948891
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 9 класс

Тематическое планирование по физической культуре 9 класс


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тематическое планирование - 10 класс

Тема урока

Тип урока

Содержание материала

Вид контроля

Д/з

Требования к уровню подготовленности учащихся

Дата проведения занятия

Легкая атлетика (15 часов)

Спринтерский бег (5ч)

Вводный

Низкий старт(30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Бег на результат (30 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью.


2

Комплексный

Низкий старт(30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. овладеют техникой передачи и приема эстафетной палочки.


3

Комплексный

Низкий старт(30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. овладеют техникой передачи и приема эстафетной палочки.


4

Комплексный

Низкий старт(30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. овладеют техникой передачи и приема эстафетной палочки.


5

Учетный

Бег на результат (100м). развитие скоростных качеств. Эстафетный бег


Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. овладеют техникой передачи и приема эстафетной палочки.


Прыжок в длину (3ч)

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» м 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями.

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью. овладеют техникой передачи и приема эстафетной палочки.


7

Комплексный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» м 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Текущий

Комплекс 1


Научиться прыгать в длину с 13-15 шагов разбега;


8

Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств


Комплекс 1

Научиться прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с разбега


Метание гранаты

Комплексный

Метание гранаты в коридор (10 м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию


Комплекс 1

Научиться прыгать в длину с 13-15 шагов разбега;


10

Комплексный

Метание гранаты в коридор (10 м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию


Комплекс 1

Научиться прыгать в длину с 13-15 шагов разбега;


11

Учетный

Учетный. Метание гранаты на дальность. Опрос по теории


Комплекс 1



Бег по пересеченной местности

Комплексный

Бег (20 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу

Текущий

Комплекс 1

Научиться пробегать дистанцию 000 м (мальчики), 3000 м (девочки) 2000 м.


13

Совершенствование

Бег (20 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Текущий

Комплекс 1


Научиться бегать в равномерном темпе 20 минут.


14

Комплексный

Бег (20 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

Текущий

Комплекс 1

Научиться бегать в равномерном темпе 20 минут.


15

Учетный

Бег на результат (3000 м). Опрос по теории


Комплекс 1

Научиться бегать в равномерном темпе 25 минут.


Спортивные игры (27 часов)

Баскетбол (15 часов)

Баскетбол 16

Изучение нового материала

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила Баскетбола.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


17

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении.

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


18

Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Позиционное нападение с изменением позиций.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


19

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Основы обучения двигательные действиям.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


20

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


21

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


22

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


23

Комбинированный

Передвижения, повороты, сочетание приемов. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча. Бросок в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


24

Изучение нового материала

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


25

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


26

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


27

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


28

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах с пассивным сопротивлением игрока. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


29

Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах с пассивным сопротивлением игрока. Бросок одной рукой от плеча с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


30

Контрольный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1, 3х1). Учебная игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в баскетбол по упрощенным правилам.


Гимнастика (18 часов)

Висы и упоры. Лазание

Комплексный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


32

Комплексный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


33

Совершенствование

Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь. Развитие силы.


Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


34

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


35

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


36

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, упражнения в висе


37

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


38

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


39

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


40

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


41

Совершенствование

Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре, по восемь в движении. Упор присев на одной ноге. Лазание по канату в два приема. Развитие силы

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


42

Учетный

Выполнение комбинации на разновысоких брусьях. ОРУ на месте


Комплекс 2

Научиться выполнять строевые упражнения, опорный прыжок.


Акробатические упражнения. Опорный прыжок

Комплексный

Сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


44

Совершенствование

Длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


45

Совершенствование

Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


46

Совершенствование

Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


47

Совершенствование

Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


48

Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок

Оценка техники выполнения элементов

Комплекс 2

Научиться выполнять акробатические упражнения, лазать по канату в 2 приема.


Лыжная подготовка (21 час)

49

Вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника.

Текущий

Комплекс 3

Научится вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.


50

комплексный

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Текущий

Комплекс 3

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу.


51

Совершенствования

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться попеременно и одновременно двухшажному ходу, и  бесшажному одновременному ходу.


52

Совершенствования

КУ - техника бесшажного одновременного хода .

Текущий

Комплекс 3

Научиться качественно выполнять бесшажный одновременный ход .


53

Совершенствования

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 3 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска.


54

Совершенствования

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 3 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска и применить в передвижение на лыжах.


55

Совершенствования

Торможение плугом.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом


56

Совершенствования

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.


57

Совершенствования

КУ - техника подъема елочкой.  Совершенствовать технику торможения плугом. Дистанция 5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвижение на лыжах.


58

Совершенствования

КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке.

Текущий

Комплекс 3

Научиться технике торможения плугом, и  спуску в средней стойке


59

Совершенствования

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция 5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.


60

Оценочный

Соревнования на дистанции. Д – 3 км., М – 5 км.

Текущий

Комплекс 3

Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции.


61

Совершенствования

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот плугом.


62

Совершенствования

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот плугом.


63

Совершенствования

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять эстафету по этапам.


64

Совершенствования

Совершенствование техники попеременных, коньковых ходов, эстафеты с передачей палок. Игра «Гонки с выбыванием»,»Биатлон». Воспитывать коллективизм, трудолюбие.

Текущий

Комплекс 3

Научиться передавать эстафету


65

Учетный

Учет техники одновременного бесшажного хода.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять одновременного бесшажного хода.


66

Совершенствования

Техника спусков и подъемов.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуски и подъемы


67

Совершенствования

Техника подъема скользящим шагом, поворота «упором», преодоление бугров и впадин при спуске.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять поворот упором


68

Учетный

Учет техники спуска в основной стойке.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выполнять спуск в основной стойке


69

Учетный

Контрольный урок по лыжной подготовке: прохождение дистанции Д-3км ,Ю-5 километров с учетом времени.

Текущий

Комплекс 3

Научиться выдерживать длинные дистанции со сменой лыжных ходов


Элементы единоборств (9 часов)

70

Изучение нового материала

Влияние занятий единоборствами на развитие нравственных и волевых качеств. Техника безопасности. Гигиена борца.

Текущий

Комплекс

Овладение жизненно важными навыками единоборств, научиться развивать быстроту реагирования.


71

Совершенствования

Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Самоконтроль при занятиях единоборствами.

Текущий

Комплекс

Овладеют приемами страховки


72

Совершенствования

Приемы самостраховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка

Текущий

Комплекс

Овладеют приемами страховки, борьба лежа и стоя.


73

Совершенствования

Умение судить учебную схватку одного из видов единоборств.

Текущий

Комплекс

Овладеть знаниями правил схватки.


74

Совершенствования

Самостоятельная разминка перед поединком. Правила соревнований по одному из видов единоборств.

Текущий

Комплекс

Научиться выполнять выгодные приемы.


75

Совершенствования

Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Самоконтроль при занятиях единоборствами.

Текущий

Комплекс

Овладеют приемами страховки


76

Совершенствования

Пройденный материал по приемам единоборств, подвижная игра «Сила и ловкость»

Текущий

Комплекс

Научаться применять полученные навыки при выполнении приемов.


77

Совершенствования

Силовые упражнения и единоборства в парах.

Текущий

Комплекс

Научатся применять силовые упражнения в парах.


78

Совершенствования

Пройденный материал по приемам единоборств, подвижная игра «Двое против двоих»

Текущий

Комплекс

Научаться применять полученные навыки при выполнении приемов.


Спортивные игры 27 часов (волейбол – 12 часов)

79

Изучение нового материала

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Инструктаж по ТБ.

Текущий   hello_html_m39064839.gif

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


80

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


81

Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


82

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


83

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Оценка техники прямой подачи мяча

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


84

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


85

Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


86

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


87

Совершенствования

Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


88

Комплексный

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из изученных элементов (прием-подача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Оценит прямую подачу.

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


89

Совершенст-

Вования

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из изученных элементов (прием-подача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


90

Контрольный

Стойки и передвижение игрока. Комбинации из изученных элементов (прием-подача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 3

Научиться играть в волейбол по упрощенным правилам.


Легкая атлетика (15 часов)

Спринтерский бег. Прыжок в высоту

Комплексный

Низкий старт (30м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс 4

Научиться пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью.


92

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом

Текущий

Комплекс 4

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью.


93

Комплексный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 4

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью.


94

Учетный

Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений

Текущий

Комплекс 4

Научиться пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью.


95

Комбинированный

СБУ. Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 11-13 беговых шагов. Развитие скоростно - силовых качеств.

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять прыжок на оптимальной высоте.


96

Комбинированный

СБУ. Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 11-13 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.

Оценка техники метания мяча на дальность. М.:40-35-31м; Д.:35-30-28м



Комплекс 4

Научиться прыгать в длину способом "согнув ноги" с 11-13 шагов разбега.


97

Комбинированный

СБУ. Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 11-13 беговых шагов. Метание малого мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега.


98

Комбинированный

СБУ. Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 11-13 беговых шагов. Метание малого мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега.


99

Учетный

СБУ. Прыжок в высоту способом "перешагивания" с 11-13 беговых шагов. Метание малого мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега.


100

Комплексный

Повторить технику гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять правильно метать гранату


101

Учетный

Учет по бегу на 30 метров,

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять скоростной бег


102

Учетный

Техника прыжка в длину с разбега, Учет по подтягиванию

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять технику прыжка в длину


103

Учетный

Техник а метания гранаты на дальность .Учет по прыжкам в длину с разбега.Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега Учет по бегу на 100 метров.

Текущий

Комплекс 4

Научиться метать гранату на дальность


104

Учетный

Учет по бегу на 2000 -3000 метров

Текущий

Комплекс 4

Научиться выдерживать длинные дистанции


105

Контрольный

Подвести итоги учебного года

Текущий

Комплекс 4

Научиться выполнять нормативы по президентскому уровню




Общая информация

Номер материала: ДВ-409390



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.