Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 1 класс

Тематическое планирование по физической культуре 1 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ПРОГРАММА

по физической культуре


Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373, комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, из расчета 3 часа в неделю, 99 часов в год.

Авторская программа по физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы - В. И. Лях, А. А. Зданевич) разработана на основе Примерной программы, она предусматривает трехчасовой вариант. Программа структурирована по разделам, содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика. Вариативная часть программы обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей работы школ.

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2012.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 1 класс.

Количество часов (уроков)


п/п

Вид программного материала


1

Базовая часть

88

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

22

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

25

1.4

Легкоатлетические упражнения

20

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

11

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

11


Итого

99



Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды, Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.

Приемы закаливания. Способы само регуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерена пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами само регуляции, связанными с умение: расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения.

1-2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.


Демонстрировать.

Задачи физического воспитания учащихся 1 класса направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Содержание программы учебного курса

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Военно- спортивная подготовка ползанье по- пластунски под препятствием, прыжки через барьеры, метание мяча в цель.



Требования к уровню подготовленности учащихся:

Единицы содержания

1-го класса

Предметные результаты

Метапредметные результаты


Подвижные игры

иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о способах изменения направления и скорости движения;

- о режиме дня и личной гигиене;

уметь:

- играть в подвижные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности


Личностные

нравится быть в школе;

принимает содержательные моменты школьной действительности

понимает и принимает правила поведения школьника;

отличает хорошие поступки от плохих;

организует собственную деятельность за поощрение (внешняя мотивация);

задает познавательные вопросы учителю;

инициирует внутреннюю мотивацию

реагирует на оценку других;

пробует провести самоанализ результата с помощью взрослых

соотносит свой результат с образцом

адекватно выражает отношение к своим поступкам и к поступкам других с помощью учителя;

демонстрирует хорошие поступки по отношению к сверстникам и взрослым

понимает элементарные нормы поведения в обществе, в школе;

выполняет основные моральные нормы

проявляет чувства стыда, вины, совести;

сдерживает свои чувства;

чувствует по поступкам других;

демонстрирует поступки в соответствии с этическими чувствами

сопереживает другим;

оказывает помощь другим при акценте внимания учителя или взрослого;

принимает сопереживания;

принимает адекватную помощь от других;

знает и соблюдает режим дня;

знает и соблюдает санитарно-гигиенические нормы;

имеет представление о вредных привычках;

соблюдает правила безопасного для себя и окружающих образа жизни

имеет первоначальные сведения об охране природы;

Регулятивные

принимает учебную задачу от учителя

удерживает учебную задачу под руководством учителя;

действует по образцу;

выполняет заданные инструкции;

реагирует на помощь учителя

выделяет 1-2 объекта действия;

понимает порядок действия под руководством учителя;

вырабатывает правила под руководством учителя;

соотносит собственные действия с образцом;

соотносит собственные действия с образцом под руководством учителя,

определяет пошаговый порядок;

соотносит собственные действия с образцом под руководством учителя

реагирует адекватно на предложения и оценку взрослых и сверстников

видит различия между процессом действия и результатом;

Познавательные

Действует по заданному алгоритму при помощи учителя

Выделяет существенные признаки объекта при помощи учителя.

Слышит учебную задачу при помощи учителя.

Удерживает учебную задачу с помощью учителя.

Выделяет известное и неизвестное

Коммуникативные

Умеет слушать взрослого, сверстников и выполнять действия, необходимые для интересующей его совместной деятельности, под руководством учителя.


Гимнастика с элементами

Акробатики.

(построения и перестроения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них;

лазание и акробатические упражнения).

иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

- выполнять строевые упражнения;

демонстрировать уровень физической подготовленности


Легкоатлетические упражнения

(бег, метание, прыжки).

иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о способах изменения направления и скорости движения;

- о режиме дня и личной гигиене;

уметь:

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

демонстрировать уровень физической подготовленности


Лыжная подготовка.

(простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).

иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о способах изменения направления и скорости движения;

демонстрировать уровень физической подготовленности





Контрольные

упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9- 10

7- 8

9- 10

7- 8

5- 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115- 117

105- 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом

колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом

колен

Коснуться

Ладонями пола

Коснуться

пальцами пола

Бег 30 м с высокого

старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени







Учебно-тематический план 1 «А», «Б» класс

урока

Тема урока

Кол- во часов

Дата

Контроль

Неурочные формы организации

образовательного процесса





1-2

Знакомство с учащимися, с содержанием и организацией уроков физической культуры. Обучение понятиям: основная стойка, положения рук и ног; командам «смирно», «вольно». Разучивание подвижной игры », «Салки-догонялки».

2

2.09

5.09

текущий

1

3

Построение в шеренгу и колонну по одному. Разучивание подвижных игр «Найди своё место», игры на внимание «Запрещённое движение»

1

7.09

текущий



4-5

Совершенствование строевых упражнений. Повороты переступанием. Контроль двигательных качеств- бег на скорость (30м). Разучивание подвижной игры «К своим флажкам».

2

9.09

12.09

текущий


1

6

Прыжки на одной, двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. Подвижная игра «Салки-догонялки».

1

14.09

текущий



7-8

Обучение челночному бегу, прыжку в длину с места.

Контроль двигательных качеств – прыжок в длину с места.

Разучивание игры «Класс, смирно!» «Быстро по местам».

2

16.09

19.09

текущий


1

9-11

Всевозможные виды ходьбы и бега.

Контроль двигательных качеств: челночный бег, наклон вперёд из положения сидя. Подвижная игра «Совушка»,

3

21.09

23.09

26.09

текущий


2

12

Совершенствование основных положений рук и ног. Контроль двигательных качеств – подтягивание, поднимание туловища. Игра «Совушка»,

1

28.09

текущий



13

Обучение правилам бега.

Контроль двигательных качеств – бег 3 мин.

1

30.09

текущий



14-15

Перестроение в круг из шеренги. Ходьба с изменением направления движения. Игра Змейка.

2

3.10

5.10

текущий



16

Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия. Разучивание игры «Бой петухов».

1

7.10

текущий



17-18

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот- прыжок. Спрыгивание с высоты. «Третий лишний».

2

10.10

12.10

текущий



19-20

Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе. Разучивание игр «За флажками» и «Пройди бесшумно».

2

14.10

17.10

текущий



21-22

Перестроение в круг из шеренги (II способ). Метание мяча на дальность. Игра «Точно в мишень».

2

19.10

21.10

текущий



23

Метание на дальность. Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр. Игра «Точно в мишень», «Через холодный ручей».

1

24.10

текущий



24-25

Ходьба с изменением темпа движения. Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз Разучивание игры «Не оступись».

2

26.10

28.10

текущий


1

26

Лазанье по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами. Игра «Альпинисты».

2

7.11

9.11

текущий



27-28

Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. Ходьба по скамейке на носках. Игра «Не урони мешочек»,

2

11.11

14.11

текущий



29

Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол. Разучивание игры «Петрушка на скамейке».

1

16.11

текущий



30

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку. Совершенствование разученных элементов гимнастики в игре «Альпинисты».

1

18.11

текущий



31-32

Обучение передаче мяча, понятиям «эстафета», «соревнование».

Развитие координационных качеств посредством игр. Игра «Брось — поймай».

2

21.11

23.11

текущий


1

33-34

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. Разучивание игры «Салки с мячом» (теннисным)

2

25.11

28.11


текущий



35-36

Знакомство с правилами техники безопасности при проведении уроков лыжной подготовки. Построение в одну шеренгу и в колонну с лыжами в руках. Разучивание игры «Попади в ворота».

2

30.11

2.12


текущий


1

37-38

Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом без палок. «Встречная эстафета».

2

5.12

7.12


текущий



39-40

Повороты переступанием на месте. Передвижение ступающим шагом без палок. «На буксире».

2

9.12

12.12


текущий



41-43

Знакомство с передвижением на лыжах скользящим шагом. Игра «Кто быстрее».

3

14.12

16.12 19.12


текущий


2

44-46

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок. «Кто дольше прокатится».

3

21.12

23.12 26.12


текущий



47-48

Подъём на пологий склон ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

2

28.12

30.12


текущий



49-51

Спуски в основной стойке. Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Кто дольше прокатится».

3

13.01

16.01 18.01


текущий



52-53

Торможение падением. Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Охотники и олени».

2

20.01

23.01


текущий



54-56

Совершенствование техники передвижения ступающим и скользящим шагом без палок. Игра «Охотники и олени».

3

25.01

27.01 30.01


текущий


2

57-58

Обучение хватам и передачам большого (баскетбольного) мяча. Разучивание комплекса ОРУ типа зарядки.

Развитие ловкости, скоростных качеств. Подвижная игра «Брось — поймай».

2

1.02

3.02


текущий



59-61

Обучение прыжкам через скакалку и ведению баскетбольного мяча.

Разучивание игры «Попрыгунчики – воробышки».

3

6.02

8.02 10.02


текущий


2

62

Ловля большого (баскетбольного) мяча на месте в паре.

Совершенствование ведения мяча. Подвижная игра «Брось — поймай».

1

20.02


текущий



63-64

Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнёру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх. Подвижная игра «Брось — поймай».

2

22.02 24.02


текущий



65-66

Ведение большого мяча на месте. Контроль техники выполнения отжимания. «Бой петухов».

2

27.02 1.03


текущий



67

Ходьба и бег парами. Игра «Рыбки»,

1

3.03


текущий



68-69

Ходьба и бег с изменением направления движения. Повороты прыжком на месте, прыжки на правой и левой ноге с огибанием предметов. Игра «Салки на болоте».

2

6.03

10.03


текущий


1

70-71

Обучение перекатам назад, на бок. Игра «Горелки»,.

2

13.03 15.03


текущий



72-73

Положение группировки лёжа на спине. Перекаты в группировке вперёд, назад, влево, вправо. Игра «Горелки»,

2

17.03 20.03



текущий



74-75

Обучение кувырку вперёд. Разучивание игры », «Раки».

2

22.03

24.03


текущий


1

76

Перекаты в группировке вперёд, назад. Кувырок вперёд из упора присев. Игра «Выстрел в небо»,

1

3.04


текущий



77

Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги). Игра «Тройка»,

1

5.04


текущий



78-79

Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Игра «Тройка»,

2

7.04 10.04


текущий



80

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз, наступая на каждую рейку. Игра «Раки».

1

12.04


текущий



81-82

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Комплекс упражнений по развитию двигательных качеств Разучивание игры «Удочка».

2

14.04 17.04

текущий


1

83-84

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Прыжки через качающуюся длинную скакалку. Разучивание игры «Удочка».

2

19.04

21.04


текущий


1

85

Передача баскетбольного мяча от груди на месте партнёру. Разучивание игры «Выстрел в небо».

1

24.04


текущий



86

Ловля большого (баскетбольного) мяча на месте в паре. Игра «День, ночь».

1

26.04


текущий



87-88

Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнёру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх. Разучивание игры «Выстрел в небо».

2

28.04 3.05

текущий


1

89-90

Совершенствование разученных ранее координационных движений. Игра «Не урони мешочек»,.

2

5.05

8.05


текущий


1

91

Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Своё место в колонне. «Встречная эстафета».

2

10.05

12.05


текущий



92

Удары мяча об пол и ловля его одной рукой. Игра «Пингвины с мячом»,

1

15.05

текущий



93

Ведение большого мяча на месте. Игра «Пингвины с мячом».

1

17.05

текущий



94-95

Ведение большого мяча на месте и в движении. «Охотники и утки».

2

19.05 22.05


текущий



96-97

Знакомство с техникой забрасывания мяча в корзину. Контроль техники выполнения отжимания. Игра «Третий лишний».

2

24.05


текущий



98

Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу. Прыжки в длину с места. Игра », «Третий лишний».

1


текущий



99

Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. Контроль прыжка в длину с места. Игра », «Третий лишний».

1




текущий






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров11
Номер материала ДБ-255979
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх