|
№
п/п
|
Дата
по
плану
|
Дата
факти
чески
|
Раздел программы.
Тема урока
|
Кол-во
часов
|
Основные виды учебной деятельности
|
Материально -техническое
обеспечение
|
|
1
|
02.09
|
|
Лёгкая
атлетика(18ч.)
Ходьба и
бег.
|
1
|
Инструктаж
по технике безопасности на уроке. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
Бег с ускорением 20 м. ОРУ. Игра «Пятнашки»
|
рулетка
|
|
2
|
04.09
|
|
Ходьба и
бег. Разновидности ходьбы.
|
1
|
Ходьба с
преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м.ОРУ.Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей. Эстафета «Вызов номеров»
|
кубики,
рулетка
|
|
3
|
07.09
|
|
Ходьба и
бег. Строевые упражнения.
|
1
|
Бег с
ускорением 60м. ОРУ. Бег в чередовании с ходьбой. Строевые упражнения.
Эстафета «Смена сторон».
|
рулетка
|
|
4
|
09.09
|
|
Ходьба с
изменением длины и частоты шага. Бег.
|
1
|
Ходьба с
изменением длины и частоты шага. ОРУ. Игра «Пустое место». Строевы
упражнения.
|
рулетка
|
|
5
|
11.09
|
|
Бег с
высоким подниманием бедра.
|
1
|
Развитие
скоростных и координационных способностей. ОРУ. Беговые эстафеты. Понятия: эстафета, старт, финиш
|
|
|
6
|
14.09
|
|
Бег с
максимальной скоростью.
|
1
|
Развитие скоростных способностей. ОРУ.
Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Платочек»
Контроль:
бег
30м.
|
платочек
|
|
7
|
16.09
|
|
Прыжки,
их разновидность. Прыжки на 180.
|
1
|
Прыжки с
поворотом на 180. ОРУ. Челночный бег. Беговые эстафеты.
|
кубики
|
|
8
|
18.09
|
|
Прыжки в
длину с места.
|
1
|
Прыжки в
длину с места. ОРУ. Игра «Платочек»
|
рулетка
|
|
9
|
21.09
|
|
Прыжки в
длину с разбега.
|
1
|
Прыжки в
длину с разбега. ОРУ. Игра «Гуси – лебеди»
|
рулетка
|
|
10
|
23.09
|
|
Прыжки с
высоты
|
1
|
Прыжки с
высоты до 40см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки»
|
рулетка,
препятствия
|
|
11
|
25.09
|
|
Прыжки в
высоту
|
1
|
Прыжки в
высоту. ОРУ. Игра «К своим флажкам»
Контроль
: прыжки в длину с места
|
перекладина,
флажки.
|
|
12
|
28.09
|
|
Многоскоки
|
1
|
Многоскоки
8 м. ОРУ. «Круговая эстафета»
Контроль:
прыжки в длину с разбега
|
рулетка
|
|
13
|
30.09
|
|
Метание
малого мяча в вертикальную цель
|
1
|
Метание
малого мяча в вертикальную цель (2*2м.) с расстояния 5-6м. ОРУ. Игра
«Совушка»
|
рулетка,
малые мячи, кубики, мишени
|
|
14
|
02.10
|
|
Метание
малого мяча в вертикальную цель
|
1
|
ОРУ. Метание
набивного мяча 1 кг. Игра «Совушка» Контроль: метание малого мяча в
вертикальную цель
|
рулетка,
малые мячи, кубики, мишени
|
|
15
|
05.10
|
|
Метание
малого мяча в горизонтальную цель
|
1
|
Метание
малого мяча в горизонтальную цель. ОРУ. Игра «Защита укреплений». Метание
набивного мяча 1 кг.
|
рулетка,
малые мячи, кубики, обручи.
|
|
16
|
07.10
|
|
Метание
малого мяча в горизонтальную цель
|
1
|
ОРУ.
Игра «Защита укреплений» Контроль: метание малого мяча в горизонтальную
цель
|
рулетка,
малые мячи, кубики,обручи
|
|
17
|
09.10
|
|
Метание
на дальность. Метание набивного мяча.
|
1
|
ОРУ.
Игра «Зайцы в огороде» Метание на дальность. Контроль: метание набивного
мяча 1 кг.
|
рулетка,
малые мячи, кубики
|
|
18
|
12.10
|
|
Метание
на дальность
|
1
|
ОРУ.
Игра «Зайцы в огороде» Контроль: метание на дальность и на заданное
расстояние.
|
рулетка,
малые мячи, кубики
|
|
19
|
14.10
|
|
Кроссовая
подготовка (9ч.)
Бег по
пересечённой местности
|
1
|
ОРУ.
Поднимание туловища из положения лёжа. Бег по пересечённой местности. Игра
«Третий лишний»
|
маты
|
|
20
|
16.10
|
|
Бег по
пересечённой местности
|
1
|
ОРУ. Бег
по пересечённой местности. Игра «Третий лишний» Контроль: поднимание
туловища из положения лёжа.
|
|
|
21
|
19.10
|
|
Равномерный
бег 3мин.
|
1
|
ОРУ.
Равномерный бег 3мин. Игра «Пятнашки»
Сгибание
рук в упоре лёжа
|
|
|
22
|
21.10
|
|
Равномерный
бег 5мин.
|
1
|
Равномерный
бег 5мин. Игра «Перебежка с выручкой» Контроль: сгибание рук в упоре лёжа
|
|
|
23
|
23.10
|
|
Чередование
ходьбы и бега (50бег, 100ходьба)
|
1
|
ОРУ.
Наклон туловища из положения сидя. Игра: Салки с выручкой» Чередование ходьбы
и бега (50бег, 100ходьба)
|
линейка
|
|
24
|
26.10
|
|
Чередование
ходьбы и бега (60бег, 90одьба)
|
1
|
ОРУ.
Чередование ходьбы и бега (60бег, 90одьба) Контроль: наклон туловища из
положения сидя. Игра: «Салки с выручкой»
|
|
|
25
|
28.10
|
|
Бег на
выносливость
|
1
|
ОРУ. Бег
на выносливость. Игра «Рыбаки и рыбки» Висы на перекладине.
|
скакалка
|
|
26
|
30.10
|
|
Бег с
ускорением
|
1
|
ОРУ. Бег
на выносливость, с ускорением. Игра «Рыбаки и рыбки», «Что изменилось?»
|
скакалка
|
|
27
|
09.11
|
|
Бег на
выносливость
|
1
|
ОРУ. Бег
на выносливость. Игра «День и ночь» Контроль: бег 1000м.
|
|
|
28
|
11.11
|
|
Гимнастика
(19ч.)
Строевые
упражнения. Висы стоя и лёжа.
|
1
|
ОРУ.
Строевые упражнения, выполнение команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»,
«На первый-второй расчитайсь!». Игра: «Что изменилось. Висы на перекладине.
|
перекладина
|
|
29
|
13.11
|
|
Строевые
упражнения. Висы на перекладине на согнутых руках.
|
1
|
ОРУ с
гимнастическими палками. Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Размыкание и смыкание приставными шагами. Висы на
перекладине.
|
гимнастические
палки, перекладина
|
|
30
|
16.11
|
|
Строевые
упражнения. Висы.
|
1
|
ОРУ.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны и шеренги
по одному в колонну по два, по три. Контроль: удержание тела на
перекладине.
|
перекладина
|
|
31
|
18.11
|
|
Строевые
упражнения. Перестроения разными способами.
|
1
|
ОРУ с
обручами. Игра «День и ночь» . Подтягивание на перекладине. Контроль:
строевые упражнения.
|
обручи,
перекладина
|
|
32
|
20.11
|
|
Акробатические
упражнения. Перекаты и группировка.
|
1
|
ОРУ.
Подтягивание на перекладине. Перекаты и группировка с последующей опорой
руками за головой. Игра «Салки – ноги от земли»
|
маты
|
|
33
|
23.11
|
|
Перекаты
и группировка. Кувырок вперёд.
|
1
|
Упражнения
в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Перекаты
и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперёд.
Контроль: подтягивание на перекладине.
|
гимнастические
скамейки, перекладина, маты.
|
|
34
|
25.11
|
|
Перекаты
и группировка. Двойной кувырок вперёд.
|
1
|
ОРУ.
Перекаты и группировка. Двойной кувырок вперёд. Игра «Салки – ноги от земли»
|
маты
|
|
35
|
27.11
|
|
Кувырок
назад
|
1
|
ОРУ.
Перекаты и группировка. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Игра «Кто быстрее». Контроль:
кувырок вперёд.
|
маты
|
|
36
|
30.11
|
|
Двойной
кувырок назад.
|
1
|
ОРУ.
Перекаты и группировка. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Игра «Кто быстрее».
|
маты
|
|
37
|
02.12
|
|
Кувырки
назад. Кувырок в сторону.
|
1
|
ОРУ.
Перекаты и группировка. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Кувырок в сторону. Контроль:
кувырок назад.
|
маты
|
|
38
|
04.12
|
|
Кувырок
в сторону. Строевые упражнения.
|
1
|
ОРУ.
Перекаты и группировка. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Строевые упражнения:
перестроение в шеренгах. Контроль: кувырок в сторону.
|
маты
|
|
39
|
07.12
|
|
Стойка
на лопатках. Строевые упражнения.
|
1
|
ОРУ.
Строевые упражнения. Стойка на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд и упор
присев. Акробатические упражнения на равновесие. Игра «Охотники и утки»
|
маты,
гимнастические скамейки.
|
|
40
|
09.12
|
|
Стойка
на лопатках. Упражнения в равновесии.
|
1
|
ОРУ.
Строевые упражнения. Контроль: стойка на лопатках, согнув ноги,
перекат вперёд и упор присев. Акробатические упражнения на равновесие. Игра
«Охотники и утки»
|
маты,
гимнастические скамейки.
|
|
41
|
11.12
|
|
Упражнения
в равновесии. Лазание по гимнастической стенке.
|
1
|
ОРУ. Контроль:
упражнения в равновесии. Ходьба приставными шагами по бревну. Лазание по
гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами. Игра «Мяч
среднему»
|
гимнастическое
бревно, стенки, мяч.
|
|
42
|
14.12
|
|
Лазание
по гимнастической стенке. Лазание по канату.
|
1
|
ОРУ. Контроль:
лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами.
Лазание по канату. Игра «Мяч среднему»
|
мяч,
канат
|
|
43
|
16.12
|
|
Лазание
по канату. Акробатические упражнения с обручем.
|
1
|
ОРУ.
Лазание по канату. Акробатические упражнения с обручем. Игра «Белые медведи»
|
канат,
обручи
|
|
44
|
18.
12
|
|
Лазание
по канату. Акробатические упражнения с гимнастическими палками.
|
1
|
ОРУ. Контроль:
лазание по канату. Акробатические упражнения с гимнастическими палками.
Игра «Белые медведи»
|
канат,
гимнастические палки.
|
|
45
|
21.12
|
|
Танцевальные
шаги. Акробатические упражнения со скакалками.
|
1
|
ОРУ.
Танцевальные шаги, переменный шаг польки, сочетание танцевальных шагов с
ходьбой. Акробатические упражнения со скакалками. Игра «Охотники и утки»
|
скакалки,
музыкальное сопровождение, мяч.
|
|
46
|
23.12
|
|
Танцевальные
шаги. Акробатические упражнения.
|
1
|
ОРУ.
Танцевальные шаги, переменный шаг польки, сочетание танцевальных шагов с
ходьбой. Акробатические упражнения со скакалками. Игра «Охотники и утки»
|
скакалки,
музыкальное сопровождение, мяч
|
|
47
-
59
|
25.12
-
5.02
|
|
Подвижные
игры (13ч.)
Подвижные
игры в спортивном зале и на воздухе.
|
13
|
Инструктаж
по ТБ при проведении игр. ОРУ с гимнастическими предметами и без. Подвижные
игры в спортивном зале и на воздухе с элементами прыжков, бега, перелезаний,
метания и ловли, с предметами и без, с ограничением пространства и без, с
речетативом. Проведение игр развивающих выносливость, скоростно – силовые
способности, координационные.
«К своим
флажкам», «Два мороза», «Пятнашки», «Попади в мяч», «Верёвочка под ногами»,
«Точный расчёт», «Метко в цель», «Кто дальше бросит», Эстафеты, «Взятие
крепости», «Лисы и куры», «Прыгающие воробушки», «Круговая охота», «Ловля
парами», «Борьба за мяч», «Капитаны», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту»,
«Поезда», «Команда быстрых», «Удочка», «Парашютисты» , «Передал – садись»,
«Салки с проползанием».
|
гимнастические
скамейки, стенки, палки, мячи, скакалки, обручи
|
|
60
-
61
|
08.02
-
10.02
|
|
Подвижные
игры на основе спортивных игр: баскетбола, пионербола (25ч.)
Ловля и
передача мяча в движении способом из-за головы.
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ловля и передача мяча в движении способом из-за головы.
Игра «Передай соседу»
|
мячи
|
|
62
-
63
|
12.02
-
15.02
|
|
Ловля и
передача мяча в движении способом от груди
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ловля и передача мяча в движении способом от груди. Игра
«Передай соседу»
|
мячи
|
|
64
-
65
|
17.02
-
19.02
|
|
Ловля и
передача мяча в движении способом с низу.
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ловля и передача мяча в движении способом с низу. Игра
«Передал – садись»
|
мячи
|
|
66
-
67
|
20.02
-
24.02
|
|
Ловля и
передача мяча в движении способом от плеча
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ловля и передача мяча в движении способом от плеча. Игра
«Передача мяча в колоннах»
|
мячи
|
|
68
-
69
|
26.02
-
29.02
|
|
Ведение
большого мяча на месте правой и левой рукой
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ведение большого мяча на месте правой и левой рукой. Игра
«Передай соседу»
|
мячи
|
|
70
|
02.03
|
|
Ведение
большого мяча в движении правой и левой рукой
|
1
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ведение большого мяча в движении правой и левой рукой. Игра
«Передал – садись»
|
мячи
|
|
71
-
72
|
04.03
-
09.03
|
|
Ведение
большого мяча вокруг себя.
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: ведение большого мяча вокруг себя. Игра «Передача мяча в
колоннах»
|
мячи
|
|
73
-
74
|
14.03
-
16.03
|
|
Броски в
цель с места
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: броски в цель с места. Игра «Передай соседу».
|
мячи,
кольцо, щит, мишень.
|
|
75
-
76
|
18.03
-
30.03
|
|
Ведение
большого мяча с броском в кольцо
|
2
|
ОРУ. Контроль
2й урок: Ведение большого мяча с броском в кольцо. Освоение элементов
игры в баскетбол. Игра «мяч в корзину»
|
мячи,
кольцо, щит, мишень
|
|
77
-
79
|
01.04
-
04.04
|
|
Отработка
правил игры в баскетбол
|
3
|
ОРУ.
Отработка правил игры в баскетбол. Игра «мяч в корзину»
|
мяч,
кольцо
|
|
80
-
83
|
06.04
-
08.04
|
|
Отработка
техники игры «Пионербол»
|
4
|
ОРУ.
Отработка техники игры «Пионербол»
Контроль:
техника игры «Пионербол»
|
мяч,
сетка
|
|
84
-
85
|
11.04
-
13.04
|
|
Кроссовая
подготовка ( 7ч.)
Равномерный
бег 3 мин.
Чередование
ходьбы и бега (50м. бег, 100м, ходьба)
|
2
|
ОРУ.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50м. бег, 100м, ходьба).
Пробегать в равномерном темпе 10 минут. Преодоление малых препятствий. Игра
«Третий лишний». Бег 30м.
|
скакалки,
секундомер
|
|
86
-
87
|
15.04
-
18.04
|
|
Равномерный
бег 5 мин. Бег 30м.
Чередование
ходьбы и бега (60м. бег, 90м, ходьба)
|
2
|
ОРУ.
Равномерный бег 5мин. Чередование ходьбы и бега (60м. бег, 90м, ходьба).
Пробегать в равномерном темпе 10 минут. Преодоление малых препятствий. Игра
«Пятнашки». Контроль: бег 30м.
|
мячи,
секундомер
|
|
88
-
89
|
20.04
-
22.04
|
|
Полоса
препятствий.
Бег на
развитие выносливости
|
2
|
ОРУ.
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением 30м. Челночный бег.
|
мячи,
секундомер
|
|
90
|
25.04
|
|
Бег на
развитие выносливости. Бег 1000м.
|
1
|
ОРУ. Бег
на развитие выносливости. Контроль: бег 1000м. Челночный бег. Игра
«Третий лишний»
|
секундомер
|
|
91
|
27.04
|
|
Лёгкая
атлетика (14 ч.)
Прыжки в
длину с места
|
1
|
ОРУ.
Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега
|
рулетка
|
|
92
|
29.04
|
|
Прыжки
в длину с разбега
|
1
|
ОРУ.
Прыжки в длину с разбега. Сгибание рук в упоре лёжа
|
рулетка
|
|
93
|
04.05
|
|
Сгибание
рук в упоре лёжа
|
1
|
ОРУ.
Сгибание рук в упоре лёжа. Удержание тела в висе на перекладине.
|
перекладина
|
|
94
|
06.05
|
|
Удержание
тела в висе на перекладине
|
1
|
ОРУ.
Удержание тела в висе на перекладине. Подтягивание на высокой перекладине.
|
перекладина
|
|
95
|
11.05
|
|
Подтягивание
на высокой перекладине
|
1
|
|
|
|
96
|
13.05
|
|
Поднимание
туловища из положения лёжа.
|
1
|
ОРУ.
Подтягивание на высокой перекладине. Наклон туловища вперёд из положения сидя.
|
линейка
|
|
97
|
16.05
|
|
Наклон
туловища вперёд из положения сидя
|
1
|
ОРУ.
Наклон туловища вперёд из положения сидя. Метание в горизонтальную цель.
|
рулетка,
мячи, линейка
|
|
98
|
18.05
|
|
Метание
в горизонтальную цель.
|
1
|
ОРУ.
Метание в горизонтальную цель. Метание в вертикальную цель.
|
рулетка,
мячи
|
|
99
|
20.05
|
|
Метание
в вертикальную цель.
|
1
|
ОРУ.
Метание в вертикальную цель. Метание на дальность.
|
рулетка,
мячи
|
|
100
|
23.05
|
|
Метание
на дальность.
|
1
|
ОРУ.
Метание на дальность. Бросок набивного мяча 1кг.
|
малые
мячи, мячи 1кг.,рулетка
|
|
101
|
25.05
|
|
Бросок
набивного мяча 1кг.
|
1
|
ОРУ.
Бросок набивного мяча 1кг. Многоскоки (8м.)
|
рулетка,
мячи
|
|
102
|
27.05
|
|
Многоскоки
(8м.)
|
1
|
ОРУ.
Многоскоки (8м.)
|
|
|
103
|
30.05
|
|
Подвижные
игры на воздухе
|
3
|
Инструктаж
по ТБ при проведении игр. ОРУ с гимнастическими предметами и без. Подвижные
игры с элементами прыжков, бега, перелезаний, метания и ловли, с предметами и
без, с ограничением пространства и без, с речетативом. Проведение игр
развивающих выносливость, скоростно – силовые способности, координационные.
|
гимнастические
скамейки, палки, мячи, скакалки, обручи
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.