Тематическое планирование на учебный год по физической культуре

7 «А» класс 1 четверть

№ Урока	Учебный материал	Дата
1	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности
2	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных упражнений
3	Стартовый разгон. Специальные беговые упражнения
4	Высокий старт. ОРУ в движении
5	Освоение техники передачи эстафетной палочки
6	Закрепление техники передачи эстафетной палочки
7	Бег с ускорением 2-3 серии по 30-50 метров
8	Развитие скоростных способностей
9	Специальные беговые упражнения
10	Кросс 1000м. Техника прыжка в длину с места
11	Развитие выносливости. Равномерный бег 6 мин.
12	Прыжки через скакалки ОФП
13	Техника прыжка в длину с места
14	Техника прыжка в длину с места. Контрольно оценочный урок.
15	Бег 4 мин. Специальные беговые упражнения
16	Метание малого мяча в цель
17	Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места
18	ОРУ. Эстафетная игра
19	Линейная эстафета
20	Развитие координации
21	Метание теннисного мяча в  вертикальную цель
22	Эстафетный бег. СБУ
23	Бег с ускорением на отрезке 60 м.
24	Метание теннисного мяча в  горизонтальную цель
25	Ходьба с изменением направления по сигналу учителя.
26	Бег с ускорением на отрезке 30 м. Контрольно оценочный урок.
27	Подведение итогов 1 четверти

7 «А» класс 2 четверть

№	Учебный материал	Дата
1	Инструктаж по технике безопасности по гимнастике
2	Комплекс ОРУ. Повтор ранее пройденных строевых упражнений
3	Специально беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2-3х70 м.
4	Максимально быстрый бег на месте
5	ОРУ в движении. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 м.
6	Бег со старта в гору 3-4х20-30м. Эстафеты
7	Бег. Кувырок в перед в стойку на лопатках, стойка на голове.
8	Различные гимнастические упражнения на брусьях
9	Упражнения на бревне
10	Подтягивания: мальчики – на высокой перекладине, девушки -на низкой
11	ОРУ на осанку.
12	Подтягивание на м. на верхней перекладине, д. на нижней. Контрольно оценочный урок.
13	Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке
14	Челночный бег. Эстафеты
15	Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой
16	Сгибание и разгибание рук в упоре
17	ОРУ,СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из-за за головы
18	Прыжки на прыгалке на время.
19	Эстафеты с обручами и скакалкой
20	Прыжки «змейкой» через скамейку
21	Подведение итогов 2 четверти

7 «А» класс 3 четверть

№	Учебный материал	Дата
1	Инструктаж но технике безопасности на уроках физической культуры. Укрепление здоровья и расширение функциональных возможностей учащихся.
2	Передвижение по «площадке без мяча, остановка прыжком в два шага, повороты на месте. Передача мяча от груди,  броски мяча в движении.
3	Перемещение боком, спиной вперёд, с изменением скорости и направления.
4	Варианты ловли и передачи мяча. Учебная игра баскетбол.
5	Перемещение прыжками. Броски мяча с точек. Учебная игра.
6	Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления. Штрафные броски, мяча.
7	Комбинации из освоенных элементов. Броски мяча в движении. Игра.
8	Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.
9	Обучение технике выполнении вырывания, выбивания мяча. Игра
10	Закрепления техники выбивания мяча и вырывания из рук соперника
11	Корректировка техники и тактики игры в баскетбол. Броски мяча с точек в кольцо.
12	Обучение ловле высоко летящего мяча в прыжке двумя руками. Учебная игра баскетбол.
13	Закрепление техники броска мяча в кольцо в движении одной рукой от плеча.
14	Обучения ловле мяча в прыжке двумя руками после его отскока от щита. Закрепление техники перехвата мяча при передаче и ведении.
15	Совершенствование техники ловли мяча в прыжке двумя руками после отскока от щита. Комбинации из освоенных элементов.
16	Волейбол. Стойки и передвижения.
17	Передвижение по площадке, прием и передача мяча сверху двумя руками.
18	Передвижение по площадке; прием и передача мяча снизу двумя руками; нижняя прямая подача мяча.
19	Закрепление техники выполнения нижней прямой подачи мяча.
20	Перемещения, верхняя подача мяча, приём и передача мяча.
21	Закрепление техники выполнения прямого нападающего удара.

22	Закрепление техники выполнения передачи мяча (сверху двумя руками, в различных сочетаниях).
23	Техника выполнения приёма мяча, передачи мяча сверху.
24	Техника приёма мяча снизу /учебная игра/.
25	Комбинации из освоенных элементов.
26	Двусторонняя учебная игра в волейбол с соблюдением основных правил.
27	Закрепление техники выполнения передачи мяча.
28	Прямой нападающий удар, техника приёма мяча.
29	Закрепление техники выполнения прямого нападающего удара. Игра.
30	Подведение итогов 3 четверти.

7 «А» класс 4 четверть

№	Учебный материал	Дата
1	Инструкция техники безопасности на уроках л/атлетике.
2	Беговые упражнения
3	Спринтерский бег
4	Бег 60-70м, низкий старт 20-40м. С/игры.
5	Специальные беговые упражнения.
6	Бег 70-80м. Низкий старт 30-40м. С/игры.
7	Челночный бег 3х10.
8	Бег на результат 60м. Эстафеты.
9	Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10м.
10	Прыжок в длину с места. Контрольно оценочный урок
11	Передача эстафетной палочки.
12	Бег на средние дистанции. Бег 1000м.
13	Равномерный бег 10мин. С/игры.
14	Бег до12 мин.  Развитие выносливости. С/игры.
15	Равномерный бег 15-20мин. Развитие выносливости. С/игры.
16	Бег 20минут по пересечённой местности. С/игры.
17	Челночный бег 3х10. Подвижные игры м. футбол, д. волйбол.
18	Бег 20минут. Специальные беговые упражнения. С/игры.
19	Спортивные игры(футбол-м, волейбол-д).
20	Спортивные игры
21	Метание меча в вертикальную цель
22	Метание меча в горизонтальную цель
23	Спортивные игры
24	Подведение итогов 4 четверти.