|
№
п/п
|
Тема раздела
Тема урока
|
Количество часов
|
Дата
|
|
по плану
|
По факту
|
|
Знания о физической культуре - 3 ч.
|
|
1.
|
Современные
Олимпийские игры.
|
1
|
02.09
|
|
|
2.
|
Зарождение олимпийского движения
в России
|
1
|
05.09
|
|
|
3.
|
Зарождение олимпийского движения
в России
|
1
|
07.09
|
|
|
Легкая атлетика - 12 ч.
|
|
4.
|
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях легкой атлетикой. Обучение технике низкого старта
|
1
|
09.09
|
|
|
5.
|
Обучение технике высокого старта
|
1
|
12.09
|
|
|
6.
|
Повторение бега с ускорением до
30 м
|
1
|
14.09
|
|
|
7.
|
Сдача контрольного норматива –
60м
|
1
|
16.09
|
|
|
8.
|
Обучение бега с переходом на
ходьбу 800 м.
|
1
|
19.09
|
|
|
9.
|
Повторение бега на расстояние 800
м в умеренном темпе
|
1
|
21.09
|
|
|
10.
|
Повторение бега на расстояние 800
м в умеренном темпе
|
1
|
23.09
|
|
|
11.
|
Сдача контрольного норматива –
бег 1000 м
|
1
|
26.09
|
|
|
12.
|
Обучение технике прыжка в длину
способом «согнув ноги».
|
1
|
28.09
|
|
|
13.
|
Повторение техники прыжка в длину
|
1
|
30.09
|
|
|
14.
|
Обучение технике метания малого
мяча.
|
1
|
03.10
|
|
|
15.
|
Сдача контрольного норматива
метание малого мяча на дальность.
|
1
|
05.10
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) -10 ч.
|
|
16.
|
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях спортивными играми.
|
1
|
07.10
|
|
|
17.
|
Обучение технике нижней прямой
подачи.
|
1
|
10.10
|
|
|
18.
|
Повторение техники нижней прямой
подачи.
|
1
|
12.10
|
|
|
19.
|
Обучение технике верхней прямой
подачи.
|
1
|
14.10
|
|
|
20.
|
Повторение техники верхней
прямой подачи.
|
1
|
17.10
|
|
|
21.
|
Обучение технике приема и
передачи мяча двумя руками снизу.
|
1
|
19.10
|
|
|
22.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками снизу.
|
1
|
21.10
|
|
|
23.
|
Обучение технике приема и
передачи мяча двумя руками сверху.
|
1
|
24.10
|
|
|
24.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками сверху.
|
1
|
26.10
|
|
|
25.
|
Сдача контрольного норматива по
технике передачи мяча
|
1
|
28.10
|
|
|
Организация здорового образа жизни - 2ч.
|
|
26.
|
Понятие «здоровый образ жизни»
|
1
|
31.10
|
|
|
27.
|
Показатели
здорового образа жизни. Распорядок дня.
|
1
|
11.11
|
|
|
Гимнастика с основами акробатики - 23 ч.
|
|
28.
|
Инструктаж по технике
безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой. Обучение организующим
командам и приемам.
|
1
|
14.11
|
|
|
29.
|
Повторение организующих команд и
приемов.
|
1
|
16.11
|
|
|
30.
|
Обучение кувырку назад в
группировке в упор присев.
|
1
|
18.11
|
|
|
31.
|
Повторение техники кувырка назад
в группировке в упор присев.
|
1
|
21.11
|
|
|
32.
|
Повторение техники кувырка назад
в группировке в упор присев.
|
1
|
23.11
|
|
|
33.
|
Обучение двум кувыркам вперед в
упор присев.
|
1
|
25.11
|
|
|
34.
|
Повторение техники двух кувырков
вперед в упор присев.
|
1
|
28.11
|
|
|
35.
|
Обучение мостику из положения
стоя.
|
1
|
30.11
|
|
|
36.
|
Повторение мостика из положения
стоя.
|
1
|
02.12
|
|
|
37.
|
Обучение прыжку через
гимнастического коня боком.
|
1
|
05.12
|
|
|
38.
|
Повторение техники прыжка через
гимнастического коня боком.
|
1
|
07.12
|
|
|
39.
|
Обучение ходьбе по гимнастической
скамейке и бревну.
|
1
|
09.12
|
|
|
40.
|
Обучение ходьбе по гимнастической
скамейке и бревну.
|
1
|
12.12
|
|
|
41.
|
Повторение ходьбы по
гимнастической скамейке и бревну.
|
1
|
14.12
|
|
|
42.
|
Повторение ходьбы по
гимнастической скамейке и бревну.
|
1
|
16.12
|
|
|
43.
|
Повторение ходьбы по
гимнастической скамейке и бревну.
|
1
|
19.12
|
|
|
44.
|
Обучение прыжку на
гимнастического козла с последующим спрыгиванием.
|
1
|
21.12
|
|
|
45.
|
Повторение прыжка на
гимнастического козла с последующим спрыгиванием.
|
1
|
23.12
|
|
|
46.
|
Повторение прыжка на
гимнастического козла с последующим спрыгиванием.
|
1
|
26.12
|
|
|
47.
|
Обучение вису лёжа.
|
1
|
28.12
|
|
|
48.
|
Обучение сгибанию и разгибанию
рук в висе.
|
1
|
11.01
|
|
|
49.
|
Обучение сгибанию и разгибанию
рук в висе.
|
1
|
13.01
|
|
|
50.
|
Сдача контрольного норматива -
сгибание и разгибание рук в висе.
|
1
|
16.01
|
|
|
Планирование занятий физической культурой - 3 ч.
|
|
51.
|
Типы телосложения. Особенности
людей с разным типом телосложения.
|
1
|
18.01
|
|
|
52.
|
Предпочтительные виды спорта для
людей с разным типом телосложения
|
1
|
20.01
|
|
|
53.
|
Оценка собственной физической
подготовленности.
|
1
|
23.01
|
|
|
Лыжные гонки - 20 ч.
|
|
54.
|
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Обучение попеременному
двухшажному ходу.
|
1
|
25.01
|
|
|
55.
|
Повторение техники попеременного
двухшажного хода.
|
1
|
27.01
|
|
|
56.
|
Повторение техники попеременного
двухшажного хода.
|
1
|
30.01
|
|
|
57.
|
Повторение техники попеременного
двухшажного хода.
|
1
|
01.02
|
|
|
58.
|
Повторение техники попеременного
двухшажного хода.
|
1
|
03.02
|
|
|
59.
|
Обучению одновременному
одношажному ходу
|
1
|
06.02
|
|
|
60.
|
Повторение техники одновременного
одношажного хода.
|
1
|
08.02
|
|
|
61.
|
Повторение техники одновременного
одношажного хода.
|
1
|
10.02
|
|
|
62.
|
Повторение техники одновременного
одношажного хода.
|
1
|
13.02
|
|
|
63.
|
Повторение техники одновременного
одношажного хода.
|
1
|
15.02
|
|
|
64.
|
Обучение подъему способом «полуелочка»
|
1
|
17.02
|
|
|
65.
|
Повторение техники подъема
подъему способом «полуелочка»
|
1
|
20.02
|
|
|
66.
|
Повторение техники подъема
подъему способом «полуелочка»
|
1
|
22.02
|
|
|
67.
|
Повторение техники подъема
подъему способом «полуелочка»
|
1
|
27.02
|
|
|
68.
|
Повторение техники подъема
подъему способом «полуелочка»
|
1
|
01.03
|
|
|
69.
|
Передвижение на лыжах изученными
способами.
|
1
|
03.03
|
|
|
70.
|
Передвижение на лыжах изученными
способами.
|
1
|
06.03
|
|
|
71.
|
Передвижение на лыжах изученными
способами.
|
1
|
10.03
|
|
|
72.
|
Выполняют подъем на пологий склон
способом «полуелочка».
|
1
|
13.03
|
|
|
73.
|
Сдача контрольного норматива –
бег на лыжах 1 км.
|
1
|
15.03
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность - 4ч.
|
|
74.
|
Развитие двигательных качеств.
|
1
|
17.03
|
|
|
75.
|
Значение выносливости для
здоровья человека.
|
1
|
20.03
|
|
|
76.
|
Способы и средства развития
выносливости.
|
1
|
31.03
|
|
|
77.
|
Комплекс упражнений для
тренировки выносливости.
|
1
|
03.04
|
|
|
Спортивные игры (волейбол) - 14ч.
|
|
78.
|
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях спортивными играми.
|
1
|
05.04
|
|
|
79.
|
Повторение техники нижней прямой
подачи.
|
1
|
07.04
|
|
|
80.
|
Повторение техники нижней прямой
подачи.
|
1
|
10.04
|
|
|
81.
|
Повторение техники нижней прямой
подачи.
|
1
|
12.04
|
|
|
82.
|
Повторение техники верхней прямой
подачи.
|
1
|
14.04
|
|
|
83.
|
Повторение техники верхней прямой
подачи.
|
1
|
17.04
|
|
|
84.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками снизу.
|
1
|
19.04
|
|
|
85.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками снизу.
|
1
|
21.04
|
|
|
86.
|
Повторение техники приема и передачи
мяча двумя руками снизу.
|
1
|
24.04
|
|
|
87.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками сверху.
|
1
|
26.04
|
|
|
88.
|
Повторение техники приема и
передачи мяча двумя руками сверху.
|
1
|
28.04
|
|
|
89.
|
Повторение игры волейбол.
|
1
|
03.05
|
|
|
90.
|
Повторение игры волейбол.
|
1
|
05.05
|
|
|
91.
|
Сдача норматива нижняя прямая
подача.
|
1
|
10.05
|
|
|
Легкая атлетика -10 ч.
|
|
92.
|
Инструктаж по технике
безопасности на занятиях легкой атлетикой. Повторение техники низкого и
высокого стартов.
|
1
|
12.05
|
|
|
93.
|
Повторение отрезков 30м с
максимальной скоростью.
|
1
|
15.05
|
|
|
94.
|
Повторение отрезков 30м с
максимальной скоростью.
|
1
|
17.05
|
|
|
95.
|
Сдача контрольного норматива –
бег на 60 м.
|
1
|
19.05
|
|
|
96.
|
Обучение бегу в умеренном темпе
до 1 км.
|
1
|
22.05
|
|
|
97.
|
Повторение бега в умеренном темпе
до 1 км.
|
1
|
24.05
|
|
|
98.
|
Сдача контрольного норматива –
бег 1 км на результат
|
1
|
26.05
|
|
|
99.
|
Повторение техники прыжка в длину
способом «согнув ноги». Тестирование
|
1
|
29.05
|
|
|
100.
|
Сдача контрольного норматива –
прыжок в длину на результат
|
1
|
31.05
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.