскетбольный мяч,
кольца баскетбольные.
|
|
94
|
|
Тестирование бега
на 60 м с низкого старта.
|
- низкий старт;
- бег на короткую
дистанцию;
|
Индивидуальный
|
Секундомер,
финишная лента.
|
|
95
|
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м.
|
- отработка
челночного бега 3х10 м;
- игра «Бросай
далеко, собирай быстрее».
|
Индивидуальный
|
Рулетка, классная
доска.
|
|
96
|
|
Кросс на 1000 м.
|
- высокий старт;
- бег на длинную
дистанцию;
|
Индивидуальный
|
Секундомер,
финишная лента.
|
|
97
|
|
Эстафета с большими
и малыми мячами.
|
Задания для
эстафеты с мячами.
|
Фронтальный
|
Большие и малые
мячи.
|
|
98
|
|
Подвижные игры.
|
- игра «Лапта» на
свежем воздухе;
|
Фронтальный
|
Малый мяч, бита.
|
|
99
|
|
Подвижные игры.
|
- игра «Бей – беги»
на свежем воздухе;
|
Фронтальный
|
Малый мяч, бита.
|
|
100
|
|
Подвижные игры по
выбору учащихся.
|
Игры предлагают
дети.
|
|
|
|
101
|
|
Народные игры.
|
- народная игра «Коршун»;
|
Фронтальный
|
Яйца варёные.
|
|
102
|
|
Народные игры.
|
- народная игра «А
мы просо сеяли»;
|
Фронтальный
|
Слова песни.
|
