Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 1-4 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Тематическое планирование по физической культуре 1-4 класс

библиотека
материалов

Рабочая программа

по физической культуре

3 «А» класса

2014-2015 учебный год



Учитель физической культуры

Абрамов Николай Александрович



















Рабочая программа по физической культуре

3 класс «Начальная школа 21 века»

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, программы «Физическая культура: программа 1-4 классы» Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров.-М.: Вентана-Граф, 2012.-48с. планируемых результатов начального общего образования.

Программа разработана на 102 часа (34 учебные недели, 3 часа в неделю)

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:

  • формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

  • формирование базовых двигательных навыков и умений, их вариативное использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях;

  • расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;

  • формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

  • расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей;

  • формирование практических умений и навыков, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, способствующих групповому взаимодействию в процессе использования подвижных игр и элементов соревнования.

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, указанных в федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования и отражают основные направления педагогического процесса формирования физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.

Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи.

Формирование:

  • интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;

  • умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно выполнять основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.

Воспитание:

  • позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;

  • потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.

Обучение:

  • первоначальным знаниям о терминологии, средствах и методах физической культуры.

Общая характеристика программы

Программа начального общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2009 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы, включающего учебники для учащихся 1-2 и 3-4 классов.

Материал программы направлен на реализацию приоритетной задачи образования — формирование всесторонне гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:

  • на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;

  • на освоение знаний о физической культуре;

  • на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Принципы, лежащие в основе построения программы:

  • личностно ориентированные принципы — двигательного развития, творчества, психологической комфортности;

  • культурно ориентированные принципы — целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности овладения основами физической культуры;

  • деятельностноориентированные принципы — двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника;

  • принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • принцип вариативности, лежащий в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развития, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями учащихся, интересами учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения.

Программа ориентирована на создание у школьников основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Принципиальное значение придаётся обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В процессе самостоятельного использования учащимися приобретённых знаний, двигательных умений и навыков усиливается оздоровительный эффект физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своем)' здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебного предмета «Физическая культура» обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения содержания учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для 1-2 и 3-4 классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования к обучению учащихся предмету в начальной школе.

Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

  • формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;

- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;

  • формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

  • овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

  • принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмо- ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

  • освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

  • освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;

  • использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;

  • активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;

  • использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;

  • овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и лсанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;

  • овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;

  • готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; В овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

  • умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

--формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

--формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:

называть, описывать и раскрывать:

  • роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника; значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;

  • связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;

  • значение физической нагрузки и способы её регулирования; причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактику травматизма;

уметь:

  • выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

  • выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;

  • составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;

  • варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;

  • выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;

  • выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и погодных условий требованиям к организации лыжной подготовки и занятий плаванием);

  • участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;

  • организовывать и соблюдать правильный режим дня;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;

  • измерять собственные массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.

При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятное воздействие значительной учебной нагрузки на организм ребёнка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная организация режима учебных занятий и всего режима дня школьника. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередование умственной и физической нагрузки.

Содержание курса

Раздел 1. Знания о физической культуре

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание).

Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки, перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол). Плавание (стили плавания — брасс и кроль на груди).

Тематическое планирование курса для 3 класса (102 ч)


Тема

Основное содержание по теме

Характеристика деятельности учащихся

Раздел 1. Знания о физической культуре (4 ч)

История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью.

Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме.

Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; понимать роль физической культуры в древних обществах;

понимать связь между военной деятельностью и спортом.

История физической культуры в Европе в Средние века.

Связь физической культуры с военной деятельностью.

Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры.

Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века;

понимать связь между военной деятельностью и спортом

Физическая культура народов разных стран.

Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии.

Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока.

Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями

Основные двигательные качества человека.

Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе

Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений

Объяснять значение основных понятий учебной темы;

описывать способы развития основных двигательных качеств человека.

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (3 ч)

Правильное питание.

Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов.

Формулировать правила здорового питания; обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека; знать продолжительность перерыва между приёмом пищи и активными занятиями физическими упражнениями.

Правильное питание.

Правила личной гигиены.

Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов.

Объяснять главные функции кожи;

обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов; называть правила гигиены кожи; выполнять регулярные гигиенические процедуры.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (2 ч)

Измерение длины и массы тела.

Способы измерения длины тела с помощью линейки. Измерение массы тела.

Понятие о среднем росте и весе школьника.

Объяснять значение измерения длины и массы тела; измерять длину и массу тела; наблюдать свои показатели длины и массы тела.

Оценка основных двигательных качеств.

Правила ведения дневника самоконтроля. Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости и гибкости.

Регулярно вести дневник самоконтроля; понимать необходимость развития основных двигательных качеств;

самостоятельно тестировать свои двигательные качества; наблюдать уровень развития своих двигательных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (4 ч)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

Подготовка помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки (потягивания, приседания, наклоны вперёд стоя на коленях, махи руками и ногами в левую и правую стороны и т. д.)

Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой;

выполнять усвоенные упражнения для утренней гигиенической гимнастики.

Физические упражнения для физкультминуток.

Упражнения для активизации кровообращения в конечностях.

Выполнять физкультминутки в домашних условиях.

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.

Упражнения у стены при сохранении правильной осанки (многократные приседания с опорой спиной о стену, отведение прямой ноги в сторону). Упражнения с гимнастической палкой (наклоны в стороны палка на вытянутых руках, повороты туловища влево и вправо с палкой за спиной)

Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки

Упражнения для профилактики нарушений зрения.

Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

Согревание глаз ладонями.

Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе

Упражнения для развития силы мышц , быстроты, выносливости (пробежка в среднем темпе; бег в среднем темпе с чередованием передвижений лицом вперёд, правым и левым боком; бег в среднем темпе с изменениями направления и темпа движений), гибкости.

Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения

Выполнять комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (89 ч)

Лёгкая атлетика.

(23 ч)

Основные фазы бега. Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением). Высокий старт. Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»).

Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность)

Называть основные фазы бега;

выполнять высокий и низкий старты; бегать с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 м; преодолевать дистанцию 1 км на время; прыгать в длину с места и с разбега, в высоту способом «перешагивание»; выполнять метания малого мяча на дальность с места и с разбега, в цель

Гимнастика с основами акробатики…

(23 ч)

Строевые упражнения и строевые приёмы. Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Упражнения с гимнастической палкой

Называть основные положения тела;

выполнять строевые команды и упражнения; выполнять гимнастические и акробатические упражнения

Лыжная подготовка.

(19 ч)

Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъём способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке

Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке; проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время

Подвижные и спортивные игры (24 ч)

Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний. Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы; остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги).

Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом; освоить элементы игры в футбол; организовывать и проводить подвижные игры; договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками.




Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Объекты и средства материально-технического обеспечения: козёл гимнастический, перекладина гимнастическая (пристеночная), стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты), мячи (набивные массой 1 и 2 кг, малые (теннисные и мягкие), баскетбольные, волейбольные, футбольные), скакалки детские, маты гимнастические, флажки, рулетка измерительная, лыжи детские, щит баскетбольный тренировочный, сетка волейбольная, оборудование для игры в настольный теннис (стол, сетка, ракетки, мячи), шахматы, шашки, аптечка.

Мебель и оборудование кабинета: компьютер, принтер, мультимедийное оборудование.

-Физическая культура: программа 1-4 классы, Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В.Полянская, С.С.Петров.-М.:Вентана-Граф, 2012.-48с

-Физическая культура 3-4 класс: учебник для общеобразовательных учреждений /Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, С. С. Петров.- М.- Вентана-Граф,2014.-112с















урока в курсе

урока в теме

Тема урока

Содержание учебного материала

Дата

по плану

Дата

по факту

Характеристика деятельности учащихся

1 четверть 26 ч



Знания о физической культуре

1 час



1

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Основные двигательные качества человека

Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе. Способы развития выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости



Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий; подбирать необходимый инвентарь для занятий разными видами физических упражнений



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лёгкая атлетика. 10ч



2

1

Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями. Игра «Салки».

Основные фазы бега.



Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением).



Высокий старт.

Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»).



Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность)

Строевые упражнения повторение 1 класс.

Разновидности ходьбы, бега.



Прыжки в длину с места.



Равномерный бег 2 минуты



Называть правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетикой.

Различать разновидности ходьбы.

Осваивать технику бега различными способами.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Различать разновидности беговых заданий.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Проявлять выносливость при выполнении заданий.

Осваивать соревновательную деятельность.


3

2

Обучение ходьбе с изменением длины и частоты шага.

Игра «Лапта».



4

3

Обучение прыжкам в длину с места и с разбега. Сдача контрольного норматива - бег 30м. Игра «Перестрелка»



5

4

Урок- игра. Обучение ходьбе через препятствия. Подвижные игры для формирования правильной осанки: «Замри», «Исправь осанку».



6

5

Обучение метанию малого мяча с места. Подвижная игра «Волк во рву».



7

6

Сдача контрольного норматива - бег 60м. Подвижная игра « Кот и мыши».



8

7

Урок- игра. Подвижная игра «Зеркало», эстафета.



9

8

Беседа «Значение закаливания для организма школьника». Повторение техники прыжка в длину с места и с разбега. «Лапта».



10

9

Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с места. Игра «Перестрелка»



11

10

Урок- игра. Подвижные игры «У ребят порядок строгий», «Третий лишний».





Физкультурно-оздоровительная деятельность



12

1

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Игра «Перестрелка»

Подготовка помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой. Упражнения для утренней зарядки



Выполнять подготовку помещения к занятиям утренней гигиенической гимнастикой;

упражнения для утренней гимнастики



Организация здорового образа жизни.



13

1

Правильное питание. Эстафета.

Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов



Формулировать правила здорового питания; обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека.



Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью



14

1

Оценка основных двигательных качеств

Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы быстроты движений, выносливости и гибкости



Понимать необходимость развития основных двигательных качеств;

самостоятельно тестировать свои двигательные качества.



Спортивно-оздоровительная деятельность.

.


Подвижные и спортивные игры (11ч.)



15

1

Инструктаж по ТБ на спортивной площадке, во время подвижных игр. Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Значение утренней гимнастики.



Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). ОРУ типа утренней зарядки.



Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями.

Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах. Эстафеты с мячами.



Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний.



Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы;





остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы;





остановка мяча подошвой;

ведение мяча носком ноги)





Осваивать подвижные игры на совершенствование и закрепление навыков скоростных способностей и способности к ориентированию в пространстве.

Осваивать подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.



Знать и выполнять правила техники безопасности во время занятий футболом;

освоить элементы игры в футбол;

организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками

16

2

Повторение метания малого мяча в вертикальную цель из положения стоя. Метание мяча на дальность. Подвижная игра «Охотники и утки».



17

3

Урок- игра. Развитие силы, прыгучести, быстроты, ловкости, внимания. Подвижная игра «Перестрелка».



18

4

Обучение преодолению полосы из пяти препятствий. Отработка передачи мяча двумя руками снизу. Обучение метанию мяча вдаль.



19

5

Передача мяча двумя руками снизу. Метание мяча на дальность. Подвижная игра «Метатели».



20

6

Урок- игра. Обучение ведению и передаче мяча. Эстафета. Подвижная игра «Перестрелка».



21

7

Беседа «Влияние вредных привычек на организм человека». Повторение техники ведения и передачи мяча. Подвижные игры «Салка дай руку», «Охотники и утки».



22

8

Закрепление техники метания мяча на дальность. Подвижная игра «Мяч капитану».



23

9

Урок- соревнование. Весёлые старты.



24

10

Повторение техники стартового разгона. Народная игра «Два мороза».



25

11

Сдача контрольного норматива - челночный бег 4 х9м Подвижные игры «Мяч в кольцо», «Третий лишний».





Знания о физической культуре



26

1

Физическая культура народов разных стран

Особенности физической культуры Древнего Китая, Японии, Индии



Описывать особенности физической культуры некоторых стран Востока

2 четверть 21 ч

27

2

История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью.

Физическая культура в Междуречье, Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Риме



Понимать роль физической культуры в древних обществах.

28

3

История физической культуры в Европе в Средние века.

Связь физической культуры с военной деятельностью.

Физическая подготовка воинов. Рыцарские турниры



Пересказывать тексты о физической культуре Европы в Средние века;

понимать связь между военной деятельностью и спортом



Организация здорового образа жизни



29

1

Правила личной гигиены.

Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов



Объяснять главные функции кожи;

обосновывать необходимость поддержания чистоты;

называть правила гигиены кожи; выполнять гигиенические процедуры



Физкультурно-оздоровительная деятельность



30

1

Физические упражнения для физкультминуток.

Упражнения для активизации кровообращения в конечностях



Выполнять физкультминутки в домашних условиях



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики 23ч



31

1

Урок- игра. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение строевым командам. Эстафеты с гимнастическими палками







Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны;

перестроение из одной шеренги в две.

















Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины).





Лазание по канату. Ползание по-пластунски.



Кувырок вперёд, стойка на лопатках.



Упражнения с гимнастической палкой



Перестроение из одной шеренги в две.



Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны;

Лазание по канату. Ползание по-пластунски.

Кувырок вперёд, стойка на лопатках.



Упражнения с гимнастической палкой




Осваивать общеразвивающие упражнения с предметами.







Различать упражнения по направленности на развитие основных физических качеств.







Осваивать технику выполнения акробатических упражнений.







Осваивать универсальное умение взаимодействия в парах и группах при разучивании акробатических упражнений







Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.







Осваивать технику выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.




32

2

Обучение ходьбе по гимнастической скамейке. Эстафеты с лазанием и перелезанием.



33

3

Сдача контрольного норматива - наклоны вперёд из положения сидя. Подвижная игра «Дружные тройки».



34

4

Урок- игра. Освоение комплекса ОРУ для развития гибкости. Игра- эстафета.



35

5

Обучение перекатам в группировке с последующей опорой руками за головой. Подвижная игра «Пустое место».



36

6

Отработка техники акробатических упражнений. Подвижная игра «Дружные тройки».



37

7

Урок- игра. Обучение лазанию по канату произвольным способом. Прыжковая эстафета.



38

8

Отработка акробатических упражнений. Развитие ловкости, быстроты. Эстафеты с обручем и пролезанием.



39

9

Повторение техники выполнения акробатических упражнений. Подвижная игра «Парашютисты».



40

10

Урок- игра. Подвижные игры «Альпинисты», «Мяч соседу»



41

11

Обучение упражнению «Кувырок вперед». Подвижные игры «Быстро встать в колонну», « Перетягивание каната».



42

12

Повторение техники кувырка вперед. Подвижная игра «Жмурки»



43

13

Урок- игра. Обучение стойке на лопатках. Игра-эстафета с преодолением вертикальных препятствий.



44

14

Повторение техники стойки на лопатках. Эстафета с преодолением препятствий



45

15

Обучение мостику из положения лежа. Танцевальные шаги. Подвижная игра «Мяч капитану».



46

16

Урок- игра. Веселые старты.



47

17

Отработка лазания по канату. Ползание по-пластунски. Подвижная игра «Пустое место».



3 четверть 29ч



48

18

Отработка перекатов и группировки с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Подвижная игра «Перестрелка».



49

19

Обучение строевым упражнениям. Движение строем. Подвижная игра «Перестрелка».

Выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!»,

«Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»




Называть основные положения тела;

выполнять строевые команды и упражнения;

выполнять гимнастические и акробатические упражнения

50

20

Обучение строевым упражнениям. Выполнение строевых команд. Подвижная игра «Перестрелка».



51

21

Обучение строевым упражнениям. Выполнение строевых команд. Подвижная игра «Раки».



52

22

Обучение строевым упражнениям. Построение и перестроение. Подвижная игра «Рыбки»



53

23

Обучение строевым упражнениям. Построение и перестроение. Подвижная игра «Горелки»




Организация здорового образа жизни



54

1

Правильное питание.

Правила здорового питания. Влияние режима питания на состояние пищеварительных органов, знать продолжительность перерыва между приёмом пищи.



Формулировать правила здорового питания;

обосновывать важность правильного режима питания для здоровья человека.


Физкультурно-оздоровительная деятельность



55

1

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки.

Упражнения у стены при сохранении правильной осанки Упражнения с гимнастической палкой.



Выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки



Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лыжная подготовка (19 ч)







Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.







Переносить и надевать лыжный инвентарь.





Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах.






Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.











Знать и выполнять правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке.







Закрепить требования к технике выполнения подъёмов и спусков







Закрепить требования к технике выполнении подъёмов и спусков.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.





Проходить на лыжах дистанцию до 1 км на время

56

1

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

Ознакомление с техникой передвижения на лыжах по кругу.

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Строевые упражнения. Ходьба, бег. ОРУ в парах.

Экипировка лыжника.

Попеременный двушажный ход. Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж.





Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.







Построение с лыжами. Повороты на месте. Скользящий шаг без палок.









Подъём способом «лесенка» и «елочка».

Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях.



Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами.

Повороты на месте.

Ступающий шаг с палками.



Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу.







Спуски в основной стойке.

Построение на лыжах.

Спуск в средней стойке с палками.

Скользящий шаг без палок.

Построение с лыжами.

Повороты на месте.

Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.

Повороты переступанием.

Дистанция 1км на результат.



57

2

Обучение передвижению на лыжах скользящим шагом. Встречные эстафеты



58

3

Урок- игра. Обучение ступающему шагу. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в строй».




59

4

Обучение подъёму и спуску на лыжах со склона. Подвижная игра «Быстрый лыжник».



60

5

Обучение передвижению на лыжах: одновременным двухшажным ходом. Подвижная игра «Пройди ворота».



61

6

Урок- игра. Повторение подъёма и спуска со склона. Подвижная игра «Лисёнок – медвежонок».



62

7

Обучение поворотам на лыжах переступанием. Повторение подъёма на склон лесенкой. Подвижная игра «Пройди ворота».



63

8

Повторение техники передвижения скользящим шагом. Встречная эстафета с передачей палок.



64

9

Урок- игра. Подвижные игры «Пройди ворота», «Лисёнок – медвежонок».



65

10

Обучение спуску в средней стойке с палками. Подвижная игра «Защитник крепости».



66

11

Обучение скользящему шагу без палок. Подвижная игра «Быстрый лыжник».



67

12

Урок- игра. Повторение техники скольжения на лыжах без палок.



68

13

Обучение повороту на месте переступанием вокруг Подвижная игра «Быстрый лыжник».



69

14

Обучение метанию снежков. Подвижная игра « Кто дальше бросит».



70

15

Урок- игра. День здоровья и спорта. Катание на санках.



71

16

Повторение техники скольжения без палок. Подвижная игра «Кто дальше уедет после спуска».



72

17

Обучение ходьбе ступающим шагом за направляющим. Подвижная игра «Попади снежком в цель»



73

18

Урок- игра. Подвижные игры «Пройди ворота», «Попади снежком в цель».



74

19

Сдача контрольного норматива - забег на дистанцию 1000м. Встречная эстафета с передачей палок.





Спортивно-оздоровительная деятельность

Подвижные и спортивные игры 13ч.



75

1

Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Урок- игра Обучение ведению мяча одной рукой. Подвижная игра «Передал садись».

Приемы закаливания. Строевые упражнения повторение.

Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении.



Понимать правила подвижных игр; играть в подвижные игры по правилам.


76

2

Обучение ведению мяча двумя руками. Подвижная игра «Прыгающие воробышки».



4 четверть 23ч

77

3

Обучение технике ведения баскетбольного мяча. Подвижная игра «Мяч в корзину».

Строевые упражнения повторение. Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ в движении.



Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.





Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями.



Ходьба, бег с игровыми заданиями. ОРУ типа утренней зарядки.



Ловля и передача мяча в парах.



Знать и выполнять правила техники;

освоить элементы игры в футбол;

организовывать и проводить подвижные игры;

договариваться о правилах игры и развивать другие навыки общения со сверстниками.

Выполнять упражнения для профилактики плоскостопия в составе комплекса упражнений для утренней гимнастики

Называть правила гигиены чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером.

78

4

Урок-соревнование в «Пионербол»



79

5

Повторение ведения баскетбольного мяча. Подвижная игра «Снайперские броски».



80

6

Отработка ведения баскетбольного мяча. Подвижная игра «Перестрелка».



81

7

Урок- соревнование. Весёлые старты.



82

8

Повторение техники прыжка с разбега. Подвижная игра «Пробеги и не сбей».



83

9

Повторение техники прыжков через короткую скакалку. Эстафеты.



84

10

Урок- игра. Подвижные игры «Пустое место», «Третий лишний».



85

11

Обучение ведению мяча в беге по прямой. Подвижная игра «Мини-баскетбол».



86

12

Обучение нижней передачи мяча над собой. Эстафета «Космонавты».



87

13

Обучение верхней передачи мяча над собой. Подвижная игра «Попади в обруч».





Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

1час





88


1

Оценка основных двигательных качеств.

Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы , быстроты движений , выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя)



Необходимость развития основных двигательных качеств; самостоятельно тестировать свои двигательные качества



Физкультурно-оздоровительная деятельность

1 час



89

1

Упражнения для профилактики нарушений зрения. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

Согревание глаз ладонями.

Горизонтальные, вертикальные движения глазами, моргание в быстром темпе



Выполнять упражнения для профилактики нарушений зрения, комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.



Спортивно-оздоровительная деятельность

Лёгкая атлетика 13ч



90

1

Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Повторение ходьбы через препятствия. Подвижная игра «Конники спортсмены».

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Ходьба, бег с заданиями.

ОРУ в парах.

Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагиванием».



Основные фазы бега.



Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением).



Высокий старт.



Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»).





Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность)







Соблюдать технику безопасности при преодолении препятствий.



Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Проявлять силу, быстроту и координацию движений при метании малого мяча.

Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения

Осваивать подвижные игры.

Осваивать подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.


91

2

Урок- игра. Обучение прыжкам в высоту. Подвижная игра «Салки с бегом».



92

3

Обучение прыжкам в высоту. Подвижная игра «Метко в цель».



93

4

Урок- игра. Русская лапта



94

5

Повторение техники прыжков в высоту с разбега. Подвижная игра «Прыгающие воробышки».



95

6

Повторение техники метания мяча на дальность. Подвижная игра «Медведи и пчёлы».



96

7

Урок- игра. Совершенствование техники метания. Русская лапта.



97

8

Урок- игра. Русская лапта



98

9

Сдача контрольного норматива - подтягивание. Эстафеты с бегом.



99

10

Урок- игра. Совершенствование техники метания. Русская лапта.



100

11

Сдача контрольного норматива - бег 30м. Подвижная игра «Пустое место».



101

12

Сдача контрольного норматива - прыжки в длину с разбега. Русская лапта.



102

13

Сдача контрольного норматива - бег 1500м без учета времени. Подвижная игра «Медведи и пчёлы».



















Лист коррекции прохождения программы по физической культуре

с уч-ся 3 класса в 2014-2015 г

класс

Наименование темы или раздела

Кол-во часов по программе

Скорректированное кол-во часов

Рекомендации по коррекции

1.






2.






3.












Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-026423

Похожие материалы