Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа кружка «Волейбол»
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа кружка «Волейбол»

библиотека
материалов

Тематическое планирование кружка «Волейбол»

( 1 час в неделю - 34 часа в год.)



п/п


Наименование тем и разделов программы

Кол-

во часов

Дата

пров.

Метод.

реком.

1

Техника безопасности на занятиях кружка

1



2

Специальная физическая подготовка

6



а)

Упражнения с набивным мячом

2



1

Броски двумя руками из-за головы с максимальным прогибом

1



2

Броски мяча «крюком» через сетку

1



б)

Упражнения с волейбольным мячом

2



1

Верхняя боковая подача у сетки

1



2

Верхняя прямая и нижняя прямая подачи

1



в)

Упражнения для развития выносливости

2



1

Приседание и резкое выпрямление ног с взмахом рук вверх

1



2

Прыжки на одной ноге и обеих на месте и в движении

1



3

Техника и тактика игры в волейбол

27



а)

Прием и передача мяча

6



1

Передача мяча сверху двумя руками

1



2

Прием мяча снизу двумя руками вверх и назад

1



3

Отбивание мяча через сетку в прыжке кулаком и верхней передачей

1



4

Прием мяча сверху в падении

1



5

Прием одной рукой снизу в падении

1



6

Передача мяча, стоя спиной к подаче

1



б)

Подачи мяча

4



1

Прямая нижняя подача

1



2

Прямая верхняя подача

1



3

Боковая верхняя подача

1



4

Подачи подряд одним занимающимся

1



в)

Нападающие удары

9



1

Прямой нападающий удар

1



2

Метание теннисного мяча через сетку с места и разбега правой и левой руками

1



3

Подбрасывание теннисного мяча вверх и нападающий удар через сетку

1



4

Нападающий удар через сетку после подбрасывание мяча партнером

1



5

Удары по мячу у стены на месте и в прыжке

1



6

Прямой нападающий удар из различных зон

1



г)

Блокирование

8



1

Подводящие и подготовительные упражнения для одиночного

блокирования

1



2

Перемещения у сетки

1



3

Прыжки у сетки с вытянутыми вверх руками

1



4

Блокирование теннисной ракеткой

1



5

Блокирование над сеткой легких резиновых мячей

1



6

Блокирование, стоя на подставке

1



7

Блокирование прямого нападающего удара

1



8

Двойное блокирование прямого нападающего удара

1




Пояснительная записка

Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Программа секции рассчитана на учащихся 11-14 лет. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие во внутри школьных соревнованиях.

Работа секции предусматривает: содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся; привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Для учащихся посещающих секцию первый год ставятся частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой, выполнение нормативных требований по видам подготовки, закаливание организма.

Учебное время по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с годовым планированием уроков физкультуры, что дополнительно стимулирует учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду спорта.

Цель: совершенствование всех функций организма, укрепление нервной, сердечно - сосудистой, дыхательных систем, опорно-двигательного аппарата. Повышение сопротивляемости организма человека неблагоприятным влияниям внешней среды.

Задачи: 1. Укрепление здоровья, закаливание организма, содействие правильному физическому развитию.

  1. Обучение жизненно-важным двигательным навыкам и умениям.

  2. Воспитание привычки к систематическим самостоятельным занятиям

физической культурой и спортом и привитие необходимых гигиенических навыков и умений.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДA-045750

Похожие материалы