№
пп
|
Дата
|
Тема
урока, раздела
|
Цели
и задачи урока
|
Содержание
урока
|
Планируемые
результаты
|
Примечания
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
I четверть
|
Легкая атлетика
|
1
|
|
Легкая
атлетика. Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по легкой атлетике. Совершенствование
техники бега на 30 метров с высокого старта. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Т.Б.
на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.
Высокий старт. Бег 30 м. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по легкой атлетике.
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 30
метров. Выполнять скоростно-силовые упражнения.
|
Познавательные:
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с
выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные:
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и
группах при разучивании упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные:
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью
и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку
технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из
базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять
нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать
эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.
|
Формирование навыка
систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о
нравственных нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических
потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление
положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в
достижении поставленной цели.
|
|
2
|
|
Контроль
бега на 30 м.
|
Учет
техники бега на 30 метров. Совершенствование техники прыжков в длину с места.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30
м. Прыжок в длину с места.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 30
метров; выполнять прыжков в длину с места.
|
|
3
|
|
Бег
на короткие дистанции. Метание мяча.
|
Обучение
технике бега на 60 метров. Совершенствование техники метения мяча.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60
м. Метание мяча.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 60
метров; выполнять метание мяча на дальность.
|
|
4
|
|
Бег
60 м. прыжок в длину с места.
|
Совершенствование
техники бега 60 метров. Совершенствование техники прыжков в длину с места.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60
м. Прыжок в длину с места.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 60
метров; выполнять прыжков в длину с места.
|
|
5
|
|
Метание
мяча. Медленный бег.
|
Совершенствование
техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Поднимание и опускание
туловища за 30 секунд.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность. Выполнять
скоростно-силовые упражнения.
|
|
6
|
|
Прыжок
в длину с разбега.
|
Развитие
скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу;
сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500
м.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; Выполнять скоростно-силовые упражнения. Бегать на средние
дистанции.
|
|
7
|
|
Контроль
прыжков в длину с места.
|
Учет
техники прыжков в длину с места. Совершенствование техники метания мяча.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с места; выполнять метание мяча на
дальность.
|
|
8
|
|
Развитие
физических качеств.
|
Совершенствование
техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Поднимание и
опускание туловища за 30 секунд.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять прыжок в длину с разбега. Выполнять
скоростно-силовые упражнения.
|
|
9
|
|
Контроль
метания мяча.
|
Учет
техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Наклон вперед из положения
сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность; Выполнять
скоростно-силовые упражнения.
|
|
10
|
|
Контроль
бега на 1000 метров.
|
Совершенствование
техники прыжков в длину с разбега. Развитие выносливости.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Бег на 1000 м.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять прыжок в длину с разбега. Бегать на средние дистанции.
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
|
11
|
|
Подвижные
игры. Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по подвижным играм. Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Т.Б.
на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.
Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Эстафеты.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;
выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать
правила игры.
|
Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения
универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения
разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со
сверстниками в парах и группах при разучивании
Упражнений.
Умение объяснять ошибки при
выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями
при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Умение с достаточной
полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами
урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований
ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест
занятий.
Умение характеризовать,
выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения
упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно
выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
Формирование навыка систематического
наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных
нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей.
Формирование эстетических
потребностей, ценностей и чувств.
Формирование
и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия
и упорства в достижении поставленной цели.
|
|
12
|
|
Ведение
мяча. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение
мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
13
|
|
Ведение
мяча. Передача и ловля мяча.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
14
|
|
Передача
и ловля мяча. подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в
колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать правила игры.
|
|
15
|
|
Броски
мяча в кольцо. Эстафеты.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Обучение технике бросков мяча в кольцо двумя руками
снизу. Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча;
Научиться:
технике бросков мяча в кольцо двумя руками снизу.
Знать
правила игры.
|
|
16
|
|
Броски
мяча в кольцо. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники бросков мяча кольцо двумя руками снизу. Обучение технике бросков мяча
одной рукой от плеча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски
в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнятьбросков мяча в кольцо двумя руками снизу. Научиться:
техники бросков мяча одной рукой.
Знать
правила игры.
|
|
17
|
|
Броски
мяча в кольцо. Эстафеты.
|
Совершенствование
техники бросков мяча кольцо двумя руками снизу. Совершенствование техники
бросков мяча одной рукой. Способствовать развитию физических качеств в
эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо одной рукой от плеча.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнятьбросков мяча в кольцо двумя руками снизу; выполнять
Броски
мяча одной рукой.
Знать
правила игры.
|
|
18
|
|
Передача
и ловля мяча. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники ведения мяча.
Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная
игра «Охотники и утки».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча. Знать правила игры.
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
|
19
|
|
Гимнастика.
Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по гимнастике. Совершенствование техники
выполнения акробатических упражнений
|
ТБ
на уроке по гимнастике. Строевые упражнения Медленный бег. О.Р.У.
Акробатические упражнения.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по гимнастике.
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения.
|
Познавательные: Осознание важности
освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих
упражнений.
Осмысление техники выполнения
разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.
Осмысление правил безопасности (что
можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических,
гимнастических упражнений, комбинаций.
Коммуникативные: Формирование способов
позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
Акробатических упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении
упражнений.
Регулятивные: Формирование умения
выполнять задание в соответствии с поставленной целью.
Способы организации рабочего места.
Формирование умения понимать причины
успеха /неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать
даже в ситуациях неуспеха.
Формирование умения планировать,
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата.
Овладение логическими действиями
сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам,
установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений,
отнесения к известным понятиям.
|
Формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок.
Развитие
этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование
эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование
и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия
и упорства в достижении поставленной цели.
|
|
20
|
|
Лазание
по канату.
|
Обучение
технике лазания по канату. Выполнить: Упражнения в висе.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и
лежа.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ;
Научиться:
технике лазания по канату; выполнять упражнения в висе
|
|
21
|
|
Лазание
по скамье.
|
Совершенствование
техники лазания по наклонной скамье. Развитие силы
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Подтягивание в
висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д).
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ;
Выполнять
лазание по наклонной скамье; выполнять Подтягивание
|
|
22
|
|
Кувырок
вперед-назад.
|
Совершенствование
техники выполнения акробатических упражнений. Выполнить: Упражнения в висе.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Упражнения в висе
стоя и лежа.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; выполнить упражнения в
висе.
|
|
23
|
|
Лазание
по наклонной скамье.
|
Совершенствование
техники лазания по наклонной скамье. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через
скакалку.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по наклонной скамье; прыгать через скакалку.
|
|
24
|
|
Лазание
по канату.
|
Совершенствование
техники лазания по канату. Выполнить: Упражнения в висе.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения в висе стоя и
лежа.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату; Выполнить: Упражнения в висе.
|
|
25
|
|
Стойка
на лопатках.
|
Совершенствование
техники выполнения акробатических упражнений. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Прыжки через
скакалку.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; прыгать через скакалку.
|
|
26
|
|
Упражнения
в висе.
|
Совершенствование
техники лазания по наклонной скамье. Упражнения в висе.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Упражнения в
висе стоя и лежа.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по наклонной скамье; Выполнить упражнения в
висе.
|
|
27
|
|
Лазание
по канату.
|
Совершенствование
техники лазания по канату. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Поднимание и опускание
туловища за 30 секунд.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату; выполнять силовые упражнения.
|
|
28
|
|
Кувырок
вперед-назад. Упражнения в равновесии.
|
Совершенствование
техники выполнения акробатических упражнений. Выполнить: Упражнения в
равновесии (на бревне).
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Акробатические упражнения. Упражнения на
равновесие (на бревне).
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять акробатические упражнения; выполнять упражнения на
равновесие.
|
|
29
|
|
Лазание
по наклонной скамье.
|
Совершенствование
техники лазания по наклонной скамье. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Прыжки через
скакалку.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по наклонной скамье; прыгать через скакалку.
|
|
30
|
|
Лазание
по канату. Упражнения в равновесии.
|
Совершенствование
техники лазания по канату. Выполнить: Упражнения в равновесии (на бревне).
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие
(на бревне).
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату; Выполнить упражнения в равновесии.
|
|
31
|
|
Развитие
силы.
|
Выполнить:
Упражнения на гимнастической стенке. Развитие силы.
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Упражнения на гимнастической стенке.
Подтягивание в висе на перекладине (м); Подтягивание в висе лежа (д).
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять упражнения на гимнастической стенке; выполнять
силовые упражнения.
|
|
32
|
|
Упражнения
в равновесии.
|
Совершенствование
техники лазания по наклонной скамье. Выполнить: Упражнения в равновесии (на
бревне).
|
Строевые
упражнения Медленный бег. О.Р.У. Лазанье по наклонной скамье. Упражнения на
равновесие (на бревне).
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять лазание по наклонной скамье; Выполнить упражнения в
равновесии.
|
|
III четверть
|
|
Лыжная подготовка
|
|
33
|
|
Лыжная
подготовка. Техника безопасности.
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по лыжной подготовке. Совершенствование
техники передвижения скользящим шагом (без палок). Совершенствование техники
поворотов переступанием.
|
ТБ на уроке по лыжной подготовке. Скользящий шаг
(без палок). Повороты переступанием.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по лыжной подготовке.
Уметь:
передвигаться скользящим
шагом (без палок);
Выполнять
повороты переступанием.
|
Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с
выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со
сверстниками в парах и группах при разучивании
Упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом
требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью
и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку
технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из
базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной
деятельности.
Умение планировать
собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения.
|
Формирование навыка
систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о
нравственных нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических
потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление
положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в
достижении поставленной цели.
|
|
34
|
|
Передвижение
скользящим шагом.
|
Совершенствование
техники передвижения скользящим шагом (без палок). Совершенствование техники
передвижения скользящим шагом (с палками).
|
Скользящий шаг (без палок). Передвижение скользящим
шагом (с палками).
|
Уметь:
передвигаться скользящим
шагом (без палок);
Передвигаться
скользящим
шагом (с палками);
|
|
35
|
|
Повороты.
Передвижения скользящим шагом.
|
Совершенствование
техники передвижения скользящим шагом (с палками). Совершенствование техники
поворотов переступанием.
|
Передвижение скользящим шагом (с палками). Повороты
переступанием.
|
Уметь:
передвигаться скользящим
шагом (с палками); выполнять повороты переступанием.
|
|
36
|
|
Скользящий
шаг. Эстафеты.
|
Обучение
технике чередования ступающего и скользящего шага. Способствовать развитию
физических качеств в эстафете.
|
Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты.
|
Научиться:
технике чередования ступающего и скользящего шага. Знать правила эстафеты.
|
|
37
|
|
Ступающий
и скользящий шаг.
|
Совершенствование
техники чередования ступающего и скользящего шага. Совершенствование техники
поворотов переступанием.
|
Чередование ступающего и скользящего шага. Повороты
переступанием.
|
Уметь:
выполнять чередование
ступающего и скользящего шага. Знать правила эстафеты.
|
|
38
|
|
Скользящий
шаг. Спуск в высокой стойке.
|
Обучение
технике подъема скользящим шагом. Совершенствование техники спусков в
высокой стойке.
|
Подъем скользящим шагом. Спуски в высокой стойке.
|
Научиться:
технике подъема скользящим шагом.
Уметь:
выполнять спуски
в высокой стойке.
|
|
39
|
|
Подъемы
и спуски.
|
Совершенствование
техники подъема скользящим шагом. Совершенствование техники спусков в низкой
стойке.
|
Подъем скользящим шагом. Спуски в низ. Стойке.
|
Уметь:
выполнять подъем
скользящим шагом; выполнять спуски в низкой стойке.
|
|
40
|
|
Подъем
в гору.
|
Совершенствование
техники спусков в низкой стойке. Обучение технике подъема «лесенкой».
|
Спуски в низкой стойке. Подъем «лесенкой».
|
Уметь:выполнять
спуски
в низкой стойке.
Научиться:
технике подъема «лесенкой».
|
|
41
|
|
Подъемы
и спуски.
|
Совершенствование
техники спусков в высокой стойке. Совершенствование техники подъема «лесенкой».
|
Спуски в высокой стойке. Подъем «лесенкой».
|
Уметь:
выполнять спуски
в высокой стойке; выполнять подъем «лесенкой».
|
|
42
|
|
Попеременно
двушажный ход.
|
Обучение
технике попеременно двушажного хода. Способствовать развитию физических
качеств в эстафете.
|
Попеременный двухшажный ход (без палок). Эстафеты.
|
Научиться:
технике попеременно двушажного хода (без палок). Знать правили эстафеты.
|
|
43
|
|
Попеременно
двушажный ход.
|
Совершенствование
техники попеременно двушажного хода.
|
Попеременный двухшажный ход (без палок).
Попеременный двухшажный ход (с палками).
|
Уметь:
передвигаться попеременным
двушажным ходом.
|
|
44
|
|
Развитие
выносливости.
|
Совершенствование
технике попеременно двушажного хода. Развитие выносливости.
|
Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение
дистанции 1500 м.
|
Научиться:
технике попеременно двушажного хода (с палками).
|
|
45
|
|
Ступающий
и скользящий шаг.
|
Совершенствование
техники чередования ступающего и скользящего шага. Способствовать развитию
физических качеств в эстафете.
|
Чередование ступающего и скользящего шага. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять чередование
ступающего и скользящего шага. Знать правила эстафеты.
|
|
46
|
|
Контроль
ходьбы по дистанции.
|
Совершенствование
техники попеременно двушажного хода. Развитие выносливости.
|
Попеременный двухшажный ход (с палками). Прохождение
дистанции 1500 м.
|
Уметь:
передвигаться попеременным
двушажным ходом.
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
|
47
|
|
Подвижные
игры. Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по подвижным играм. Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Т.Б.
на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.
Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Эстафеты.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;
выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать
правила игры.
|
Познавательные:
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с
выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные:
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и
группах при разучивании
Упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные:
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью
и анализировать технику выполнения упражнений.
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
на основе представлений о нравственных нормах.
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных качеств личности,
дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
|
48
|
|
Ведение
мяча. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение
мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
49
|
|
Ведение
мяча. Передача и ловля мяча.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
50
|
|
Передача
и ловля мяча. подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в
колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать правила игры.
|
|
51
|
|
Броски
мяча в кольцо. Эстафеты.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Обучение технике бросков мяча в кольцо двумя руками
снизу. Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча;
Научиться:
технике бросков мяча в кольцо двумя руками снизу.
Знать
правила игры.
|
|
52
|
|
Броски
мяча в кольцо. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники бросков мяча кольцо двумя руками снизу. Обучение технике бросков мяча
одной рукой от плеча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски
в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнятьбросков мяча в кольцо двумя руками снизу. Научиться:
техники бросков мяча одной рукой.
Знать
правила игры.
|
|
IV четверть
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
|
53
|
|
Подвижные
игры. Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по подвижным играм. Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Т.Б.
на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.
Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Эстафеты.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;
выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать
правила игры.
|
Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с
выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками
в парах и группах при разучивании
Упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом
требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью
и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку
технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из
базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Умение планировать собственную деятельность, распределять
нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека.
|
Формирование навыка систематического
наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных
нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических потребностей,
ценностей и чувств.
Формирование и проявление положительных
качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении
поставленной цели.
|
|
54
|
|
Ведение
мяча. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ведение
мяча с изменением направления. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
55
|
|
Ведение
мяча. Передача и ловля мяча.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; Знать правила игры.
|
|
56
|
|
Передача
и ловля мяча. подвижные игры.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Совершенствование техники передачи и ловли мяча.
Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и
передача мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Передача мячей в
колоннах».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять передачи и ловли мяча.
Знать правила игры.
|
|
57
|
|
Броски
мяча в кольцо. Эстафеты.
|
Совершенствование
техники ведения мяча. Обучение технике бросков мяча в кольцо двумя руками
снизу. Способствовать развитию физических качеств в эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ведение мяча с изменением направления.
Броски в кольцо двумя руками снизу. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча;
Научиться:
технике бросков мяча в кольцо двумя руками снизу.
Знать
правила игры.
|
|
58
|
|
Броски
мяча в кольцо. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники бросков мяча кольцо двумя руками снизу. Обучение технике бросков мяча
одной рукой от плеча. Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо двумя руками снизу. Броски
в кольцо одной рукой от плеча. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнятьбросков мяча в кольцо двумя руками снизу. Научиться:
техники бросков мяча одной рукой.
Знать
правила игры.
|
|
59
|
|
Броски
мяча в кольцо. Эстафеты.
|
Совершенствование
техники бросков мяча кольцо двумя руками снизу. Совершенствование техники
бросков мяча одной рукой. Способствовать развитию физических качеств в
эстафете.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Броски в кольцо одной рукой от плеча.
Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Эстафеты.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнятьбросков мяча в кольцо двумя руками снизу; выполнять
Броски
мяча одной рукой.
Знать
правила игры.
|
|
60
|
|
Передача
и ловля мяча. Подвижные игры.
|
Совершенствование
техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники ведения мяча.
Способствовать развитию физических качеств в игре.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Ловля и передача мяча на месте и в
движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Подвижная
игра «Охотники и утки».
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча. Знать правила игры.
|
|
Легкая атлетика
|
|
61
|
|
Легкая
атлетика. Техника безопасности
|
Ознакомить
с техникой безопасности на уроках по легкой атлетике. Совершенствование
техники бега на 30 метров с высокого старта. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Т.Б.
на уроках по легкой атлетике. Строевые упражнения. Медленный бег. О.Р.У.
Высокий старт. Бег 30 м. Поднимание и опускание туловища за 30 секунд.
|
Знать:
Правила
поведения на уроке по легкой атлетике.
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 30
метров. Выполнять скоростно-силовые упражнения.
|
Познавательные:
Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с
выполнением упражнений.
Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные:
Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и
группах при разучивании
Упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.
Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.
Регулятивные:
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью
и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку
технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
Формирование навыка
систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о
нравственных нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей.
Формирование эстетических
потребностей, ценностей и чувств.
Формирование и проявление
положительных качеств личности.
|
|
62
|
|
Контроль
бега на 30 м.
|
Учет
техники бега на 30 метров. Совершенствование техники прыжков в длину с места.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 30
м. Прыжок в длину с места.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 30
метров; выполнять прыжков в длину с места.
|
|
63
|
|
Бег
на короткие дистанции. Метание мяча.
|
Обучение
технике бега на 60 метров. Совершенствование техники метения мяча.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60
м. Метание мяча.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 60
метров; выполнять метание мяча на дальность.
|
|
64
|
|
Бег
60 м. прыжок в длину с места.
|
Совершенствование
техники бега 60 метров. Совершенствование техники прыжков в длину с места.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Бег 60
м. Прыжок в длину с места.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; бегать с высокого старта 60
метров; выполнять прыжков в длину с места.
|
|
65
|
|
Метание
мяча. Медленный бег.
|
Совершенствование
техники метания мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Метание мяча. Поднимание и опускание
туловища за 30 секунд.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность. Выполнять
скоростно-силовые упражнения.
|
|
66
|
|
Прыжок
в длину с разбега.
|
Развитие
скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Наклон вперед из положения сед на полу;
сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Бег на 500
м.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; Выполнять скоростно-силовые упражнения. Бегать на средние
дистанции.
|
|
67
|
|
Контроль
прыжков в длину с места.
|
Учет
техники прыжков в длину с места. Совершенствование техники метания мяча.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Метание мяча.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с места; выполнять метание мяча на
дальность.
|
|
68
|
|
Развитие
физических качеств.
|
Совершенствование
техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Строевые
упражнения. Медленный бег. О.Р.У. Прыжок в длину с разбега. Поднимание и опускание
туловища за 30 секунд.
|
Уметь:
выполнять
комплекс ОРУ; выполнять прыжок в длину с разбега. Выполнять
скоростно-силовые упражнения.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.