ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС

Тематическое планирование

4 класс

Тема урока Кол-во часов	№ урока	Дата	Задачи урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Д/З
			ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 11 часов
Ходьба и бег (5 ч)	1		Инструктаж по Т.Б на занятиях легкой атлетикой Обучение упражнениям в ходьбе с преодолением 3 - 4 препятствий. Игра «Пустое место».	Инструктаж по ТБ   Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы   Ходьба через несколько препятствий.  ОРУ. Игра «Пустое место».  Развитие скоростных способностей.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге.	Комплекс ОРУ 1
	2		Обучение технике бега с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед   Игра «Смена сторон» Олимпийские игры: история возникновения	Ходьба через несколько препятствий. Бег с изменени­ем длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед   Бег с максимальной скоростью (30 м). Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30 м)
	3		Обучение технике бега с захлестыванием голени назад    Игра «Пятнашки».  Олимпийские игры: история возникновения	Ходьба через несколько препятствий.    Бег с изменени­ем длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед  с захлестыванием голени назад     Бег с ускорением от 20 до 30 м Игра «Пятнашки. Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью (30 м)
4 класс Легкая атлетика
	4		Обучение прыжкам в длину с места Сдача контрольного норматива – бег 30 м Игра «Команда быстроногих».	Ходьба через несколько препятствий.  Бег с изменени­ем длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед  с захлестыванием голени назад        Прыжок в длину с места   Бег с максимальной скоростью (30 м).        Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать бег 30м 5,0-5,6-6,6 5,2-5,6-6,6
	5		Повторение техники прыжка в длину с места. Бег  с максимальной скоростью до 60 м Игра «Смена сторон».	Бег  с максимальной скоростью до 60 м  Прыжок в длину с места Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».  Понятия «эстафета», «старт», «финиш»	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге в прыжках. Прыжок в длину с места 140-135-130 130-125-120	Подтягивание 5-13 раз
Прыжки (3ч)	6		Обучение технике прыжка в длину с разбега. Соревнования в беге до 60 м Игра «Удочка».	Прыжок в длину с разбега.  Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Удочка». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье	Бег 60 м м-10,6-11,2 -11,8 д-10,8-11,4-12,2
	7		Совершенствование  равномерного бега до 5 мин Повторение техники  прыжка в длину с разбега. Игра «Веревочка под  ногами».	Равномерный, медленный до 5 мин Прыжок в длину с разбега. Игра «Веревочка под  ногами». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину  с разбега
	8		Совершенствование  техники  прыжка в длину с разбега (т-ка) Игра «Кто быстрее».	Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах Многоскоки (до10прыжков) на правой  и  левой ноге. Игра «Кто быстрее». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках	Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега	Прыжок в длину с разбега 3-260-220 260-220-180

Метание мяча (3 ч)	9		Обучение метанию  малого мяча с места на дальность Совершенствование техники длительного бега до 1км	Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м.  Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании	Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель, правильно выполнять движения при ходьбе и беге.
			Игра «Подвижная цель».

	10		Повторение техники  метания малого мяча на дальность  Сдача контрольного норматива- подтягивание Игра «Кто дальше бросит».	Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча.  Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение	Уметь: правильно выполнять движения при подтягивании             Подтягивание            5-3-2           12-11-10
	11		Совершенствование техники  метания малого мяча на дальность(т-ка) Игра «Охотники и утки».	Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча.  Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение	Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч на дальность	Метание мяча 27-22-18 17-15-12
4 класс                                                                                                                     КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА 7 часов
Бег по пересеченной местности (7 ч)	12        1		Обучение технике  бега в чередовании с ходьбой Игра «Салки на марше».	Бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Поднимание туловища из п. лежа	Поднимание туловища из п. лежа 16-15-14 15-14-13	Равномерный бег 5-12 м
	13       2		Обучение технике   равномерного бега до 5мин  Игра «Салки маршем».	Бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости упражнений Челночный бег 3 х 10 м;	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу
	14         3		Обучение бегу с преодолением препятствий. Игра «Лапта».	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Челночный бег 3 х 10 м; Игра «Лапта». Метание набивного мяча.	Уметь: бегать челночный бег 3 х 10 м м 8,9-9,5-9,6 д-9,4-10,0-10,1

4 класс Кроссовая подготовка

	15       4		Повторение техники бега с преодолением препятствий    Игра «Лапта».	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Лапта». Развитие выносливости. Метание набивного мяча.	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу
	16        5		Совершенствование техники равномерного бега до8 мин    Игра «Лапта».	Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м)  Метание набивного мяча. Игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном Метание набивного мяча. 350-270-220 345-265-215
	17         6		Совершенствование техники равномерного бега до 9 мин    Игра «Лапта».	Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м, ходьба –70 м). Развитие выносливости. Игра «Лапта». Выполнение основных движений с различной скоростью	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу
	18        7		Кросс по слабопересеченной местнос­ти до 1 км.      Игра «Лапта».	Кросс (1 км).     Игра «Лапта». Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

4 кл                                                                                                  ГИМНАСТИКА 12 часов
Акробатика Строевые упражнения (4 ч)	19        1		Обучение строевым упражнениям, кувырку  вперед, стойке на лопатках.  Игра «Запрещенное движение».	Инструктаж по ТБ  Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь !», «Смирно», «Вольно!» Рапорт. Повороты кругом на месте; расчет по порядку. ОРУ.     Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Стойка на лопатках, кувырок вперед.  Игра-эстафета с гимнастическими  скакалками.  Развитие координационных способностей.	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы	Комплекс ОРУ 2
	20        2		Повторение акробатических упражнений.   Обучение кувырку назад. Игра «Запрещенное движение».	Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь !», «Смирно», «Вольно!» Рапорт. Повороты кругом на месте; расчет по порядку. ОРУ.      Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Стойка на лопатках. Стойка на лопатках.  Мост из положения лежа на спине. Игра-эстафета с гимнастическими  скакалками  Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы
	21        3		Совершенствование акробатических упражнений  Игра «Удочка».	Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь !», «Смирно», «Вольно!» Рапорт. Повороты кругом на месте; расчет по порядку. ОРУ. Перекаты и группировка с последующей опорой руками  за головой.  2–3 кувырка вперед. Кувырок назад, кувырк вперед. Мост из положения лежа на спине. Игра-эстафета с гимнастическими  скакалками   Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы

4 кл

4 класс Гимнастика
	22         4		Совершенствование акробатических упражнений  Игра «Удочка». Эстафеты с обручами	Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь !», «Смирно», «Вольно!» Рапорт. Повороты кругом на месте; расчет по порядку. ОРУ  Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.  Кувырок  вперед. Кувырок назад  Стойка на лопатках  Мост из положения лежа на спине.  Эстафеты с обручами Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы
Висы. Строевые упражнения (4 ч)	23        5		Обучение строевым упражнениям, висам и упорам   Игра «Затяни в круг»  Эстафеты с обручами.	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ    В висе спиной к гимнастической стенке поднимание прямых и согнутых ног    Вис на согнутых руках.  Подтягивание в висе Подвижная игра «Затяни в круг». Эстафеты с обручами. Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе
	24      6		Повторение висов и упоров. Игра «Затяни в круг»	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. .Вис на согнутых руках. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание прямых и согнутых ног  Подтягивание в висе Игра «Затяни в круг» Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе .Вис на согнутых руках м-18; д--15 сек
4 класс Гимнастика
	25          7		Совершенствование висов и упоров.  Подвижная игра «Замри на месте».	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ  Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.  Поднимание ног в висе. Подвижная игра «Замри на месте». Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе  Поднимание ног в висе-4-3-2 раза
	26       8		Совершенствование висов и упоров.  Подвижная игра «Замри на месте».	О Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом . ОРУ  Подтягивания в висе.  Игра – эстафета с набивными мячами. Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе	Подтягивание м.: 5–3–2 р.; д-13-12-11
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии (4ч)	27      9		Обучение упражнениям в равновесии  Игра «Посадка картофеля».	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ.  Ходьба на носках, большими шагами и выпадами, повороты на носках,  опускание в упор стоя на колене. Игра – эстафета с набивными мячами. Развитие координационных способностей	Уметь: лазать по гимнастической скамейке

4 класс Гимнастика
	28    10		Обучение опорному прыжку. Повторение упражнений в равновесии.   Игра «Посадка картофеля». Эстафеты с обручами	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ. Ходьба на носках, большими шагами и выпадами, повороты на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок - вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. «Игра «Посадка картофеля». Эстафеты с обручами. Развитие координационных способностей	Уметь: лазать по гимнастической скамейке
	29     11		Совершенствование упражнений в равновесии. Повторение техники опорного прыжка.  Игра «Фигуры».	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ. Ходьба на носках, большими шагами и выпадами, повороты на носках опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок - вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Эстафеты с обручами Развитие координационных способностей	Уметь: лазать по гимнастической скамейке
	30     12		Совершенствование  техники опорного прыжка.  Игра «Фигуры». Эстафеты.	Построение из одной шеренги в три уступами. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ.  Опорный прыжок - вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Эстафеты с обручами. Развитие координационных способностей	Уметь: лазать по гимнастической скамейке

4 класс

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (18 ч)
Подвижные игры (18 ч)	31         1	Подвижные игры  «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты	ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
	32	Подвижные игры  «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты	ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	В висе спиной к гимнастической стенке поднимание прямых и согнутых ног : 3-2-1	Поднимание туловища из п. лежа м-17-16-15, д-16-15-14раз
	33	Подвижные игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.	ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	----
	34	Подвижные игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.	ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	----
	35	Подвижные игры Игры «Пятнашки», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.	ОРУ с мячами. Игры «Пятнашки», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей	Поднимание туловища из п. лежа м-17-16-15, д-16-15-14раз
	36	Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
	37	Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
4 класс Подвижные игры
	38	Подвижные игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.	ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей	Прыжки вверх из полуприседа
	39	Подвижные игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.	ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием
	40	Подвижные игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками.	ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием	Отжимание в упоре лежа м-13-12-11 д-11-10-9 раз
	41	Подвижные игры Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит»,   «Волк во рву». Эстафеты Развитие скоростно-силовых способностей	Приседание на одной ноге  м-13, д-8раз	------
	42	Подвижные игры Игры «Кто дальше бросит»,  «Волк во рву». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит»,  «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием	------
	43	Подвижные игры «Пустое место»,  «К своим флажкам». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Пустое место»,  «К своим флажкам». Эстафеты.  Развитие скоростно-силовых способностей	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-13-12-11 д-11-10-9 раз
	44	Подвижные игры «Пустое место»,  «К своим флажкам». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.  Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием
4 класс Подвижные игры
	45	Подвижные игры «Белые медведи»  «Попади в мяч». Эстафеты.	ОРУ. Игры  «Белые медведи», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Прыжки со скакалкой за 15 с м 34-32-30,  д 36-34-32 раза
	46	Подвижные игры «Белые медведи»  «Попади в мяч». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Белые медведи»,  «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием
	47	Подвижные игры  «Космонавты», «Прыжки по полоскам». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Космонавты»,  «Прыжки по полоскам». Эстафеты  Развитие скоростно-силовых способностей	Подтягивание м- 5-3-3, д-14-13-12 раз
	48	Подвижные игры  «Космонавты», «Прыжки по полоскам». Эстафеты.	ОРУ. Игры «Космонавты»,  «Прыжки по полоскам». Эстафеты.  Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжка ми, метанием

4 класс                                                        ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА -  (24 часа)
Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)	49      1	Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр   Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении  Подвижная игра «Передал – садись»	Инструктаж по ТБ Перестроение в колонну по два.  Стойка игрока. Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в движении. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Прыжки со скакалкой за 15 с
	50	Повторение ловли  и передачи мяча на месте и в движении            Подвижные игры  «Подвижная цель»,   «Передал – садись».	Стойка игрока. Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед ОРУ.    Ловля и передача мяча на месте в движении  двумя руками от груди. Игра «Подвижная цель» «Передал – садись». Прыжки со скакалкой за 15 с		Прыжки со скакалкой за 15 с
	51	Обучение ведению мяча на месте и в движении  Совершенствование ловли  и передачи мяча на месте и в движении  Подвижные игры «Подвижная цель»,  «Передал – садись».	Стойка игрока. Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед ОРУ    Ловля и передача мяча на месте в движении  двумя руками от груди.     Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом.  Игра  «Вызови по имени». «Подвижная цель» Прыжки со скакалкой за 15 с Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Прыжки со скакалкой за 15 с
	52	Обучение броску баскетбольного мяча в цель   Повторение ведения, ловли и передач мяча Подвижная игра «Вызови по имени»	Стойка игрока. Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед ОРУ     Ловля и передача мяча на месте в движении  двумя руками от груди.     Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и по прямой.    Броски мяча  в цель. Игра  «Вызови по имени» Прыжки со скакалкой	Прыжки со скакалкой за 15 с 36-34-32 38-36-34
4 кл Подвижные игры на основе баскетбола
	53	Ловля и передача мяча на месте и в движении   Повторение ведения и бросков мяча в цель Подвижная игра «Борьба за мяч».	Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной вперед ОРУ.    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом.  Броски в цель. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
	54	Обучение ловле и передаче мяча на месте и в движении в треугольниках   Повторение ведения и бросков мяча в цель Подвижная игра «Борьба за мяч».	Передвижения в стойке  приставными шагами правым и левым боком, бег спиной  вперед. ОРУ   Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.   Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом по прямой. Бросок двумя руками от груди.  Игра  «Гонка мячей по кругу».
	55	Повторение ведения, передач и бросков мяча в цель Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.    Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом.    Бросок двумя руками от груди в щит.    Поднимание туловища из п. лежа Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Поднимание туловища из п. лежа м-18-17-16 д-17-16-15раз
	56	Совершенствование ведения, передачи, бросков мяча в кольцо Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках.     Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди в щит. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Поднимание туловища из п. лежа м-18-17-16 д-17-16-15раз
4 кл. Подвижные игры на основе баскетбола
	57	Обучение ловле и передаче мяча в кругах   Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Подвижная игра «Перестрелка».	Ловля и передача мяча на месте и  в кругах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом.   Бросок двумя руками от груди. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Поднимание туловища из п. лежа м-18-17-16 д-17-16-15раз
	58	Повторение ловли, передачи, броска мяча в цель Подвижная игра «Перестрелка».	Ловля и передача мяча на месте в круге. Бросок двумя руками от груди в щит.   Поднимание туловища из п. лежа Игры «Обгони мяч», «Перестрелка».	Поднимание туловища из п. лежа м-18-17-16 д-17-16-15раз
	59	Совершенствование ловли, передачи, броска мяча в цель Подвижная игра «Перестрелка».	Ловля и передача мяча на месте в круге. Бросок двумя руками от груди в щит.   Игры «Обгони мяч», «Перестрелка».	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)	Прыжки в длину с места 145-140-135 135-130-125
	60	Бросок двумя руками от груди в щит. Подвижная игра «Перестрелка».	Бросок двумя руками от груди в щит.  Игра «Перестрелка». Прыжки в длину с места Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;	Прыжки в длину с места 145-135-130 135-130-125
	61	Обучение передаче одной рукой от плеча  Подвижная игра «Охотники и утки», «Быстро и точно»	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча Прыжки в длину с места Игра «Охотники и утки», «Быстро и точно»	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)	Прыжки в длину с места 145-135-130 135-130-125
4 кл Подвижные игры на основе баскетбола
	62	Повторение  передачи одной рукой от плеча Подвижная игра «Охотники и утки», «Быстро и точно»	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча Бросок двумя руками от груди. Игра «Быстро и точно», «Охотники и утки» Прыжки в длину с места Развитие координационных способностей	Прыжки в длину с места 145-135-130 135-130-125
	63	Обучение ведению мяча с изменением направления Подвижная игра «Мяч – ловцу».	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча. Ведение мяча с изменением направления.      Бросок двумя руками от груди.   Игра «Мяч – ловцу».  Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.
	64	Повторение передачи одной рукой от плеча и ведения мяча   Подвижная игра «Мяч – ловцу».	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча   Ведение мяча с изменением направления.      Бросок двумя руками от груди в кольцо.     Челночный бег   Игра «Мяч – ловцу».  Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.	Челночный бег
	65	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча   Подвижная игра «Мини- баскетбол»	Ловля и передача мяча на месте одной рукой от плеча   Ведение мяча с изменением направления.      Бросок двумя руками от груди в кольцо.     Челночный бег Игра в мини-баскетбол	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол	Челночный бег
4 кл Подвижные игры на основе баскетбола
	66	Обучение ловле и передаче мяча в квадратах   Подвижная игра «Мини- баскетбол»	Ловля и передача мяча в движении в квадратах.   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди в кольцо.     Челночный бег 3х10м Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол	Челночный бег
	67	Повторение ловли, передачи, броска мяча в кольцо Подвижная игра «Мини - баскетбол»	Ловля и передача мяча в движении в квадратах.   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди в кольцо.     Челночный бег 3х10м Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол
	68	Совершенствование ловли, передачи, броска мяча в кольцо. Подвижная игра «Овладей мячом», «Мини - баскетбол»	Ловля и передача мяча в движении в квадратах.   Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди в кольцо.     Игра «Овладей мячом». «Мини - баскетбол»	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 14-13-12 12-11-10 раз
	69	Ведение мяча с изменением направления Совершенствование бросков мяча в кольцо  Подвижная игра «Овладей мячом», «Мини - баскетбол»	Ведение мяча с изменением направления  Бросок двумя руками от груди в кольцо.   Игра «Овладей мячом». Игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 14-13-12 12-11-10 раз
4 класс Подвижные игры на основе баскетбола
	70	Совершенствование бросков мяча в кольцо Подвижная игра «Мини - баскетбол»	Бросок двумя руками от груди в кольцо.  Игра в мини-баскетбол.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Развитие координационных способностей, силы	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 14-13-12 12-11-10 раз
	71	Бросок  мяча в кольцо.  Подвижная игра «Мини - баскетбол»	Бросок двумя руками от груди в кольцо.  Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей, силы	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
	72	Совершенствование ловли, передачи мяча в движении  Подвижная игра «Мини - баскетбол»	Ловля и передача мяча в движении  Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей, силы	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

4 класс                                                                                                 НАСТОЛЬНЫЙ  ТЕННИС 13 часов
	73      1	Обучение хватке ракетке и основной стойке	Инструктаж по технике безопасности Ходьба с выполнением ОРУ Прыжковые упражнения с предметами. Бег с остановками.    Держания ракетки в настольном теннисе.    Стойки и перемещения в настольном теннисе	Уметь владеть ракеткой
	74      2	Повторение хватки и игровой стойки	Повторный инструктаж по технике безопасности Ходьба с выполнением ОРУ.  Прыжковые упражнения с предметами. Бег с остановками.    Держание ракетки и основная стойка   Набивание мяча ладонной стороной ракетки	Уметь владеть ракеткой   Оценка техники исполнения	Набивание мяча ладонной стороной ракетки
	75       3	Совершенствование  хватки ракетки и игровой стойки	Прыжковые упражнения с предметами. Бег с остановками.    Зачет по правильности хватки ракетки и игровой стойки   Набивание мяча ладонной стороной ракетки	Уметь владеть ракеткой   Оценка техники исполнения
	76       4	Обучение  ударам слева	Ходьба с выполнением ОРУ Прыжковые упражнения с предметами. Бег с остановками. Передвижение влево - вправо  Удары мяча  слева Зачет по набиванию мяча ладонной стороной ракетки   Эстафеты с элементами настольного тенниса	Оценка техники исполнения
4 кл Настольный теннис
	77       5	Повторение ударов слева	Ходьба с выполнением ОРУ. Прыжковые упражнения с предметами. Бег с остановками. медленный бег  Передвижение влево - вправо     Удары мяча  слева    Набивание мяча тыльной стороной ракетки. Эстафеты с элементами настольного тенниса	Оценка техники исполнения	Набивание мяча тыльной стороной ракетки.
	78       6	Повторение ударов слева	Ходьба с выполнением ОРУ, Челночный бег. Передвижение влево - вправо   Удары мяча  слева    Набивание мяча тыльной стороной ракетки.    Эстафеты с элементами настольного тенниса	Оценка техники исполнения	Отжимание м-15-14-13 д-13-12-11 раз
	79       7	Совершенствование ударов слева	Ходьба с выполнением ОРУ Челночный бег.   Удары мяча  слева   Зачет по набиванию мяча тыльной стороной ракетки   Эстафеты с элементами настольного тенниса	Оценка техники исполнения
	80      8	Совершенствование ударов слева	Ходьба с выполнением ОРУ, медленный бег.   Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки.   Зачет по ударам слева   Эстафеты с элементами настольного тенниса	Оценка техники исполнения	Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки
4 кл Настольный теннис
	81       9	Обучение подаче слева	Ходьба с выполнением ОРУ Бег с остановками. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки.   Изучение техники  подачи слева Одиночная игра	Оценка техники исполнения
	82     10	Повторение техники подачи слева	Ходьба с выполнением ОРУ Бег с остановками,        Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки - зачет    Подачи слева.  Одиночная игра	Оценка техники исполнения
	83      11	Совершенствование подачи слева	Ходьба с выполнением ОРУ, Бег с остановками.   Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки    Подачи слева.  Одиночная игра	Оценка техники исполнения
	84      12	Совершенствование подачи слева	Ходьба с выполнением ОРУ,  Бег с остановками.     Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки    Подачи слева. Одиночная игра	Оценка техники исполнения	Поднимание туловища из п лежа  м-19-18-17 д-18-17-16 раз
	85      13	Совершенствование подачи и ударов слева	Прыжковые упражнения с предметами.   Челночный бег. Бег с остановками   Подачи и удары слева Одиночная игра		Поднимание туловища м-19-18-17 д-18-17-16 раз
4класс                                                                               Кроссовая подготовка (7 ч)
Бег по пере сеченной местности (7 ч)	86       1	Инструктаж по ТБ Обучение бегу с преодолением препятствий.    Игра «Пятнашки».	Инструктаж по ТБ Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м).  Прыжок в высоту с прямого разбега Игра «Пятнашки».  Развитие выносливости.	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу, прыгать в высоту	Поднимание туловища из п лежа  м-19-18-17  д-18-17-16 раз
	87         2	Обучение бегу  в чередовании с ходьбой до 150м    Повторение преодоления препятствий.      Игра «Пятнашки».	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Прыжок в высоту с прямого разбега Игра «Пятнашки».   Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу, прыгать в высоту	Прыжок в длину с места 150--145-140 140-135-130
	88        3	Обучение технике медленного бега до 5 мин   Совершенствование  техники бега с преодолением препятствий. Игра «Метко в цель».	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Метание в го­ризонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м) с расстояния 4 - 5 м Игра «Метко в цель». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); метать мяч в цель, чередовать бег и ходьбу	Прыжок в длину с места 150--145-140 140-135-130
	89       4	Обучение бегу по слабопересеченной  местности Игра «Волк во рву».	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Метание в го­ризонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м) с расстояния 4 - 5 м Игра «Волк во рву».  Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); метать мяч в цель, чередовать бег и ходьбу	Подтягивание м- 5-3-2,  д-15-14-13 раз
	90         5	Повторение технике бега по слабопересеченной  местности   Игра «Перебежка с выручкой».	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м).   Бросок набивного мяча (1 кг) из по­ложения стоя гру­дью в направле­нии метания дву­мя руками от груди, из-за голо­вы вперед-вверх;    Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу, бросать набивной мяч	Подтягивание м- 5-3-2,  д-15-14-13 раз
	91       6	Совершенствование  техники бега по слабопересеченной местности до 1 км   Игра «Перебежка с выручкой».	Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м).     Бросок набивного мяча (1 кг) из по­ложения стоя гру­дью в направле­нии метания дву­мя руками от груди, из-за голо­вы вперед-вверх;      Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости		Бросок набивного мяча М-350-270-220 Д-345-265-215
	92       7	Кросс по слабопе­ресеченной мест­ности до 1 км    Игра «Лапта».	Кросс (1 км). Игра «Лапта». Развитие выносливости.
4 кл                                                                                                          ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА (10 ч)
Ходьба и бег (4 ч)	93      1	Инструктаж по ТБ    Обучение ходьбе с преодолением препятствий   Встречная эстафета    Игра «Лапта».	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета.  Бег с ускорением (30 м).    Игра «Лапта». Развитие скоростных способностей	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (30 м)
4 кл Легкая атлетика
	94        2	Повторение ходьбы с преодолением препятствий   Сдача контрольного норматива – бег 30м   Встречная эстафета	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью -30м Развитие скоростных способностей	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (30 м)	бег 30м 5.7-6,2-7,0 5,8-6,3-7,2
	95        3	Обучение бегу с максимальной скоро­стью до 60 м  Встречная эстафета	Ходьба через несколько препятствий. Прыжки с поворотом на 180, по разметкам Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью -60м Развитие скоростных способностей	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)	Подтягивание м- 5-3-2,  д-15-14-13 раз
	96       4	Бег с максимальной скоростью -60м Игра «Команда быстроногих»	Прыжки с поворотом на 180, по разметкам Бег на результат (60 м). Игра «Команда быстроногих» Развитие скоростных способностей.	Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)
Прыжки (3 ч)	97       5	Обучение прыжкам в длину с разбега    Игра «Лапта».	Бег до1000 м Прыжок в длину с разбега. Многоразовые прыжки  (до 10 прыжков);   Игра «Лапта». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега	челночный бег 3 х 10 м м9,1-9,8-10,4 д-9,6-10,4-11.0
	98        6	Повторение прыжка в длину с разбега    Игра «Лапта».	Бег 1000 м Прыжок в длину с разбега. Многоразовые прыжки  (до 10 прыжков);   Игра «Лапта». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега
4 кл Легкая атлетика
	99      7	Повторение прыжка в длину с разбега (т-ка)   Игра «Прыжки по полоскам».	Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперед на одной и на двух ногах;   Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыжки по полоскам».    Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в прыжках;
Метание мяча (3 ч)	100       8	Обучение метанию на дальность   Игра «Кто дальше бросит».	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Кто дальше бросит».  Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние	Отжимание м-16-15-14 д-14-13-12 раз
	101       9	Повторение техники метания на дальность (т-ка)   Игра «Охотники и утки».	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Охотники и утки».  Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние
	102      10	Повторение техники метания на дальность (т-ка)   Игра «Охотники и утки».	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.  Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние