Тематическое планирование по физической культуре 5 класс

   Данная рабочая программа по курсу «Физическая культура» для 5 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, в соответствии с федеральным базисным учебным планом (2004г.), с учетом приказа Министерства образования правительства Московской области от 02.08.2013г. №2958, с учетом примерной программы основного  общего образования на базовом уровне по физической культуре.

.

ЦЕЛЬЮ физического воспитания является воспитание всесторонне развитой личности.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

В соответствии с целью образовательной области «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:

• расширение двигательного опыта за счет использования разнообразных общеразвивающих физических упражнений в различных формах занятий физической культурой овладения современными системами физических упражнений.
• расширение объема знаний о разнообразных формах соревновательной и физкультурной деятельности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических и психических способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;
• гармонизация физической и духовной сфер, формирование потребностей в культуре движений, красивом телосложении, оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;
• развитие физических качеств;
• развитие координационных способностей и обучение жизненно необходимым умениям и навыкам.

Тематическое планирование 5 класс

№ п\п	Вид программного материала	Количество часов
1.	Базовая часть
1.1	Основы знаний по физической культуре	В процессе уроков
1.2	Спортивные игры	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	22
1.4	Легкая атлетика	20
1.5	Лыжная подготовка	30
2.	Вариативная часть
2.1	Спортивные игры	12
2.2	Резервное время учителя	3
	Итого	105

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

 5 класс

№ п/п	Тема урока	Дата проведения
		5-а	5-б
1	Инструктаж ТБ по ФИЗ. К. и  Л\А. Спринтерский бег. Высокий старт.    П/и «Бег с флажками»
2	Стартовый разгон.  Бег с ускорением  Бег 30 м в/с
3	Финальное усилие. Встречная эстафета.
4	Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки Подтягивание- на результат
5	Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат П/И «Разведчики и часовые»
6	Метание мяча с/м на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. П/и «Кто дальше бросит»
7	Метание мяча в горизонтальную и вертикальную  цель . Упражнения   в броске и ловле  набивного мяча.
8	Метание мяча с/р на дальность и на заданное расстояние.  П/и «Метко в цель»
9	Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.
10	Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»
11	Прыжок с 7-9 ш разбега -на результат
12	ТБ на уроках спортивных игр (б/б).. Стойка и  передвижения игрока, остановки прыжком..  Игра «Передал- садись»
13	Терминология баскетбола. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди
14	История возникновения. баскетбола Ведение мяча  с разной высоты отскока. Ловля м передача двумя руками от груди . Игра «Борьба за мяч»
15	Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча
16	Правила игры .  Ловля   и передача мяча  двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол
17	Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге
18-19	Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками с низу  в движении. Игра в мини- баскетбол
20-21	Позиционное на падение, (5:0) без изменения позиции игроков
22	Ведение мяча с изменением направления
23	Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока
24-25	Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок).  Позиционное нападение ч/з скрёстный выход
26	Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом
27	Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков

28	Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
29-30	Бросок одной рукой от плеча в движении  Взаимодействие двух игроков через заслон
31	Висы и упоры.  Упражнения на равновесие Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).
32	Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.
33	Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых  ног в висе.. Упр на / скамейке П/и «Фигуры»
34	Размахивание в висе, соскок.  Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.
35-36	Круговая тренировка. Упраж                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        нения на г/снарядах
37	Строевые упражнения. Опорный прыжок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и «Прыжки по полоскам»
38	Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и «Удочка»
39	Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и «Кто обгонит»
40	Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой. Опорный прыжок:. П/и «Прыгуны и пятнашки»
41	Упражнения на снарядах. Поднимание туловища Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
42	Комбинации  на гимнастических снарядах. Опорный прыжок- на результат.  Эстафеты с гимнастическими предметами.
43	Акробатика Кувырок вперёд, назад Упражнения на гибкость. Эстафеты.
44	Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад.  П/И «Два лагеря»
45	Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа  П/И « Смена капитана»
46	Комбинации  освоенных элементов.  П/И «Бездомный заяц»
47	Акробатическая комбинация . П/И «Челнок»
48	Акробатическое соединение из разученных элементов. Гимнастическая полоса препятствий.

49	ТБ на уроках Л/подготовки.   . Презентация:«Название разучиваемых упр.  и основы правильной техники.» Переноска и надевание лыж. ОРУ. Попеременный двухшажный ход. Медленное передвижение по дистанции – 1 км.
50	Правила самостоятельного вып упр и д/з. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции  до 1,5 км.
51	Оказание помощи при обморожениях и травмах. Попеременный двухшажный ход . Одновременный бесшажный ход.
52	Особенности дыхания при передвижении по дистанции Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок
53	Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Торможение «плугом».  Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)
54	Повороты переступанием. Торможение «плугом»..  Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.
55	Самоконтроль. Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.
56	. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.
57	Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 3 км.
58	Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.
59	Техника попеременных 2х ш и одновременных бесшажных ходов. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота» без палок
60	Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.
61	Сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра в торможении плугом. Встречные эстафеты.
62	Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание  с горок. Игра «Смелее с горки».
63	Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;
64	Инструктаж Т/Б  по волейболу. Стойки и передвижения в стойке. Эстафеты, игровые упражнения.
65-66	Приём и передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.
67-68	Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;
69-70	Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»
71-72	Правила и организация игры. Нижняя прямая  подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол .
73-74	Терминология игры. Прямой нападающий удар. П/и « По наземной мишени». Игра по упрощённым правилам..
75-76	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3), Игра по упрощенным правилам.
77-78	Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом

79-80	Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом
81-82	Приём и передача мяча двумя руками сверху  над собой и вперёд. Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»;
83-84	Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. П/и: «Бомбардиры»
85	Стойка игрока. Передвижение.
86	Удар по мячу
87	Остановки мяча подошвой
88	Правила игры
89	Ведение мяча по прямой
90	Ведение с изменением скорости
91	Ведение без сопротивления защитника
92	Остановка внутренней стороной стопы
93	Удар после остановки. Итоговое тестирование.
94	Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров. П/и «Салки на марше»
95	Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров . П/и «Салки на марше»
96	Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки) Подтягивание- на результат
97	Стартовый разгон.  Бег с ускорением  Бег 30 м
98	Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат Эстафеты по кругу.
99	Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м
100	Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/р
101	Прыжки в высоту- на результат. Метание мяча в цель,  на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»
102	Метание мяча на дальность, на заданное расстояние Прыжки с/р