|
№
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Планируемая дата
|
Фактическая дата
|
|
1
|
Тема: Правила ТБ на
уроках; высокий старт.
1.
Познакомить учащихся с
правилами ТБ на уроках физической культуры.
2.
Познакомить с программным
материалом, формой одежды для уроков на стадионе и в спортивном зале. 3.
Разучить комплекс УГГ.
4.
Разучить технику
выполнения высокого старта.
5.
Провести различные варианты
салок, игры с бегом и прыжками.
|
1
|
|
|
|
2
|
Тема: КДП
– кистевая динамометрия (правая). 1. Повторить правилами ТБ на уроках ФК.
2.
Провести бег в медленном
темпе до 1', закрепить комплекс УГГ.
3.
Закрепить технику
выполнения высокого старта.
4.
Принять КДП – кистевая
динамометрия (правая).
5.
Провести эстафеты с бегом
и прыжками с этапом 30 м.
|
1
|
|
|
|
3
|
Тема: КДП – бег 30 м.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 2', СБУ.
2.
Принять КДП – бег 30 м с
высокого старта. 3. Развивать скоростно-силовые качества в подвижных играх
(«Волк во рву», бег наперегонки с этапом 60 м).
|
1
|
|
|
|
4
|
Тема: Бег 60м, подвижные игры.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 2', СБУ.
2.
Совершенствовать технику
высокого старта в беге 60 м.
3.
Развивать
скоростно-силовые качества в подвижных играх («Волк во рву»).
|
1
|
|
|
|
5
|
Тема: Техника метания мяча (150 гр) на дальность.
1.
Провести бег в равномерном
темпе до 3', ОРУ на месте.
2.
Разучить технику метания
мяча на дальность.
3.
Провести подвижные игры
для развития двигательных качеств.
|
1
|
|
|
|
6
|
Тема: КДП – прыжок в длину с места.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте.
2.
Принять КДП – прыжок в
длину с места.
3.
Продолжить разучивать
технику метания мяча на дальность с места.
4.
Развивать
скоростно-силовые качества (раз личные варианты салок).
|
1
|
|
|
|
7
|
Тема: Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
1.
Провести равномерный бег
до 4', ОРУ в движении.
2.
Разучить технику прыжка в
длину с разбега способом «согнув ноги».
3.
Закрепить технику метания
мяча на дальность с места.
4.
Развивать координацию
(подвижная игра «Не давай мяч водящему»).
|
1
|
|
|
|
8
|
Тема: Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
1.
Провести равномерный бег
до 4', ОРУ в движении.
2.
Закрепить технику прыжка в
длину с разбега способом «согнув ноги».
3.
Закрепить технику метания
мяча на дальность с места.
4.
Развивать координацию
(подвижная игра «Не давай мяч водящему»).
|
1
|
|
|
|
9
|
Тема: Кроссовый бег 1500 м.
1.
Выполнить СБУ.
2.
Провести учет КН – бег
1500 м без учета времени.
3.
Закрепить технику прыжка в
длину с разбега «согнув ноги».
4.
Развивать координацию
(подвижная игра «Не давай мяч водящему»).
|
1
|
|
|
|
10
|
Тема: КДП – челночный бег
3х10 м.
1.Выполнить
бег в равномерном темпе до 3', СБУ.
2. Принять КДП – челночный бег 3х10м.
3. Провести игры с элементами бега, прыжков.
4. Развивать двигательные качества.
|
1
|
|
|
|
11
|
Тема:
Правила ТБ, обучение элементам игры в футбол.
1.Повторить правила ТБ на
уроках ФК.
2.
Выполнить бег до 3' с 2–3
ускорениями, ОРУ в движении.
3.
Познакомить учащихся с
основными правилами игры в футбол.
4.
Разучить ведение мяча по
прямой в футболе.
5.
Развивать двигательные
качества посредством подвижных игр с элементами футбола.
|
1
|
|
|
|
12
|
Тема: КДП
– бросок набивного мяча двумя руками из-за головы.
1.
Провести бег до 3' с 2–3
ускорениями, ОРУ в движении.
2.
Принять КДП – бросок
набивного мяча двумя руками из-за головы.
3.
Закрепить элементы игры в
футбол посредством подвижных игр.
|
1
|
|
|
|
13
|
Тема: Элементы игры в
футбол.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте.
2.
Принять у задолжников КУ
по разделу «Легкая атлетика».
3.Провести эстафеты
типа «Веселых стартов» с гимнастической скакалкой, мячами. 4. Развивать
координацию движений в подвижных играх с элементами футбола.
|
1
|
|
|
|
14
|
Тема: Подвижная игра
«Перестрелка».
1.
Повторить правила ТБ на
уроках ФК.
2.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', СБУ.
3.
Познакомить учащихся с
правилами подвижной игры «Перестрелка».
4.
Развивать силовые качества
(подтягивание на перекладине).
5.
Провести эстафеты с
элементами футбола игры.
|
1
|
|
|
|
15
|
Тема: Подвижная игра
«Перестрелка».
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', СБУ.
2.
Продолжить разучивать
подвижную игру «Перестрелка».
3.
Развивать двигательные
качества (подтягивание на перекладине).
|
1
|
|
|
|
16
|
Тема: КУ – многоскоки 8
прыжков.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Принять КН – многоскоки 8
прыжков.
3.
Закрепить правила
подвижной игры «Перестрелка».
4.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
17
|
Тема: Подвижная игра
«Перестрелка».
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Закрепить правила
подвижной игры «Перестрелка».
3.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
18
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить равномерный бег
до 3', ОРУ на месте без предметов.
2.
Провести подвижные игры
«Гонка мячей в колоннах», «Гонка мячей по шеренгам».
3.
Развивать двигательные
качества в эстафетах с мячами, гимнастической скакалкой.
4.
Воспитывать настойчивость,
аккуратность.
|
1
|
|
|
|
19
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить равномерный бег
до 3', ОРУ на месте без предметов.
2.
Провести подвижные игры
«Гонка мячей в колоннах», «Гонка мячей по шеренгам».
3.
Развивать двигательные
качества в эстафетах с мячами, гимнастической скакалкой.
|
1
|
|
|
|
20
|
Тема: КУ
– подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки).
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ в
движении.
2.
Принять КН – подтягивание
из виса (мальчики), из виса лежа (девочки).
3.
Познакомить учащихся с техникой ловли и передачи мяча в
баскетболе (подвижные игры «Гонка мячей в колоннах», «Гонка мячей в
шеренгах».)
4.
Провести эстафеты с
набивными мячами.
5.
Развивать координацию
движений.
|
1
|
|
|
|
21
|
Тема:
Техника ловли и передачи мяча в баскетболе.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ в
движении.
2.
Закрепить технику ловли и
передачи мяча в баскетболе (подвижные игры «Гонка мячей в колоннах», «Гонка
мячей в шеренгах»).
3.
Провести эстафеты с
набивными мячами.
4.
Развивать координацию
движений.
|
1
|
|
|
|
22
|
Тема: Техника ведения мяча
в баскетболе.
1.
Выполнить бег до 3', СБУ.
2.
Совершенствовать умения и
навыки ловли и передачи мяча.
3.
Познакомить с техникой
ведения мяча по прямой в движении.
4.
Развивать двигательные
качества в эстафетах с элементами игры в баскетбол.
|
1
|
|
|
|
23
|
Тема:
Оценка умений и навыков в ловле и передаче мяча в баскетболе. 1. Выполнить
бег до 3', СБУ.
2.
Оценить умения и навыки в
ловле и передаче мяча.
3.
Провести игры-эстафеты с
основными элементами игры в баскетбол.
4.
Развивать силу,
выносливость.
|
1
|
|
|
|
24
|
Тема:
Висы и упоры на гимнастической стенке.
1.
Повторить правила ТБ на
уроках гимнастики.
2.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
3.
Разучить висы и упоры на
гинастической стенке.
4.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
5.
Провести эстафеты с
элементами гимнастики.
|
1
|
|
|
|
25
|
Тема:
Висы и упоры на гимнастическом бревне.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
2.
Познакомить учащихся с
висами и упорами на гимнастическом бревне.
3.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
4.
Провести эстафеты с
элементами гимнастики.
|
1
|
|
|
|
26
|
Тема: Лазанье по наклонной
скамейке.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ в
движении.
2.
Познакомить учащихся с
упорами на гимнастической скамейке.
3.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
4.
Оценить умения и навыки
при выполнении элементов гимнастики в эстафетах.
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
28
|
Тема: Правила ТБ,
подвижные игры.
1.
Повторить правила ТБ,
провести бег в медленном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Разучить подвижную игру
«Третий лишний».
3.
Познакомить с правилами
подвижной игры «Охотники и утки».
4.
Развивать
скоростно-силовые качества (прыжки через гимнастическую скамейку).
|
1
|
|
|
|
29
|
Тема: Правила ТБ,
подвижные игры.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Закрепить подвижные игры
«Третий лишний», «Охотники и утки».
3.
Развивать
скоростно-силовые качества (прыжки через гимнастическую скамейку).
|
1
|
|
|
|
30
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 4', ОРУ на месте без предметов.
2.
Провести подвижные игры с
мячом «Не давай мяч водящему», «Мяч над головой».
3.
Развивать силовые качества
(сгибание и разгибание рук в упоре лежа).
|
1
|
|
|
|
31
|
Тема:
Техника безопастности на уроках гимнастики. Акробатические упражнения –
перекаты.
1.
Провести беседу о правилах
ТБ на уроках гимнастики.
2.
Выполнить перестроение из
одной шеренги в две, бег до 3', ОРУ на месте без предметов.
3.
Повторить выполнение
перекатов назад в группировке с последующей опорой руками за головой;
перекаты в сторону из упора стоя на коленях.
4.
Разучить перекат назад
стойку на лопатках, опустить прямые ноги за голову, согнув ноги, вернуться в
исходное положение.
5.
Развивать силу, гибкость.
|
1
|
|
|
|
32
|
Тема: Оценка умений и навыков стойки на лопатках.
1.
Провести бег в равномерном
темпе до 3', ОРУ на месте без предметов.
2.
Повторить перестроение из
одной шеренги в две на месте.
3.
Повторить выполнение
перекатов назад в группировке с последующей опорой руками за головой;
перекаты в сторону из упора стоя на коленях.
4.
Оценить умения и навыки
выполнения стойки на лопатках.
5.
Развивать силу, гибкость.
|
1
|
|
|
|
33
|
Тема: Кувырок вперед.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте с предметами.
2.
Повторить выполнение
перекатов.
3.
Разучить технику кувырка
вперед в группировке в упор присев.
4.
Повторить упражнения в
равновесии (ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол и ловлей
мяча; ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча).
5.
Развивать силовые
качества.
|
1
|
|
|
|
34
|
Тема: Техника кувырка вперед.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте с предметами.
2.
Разучить технику кувырка
вперед в группировке в упор присев.
3.
Повторить упражнения в
равновесии (ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол и ловлей
мяча; ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча).
4.
Развивать силовые
качества.
|
1
|
|
|
|
35
|
Тема: Упражнения на равновесии.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
2.
Совершенствовать технику
кувырка вперед в группировке в упор присев.
3.
Разучить упражнения в
равновесии (ходьба приставными шагами вправо и влево с перешагиванием через
предметы высотой до 25 см; ходьба по бревну на высоте до 50см с
перешагиванием через предметы; повороты на бревне направо, налево).
4.
Развивать гибкость,
координацию.
|
1
|
|
|
|
36
|
Тема: Техника выполнения кувырка вперед.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
2.
Оценить технику кувырка
вперед в группировке в упор присев.
3.
Повторить упражнения в
равновесии (ходьба приставными шагами вправо и влево с перешагиванием через
предметы высотой до 25 см; ходьба по бревну на высоте до 50см с
перешагиванием через предметы; повороты на бревне направо, налево).
4.
Познакомить с простейшей
комбинацией в равновесии.
5.
Развивать гибкость,
координацию.
|
1
|
|
|
|
37
|
Тема: Техника лазанья по канату.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3, ОРУ на месте с предметами.
2.
Познакомить учащихся с
захватом каната ногами скрестно подъемом, висом на канате с захватом ног.
3.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
4.
Закрепить простейшую
комбинацию в равновесии.
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
38
|
Тема: Оценка умений и навыков выполнения комбинации в
равновесии.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3 , ОРУ на месте с предметами.
2.
Закрепить технику захвата
каната ногами скрестно, подъемом, вис на канате с захватом ног.
3.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
4.
Оценить умения и навыки
выполнения простейшей комбинации в равновесии.
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
39
|
Тема: Танцевальные упражне ния.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
2.
Познакомить учащихся с
танцевальными упражнениями.
3.
Совершенствовать захват
каната ногами скрестно, подъемом, вис на канате с захватом ног.
4.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
40
|
Тема: Танцевальные упражнения.
1.Выполнить бег до 3', ОРУ на месте без предметов.
2.
Закрепить танцевальные
упражнения.
3.
Оценить умения и навыки
захвата каната ногами скрестно подъемом.
4.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
41
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Повторить подвижные игры
«Третий лишний», «Охотники и утки».
3.
Развивать
скоростно-силовые качества (прыжки через гимнастическую скамейку).
|
1
|
|
|
|
42
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Закрепить подвижные игры
«Третий лишний», «Охотники и утки».
3.
Развивать
скоростно-силовые качества (прыжки через гимнастическую скамейку).
|
1
|
|
|
|
43
|
Тема: Подвижные игры с мячом.
1.
Выполнить бег в равномерном
темпе до 4', ОРУ на месте без предметов.
2.
Провести подвижные игры с
мячом «Не давай мяч водящему», «Мяч над головой».
3. Развивать быстроту реакции (подвижная игра «День и ночь»).
|
1
|
|
|
|
44
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 4', ОРУ на месте без предметов.
2.
Провести подвижные игры с
мячом «Не давай мяч водящему», «Мяч над головой».
3.
Развивать быстроту реакции
(подвижная игра «День и ночь»).
|
1
|
|
|
|
45
|
Тема: Обучение национальным играм.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 4', ОРУ на месте с предметами.
2.
Провести национальные игры
«Сакина салу», «Такия тастамак», «Каскыр мен ешкілер».
3.
Развивать чувство
равновесия.
|
|
|
|
|
46
|
Тема: Обучение национальным играм.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 4', ОРУ на месте с предметами.
2.
Провести национальные игры
«Сакина салу», «Такия тастамак», «Каскыр мен ешкілер».
3.
Развивать чувство
равновесия.
|
1
|
|
|
|
47
|
Тема: Национальные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Познакомить с
национальными играми «Белбеу сокпай», «Допты тап», «Кындык - сандык».
3.
Развивать гибкость.
|
1
|
|
|
|
48
|
Тема: Итоги II четверти, национальные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Провести национальные игры
«Белбеу сокпай», «Допты тап», «Кындык - сандык».
3.
Развивать силовые
качества.
4.
Подвести итоги II
четверти.
|
1
|
|
|
|
49
|
Тема: Гимнастические
упражнения.
1.
Повторить правила ТБ на
уроках гимнастики.
2.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте без предметов.
3.
Познакомить учащихся с
различными видами висов на гимнастической стенке, бревне и упоров на
гимнастической скамейке.
4.
Выполнить лазанье по наклонной
гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
|
1
|
|
|
|
50
|
Тема: Гимнастические
упражнения.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте с предметами.
2.
Закрепить различные виды
висов и упоров.
3.
Выполнить лазанье по
наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе.
4.
Оценить двигательную
активность учащихся на уроке.
|
1
|
|
|
|
51
|
Тема: Техника лазанья по
канату.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Разучить лазанье по канату
произвольным способом.
3.
Совершенствовать умения и
навыки выполнения упр. в висе на гимнастическом бревне (сгибание и разгибание
рук).
4.
Развивать силу.
|
1
|
|
|
|
52
|
Тема: Техника лазанья по
канату.
1. Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте без предметов.
2.
Закрепить лазанье по
канату произвольным способом.
3.
Оценить умения и навыки
выполнения упр. в висе на гимнастическом бревне (сгибание и разгибание рук).
4.
Развивать силу.
|
1
|
|
|
|
53
|
Тема: Техника лазанья по канату.
1.
Провести беседу о
физической культуре Казахстана. Связь ее содержания с трудовой деятельностью.
2.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ на месте с предметами.
3.
Совершенствовать технику
лазанья по канату.
4.
Познакомить с сочетанием
ритмичных движений руками, туловищем, головой, ногами под музыку.
5.
Провести игры - эстафеты с
гимнастическими скакалками.
|
1
|
|
|
|
54
|
Тема: Оценка техники лазанья по канату.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Проверить на оценку умения
и навыки лазанья по канату.
3.
Повторить сочетание
ритмических движений руками, туловищем, головой, ногами под музыку.
4.
Провести игру - эстафету в
виде преодоления гимнастической полосы препятствий.
|
1
|
|
|
|
55
|
Тема: Передвижение скользящим шагом.
1.
Познакомить учащихся с
правилами ТБ на уроках лыжной подготовки.
2.
Выполнить ОРУ в
движении.3. Познакомить учащихся с одноопорным скольжением.
4.
Разучить передвижение
скользящим шагом (600 м).
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
56
|
Тема: Скользящий шаг.
1. Выполнить ОРУ в движении.
2. Повторить одноопорное скольжение.
3.
Закрепить передвижение
скользящим шагом (800 м).
4.
Провести подвижные игры.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
57
|
Тема: Передвижение на лыжах скользящим шагом.
1.
Выполнить ОРУ на месте.
2.
Совершенствовать
передвижение скользя щим шагом (1000м).
3.
Провести эстафеты на
лыжах.
4.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
58
|
Тема: КУ – бег на лыжах 1 км.
1. Выполнить ОРУ на месте.
2. Провести учет УН – бег на лыжах 1 км.
3. Провести подвижные игры без лыж.
4. Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
59
|
Тема: Спуск в высокой и низкой стойке.
1.
Выполнить ОРУ в движении.
2.
Разучить технику спуска в
высокой и низкой стойке.
3.
Пройти дистанцию до 1200м
в медленном темпе.
4.
Провести подвижные игры.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
60
|
Тема: Техника спуска в высокой и низкой стойке.
1.
Выполнить ОРУ в движении.
2.
Разучить технику спуска в
высокой и низкой стойке.
3.
Пройти дистанцию до 1500 м
в медленном темпе.
4.
Провести подвижные игры.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
61
|
Тема: Техника спуска в высокой и низкой стойке.
1.
Выполнить ОРУ на месте.
2.
Совершенствовать технику
спуска в высокой и низкой стойке.
3.
Пройти дистанцию до 1800м
со средней скоростью.
4.
Провести эстафеты (вначале
с палками, а потом без них) для развития координации.
|
1
|
|
|
|
62
|
Тема: Равномерное
передвижение до 2 км.
1.
Выполнить ОРУ на месте.
2.
Проверить на оценку умения
и навыки выполнения спуска в высокой и низкой стойке.
3.
Пройти дистанцию 2 км без
учета времени.
4.
Провести подвижные игры.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
63
|
Тема: Равномерное
передвижение до 1800м.
1.
Выполнить СБУ.
2.
Пройти дистанцию 1800м в
равномерном темпе.
3.
Провести подвижные игры на
лыжах и без.
4.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
64
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить СБУ.
2.
Пройти дистанцию 1800м в
равномерном темпе.
3.
Провести подвижные игры на
лыжах и без.
4.
Оценить двигательную
активность учащихся на уроке.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
65
|
Тема: Подвижная игра
«Перестрелка».
1.
Повторить правила ТБ.
2.
Выполнить бег до 3', ОРУ в
движении.
3.
Провести эстафеты с бегом
и прыжками.
4.
Закрепить ловлю и передачу
мяча в подвижной игре «Перестрелка».
5.
Развивать
скоростно-силовые качества.
|
1
|
|
|
|
66
|
Тема:
Основные правила игры «Пионербол».
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Познакомить учащихся с
правилами игры «Пионербол».
3.
Развивать быстроту реакции
(подвижная игра «Смена мест»).
|
1
|
|
|
|
67
|
Тема: Игра «Пионербол».
1. Провести бег в
медленном темпе до 3', СБУ.
2.
Закрепить технику подачи
мяча в игре «Пионербол».
3.
Развивать быстроту реакции
(подвижная игра «Вызов номеров»).
|
1
|
|
|
|
68
|
Тема: Игра «Пионербол».
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
2.
Совершенствовать технику
подачи мяча в игре «Пионербол».
3.
Развивать быстроту реакции
(подвижная игра «Смена мест»).
|
1
|
|
|
|
69
|
Тема: Оценка умений и навыков выполнения подачи мяча.
1.
Провести бег до 3', ОРУ на
месте без предметов.
2.
Оценить умения и навыки
выполнения подачи мяча в игре «Пионербол».
3.
Развивать игровое
мышление, координацию в учебной игре «Пионербол».
4.
Развивать быстроту реакции
(подвижная игра «Вызов номеров»).
|
1
|
|
|
|
70
|
Тема: Ловля и передача мяча в игре «Перестрелка».
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте без предметов.
2.
Провести эстафеты с
мячами.
3.
Совершенствовать ловлю и
передачу мяча в игре «Перестрелка».
4.
Развивать внимание
(подвижная игра «Класс, смирно!»)
|
1
|
|
|
|
71
|
Тема: Ловля и передача мяча в игре «Перестрелка».
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте с предметами.
2.
Провести эстафеты с
мячами.
3.
Совершенствовать ловлю и
передачу мяча в игре «Перестрелка».
4.
Развивать внимание
(подвижная игра «Запомни движение»).
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
72
|
Тема: Подвижные игры.
1.
Выполнить бег до 3', ОРУ
на месте с предметами.
2.
Провести подвижные игры
«Смена мест», «Вызов номеров», «Запомни движение» для развития двигательных
качеств.
3. Рассказать о связи физической культуры с трудовой
деятельностью.
|
1
|
|
|
|
73
|
Тема: Ловля и передача мяча.
1.Выполнить бег в равномерном темпе до 3', СБУ.
2.
Провести подвижные игры с
мячом «Не давай мяч водящему», «Передал – ушел».
3.
Развивать силовые качества
(сгибание и разгибание рук в упоре лежа).
|
1
|
|
|
|
74
|
Тема: Передача мяча.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', СБУ.
2.
Провести подвижные игры с
мячом «Не давай мяч водящему», «Передал – ушел», «Ведение мяча между
предметами с обводкой предметов».
3.
Развивать силовые качества
(сгибание и разгибание рук в упоре лежа).
|
1
|
|
|
|
75
|
Тема: Передача мяча.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', СБУ.
2.
Провести эстафеты с бегом
и прыжками («Ведение мяча между предметами с обводкой предметов»).
3.
Закрепить ловлю и передачу
мяча в подвижной игре «Перестрелка».
4.
Развивать силовые качества
(прыжки из полного приседа).
|
1
|
|
|
|
76
|
Тема: Национальные игры «Жылжымалы аркан», «Орамал», «Допты
тап».
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 4', ОРУ в движении.
2.
Провести национальные игры
«Жылжымалы аркан», «Орамал», «Допты тап».
3.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
77
|
Тема: Национальные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Познакомить с
национальными играми «Жылжымалы аркан», «Орамал», «Допты тап».
3.
Развивать гибкость.
|
1
|
|
|
|
78
|
Тема: Итоги III четверти, национальные игры.
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Провести национальные игры
«Допты тап».
3.
Развивать двигательные
качества в эстафетах типа «Веселых стартов».
4.
Подвести итоги III
четверти.
|
1
|
|
|
|
79
|
Тема: Скольжение с движениями
рук, ног.
1.
Рассказать учащимся о правилах ТБ при проведении занятий в бассейне. 2.
Выполнить ОРУ на суше, в воде.
3.
Познакомить с движениями
ног способом кроль на груди.
4.
Разучить скольжение с
движениями рук, ног.
5.Развивать
гибкость, координацию движений, силу дыхательных мышц (подвижные игры).
|
1
|
|
|
|
80
|
Тема: Скольжение с
движениями рук, ног.
1.
Повторить правила ТБ при
проведении занятий в бассейне.
2.
Выполнить ОРУ на суше, в
воде.
3.
Выполнить движения ног
способом кроль на груди.
4.
Закрепить скольжение с
движениями рук, ног.
5.
Ознакомить с техникой
старта из воды.
6.
Развивать координацию
движений, силу дыхательных мышц (подвижные игры).
|
1
|
|
|
|
81
|
Тема: Техника отдельных элементов плавания.
1.
Выполнить ОРУ на суше, в
воде.
2.
Познакомить учащихся с
выполнением отдельных элементов плавания (прыжки, вход в воду).
3.
Совершенствовать
скольжение с движениями рук, ног.
4.
Закрепить технику старта
из воды.
5.
Развивать координацию
движений, силу дыхательных мышц (плавание 15 м).
|
1
|
|
|
|
82
|
Тема: Техника отдельных элементов плавания.
1.
Выполнить ОРУ на суше, в
воде.
2.
Повторить отдельные
элементы плавания (прыжки, вход в воду).
3.
Закрепить технику старта
из воды.
4.
Развивать координацию
движений, силу дыхательных мышц (плавание 15 м, подвижные игры).
|
1
|
|
|
|
83
|
Тема:
Техника метания малого мяча в цель.
1.
Провести инструктаж по ТБ
на уроках.
2.
Провести бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
3.
Разучить технику метания
мяча в цель с 6 м.
4.
Развивать
скоростно-силовые качества (подвижная игра «Волк во рву»).
5.
Закрепить умения и навыки
ловли и передачи мяча в игре «Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
84
|
Тема: КДП – бросок набивного мяча из-за головы.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
2.
Принять КДП – бросок
набивного мяча двумя руками из-за головы.
3.
Закрепить технику метания
мяча в цель с 6 м.
4.
Развивать двигательные
качества (подвижная игра «Не давай мяч водящему»).
|
1
|
|
|
|
85
|
Тема:
Техника метания малого мяча в цель. 1. Провести бег в медленном темпе до 3',
ОРУ в движении.
2.
Провести эстафеты с бегом
и прыжками для развития двигательных качеств.
3.
Совершенствовать технику
метания мяча в цель с 6 м.
|
1
|
|
|
|
86
|
Тема: КУ – метание мяча в цель.
1.
Выполнить бег в медленном
темпе до 3', ОРУ в движении.
2.
Провести учет УН – метание
малого мяча в цель с 6 м.
3.
Подвижная игра «Не давай
мяч водящему» (для отработки передач мяча).
4.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
87
|
Тема: Техника прыжка в высоту с прямого разбега «согнув ноги».
1.
Провести бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
2.
Разучить технику прыжка в
высоту с прямого разбега «согнув ноги».
3.
Развивать координацию
движений в подвижной игре «Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
88
|
Тема: Техника прыжка в высоту с разбега.
1.
Выполнить бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
2.
Провести эстафеты со
скакалкой.
3.
Закрепить технику прыжка в
высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
4.
Развивать
скоростно-силовые качества (подвижная игра «Волк во рву»).
|
1
|
|
|
|
89
|
Тема: КУ – подтягивание.
1.
Выполнить бег в медленном
темпе до 3', СБУ.
2.
Повторить эстафеты со
скакалкой.
3.
Провести учет УН –
подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки).
4.
Провести личное первенство
по прыжкам в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
|
1
|
|
|
|
90
|
Тема: Подвижные игры на воде.
1.
Выполнить ОРУ на суше, в
воде.
2.
Повторить отдельные
элементы плавания (прыжки, вход в воду).
3.Развивать координацию
движений, силу дыхательных мышц (плавание 15 м, подвижные игры «Скользи вперед»,
«Кто дальше прыгнет», «Борьба за мяч»).
|
1
|
|
|
|
91
|
Тема: Подвижные игры на воде.
1.
Выполнить ОРУ на суше, в
воде.
2.
Повторить отдельные
элементы плавания (прыжки, вход в воду).
3.
Развивать координацию
движений, силу дыхательных мышц (плавание 15 м, подвижные игры «Скользи
вперед», «Кто дальше прыгнет», «Борьба за мяч»).
|
1
|
|
|
|
92
|
Тема: Правила ТБ, элементы игры в футбол.
1.Повторить правила ТБ на уроках ФК.
2.
Выполнить бег до 3' с 2–3
ускорениями, СБУ.
3.
Познакомить учащихся с
основными правилами игры в футбол.
4.
Разучить ведение мяча по
прямой в футболе.
5.
Развивать двигательные
качества посредством подвижных игр с элементами футбола.
|
1
|
|
|
|
93
|
Тема: КДП – челночный бег 3х10 м.
1.
Провести бег до 3' с 2–3
ускорениями, СБУ.
2.
Принять КДП – челночный
бег 3х10м.
3.
Закрепить элементы игры в
футбол посредством подвижных игр.
|
1
|
|
|
|
94
|
Тема: Техника высокого старта.
1.
Повторить правила ТБ на
уроках легкой атлетики.
2.
Выполнить бег 3', ОРУ в
движении.
3.
Закрепить технику
выполнения высокого старта.
4.
Провести эстафеты с бегом
и прыжками с этапом 30м для развития быстроты.
|
1
|
|
|
|
95
|
Тема: КДП – бег 30м.
1.
Провести бег в медленном
темпе до 4', СБУ.
2.
Провести учет бега на 30м
с высокого старта.
3.
Разучить технику метания
мяча на дальность с места.
4.
Развивать
скоростно-силовые качества.
|
1
|
|
|
|
96
|
Тема: КДП – прыжок в длину
с места.
1.
Провести бег в равномерном
темпе до 4', СБУ.
2.
Провести учет КДП – прыжок
в длину с места.
3.
Закрепить технику метания
мяча на дальность с места.
4.
Развивать гибкость.
|
1
|
|
|
|
97
|
Тема:
Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
1.
Выполнить бег в
равномерном темпе до 5', ОРУ на месте.
2.
Разучить технику прыжка в
длину способом «согнув ноги».
3.
Закрепить технику метания
мяча на дальность с места.
4.
Развивать силовые
качества.
|
1
|
|
|
|
98
|
Тема: КУ – многоскоки 8
прыжков.
1.
Выполнить бег до 6', ОРУ
на месте.
2.
Провести учет КДП –
многоскоки 8 прыжков.
3.
Закрепить технику прыжка в
длину с разбега способом «согнув ноги».
4.
Совершенствовать технику
метания мяча на дальность с места.
5.
Развивать выносливость.
|
1
|
|
|
|
99
|
Тема:
Техника прыжка в длину с разбега «согнув ноги».
1.
Выполнить равномерный бег
до 7', СБУ.
2.
Совершенствовать технику
прыжка в длину с разбега «согнув ноги».
3.
Провести игры с элементами
футбола.
|
1
|
|
|
|
100
|
Тема: КН – кросс 1500м.
1. Выполнить СБУ.
2.Развивать
выносливость в равномерном беге 1500м.
3. Провести игры с
элементами футбола.
|
1
|
|
|
|
101
|
Тема:
Правила поведения у водоемов в летний период.
1.
Познакомить учащихся с
двигательным режимом, правилами поведения у водоемов в летний период.
2.
Выполнить ОРУ на месте.
3.
Провести учет КДП –
кистевая динамометрия (правая).
4.
Провести игры на воде «Кто
быстрее», «Каскад», «Салки с мячом».
5.
Развивать двигательные
качества.
|
1
|
|
|
|
102
|
Тема:
Правила поведения у водоемов в летний период, итоги года.
1.
Повторить правила
поведения у водоемов в летний период.
2.
Выполнить ОРУ на месте.
3.
Провести игры на воде «Кто
быстрее», «Каскад», «Салки с мячом».
4.
Подвести итоги IV
четверти, учебного года.
|
1
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.