Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематическое планирование по физической культуре 5 класс

библиотека
материалов



Данная рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 5 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, в соответствии с федеральным базисным учебным планом (2004г.), с учетом приказа Министерства образования правительства Московской области от 02.08.2013г. №2958, с учетом примерной программы основного общего образования на базовом уровне по физической культуре.

.


ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой личности.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:


- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;


- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;


- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.


В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:

  • расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий физической культурой овладения современными системами физических упражнений.

  • расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и физкультурной деятельности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических и психических способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;

  • гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;

  • развитие физических качеств;

  • развитие координационных способностей и обучение жизненно необходимым умениям и навыкам.








Тематическое планирование 5 класс

№ п\п

Вид программного материала



Количество часов

1.

Базовая часть



1.1

Основы знаний по физической культуре


В процессе уроков

1.2

Спортивные игры


18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики


22

1.4

Легкая атлетика


20

1.5

Лыжная подготовка


30

2.

Вариативная часть



2.1

Спортивные игры


12

2.2

Резервное время учителя


3


Итого


105



















ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс


п/п

Тема урока

Дата проведения

5-а

5-б

1

Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и Л\А. Спринтерский бег. Высокий старт. П/и «Бег с флажками»



2

Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м в/с



3

Финальное усилие. Встречная эстафета.



4

Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат



5

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат П/И «Разведчики и часовые»



6

Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»



7

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель . Упражнения в броске и ловле набивного мяча.



8

Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние. П/и «Метко в цель»



9

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.



10

Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»



11

Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат



12

ТБ на уроках спортивных игр (б/б).. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком.. Игра «Передал- садись»



13

Терминология баскетбола. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди



14

История возникновения. баскетбола Ведение мяча с разной высоты отскока. Ловля м передача двумя руками от груди . Игра «Борьба за мяч»



15

Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча



16

Правила игры . Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол



17

Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге



18-19

Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками с низу в движении. Игра в мини- баскетбол



20-21

Позиционное на падение, (5:0) без изменения позиции игроков



22

Ведение мяча с изменением направления



23

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока



24-25

Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрёстный выход



26

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом



27

Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков




28

Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков



29-30

Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон



31

Висы и упоры. Упражнения на равновесие

Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).



32

Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.



33

Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»



34

Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.



35-36

Круговая тренировка. Упраж нения на г/снарядах



37

Строевые упражнения. Опорный прыжок.

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»



38

Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»



39

Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и «Кто обгонит»



40

Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»



41

Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.



42

Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат. Эстафеты с гимнастическими предметами.



43

Акробатика

Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.



44

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. П/И «Два лагеря»



45

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа П/И « Смена капитана»



46

Комбинации освоенных элементов. П/И «Бездомный заяц»



47

Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»



48

Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий.




49

ТБ на уроках Л/подготовки. . Презентация:«Название разучиваемых упр. и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.



50

Правила самостоятельного вып упр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.



51

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.



52

Особенности дыхания при передвижении по дистанции Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок



53

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом». Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)



54

Повороты переступанием. Торможение «плугом».. Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.



55

Самоконтроль. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.



56

. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.



57

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.



58

Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.



59

Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота» без палок



60

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.



61

Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.



62

Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок. Игра «Смелее с горки».



63

Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;



64

Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнения.



65-66


Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.



67-68

Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;



69-70

Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»



71-72

Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .



73-74

Терминология игры. Прямой нападающий удар. П/и « По наземной мишени». Игра по упрощённым правилам..



75-76

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.



77-78

Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом




79-80

Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом



81-82

Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;



83-84

Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»



85

Стойка игрока. Передвижение.



86

Удар по мячу



87

Остановки мяча подошвой



88

Правила игры



89

Ведение мяча по прямой



90

Ведение с изменением скорости



91

Ведение без сопротивления защитника



92

Остановка внутренней стороной стопы



93

Удар после остановки. Итоговое тестирование.



94

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров. П/и «Салки на марше»



95

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»



96

Спринтерский бег, эстафетный бег

Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат



97

Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м



98

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат Эстафеты по кругу.



99

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м



100

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/р



101

Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель, на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»



102

Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров104
Номер материала ДВ-371737
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх