№
п/п
|
Виды урока
|
Разделы
программы
|
Элементы
Федерального компонента
государственного стандарта общего образования по физической культуре
|
Тема урока
|
Формы
контроля
|
Оснащённость урока
|
Календарные сроки изучения
|
1
|
В.У.
Ф.М.
|
Соблюдение мер
безопасности и охраны труда на занятиях ФК
|
Основы
техники
безопасности профилактика травматизма
|
Вводный
инструктаж по технике безопасности на
уроках
физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика,
спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи
|
Фронтальный
опрос
|
Инструкции и
журнал по
технике безопасности
|
2.09
|
2
|
С.У.
Ф.М.
|
ОРУ
(выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Равномерный бег 500
метров, ОРУ на развитие выносливости
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
3.09
|
3
|
С. У.
П.М.
|
ОРУ (скорость)
|
Развитие ОФК
|
Бег 30
метров (2 – 3 повторения)
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
4.09
|
4
|
С. У.
П.М.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
|
Подтягивание на
перекладине, ОРУ на развитие силы
|
Корректировка
техники исполнения
|
Перекладина,
гимнастическая стенка
|
9.09
|
5
|
С.У.
Г.М.
|
ОРУ
(выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Равномерный бег 800
метров, ОРУ на развитие выносливости
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
10.09
|
6
|
С. У.
П.М.
|
ОРУ (скорость)
|
Развитие ОФК
|
Бег 60
метров (2 – 3 повторения)
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
11.09
|
7
|
С.У.
Г.М.
|
ОРУ
(выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Равномерный бег 1000
метров, ОРУ на развитие выносливости
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
16.09
|
8
|
У.У.
Пс.М
|
Определение ОФК
(сила, скорость)
|
Развитие ОФК
|
Бег 60
метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д),
подтягивание
на перекладине
(м)
|
Фиксирование
результата
|
Беговая дорожка,
секундомер,
перекладина, ЖУР
|
17.09
|
9
|
У.У.
Пс.М
|
Определение ОФК
(гибкость, скоростная выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Наклоны в перёд
из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30
секунд
|
Фиксирование
результата
|
Спортзал, маты,
линейка, секундомер, ЖУР
|
18.09
|
10
|
У.У.
Г.М.
Ф.М.
|
Определение ОФК
(сила, скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
|
Прыжки в длину с
места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
|
Фиксирование
результата
|
Спортплощадка,
рулетка, ЖУР
|
23.09
|
11
|
У.У.
Ф.М.
|
ОРУ
(выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Бег 1000
метров с фиксированием результата
|
Фиксирование
результата
|
Беговая дорожка,
секундомер, ЖУР
|
24.09
|
12
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(спринтерский бег)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Низкий старт,
бег с ускорением до 80 – 100 метров
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
спортплощадка
|
25.09
|
13
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика (спринтерский
бег)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Бег 100
метров на результат
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка,
секундомер, ЖУР
|
30.09
|
14
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(прыжки в длину)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Прыжки в длину
«согнув ноги»
с 11-13 шагов
разбега
|
Корректировка
шагов разбега, попадания на брусок
|
Прыжковая яма,
рулетка, ЖУР
|
1.10
|
15
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(прыжки в длину)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Совершенствование:
Прыжки в длину «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега
|
Корректировка
шагов разбега, попадания на брусок
|
Прыжковая яма,
рулетка, ЖУР
|
2.10
|
16
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(метание)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Метание малого
мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега
|
Корректировка
техники метания и разбега
|
Малые мячи (150
г), сектор для метания, разметка
|
7.10
|
17
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(метание)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Совершенствование:
Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега
|
Корректировка
техники метания и разбега
|
Малые мячи (150
г), сектор для метания, разметка
|
8.10
|
18
|
Г.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростная выносливость)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Кроссовая
подготовка. Бег 1000метров (д), 2000
метров (м)
|
Корректировка
техники и тактики бега
|
Беговая дорожка,
секундомер, ЖУР
|
9.10
|
19
|
Г.М.
См.У
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Стойки и
перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными
шагами в сторону
|
Визуальная
оценка действий
|
Футбольное поле,
мячи
|
14.10
|
20
|
Г.М.
См.У
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление
Стойки и
перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными
шагами в сторону
|
Визуальная
оценка действий
|
Футбольное поле,
мячи
|
15.10
|
21
|
П.М.
См.У
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Удары по
катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма
|
Визуальная
оценка действий
|
Футбольное поле,
мячи
|
16.10
|
22
|
Г.М.
С.У.
Н.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление
Ведение мяча,
отбор мяча
|
Корректировка
техники исполнения
|
Футбольное поле,
мячи
|
21.10
|
23
|
Г.М.
С.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление
Комбинации из
основных элементов игры в футбол
|
Оценка ТТД
|
Футбольное поле,
мячи
|
22.10
|
24
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Удары по мячу головой,
вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения
|
Оценка действий
|
Футбольное поле,
мячи
|
23.10
|
25
|
С.У.
Н.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Двусторонняя
игра в футбол
|
Оценка ТТД
|
Футбольное поле,
мячи
|
28.10
|
26
|
Г.М.
С.У.
|
Футбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в футбол по
основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Оценка действий
и судейства
|
Футбольное поле,
мячи
|
29.10
|
27
|
П.М.
Пс.м
См.М
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Техника
передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе
|
Корректировка
техники движений
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
30.10
|
28
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Передача одной
рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола
|
Корректировка
техники движений
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
11.11
|
29
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Ведение мяча с
пассивным сопротивлением защитника
|
Корректировка
техники движений
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
12.11
|
30
|
Г.М.
Н.У.
С. У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Передача мяча во
встречном движении, броски мяча в движении
|
Корректировка
техники движений
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
13.11
|
31
|
Г.М.
С.У.
Н.У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Броски мяча
одной рукой от плеча с места и в движении
|
Корректировка
техники исполнения
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
18.11
|
32
|
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Броски мяча в
корзину
|
Корректировка
техники исполнения
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
19.11
|
33
|
Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование.
Вырывание, выбивание мяча
|
Корректировка
техники исполнения
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
20.11
|
34
|
Г.М.
С.У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в баскетбол
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
25.11
|
35
|
Г.М.
С.У.
|
Баскетбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в баскетбол
по основным правилам
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
26.11
|
36
|
И.М.
Г.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Элементов
техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
27.11
|
37
|
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Комбинаций из
основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху
двумя руками, передач мяча над собой, через сетку
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
2.12
|
38
|
И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные
ТТД в спортиграх
|
Передача мяча во
встречных
колонах, отбивание мяча через сетку
|
Корректировка
техники
исполнения
|
Волейбольная
площадка,
мячи
|
3.12
|
39
|
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление
Нижней подачи,
приём подачи
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
4.12
|
40
|
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
9.12
|
41
|
И.М.
Н.У.
С.У.
См.М
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Комбинации из
основных элементов (приём, передача, удар)
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
10.12
|
42
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Основных
элементов перемещений и владения мячом.
|
Корректировка
техники исполнения
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
11.12
|
43
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Тактика
позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
16.12
|
44
|
Ф.М.
Н.У.
С.У.
|
ОЗ. Подвижные
игры
|
ФК человека и общества.
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование
Теория: «Личная
гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола
|
Фронтальный
опрос. Корректировка техники и тактики игры
|
УП. Волейбольная
площадка, мячи
|
17.12
|
45
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Двусторонняя
игра в волейбол по упрощённым правилам
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
18.12
|
46
|
И.М.
Н.У.
С.У.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Двусторонняя
игра в волейбол
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
23.12
|
47
|
Г.М
С.У.
И.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в волейбол
по основным правилам
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
24.12
|
48
|
Г.М
С.У.
И.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в волейбол
по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
25.12
|
49
|
Г.М
С.У.
И.М.
|
Волейбол
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление. Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к
судейству
|
Корректировка
техники и тактики игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
13.01
|
50
|
У.У.
Ф.М.
|
Меры безопасности
охраны труда на занятиях ФК
|
Основы техники
безопасности профилактика травматизма
|
Повторный
инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: лёгкая атлетика,
акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи
|
Фронтальный
опрос, практические умения
|
Инструкции,
журнал по технике безопасности
|
14.01
|
51
|
С.У.
Г.М.
П.М.
|
ОРУ
(выносливость)
|
РКК
|
ОРУ с повышенной
амплитудой движений
|
Корректировка
движений
|
Стойки,
гимнастические скамейки
|
15.01
|
52
|
Ф.М.
Н.У.
С.У.
П.М.
|
ОЗ. ОРУ
(координация,
выносливость)
|
ФК человека
и общества.
РКК
|
Теория:
«Рациональное питание». Комбинации из:
Бег «паучком»,
отжимание в упоре лёжа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской
стенке
|
Фронтальный
опрос. Индивидуализация нагрузки
|
УП.
спортзал
|
20.01
|
53
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (силовая
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
Лазание по
канату на количество повторений
|
Индивидуализация
нагрузки
|
Спортзал, канат,
маты
|
21.01
|
54
|
С.У.
П.М.
|
ОРУ (сила)
|
РКК
|
Передвижение на
руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у
гимнастической стенки
|
Индивидуализация
нагрузки
|
Спортзал,
гимнастическая стенка
|
22.01
|
55
|
С.У.
У.У.
|
ОРУ (скоростная
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Прыжки со
скакалкой: 1 минута в максимальном темпе (3-4 повтора)
|
Фиксирование
результата
|
Спортзал,
скакалки, секундомер, ЖУР
|
27.01
|
56
|
С.У.
Г.М.
Н.У.
|
Игра на базе
баскетбола
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Совершенствование.
Игра в «Стритбол»
|
Корректировка
техники игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
28.01
|
57
|
Г.М.
С.У.
|
Игра на базе
баскетбола
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в
«Стритбол»
|
Корректировка
техники игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
29.01
|
58
|
П.М.
У.У.
|
ОРУ
(координация)
|
Развитие ОФК
|
Метание малого
мяча в цель с 9-10 метров
|
Корректировка
техники метания
|
Мишень, малые
мячи
|
3.02
|
59
|
У.У.
Г.М
|
Волейбол
|
Развитие ОФК
|
Игра в волейбол
по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка
техники игры
|
Волейбольная площадка,
мячи
|
4.02
|
60
|
Ф.М.
У.У.
И.М.
Н.У.
С.У.
|
ОЗ. Гимнастика с
основами акробатики
|
ФК человека и
общества. Организация приёмов и команд
|
Теория:
«Оказание первой помощи»
Закрепление,
совершенствование: выполнение строевых команд
|
Оценка практических
умений.
Корректировка
выполнения команд
|
УП, шины, бинт,
жгут, спортзал
|
5.02
|
61
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Закрепление
Кувырок
вперёд-назад, стойка на лопатках
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
10.02
|
62
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Кувырок вперёд,
перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
11.02
|
63
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Совершенствование
Кувырок вперёд,
перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
12.02
|
64
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Стойка на голове
(м), мост из положения стоя с помощью и без (д)
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
17.02
|
65
|
И.М.
С.У.
Н.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Совершенствование
Стойка на голове
(м), мост из положения стоя с помощью и без (д)
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
18.02
|
66
|
Г.М.
Н.У.
С.У.
И.М.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Комплекс
корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
19.02
|
67
|
Г.М.
Н.У.
С.У.
И.М.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Совершенствование
Комплекс
корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал, маты
|
24.02
|
68
|
Ф.М.
Н.У.
С.У.
|
Гимнастика с
основами акробатики
|
ДУ и навыки
|
Совершенствование
Вольные
упражнения с использованием танцевальных
элементов (тип
зарядки)
|
Корректировка
техники
исполнения
|
Спортзал,
музыкальное сопровождение
|
25.02
|
69
|
С.П.
П.М.
|
ОРУ
(скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
Прыжки на одной
и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8
прыжков, отдых 1 минута)
|
Корректировка
техники выполнения
|
Спортзал,
секундомер
|
26.02
|
70
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ
(скоростно-силовые способности)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
Игровые
упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием
|
Корректировка
техники движений
|
Спортзал,
набивные мячи
|
2.03
|
71
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Равномерный бег
10 минут
|
Снятие пульса до
и после бега и через 5 минут
|
Спортзал
|
3.03
|
72
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ
(координация)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
Техника метания
малого мяча в цель с 10 метров
|
Корректировка
техники исполнения
|
Спортзал, малые
мячи
|
4.03
|
73
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (скоростные
качества)
|
Развитие ОФК
|
Встречная
эстафета. Эстафетный бег в спортзале
|
Корректировка
техники исполнения
|
Спортзал,
эстафетные палочки
|
9.03
|
74
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ
(скоростно-силовые качества)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
техники тройного прыжка с места
|
Корректировка
техники прыжка
|
Спортзал,
измерительная рулетка
|
10.03
|
75
|
П.М.
С.У.
|
ОРУ
(скоростно-силовые
качества)
|
РКК
|
Серия упражнений
из: бег на 15 метров; отжимание в
упоре лёжа;
выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах
|
Измерен
ие пульса до и
после выполнения и через 5 минут
|
Спортзал,
набивные мячи
|
11.03
|
76
|
Ф.М.
Н.У.
У.У.
Г.М.
С.У.
|
ОЗ.
ОРУ
(координация)
|
ФК человека и
общества. Развитие ОФК
|
Теория:
«Подготовка и проведение туристического похода
Челночный бег:
3х10 м
|
Фронтальный
опрос. Учёт результата
|
УП. Спортзал,
ЖУР
|
16.03
|
77
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и
спортивные игры
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в волейбол
по основным правилам.
|
Корректировка
техники игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
17.03
|
78
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и
спортивные игры
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в волейбол
по основным правилам с привлечением учащихся к судейству
|
Корректировка
техники игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
18.03
|
79
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и
спортивные игры
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление. Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к
судейству
|
Корректировка
техники игры
|
Волейбольная
площадка, мячи
|
30.03
|
80
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и
спортивные игры
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Игра в баскетбол
по основным правилам
|
Корректировка
техники игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
31.03
|
81
|
Г.М.
С.У.
|
Подвижные и
спортивные игры
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в спортиграх
|
Закрепление. Игра в баскетбол по основным правилам
|
Корректировка
техники игры
|
Баскетбольная
площадка, мячи
|
1.04
|
82
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Кроссовый бег
без учёта времени
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка
|
6.04
|
83
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Кроссовый бег с
учётом времени
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка
|
7.04
|
84
|
Ф.М.
С.У.
|
ОРУ (общая
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление. Кроссовый бег без учёта времени
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая дорожка
|
8.04
|
85
|
Г.М.
У.У.
|
ОРУ (скоростная
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Бег 500
метров (д); 800 метров (м)
|
Корректировка
техники и тактики бега
|
Беговая дорожка,
ЖУР
|
13.04
|
86
|
Г.М.
У.У.
|
ОРУ (скоростная
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Закрепление. Бег 500 метров (д); 800
метров (м)
|
Корректировка
техники и тактики бега
|
Беговая дорожка,
ЖУР
|
14.04
|
87
|
Г.М.
У.У.
|
ОРУ (скоростная
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Совершенствование
Бег 500
метров (д); 800 метров (м)
|
Корректировка
техники и тактики бега
|
Беговая дорожка,
ЖУР
|
15.04
|
88
|
Г.М.
У.У
|
ОРУ
(скорсть)
|
Развитие
ОФК
|
Бег 100
метров
|
Корректировка
техники бега
|
Беговая
дорожка,
секундомер, ЖУР
|
20.04
|
89
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
(атлетическая гимнастика)
|
Комплекс силовых
упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых упражнений с собственным
весом (д)
|
Индивидуализация
нагрузки
|
Спортзал, тренажёр,
гантели, гири
|
21.04
|
90
|
Г.М.
С.У.
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
(атлетическая гимнастика)
|
Закрепление. Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых
упражнений с собственным весом (д)
|
Индивидуализация
нагрузки
|
Спортзал, тренажёр,
гантели, гири
|
22.04
|
91
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Техника прыжка в
длину способом «согнув ноги»
|
Корректировка
техники прыжка в длину
|
Прыжковая яма, измерительная
рулетка
|
27.04
|
92
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Совершенствование
Техника прыжка в
длину способом «согнув ноги»
|
Корректировка
техники прыжка в длину
|
Прыжковая яма, измерительная
рулетка
|
28.04
|
93
|
И.М.
У.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые качества)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по
прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
Фиксирование
результата
|
Прыжковая яма, измерительная
рулетка
|
29.04
|
94
|
И.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скорость)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по
бегу на 100 метров
|
Фиксирование
результата
|
Беговая дорожка,
секундомер, ЖУР
|
4.05
|
95
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика (скоростно-силовые
качества)
ОРУ
(координация)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
Развитие ОФК
|
Закрепление
техники метания гранаты 500 г (д); 700
г (м) на дальность
|
Корректировка
техники метания
|
Сектор для
метания малого мяча и гранаты
|
5.05
|
96
|
И.М.
С.У.
У.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые качества)
ОРУ
(атлетическая гимнастика)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по
метанию гранаты на дальность
Передвижение в
висе на «рукоходе», отжимание в упоре на параллельных брусьях
|
Фиксирование
результата
Корректировка
техники исполнения
|
Сектор для
метания малого мяча и гранаты, ЖУР
«Рукоход»,
брусья
|
6.05
|
97
|
И.М.
У.У.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые
качества)
ОРУ (гибкость)
|
ДУ и навыки,
основные
ТТД в лёгкой атлетике
|
Учётный урок по
прыжкам в длину с места
|
Фиксирование
результата
|
Измерительная
рулетка,
ЖУР
|
11.05
|
98
|
И.М.
У.У.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые
качества)
ОРУ (гибкость)
|
ДУ и навыки,
основные
ТТД в лёгкой
атлетике
|
Учётный урок: упражнения
на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя
|
Фиксирование
результата
|
Гимнастический
мат, линейка, ЖУР
|
12.05
|
99
|
П.М.
С.У.
|
Лёгкая атлетика
(скоростно-силовые качества)
ОРУ
(координация)
|
ДУ и навыки,
основные ТТД в лёгкой атлетике
Развитие ОФК
|
Учётный урок:
упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров
|
Фиксирование
результата
|
Беговая дорожка,
секундомер, ЖУР
|
13.05
|
100
|
Г.М.
У.У.
|
ОРУ (скоростная
выносливость)
|
Развитие ОФК
|
Учетный урок:
бег 500 метров (д); 800 метров (м)
|
Корректировка
техники и тактики бега
|
Беговая дорожка,
ЖУР
|
18.05
|
101
|
И.М.
У.У.
С.У.
Ф.М
|
ОРУ (сила)
|
Развитие ОФК
|
Учётный урок:
подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу
висе (д)
|
Фиксирование результата
|
Перекладина, ЖУР
|
19.05
|
102
|
Домашнее
задание на летние каникулы по развитию ОФК
|
Подведение
итогов учебного года
|
|
|
20.05
|
Выставление годовых оценок
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.