1097700
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыТематическое планирование по физической культуре 5 класс

Тематическое планирование по физической культуре 5 класс

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Пояснительная записка.

Данная рабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на основе программы по физической культуре для общеобразовательных учреждений (автор В.И.Лях. М.:Просвещение,2012), учебника по физической культуре для 5 класса (автор: М.Я.Велинский - М.:Просвещение,2011). Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального образовательного стандарта основного общего образования и направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Количество часов по базисному плану 102 часа (3 часа в неделю).

Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и координационных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Рабочая программа разработана с учетом того, что система физического воспитания объединяет урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределение.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала


п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

5 Класс

1

Основы знаний о физической культуре

6 часов

2

Спортивные игры

28

3

Гимнастика с элементами акробатики

20

4

Легкая атлетика

28

5

Лыжная подготовка

20


Всего

102


Разработан на основе «Программы курса физической культуры для 5класса общеобразовательных учреждений (базовый уровень) В.И.Лях, А.А.Зданевич


Формы контроля (5 класс)

  1. Контрольные нормативы (скоростные, координационные, скоростно-силовые, на выносливость, на гибкость, силовые).

  2. Соревнования по видам спорта.

  3. Прохождение дистанций на результат.

  4. Президентские нормативы.

  5. ГТО.



Содержание программы

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России.

Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов.

Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные

показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально- прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

I1рикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.


Тематическое планирование

Раздел

Количество часов

Формируемые УДД

Легкая атлетика

28

Личностные: знание истории физической культуры своего народа, края, как части наследия народов России; владеть способами спортивной деятельности и участвовать в соревнованиях по легкой атлетике; с максимaльнoй скоростью пробе гать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м;

• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта

Метапредметные: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

Предметные: • знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации

Спортивные игры

28

Личностные: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

Метапредметные: • умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

Предметные: • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

Гимнастика

20

Личностные: в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упоре стоя на одном колене (девочки)

Метапредметные: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья

Предметные: • умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке

Лыжная подготовка

20

Личностные: владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять' упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе.

Метапредметные: понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения

Предметные: умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения


Литература


1. Стандарт основного общего образования по физической культуре.

2. Примерная программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень)

3. М.Я.Виленский. Физическая культура. 5-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011.

4. В.И.Лях. Рабочая программа. Физическая культура. 5-9 классы. М.: Просвещение,2012.

5. М.Я.Виленский, В.И.Лях. Физическая культура. 5-7 классы. Методические рекомендации. М.: Просвещение,2012.

6. М.Я.Виленский, В.И.Лях. Физическая культура. 5-9 классы. Тестовый контроль.

М.: Просвещение,2012.


5 класс

1 четверть ( 27 часов)

1.


Инструктаж по охране труда на уроках физической культуры, на спортивных площадках, спортивных залах, при занятиях лег. атлетикой. История физической культуры. Олимпийские игры древности

2.


Самонаблюдение и самоконтроль. Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культуры и спорта

3.


Овладение техникой спринтерского бега.

Низкий старт

4.


Овладение техникой спринтерского бега.

Учет бег 30 м.

5.


КДН прыжки в длину

Техника прыжка в длину с разбега

6.


Техника прыжка в длину с разбега.

Зачет бег на30м

7.


Техника прыжка в длину с разбега.


8.


Оценка результата прыжка в длину с разбега.


9.


Учет Бег 60 м


10.


Техника метания малого мяча на дальность


11.


Техника метания малого мяча на дальность


12.


Совершенствовать технику метания мяча


13.


Оценка результата метания мяча


14.


Оценка бега на 1000 м .


15.


Полоса препятствий


16.


Инструктаж по техники безопасности на уроках баскетбола. История баскетбола.

Стойка, остановки игрока и передвижения по площадке.

17.


Стойка, остановки игрока и передвижения по площадке.


18.


Освоение технику ловли и передачи мяча


19.


Освоение технику ловли и передачи мяча


20.


Освоение техники ведения мяча


21.


Освоение техники ведения мяча


22.


Бросок по кольцу


23.


Совершенствовать технику ведения мяча и бросок по кольцу


24.


Совершенствовать баскетбольные элементы

Оценка броска после ведения мяча

25.


Совершенствовать баскетбольные элементы

Учебно-тренировочная игра

26.


Учебно-тренировочная игра.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания).

27.


Подведение итогов.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания).

2 четверть (21 час)

28.


Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Физическая культура человека .История гимнастики.

29.


Освоение строевых упражнений


30.


Освоение строевых упражнений


31.


Развитие силовых способностей.

Лазанье по канату.

32.


Развитие силовых способностей.

Лазанье по канату.

33.


Освоение техники кувырка вперед и назад


34.


Оценка техники кувырка вперед.

Освоение техники кувырка назад.


35.


Оценка техники кувырка назад.

36.


Освоение техники стойки на лопатках.


37.


Освоение техники стойки на лопатках.

Акробатическое соединение

38.


Оценка техники стойки на лопатках.

Акробатическое соединение

39.


Оценка техники

Акробатического соединения.

40.


Освоение и совершенствование висов и упоров.


41.


Освоение и совершенствование висов и упоров.


42.


Освоение техники опорного прыжка.


43.


Освоение техники опорного прыжка.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.


44.


Освоение техники опорного прыжка.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

45.


Оценка техники опорного прыжка.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

46.


Гимнастическая полоса препятствий.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания)

47.


Гимнастическая полоса препятствий.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания)

48.


Подведение итогов.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания)

3 четверть (30 часов)

49.



Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. История лыжного спорта. Режим дня и его основное содержание.

50.


Попеременный двухшажный ход


51.


Одновременный бесшажный ход


52.


Совершенствовать технику изученных ходов


53.


Оценка техники переменного двухшажного хода


54.


Оценка техники одновременного бесшажного хода


55.


Совершенствовать технику изученных ходов


56.


Освоения спуска в основной стойке.

Подъемы и спуски.

57.


Совершенствовать технику спусков и подъемов на склоне


58.


Оценка техники спуска в основной стойке


59.


Прохождение на скорость дистанции


60.


Освоение техники торможения плугом


61.


Совершенствовать технику спусков и подъемов на склоне


62.


Оценка техники подъема скользящим шагом


63.


Оценка техники торможения плугом


64.


Совершенствовать технику изученных ходов по пересеченной местности


65.


Совершенствовать технику изученных ходов по пересеченной местности


66.


Оценка результата бега на лыжах 1000 м


67.


Совершенствовать технику изученных ходов

Лыжные эстафеты

68.


Совершенствовать технику изученных ходов. Сдача КДП (ГТО, президентские состязания).

69.


Эстафеты.

Сдача зачетов КДП (ГТО, президентские состязания).

70.


Техника безопасности на уроках по волейболу.

Стойки и передвижения.

71.


Стойки и передвижения.

Остановки.

72.


Прием и передача мяча сверху двумя руками


73.


Прием и передача мяча сверху двумя руками


74.


Освоение техники нижней прямой подачи


75.


Освоение техники нижней прямой подачи


76.


Совершенствование техники изученных волейбольных элементов


77.


Учебно-тренировочная игра

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания).

78.


Подведение итогов. Сдача КДП (ГТО, президентские состязания)

Учебно-тренировочная игра

4 четверть (24 часа)

79.


Инструктаж по технике безопасности. Самонаблюдение и самоконтроль. Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культуры и спорта

80.


Освоение техники прыжка в высоту


81.


Совершенствовать технику прыжка в высоту


82.


Совершенствовать технику прыжка в высоту


83.


Оценка результата прыжка в высоту


84.


Совершенствование баскетбольных элементов . Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

85.


Совершенствование баскетбольных элементов . Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

86.


Совершенствование баскетбольных элементов . Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

87.


Совершенствование баскетбольных элементов . Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

88.


Индивидуальная техника нападения и защиты


89.


Индивидуальная техника нападения и защиты


90.


Индивидуальная техника нападения и защиты


91.


Бег 60 метров


92.


Освоение техники прыжка в длину с разбега


93.


Совершенствование техники

Прыжка в длину с разбега

94.


Совершенствование техники

Прыжка в длину с разбега

95.


Оценка результата прыжка в длину с разбега


96.


Совершенствовать технику

метания мяча.

97.


Совершенствовать технику

метания мяча.

98.


Оценка результата метания мяча.

Эстафета

99.


Полоса препятствий.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания). Игра «Лапта»

100.


Полоса препятствий.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания). Игра «Лапта»

101.


Полоса препятствий.

Сдача КДП (ГТО, президентские состязания). Игра «Лапта»

102.


Подведение итогов. Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.




Общая информация

Номер материала: ДВ-194151

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.