Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре

Тематическое планирование по физической культуре


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №10

Согласовано Согласовано Утверждаю

Протокол заседания методического зам.дир.по НМР Директор МБОУ СОШ №10

Объединения учителей физической культуры Еремеева М.А. Ушакова Т.П.

МБОУ СОШ №10 от___20___г. от_____20_____г.

От___20___г _____________________ ________________________________



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По Физической культуре



Уровень образования 5 класс основное общее образование

Количество часов 102

Учитель Спиридонов Владимир Владимирович

Программа разработана на основе Примерной рабочей программы «Физическая культура» в соответствии федерального стандарта образования 5-9 классы В.И. Лях. Изд-во «Просвещение», 2014 г.










1. Пояснительная записка


Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной программы по физической культуре 5-9 классов. – М.: Просвещение, 2012 г. и авторской программы Лях В.И, Зданевич А. «Рабочие программы физическая культура 5- 9 классы». – М.: Просвещение, 2014 г.

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Логика изложения и содержание рабочей программы основана также на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации:

- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

- Закон РФ «Об образовании» от 10.07.92г. №3266-1 в редакции от 2010 г. (ст. 9, 13, 14, 15, 32);

- Федеральный закон «О физической культуре и спорте»;

- Приоритетный национальный проект «Образование» на 2009-2012 годы;

-ГТО

- СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189, зарегистрированы в Минюсте России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993).

Рабочая программа ориентирована на использование учебников: (для 5-7 классов (под редакцией М.Я. Виленского), и для 8-9 классов (автор В.И. Лях).

Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен полнотой, доступностью предложенного материала и условиями материальной базы, климатическими условиями. Программа адаптирована для МБОУ СОШ №10 г.Хилок Забайкальский край. В школе обучается 440 учеников. В СМГ занимается 20 учеников. 5 человек детей инвалидов. В основной группе занимается 415 учащихся.








2. Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»



Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с

Обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются двигательные качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Физкультурное образование играет важную роль, как в практической, так и в духовной жизни общества.

Деятельностная основа современного образования по физической культуре базируется на концепции личностного социального и познавательного развития учащихся, что определяется характером и содержанием этой деятельности. Эта деятельность задаёт структурную организацию учебного предмета, которая направлена на формирование физкультурной грамотности, культуры здоровья, активного вовлечения детей в самостоятельные занятия по укреплению собственного здоровья, развитию физических качеств и освоению двигательных действий в различных формах досуга и отдыха с использованием средств физической культуры.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность. 

В связи с отсутствием лыжного инвентаря, часы раздела программы «Лыжная подготовка», традиционно изучаемая в 3 четверти, а также отсутсвие разновысоких брусьев, гимнастического бревна раздел «гимнастика» заменен на материал прикладного характера «Кроссовая подготовка» и «Спортивные игры».

. Для повышения двигательной активности широко применяется игровой и соревновательный методы, каждый третий час планируется в форме урока-игры, соревнования, в соответствии с приказом департамента образования, культуры и молодежной политики Краснодарского края.

Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая подготовка».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» и «Основы безопасности жизнедеятельности» изучается в процессе уроков и отдельными часами.



3. Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане


В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 5 – 9 классах выделяется 3 учебных часа в неделю. Общее число часов за 5 лет обучения составляет 520 часов: в 5 – 9 классах по 102 часа.

Программный материал представлен следующими разделами:

1. «Знания о физической культуре»:

  • история физической культуры

  • физическая культура (основные понятия)

  • физическая культура человека

2. «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»:

  • организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

  • оценка эффективности занятий физической культурой

3. «Физическое совершенствование»:

  • физкультурно-оздоровительная деятельность

  • спортивно-оздоровительная деятельность (гимнастика с основами акробатики; легкая атлетика; спортивные игры; прикладно-ориентированная подготовка; упражнения общеразвивающей направленности).

В виду отсутствия материально-технической базы часы, отведенные на изучения подраздела «Лыжные гонки» не проводятся.

Новизна рабочей программы заключается в расширении и углублении содержания примерной программы . Программа ориентирована на воспитание у учеников 5-9 классов стремления к самопознанию, усилению мотивации и развитию познавательного интереса к занятиям физическими упражнениями.

При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применением следующих педагогических технологий обучения:

  • развивающее обучение;

  • информационно- коммуникативные;

  • личностно-ориентированное;

  • игровые;

  • здоровье сберегающие.



4. Требования к личностным, мета предметным и предметным результатам

освоения учебного предмета «Физическая культура»


Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей.


Личностные результаты:

  1. воспитание российской гражданской идентичности: любви и уважения к Отечеству, чувство ответственности и

долга перед Родиной;

2) формирование мотивации к обучению и познанию в сфере физической культуры;

3) формирование ответственного отношения к занятиям физической культуры и спортом, способность к

саморазвитию и к личному самоопределению в спортивно-оздоровительной деятельности.

4) формировать способность ставить цели и использовать ценности физической культуры для удовлетворения

индивидуальных интересов и достижения личных результатов в физическом совершенстве;

5) формировать знания истории физической культуры своего народа, своего края;

6) формировать коммуникативную компетентность в общении и  сотрудничестве со сверстниками, детьми

старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе занятий физической культуры и спортом.


Мета предметные результаты:

  1. умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи на уроках физической культуры, развивать мотивы и интересы к занятиям спортом.

  2. умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать

наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач при занятиях физической культурой;

  1. умение осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата в спорте, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4) формирование способности планирования и проведения занятий физическими упражнениями;

5) владение умениями выполнения двигательных действий и оздоровительной физической культуры, активно их

использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности;

6) умение организовать учебное сотрудничество с педагогами и сверстниками во время занятий физической

культурой и спортом;

7) умение построения индивидуальной образовательной траектории на занятиях физической культуры и спортом;

8) формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных

технологий для получения знаний о физической культуре.


Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

  • уважительного и доброжелательного отношения к окружающим во время занятий физической культурой и спортом;

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, плавание и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

5. Содержание учебного предмета «Физическая культура»


А). Знания о физической культуре


5 класс

История физической культуры

Олимпийские игры древности: мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Физическая культура (основные понятия)

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионального – прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека.

Закаливание организма: закаливание организма способами принятия воздушных ванн, купания.

Правила безопасности и гигиенические требования к закаливанию.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.





Б). Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

- Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).

- Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен): составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, определение их направленности и содержания.

- Организация досуга средствами физической культуры: организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играм.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

- Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки.

- Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельность: ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности.

- Оценка техники движений, способы выявления: простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталоном.

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью с помощью функциональных проб.



В). Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы

релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения и правильной осанки.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно- сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания.

Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы само массажа.


Спортивно-оздоровительная деятельность с обще развивающей направленностью


Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы.

- построение и перестроение на месте;

- перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;

- перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием;

- передвижение в колонне с изменением длины шага.

Акробатические упражнения и комбинации.

- акробатические упражнения: кувырок вперед в группировке;

- кувырок назад в упор присев;

- из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

Ритмическая гимнастика (девочки).

- стилизованные обще развивающие упражнения.

Опорные прыжки.

- прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой

на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

- висы согнувшись, висы

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики);

упражнения на разновысоких брусьях (девочки).


Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 10 до 15 м;

- ускорение с высокого старта; бег с ускорением от 30 до 40 м; скоростной бег до 40 м; на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут;

- кроссовый бег; бег на 1000м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

- броски набивного мяча двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.


Спортивные игры.


Баскетбол:

Специальная подготовка:

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

- броски в кольцо;

- действия нападающего против нескольких защитников;


Волейбол.

Специальная подготовка:

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- прием мяча после подачи;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Футбол

Специальная подготовка:

- передача мяча;

- стойка игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, ускорения, старты из различных

положений;

- удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороны стопы;

- удары по мячу серединой подъема стопы;

- остановка катящегося мяча внутренней стороны стопы;

- остановка мяча подошвой

- ведение мяча по прямой;

- удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель;

- комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прим мяча, остановка, удар по воротам;

- игра головой;

- игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.



Г). Прикладно-ориентированная подготовка.


Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения обще развивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы обще развивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полу шпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полу приседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Футбол

Развитие быстроты

- старты из различных положений с последующим ускорением;

- бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;

- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).









Примерное распределение программного материала


Легкая атлетика: упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, скоростно-силовых качеств.

Раздел «Лыжная подготовка» заменена на «Кроссовую подготовку»

Спортивные игры: более углубленное изучение баскетбола и волейбола.

Гимнастика с основами акробатики: Кувырки, перекаты, строевые упражнения.

Основы знаний- 4 часа

Лёгкая атлетика- 20 часов.

Гимнастика с элементами акробатики- 18 часов.

Спортивные игры- 46 часов.

Кроссовая подготовка- 14 часов.















Номер

урока


Тип урока

Темы


Основные виды учебной деятельности (УУД)

Оборудование урока

Дата проведения

план

факт


Предметные

Личностные

УУД

Познава

тельные УУД

Коммуни

кативные

УУД

Регулятивные УУД




1

2

3

4 5 6 7 8

9

10

11





1


Высокий старт

в беге от 10 до 15 м.

История легкой

атлетики.

Инструктаж по ТБ.

Освоить технику бега с высокого старта. Овладеть знаниями об истории физичес

кой культуры.



Способность судить о причинах своего успеха/неуспеха в процессе освоения техники высокого старта, проявлять упорство и трудолюбие.

Описывать технику бега с высокого старта. Находить информацию об истории физической культуры в интернете.


Слушать друг друга и учителя во время освоения техники высокого старта. Соблюдать правила безопасности.

Следить за правильностью выполнения техники высокого старта. Высказывать свою информацию об истории физической культуры.

Секун

до

мер, флажки, беговая дорожка



2


Бег с ускорением

от 30 до 40 м.

Овладеть техникой спринтерского бега.



Развивать мотив освоения техники спринтерского бега для достижения наилучшего результата в беге.

Описывать технику бега с ускорением.

Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу во время бега.

Учиться определять цель физического упражнения с помощью учителя.


Секун

домер, флажки, беговая дорожка



3


Бег 30 м.

на результат.

Круговая

эстафета.


Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития физических качеств. Освоить технику эстафетного бега.






Развивать чувство товарищества и отзывчивости в процессе бега на результат.

Описывать технику эстафетного бега.

Уметь учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции в процессе бега.

Учиться в процессе круговой эстафеты отличать верно выполненное физическое упражнение от неверного.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка



4


Скоростной бег

до 40 м.

Овладеть техникой скоростного бега.




Стремиться преодолевать себя во время освоения скоростного бега.

Описывать технику скоростного бега.

Уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение в процессе освоения скоростного бега.

Самостоятельно формулировать цель освоения скоростного бега.


Секун

домер, эстафетные палки, беговая дорожка



5


Бег 60 м. на

результат.

Влияние

легко

атлетических

упражнений

на организм.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития. Овладеть знаниями о влиянии л/а упражнений на организм.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в беге на результат.

Анализировать технику бега 60 м. Находить информацию об истории физической культуры в учебниках по физической культуры.


Уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками во время бега на результат.

Высказывать свою информацию о влиянии легкоатлетических упражнений на организм.

Секун

домер, беговая дорожка.



6


Метание

теннисного

мяча на

дальность.

Подвижная

игра

«Перестрелка»

Освоить технику

метания малого мяча. Овладеть подвижной игрой «Перестрелка»




Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык в игровой ситуации.

Находить информацию о технике метания мяча на дальность Находить информацию об истории физической культуры в интернете.


Осуществлять контроль и оценку метания мяча партнёра.

Учиться совместно давать эмоциональную оценку в процессе подвижной игры.

Мяч , щит 1х1, рулетка, прыжковая яма



7


Метание

теннисного

мяча в цель.

Бросок

набивного

мяча (2 кг.)

Овладеть техникой

метания малого мяча.



Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями при выполнении метания.

Овладеть знаниями о технике метания мяча в цель.

Осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь в процессе метания.

Определять цель овладения техникой метания мяча на уроке с помощью учителя.


Мяч, щит 1х1, рулетка, прыжковая яма



8


Метание

теннисного

мяча на

дальность

на результат.

Броски

набивного

мяча (2кг.)

Овладеть техникой

метания малого мяча. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Управлять своими эмоциями при выполнении метания на результат.

Описывать технику броска набивного мяча 2 кг.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль в процессе метания мяча на дальность.

Определять успешность выполнения метания мяча на дальность в диалоге с учителем.


Мяч , щит 1х1, рулетка, прыжковая яма



9


Прыжок в

длину с

7-9 шагов

разбега.

Бег в

равномерном

темпе до

10 мин.

Овладеть техникой прыжка в длину. Освоить бег в равномерном темпе.





Развивать чувство товарищества и отзывчивости в процессе прыжков и бега.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.


Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу при освоении прыжка и бега.

Развивать мотив и желание выполнять прыжок в длину для достижения наилучшего результата.

Мяч , щит 1х1, рулетка, прыжковая яма



10


Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Бег в равномерном темпе до 12 мин.

Приобрести опыт выполнения прыжка в длину с лучшим результатом.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в прыжках в длину.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений.


Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения при освоении техники прыжка.

Оценивать и корректировать выполнение прыжка в длину.

Секундомер, беговая дорожка






11


Кросс до 15 мин. Упражнения для развития гибкости. Инструктаж по ТБ.


Освоить технику бега на длинные дистанции упражнений для развития гибкости.

Проявлять волевые качества для достижения наилучших результатов в беге на выносливость.

Составлять свой план действий по развитию выносливости.


Сотрудничать в поиске и сборе информации об упражнениях развивающих выносливость. Соблюдать правила безопасности.

Планировать, контролировать и оценивать технику длительного бега и упражнений для развития гибкости.

Секундомер, беговая дорожка



12


Бег с препятствиями до 15 мин. Подтягивания, отжимания на результат.

Научиться преодолевать бег с препятствиями. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Понимать необходимость регулярных беговых упражнений для развития выносливости.

Составлять простой план по освоению подтягиваний.

Проявлять взаимопомощь и поддержку во время прохождения дистанции.

Контролировать и оценивать технику бега с препятствиями, мобилизовать силы и энергию для достижения наилучшего результата в отжимании.

Секундомер, беговая дорожка



13


Бег на местности до 15 мин. Подвижные игры с прыжками.

Овладеть техникой бега на длинные дистанции.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности во время бега на выносливость.

Умение моделировать свои действия в процессе подвижных игр.


Развивать умение общаться со сверстниками при выполнении бега.

Определять степень успешности выполнения длительного бега.

Секундомер, беговая дорожка



14


Бег 1000 м. на результат. Подвижные игры с метанием.

Научиться преодолевать бег 1000 м. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Проявлять волевое усилие для достижения наилучшего результата в беге на 1000 м. Сопереживать своим одноклассникам.

Уметь находить наиболее подходящий способ преодоления препятствий при выполнения бега 1000 м.

Проявлять взаимопомощь и поддержку во время прохождения дистанции 1000 м.

Понимать причины своего успеха/неуспеха в беге на результат.

Секундомер, беговая дорожка




15


Круговая тренировка.

Мини – футбол.

Русская лапта.


Овладеть техникой круговой тренировки.


Управлять своими эмоциями во время игры в мини- футбол

лапту.


Добывать информацию из различных источников о круговой тренировке.


Сохранять доброжелательное отношение друг к другу во время круговой тренировки.


Составлять план выполнения круговой тренировки совместно с учителем.


Секундомер, беговая дорожка



16


Бег – 6 мин. Упражнения для развития силы рук.

Овладеть тактикой шестиминутного бега.

Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений для развития силы.

Понимать, в каких источниках можно найти необходимую информацию об упражнениях для развития силы рук.

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра при освоении упражнений для развития силы.

Оценивать и корректировать выполнение шестиминутного бега.

Секундомер, беговая дорожка




Основы знаний о физической культуре (1 час)




17


Страницы истории. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Овладеть знаниями об истории физичес

кой культуры.

Развивать чувство гордости за свою Родину и российских спортсменов при ознакомлении с историей достижений отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Находить информацию об истории физической культуры в интернете.

Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения знаний об истории физической культуры.

Взаимодействовать со сверстниками, находить с ними общий язык и общие интересы.

Презентации





Баскетбол






18


Стойки, перемещения, остановки в баскетболе. Инструктаж по ТБ.

Освоить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.


Стремиться преодолевать себя в процессе освоения техники передвижений.

Иметь представление о технике передвижений в баскетболе.

Обеспечить бесконфликтное соперничество при освоении техники передвижений в баскетболе. Соблюдать правила безопасности.

Различать допустимые и недопустимые формы поведения при освоении техники передвижений.

Баскетбольный мяч, щиты



19


Остановки и повороты в баскетболе. Правила игры в баскетбол. Тест - прыжок с места.

Формировать умение выполнять остановки и повороты в баскетболе. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития физических качеств.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в освоении техники остановок и поворотов в баскетболе и при выполнении прыжка с места.

Осмысливать правила игры в баскетбол.


Уметь выражать поддержку друг другу при выполнении теста по прыжку с места.

Оценивать объективно свои умения в баскетболе.

Баскетбольный мяч, щиты



20


Комбинации из элементов передвижений в баскетболе. История развития баскетбола.

Расширять двигательный опыт за счет элементов передвижений в баскетболу










Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам в овладении техники передвижений в баскетболе.

Иметь представление о истории развития баскетбола.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры в баскетбол

Соблюдать дисциплину во время передвижений в баскетболе.

Баскет

больный мяч, щиты



21


Ловля и передача мяча на месте в баскетболе. Наклон вперед - на результат.

Освоить технику ловли и передач мяча. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.



Развивать мотив в освоении ловли и передач мяча в баскетболе.

Слушать и осознавать информацию о технике ловли и передачи мяча в баскетболе.



Осуществлять взаимный контроль и оказывать взаимопомощь при освоении ловли и передачи мяча.

Оценивать приобретенные навыки владения мячом в баскетболе.

Баскетбольный мяч, щиты



22


Ловля и передача мяча в баскетболе в движении.



Овладеть техникой ловли и передачи мяча в баскетболе.

Желание овладеть техникой игры в баскетбол.

Слушать информацию о технике ловли и передачи мяча в баскетболе.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники ловли и передач в баскетболе.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом.

Баскетбольный мяч, щиты



23


Ведение мяча в баскетболе на месте и в движении. Челночный бег 3х10 на результат

Освоить технику ведения мяча.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Проявлять дисциплинированность и трудолюбие во время освоения техники ведения мяча в баскетболе и при беге на результат.

Описывать технику ведения мяча в баскетболе.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль при освоении техники ведения мяча.

Контролировать и оценивать выполнение бега на результат.

Баскетбольный мяч, щиты



24


Ведение мяча в баскетболе с изменением направления и скорости.






Расширять двигательный опыт при освоении техники ведения мяча в баскетболе.

Развивать товарищество и отзывчивость в процессе освоения ведения мяча в баскетболе.

Уметь обосновывать правильность выполнения ведения мяча в баскетболе.

Уметь слушать и участвовать в обсуждении упражнений для освоения техники ведения мяча в баскетболе.


Выполнять упражнения с мячом совместно с учителем.

Баскетбольный мяч, щиты



25



Освоение строевых упражнений. Инструктаж по ТБ. История гимнастики.



Освоить строевые упражнения

Овладеть строевыми упражнениями. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Освоить строевые упражнения.





Понимать, в каких источниках можно найти необходимую информацию об истории гимнастики.



Уметь учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции при выполнении строевых упражнений. Соблюдать правила безопасности.

Составлять план действий по освоению строевых упражнений




26

Гимнастика

Основная гимнастика. Строевые упражнения. Наклон вперед – на результат

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития физических качеств.

Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности в процессе освоения ОРУ.

Уметь выделять необходимую  информацию о строевых упражнениях.


Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение в процессе овладения гимнастических упражнений.

Предположить каких результатов, могут достигнуть при выполнении наклона вперед.




27


Обще развивающие упражнения без предметов на месте и в движении.

Развитие гибкости.







Выполнять обще развивающие упражнения целенаправленно воздействующие на развитие физических

качеств.

Развивать желание овладеть упражнениями без предметов










Самостоятельно находить информацию в материалах учебников об обще

развивающих упражнениях.

Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем при выполнении ОРУ

.

Контролировать правильное выполнение техники упражнений.




28


Обще развивающие упражнения с предметами на месте и в движении..


Выполнять обще развивающие упражнения с предметами воздействующие на развитие физических качеств.

Осознавать влияние обще развивающих упражнений на формирование красивого тела и правильной осанки.

Описывать комплексы обще

развивающих упражнений с предметами.

























Уметь эффективно сотрудничать при выполнении физических упражнений и осуществлять взаимоконтроль.























Контролировать и оценивать технику выполнения упражнений, мобилизовать силы и энергию для достижения наилучшего результата.

Осознавать, то какие упражнения освоены и какие еще нужно освоить.

Уметь вносить коррективы при неправильном выполнении обще развивающих упражнений с предметами.


Мячи, скакалки



29


Висы и упоры на перекладине. Спортивная гимнастика. Опорный прыжок


Освоить висы и упоры.



Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения при освоении опорных прыжков.


Уметь обосновывать правильность выполнения висов и упоров.


Проявлять взаимопомощь и поддержку во время освоения висов и упоров.

Определять последова-

тельность выполнения висов и упоров

Гимнастическая перекладина



30


Опорный прыжок через козла. Поднимание туловища – тест.

Выполнять упражнения на снаряде. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Развивать товарищество и отзывчивость при освоении опорных прыжков.


Осознавать познавательную задачу в процессе освоения опорного прыжка.


Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем при работе на гимнастических снарядах.


.Адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибку в опорном прыжке и тестировании

Гимнастический козел



31


Акробатические упражнения.

Выполнять акробатические упражнения.

Развивать товарищество и отзывчивость при освоении опорных прыжков.

Объяснять самому себе:

«что я хочу» (цели, мотивы), «что я могу» (результаты)


Уметь находить информацию о спортивной гимнастике.


Уметь эффективно сотрудничать при выполнении элементов спортивной гимнастики и осуществлять взаимоконтроль.

Вносить необходимые дополнения и коррективы в план освоения акробатических упражнений

Гимнастические маты, мячи.





32


Аэробика. Акробатические

упражнения.

Освоить элементы аэробики.

Осознание влияния занятий аэробикой на формирование красивого телосложения и правильной осанки.

Уметь анализировать свои действия и сравнивать себя с другими при выполнении акробатических упражнений.


Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль

Составлять план действий по освоению танцевальных упражнений.

Гимнастические маты, мячи



33


Упражнения с гимнастической скамьей, на гимнастической стенке

Выполнять гимнастические упражнения на снарядах.

Проявлять внимание, ловкость и быстроту во время упражнений на снарядах.

Добывать информацию из различных источников о гимнастических упражнениях на скамье, стенке.

Планировать сотрудничество со сверстниками в процессе освоения гимнастических упражнений.






В диалоге с учителем вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности выполнения упражнений на гимнастических снарядах

Гимнастические маты, скамья, бревно, стенка




34


Прыжок с места на результат

Прыжки с гимнастического мостика.

Освоить прыжки с гимнастического мостика. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Развивать чувство сопереживания , умение поднять командное настроение в процессе освоения прыжков.

Уметь обосновывать правильность выполнения прыжка с места

Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения определённых трудностей, возникающих в процессе гимнастических прыжков.

Предположить каких результатов, могут достигнуть при выполнении прыжка.

Гимнастический мостик





Основы знаний о физической культуре 1 час

35

1

Познай себя. Росто - весовые показатели. Комплексы адаптивной физической культуры. Самостоятельные занятия по коррекции осанки и телосложения,

Лазанье по канату, гимнастической стенке.

Овладеть знаниями о «Физической культуре человека».


Выполнять лазание по канату

Оценивать важность бережного отношения к здоровью человека и к природе при ознакомлении с комплексом адаптивной физической культуры.

Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений на канате.

Овладеть сведениями о роли адаптивной физической культуры и основами само массажа в интернете, журналах учебниках.


Осуществить выбор наиболее эффективных способов лазания по канату.

Уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками в освоении знаний о физической культуре.

Понимать причины своего неуспеха и находить способы освоения техники лазания.

Наглядное пособие





36


.Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями.

Выполнять гимнастические упражнения на снарядах.

Активно включаться в общение в процессе подтягивания

Уметь определять основную информацию об упражнениях для освоения техники подтягивания.

Соблюдать правила безопасности. Взаимодействовать во время бега для выполнения техники безопасности, уметь выражать поддержку друг другу.

Уметь эффективно сотрудничать при выполнении упражнений с гантелями.




Объяснять самому себе «что я могу?» при выполнении висов и упоров

Гантели, перекладина



37

Опорные прыжки, прыжки через скакалку, броски набивного мяча.


Выполнять опорные прыжки

Организовывать учебное взаимодействие в группе при освоении прыжков


Называть простые и знакомые физические упражнения для освоения опорного прыжка и прыжков на скакалке.



Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра при выполнении броска набивного мяча.


Адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибки в прыжках.


Скакалки, набивные мячи.







38




Обще развивающие упражнения с повышенной амплитудой



Освоить упражнения с повышенной амплитудой.



Уметь не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций при развитии гибкости.



Описывать технику обще развивающих упражнений с повышенной амплитудой.



Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения определённых трудностей, возникающих в процессе выполнения ОРУ



Составлять комбинации из разученных обще развивающих упражнений





39


Упражнения с партнером, акробатические упражнения.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Овладеть упражнениями с партнером.

Проявлять волевое усилие для достижения наилучшего результата в процессе освоения упражнений

Описывать технику упражнений с партнером, акробатические и на стенке.

Уметь учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции в акробатике








.

Контролировать и выполнять передачи мяча по образцу, контролировать эмоции при выполнении упражнения на результат.

Составлять комбинации из разученных акробатических упражнений





40


Упражнения для развития силы, координации и гибкости.


Овладеть упражнениями для развития гибкости, силы, координации.


Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство при выполнении силовых упражнений.


Осознавать познавательную задачу в процессе освоения упражнений для развития гибкости


Описывать технику обще развивающих упражнений с предметами и без.






Осознавать, то какие упражнения освоены и какие еще нужно освоить для развития силы.








41



Обще развивающие упражнения без предметов и с предметами.



Выполнять обще развивающие упражнения воздействующие на развитие физических качеств.



Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам во время освоения ОРУ.



Описывать технику обще развивающих упражнений с предметами и без


Уметь эффективно сотрудничать при выполнении физических упражнений и осуществлять взаимоконтроль.



.Проявлять волевые усилия при освоении обще развивающих упражнений.






42


Гимнастическая полоса препятствий. Тест – наклон вперед.

Освоить гимнастическую полосу препятствий. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности при преодолении полосы препятствий.

Осуществлять выбор наиболее эффективных способов для преодоления гимнастической полосы препятствий.


Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения определённых трудностей, возникающих в процессе выполнении тестирования.


Ставить цель, выполнять упражнения в игре правильно. Составлять план действий по освоению полосы препятствий

Гимнастическая скамья, стенка, канат, маты




43


Акробатика, лазанье.

Приобретать опыт в выполнении кувырков вперёд, назад.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык в процессе выполнения кувырков.

Выполнять предварительный отбор источников знаний для поиска новой информации о кувырках.


Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения при освоении кувырков.

Определять цель упражнений для овладения техникой кувырков с помощью учителя и самостоятельно.





44


Акробатические упражнения, развитие гибкости, координации.

Иметь представления о технике выполнения кувырков, стойки на лопатках.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Слушать и осознавать информацию о технике акробатических упражнений.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль.

Корректиро

вать ошибки в процессе выполнения акробатических упражнений.





45


ОРУ с гим .палками. Стойка на лопатках, гим-ий мостик.

Иметь углубленное представление о технике выполнения стойки на лопатках ,гим. мостика.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.

Оценивать результат своих действий.





46

Акробатические упражнения, развитие гибкости.

Иметь углубленное представление о технике кувырков, стойки на лопатках.

Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Определять цели и пути их осуществления.

Осуществлять взаимный контроль и оказывать сотрудничество во время выполнения гимнастических упражнений.

Предположить каких результатов, могут достигнуть при выполнении акробатических упражнений.





47


Опорный прыжок. Развитие координации, силы.

Иметь представление об опорном прыжке,

Развитие мотивов учебной деятельности.

Формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем .

Вносить необходимые дополнения и коррективы в план освоения опорного прыжка.





48


Подвижные игры, эстафеты с мячом и без.

Расширять двигательный опыт в подвижных играх и в эстафетах.

Проявлять внимание, ловкость и быстроту во время эстафет.

Описывать правила подвижных игр.

Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения во время игры.

Оценивать результат своих действий в игре.









3-я четверть спортивные игры ( баскетбол- волейбол)








49




Здоровье и здоровый образ жизни. Самоконтроль.



Овладевать знаниями о здоровом образе жизни.



Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство при освоении строевых упражнений.



Добывать новые знания из различных источников о здоровье и здоровом образе жизни.



Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения о способах самоконтроля.



Вести дискуссию и правильно выражать свои мысли о здоровье.









50


Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении в баскетболе.


Освоить технику бросков мяча в баскетболе.














Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство при овладении техникой броска в баскетболе.


.




Понимать, в каких источниках можно найти необходимую информацию о технике броска в баскетболе.


.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения бросков в баскетболе

Оценивать приобретенные навыки владения броска в баскетболе.


Баскетбольные мячи, щиты




51


Броски мяча с расстояния 3 - 4 м. в баскетболе. Поднимание туловища на результат.


Освоить технику бросков мяча в баскетболе.

Освоить строевые упражнения


Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения при освоении бросков в баскетболе и выполнения поднимания туловища на результат.



Уметь давать определения понятиям «техника броска», «результат».



Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем при освоении броска в баскетболе.


В ходе выполнения бросков и упражнений на результат учиться объективно давать себе оценку.


Баскетбольные мячи, щиты




52


Вырывание и выбивание мяча в баскетболе.


Освоить технику индивидуальной защиты. В баскетболе.



Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности в процессе освоения ОРУ.

Самостоятельно находить информацию в материалах учебников о технике защиты в баскетболе.







Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники защиты в баскетболе.


Контролировать и оценивать технику выполнения упражнений, мобилизовать силы и энергию для достижения наилучшего результата.


Баскетбольные мячи, щиты




53


Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

Закрепить технику ловли, передачи, ведения и броска в баскетболе.


Развивать самостоятельность и личную ответственность при закреплении упражнений в баскетболе


Описывать технику освоенных элементов в баскетболе.


Осуществлять контроль и оценку действий партнёра при выполнении элементов в баскетболе.


Контролировать и оценивать технику выполнения упражнений, мобилизовать силы и энергию для достижения наилучшего результата.

Осознавать, то какие упражнения освоены и какие еще нужно освоить.


Баскетбольные мячи, щиты





54

Комбинации из освоенных элементов перемещений и владения мячом в баскетболе.


Формировать умение выполнять перемещения и владение мячом в баскетболе.


Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения при освоении опорных прыжков.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство при выполнении элементов перемещений и владение мячом в баскетболе.

Анализировать технику перемещений и владение мячом в баскетболе.

Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу при освоении тактики игры.


Контролировать и оценивать комбинацию из освоенных элементов в баскетболе.


Баскетбольные мячи, щиты





55


Тактика свободного нападения в баскетболе. Подтягивание, отжимание на результат.


Освоить тактику игры в баскетбол.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Вырабатывать в противоречивых конфликтных ситуациях правила поведения, способствующие равноправному преодолению конфликта при освоении тактики игры в баскетбол.


Иметь представление о тактике игры в баскетбол.















Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу при освоении тактики игры.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль в освоении нападения в баскетболе.

Определять степень успешности выполнения тестирования


Баскетбольные мячи, щиты





56


Нападение быстрым прорывом в баскетболе.


Выполнять акробатические упражнения.

Овладеть тактикой нападения быстрым прорывом в баскетболе.


Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам в процессе освоения акробатических упражнений.

Уметь осуществлять поиск информации о тактике игры в баскетбол с использованием Интернета.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль в освоении нападения в баскетболе.

Контролировать быстрый отрыв, аргументировать допущенные ошибки в нападении.


Баскетбольные мячи, щиты





57


Позиционное нападение без изменений позиций игроков в баскетболе.


Расширять двигательный опыт при освоении тактических действий в баскетболе.


Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в игре в баскетбол.


Уметь давать определение понятиям позиционное нападение в баскетболе.



Взаимодейст-

вовать со сверстниками в процессе игры в баскетбол.


Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие и сдержанность в игре баскетбол

Баскетбольные мячи, щиты





58


Взаимодействие двух игроков в баскетболе «Отдай мяч и выйди»


Расширять двигательный опыт при взаимодействии двух игроков в баскетболе.


Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык в игровой ситуации.


Уметь обосновывать правильность выполнения взаимодействий в баскетболе.


Взаимодейст

вовать со сверстниками в процессе игры в баскетбол.


Корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры в баскетбол.

Баскетбольные мячи, щиты






59


Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Прыжок с места на результат


Овладеть игрой в баскетбол. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Управлять своими эмоциями во время игры в баскетбол и при выполнении прыжка с места на результат.


Добывать информацию из различных источников о правилах игры в баскетбол.


Слушать друг друга и учителя во время игры в баскетбол.


Принимать адекватные действия в игровой деятельности

Баскетбольные мячи, щиты





60


Познай себя. Росто - весовые показатели. Комплексы адаптивной физической культуры. Самостоятельные занятия по коррекции осанки и телосложения.

Овладеть знаниями о «Физической культуре человека».


Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упражнений на канате.

Оценивать важность бережного отношения к здоровью человека и к природе при ознакомлении с комплексом адаптивной физической культуры.


Овладеть сведениями о роли адаптивной физической культуры и основами само массажа в интернете, журналах учебниках.


Взаимодействовать со сверстниками в процессе овладения техникой перемещения в волейболе. Соблюдать правила безопасности.

Понимать причины своего неуспеха и находить способы освоения техники лазания.

Наглядное пособие




61


Стойки и перемещения в волейболе.

Освоить технику передвижений, остановок, поворотов, стоек в волейболе


Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения в процессе освоения техники передвижений в волейболе.


Анализировать технику передвижений в волейболе.


Взаимодействовать со сверстниками в процессе овладения техникой перемещения в волейболе. Соблюдать правила безопасности. Взаимодействовать во время бега для выполнения техники безопасности, уметь выражать поддержку друг другу.


Самостоятельно оценивать свою технику передвижений и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата.


Волейбол мячи, сетка






62



Ходьба, бег и выполнение заданий в волейболе. Правила игры в волейбол.


Расширять двигательный опыт при выполнении заданий в волейболе


Признавать свои плохие поступки и добровольно отвечать за них при выполнении заданий в волейболе.


Понимать, что нужна дополнительная информация из учебников или интернета, о правилах игры в волейбол.


Уметь сотрудничать со сверстниками и взрослыми при выполнении упражнений в волейболе.


Адекватно реагировать на трудности и не бояться сделать ошибки в прыжках.

Контролировать и оценивать выполнения заданий в волейболе.



Волейбол мячи, сетка




63


Комбинации из элементов техники передвижений в волейболе.


Овладеть комбинацией из элементов техники передвижений в волейболе.


Проявлять дисциплинированность при освоении комбинаций в волейболе.


Понимать, в каких источниках можно найти необходимую информацию о технике передвижений в волейболе.














Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения определённых трудностей, возникающих в процессе выполнения ОРУ.

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра при выполнении элементов в волейболе.


Понимать заданные учителем комбинации из элементов волейбола.

Волейбол. мячи, сетка





64


Передача мяча сверху двумя руками в волейболе. Наклон вперед на результат


Освоить технику передачи мяча сверху в волейболе.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Вырабатывать правила поведения, способствующие преодолению конфликта при освоении передач в волейболе и выполнении наклона вперед на результат.


Добывать информацию из различных источников о передачах в волейболе.


Организовывать учебное взаимодействие в группе при выполнения наклона вперед на результат


Составлять комбинации из разученных акробатических упражнений.

Волейбольные мячи.




65


Передачи мяча над сеткой и через сетку в волейболе

Овладеть передачей мяча над сеткой и через сетку в волейболе

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в освоении техники передачи мяча в волейболе.

. Описывать технику передачи мяча через сетку в волейболе.

Договариваться с людьми, согласуя с ними свои интересы и взгляды в процессе освоения передач в волейболе.


Осознавать, то какие упражнения освоены и какие еще нужно освоить для развития силы.

Взаимно контролировать технику передач мяча через сетку друг друга, помогать исправлять ошибки.


Волейбол. мячи, сетка







66





Игра по упрощенным правилам в мини – волейбол.




Выполнять технические действия и приемы в игровой ситуации.




Развивать самостоятельность и личную ответственность в игре волейбол.




Выполнять спортивно- оздоровительные действия в игре волейбол.



Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу в игре волейбол.




Проявлять волевые усилия при освоении обще развивающих упражнений.

Контролировать эмоции в процессе игры.




Волейбол мяч, сетка




67



Игры и игровые задания в волейболе на укороченной площадке.



Выполнять технические действия и приемы в игровой ситуации.


Развивать личную ответственность в игре волейбол.




Уметь находить информацию о правилах игры в волейбол в интернете.

Уметь вступать в диалог с учителем для обсуждения определённых трудностей, возникающих в процессе выполнении тестирования.

Планировать сотрудничество со сверстниками в игре волейбол

Ставить цель, выполнять упражнения в игре правильно.













68


Комбинации из освоенных элементов передвижений в баскетболе.

Расширять двигательный опыт за счет передвижений в баскетболе.

Оценивать ситуации и поступки в процессе выполнения комбинаций в баскетболе.


Уметь обосновывать правильность выполнения элементов ведения в баскетболе

Договариваться с людьми, согласуя с ними свои интересы и взгляды, для того чтобы сделать что-то сообща. Соблюдать правила безопасности.




В диалоге с учителем вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности выполнения комбинации из элементов передвижений в баскетболе.

Баскетбо льные мячи, щиты




69


Передачи мяча в парах, в тройках, в движении в баскетболе.

Овладеть техникой передачи мяча в движении баскетболе.

Понимать важность простейших видов взаимодействия с партнерами в игре баскетбол

Уметь определять основную информацию об упражнениях для освоения техники передач мяча в баскетболе.

Организовывать учебное взаимодействие в группе во время передач в парах, тройках.

Давать оценку при овладении передачами в движении.

Баскетбо льный мяч, щиты




70

Ведение мяча в баскетболе. Челночный бег 3х10

Овладеть техникой ведения мяча в баскетболе. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Управлять своими эмоциями при освоении техники ведения мяча в баскетболе.

Описывать технику ведения мяча в баскетболе.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры в баскетбол.

Предположить каких результатов, могут достигнуть при выполнении челночного бега 3х10.





71


Броски мяча с места и в движении в баскетболе.

Овладеть техникой броска в баскетболе.

Развивать готовность к сотрудни честву при выполнении бросков в баскетболе.



Называть простые и знакомые физические упражнения для освоения броска в баскетболе.

Планировать сотрудничество с сверстниками при освоении бросков.

Строить последовательный план выполнения бросков для достижения лучшего результата.

Баскетбо льный мяч, щиты




72


Вырывание и выбивание мяча в баскетболе.

Приобретать опыт выполнения вырывания и выбивания мяча в баскетболе.

Развивать мотив закрепления приемов защиты в баскетболе.










Описывать технику вырывания и выбивания мяча в баскетболе.

Осуществлять взаимный контроль и оказывать необходимую взаимопомощь при освоении вырывания.

Самостоятельно оценивать выполнение своих упражнений и обосновывать правильность или ошибочность освоения приемов защиты в баскетболе.

Баскетбо льный мяч, щиты






73




Комбинации: ловля, передача, ведение, бросок в баскетболе.



Овладеть комбинациями из элементов в баскетболе.



Управлять своими эмоциями в освоении комбинаций в баскетболе.



Добывать информацию из различных источников об игровых приемах и действиях в баскетболе.



Уметь эффективно сотрудничать при выполнении баскетбольных комбинаций и осуществлять взаимоконтроль.



Понимать заданные учителем комбинации из элементов баскетбола.



Баскетбо льный мяч, щиты




74


Командно-тактические действия в баскетболе. Подтягивание на результат.

Освоить командно-тактические действия нападения в баскетболе. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Организовать учебное взаимодействие в группе во время игры в баскетбол.

Уметь обосновывать правильность выполнения тактических действий в баскетболе.

Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу в игре.

Контролировать и оценивать технику выполнения упражнений, мобилизовать силы и энергию для достижения наилучшего результата в подтягивании.

Баскетбо льный мяч, щиты




75


Нападение быстрым прорывом в баскетболе.

Приобрести опыт нападения быстрым прорывом в баскетболе.

Объяснять положительные и отрицательные оценки во время игры в баскетбол.

Моделировать тактику игровых действий в баскетболе.

Осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь в игре.

Контролировать быстрый отрыв, аргументировать допущенные ошибки в нападении.

Баскетбо льный мяч, щиты




76


Действия нападающего против защитника. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Расширять двигательный опыт в игровой ситуации.

Стремиться к победе, уметь достойно проигрывать в игре в баскетбол.

Осознавать познавательную задачу при освоении действий нападающего.

Уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками во время игры.

Оценивать результат своих действий в игре.

Баскетбо льный мяч, щиты












77


Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача мяча

Выполнять прием мяча снизу и нижнюю прямую подачу.


Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам при освоении подачи в волейболе.

Уметь обосновывать правильность выполнения подачи в волейболе.

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра при освоении подачи. Соблюдать правила безопасности.

Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при овладении приемами и подачей в волейболе.

Волейбол мяч, сетка




78


Нижняя прямая подача мяча в волейболе от сетки.

Овладеть нижней подачей в волейболе.

Проявлять дисциплини

рованность, трудолюбие и упорство при освоении подачи.

Описывать технику нижней подачи в волейболе.

Развивать навыки сотрудничества со сверстниками и взрослыми в игре.

Самостоятельно оценивать выполнение подачи и обосновывать правильность или ошибочность нижней подачи.

Волейбол мяч, сетка





79



Прямой нападающий удар в волейболе. Поднимание туловища на результат


Освоить прямой нападающий удар.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества при освоении нападающего удара.


Осуществить выбор наиболее эффективных упражнений для освоения нападающего удара в волейболе.


Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу при тестировании.


Понимать причины своего неуспеха и находить способы овладения нападающим ударом.


Волейбол мяч, сетка







80





Комбинации в волейболе: прием, передача, удар.




Овладеть комбинацией из элементов в волейболе.




Уметь не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций в процессе освоения комбинаций в волейболе.




Называть простые и знакомые физические упражнения для освоения комбинаций в волейболе.




Взаимодействовать со сверстниками в процессе игры в волейбол




Осознавать, то какие элементы волейбола освоены и какие еще нужно освоить.




Волейбол мяч, сетка




81



Командно-тактические действия в волейболе.


Освоить командную тактику игры в волейбол.



Управлять своими эмоциями во время освоения тактики игры в волейбол.


Добывать информацию из различных источников об игровых приемах и действиях в волейболе.


Адекватно воспринимать критику сверстников и учителя во время игры.


Следить за правильностью выполнения свободного нападения и оценивать свои результаты.


Волейбол мяч, сетка




82


Позиционное нападение в волейболе.

Приобрести опыт нападения в волейболе.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения в процессе освоения тактики игры волейбол.

Моделировать тактику игровых действий в волейболе.

Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем при освоении позиционного нападения.

Оценивать результат своих действий в игре.

Волейбол мяч, сетка






83




Комбинации в волейболе: прием, передача, удар.



Освоить комбинацию из элементов в волейболе.



Развивать чувство сопереживания за партнёров по команде, умение поднять командное настроение в выполнении комбинаций в волейболе.



Описывать комбинации в волейболе.








Уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение при освоении элементов в волейболе.



В диалоге с учителем вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности выполнения комбинации из элементов.



Волейбол мяч, сетка













Основы знаний о физической культуре (1 час)


84


Первая помощь при травмах.

Организация и проведение туристических походов.

Руководствовать

ся правилами оказания первой медицинской помощи при травмах.

Формировать потребности к здоровому, образу жизни в процессе освоения знаний об оказании первой помощи и самопомощи.

Добывать новую информацию из различных источников об оказании первой помощи и самопомощи, об организации туристических походов.

Осуществлять взаимный контроль и оказывать сотрудничество при планировании турпохода.

Сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников (словари, энциклопедии, справочники, электронные диски, сеть Интернет) о проведении турпоходов.

Кусок доски, косынки, туристическое снаряжение

















Легкая атлетика. 4-ая четверть





85




Высокий старт в беге от 10 до 15 м. Инструктаж по ТБ.



Овладеть техникой бега с высокого старта.




Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при овладении техники высокого старта.



Описывать технику высокого старта.



Развивать умение общаться со сверстниками и работать в контакте с учителем при выполнении бега. Соблюдать правила безопасности.



Планировать, контролировать и оценивать технику высокого старта.



Секун

домер, флажки, беговая дорожка




86


Бег 30 м. на результат, прыжки и многоскоки.

Освоить прыжки и многоскоки.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в беге на 30 м.

Находить информацию о технике бега на короткие дистанции.


Сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения во время бега на результат.

Объяснять самому себе во время бега на результат, «что я могу?»

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




87


Варианты челночного бега. Название разучиваемых упражнений.


Выполнять челночный бег. Понимать названия упражнений.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык во время бега.

Добывать информацию из различных источников о вариантах челночного бега.

Уметь эффективно сотрудничать при выполнении физических упражнений и осуществлять взаимоконтроль.

Проявлять волевые усилия при освоении бега.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




88


Скоростной бег до 40 м. Правила соревнований в беге.

Овладеть техникой скоростного бега.


Формировать выносливость и силу воли при выполнении скоростного бега.

Осуществить выбор наиболее эффективных упражнений для развития скорости.

Уметь учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции при соблюдении правил соревнований в беге.

Самостоятельно оценивать результаты скоростного бега и обосновывать правильность или ошибочность.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




89


Бег 60 м на результат. Подвижные игры с бегом.

Освоить подвижные игры с бегом. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Понимать необходимость регулярных беговых упражнений для развития быстроты в процессе освоения бега 60 м.

Осознавать познавательную задачу в игровых заданиях.

Уметь формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение во время игр.

Составлять план действий выполнения бега с наилучшим результатом.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




90


Метание теннисного мяча на дальность. Демонстрация упражнений.

Овладеть техникой

метания малого мяча на дальность.



Проявлять внимание и ловкость во время метания.

Находить информацию о понятии «Демонстрация упражнений»

Уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками во время метания.

Регулировать свою нагрузку при овладении метания теннисного мяча.


Секун

домер, флажки, беговая дорожка




91


Метание теннисного мяча в цель. Бросок набивного мяча (1 кг.)

Овладеть техникой

метания малого мяча.



Стремиться побеждать и улучшать свои результаты в освоении метания теннисного мяча.

Называть простые и знакомые физические упражнения для освоения техники метания мяча в цель.

Уметь работать в паре для подстраховки, осуществлять взаимоконтроль

Уметь дозировать свою нагрузку и проявить контроль за ЧСС во время метания и бросков набивного мяча.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




92


Метание теннисного мяча на дальность на результат.

Овладеть техникой

метания малого мяча.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Развивать чувство товарищества и отзывчивости при выполнении метания мяча на дальность.

Описывать технику метания на дальность.

Договариваться с людьми, согласуя с ними свои интересы и взгляды, для того чтобы выполнить метание с лучшим результатом.

Проявлять волевые усилия при метании на результат.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




93


Прыжок в длину с разбега Круговая эстафета.

Овладеть техникой прыжка в длину с разбега


Стремиться выполнить лучший свой прыжок.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений

Планировать сотрудничество со сверстниками.

Контролировать и оценивать технику прыжка в длину с разбега

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




94


Прыжок в длину с разбега. Челночный бег на результат.

Овладеть техникой прыжка в длину с разбега.

Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.


Развивать мотив и желание выполнять прыжок в высоту для достижения наилучшего результата.

Уметь обосновывать правильность выполнения прыжка в длину с разбега.

Взаимодействовать во время бега и прыжков, уметь выражать поддержку друг другу.

В диалоге с учителем вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности выполнения прыжка.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




Кроссовая подготовка








Секун

домер, флажки, беговая дорожка

95


Кросс до 15 мин. Упражнения для развития гибкости. Инструктаж по ТБ.

Освоить упражнения для развития выносливости и гибкости.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками при выполнении кросса.

Добывать новую информацию из различных источников о развитии гибкости.

Проявление взаимопомощи и поддержки во время прохождения дистанции. Соблюдать правила безопасности.

Концентрироваться на безопасном преодоление дистанции.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка








96






Бег с препятствиями до 15 мин. Русская лапта.





Освоить технику бега с препятствиями.





Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в беге с препятствиями.





Осознавать познавательную задачу в игровых заданиях.





Уметь эффективно сотрудничать при выполнении бега с препятствиями и осуществлять взаимоконтроль.





Контролировать самочувствие, дыхание и темп бега.





Секун

домер, флажки, беговая дорожка




97


Бег на местности до 15 мин. Мини – футбол .Третий лишний.

Овладеть техникой бега на местности, игрой в мини-футбол.

Понимать необходимость регулярных беговых упражнений для развития выносливости в процессе бега на местности.

Описывать правила игры в мини-футбол.


Организовывать учебное взаимодействие в группе в мини-футболе, третий лишний.

Самостоятельно оценивать свои умения в мини-футболе и обосновывать правильность или ошибочность.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




98


Бег 1000 м. на результат. Подвижные игры с метанием.

Освоить подвижные игры с метанием. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык в процессе бега 1000 м.

Владение знаниями о правильном темпе бега на дистанции 1000 м.


Слушать других, пытаться принимать другую точку зрения в процессе игр.

Концентрироваться на безопасном преодоление дистанции 1000 м.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка




99


Круговая тренировка. Тест - прыжок с места.

Освоить технику круговой тренировки. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в процессе круговой тренировки.

Называть простые и знакомые физические упражнения в процессе круговой тренировки.

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра в круговой тренировке.

Объяснять самому себе во время выполнения прыжка на результат «что я могу?»

Секун

домер, флажки, беговая дорожка, рулетка




100


Бег – 6 мин. Упражнения для развития силы рук.

Освоить упражнения для развития силы.

Проявлять волевое усилие для достижения наилучшего результата во время шестиминутного бега.

Уметь определять основную информацию об упражнениях для развития силы рук.

Обеспечить бесконфликтное соперничество, уметь выражать поддержку друг другу

Контролировать самочувствие, дыхание и темп бега для достижения наилучшего результата.

Секун

домер, флажки, беговая дорожка






101




Кросс до 15 мин. Упражнения для развития гибкости - тест



Овладеть техникой тега до 15 мин. Выполнять тестовое упражнение для оценки уровня индивидуального развития.



Развивать мотив и желание развивать выносливость и гибкость в процессе освоения кросса.



Описывать технику упражнений для развития гибкости.



Взаимодействовать во время бега для выполнения техники безопасности, уметь выражать поддержку друг другу



Составлять план действий выполнения бега и упражнений на гибкость с наилучшим результатом.



Секун

домер, флажки, беговая дорожка







102





Бег по пересеченной местности чередуя с ходьбой до 15 мин.




Овладеть упражнениями для развития выносливости.




Развивать готовность к сотрудничеству во время освоения бега.




Осуществить выбор наиболее эффективных упражнений в процессе бега.




Уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками .




Концентрироваться на безопасном преодолении дистанции в процессе бега.




Секун

домер, флажки, беговая дорожка






































Материально-техническое оснащение образовательного процесса


Наименования объектов и средств

материально-технического обеспечения

Кол-во

Примечание

  1. Федеральный государственный стандарт основного общего образования/ М-во образования и науки Рос. Федерации. – М.: Просвещение, 2011. – 48 с. – (Стандарты второго поколения).


1


Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы. В.И. Лях – М.: Просвещение, 2014г.



  1. Лях В. И., Зданевич А. А./ «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 кдасс». – М.: Просвещение, 2010 г. ISBN 978-5-09-024337-7


1


Физическая культура. 5-9 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях, Т.А. Виленский

15


Физическая культура. 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях.

15


Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях, Т.А. Виленский

15


Аудио-центр с системой озвучивания спортивных залов и площадок

1

Аудио-центр с возможностью использования аудио-дисков, CDR, CD RW, МРЗ, а также магнитных записей

Компьютер

1

Тех. требования: привод для чтения-записи компакт дисков, аудио-видео входы/выходы. С пакетом прикладных программ (

Принтер лазерный

1


Гимнастика



Стенка гимнастическая, пролет 0.8м.

8


Бревно гимнастическое напольное

1


Козел гимнастический

2


Конь гимнастический

2


Перекладина гимнастическая

1


Перекладина навесная

12


Брусья гимнастические, параллельные

1


Канат для лазания, с механизмом крепления

3


Канат для перетягивания

2


Мост гимнастический подкидной

1


Мост гимнастический

2


Скамейка гимнастическая жесткая

10


Гантели наборные

13


Штанги тренировочные

1


Гири весом 16, 24, 32 кг

6


Гантели простые 1,2,3 кг.

6


Маты гимнастические

11


Мяч резиновый для художественной гимнастики

23


Скакалка гимнастическая

25


Палка гимнастическая

2


Обруч гимнастический

10


Легкая атлетика



Планка для прыжков в высоту

2


Стойки для прыжков в высоту

2


Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

1


Рулетка измерительная (10м; 50м)

2


Мячи для метания (150г)

4


Мяч теннисный

10


Свистки судейские

4


Секундомер

4


Спортивные игры



Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2


Шиты баскетбольные тренировочные

6


Мячи баскетбольные

26


Стойки волейбольные универсальные

2


Сетка волейбольная

1


Мячи волейбольные

15


Жилетки игровые с номерами

10


Ворота для мини-футбола

2


Сетка для ворот мини-футбола

1


Мячи футбольные

10


Насос для накачивания мячей

2


Фишки для обводки пластмассовые

25


Туризм



Палатки туристские (двух местные)

4


Мешки спальные

4


Средства доврачебной помощи



Аптечка медицинская

1


Дополнительный инвентарь






Планируемые результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

способы закаливания организма и основные приемы самомассажа.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;



Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять технику основных способов плавания: кроль на груди и спине, брасс;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега, плавания;

• осуществлять судейство по командным (игровым) видам спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.


СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания методического объединения учителей физической культуры МОБУГ № 2

от ___________ 20__ года № 1

___________ _________

подпись руководителя МО Ф.И.О.




СОГЛАСОВАНО


Заместитель директора по УВР

______________ ______

подпись Ф.И.О.

______________ 20__ года





hello_html_m4d466bb7.png


Автор
Дата добавления 22.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров134
Номер материала ДВ-366330
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх