Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование 6-7 класс физическая культура

Тематическое планирование 6-7 класс физическая культура

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа посёлка Дурмин муниципального района имени Лазо Хабаровского края




Рассмотрено Согласовано Утверждаю

На заседании ШМО ____________20____г ___________20____г

Протокол №______ Зам.директора по УВР Директор школы

От «____»_________20 ___г. _____________Т.М. Сергеева ______________Н.А. Колесник

Руководитель ШМО

__________________


Тематическое планирование по физической культуре

6 класс

6 класс - 102 часа – 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ.


2015- 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД


ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5-9 КЛАССЫ.

АВТОР: А.П. МАТВЕЕВ; ИЗДАТЕЛЬСТВО «просвещение», М, 2013 г

УЧЕБНИК: физическая культура 6-7 класс


Разработчик программы: Шайхразиева Мария Михайловна

Педагогический стаж: 10 лет

Категория: соответствие занимаемой должности



Дурмин 2015 год






Тематическое планирование по физической культуре 6 класс, 102 часа – 3 часа в неделю,

2015 – 2016 учебный год

п/п

уро

ка

Наименование разделов и тем

кол-во ча

сов

дата

по

пла

ну

дата по

факту

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля, измерители

дом. задание

Применение ИКТ

примечание




1 четверть

25 ч








1

1

основы знаний о физкультурной деятельности

1

01.09


Знать требования инструкций

Фронтальный опрос

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.



2

2

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров.

1

03.09


Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.



3

3

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров.

1

04.09


Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз



4

4

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 250 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Бег 30 метров – зачёт.

1

08.09


Уметь демонстрировать технику низкого старта, выполнять прыжок в длину с разбега.

Зачёт: бег 30 метров

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7 раз.



5

5

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег с ускорением до 50 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Прыжки со скакалкой за 20 секунд.

1

10.09


Уметь демонстрировать технику низкого старта, выполнять прыжок в длину с разбега.

текущий

из полуприседа, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук:4-7



6

6

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега. Бег 200 метров – зачёт.

1

11.09


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

Зачёт: бег 200 метров

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



7

7

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с разбега с 7 – 9 беговых шагов.

1

15.09


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

текущий

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



8

8

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 750 метров. Спринтерский бег (30м,60м). Метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены.

1

17.09


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



9

9

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

1

18.09


Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



10

10

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель.

1

22.09


Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

текущий

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



11

11

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

1

24.09


Уметь демонстрировать финальное усилие

текущий

прыжки в длину с места: 155 – 170 см



12

12

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

1

25.09


Уметь демонстрировать технику в целом

текущий

приседание на одной ноге: 16 – 20 раз



13

13

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа - зачёт.

1

29.09


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

приседание на одной ноге: 16 – 20 раз



14

14

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс 500 метров, 1000 метров – зачёт.


1

01.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 500 и 1000 метров

приседание на одной ноге: 16 – 20 раз



15

15

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

02.10



Фронтальный опрос

приседание на одной ноге: 16 – 20 раз



16

16

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов – зачёт.

1

06.10


Уметь демонстрировать технику в целом

Зачёт: метание

приседание на одной ноге: 16 – 20 раз



17

17

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров, до 2500 метров. Футбол.

1

08.10


Корректировка техники бега

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



18

18

Кроссовая подготовка. ТБ. . Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров, до 2500 метров. Футбол.

1

09.10


Корректировка техники бега

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



19

19

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

1

13.10


Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



20

20

кроссовая подготовка. ТБ. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.


1

15.10


Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



21

21

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в длину с места – зачёт. Встречная эстафета на отрезках 20 – 30 метров.

1

16.10


Уметь выполнять технику прыжка в длину с места

Зачёт: прыжки в длину с места

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



22

22

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров, 2000 метров. Прыжки толчком двух ног – 10 прыжков – зачёт.

1

20.10


Уметь выполнять многоскоки

Зачёт: прыжки

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



23

23

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания»

1

22.10


Уметь выполнять технику прыжка с разбега способом «перешагивания»

текущий

прыжки со скакалкой



24

24

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт.

1

23.10


Уметь выполнять технику прыжка с разбега способом «перешагивания»

Зачёт: прыжки в высоту

прыжки со скакалкой



25

25

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2000 метров. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт.



1

27.10


Уметь демонстрировать физические кондиции. Выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

прыжки со скакалкой



26

26

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

29.10



Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой



27

27

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд и назад слитно.

1

30.10


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.

текущий

прыжки со скакалкой





2 четверть









28

1

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения: два кувырка вперёд и назад слитно. Совершенствование ранее пройденных акробатических упражнений: группировки, кувырок вперёд – назад, перекаты, стойка на лопатках, перекаты).

1

10.11


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход.

текущий

прыжки со скакалкой



29

2

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Два кувырка вперёд слитно. Совершенствование ранее разученных упражнений: группировки, кувырок вперёд – назад, стойка на лопатках, перекаты. «Мост» из положения стоя с помощью.

1

12.11


Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

прыжки со скакалкой



30

3

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Два кувырка вперёд слитно. Совершенствование ранее разученных упражнений: группировки, кувырок вперёд – назад, стойка на лопатках, перекаты. «Мост» из положения стоя с помощью.

1

13.11


Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

прыжки со скакалкой



31

4

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: серии кувырков вперёд и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад.


1

17.11


Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



32

5

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: серии кувырков вперёд и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад.

1

19.11


Уметь выполнять технику опорного прыжка

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



33

6

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на средней перекладине. Упражнения на разновысоких брусьях.

1

20.11


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



34

7

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Два кувырка вперёд и назад слитно – зачёт. Упражнения на средней перекладине. Упражнения на разновысоких брусьях.

1

24.11


Корректировка техники выполнения упражнений

Зачёт: акробатика

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



35

8

гимнастика с основами акробатики. ТБ. «Мост» из положения стоя с помощью – зачёт. Упражнения на параллельных брусьях.

1

26.11


Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная.

Зачёт: акробатика

подтягивание в висе

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



36

9

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях.

1

27.11


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.



37

10

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях. Опорный прыжок. Акробатические комбинации: серии кувырков вперёд и назад в группировке.

1

01.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.



38

11

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Опорный прыжок. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях.

1

03.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.



39

12

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на средней перекладине (м) – зачёт. Опорный прыжок.

1

04.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой.



40

13

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на разновысоких брусьях (д) – зачёт. Акробатические комбинации.

1

08.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа



41

14

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Упражнения на параллельных и разновысоких брусьях – зачёт.

1

10.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа



42

15

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации. Опорный прыжок – зачёт.

1

11.12


Корректировка техники выполнения упражнений

Зачёт: опорный прыжок

прыжки вверх из полуприседа



43

16

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: кувырки, перекаты, стойки, группировки.

1

15.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки вверх из полуприседа



44

17

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические комбинации: кувырки, перекаты, стойки, группировки.

1

17.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки в длину с места.



45

18

Волейбол. ТБ. Стойка игрока и перемещения. Техника приёма и передачи мяча над собой. Игра по упрощённым правилам.

1

18.12


Корректировка техники выполнения упражнений . Дозировка индивидуальная

текущий

прыжки в длину с места



46

19

Волейбол. ТБ. Стойка игрока и перемещения. Техника приёма и передачи мяча над собой. Игра по упрощённым правилам.

1

22.12


Корректировка техники выполнения упражнений . Дозировка индивидуальная.

текущий

прыжки в длину с места



47

21

Волейбол. ТБ. Стойка игрока и перемещения. Техника приёма и передачи мяча над собой. Игра по упрощённым правилам.

1

24.12


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки в длину с места



48

22

основы знаний о физкультурной деятельности.




1

25.12



Фронтальный опрос

прыжки в длину с места





3 четверть









49

1

Волейбол. ТБ. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника приёма и передачи мяча (передачи мяча над собой на месте)

1

12.01


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой



50

2

волейбол. ТБ. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Комбинации из освоенных элементов волейбола. Игра по упрощённым правилам.

1

14.01


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой



51

3

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Игра по упрощённым правилам.

1

15.01


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой



52

4

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Техника прямого нападающего удара. Техника перемещений и владения мячом. Игра по упрощённым правилам.

1

19.01


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

прыжки со скакалкой



53

5

баскетбол. ТБ. Стойки и перемещения баскетболиста. Ведение мяча на месте.

1

21.01


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой



54

6

баскетбол. ТБ. Стойки и перемещения. Ловля и передача мяча (на месте и шагом вперёд). Техника ведения мяча на месте. Бросок одной и двумя руками с места. Игра по упрощённым правилам.

1

22.01


текущий

прыжки со скакалкой



55

7

Баскетбол. ТБ. Остановка двумя шагами после ловли мяча в движении – зачёт. Ловля и передача мяча. Техника ведения с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча. Игра по упрощённым правилам.

1

26.01


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



56

8

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: махом на месте через лыжу вперёд и через лыжу назад.

1

28.01


Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



57

9

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: махом на месте через лыжу вперёд и через лыжу назад.

1

29.01


Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



58

10

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: «упором».

1

02.02


Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



59

11

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Повороты: «упором».

1

04.02


Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход; повороты на лыжах

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



60

12

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход. Повороты: «упором»

1

05.02


Уметь правильно выполнять попеременный двушажный ход и одновременный бесшажный ход; повороты на лыжах «упором»

текущий

приседание на одной ноге: 19 – 23 раза



61

13

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход. Повороты: «упором»

1

09.02


текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



62

14

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Преодоление препятствий: произвольным способом.

1

11.02


текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



63

15

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Преодоление препятствий: произвольным способом.

1

12.02


Уметь правильно передвигаться попеременным двушажным и одновременным бесшажным ходом. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



64

16

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Торможение: «плугом». Подъём: «полуёлочкой».

1

16.02


текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



65

17

основы знаний о физкультурной деятельности

1

18.02


Знать зимние виды спорта.

Фронтальный опрос

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



66

18

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход. Торможение: «плугом». Подъём: «полуёлочкой».

1

19.02


Уметь правильно передвигаться попеременным двушажным и одновременным бесшажным ходом. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 6-9 раз



67

19

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Спуск по прямой в основной стойке. Подъём: «ёлочкой»

1

25.02


текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



68

20

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход. Спуск по прямой в основной стойке. Подъём: «ёлочкой»

1

26.02


текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



69

21

Лыжная подготовка. ТБ. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «Плугом»

1

01.03


Уметь правильно передвигаться попеременным двушажным и одновременным бесшажным ходом. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



70

22

Лыжная подготовка. ТБ. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «Плугом»

1

03.03


текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



71

23

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: попеременный двушажный ход – зачёт. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Торможение: «плугом».

1

04.03


Зачёт: попеременный двушажный ход

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



72

24

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход – зачёт. Подъём: «полуёлочкой» - зачёт.

1

10.03


Уметь правильно передвигаться попеременным двушажным и одновременным бесшажным ходом. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

Зачёт: бесшажный ход

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



73

25

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижение на лыжах: одновременный двушажный ход – зачёт. Преодоление крутых спусков в низкой стойке – зачёт. Слалом по размеченной трассе (3 – 4 поворота)

1

11.03


Зачёт: двушажный ход

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



74

26

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передачи мяча. Техника нижней прямой подачи. Техника прямого нападающего удара. Техника перемещений и владения мячом. Игра по упрощённым правилам.

1

15.03


Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



75

27

Волейбол. ТБ. Техника приёма и передач мяча – зачёт. Техника нижней прямой подачи. Техника прямого нападающего удара. Игра по упрощённым правилам.

1

17.03


Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

Зачёт: приём и передача мяча

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



76

28

Волейбол. ТБ. Комбинации из освоенных элементов: перемещений, стоек, приёма и передач мяча. Игра по упрощённым правилам.

1

18.03


Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



77

29

Волейбол. ТБ. Комбинации из освоенных элементов: перемещений, стоек, приёма и передач мяча. Игра по упрощённым правилам.

1

22.03


Уметь выполнять приёмы и передачу мяча, подача. Играть в мини-волейбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



78

30

баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

1

24.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

текущий

прыжки в длину с места:165 – 180 см.



79

31

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

1

25.03


текущий

прыжки со скакалкой.





4 четверть









80

1

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

1

05.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой.



81

2

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. игра по упрощённым правилам.

1

07.04


текущий

прыжки со скакалкой.



82

3

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам.

1

08.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой.



83

4

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам.

1

12.04


текущий

прыжки в длину с мест: 170 – 185 см.



84

5

Баскетбол. ТБ. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3,60 м. Тактика свободного нападения. Взаимодействие двух игроков. Игра по упрощённым правилам.

1

14.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

текущий

прыжки в длину с мест: 170 – 185 см.



85

6

Баскетбол. ТБ. Комбинации из освоенных элементов: владение мячом, ловля, передача, ведение, бросок. Игра по правилам.

1

15.04


текущий

прыжки в длину с мест: 170 – 185 см.



86

7

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

19.04



Фронтальный опрос

прыжки в длину с мест: 170 – 185 см.



87

8

Кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (до 4500м, до 3500м). прыжки толчком двух ног – 10 прыжков.

1

21.04


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

прыжки в длину с мест: 170 – 185 см.



88

9

Кроссовая подготовка. Смешанное передвижение (до4500м,до 3500м). прыжки толчком двух ног – зачёт.

1

22.04


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: прыжки

из полуприседа прыжки вверх: 7 – 10



89

10

кроссовая подготовка. Встречная эстафета на отрезках 30 – 40 метров. Многоскоки – 8 прыжков – зачёт.

1

26.04


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: многоскоки

из полуприседа прыжки вверх: 7 – 10



90

11

кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2*200 метров. (м-42с,д-48с). Прыжки в длину с места – зачёт.

1

28.04


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: прыжки в длину с места

из полуприседа прыжки вверх: 7 – 10



91

12

Кроссовая подготовка. ТБ. Медленный бег: 2000 метров, 1500 метров. Бег 30 метров – зачёт. Челночный бег 3*10 метров – зачёт.

1

29.04


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Зачёт: челночный бег

из полуприседа прыжки вверх: 7 – 10



92

13

Кроссовая подготовка. ТБ. Контрольный бег: 1500 м, 1000 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа.

1

03.05


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

из полуприседа прыжки вверх: 7 – 10



93

14

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до 30 метров. Вис на согнутых руках.

1

05.05


Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 – 24 раза.



94

15

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием от 20 до 30 метров. Техника длительного бега. Бег 200 метров – зачёт.

1

06.05


Уметь правильно выполнять высокий старт, бегать в равномерном темпе.

Зачёт: бег 200 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 – 24 раза.



95

16

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с опорой на одну руку с пробеганием от 20 до 30 метров. Переменный бег на отрезках 200 – 300 метров. Прыжки в длину с разбега с 5 – 7 беговых шагов.

1

10.05


Уметь правильно выполнять прыжки в длину с разбега.

текущий

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 – 24 раза.



96

17

Лёгкая атлетика. ТБ. Повторный бег от 400 – 800 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Бег 400 метров – зачёт.

1

12.05


Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 400 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 – 24 раза.



97

18

лёгкая атлетика. ТБ. Бег 60 метров – зачёт. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Метание малого мяча на дальность и в цель.

1

13.05


Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 60 метров

приседание на одной ноге с поддержкой: 20 – 24 раза.



98

19

Лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в длину с разбега с 7 – 9 шагов разбега – зачёт. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега.

1

17.05


Уметь правильно выполнять метание малого мяча; прыжки в длину с разбега.

Зачёт: прыжки в длину с разбега

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



99

20

Лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега – зачёт. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт.

1

19.05


Уметь правильно выполнять прыжки в высоту способом «перешагивания»

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



100

21

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд – зачёт.

1

20.05


Уметь правильно выполнять подтягивание в висе и висе лёжа. Прыжки со скакалкой.

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



101

22

Лёгкая атлетика. ТБ. метание малого мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность и заданное расстояние – зачёт.

1

24.05


Уметь демонстрировать технику метания.

Зачёт: метание

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



102

23

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс: 1500 метров, 2000 метров.

1

26.05


Уметь правильно выполнять высокий старт, бегать в равномерном темпе.

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.




















Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа посёлка Дурмин муниципального района имени Лазо Хабаровского края




Рассмотрено Согласовано Утверждаю

На заседании ШМО ____________20____г ___________20____г

Протокол №______ Зам.директора по УВР Директор школы

От «____»_________20 ___г. _____________Т.М. Сергеева ______________Н.А. Колесник

Руководитель ШМО

__________________


Тематическое планирование по физической культуре

7 класс

7 класс - 105 часов – 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ.


2015- 2016 УЧЕБНЫЙ ГОД


ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 5-9 КЛАССЫ.

АВТОР: А.П. МАТВЕЕВ; ИЗДАТЕЛЬСТВО «просвещение», М, 2013 г

УЧЕБНИК: физическая культура 6-7 класс


Разработчик программы: Шайхразиева Мария Михайловна

Педагогический стаж: 10 лет

Категория: соответствие занимаемой должности



Дурмин 2015 год






Тематическое планирование уроков физическая культура 7 класс, 105 часов – 3 часа в неделю.

2015-2016 учебный год

п/п

уро

ка

Наименование разделов и тем

кол-во ча

сов

дата

по

пла

ну

дата по

факту

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля, измерители

дом. задание


примечание




1 четверть

25 ч








1

1

основы знаний о физкультурной деятельности

1

02.09



Фронтальный опрос

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз



2

2

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 30 до 40 метров.

1

03.09


Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз



3

3

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 30 до 40 метров.

1

04.09


Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз



4

4

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 250 метров. Скоростной бег до 60 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Бег 30 метров – зачёт.

1

09.09


Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Зачёт: бег 30 метров.

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз



5

5

Лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Прыжки со скакалкой за 20 секунд.

1

10.09


Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа 5-8 раз



6

6

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега. Бег 200 метров – зачёт.

1

11.09


Уметь выполнять технику прыжков в длину с разбега, преодолевать препятствия; выполнять низкий старт.

Зачёт: бег 200 метров.

прыжки в длину с места 160 – 175 см



7

7

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 500 метров. Бег 60 метров – зачёт. Прыжки в длину с разбега с 7 – 9 беговых шагов.

1

16.09


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); прыжки в длину с разбега.

Зачёт: бег 60 метров

прыжки в длину с места 160 – 175 см



8

8

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 750 метров. техника длительного бега. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены.

1

17.09


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость), технику метания мяча на дальность с места и с разбега.

Текущий

прыжки в длину с места 160 – 175 см



9

9

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1000 метров. Бег 200 метров – зачёт. метание теннисного мяча с места: на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

1

18.09


Зачёт: бег 200 метров

прыжки в длину с места 160 – 175 см



10

10

Лёгкая атлетика. ТБ. Переменный бег: 1000 м, 600 метров. Прыжки в длину с места – зачёт.

1

23.09


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: прыжки в длину с места

прыжки в длину с места 160 – 175 см



11

11

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Бег 400 метров – зачёт. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

1

24.09


Уметь демонстрировать технику метания малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

Текущий

прыжки со скакалкой



12

12

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1250 метров. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов: на дальность, на заданное расстояние.

1

25.09


Уметь демонстрировать технику метания малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

текущий

прыжки со скакалкой



13

13

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа - зачёт.

1

30.09


Уметь демонстрировать физические кондиции.

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

прыжки со скакалкой



14

14

Лёгкая атлетика. ТБ. Кросс 500 метров, 1000 метров – зачёт.


1

01.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 1000 и 500 метров

прыжки со скакалкой



15

15

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

02.10



Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой



16

16

Лёгкая атлетика. ТБ. Бег 1500 метров. Метание малого мяча с 4 – 5 бросковых шагов – зачёт.

1

07.10


Уметь демонстрировать физические кондиции, метание мяча на дальность и на заданное расстояние

Зачёт: метание

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



17

17

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 5000 метров. Футбол.

1

08.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Текущий

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



18

18

Кроссовая подготовка. ТБ. . Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) 5000 метров. Футбол.

1

09.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Текущий

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



19

19

кроссовая подготовка. ТБ. Смешанное передвижение. Медленный бег: 1,5 – 2км, д-1 – 1,5 км. Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд – зачёт.

1

14.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять поднимание туловища из положения лёжа

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



20

20

кроссовая подготовка. ТБ. бег по пересечённой местности. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт. Смешанное передвижение до 5 км. Бег 2*200 м (м-46с, д-50с).

1

15.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



21

21

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в длину с места – зачёт. Встречная эстафета на отрезках 20 – 30 метров.

1

16.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); технику прыжка в длину с места

Зачёт: прыжок в длину с места

подтягивание из виса

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



22

22

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег по пересечённой местности. Подтягивание на перекладине – зачёт. Удержание тела в висе на согнутых руках – зачёт.

1

21.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); технику подтягивания

Зачёт: удержание тела в висе

приседание на одной ноге 4-6 раз.



23

23

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания». Челночный бег 3*10 метров – зачёт.

1

22.10


Уметь демонстрировать физические кондиции; технику прыжка в высоту способом «перешагивания

Зачёт: челночный бег

приседание на одной ноге 4-6 раз.



24

24

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 1500 метров. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Контрольный забег: 2км, 1 км – зачёт.

1

23.10


Уметь демонстрировать физические кондиции; технику прыжка в высоту способом «перешагивания

Зачёт: прыжки в высоту способом «перешагивания»

приседание на одной ноге 4-6 раз.



25

25

Кроссовая подготовка. ТБ. Бег 2000 метров. Наклон вперёд из положения сидя -зачёт

1

28.10


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: наклон вперёд из положения сидя.

приседание на одной ноге 4-6 раз.



26

26

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

29.10


Знать технику безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

Фронтальный опрос

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



27

27

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Строевые упражнения. Кувырок вперёд в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

1

30.10


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.





2 четверть









28

1

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Стойка на голове с согнутыми ногами. Кувырок назад в полушпагат.

1

11.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



29

2

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. строевые упражнения. Акробатические упражнения (кувырок вперёд стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Совершенствование ранее пройденных упражнений.

1

12.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



30

3

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. строевые упражнения. Акробатические упражнения (кувырок вперёд стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Совершенствование ранее пройденных упражнений.

1

13.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



31

4

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. строевые упражнения. Акробатические упражнения (кувырок вперёд стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Совершенствование ранее пройденных упражнений. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт.

1

18.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

подтягивание в висе.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.



32

5

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. строевые упражнения. Акробатические упражнения (кувырок вперёд стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Совершенствование ранее пройденных упражнений. Подтягивание в висе и висе лёжа – зачёт.

1

19.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа

приседание на одной ноге



33

6

гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации (два кувырка вперёд, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360.

1

20.11


Уметь правильно выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации

Текущий

приседание на одной ноге



34

7

гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

1

25.11


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

приседание на одной ноге



35

8

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Махом назад соскок. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

1

26.11


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

приседание на одной ноге



36

9

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках – зачёт. приседание на одной ноге – зачёт.

1

27.11


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Зачёт: акробатика-кувырок вперёд в стойка на лопатках

приседание на одной ноге



37

10

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Кувырок вперёд в стойку на лопатках.

1

02.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Текущий

прыжки со скакалкой



38

11

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Стойка на голове и руках с согнутыми ногами – зачёт.

1

03.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

Зачёт: стойка на голове и руках с согнутыми ногами

прыжки со скакалкой



39

12

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

1

04.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

прыжки со скакалкой



40

13

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами.

1

09.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения

текущий

прыжки со скакалкой



41

14

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Висы и упоры. Подъём переворотом на нижнюю жердь. Подъём переворотом в упор толчком двумя ногами. Опорный прыжок. Скакалка – зачёт.

1

10.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Зачёт: прыжки со скакалкой

прыжки в длину с места.



42

15

Гимнастика с основами акробатики. ТБ акробатические упражнения. Висы и упоры. Опорный прыжок.

1

11.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Текущий

прыжки в длину с места.



43

16

Гимнастика с основами акробатики. ТБ акробатические упражнения. Висы и упоры. Опорный прыжок.

1

16.12


текущий

прыжки в длину с места.



44

17

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. подъём переворотом в упор толчком двумя ногами – зачёт. подъём переворотом в упор толчком одной ноги – зачёт. опорный прыжок.


1

17.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Зачёт: висы и упоры

прыжки в длину с места.



45

18

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Висы и упоры. Махом назад соскок. Опорный прыжок. Акробатические комбинации.

1

18.12


Уметь правильно выполнять упражнения на перекладинах и брусьях; акробатические упражнения; опорный прыжок.

Текущий

прыжки вверх из полуприседа.



46

19

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. акробатические комбинации. Опорный прыжок – зачёт.

1

23.12


Уметь правильно выполнять акробатические комбинации; опорный прыжок.

Зачёт: опорный прыжок

прыжки вверх из полуприседа.



47

20

Гимнастика с основами акробатики. ТБ. Акробатические упражнения – зачёт.

1

24.12


Уметь правильно выполнять акробатические комбинации.

Зачёт: акробатика.

прыжки вверх из полуприседа.



48

21

основы знаний о физкультурной деятельности.

1

25.12


Знать технику безопасности на уроках в разделах: спортивные игры

Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой





3 четверть









49

1

Волейбол. ТБ. стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Игра по упрощённым правилам.

1

13.01


Уметь правильно выполнять стойку волейболиста, передачу мяча сверху двумя руками; играть в мини – волейбол.

Текущий

прыжки со скакалкой



50

2

Волейбол. ТБ. Стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Чередовать передачу в сену с передачами над собой. Игра по упрощённым правилам.

1

14.01


Уметь правильно выполнять передачу сверху двумя руками; чередовать передачу в стену с передачами над собой; играть в мини – волейбол.

текущий

прыжки со скакалкой



51

3

Волейбол. ТБ. Стойки и перемещения. Передача сверху двумя руками. Чередовать передачу в сену с передачами над собой. Передача в парах. Приём мяча снизу. Игра по упрощённым правилам.

1

15.01


Уметь правильно выполнять передачу сверху двумя руками; чередовать передачу в стену с передачами над собой; играть в мини – волейбол.

текущий

прыжки со скакалкой



52

4

Волейбол. ТБ. техника нижней прямой подачи. Приём мяча снизу. Передача сверху двумя руками. Игра по упрощённым правилам.

1

20.01


Уметь правильно выполнять технику нижней прямой подачи; приём мяча снизу. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

прыжки со скакалкой



53

5

Волейбол. ТБ. техника приёма и передач. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры: свободное нападение. Игра по упрощённым правилам.


1

21.01


Уметь демонстрировать технику нижней подачи; владеть тактикой свободного нападения. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

Текущий

прыжки со скакалкой



54

6

Волейбол. ТБ. техника приёма и передач. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры: свободное нападение. Игра по упрощённым правилам. Прыжки со скакалкой – зачёт.

1

22.01


Уметь демонстрировать технику нижней подачи; владеть тактикой свободного нападения. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

Зачёт: прыжки со скакалкой

прыжки со скакалкой



55

7

Волейбол. ТБ. техника прямого нападающего удара. Техника нижней прямой подачи. Тактика игры. Игра по упрощённым правилам.

1

27.01


Уметь демонстрировать технику нижней подачи; владеть тактикой свободного нападения. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



56

8

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход.

1

28.01


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



57

9

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот и торможение «плугом»

1

29.01


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



58

10

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот и торможение «плугом»

1

03.02


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом»

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



59

11

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.

1

04.02


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



60

12

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход.

1

05.02


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

приседание на одной ноге 6-8 раз



61

13

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход – зачёт. Коньковый ход.

1

10.02


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



62

14

Лыжная подготовка. ТБ. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход – зачёт.

1

11.02


Уметь правильно выполнять одновременный одношажный ход, торможение «плугом», коньковый ход.

Зачёт: коньковый ход

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



63

15

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом» - зачёт. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции 4,5 км.

1

12.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



64

16

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

17.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



65

17

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

18.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



66

18

Основы знаний о физкультурной деятельности.

1

19.02



Фронтальный опрос

прыжки вверх из полуприседа 7-10 раз



67

19

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

24.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



68

20

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

25.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



69

21

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

26.02


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



70

22

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

02.03


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



71

23

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

03.03


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



72

24

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

04.03


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

прыжки в длину с места 170 – 185 см



73

25

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

09.03


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



74

26

Лыжная подготовка. ТБ. Передвижения на лыжах. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

1

10.03


Уметь выполнять одновременный одношажный ход; коньковый ход; торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



75

27

Волейбол. ТБ. Приём и передача мяча после подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 – 7 метров. Игра по упрощённым правилам.

1

11.03


Уметь правильно выполнять стойку волейболиста, технику верхней прямой подачи. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



76

28

Волейбол. ТБ. Приём и передача мяча после подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 – 7 метров. Игра по упрощённым правилам.

1

16.03


Уметь правильно выполнять стойку волейболиста, технику верхней прямой подачи. Играть в волейбол по упрощённым правилам.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



77

29

Баскетбол. ТБ. вырывание мяча при ведении. Ловля и передача мяча. Ведение с изменением направления и скорости. Перехват мяча. Тактика свободного нападения. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт. Игра по упрощённым правилам.

1

17.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



78

30

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение. Нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: владение мячом. Игра по упрощённым правилам.

1

18.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки верх из полуприседа



79

31

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

1

23.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки верх из полуприседа



80

32

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

1

24.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки верх из полуприседа



81

33

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

1

25.03


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки верх из полуприседа





4 четверть









82

1

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.


1

06.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки верх из полуприседа



83

2

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

1

07.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой



84

3

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Игра по упрощённым правилам.

1

08.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой



85

4

Баскетбол. ТБ. Позиционное нападение, нападение быстрым прорывом. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, броско. Удержание тела на согнуты руках – зачёт. Игра по упрощённым правилам.

1

13.04


Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини – баскетбол.

текущий

прыжки со скакалкой



86

5

Основы знаний о физкультурной деятельности.

1

14.04



Фронтальный опрос

прыжки со скакалкой



87

6

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – зачёт.

1

15.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

прыжки со скакалкой



88

7

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Челночный бег 3*10 метров.

1

20.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); правильно выполнять технику челночного бега.

текущий

приседание на одной ноге



89

8

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Смешанное передвижение до 6 км. Многоскоки – 8 прыжков – зачёт.

1

21.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: многоскоки.

приседание на одной ноге



90

9

Кроссовая подготовка. Высокий старт группой. Контрольный бег: 2 км, 1 км – зачёт.

1

22.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

приседание на одной ноге



91

10

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с переходом на ускорение 30 – 40 метров. Техника длительного бега. Прыжки со скакалкой – зачёт.

1

27.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость); выполнять технику низкого старта

Зачёт: прыжки со скакалкой

приседание на одной ноге



92

11

лёгкая атлетика. ТБ. бег с ускорением 3 – 4 *40 – 60 метров. Бег на длинные дистанции. Поднимание туловища из положения лёжа – зачёт.

1

28.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: поднимание туловища из положения лёжа

приседание на одной ноге



93

12

лёгкая атлетика. ТБ. Скоростной бег с ходу до 60 метров (2 – 3 серии). Шестиминутный бег с одним – двумя ускорениями.

1

29.04


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость), технику низкого старта.

текущий

прыжки в длину с места



94

13

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3 – 5 *20 -30 метров. Бег на длинные дистанции. Прыжки толчком двух ног – 10 прыжков – зачёт. прыжки в длину с 5 – 7 беговых шагов.

1

04.05


Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега.

текущий

прыжки в длину с места



95

14

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3-5*20-30 метров. Переменный бег 3*600 метров, 3* 400 метров. Прыжки в длину с места – зачёт. прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега. прыжки в длину с 5 – 7 беговых шагов.

1

05.05


Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега и с места.

Зачёт: прыжки в длину с места

прыжки в длину с места



96

15

лёгкая атлетика. ТБ. бег со старта в гору 5-7*20-30 метров. Бег 60 метров – зачёт. бег сериями в различных сочетаниях 5*200 +100 метров. прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега.

1

06.05


Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега

текущий

прыжки в длину с места



97

16

лёгкая атлетика. ТБ. техника прыжка в длину с разбега. бег сериями в различных сочетаниях 5*200 +100 метров. Бег 200 метров – зачёт. прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега.

1

11.05


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

Зачёт: бег 200метров.

прыжки в длину с места



98

17

лёгкая атлетика. ТБ. Высокий старт с переходом на ускорение 30-40 метров. Подтягивание в висе и висе лёжа – зачёт. Техника прыжка в высоту с разбега.

1

12.05


Уметь правильно выполнять технику высокого старта, технику прыжка в высоту.

Зачёт: подтягивание в висе и висе лёжа.

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



99

18

лёгкая атлетика. ТБ. техника длительного бега. Техника прыжка в высоту с разбега. Метание теннисного мяча на дальность и в цель. бег 400 метров – зачёт.

1

13.05


Уметь правильно выполнять технику метания мяча на дальность и в цель.

Зачёт: бег 400 метров.

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



100

19

лёгкая атлетика. ТБ. Эстафетный бег 3-5*20-30 метров. Метание мяча на дальность и в цель – зачёт.

1

18.05


Уметь правильно выполнять технику метания на дальность и в цель

Зачёт: метание

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



101

20

лёгкая атлетика. ТБ. техника длительного бега. прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания» - зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

1

19.05


Уметь правильно выполнять технику прыжка в высоту способом «перешагивания»

Зачёт: прыжки в высоту

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа



102

21

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Наклон вперёд из положения сидя – зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

1

20.05


Уметь правильно выполнять упражнения для развития гибкости

Зачёт: гибкость

Наклон вперёд из положения сидя



103

22

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Бег 1500 метров – зачёт. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

1

25.05


Уметь правильно выполнять пас, ведение футбольного мяча.

текущий

Наклон вперёд из положения сидя



104

23

Лёгкая атлетика. ТБ. Техника длительного бега. Футбол: ведение, пас, игра вратаря.

1

26.05


Уметь правильно выполнять пас, ведение футбольного мяча.

текущий

Наклон вперёд из положения сидя



105

24

лёгкая атлетика. ТБ. Прыжки в высоту с 3 – 5 беговых шагов. Техника длительного бега.

1

27.05


Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость)

текущий

подтягивание из виса.

сгибание и разгибание рук в упоре лёжа





Автор
Дата добавления 28.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров163
Номер материала ДВ-103953
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх