стойка на
лопатках; «мост» из положения лёжа на спине. Кувырок назад; кувырок вперёд;
кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; «мост» с помощью и
самостоятельно. Освоение висов и упоров, развитие силовых и
координационных способностей. Вис завесом; вис на согнутых руках
согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе,
поднимание ног в висе.
Освоение навыков
лазанья и переле- зания, развитие координационных и силовых способностей,
правильной осанки. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре
лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками; по канату; перелезание через
бревно, коня. Лазанье по канату в три приёма; перелезание через препятствия.
|
Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных
упражнений.
Описывают технику упражнений в лазанье и переле- зании,
составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и
перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.
Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают
появление ошибок и соблюдают правила безопасности.
|
Освоение навыков в
опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Опорные прыжки на горку из гимнастических
матов, на коня, козла; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.
Освоение навыков
равновесия.
Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1
м); повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание
и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. Ходьба по бревну большими
шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90° и 180°; опускание
в упор стоя на колене (правом, левом).
Освоение танцевальных
упражнений и развитие координационных способностей. Шаги галопа и польки в парах;
сочетание изученных танцевальных шагов; русский медленный шаг. I и II
позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных
танцев.
Освоение строевых
упражнении.
Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи-
тайсь!»; построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга;
передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Команды «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на
месте; расчёт по порядку; перестроение из одной шеренги в три уступами, из
колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Самостоятельные занятия. Выполнение освоенных общеразвивающих
упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах,
акробатических упражнений на равновесие, танцевальных упражнений.
Играем
все!
Названия и
правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и
безопасности.
1—2 классы
Закрепление и совершенствование
навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию
в пространстве. Подвижные игры «К своим флажкам», «Два
мороза», «Пятнашки». Закрепление и совершенствование навыков в
прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в
пространстве. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы
в огороде», «Лисы и куры». Закрепление и совершенствование метаний
на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию
параметров движений, скоростно-силовых способностей.
Подвижные игры «Кто
|
Описывают
и осваивают технику опорных прыжков и осваивают ее, соблюдают правила безопасности.
Описывают
и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом
бревне. Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и
гимнастическом бревне. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Осваивают
технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
Оказывают
помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.
Описывают технику
осваиваемых танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.
Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы.Составляют
комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. Соблюдают пра
Руководствуются правилами
игр, соблюдают правила безопасности.
Организовывают и проводят
совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.
Описывают
технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и
устраняют типичные ошибки.
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.
Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.
Соблюдают правила
безопасности.вила безопасности
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.