Муниципальное
общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа №31»
Г.
о. Подольск
Утверждаю
Директор
МОУ «СОШ № 31»
______________Т.В.
Беляева
«______»
____________2018г.
Рабочая
программ по физической культуре
6
Б класс
Учебных недель – 34
Количество часов в неделю
– 2
Количество часов в год - 68
Составитель:
Ложникова Мария Борисовна
учитель
физической культуры
первой
категории
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО
ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В 6 КЛАССЕ.
Личностные результаты:
У учащегося будут сформированы:
ü воспитание российской гражданской идентичности,
патриотизма, любви и уважения к Отечеству,
ü чувство причастности к истории физической культуры своего
народа,
ü усвоение традиционных ценностей многонационального
российского общества,
Обучающийся получит возможность для формирования:
ü
чувства ответственности и долга перед
Родиной,
ü
чувства ответственного отношения к учению,
ü
целостного мировоззрения, осознанного и
уважительного отношения к другому человеку,
ü
морального сознания и компетентности в
решении моральных проблем на основе личного выбора,
ü
коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве
со сверстниками.
Метапредметные результаты:
Регулятивные УУД:
Обучающийся научится:
ü
определять уровень своей физической
готовности;
ü вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений,
адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;
Обучающийся получит возможность научиться:
ü
осознавать самого себя как движущую силу
своего учения;
ü
устанавливать причинно-следственные связи.
Коммуникативные УУД:
Обучающийся научится:
ü
слушать и слышать друг друга;
ü
строить монологические высказывания,
задавать вопросы;
ü
эффективно сотрудничать;
ü
формировать навыки работы в группе;
Обучающийся получит возможность научиться:
ü
использовать языковые средства для речевых
высказываний
ü
определять цели и функции участников, способы
взаимодействия, планировать общие способы работы
ü
обмениваться знаниями между членами группы
для принятия совместных эффективных решений
Познавательные УУД:
Обучающийся научится:
ü характеризовать физическую культуру как явление
культуры, приобретение новых знаний и умений, контролировать и оценивать
процесс в ходе выполнения упражнений;
Обучающийся получит возможность научиться:
ü
искать и выделять информацию из различных
источников;
ü
устанавливать причинно-следственные связи.
Предметные результаты:
Предметная область «Легкая
атлетика»
Обучающийся научится:
ü
максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта;
ü
в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин
(девочки);
ü
после быстрого разбега с 9—11 шагов совершать прыжок в длину;
ü
выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом
«перешагивание»;
ü метать
малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием
четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;
Обучающийся получит возможность научиться:
ü
организовывать самостоятельно систематические
занятия физической культурой с соблюдением техники безопасности и профилактикой
травматизма,
ü
организовывать и проводить мониторинг
физического развития и физической подготовленности,
ü
вести наблюдение за динамикой развития своих
основных физических качеств
ü
отбирать физические упражнения и
регулировать физические нагрузки для самостоятельных и систематических занятий
с различной функциональной направленностью
Предметная
область «Гимнастика».
Обучающийся
научится.
ü
выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине
(мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
ü
опорные прыжки через козла в ширину (мальчики, девочки);
ü
комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка,
обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести
гимнастических элементов;
ü
выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов,
включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове согнув ноги, кувырок вперёд
и назад в полушпагат;
Обучающийся
получит возможность научиться
ü выполнять
комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
ü владеть
способами физкультурно-оздоровительной деятельности:
ü самостоятельно
выполнять упражнения на развитие координации, выносливости, силы, гибкости;
ü соблюдать
правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
ü выполнять
тестовые нормативы по физической подготовке
Предметная область
«Баскетбол»
Обучающийся научится
ü ловить мяч двумя руками в движении, в прыжке, при
поступательном движении, ловить одной рукой в движении, в прыжке, при встречном
движении, при поступательном движении;
ü передавать мяч двумя руками в движении;
ü передавать мяч одной рукой от плеча, в движении, в
прыжке;
ü вести мяч без зрительного контроля, по кругам, зигзагом;
ü обводить соперника с изменением скорости, направления,
высоты отскока, с поворотом, переводом под ногой, переводом за спиной, с
использованием нескольких приемов подряд;
ü бросать в корзину двумя руками с отскоком от щита, в
движении, в прыжке, дальние, средние, близкие, под углом к щиту, параллельно
щиту;
ü бросать в корзину одной рукой с низу, с отскоком от
щита;
ü бросать в корзину одной рукой с места, в движении, в
прыжке, дальние, средние, близкие, под углом к щиту, параллельно щиту;
Обучающийся получит возможность научится.
ü технически
правильно осуществлять двигательные действия в баскетболе, использовать их в
условиях соревновательной деятельности;
ü применять
полученные знания, умения и навыки в баскетболе в нестандартных
ситуациях;
ü знать
правила соревнований;
ü участвовать
в соревнованиях; показать результат, превышающий тот, который
был
достигнут ранее;
ü уметь
осуществлять практическое судейство;
ü вести
дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать режимы нагрузок во время занятий по внешним
признакам,
самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений.
Предметная область «Волейбол»
Обучающийся научится
ü передача
сверху двумя руками: в стену, стоя, сидя, с изменением высоты и расстояния в
сочетании с перемещениями, стойка, скачок вправо, влево, назад,
ü подаче:
нижняя на точность попадания в зоны; верхняя прямая;
Обучающийся
получит возможность научиться.
ü технически
правильно осуществлять двигательные действия в волейболе, использовать их в
условиях соревновательной деятельности;
ü применять
полученные знания, умения и навыки в баскетболе в нестандартных
ситуациях;
ü знать
правила соревнований;
ü участвовать
в соревнованиях; показать результат, превышающий тот, который
был
достигнут ранее;
ü уметь осуществлять
практическое судейство.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Легкая атлетика (26ч).
Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 ми 60
м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций
регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом
“согнув ноги”. Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с
разбега. Упражнения общей физической подготовки.
Гимнастика с основами акробатики (16ч).
Организующие
команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и
4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну
по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок
вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки
на лопатках в полу шпагат. Передвижения по напольному гимнастическому бревну
(девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и
подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения
ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание
на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с
опорой на левую (правую) руку. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные
игры (26 ч)
Баскетбол (13
ч.)
Упражнения без
мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления
движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с
места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол(13ч.)
Упражнения без
мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к
мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача
мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении
приставными " шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью.
Комплексы
упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования
правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней
зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для
глаз.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ.
№
|
Название раздела, темы.
|
Количество часов.
|
1
|
Легкая
атлетика
|
26
|
2
|
Гимнастика
с основами акробатики
|
16
|
3
|
Подвижные
игры волейбол
|
13
|
4
|
Подвижные
игры. Баскетбол
|
13
|
Итого 68 часов
|
КАЛЕНДАРНО-
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Номер урока
|
Тема урока
|
Дата по плану
|
Дата по факту
|
1.
|
Техника
безопасности на уроках л/атлетики. Медленный бег. ОРУ в движении. Развитие
выносливости. Эстафеты с элементами л/атлет
|
03.09-07.09
|
|
2.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Бег с
ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. к-в
|
03.09-07.09
|
|
3.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Метание
мяча. Подвижные игры с элементами л/атл.
|
10.09-14.09
|
|
4.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие
выносливости. Развитие сил. к-в
|
10.09-14.09
|
|
5.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Бег с
ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. к-в
|
17.09-21.09
|
|
6.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие
сил. к-в (подтягивание, пресс).
|
17.09-21.09
|
|
7.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Прыжки в
длину с разбега.
|
24.10-28.10
|
|
8.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные
игры с элементами л/атл.
|
24.10-28.10
|
|
9.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега.
Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие
|
01.10-05.10
|
|
10.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие выносливости.
|
01.10-05.10
|
|
11.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча. Эстафеты с
элементами л/атлетики.
|
08.10-12.10
|
|
12.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие
скор.-сил. к-в (прыжки, многоскоки)
|
08.10-12.10
|
|
13.
|
ТБ на уроках
по спортивным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении.
Стойка игрока, перемещения, остановка, повороты.
|
15.10-19.10
|
|
14.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Ведение мяча в разных стойках.
Броски мяча с различных дистанций. Эстафеты
|
15.10-19.10
|
|
15.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча различным
способом. Штрафные броски.
|
22.10-26.10
|
|
16.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. 2 шага, бросок мяча после ведения.
Ловля и передача мяча различным способами
|
22.10-26.10
|
|
Вторая четверть
|
17.
|
ТБ на уроках
по гимнастике. Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств
(подтягивание, пресс). ОФП (прыжки
|
05.11-09.11
|
|
18.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП
(прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег
|
05.11-09.11
|
|
19.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание,
пресс). ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость)
|
12.11-16.11
|
|
20.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (отжимание, приседание, пресс).
ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость,
|
12.11-16.11
|
|
21.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Эстафеты с элементами гимнастики.
|
19.11-23.11
|
|
22.
|
Строевые упражнения.
О.Р.У. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег).Акробатическая
композиция.
|
19.11-23.11
|
|
23.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег).
|
26.11-30.11
|
|
24.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание,
пресс).
|
26.11-30.11
|
|
25.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).
|
03.12-07.12
|
|
26.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег).
|
03.12-07.12
|
|
27.
|
Строевые упражнения.
О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (отжимание, приседание, пресс).
|
10.12-14.12
|
|
28.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств
|
10.12-14.12
|
|
29.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). Акробатическая
композиция.
|
17.12-21.12
|
|
30.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. Акробатика. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость челночный
бег).
|
17.12-21.12
|
|
31.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег). Акробатическая
композиция.
|
24.12-28.12
|
|
32.
|
Строевые
упражнения. О.Р.У. ОФП (прыжки с/м, упр. на гибкость, челночный бег).
|
24.12-28.12
|
|
Третья четверть
|
33.
|
Т.Б. на уроке
по волейболу. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Приём и передача
двумя руками снизу. Эстафета.
|
14.01-18.01
|
|
34.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Весёлые старты. Подвижная игра «Пасовка
волейболистов».
|
14.01-18.01
|
|
35.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег на месте в максимальном темпе,
комплексы упражнений у гимнастической стенки
|
21.01-25.01
|
|
36.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Приём и передача двумя руками снизу. Игра
«Пасовка волейболистов».
|
21.01-25.01
|
|
37.
|
Закрепление
изученных приёмов
|
28.01-01.02
|
|
38.
|
Закрепление
изученных приёмов.
|
28.01-01.02
|
|
39.
|
Игра « Пасовка
волейболистов».
|
04.02-08-02
|
|
40.
|
Специальная
физическая подготовка (СФП). «Челночный бег» (3х10м; 4х5м;2х15м). Броски
набивного мяча (до 1 кг).
|
04.02-08-02
|
|
41.
|
Основные этапы
и представительство в программе Олимпийских игр. «Пионербол». Закрепление
стойки и передвижения игрока
|
11.02-15.02
|
|
42.
|
Волейбол.
Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд; прыжки по разметкам с
изменением направления движения. Равномерны
|
11.02-15.02
|
|
43.
|
Волейбол.
Ходьба и бег по рейке гимнастической скамейки; комплексы ОРУ силовой
направленности с локальным воздействием
|
18.02-22-02
|
|
44.
|
Волейбол.
Ускорения из разных исходных положений; метание малого мяча в неподвижную и
подвижную цель
|
18.02-22-02
|
|
45.
|
Волейбол.
Развитие специальной выносливости. П.и. «Перестрелка». П.и. «Пионербол».
|
25.02-01.03
|
|
46.
|
Волейбол.
Развитие координационных способностей, учебная игра «Пионербол» с элементами
волейбола
|
25.02-01.03
|
|
47.
|
Баскетбол.
Правила техники безопасности при изучении игры "баскетбол".
Передачи мяча разными способами в движении парами)
|
04.03-08.03
|
|
48.
|
Баскетбол.
Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением.
|
04.03-08.03
|
|
49.
|
Баскетбол.
Бросок мяча одной рукой в щит с места
|
11.03-15.03
|
|
50.
|
Баскетбол.
Бросок мяча двумя руками от груди в баскетбольный щит с места после ведения и
остановки
|
11.03-15.03
|
|
51.
|
Баскетбол.
Бросок мяча одной рукой в баскетбольную корзину с места. после ведения.
|
18.03-22.03
|
|
52.
|
Баскетбол.
Бросок мяча одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
|
18.03-22.03
|
|
Четвертая четверть
|
53.
|
ТБ на уроках
по баскетболу.
|
01.04-05.04
|
|
54.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке.
Броски с различных дистанций.
|
01.04-05.04
|
|
55.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке.
Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
08.04-12.04
|
|
56.
|
Строевые упражнения.
Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Броски с различных
дистанций.
|
08.04-12.04
|
|
57.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага
бросок после ведения.
|
15.04-19.04
|
|
58.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Эстафеты с
элементами баскетбола.
|
15.04-19.04
|
|
59.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке.
|
22.04-26.04
|
|
60.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.
|
22.04-26.04
|
|
61.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с
элементами баскетбола.
|
29.04-03.05
|
|
62.
|
ТБ на уроках
л/атлетики.
|
29.04-03.05
|
|
63.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание
мяча. Развитие сил. к-в (отжимание, подтягивание, приседание, пресс).
|
06.05-10.05
|
|
64.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты
с элементами л/атлетики.
|
06.05-10.05
|
|
65.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении Бег с низкого старта. Бег с
ускорением 60 м. Метание мяча.
|
13.05-17.05
|
|
66.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты
с элементами л/атлетики.
|
13.05-17.05
|
|
67.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Бег с
ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. к-в.
|
20.05-24.05
|
|
68.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты
с элементами л/атлетики.
|
20.05-24.05
|
|
Итого: 68
часов
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.