Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Тематическое планирование 10 кл. девочки.

Тематическое планирование 10 кл. девочки.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Название документа ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс дев 2015-2016 1чет.ис.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_6e3d1d97.jpgТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс (девушки)

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика( 11 ч)

Спринтерский бег, Эстафетный бег(5ч)

Вводный

Низкий старт ( до 40 м). Стартовый разгон, бег по дистанции ( 70 -80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Финиширование. Инструктаж по ТБ. Биохимические основы бега. Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Низкий старт ( до 40 м). Стартовый разгон, бег по дистанции ( 70 -80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Финиширование. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Текущий

Комплекс 1



Контрольный

Бег на результат (100м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Бег 100м:

«5»-17,0с

«4»-17,5с

«3»-18,0с

Комплекс 1



1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину.

(3ч)


Изучение нового материала

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13 -15 шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Биохимическая основа прыжков.


Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 – 15 беговых шагов.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Текущий

Комплекс 1



Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно – силовых качеств.


Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 – 15 беговых шагов.

«5»400см

«4»370см

«3»340см

Комплекс 1




Метание мяча и гранаты (3ч)

Комплексный

Метание мяча на дальность с 5 – 6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно – силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча.

Уметь: метать мяч на дальность с разбега.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно – силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель.

Текущий

Комплекс 1




Учетный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно – силовых качеств.

Уметь: метать гранату на дальность.

«5» - 22 м

«4» - 18 м

«3» - 14 м


Комплекс 1




Кроссовая подготовка ( 10ч) НИ с элементами Л/ат.(2ч) Волейбол (4ч)

Бег по пересеченной местности (10ч)

Комплексный

Равномерный бег(15мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Равномерный бег(16мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Равномерный бег(17мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Стойка и перемещения игрока. Передача мяча во встречных колонах. Верхняя прямая подача мяча. Прием мяча с подачи. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Комплекс 1



Совершенствования

Текущий

Комплекс 1



1

2

3

4

5

6

7

8

Национальные игры

( 2ч) Волейбол (4ч)

Комплексный

Равномерный бег(18мин).

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

ОРУ. Нац. Игра «Щела», Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Равномерный бег(19мин).

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

ОРУ. Нац.Игра «Журавли», Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Текущий

Комплекс 1



Учетный

Бег на результат(2000м).

Развитие выносливости.

СИ – волейбол

Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

«5» -10,30

«4» -11,30

«3» -12,30

минут

Комплекс 1



Комплексный

Стойка и перемещения игрока. Передача мяча во встречных колонах. Верхняя прямая подача мяча. Прием мяча с подачи. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Комплекс 1



Комплексный

Текущий

Комплекс 1




Название документа ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс дев 2015-2016 4чет.ис.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс (девушки)

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика( 11 ч)

Спринтерский бег, Эстафетный бег(5ч)

Вводный

Низкий старт ( до 40 м). Стартовый разгон, бег по дистанции ( 70 -90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Финиширование. Инструктаж по ТБ. Биохимические основы бега. Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Низкий старт ( до 40 м). Стартовый разгон, бег по дистанции ( 70 -90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Финиширование. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Текущий

Комплекс 4



Контрольный

Бег на результат (100м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

.

Уметь: бегать с максимальной

скоростью с низкого старта(100м).

Бег 100м:

«5»-17,0с

«4»-17,5с

«3»-18,0с

Комплекс 4



1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок в длину.

(3ч)


Изучение нового материала

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13 -15 шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств. Биохимическая основа прыжков.


Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 – 15 беговых шагов.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Текущий

Комплекс 4



Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно – силовых качеств.


Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 – 15 беговых шагов.

«5»400см

«4»370см

«3»340см

Комплекс 4




Метание мяча и гранаты (3ч)

Комплексный

Метание мяча на дальность с 5 – 6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно – силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча.

Уметь: метать мяч на дальность с разбега.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно – силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.

Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель.

Текущий

Комплекс 4




Учетный

Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно – силовых качеств.

Уметь: метать гранату на дальность.

«5» - 22 м

«4» - 18 м

«3» - 14 м


Комплекс 4




Кроссовая подготовка ( 10ч) НИ с элементами Л/ат.(2ч) Волейбол (4ч)

Бег по пересеченной местности (10ч)

Комплексный

Равномерный бег(15мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Равномерный бег(16мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Равномерный бег(17мин).

Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Стойка и перемещения игрока. Передача мяча во встречных колонах. Верхняя прямая подача мяча. Прием мяча с подачи. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Комплекс 4



Совершенствования

Текущий

Комплекс 4



1

2

3

4

5

6

7

8

Национальные игры

( 2ч) Волейбол (4ч)

Комплексный

Равномерный бег(18мин).

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

ОРУ. Нац. Игра «Щела», Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Равномерный бег(19мин).

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.

СИ – волейбол.


Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

ОРУ. Нац.Игра «Журавли», Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Текущий

Комплекс 4



Учетный

Бег на результат(2000м).

Развитие выносливости.

СИ – волейбол

Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин); преодолевая препятствия.

«5» -10,30

«4» -11,30

«3» -12,30

минут

Комплекс 4



Комплексный

Стойка и перемещения игрока. Передача мяча во встречных колонах. Верхняя прямая подача мяча. Прием мяча с подачи. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

Комплекс 4



Комплексный

Текущий

Комплекс 4




Название документа ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс дев. 2015-2016 2чет..doc

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс (девушки)

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Гимнастика ( 21 ч)

Акробатика. Опорный прыжок. (10ч)

Комбинированный

Сед углом. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей. Инструкция по ТБ.

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять акробатические элементы программы в комбинации

(5 элементов).

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Стойка на руках (с помощью). Стойка на коленях, наклон назад. Кувырок назад. ОРУ с булавами. Развитие координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять акробатические элементы программы в комбинации

(5 элементов)

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно – силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять акробатические элементы программы в комбинации

(5 элементов)

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину с разбега(под углом к снаряду) толчком одной ногой. ОРУ с предметами. Опорный прыжок

через козла.

Уметь: правильно выполнять акробатические элементы программы в комбинации

(5 элементов)

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Текущий

Комплекс 2



Совершенствования

Текущий

Комплекс 2



Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок через коня.

Уметь: правильно выполнять акробатические элементы программы в комбинации

(5 элементов)

Оценка техники выпол –ия комбинации из 5 элемен-в.

Комплекс 2



1

2

3

4

5

6

7

8

Висы и упоры.

(11ч)

Комбинированный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис

прогнувшись. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.

Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять элементы

на перекладине.

Текущий


Комплекс 2



Совершенствование

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Комбинации на бревне. Развитие силы.

Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять элементы на перекладине и гимнастическом бревне.

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование

Текущий

Комплекс 2



Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в

движении. ОРУ с гантелями.

Подтягивания на перекладине.

Толчком двух ног вис углом.

Равновесие на гимнастическом бревне. Развитие силы.

Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять элементы на перекладине и гимнастическом бревне.

Текущий



Комплекс 2




Совершенствование



Совершенствование



Совершенствование



Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре и по восемь в движении. ОРУ с

гантелями. Упор присев на одной ноге. Лазание по канату в два приема. Развитие силы.

Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять элементы на гимнастическом бревне.

Текущий





Комплекс 2




Совершенствование



Учетный

Подтягивания. Выполнение упражнений на гимнастическом бревне. ОРУ на месте.

Уметь: выполнять строевые упражнения, выполнять элементы на гимнастическом бревне.

Оценка техники выполнения упражнений.






Название документа ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс дев. 2015-2016 чет3.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10 класс (девушки)

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Спортивные игры ( 30 ч)

Волейбол (15ч)

Комплексный

Комбинации из перемещений и остановок игрока. Инструктаж по ТБ. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прямой

нападающий удар. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Знать правила ТБ.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико -технические действия.

Текущий



Комплекс 3




Комплексный

Текущий



Комплекс 3




Совершенствования

Комбинации из перемещений и остановок игрока. Верхняя

передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар.

Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий


Комплекс 3



Совершенствования

Текущий


Комплекс 3



Совершенствования

Текущий



Комплекс 3



Совершенствования

Комбинации из перемещений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Прямой нападающий удар ч\з сетку. Нападение ч\з 3-ю зону.

Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий

Компле

кс 3



Совершенствования

Оценка техники передачи мяча

Комплекс 3



Совершенствования

Текущий

Компле

кс 3



1

2

3

4

5

6

7

8

Совершенствования


Комбинации из перемещений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Прямой нападающий удар ч\з сетку. Нападение ч\з 4-ю зону. Одиночное блокирование.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Оценка техники подачи мяча



Комплекс 3





Совершенствования

Текущий




Комплекс 3



Комплексный

Комбинации из перемещений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Нижняя прямая

подача, прием мяча от сетки. Прямой нападающий удар ч\з сетку. Нападение ч\з 4-ю зону. Одиночное блокирование.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий



Комплекс 3



Совершенствования

Текущий



Компле

кс 3



Совершенствования

Комбинации из перемещений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Прямой нападающий удар ч\з сетку. Нападение ч\з 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий



Компле

кс 3



Совершенствования

Текущий



Комплекс 3



Совершенствования

Текущий



Компле

кс 3



1

2

3


5

6

7

8

Баскетбол (15 ч)

Изучение нового материала

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоростных качеств.

Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий

Комплекс 3



Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 х 2). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита( 3 х 2). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования


Текущий


Комплекс 3



2

3


5

6

7

8


Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита( 2 х 3). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий

Комплекс 3



Комплексный


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования


Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней

дистанции. Зонная защита

( 2 х 1 х 2 ). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования



Оценка техники

ведения мяча


Комплекс 3





Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита( 2 х 1 х 2). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования



Оценка техники передачи мяча


Комплекс 3



1


3


5

6

7

8


Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча

со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите ( вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Текущий


Комплекс 3



Совершенствования


Текущий


Комплекс 3




Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча

со средней дистанции. Индивидуальные действия в защите ( вырывание, выбивание, накрытие броска).


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.


Оценка техники броска мяча одной рукой от плеча


Комплекс 3



Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Нападение ч\з заслон. Развитие скоростных качеств.


Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации

тактико - технические действия.

Текущий

Комплекс 3



Совершенствования

Оценка техники штрафного броска


Комплекс 3








Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров99
Номер материала ДВ-334018
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх