Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование (7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематическое планирование (7 класс)

библиотека
материалов

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ СОШ №71

Свердловского округа

г. Иркутска

___________ И.И. Артамонова

«___» _____________ 2015 г.

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР

МБОУ СОШ №71

Свердловского округа г. Иркутска

______________ А.Н.Рыжакова

«____» _________________ 2015 г.


РАССМОТРЕНО

на заседании МО учителей

физической культуры и технологии

Председатель МО

________________ Е.О.Глызина

«_____»______________ 2015 г.





Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г. Иркутска средняя общеобразовательная школа № 71




Рабочая программа по физической культуре для 7 класса

на 2015/2016 учебный год

учителя первой квалификационной категории Е.О.Глызиной





Количество часов: 102 часа.



Учебно-методический комплекс:

  • Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов средней школы.

М.: Просвещение, 2011.





РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 5-9 классов

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Ком­плексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязатель­ный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл. : учебник для общеобразовательных учреждений /

М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2010.

Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонен­том учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Ба­зовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный ма­териал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой под­готовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уро­ков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освое­ния умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень фи­зической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.


Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)






Количество часов (уроков)

п/п

Вид программного материала

Класс



V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27


Итого

102

102

102

102

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, спо­собы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на фи­зическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учиты­вающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершен­ствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индиви­дуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигатель­ных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими уп­ражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреж­дение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физи­ческих упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических спо­собностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой актив­ности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических уп­ражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физиче­ской подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объ­яснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двига­тельных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состояни­ем организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подго­товленности.

1.3. Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни со­временного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и ду­ховным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холод­ные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и шровых заданий.

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, раз­витие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гим­настических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способно­стей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнова­ний по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подго­товка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Кроссовая подготовка.

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасно­сти при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать.



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за голо­вой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0


Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

  • на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреп­лению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;

  • на обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

  • на углубленное представление об основных видах спорта;

  • на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям лю­бимым видом спорта в свободное время;

  • на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
















Календарно-тематическое планирование

Дата (мес

яц)

уро

ка

Раздел, тема

Кол-во часов

Материал учеб

ника


Форма учебного занятия

Требования к уровню подготовки учащихся


Базовые знания

Развитие познавательных умений

Формирование ценностно-мировоззренческих ориентаций


1

Высокий старт (20-40 м Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Спе­циальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инст­руктаж по ТБ

1


вводный

Инст­руктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью

Уважение иного мнения, не допущение оскорбления, высмеивания


2

Высокий старт (20-40м). ). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств. Правила соревнований

1


Комбиниро­ванный

Влияние легкоатлетических упраж­нений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью (60 м)

Соблюдение правил поведения и общения в школе


3

Высокий старт (20-40 м)Челночный бег. Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упраж­нения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие ско­ростных качеств

1


Совершенст­вования

Правила эстафет

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью (60 м)

Уважение друг друга, стремление к взаимопониманию



4


Высокий старт (20-40 м). Челночный бег Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств

1




Совершенст­вования


Правила эстафет

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с(60 м)

Умение ценить помощь других людей



5

Бег на результат челночный бег. Специальные беговые уп­ражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

1


Учетный

Влияние легкоатлетических упраж­нений на здоровье

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью с(60м )

Умение пользоваться правилами разумного поведения


6

Прыжок в длину. ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1


Комбиниро­ванный

Правила соревнований по прыжкам в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Умение правильно обращаться к учителю, соблюдение правил поведения в школе


7

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталки­вание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

1


Комбиниро­ванный

Правила соревнований по метанию

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на даль­ность

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


8

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземле­ние. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1


Комбиниро­ванный

Что такое скоростные способности

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Умение пользоваться правилами разумного поведения


9

. Развитие скоростно-силовых качеств

1


Комбиниро­ванный

Что такое скоростные способности

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Бережное отношение к своему организму


10

Прыжок в длину на результат. Спе­циальные беговые упражнения.

1


Учетный

Правила соревно­ваний в беге на средние дистанции

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию


Соблюдение правил поведения и общения в школе


11

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения.

1


Комбиниро­ванный

Правила соревно­ваний в беге на средние дистанции

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


12

Спортивная игра «Лапта».Беговые упражнения ОРУ. Развитие выносливости.

1


Комбиниро­ванный

Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе(до 20 мин)

Соблюдение правил поведения и общения в школе


13

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


14

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Умение пользоваться правилами разумного поведения


15

Бег на выносливость на результат.. Преодоление горизонтальных препят­ствий. ОРУ. Развитие выносливости.

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму


16

Понятие о темпе упражнения Преодоление вертикальных препятст­вий Спортивная игра «Лапта .

1


Совершенст­вования

Понятие о темпе упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


17

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму


18

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Умение пользоваться правилами разумного поведения


19

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие вы­носливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Соблюдение правил поведения и общения в школе


20

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие вы­носливости

1


Совершенст­вования

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Соблюдение правил поведения и общения в школе


21

Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта»

1


учетный

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму


22

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способно­стей. Инструктаж

1


Изучение нового мате­риала

Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


23

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но­гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимна­стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


24

Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,«Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной но­гой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимна­стической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


25

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастиче­ской палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в ви­се. Упражнения на гимнастической скамейке. Эс­тафеты. Развитие силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Умение правильно обращаться к учителю, соблюдение правил поведения в школе


26

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастиче­ской палкой (5-6 упражнений). Подтягивания в ви­се. Упражнения на гимнастической скамейке. Эс­тафеты. Развитие силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Умение ценить помощь других людей


27

Развитие силовых способностей. Подтягивания в висе. Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками

1


учетный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


28

Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе

1


учетный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять строевые уп­ражнения, висы

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


29

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Изучение нового мате­риала

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять опорный прыжок

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


30

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять опорный прыжок

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


31

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять опорный прыжок

Бережное отношение к своему организму


32

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять опорный прыжок

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


33

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Комплексный

Значение гимнастических упражне­ний для развития гибкости

Уметь: выполнять опорный прыжок

Умение правильно обращаться к учителю, соблюдение правил поведения в школе


34

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

1


Изучение нового мате­риала

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в ком­бинации

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


35

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

1


Комплексный

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Умение пользоваться правилами разумного поведения


36

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых спо­собностей

1


Комплексный

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Соблюдение правил поведения и общения в школе


37

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1


Комплексный

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


38

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1


Комплексный

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Умение пользоваться правилами разумного поведения


39

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувы­рок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три при­ема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей

1


учетный

Технику выполнения кувырков

Уметь: выполнять акробатиче­ские элементы раздельно и в комби­нации

Умение правильно обращаться к учителю, соблюдение правил поведения в школе


40

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам. Техника безопасности на уроках

1


Изучение нового мате­риала

. Техника безопасности на уроках

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


41

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам.

1


совершенствования

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


42

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам.

1


совершенствования

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Соблюдение правил поведения и общения в школе


43

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам

1


совершенствования

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


44

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам


1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Умение ценить помощь других людей


45

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять правильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


46

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя

прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощен­ным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия


Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


47

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


48

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму


49

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Соблюдение правил поведения и общения в школе


50

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Соблюдение правил поведения и общения в школе


51

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укоро­ченной площадке. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Умение пользоваться правилами разумного поведения


52

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача —удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Уважение иного мнения, не допущение оскорбления, высмеивания


53

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача —удар).

Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


54

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Умение пользоваться правилами разумного поведения


55

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


56

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


57

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свобод­ного нападения. Игра по упрощенным правилам

1


Комплексный

Правила игры в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Умение пользоваться правилами разумного поведения


58

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движении двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

1


Изучение нового мате­риала

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


59

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движении двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Соблюдение правил поведения и общения в школе


60

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Оста­новка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней вы­сотой отскока. Бросок мяча в движении двумя ру­ками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


61

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Пози­ционное нападение с изменением позиций. Разви­тие координационных способностей. Основы обу­чения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


62

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Соблюдение правил поведения и общения в школе


63

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочета­ние приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


64

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в дви­жении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя рука­ми от головы. Позиционное нападение с изменени­ем позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1


Комплексный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


65

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в дви­жении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя рука­ми от головы. Позиционное нападение с изменени­ем позиций. Развитие координационных способно­стей. Правила баскетбола

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


66

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


Изучение нового мате­риала

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


67

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бро­сок мяча двумя руками от головы с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


68

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места

с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


69

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча двумя руками от груди в па­рах в движении с пассивным сопротивлением иг­рока. Бросок мяча двумя руками от головы с места

с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учеб­ная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


70

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


71

Сочетание приемов передвижений и остановок иг­рока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопро­тивлением. Быстрый прорыв (2x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


72

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2,

3x3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


73

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2,

3x3). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


74

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х 1, 3x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


75

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х 1, 3x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


76

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2x2,3x2). Учебная игра. Развитие координаци­онных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


77

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2x2,3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


78

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3x3). Учебная игра. Развитие координационных способностей -

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


79

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


80

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


81

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


82

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2x1,3 х 1). Учебная игра. Разви­тие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму


83

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротив­лением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быст­рым прорывом (2x1,3 х 1). Учебная игра. Разви­тие координационных способностей

1


комбинированный

Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


84

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.

1


комбинированный

Понятие о темпе упражнения

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Умение пользоваться правилами разумного поведения


85

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости

1


комбинированный

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


86

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

1


Комбиниро­ванный

Понятие о ритме упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму


87

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препят­ствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие

выносливости

1


Комбиниро­ванный

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни



88

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

1


Комбиниро­ванный

Понятие об объеме упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Умение пользоваться правилами разумного поведения


89

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

1


Комбиниро­ванный

Терминоло­гия кроссового бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


90

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости.

1


Комбиниро­ванный


Правила соревнований

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму


91

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливо­сти.

1




Комбиниро­ванный

Правила соревнований

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


92

Бег (2000 м). Развитие выносливости.

1


учетный

Что такое выносливость

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин)

Умение пользоваться правилами разумного поведения



93

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

1


Комбиниро­ванный

Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


94

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств

1


Комбиниро­ванный

. Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Бережное отношение к своему организму


95

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств

1


Совершенст­вования

. Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


96

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

1


Комбиниро­ванный

Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Умение пользоваться правилами разумного поведения


97

Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств

1


Учетный

. Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


98

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1


Совершенст­вования

Влияние легкоатлетических упражне­ний на различные системы организма

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью на дистанцию 60 м

Бережное отношение к своему организму


99

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1


Комбиниро­ванный

Влияние легкоатлетических упражне­ний на различные системы организма

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


100

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1


Комбиниро­ванный

Влияние легкоатлетических упражне­ний на различные системы организма

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Умение пользоваться правилами разумного поведения


101

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1


Комбиниро­ванный

Влияние легкоатлетических упражне­ний на различные системы организма

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни


102

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на даль­ность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

1


Комбиниро­ванный

Влияние легкоатлетических упражне­ний на различные системы организма

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность

Бережное отношение к своему организму; необходимость соблюдения здорового образа жизни





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров179
Номер материала ДВ-078082
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх