- 10.02.2016
- 2793
- 13
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 44» г. Перми
«Рассмотрено» Руководитель МО _______/_____________/ ФИО Протокол №_____от «____»________ 20___ г. |
«Согласовано» Председатель методсовета МАОУ «СОШ № 44» ______________/__________________/ ФИО «_____»____________20___ г. |
«Утверждаю» Директор МАОУ «СОШ № 44» ______________/__________________/ ФИО Приказ № _____ от «_____»____________20___ г. |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
Ваньков Александр Олегович
физическая культура
3 классы «А, Г, Д»
2015 – 2016 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа курса «Физическая культура» (предметная область «Физическая культура») разработана для 3 класса общеобразовательной школы на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования и Комплексной программы физического воспитания для учащихся 1-11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич.
1.1.Программное обеспечение:
1. «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы» пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И.Лях. – 3-е изд. – М.: Просвещение,2012.
2. Рабочая программа по физической культуре. 4 класс составитель А.Ю Патрикеев. – М.ВАКО, 2013/
3. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2011.
4. Учебный план МБОУ «СОШ №44 г. Пермь» на 2015-2016учебный год
5. Положения о рабочих программах учителя – утверждено на пед.совете, протокол № 171 от 23 мая 2012года
1.2.Обоснование выбора УМК:
Физическая культура как учебный предмет в начальной школе имеет большое значение. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества: дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость, выносливость. Предмет способствует формированию личностных качеств, соответствующих общечеловеческим ценностям, которые зафиксированы в Программеразвития «СОШ №44 г. Пермь» и Основной образовательной программе начального общего образования школы на период 2015-2016 гг.
1.3.Цель и задачи обучения предмету
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи обучения:
· укрепление здоровья улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому нравственному и социальному развитию успешному обучению;
· формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
· овладение школой движений;
· развитие координационных точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений ориентирования в пространстве и кондиционных скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости/ способностей;
· формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;
· выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время знаний;
· формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
· приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
· воспитание дисциплинированности доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений. Содействие развитию психических процессов /представления, памяти, мышления и др./ в ходе двигательной деятельности.
1.4.Общая характеристика учебного процесса: основные технологии, методы, формы обучения и режим занятий.
Физическая культура – это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня физкультминутка зарядка и т.п и второй половины дня гимнастика, подвижные игры внеклассной работой по физической культуре спортивные секции, группы ОФП, физкультурно-массовым и спортивными мероприятиями дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа:
- с образовательно-познавательной направленностью
На таких уроках, учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала.
- образовательно-предметной направленностью
Такие уроки используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр.
- образовательно-тренировочной направленностью
Уроки используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. На таких уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.
Каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах, во время прогулок.
Выполняя программный материал, уроки рекомендуется проводить не только преимущественно на открытом воздухе, благодаря чему достигается выраженный оздоровительный эффект, но и в игровой и соревновательной форме, что доставит детям радость и удовольствие, а грамотная объективная оценка их достижений явится стимулом для дальнейшего улучшения результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.
1.5.Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
На занятиях физической культуры во 3 классах для достижения поставленной цели используются различные формы проведения уроков: урок-путешествие, урок-соревнование, урок-праздник, урок-викторина, урок-сказка эстафеты, спортивный марафон, спортивный калейдоскоп, игровая лаборатория историческое путешествие.
Методы обучения: метод показа, метод сравнения, метод анализа, целостный и расчлененный метод практического выполнения физических упражнений, предупреждения и исправления ошибок, методы нравственного убеждения, практическое приучения, поощрение и т.д. Методы физического воспитания: повторный, переменный, интервальный, метод прогрессирующего упражнения за счет изменения объема работы. Игровой метод во всех его разновидностях - имитационных, сюжетных, подвижных и спортивных игр. Соревновательный метод.
Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, практикумы.
Формы контроля опорной системы знаний: наблюдение, беседа, сдача контрольных нормативов.
Образовательные технологии: здоровьесберегающие технологии, технологии организации познавательной деятельности учащихся, технологии воспитательной работы, коррекционные технологии для детей с проблемами в физическом развитии.
Условия реализации: наличие спортивного зала, оборудованного спортивным инвентарем, гимнастическими снарядами и гимнастическим оборудованием для проведения занятий в условиях непогоды, низкой температуры воздуха. Оборудованная спортивная площадка для проведения уроков на свежем воздухе наличие ямы для прыжков с разбега, футбольных ворот, ровной открытой местности для занятия бегом.
Формы и средства контроля:
По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.
Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.
1.6.Место предмета в базисном учебном плане.
В соответствии с учебным планом «СОШ №44» на изучение курса «Физическая культура» во 3 классах отводится 3 часа в неделю. Итого в год - 105ч.
Сроки реализации данной программы: 2015 – 2016 учебный год
1.7.В авторскую программу внесены незначительные изменения: в связи с праздничными днями (10.03, 01.05, 02.05), количество часов составило – 102 ч.
2. Планируемые результаты освоения учебной программы по предмету «Физическая культура»
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств, учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
· умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
· умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
· умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами: освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
· формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
· формирование уважительного отношения к культуре других народов;
· развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
· развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
· развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
· развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
· формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
· формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметными результатами: освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
· овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
· формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
· определение общей цели и путей ее достижения, умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
· готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
· овладение начальными сведениями о сущности и собственностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
· овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Планируемые предметные результаты:
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
· планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
· излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
· использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
· измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
· оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
· организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
· соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
· организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
· характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
· выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
· выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
· выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
К концу второго года обучения ученик научится:
· правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности;
· соблюдать личную гигиену, режим дня;
· соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом;
· устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;
· выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.
получить возможность научиться:
· выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;
· выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках, ловли и ведении мяча, ударах по мячу;
· выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед), стойку на лопатках;
· выполнять лазанье по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке;
· выполнять упражнения на освоение навыков равновесия (стойка на носках на одной ноге на полу и гимнастической скамейке, повороты на 90º);
· выполнять на основе танцевальных упражнений шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону;
· выполнять строевые упражнения: построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, повороты и другие строевые команды;
· выполнять упражнения по формированию правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».
3. Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов)
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
Класс |
||
3 |
||
1 |
Общее количество часов |
102 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
1.2 |
Подвижные игры |
17 |
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
1.4 |
Легкоатлетические упражнения |
34 |
1.5 |
Лыжная подготовка |
18 |
1.6 |
Баскетбол |
19 |
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3. Материально-техническое и учебно-методическое обеспечение.
Концептуальные и теоретические основы Рабочей программы:
1. Федеральный государственный стандарт начального общего образования Министерство образования и науки Российской Федерации. - М.: Просвещение, 2010.
2. Программа развития «Современное образование для развития успешной личности» муниципального общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 44» города Пермь на 2015 -2016 гг.
3. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «СОШ №1 города Новоалтайска Алтайского края» на период 2011-2015 гг.
4. Учебный план МБОУ «СОШ №1» на 2013-2014 учебный год.
5. Положение о рабочей программе учебных предметов, курсов, принятое на педагогическом совете МБОУ «СОШ №1 г. Новоалтайска Алтайского края» от 23.05.12.
6. Оценка достижения планируемых результатов в начальной школе. Система заданий: в 2 ч. Ч. 1 / под ред. Г.С. Ковалевой, О.Б. Логиновой. М.: Просвещение, 2009.
7. Планируемые результаты начального общего образования / под ред. Г.С. Ковалевой, О.Б. Логиновой. М.: Просвещение, 2009.
Учебно-методическая литература
1. Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. – М.: Просвещение, 2011
2. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2011.
4. Учебно-нормативные требования для учащихся 3 класса.
Нормативы |
мальчики |
девочки |
||||
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
|
Бег 30м |
5,6 |
6,0 |
6,6 |
6,0 |
6,4 |
6,8 |
Бег 1000м |
|
|||||
Метание малого мяча на дальность. |
18 |
15 |
12 |
15 |
12 |
10 |
Метание малого мяча в цель с 6 м радиус круга 50см. |
8 |
4 |
2 |
6 |
4 |
2 |
Подтягивание из виса стоя (мал.), из виса лежа (дев.) |
6 |
3 |
1 |
18 |
12 |
6 |
Прыжки в длину с места |
160 |
145 |
125 |
155 |
135 |
115 |
Прыжки в высоту |
100 |
95 |
80 |
90 |
85 |
70 |
Бросок набивного мяча весом 1кг. |
380 |
320 |
250 |
320 |
250 |
210 |
Челночный бег 3х10м. |
8.5 |
9.0 |
9.8 |
9.2 |
9.8 |
10.6 |
Поднимание туловища за 1мин. |
30 |
28 |
26 |
25 |
23 |
20 |
Наклон вперед из положения лежа |
+10 |
+6 |
+4 |
+16 |
+10 |
+6 |
Прыжки через скакалку за 1 мин. |
80 |
70 |
60 |
90 |
80 |
70 |
Бег на лыжах 1км. |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
Многоскоки (8 прыжков) (м) |
15 |
12 |
10 |
15 |
12 |
10 |
Отжимания (кол-во раз) |
20 |
15 |
10 |
12 |
8 |
6 |
Подъем ног из положения виса на ш/стенке (кол-во раз) |
8 |
6 |
4 |
5 |
4 |
3 |
Удержание ног под углом 90º на ш/стенке (сек.) |
11 |
9 |
7 |
10 |
8 |
6 |
Приседания (кол-во раз/мин) |
50 |
48 |
46 |
48 |
46 |
44 |
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз) |
7 |
5 |
3 |
6 |
4 |
2 |
6. Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура» 3 класс (102ч.)
№ п/п |
Изучаемый раздел, тема учебного материала |
Кол-во часов |
Формирование универсальных учебных действий (УУД) |
Характеристика деятельности учащихся |
КИМ |
|
I четверть (27ч.) Легкая атлетика (18ч.) Подвижные игры (9ч.) |
||||||
1 |
Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры. |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; Метапредметные результаты: · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; · выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности. |
Описывают технику выполнения ходьбы осваивают ее самостоятельно, объясняют правильность построения в шеренгу и в колонну, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Усваивают основные понятия и термины в построения в шеренгу и колону, в беге и объясняют их назначение. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе, беговых упражнений и выполнение строевых команд. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. |
текущий
беседа |
|
2 |
Команда «На1-2 рассчитайсь». Размыкание, повороты направо, налево. |
1 |
текущий |
|||
3 |
Подвижные игры «Невод», «Третий лишний». |
1 |
Контроль по бегу 30м. |
|||
4 |
Равномерный бег. Бег 500 метров |
1 |
текущий |
|||
5 |
Команды: «Шире, реже шаг». Перестроение из шеренги в круг. Упражнение на внимание. |
1 |
текущий |
|||
6 |
Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. |
1 |
текущий |
|||
7 |
Поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
1 |
Личностные результаты •развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; •развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; Предметные результаты •овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность); •формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Закрепляют в играх навыки прыжков. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. |
Контроль по прыжкам |
|
8 |
Бег 800 метров в равномерном темпе без учета времени. |
1 |
текущий
|
|||
9 |
Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. |
1 |
текущий |
|||
10 |
Бег 30 метров с максимальной скоростью (3-4 повторения) |
1 |
текущий |
|||
11 |
Ходьба с изменением длины и частоты шага. |
1 |
Контроль по бегу 60м. |
|||
12 |
Подвижная игры: «Точная передача», «Не давай мяч водящему» |
1 |
Личностные результаты • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты •овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Описывают технику выполнения метания мяча, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Научатся правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Демонстрируют вариативное выполнение упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
|
текущий |
|
13 |
Равномерный бег на 1000 метров. |
1 |
текущий |
|||
14 |
Упражнения с предметами и без них на развитие гибкости. |
1 |
текущий
беседа |
|||
15 |
Подвижные игры: «К своим флажкам», «Посадка картофеля». |
1 |
Текущий |
|||
16 |
Бег с изменением направления с коротким, средним и длинным шагом. |
1 |
Личностные результаты: · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; · обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осваивают универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют быстроту и ловкость во время подвижных игр. Объясняют технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивают технику поворотов, спусков и подъемов. Соблюдают дисциплину и правила безопасности во время подвижных игр. Осваивают умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивают физические качества. |
текущий
|
|
17 |
Бег 60 метров с максимальной скоростью (2-3 повторения) |
1 |
текущий |
|||
18 |
Подвижные игры: «Ловкие ребята», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг». |
1 |
текущий |
|||
19 |
Удержание тела в висе на перекладине, прыжки в длину с места. |
1 |
текущий |
|||
20 |
Прыжки на двух ногах на месте, с поворотами на 180*. Прыжки в длину с места. |
1 |
текущий |
|||
21 |
Подвижная игра: «Мяч ловцу». |
1 |
текущий |
|||
22 |
Метание малого мяча (150г.) на дальность из-за головы, стоя на месте, через плечо с разбега с 3-х шагов. |
1 |
текущий
|
|||
23 |
Метание малого мяча (150г.) на дальность из-за головы через плечо с разбега с 5-6 шагов разбега. |
1 |
текущий
|
|||
24 |
Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». |
1 |
|
|
текущий |
|
25 |
Бег с ускорением 15-20 метров. |
1 |
текущий |
|||
26 |
Челночный бег 3*10 метров. |
1 |
текущий |
|||
27 |
Подвижные игры: «Быстро по местам», «Мышеловка». |
1 |
текущий |
|||
II четверть (21 ч.) Гимнастика (14ч.) Баскетбол (7ч.) |
||||||
28 |
Т.Б. по гимнастике. Техника передвижений остановок, стоек, поворотов (закрепление). |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; · организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; · находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; |
Осваивают универсальные умения при выполнении организующих упражнениях. Различают и выполняют строевые команды Научатся выполнять строевые команды Узнают название основных гимнастических упражнений Выполняют строевые упражнения, упражнения на гибкость и пресс Описывают технику выполнения упр.на гибкость Проявляют качества силы и выносливости при выполнении тестовых заданий Осваивают технику выполнения упр.на гибкость Соблюдают правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Осваивают технику физических упражнений прикладной направленности. Осваивают универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Проявляют качества силы и координации при выполнении упражнений прикладного характера. Соблюдают правила безопасности при выполнении заданий |
текущий |
|
29 |
Упражнения на гимнастической скамейке с мячами и др. предметами на сохранение равновесия. |
1 |
контроль по подъема туловища из положения л. |
|||
30 |
Освоение ловли, передачи и бросков мяча. |
1 |
текущий |
|||
31 |
Полушпагаты на месте, «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой, сгибание туловища в стойке. |
1 |
контроль по наклона вперед |
|||
32 |
Прыжки со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой. |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · проходить тестирование челночного бега3х10м · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований |
Усваивают основные понятия и термины в беге и объясняют их назначение. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Включают беговые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Закрепляют в играх навыки бега. Включают беговые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения беговых, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. |
текущий |
|
33 |
Ловля и передача мяча в движении. |
1 |
контроль |
|||
34 |
Лазание по канату с техникой в три и два приёма (3-4 метра). |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; · планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; · анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; · видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; · оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; · оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; · бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; · организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; · взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; выполнять технические действия из базовых видов спорта. |
Моделируют технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивают универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Объясняют технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивают технику поворотов, спусков и подъемов. Проявляют координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. Соблюдают правила безопасности выполнении поворотов, спусков и подъемов.
|
текущий
беседа |
|
35 |
Прыжки по разметкам в полуприседе и приседе, прыжки с продвижением вперёд, правом, левым боком. |
1 |
текущий
беседа
|
|||
36 |
Ведение мяча правой и левой рукой в движении (шагом и бегом). |
1 |
текущий |
|||
37 |
Три кувырка вперёд, стойка на лопатки. |
1 |
текущий
|
|||
38 |
Опорный прыжок с наибольшего разбега, толчком о гимнастический мостик, в упор стоя на колени, переход в упор присев и соскок вперёд. |
1 |
текущий |
|||
39 |
Ведение мяча с изменением направления. |
1 |
|
|
контроль
|
|
40 |
Способы различных видов ходьбы с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий, по разметкам. |
1 |
текущий |
|||
41 |
Хождение по гимнастической (наклон 30*) скамейке. |
1 |
|
|
текущий |
|
42 |
Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень, обруч) в ходьбе и медленном шаге. |
1 |
текущий |
|||
43 |
Ходьба по гимнастической скамейке и рейке с подбрасыванием и ловлей мяча. |
1 |
контроль
|
|||
44 |
Метание набивного мяча, стоя, сверху от груди. |
1 |
текущий |
|||
45 |
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. |
1 |
текущий |
|||
46 |
Сгибание и разгибание ног в висе спиной к гимнастической стенке. |
1 |
текущий |
|||
47 |
Упражнения в висе на малой перекладине (закрепление). |
1 |
текущий |
|||
48 |
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом. Броски в цель. |
1 |
контроль
|
|||
III четверть (30ч.) |
Лыжная подготовка (18ч.) Баскетбол (12ч.) |
|
|
|||
49 |
Т.Б. по лыжной подготовке. Построение в шеренгу с лыжами в руках. |
1 |
|
|
текущий |
|
50 |
Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок. |
1 |
текущий |
|||
51 |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. |
1 |
|
|||
52 |
Передвижение ступающим шагом 30 метров и скользящим шагом без палок. |
1 |
Личностные результаты: · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; · обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осваивают универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют быстроту и ловкость во время подвижных игр. Объясняют технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивают технику поворотов, спусков и подъемов. Соблюдают дисциплину и правила безопасности во время подвижных игр. Осваивают умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивают физические качества. |
текущий |
|
53 |
Передвижение по кругу чередуя ступающий и скользящий шаг. |
1 |
текущий |
|||
54 |
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). |
1 |
текущий |
|||
55 |
Передвижение ступающим шагом. Передвижение скользящим шагом под пологий уклон. |
1 |
|
|||
56 |
Подъем ступающим шагом на небольшую горку, спуск в основной стойке. |
1 |
текущий |
|||
57 |
Ведение на месте правой и левой рукой в движении бегом. |
1 |
|
|
текущий |
|
58 |
Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение скользящим шагом с палками по кругу. |
1 |
текущий |
|||
59 |
Передвижение скользящим шагом с палками до 500 метров в умеренном темпе. |
1 |
текущий |
|||
60 |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Броски двумя руками от груди. |
1 |
|
|||
61 |
Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км. |
1 |
текущий |
|||
62 |
Спуск и подъёмы. Прохождение дистанции 1 км. Скользящим шагом. |
1 |
текущий |
|||
63 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. |
1 |
текущий |
|||
64 |
Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км. На время. |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; · анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; · оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; · бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; · организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; · находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; · выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; |
Осваивают универсальные умения при выполнении организующих упражнениях. Различают и выполняют строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Научатся выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Узнают название основных гимнастических снарядов Выполняют строевые упражнения, упражнения в равновесии. Описывают технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Проявляют качества силы и выносливости при выполнении акробатических упражнений. Осваивают технику гимнастический упражнений на спортивных снарядах. Соблюдают правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Осваивают технику физических упражнений прикладной направленности. Осваивают универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Проявляют качества силы и координации при выполнении упражнений прикладного характера. Соблюдают правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. |
текущий |
|
65 |
Ознакомление попеременным двухшажным ходом. |
1 |
текущий |
|||
66 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. |
1 |
текущий |
|||
67 |
Спуск в основной стойке, подъём «лесенкой». |
1 |
текущий |
|||
68 |
Передвижение попеременным двухшажным ходом. |
1 |
текущий |
|||
69 |
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой и левой рукой. |
1 |
текущий
беседа |
|||
70 |
Преодоление подъёма ступающим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке. |
1 |
текущий |
|||
71 |
Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом дистанции 2 км. |
1 |
текущий |
|||
контроль |
||||||
72 |
Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой. |
1 |
текущий |
|||
73 |
Подъём «полуёлочкой» выполнить на ровной местности, затем на небольших склонах. |
1 |
текущий |
|||
74 |
Эстафета на лыжах. Прохождение дистанции 500 метров. |
1 |
текущий |
|||
75 |
Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.
|
1 |
Легкая атлетика (16ч.) Подвижные игры (8ч.) |
|
|
|
76 |
Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
1 |
текущий |
|||
77 |
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. |
1 |
текущий |
|||
78 |
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. |
1 |
текущий |
|||
|
4 четверть |
|
текущий |
|||
79 |
Метание набивного мяча, стоя, снизу двумя руками. |
1 |
текущий |
|||
80 |
Метание малого мяча в цель с 7 метров. |
1 |
|
|
текущий |
|
81 |
Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи. |
1 |
текущий |
|||
82 Поднимание 1 туловища из положения лёжа за 30 секунд.
|
||||||
83 |
Удержание тела в висе на перекладине. Прыжок в длину с места. |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Усваивают основные понятия и термины в беге и объясняют их назначение. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Закрепляют в играх навыки прыжков. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения беговых, прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. |
текущий |
|
84 |
Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи (закрепление). |
1 |
текущий |
|||
85 |
Прыжки в высоту на месте и в движении с касанием подвешенных ориентиров. |
1 |
контроль |
|||
86 |
Прыжки в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 метров. |
1 |
текущий |
|||
87 |
Обучение игре «Мяч через сетку», передача с 2-3 метров. |
1 |
текущий |
|||
88 |
Закрепление эстафетного бега в спортзале. |
1 |
контроль |
|||
89 |
Комбинации из различных эстафет. |
1 |
контроль |
|||
90 |
Обучение, закрепление игры «Мяч через сетку», передача с 3-4 метров. |
1 |
контроль |
|||
91 |
Равномерный бег до 8 минут. |
1 |
контроль |
|||
92 |
Комплекс упражнений на развитие гибкости. |
1 |
контроль |
|||
93 |
Обучение игре «Мяч с четырёх сторон». |
1 |
контроль |
|||
94 |
Высокий и низкий старты со стартовым ускорением. |
1 |
контроль |
|||
95 |
Бег 30 метров с максимальной скоростью (3-4 повторения). |
1 |
Личностные результаты: · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; · обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; · организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осваивают универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Выявляют характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявляют быстроту и ловкость во время подвижных игр. Объясняют технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивают технику поворотов, спусков и подъемов. Соблюдают дисциплину и правила безопасности во время подвижных игр. Осваивают умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивают физические качества. |
текущий |
|
96 |
Закрепление игры «Мяч с четырёх сторон». |
1 |
текущий |
|||
97 |
Бег 400 метров. Подвижные игры.
|
1 |
текущий
|
|||
98 |
Бег 60 метров с максимальной скоростью (2-3 повторения). |
1 |
текущий беседа |
|||
99 |
Подвижная игра «Мяч через сетку» (подача с 3-4 метров). |
1 |
Личностные результаты: · активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; · проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; · проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; · оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: · находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; · организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; · управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность; · технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты · планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; · формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Усваивают основные понятия и термины в беге и объясняют их назначение. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Закрепляют в играх навыки прыжков. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения беговых, прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. |
текущий
беседа |
|
100 |
Бег с переходом на ходьбу на 1000 метров. |
1 |
текущий |
|||
101 |
Челночный бег 3*10 метров. Подвижная игра. |
1 |
текущий |
|||
102 |
Подвижная игра «мяч через сетку» (с двумя мячами). |
1 |
|
В нашем каталоге доступно 74 814 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 661 467 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Ваньков Александр Олегович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.