Тематическое планирование 10 класс

Тематическое планирование по физической культуре для 10 классов.

I  четверть.

Легкая атлетика (15 ч) + баскетбол (12 ч)

Номер урока	Наименование раздела программы и количество часов на раздел	Содержание  урока	Тип урока	Вид деятельности ученика	Вид контроля	Дата проведения
1	Спринтерский бег  (5 ч)	ОБЖ- Правила поведения в условиях вынужденной автономии. Инструктаж по ТБ. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 40м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Изучение нового материала	Знают правила ТБ. Бегают с максимальной  скоростью ( 100 м) с низкого старта	текущий
2	Спринтерский бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 40м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.	Совершенство вания	бегают с максимальной  скоростью ( 100 м) с низкого старта.	текущий
	Спринтерский бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 40м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.	Совершенство вания	Бегают с максимальной  скоростью ( 100 м) с низкого старта.	текущий
	Спринтерский бег	ОБЖ-Правила поведения в условиях кременогенного характера. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (до 40м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.	Совершенство вания	Бегают с максимальной  скоростью ( 100 м) с низкого старта.	текущий
	Спринтерский бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Бег 100м на результат. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учетный	Бегают с максимальной  скоростью ( 100 м) с низкого старта.	Тест: бег 100м м               д  13,5       17,0 14,0        17,5 14,3        18,0
	Прыжки в длину. (5 ч)	Медл. бег. ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Разбег. Отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.	Изучение нового материала	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	текущий
	Прыжки в длину.	ОБЖ-Уголовная ответственность несовершеннолетних. Медл. бег. ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Комплексный	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	текущий
	Прыжки в длину.	Медл. бег. ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Полет. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Комплексный	Совершают  прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	текущий
	Прыжки в длину.	Медл. бег. ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега в полной координации.  Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учетный	Совершают  прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	Тест: челночный бег.
	Прыжки в длину.	ОБЖ-Правила поведения в условиях ЧС природного и техногенного характера. Медл. бег. ОРУ в движении. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учетный	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	Тест: прыжки в длину с разбега М              Д 450         400 420         370 410         340
	Метание мяча и гранаты. (5 ч)	ОРУ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Челночный бег 4х9м. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы метания мяча.	Комплексный	Метают мяч на дальность с разбега	текущий
	Метание мяча и гранаты	ОРУ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов на результат. Челночный бег 4х9м. Развитие скоростно-силовых качеств	Комплексный	Метают мяч на дальность с разбега	Тест: Метание мяча на дальность с разбега.
	Метание мяча и гранаты	ОБЖ-Законы и другие нормативно-правовые документы. ОРУ. Метание гранаты из различных положений. Челночный бег 4х9м. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.	Комплексный	Метают гранату из различных положений на дальность и в цель.	текущий
	Метание мяча и гранаты	ОРУ. Метание гранаты из различных положений. Челночный бег 4х9м. Развитие скоростно-силовых качеств.	Комплексный	Метают гранату из различных положений на дальность и в цель.	текущий
	Метание мяча и гранаты	ОРУ. Метание гранаты на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учетный	Метают гранату на дальность.	Метание гранаты на дальность М             Д 32м         22м 28м         18м 26м         14м
	Баскетбол (12 ч)	ОБЖ-Оповещение и информирование населения об опасности. Инструктаж по ТБ. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2х1) Развитие скоростных качеств.	Комбинирован ный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники стойки и передвижений игрока
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2х1) Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3х2) Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	ОБЖ-Современные средства поражения и их поражающие факторы. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3х2) Развитие скоростных качеств	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х3). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	Оценка техники ведения мяча на месте
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х3). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	Оценка Ловля и передача мяча.
	Баскетбол	ОБЖ-Организация ГО в образовательных учреждениях. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х3). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х3). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3х2). Развитие скоростных качеств.	Комплексный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (3х2). Развитие скоростных качеств.	Комплексный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия	текущий
	Баскетбол	ОБЖ-Сохранение ит укрепление здоровья человека. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х1х2). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники выполнения броска в прыжке со средней дистанции
	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита (2х1х2). Развитие скоростных качеств.	Комбинирован ный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники ведения мяча

2 четверть – Гимнастика (21 ч)

 Юноши.

номер урока	наименование раздела программы и количество часов на раздел	содержание урока	Тип урока	Требования к уровню подготовки  обучающихся	вид контроля	дата проведения
28.	Висы и упоры. (11 ч)	ОБЖ-Культура ЗОЖ. Инструктаж по ТБ. Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы.	Комбинирован ный	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
29.	Висы и упоры.	Повороты в движении ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
30.	Висы и упоры.	ОБЖ-Основные инфекционные заболевания и их прфилактика. Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
31.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
32.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
33.	Висы и упоры.	ОБЖ-Первая помощь пострадавшим от сердечной недостаточности. Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	текущий
34.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	Оценка техники выполнения висов. Подтягивания М 1-4-6 Д 4-14-19
35.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъём переворотом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине.	Оценка подтягивание на перекладине 7р – 9р- 11р
36.	Висы и упоры.	ОБЖ-Первапя помощь при травмах. Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъём переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи ног.  Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине, лазают по канату	текущий
37.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъём переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи ног.  Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине, лазают по канату без помощи ног.	текущий
38.	Висы и упоры.	ОРУ на месте. Подтягивания на перекладине. Лазание по канату на скорость.	Учетный	Выполняют строевые приемы; выполнять элементы на перекладине, лазают по канату на скорость.	Оценка лазание по канату без помощи ног 15с – 13с – 11с
39.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.  (10 ч)	ОБЖ-Здоровый образ жизни и их составляющие. ОРУ с гантелями. Длинный кувырок через препятствие в 90см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад с выходом в стойку на руках. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	текущий
40.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с гантелями. Длинный кувырок через препятствие в 90см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад с выходом в стойку на руках. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	текущий
41.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с гантелями. Длинный кувырок через препятствие в 90см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад с выходом в стойку на руках. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	Оценка техники опорного прыжка
42.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОБЖ-Биологические ритмы и их влияние на жизнедеятельность. ОРУ с гантелями. Длинный кувырок через препятствие в 90см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад с выходом в стойку на руках. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов). Развивают координацию.	текущий
43.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с предметами. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед). Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня вдоль. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов). Выполняют опорный прыжок через коня вдоль.	текущий
44.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с предметами. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед). Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня вдоль. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов). Выполняют опорный прыжок через коня вдоль.	текущий
45.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с предметами. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед). Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня вдоль. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов). Выполняют опорный прыжок через коня вдоль.	текущий
46.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОБЖ-Нравствкнность и здоровье. ОРУ с предметами. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед). Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня вдоль. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов). Выполняют опорный прыжок через коня вдоль.	текущий
47.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с предметами. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на голове и руках, кувырок вперед). Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня вдоль. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют кувырки, стойку на лопатках; выполняют опорный прыжок через коня вдоль.	Оценка техники выполнения опорного прыжка через коня вдоль.
48.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОБЖ-Болезни,передаваемые половым путем. Комбинация из разученных элементов – техника выполнения .	Учетный	Выполняют кувырки, стойку на лопатках, комбинацию из изученных элементов на оценку.	Оценка техники выполнения акробатической комбинации

Девушки.

номер урока	наименование раздела программы и количество часов на раздел	содержание урока	Тип урока	Требования к уровню подготовки  обучающихся	вид контроля	дата проведения
28.	Висы и упоры. (11 ч)	Инструктаж по ТБ. Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь. Развитие силы.	Комбинирован ный	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях. Соблюдают правила ТБ.	текущий
29.	Висы и упоры.	Повороты в движении ОРУ на месте. Толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
30.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
31.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
32.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
33.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
34.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях.	текущий
35.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Лазание по канату в два приема. Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях, лазают по канату. Подтягиваются на нижней перекладине на оценку.	Оценка подтягивание на перекладине 12р – 15р- 18р
36.	Висы и упоры.	Повороты в движении.  Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Равновесие на верхней жерди. Лазание по канату в два приема.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях, лазают по канату.	текущий
37.	Висы и упоры.	ОРУ в движении. Выполнение комбинации на разновысоких брусьях. Лазание по канату в два приема.  Развитие силы.	Совершенство вания	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях, лазают по канату.	Оценка техники выполнения комбинации на разновысоких брусьях
38.	Висы и упоры.	ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема.	Учетный	Выполняют строевые приемы; выполняют элементы на разновысоких брусьях, лазают по канату на оценку.	Оценка лазание по канату в два приема
39.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.  (10 ч)	ОРУ с обручами. Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	текущий
40.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с обручами. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	текущий
41.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ со скакалками. Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	Текущий
42.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ со скакалками. Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов).	текущий
43.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с булавами. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов), выполняют опорный прыжок через коня.	текущий
44.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с булавами. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. Опорный прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой через коня. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов), выполняют опорный прыжок через коня.	текущий
45.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с булавами. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. Опорный прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой через коня. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов), выполняют опорный прыжок через коня.	текущий
46.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с булавами. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. Опорный прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой через коня. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов), выполняют опорный прыжок через коня.	текущий
47.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	ОРУ с булавами. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. Опорный прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой через коня. Развитие скоростно-силовых качеств.	Совершенство вания	Выполняют опорный прыжок через коня на оценку.	Оценка техники выполнения опорного прыжка через коня.
48.	Акробатические упражнения. Опорный прыжок.	Комбинация из разученных элементов – техника выполнения.	Учетный	выполняют акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов)	Оценка техники выполнения акробатической комбинации

III  четверть

 Лыжная подготовка(теория и техника),кроссовая подготовка (18 ч) + волейбол (12 ч)

номер урока	наименование раздела программы и количество часов  на раздел		тема урока	Тип урока	Требования к уровню подготовки  обучающихся	вид контроля	Дата проведения
49.	Лыжная подготовка, кросс		Инструктаж по ТБ на уроках по  лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход Кросс 3 км	Комплексный	Выполняют правила ТБ на уроках по лыжной подготовке.	текущий
50.	Лыжная подготовка кросс		Попеременный 4-х шажный ход. Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов	текущий
51.	Лыжная подготовка кросс		Одновременный бесшажный ход. Повороты переступанием и «плугом». Кросс 3 км Развитие выносливости.	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов	текущий
52.	Лыжная подготовка кросс		Одновременный бесшажный ход. Подъём в гору беговым шагом. Развитие выносливости. Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов, совершенствуют подъёмы в гору различными способами.	текущий
53.	Лыжная подготовка кросс		Одновременный бесшажный ход (К). Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов	Оценка техники одновременного бесшажного хода
54.	Лыжная подготовка кросс		Одновременный двухшажный ход. Попеременный 4-х шажный ход (К). Подъём в гору бегом. Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов	Оценка техники попеременного 4-х шажного хода
55.	Лыжная подготовка кросс		Переход с хода на ход. Подъём в гору бегом (К). Кросс 3 км	Комплексный	Выполняют подъёмы в гору различными способами	Оценкам техники подъёма в гору бегом
56.	Лыжная подготовка кросс		Одновременный одношажный ход (К). Одновременный двухшажный ход Кросс 3 км Развитие выносливости.	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов	Оценка техники одновременного одношажного хода
57.	Лыжная подготовка кросс		ОБЖ-Сембя в современном обществе.   Одновременный двухшажный ход (К). Коньковый одновременный одношажный ход. Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов.	Оценка техники одновременного двухшажного хода
58.	Лыжная подготовка кросс		Коньковый одновременный одношажный и попеременный двухшажный ход. Переход с хода на ход (К). Кросс 3 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику классических лыжных ходов.	Оценка техники перехода с хода на ход
59.	Лыжная подготовка кросс		Ходьба без палок (К). Преодоление препятствий на спуске. Кросс 4 км	Комплексный	Технически верно выполняют скользящий шаг	Оценка техники ходьбы без палок.
60.	Лыжная подготовка кросс		Коньковый одновременный одношажный и попеременный двухшажный ход. Преодоление препятствий на спуске. Кросс 4 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику коньковых лыжных ходов.	текущий
61.	Лыжная подготовка кросс		Коньковый одновременный одношажный (К). Торможение «плугом». Развитие выносливости. Кросс 4 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику коньковых лыжных ходов.	Оценка техники конькового одновременного одношажного хода
62.	Лыжная подготовка кросс		Коньковый одновременный двухшажный (К). Торможение «плугом». Преодоление неровностей на спуске.  Футбол на снегу.	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику коньковых лыжных ходов.	Оценка техники конькового одновременного двухшажного хода
63.	Лыжная подготовка кросс		Коньковый попеременный двухшажный (К). Спуски с горы в различных стойках.  Преодоление неровностей на спуске. Развитие выносливости. Кросс 4 км	Комплексный	Координационно правильно выполняют технику коньковых лыжных ходов.	Оценка техники конькового попеременного двухшажного хода.
64.	Лыжная подготовка кросс		ОБЖ-Вооруженные силы РФ. Спуски с горы в различных стойках.  Преодоление неровностей на спуске. Торможение «упором» Кросс 4 км	Комплексный	Выполняют  спуски с горы в различных стойках, торможение.	текущий
65.	Лыжная подготовка кросс		Спуски с горы в различных стойках. Торможение «упором», преодоление неровностей на спуске (К). Кросс 3 км	Комплексный	Выполняют  спуски с горы в различных стойках, торможение.	Оценка техники спуска с горы и торможения «упором».
66.	Лыжная подготовка кросс		Кросс на время  5 км – м, 3 км – д.	Учетный	Координационно правильно выполняют технику коньковых и классических лыжных ходов.	Оценка ходьбы на лыжах 5 км – М, 3 км - Д
67.	Волейбол (12 ч)		Техника безопасности при игре в волейбол. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Изучение нового материала	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
68.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Текущий.
69.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
70.	Волейбол		ОБЖ-Символы воинской чести. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
71.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники передачи мяча
72.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
73.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
74.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.  Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование.  Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки.  Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Комплексный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники подачи мяча.
75.	Волейбол		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке.  Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование.  Нижняя прямая подача, приём мяча от сетки.  Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
76.		Волейбол	ОБЖ-Основы воинской службы. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках.  Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование.  Верхняя прямая подача, приём подачи.  Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники нападающего удара
77.		Волейбол	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках.  Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование.  Верхняя прямая подача, приём подачи.  Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вание	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
78.		Волейбол	ОБЖ-Правовые основы воинской службы. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках.  Приём мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование.  Верхняя прямая подача, приём подачи.  Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка игровых действий

IV  четверть.

Баскетбол (9 ч) + легкая атлетика (15 ч)  .

номер урока	наименование раздела программы и количество часов на раздел	тема урока	количество уроков	Требования к уровню подготовки  обучающихся	вид контроля	дата проведения
79.	Баскетбол (9 ч)	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2х1х2). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Соблюдают правила ТБ на спортиграх. Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
80.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита (2х1х2). Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
81.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).  Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Оценка техники ведения мяча.
82.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).  Нападение через заслон.  Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
83	Баскетбол	ОБЖ-Общие требования к воинской деятельности. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).  Нападение через заслон.  Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.  Овладевают бросками  в прыжке с различных дистанций.	Оценка техники броска в прыжке
84.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).  Нападение через заслон.  Развитие скоростных качеств.	Совершенство вания	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
85.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска).  Нападение через заслон.  Развитие скоростных качеств.	Изучение нового материала	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
86.	Баскетбол	ОБЖ-Строевая подготовкап. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты.  Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств.	Комплексный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	текущий
87.	Баскетбол	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением.  Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты.  Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств.	Комплексный	Выполняют в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.  Овладевают техникой штрафного броска.	Оценка техники штрафного броска
88.	Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учебно-тренировочный	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	текущий
89.	Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учебно-тренировочный	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	текущий
90.	Атлетическая гимнастика	Правила ТБ на атлетической гимнастике. ОРУ в движении. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Учебно-тренировочный	Описывают технику выполнения силовых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.	текущий
91.	Спринтерский бег (3 ч)	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции(70-90м). Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.	Комплексный	Бегают с максимальной скоростью с низкого старта (100м), осваивают низкий старт.	текущий
92.	Спринтерский бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции(70-90м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом.	Комплексный	Бегают с максимальной скоростью с низкого старта (100м), осваивают низкий старт.	текущий
93.	Спринтерский бег	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции(70-90м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.	Учетный	Бегают с максимальной скоростью с низкого старта (100м), осваивают низкий старт.	Тест: бег 100м на результат. М          Д 13,5     16,5 14,0     17,5 14,3     18,5
94.	Прыжки в длину с разбега (3 ч)	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Разбег. Отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.	Комплексный	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	текущий
95.	Прыжки в длину с разбега	Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Полет. Приземление.  Развитие скоростно-силовых качеств	Комплексный	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	текущий
96.	Прыжки в длину с разбега	ОБЖ-Огневая подготовка. Медл. бег. ОРУ. СБУ. Прыжки в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега на результат. Развитие скоростно-силовых качеств	Учетный	Совершают прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов.	Оценка прыжки в длину с разбега на результат
97.	Метание мяча и гранаты (3 ч)	Медл. бег 6 мин. ОРУ. Метание мяча на дальность с 5 – 6 шагов разбега. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биомеханическая основа метания.	Комплексный	Метают мяч на дальность, изучают биомеханические основы метания мяча.	Текущий
98.	Метание мяча и гранаты	ОБЖ-Тактическая подготовка. Медл. бег 8 мин ОРУ. Метание гранаты из различных положений. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды.	Комплексный	Метают гранату из различных положений на дальность и в цель.	Оценка челночный бег.
99.	Метание мяча и гранаты	Медл. бег 10 мин. ОРУ. Метание гранаты на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.	Комплексный	Метают гранату из различных положений на дальность.	Оценка метание гранаты М          Д 32         22 28         18 26          14
100.	Бег на длинные дистанции (3 ч)	Бег 12 мин. ОРУ. СБУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Комплексный	Бегают  в равномерном темпе; преодолевают препятствия.	текущий
101.	Бег на длинные дистанции	Бег 15 мин. ОРУ. СБУ. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Комплексный	Бегают  в равномерном темпе; преодолевают препятствия.	текущий
102.	Бег на длинные дистанции	Бег на результат 3000м мальчики, 2000м -  девочки.	Учетный	Бегают  в равномерном темпе; преодолевают препятствия.	Оценка бег 3000м-м, 2000м-д М             Д 13,50   10,30 14,50    11,30 15,50    12,30