Тематическое планирование 7 кл.

Рабочая программа 7 класс

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Содержание тем учебного курса	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	Уроки
								План	Факт
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
1 четверть	Лёгкая атлетика (12 часов)
1	Спринтер­ский бег, эстафетный бег	1	Вводный	Высокий старт 20-40 м, бег по дистанции (50-60 м); специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила поведения и ТБ при выполнении физических упражнений.	Знать инструкцию по ТБ на занятиях л/а. Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 1
2-3	Спринтер­ский бег, эстафетный бег	2	Совершен ствования	Низкий  старт 20-40 м, бег по дистанции (50-60 м); специальные беговые упражне­ния. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 1
			Совершен ствования
4-5	Спринтер­ский бег, эстафетный бег	2	Совершен ствования	Низкий старт 30-40 м, Финиширование. Бег по дистанции (70-80 м); Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Барьерный бег.	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 1
			Совершен ствования
6	Спринтер­ский бег, эстафетный бег	1	Учётный	Бег 60 м на результат. Специальные бего­вые упражнения. ОРУ. Бег на короткие дистанции. Развитие скоростных качеств	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Мальчики: 9.5; 9.8; 10,2. Девочки: 9.8; 10,4, 10,9.	Ком­плекс 1
7	Прыжок в длину способом «согнув ноги», ме­тание ма­лого мяча	1	Комбини­рованный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность	Текущий	Ком­плекс 1
8-9	Прыжок в длину способом «согнув ноги», ме­тание ма­лого мяча	2	Комбини­рованный	Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Судейство	Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность	Текущий	Ком­плекс1
			Комбинированный
10	Прыжок в длину способом «согнув ноги», ме­тание ма­лого мяча	1	Учетный	Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча Развитие скоро­стно-силовых качеств. Правила соревнований.	Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность	Мальчики: 360; 340; 320;. Девочки: 340; 320; 300;.	Ком­плекс 1
11-12	Бег на средние дистанции	2	Комбини­рованный	Бег на средние дистанции. Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения. Спортивные игры. Прави­ла соревнований. Развитие выносливости	Уметь пробегать дис­танцию 1500 м	Без учета времени	Ком­плекс 1
			Комбинированный
	Кроссовая подготовка (9 часов)
13	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Комбини­рованный	Бег 15 минут. Преодоление горизонталь­ных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут, преодолевать горизон­тальные препятствия	Текущий	Ком­плекс 1
14-15	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 16 минут. Преодоление горизонталь­ных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 1
			Совершен ствования
16-17	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Правила соревнова­ний. Понятие об объеме упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 1
			Совершен ствования
18-19	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Правила соревнова­ний	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут, преодолевать вертикаль­ные препятствия	Текущий	Ком­плекс 1
			Совершен ствования
20	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Совершен ствования	Бег на длинные дистанции. Бег 19 минут. Преодоление горизонталь­ных препятствий. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.Правила соревнований	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 1
21	Бег по пе­ресеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Учетный	Бег 2 км. Развитие выносливости. Спор­тивные игры	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Без учета времени	Ком­плекс 1
	Спортивные игры (6 часов)
22	Инструктаж по ТБ. Стойка и перемещение игрока.	1	Освоение нового материала	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
23-24	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Термино­логия игры	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
25	Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.	1	Комбинированный	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку	Ком­плекс 3
26-27	Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным прави­лам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
2 четверть	Гимнастика (18 часов)
28	Висы. Строевые упражне­ния	1	Изучение нового материала	Правила ТБ на уроках гимнастики. Прави­ла страховки во время выполнения упраж­нений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере­движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворо­том (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие сило­вых способностей	Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гим­настических упражне­ний. Уметь выполнять строе­вые упражнения; упраж­нения в висе	Текущий	Ком­плекс 2
29-30	Висы. Строевые упражне­ния	2	Совершен ствования	Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере­движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворо­том (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие сило­вых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости	Уметь выполнять строе­вые упражнения; упраж­нения в висе	Текущий	Ком­плекс 2
			Совершен ствования
31-32	Висы. Строевые упражне­ния	2	Совершен ствования	Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, пере­движение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворо­том (девочки). Эстафеты. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.	Уметь выполнять строе­вые упражнения; упраж­нения в висе	Текущий
			Совершен ствования
33	Висы. Строевые упражне­ния	1	Учётный	Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.	Уметь выполнять строе­вые упражнения; упраж­нения в висе	Оценка техники выполнения висов, подтягивания – мальчики: 8, 6, 3; девочки: 19, 15, 8.	Ком­плекс 2
34	Опорный прыжок	1	Изучение нового материала	Опорные прыжки. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком­плекс 2
35-36	Опорный прыжок	2	Совершен ствования	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком­плекс 2
			Совершен ствования
37-38	Опорный прыжок	2	Совершен ствования	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.	Уметь выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком­плекс 2
			Совершен ствования
39	Опорный прыжок	1	Учетный	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Значение тактических действий команды в достижении успеха в спорте	Уметь выполнять опор­ный прыжок	Оценка техники вы­полнения опорного прыжка	Ком­плекс 2
40	Акробатика. Лазание	1	Изучение нового материала	Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (де­вочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Ла­зание по канату в два приема. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции	Текущий	Ком­плекс 2
41-42	Акробатика. Лазание	2	Совершен ствования	Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (де­вочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Ла­зание по канату в два приема. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции	Текущий	Ком­плекс 2
			Совершен ствования
43-44	Акробатика. Лазание	2	Комбинированный	Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции, лазать по канату в два приема	Текущий	Ком­плекс 2
			Комбинированный
45	Акробатика. Лазание	1	Учетный	Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей	Уметь выполнять акро­батические упражнения раздельно и в комбина­ции, лазать по канату в два приема	Техника выполнения акробатических уп­ражнений, лазания по канату на расстояние 6-5-3	Ком­плекс 2
	Спортивные игры (3 часа)
46	Нападающий удар после под­брасывания партнером.	1	Комбинированный	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после под­брасывания партнером. Игра по упрощен­ным правилам. Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку	Ком­плекс 3
47-48	Нападающий удар после под­брасывания партнером.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. На­падающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным прави­лам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
3 четверть	Лыжная подготовка (18 часов)
49	Инструктаж по ТБ. Правила самостоятельного выполнения упражнений и д/з.	1	Вводный	Правила поведения и  техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви лыжника. Правила самостоятельного выполнения упражнений и д/з. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.  Применение лыжных мазей. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах. Одноопорное скольжение без палок. Одновременный двухшажный ход. Эстафета с передачей палок. Прохождение дистанции до 1 км.	Знать Правила поведения и  техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви лыжника. Правила самостоятельного выполнения упражнений и д/з. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Применение лыжных мазей. Оказание первой помощи при обморожениях и травмах.	Текущий	Ком­плекс 4
50	Одновременный двухшажный ход. Одноопорное скольжение без палок	1	Комбинированный	Одноопорное скольжение без палок. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Эстафета с передачей палок. Прохождение дистанции до 1 км.	Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом.	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
51	Одновременный бесшажный ход.	1	Комбинированный	Одновременный бесшажный ход. Эстафета с передачей палок. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 1 км.	Уметь передвигаться одновременным бесшажным ходом.	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
52	Лыжные гонки на  1 км.	1	Учётный	Эстафета с передачей палок. Одновременный одношажный ход. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Лыжные гонки на  1 км.	Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом.	Мальчики: «5»-6.00; «4»-6.30; «3»-7.30.; девочки: «5»-6.30; «4»-7.00; «3»-8.00.;	Ком­плекс 4
53	Подъём в гору скользящим шагом.	1	Комбинированный	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склонов в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км.	Уметь подниматься в гору скользящим шагом.	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
54	Спуски со склонов в средней стойке.	1	Комбинированный	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Спуски со склонов в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км.	Уметь спускаться со склонов в средней стойке.	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
55	Подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2 км.	1	Комбинированный	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 2 км.	Уметь подниматься «ёлочкой».	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
56	Лыжные гонки на  2 км.	1	Учётный	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Лыжные гонки на  2 км. Поворот на месте махом. Игра: «Карельская гонка». Содержание летних современных Олимпийских игр	Уметь выполнять поворот на месте махом.	Мальчики: «5»-13.00; «4»-14.00; «3»-14.30.; девочки: «5»-14.00; «4»-14.30; «3»-15.00.;	Ком­плекс 4
57	Прохождение дистанции до 3 км.	1	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции до 3 км.	Уметь проходить дистанцию до 3км.	Текущий	Ком­плекс 4
58	Прохождение дистанции до 3 км.	1	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции до 3 км.	Уметь выполнять поворот на месте махом.	Текущий	Ком­плекс 4
59	Поворот на месте махом.	1	Комбинированный	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции до 3 км.	Уметь выполнять поворот на месте махом.	Техника исполне ния	Ком­плекс 4
60-61	Прохождение дистанции до 4 км.	2	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км.	Уметь проходить дистанцию до 4 км.	Текущий	Ком­плекс 4
			Совершен ствования
62	Игра: «Гонки с выбыванием».	1	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции до 4 км. Игра: «Гонки с выбыванием».	Уметь проходить дистанцию до 4 км.	Текущий	Ком­плекс 4
63-64	Прохождение дистанции до 3 км.	2	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Лыжные гонки на  3 км.	Уметь проходить дистанцию до 4 км.	Текущий	Ком­плекс 4
			Совершен ствования
65	Лыжные гонки на  3 км.	1	Совершен ствования	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Подъём «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом. Лыжные гонки на  3 км.	Уметь проходить дистанцию до 4 км.	Текущий	Ком­плекс 4
66	Игра: «Гонки с преследованием»	1	Совершен ствования	Прохождение дистанции до 2 км. Игра: «Гонки с преследованием»	Уметь проходить дистанцию до 4 км.	Текущий	Ком­плекс 4
	Спортивные игры (12 часов)
67-68	Комбинации из освоенных элементов (прием, пе­редача, удар).	2	Комбинированный	ОРУ с набивными мячами 2 кг. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, пе­редача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам. Элементы техники национальных видов спорта.	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Оценка техники нижней прямой по­дачи мяча	Ком­плекс 3
			Комбинированный
69-72	Нападающий удар после подбрасы­вания партнером.	4	Комбинированный	ОРУ с набивными мячами 2 кг. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
			Совершен ствования
			Совершен ствования
73-74	Тактика свободного па­дения.	2	Совершен ствования	ОРУ с гимнастическими скакалками. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
75-78	Игра по упрощенным правилам	4	Совершен ствования	ОРУ с гимнастическими скакалками. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
			Совершен ствования
			Совершен ствования
			Совершен ствования
4 четверть	Кроссовая подготовка (9 часов)
79	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Комбини­рованный	Бег 15 минут. Преодоление горизонталь­ных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Развитие вынос­ливости. Понятие о темпе упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 5
80-81	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 16 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 5
			Совершен ствования
82-83	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Понятие о ритме упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 5
			Совершен ствования
84-85	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	2	Совершен ствования	Бег 18-19 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Раз­витие выносливости. Понятие об объеме упражнения	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 5
			Совершен ствования
86	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Совершен ствования	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Текущий	Ком­плекс 5
87	Бег по пересеченной местности, преодоле­ние пре­пятствий	1	Учётный	Бег 2000 м. Развитие выносливости. Спортивные игры	Уметь бежать в равно­мерном темпе 20 минут	Без учёта времени	Ком­плекс 5
	Лёгкая атлетика (9 часов)
88	Спринтерский бег, эстафетный бег	1	Комбинированный	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Спе­циальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструк­таж по ТБ	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 5
89-90	Спринтерский бег, эстафетный бег	2	Совершен ствования	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 5
			Совершен ствования
91-92	Спринтерский бег, эстафетный бег	2	Совершен ствования	Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Чел­ночный бег 3x10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Текущий	Ком­плекс 5
			Совершен ствования
93	Спринтерский бег, эстафетный бег	1	Учётный	Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы туристической подготовки. Спортивное волонтерство	Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 60 м	Мальчики: «5» - 9,5; «4» - 9,8; «3»-10,2. Девочки: «5» - 9,8; «4» - 10,4; «3»- 10,9	Ком­плекс 5
94	Прыжок в высоту, метание малого мяча	1	Комбинированный	Прыжки в высоту с разбега. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в кори­дор. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований	Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега	Оценка техники прыжка в длину	Ком­плекс 5
95-96	Прыжок в высоту, метание малого мяча	2	Комбинированный	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в кори­дор. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Развитие скоростно-силовых качеств. Способы закаливания организма, простейшие приёмы самомассажа.	Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега	Оценка техники прыжка в высоту	Ком­плекс 5
						Метание на дальностьМальчики: «5» - 35; «4» - 30; «3»-28. Девочки: «5» - 28; «4» - 24; «3»- 20.
	Спортивные игры (6 часов)
97-98	Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
99-100	Нападающий удар после подбрасы­вания партнером.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам. Понятия - двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Текущий	Ком­плекс 3
101-102	Тактика свободного па­дения.	2	Совершен ствования	Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мя­ча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасы­вания партнером. Тактика свободного па­дения. Игра по упрощенным правилам	Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам	Оценка техники нападающего удара	Ком­плекс 3
103-105	Резервные уроки	3