Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре в 7 классе

Тематическое планирование по физической культуре в 7 классе

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Название документа А-7.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематическое планирование уроков физкультуры в 7кл 1чт.

Легкая атлетика, кроссовая подготовка – 27ч


урока

Содержание.

Часы

Дата провед

1.

ИОТ на уроках л\атлет. Бег в умеренном темпе до 5м

1.


2.

Старт в беге на короткие дистанции (30-40м)

1.


3.

Старт и стартовый разгон (60м).

1.


4.

Бег 60м (2-3)раза

1.


5.

Зачет по бегу на 60м с высокого старта.

1.


6.

Преодоление горизонтальных препятствий.

1.


7.

Преодоление горизонтальных препятствий.

1.


8.

Прыжок в длину -движение ног в полете.

1.


9.

Прыжок в длину -движение рук в полете.

1.


10.

Прыжок в длину способом «согнув ноги»-приземл.

1.


11.

Зачет по прыжкам в длину.

1.


12.

Метание мяча в цель

1.


13.

Метание мяча в цель лежа

1.


14.

Метание мяча на дальность с 3шагов разбега.

1.


15.

Метание мяча на дальность с 5шагов разбега.

1.


16.

Зачет по метанию мяча.

1.


17.

Малые многоскоки

1.


18.

Большие многоскоки

1.


19.

Национальная игра « Уёхскёй къуырын хъаст»

1.


20.

Бег в медленном темпе до 6м

1.


21.

Бег в медленном темпе до 8м

1.


22.

Бег в сочетании с ходьбой 2х400/300м

1.


23.

Бег в сочетании с ходьбой 2х500/400м

1.


24.

Бег в сочетании с ходьбой 3х300/200м

1.


25.

Бег в сочетании с ходьбой 3х500/300м

1.


26.

Кросс 1500м

1.


27.

Зачет по кроссовой подготовке 1500м

1.




Название документа Б-7кл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематическое планирование уроков физкультуры в 7 кл – 2чт.

Гимнастика, акробатика – 21ч.


урока

Содержание.

Часы

Дата провед

1.

ИОТ на уроках гимнастики. Кувырок назад в полушпагат

1.


2.

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

1.


3.

Кувырок вперед, назад

1.


4.

Стойка на голове с согнутыми ногами.

1.


5.

Зачет по акробатике.

1.


6.

Бревно: пробежка, расхождение при встрече.

1.


7.

Бревно: пробежка, прыжки на одной ноге.

1.


8.

Бревно: пробежка, расхождение при встрече, соскок.

1.


9.

Зачет по упражнениям в равновесии.

1.


10.

Лазанье по канату в три приема.

1.


11.

Лазанье по канату в два приема

1.


12.

Лазанье по канату в два приема.

1.


13.

Зачет по лазанью.

1.


14.

Подтягивания.

1.


15.

Подъем переворотом в упор.

1.


16.

Махом назад соскок

1.


17.

Зачет по перекладине.

1.


18.

Национ хъаст: «Кёрёдзийы сёрты гёпгёнынтёй хъаст»

1.


19.

Опорный прыжок ноги врозь.

1.


20.

Опорный прыжок согнув ноги (м).

1.


21.

Зачет по опорному прыжку.

1.




Название документа В-7кл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


Тематическое планирование уроков физкультуры в 7кл – 3чт.

Баскетбол-23ч Волейбол – 7ч.


урока

Содержание.

Часы

Дата провед

1.

ИОТ на уроках баскетб. Стойка баскетболиста, перемещения

1.


2.

Бросок одной рукой от плеча с места

1.


3.

Бросок одной рукой после ведения

1.


4.

Бросок одной рукой после обводки стоек

1.


5.

Бросок одной рукой от плеча после двух шагов

1.


6.

Эстафеты с ведением и броском

1.


7.

Зачет по броскам в кольцо

1.


8.

Передача мяча в парах в движении с броском

1.


9.

Передача мяча в тройках в движении с броском

1.


10.

Передача мяча двумя руками от груди при встр.беге в колон.

1.


11.

Передача мяча одной рукой от плеча после ведения

1.


12.

Эстафеты с передачей мяча

1.


13.

Зачет по передаче мяча в движении

1.


14.

Сочетания приемов: выход- ловля мяча в движении-

1.


15

ведение –бросок одной рукой от головы после двух шагов

1.


16.

Сочетания приемов: выход- ловля мяча в движении-

1.


17.

остановка в два шага – повороты вперед- передача

1.


18.

Сочетания приемов: выход- ловля мяча в движении-

1.


19.

обводка стоек – два шага- бросок

1.


20

Эстафеты с применением сочетания приемов

1.


21.

Зачет по выполнению сочетания приемов

1.


22.

Игра по правилам мини -баскетбола

1.


23.

Учебная игра в баскетбол

1.


24.

Стойка волейболиста, перемещения

1.


25.

Передача мяча сверху в парах

1.


26

Прием мяча снизу

1.


27.

Передача мяча сверху двумя руками после перемещ. вперед

1.


28.

Передача мяча сверху во встречных колоннах со сменой мест

1.


29.

Верхняя прямая подача

1.


30.

Зачетная игра в мини- волейбол

1.




Название документа Д- 7кл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


Поурочные планы по физкультуре в 7кл – 1чт

Легкая атлетика, кроссовая подготовка – 27ч

Урок – 1.

1. Построение - 1мин.

2. ИОТ на уроках легкой атлетики - 3м.

3. О РУ. - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 5м.

5.Бег 40 м (3-4)раза - 8м

6. Прыжок в длину с разбега - 12м.

7. Заключительная часть - 3м.

Д\з- ИОТ на уроках л/атлетики

Урок – 2.

  1. Построение. Теория. - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в медленном темпе - 5м

  5. Старт в беге на короткие дистанции (30-40м) - 8м

  6. Прыжок в высоту с разбега - 11м.

  7. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Что символизируют кольца на Олимпийском знамени?

Ответ: Олицетворение 5 континентов.

Д\з-ускорения 7х10

Урок – 3.

1. Построение. - 1мин

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. ОРУ - 8м

  3. Бег в медленном темпе - 5м

  4. Стартовый разгон в беге на короткие дистанции - 8м

  5. Прыжок в высоту с разбега - 12м.

  6. Заключительная часть - 3м.

Д\з- низкий старт -7повт

Урок – 4.

  1. Построение. Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Бег в медленном темпе - 5м

5. Повторный бег 60м ( 3-5 )раз -

6. Метание мяча на дальность - 12м

7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Какими упражнениями развивают скорость?

Ответ: Бегом на короткие дистанции

Д\з-метание мяча


Урок -5. (Зачет)

  1. Построение - 1мин.

  2. ОРУ - 8м

  3. Бег в умеренном темпе - 5м

  4. Зачет в беге на 60м; д-9,8-10,4-11,0сек. м-9,4-10,2-11,0сек. - 13м

  5. Игра «Охотники и утки» - 10м

  6. Заключительная часть - 3м.

Д\з-прыжки со скакалкой 7х20

Урок – 6.

  1. Построение. Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

  5. Преодоление горизонтальных препятствий - 6м

  6. Прыжок в длину - 12м

  7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: С какого старта бегают длинные ( 800-1500м и т.д) дистанции?

Ответ: С высокого старта

Д\з- преодоление препятствий

Урок – 7.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

  5. Преодоление горизонтальных препятствий - 7м

  6. Прыжок в длину - 14м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжок в длину с места- 7повт

Урок – 8.

1 .Построение. Теория - 3мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 .Бег в умеренном темпе - 5м

5. Прыжок в длину – движение ног в полете - 8м

6. Игра в пионербол - 10м

7. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Самый эффективный способ прыжка в длину?

Ответ: Способ «согнув ноги»

Д\з- тройной прыжок с места -7повт



Урок – 9.

1 .Построение. - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 .Бег в умеренном темпе - 5м

5. Прыжок в длину – движение рук в полете - 12м

6. Игра « Вытолкни из круга» - 8м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з-прыжки на двух ногах с продвижением вперед 7х10


Урок – 10.

1 .Построение. - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 .Бег в умеренном темпе - 5м

5. Прыжок в длину способом «согнув ноги»-приземление - 12м

6. Игра « Вытолкни из круга» - 8м

7. Заключительная часть - 3м.

Д\з-прыжки на одной ноге с продвижением вперед 7х10


Урок – 11. (Зачет)

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 6м

  5. Зачет по прыжкам в длину; д-350-300-240. м-380-350-290 - 14м

6. Игра «Рывок за мячом» - 5м

7 .Заключительная часть - 3м

Д\з-выпрыгивание из положение сед 7х7

Урок – 12.

1. Построение. Теория - 3мин

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 7м

4. Бег в умеренном темпе - 7м

5. Метание мяча в цель - 12м

6. Преодоление горизонтальных препятствий - 5м

7. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Ширина коридора для метания мяча? - 10м

Д\з-напрыгивание на возвышенност 7х7






Урок – 13.

1. Построение - 1мин

2 .Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 Бег в умеренном темпе - 8м

5. Метание мяча в цель лежа - 12м

6. Игра « Вытолкни из круга» - 5м

7. Заключительная часть - 3м.

Д\з- метание мяча в цель

Урок – 14.

1. Построение. Теория - 3мин

2 .Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 Бег в умеренном темпе - 8м

5. Метание мяча на дальность с 3шагов разбега - 15м

6. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Какими упражнениями развивают выносливость?

Ответ: Бегом на длинные дистанции

Д\з- метание мяча на дальность


Урок – 15.

1. Построение - 1мин

2 .Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 Бег в умеренном темпе - 8м

5. Метание мяча с 5 шагов разбега - 12м

6. Игра «Вызов номера» - 5м

7. Заключительная часть - 3м.

Д\з- метание камня у реки


Урок – 16. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. ОРУ - 8м

  3. Бег в умеренном темпе - 8м

  4. Зачет по метанию мяча (150гр) на дальность;

д – 26-19-16м; м – 39-31-23м - 15м

5. Игра «Салки с мячом» - 5м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- отжимания 7х7






Урок – 17.

1. Построения. Теория - 3мин

2 Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 8м

4. Малые многоскоки - 3м

5. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 9-11шагов разб. – 12м

6 .Заключительная часть - 3м

Вопрос: Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

Ответ: Легкую атлетику.

Д\з- малый многоскок 7х7


Урок – 18.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Большие многоскоки - 5м

  5. Повторный бег 30м (3-5)раз - 10м

  6. Прыжок в высоту способом «перешагивание». - 13м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- большой многоскок 7х7

Урок – 19.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Большие многоскоки - 5м

  5. Повторный бег 30м (3-5)раз - 10м

  6. Национальная игра «Уёхскёй къурын хъаст» - 8м

  7. Встречная эстафета - 5м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание –опускание туловища 7х7


Урок – 20.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 6м

  5. Прыжки в длину способом «согнув ноги» - 14м

6. Игра «Рывок за мячом» - 5м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание-опускание ног 7х7




Урок – 21.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 8м

  5. Прыжки в длину способом «согнув ноги» - 14м

6. Игра «Рывок за мячом» - 5м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- ускорения 7х7


Урок – 22.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Тройной прыжок с места - 5м

  5. Бег в сочетании с ходьбой 2х400\300м - 15м

6. Игра «Рывок за мячом» - 5м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- тройной прыжок с места7повт


Урок – 23.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Многоскоки - 5м

  5. Бег в сочетании с ходьбой 2х500\400м - 16м

  6. Национальная игра «Уёхскёй къурын хъаст» - 4 м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- бег на 700м

Урок – 24.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Тройной, пятерной прыжок с места - 5м

  5. Бег в сочетании с ходьбой 3х300\200м - 15м

6. Игра «Перетяни через линию» - 5м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- пятерной прыжок с места 7повт






Урок – 25.

1. Построение - 1мин

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Бег в сочетании с ходьбой 3х500\300м - 15м

5. Прыжок в высоту способом «перешагивание» - 10м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжки со скакалкой 7х20


Урок – 26.

1. Построение - 1мин

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Кросс 1500м - 15м

5. Прыжок в высоту способом «перешагивание» - 10м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- бег к реке


Урок – 27. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. ОРУ - 5м

  3. Зачет по кроссовой подготовке на 1500м:

д- 7.30 – 8.00 – 8.30м м- 7.00-7.30- 8.00м - 15м

или 2000м без учета времени

4. Игра «Армёй хёст» - 15м

5. Заключительная часть. Итоги за 1чт. - 4м


Д\з- ежедневная утренняя зарядка




Название документа Е-7 кл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


Поурочные планы по физкультуре в 7кл – 2чт

Гимнастика, акробатика – 21.

Урок – 1.

  1. Построение - 1мин

  2. ИОТ на уроках гимнастики - 5м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бревно: ходьба, повороты на носках, соскок прогнувшись - 8м

  5. Кувырок вперед . кувырок назад в полушпагат - 6м

  6. Упражнения на развитие силы ног - 6м

  7. Заключительная часть - 4м

Д\з- ИОТ на уроках гимнастики

Урок – 2.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 6м

  5. Бревно: ходьба, приседания, соскок прогнувшись - 9м

  6. Два кувырка вперед слитно, стойка на лопатках - 9м

  7. Упражнения на развитие прыгучести - 4м

  8. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Какого цвета кольца на Олимпийском знамени?

Ответ: Синий - Европа, чёрный –Африка, красный- Америка, желтый - Азия,

зеленый - Австралия .

Д\з- кувырок вперед 7повт

Урок – 3.

1. Построение . - 1м

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Кувырок вперёд, назад, «мост», стойка на лопатках - 7м

6. Лазанье по канату - 12м

  1. Упражнения на развитие прыгучести - 3м

  2. Заключительная часть - 3м

Д\з- два кувырка слитно-7повт

Урок – 4.

1. Построение . - 1м

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Кувырок вперёд, назад, «мост», стойка на лопатках - 8м

6. Лазанье по канату - 12м

7. Упражнения на развитие прыгучести - 2м

8. Заключительная часть - 3м

Д\з кувырок вперед-назад 7повт


Урок – 5. (Зачет)

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Зачет по акробатике: кувырок вперед в стойку на лопатках,

стойка на голове, кувырок назад в полушпагат - 11м

  1. Перекладина: подъем переворотом в упор - 7м

  2. Заключительная часть - 2м

Вопрос: Виды гимнастики?

Ответ: Спортивная, художественная, ритмическая, акробатика.

Д\з-стойка на лопатках 7повт

Урок – 6

1. Построение - 1мин

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бревно: пробежка, расхождение при встрече - 9м

  5. Стойка на лопатках , «мост» с переворотом на колени. - 9м

  6. Прыжки со скакалкой - 4м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- «мост» с помощью 7повт

Урок – 7.

1. Построение. Теория - 3мин

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бревно: прыжки на одной ноге, расхождение при встрече - 8м

  5. Стойка на лопатках , «мост» с переворотом на колени. - 8м

  6. Прыжки со скакалкой - 4м

  7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Спортивная гимнастика-это?

Ответ: Вольные, перекладина, бревно, конь, брусья, опорный прыжок.

Д\з- «мост» из положения лежа 7повт

Урок – 8

1. Построение - 1мин

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бревно: пробежка, расхождение при встрече - 9м

  5. Стойка на лопатках , «мост» с переворотом на колени. - 9м

  6. Прыжки со скакалкой - 4м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- «мост» без помощи 7повт



Урок – 9 (Зачет)

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Зачет по упражнениям в равновесии на бревне (д) - 8м

  6. Опорный прыжок ноги врозь - 8м

  7. Подтягивания. Подъем переворотом в упор - 6м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- подтягивания 7х4

Урок – 10.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Лазанье по канату в два приема - 12м

  6. Упражнения на перекладине –м, на бревне -д - 6м

  7. Длинный кувырок - 4м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- длинный кувырок 7 повт

Урок – 11.


  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 6м

  5. Лазанье по канату в два приема - 10м

  6. Акробатика - 6м

  7. Опорный прыжок ноги врозь - 6м

  8. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Художественная гимнастика – это?

Ответ: Лента, мяч, обруч, булава, скакалка.

Д\з- прыжки со скакалкой 7х20

Урок – 12.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Лазанье по канату в два приема - 12м

  6. Упражнения на перекладине –м, на бревне -д - 6м

  7. Длинный кувырок - 4м

  8. Заключительная часть - 3м


Д\з- упражнения для развития гибкости



Урок – 13. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Зачет по лазанью по канату - 12м

  6. Стойка на руках –м, стойка на лопатках – д - 5м

  7. Лазанье по гимнастической скамейке - 5м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- стойка на руках с помощью

Урок – 14.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Перекладина: подтягивания, подъем переворотом, соскок - 10м

  6. Опорный прыжок ноги врозь - 10м

  7. Прыжки со скакалкой - 3м

  8. Заключительная часть - 2м

Вопрос: Для чего служит динамометр?

Ответ: Для измерения силы кисти.

Д\з- стойка на руках без помощи

Урок – 15.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 7м

  5. Перекладина: подтягивания, подъем переворотом, соскок - 10м

  6. Длинный кувырок , стойка на лопатках, голове - 6м

  7. Упражнения на развитие силы ног - 5м

  8. Заключительная часть - 3м

Вопрос: О каком виде англичане говорят, что это обмен мнениями при помощи

Ответ: Бокс. жестов?

Д\з- стойка на голове

Урок – 16.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Перекладина: подъем переворотом, соскок махом назад - 10м

  6. Опорный прыжок ноги врозь - 10м

  7. Комбинация из акробатических упражнений - 3м

  8. Заключительная часть - 3м

Прыжки с поворотом на 180* 7х3



Урок – 17. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 4м

  3. ОРУ - 8м

  4. Зачет по подтягиваниям м- 8-6-5раз - 8м

6. Бревно: ходьба, повороты, упор присев, соскок (д) - 8м

7. Акробатика - 7м

8. Заключительная часть - 4м

Д\з-прыжки с поворотом на 360*- 7х3

Урок -18.

1. Построение. - 1мин

  1. Строевые упражнения - 3м

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Опорный прыжок: м – согнув ноги, д – ноги врозь - 11м

  5. Национальная игра «Кёрёдзийы сёрты гёпгёнынтёй хъаст» - 10м

  6. Заключительная часть - 3м

Д\з-выпрыгивание из положения сед 7х3

Урок – 19 .

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Опорный прыжок: м – согнув ноги, д – ноги врозь - 10м

  6. Лазанье по канату - 12м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжки со скакалкой 7х20

Урок – 20 .

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Опорный прыжок: м – согнув ноги, д – ноги врозь - 10м

  6. Лазанье по канату - 12м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- малые выпады 3х7

Урок-21. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 8м

5. Зачет по опорному прыжку; д- ноги врозь- высота 110см - 15м

м- согнув ноги –высота 115см

6. Барёг ама бёхтёй хъаст - 8м

7. Заключительная часть . Итоги за 2чт. - 5м

Д\з- ежедневная утренняя зарядка


Название документа Ж- 7.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


Поурочные планы по физкультуре в 7 кл – 3чт

Баскетбол – 23ч Волейбол – 7ч.

Урок – 1.

  1. Построение - 1мин

  2. ИОТ на уроках спортивных игр - 5м

  3. Строевые упражнения - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Стойка баскетболиста, перемещения - 4м

  6. Ведение мяча обеими руками попеременно в движении - 6м

  7. Учебная игра в мини – баскетбол - 10м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- ИОТ на уроках спортивных игр

Урок – 2.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 7м

  5. Ведение мяча с изменением скорости - 6м

  6. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с места - 8м

  7. Эстафеты с мячом - 7м

  8. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Свод законов Олимпийского движения? - Олимпийская хартия.

Д\з- ведение мяча на месте

Урок – 3.

  1. Построение. - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 7м

  5. Ведение мяча с изменением скорости - 8м

  6. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча после двух шагов - 8м

  7. Эстафеты с мячом - 7м

  8. Заключительная часть - 3м

Д\з- ведение мяча с поворотами на месте

Урок – 4.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Бросок одной рукой после обводки стоек - 8м

  6. Игра в мини-баскетбол - 14м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- жонглирование мячом

Урок – 5.

  1. Построение - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 9м

  5. Бросок одной рукой от плеча после двух шагов - 10м

  6. Штрафной бросок - 9м

  7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Персональный фол ?

Ответ: Это ошибка игрока возникающая при соприкосновении с соперником.

Д\з- бросок мяча от плеча


Урок – 6.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

5. Эстафеты с ведением и броском мяча в кольцо - 12м

6. Штрафной бросок - 7м

7.Упражнения для развития прыжковой выносливости - 3м

  1. Заключительная часть - 3м

Д\з-прыжки со скакалкой 7х20


Урок – 7(Зачет).

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Зачет по броскам мяча в кольцо с места и после ведения - 15м

  6. Штрафной бросок - 5м

  7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Умышленный фол?

Ответ: Это персональный фол совершенный игроком преднамеренно.

Д\з- малый многоскок 7х7


Урок – 8.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 6м

5. Передача мяча в парах в движении с броском - 10м

6. Учебная игра в мини-баскетбол - 14м

  1. Заключительная часть - 3м

Д\з- большой многоскок-7х7


Урок – 9.

  1. Построение - 1мин.

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Передача мяча в парах и в тройках - 10м

  5. Учебная игра в мини – баскетбол - 16м

  6. Заключительная часть - 3м

Д\з- малые выпады 7х7

Урок – 10.

  1. Построение. Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 7м

  5. Встречная передача мяча в колоннах - 8м

  6. Учебная игра в мини – баскетбол - 13м

  7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Технический фол? - это фол за неспортивное поведение игрока

Д\з- большие выпады 7х7

Урок – 11.

  1. Построение - 1мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 8м

  5. Передача мяча одной рукой от плеча после ведения - 8м

  6. Учебная игра в мини – баскетбол - 14м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжки через препятствие 5х5

Урок – 12.

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 9м

5. Эстафеты с ведением , передачей и бросками мяча в кольцо - 10м

6. Учебная игра в мини – баскетбол - 15м

7. Заключительная часть - 2м

Д\з- напрыгивание на возвышенность 5х5

Урок – 13(Зачет).

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. Бег в умеренном темпе - 3м

  4. ОРУ - 6м

5. Зачет по передаче мяча в движении - 12м

6. Учебная игра в мини – баскетбол - 11м

7. Заключительная часть - 2м

Вопрос: Сколько секунд отведено в баскетболе на атаку? - 24сек

Д\з- выпрыгивание из положения сед 5х5

Урок -14 .

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Сочетание приемов: выход-ловля мяча в движении- ведение-

бросок одной рукой от головы после двух шагов - 17м

  1. Учебная игра в мини – баскетбол - 10м

  2. Заключительная часть - 2м

Д\з- прыжки на двух ногах с продвижением вперед 7х7


Урок – 15.

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Сочетание приемов: выход-ловля мяча в движении- ведение-

бросок одной рукой от головы после двух шагов - 17м

  1. Учебная игра в мини – баскетбол - 10м

  2. Заключительная часть - 2м

Д\з- прыжки на одной ноге с продвижением вперед 7х7


Урок – 16.

1. Построение. Теория - 3мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Сочетание приемов: выход- ловля мяча в движении-

остановка в два шага- повороты вперед- передача - 19м

5. Упражнения для развития прыжковой выносливости - 4м

6. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Когда баскетболисты СССР стали Олимпийскими чемпионами?

Ответ: 1972г. Мюнхен

Д\з- прыжок в длину с места 7раз


Урок – 17 .

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Сочетание приемов: выход- ловля мяча в движении-

остановка в два шага- повороты вперед- передача - 14м

  1. Учебная игра в мини-баскетбол - 12м

  2. Заключительная часть - 2м

Д\з- тройной прыжок в в длину с места 7раз






Урок -18.

  1. Построение - 1мин

  2. Бег в умеренном темпе - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Сочетание приемов: выход- ловля мяча в движении-

обводка стоек- два шага- бросок по кольцу - 18м

5. Броски мяча одной рукой в корзину - 7м

6. Заключительная часть. - 3м

Д\з- пятерной прыжок в длину с места 7раз

Урок -19.

1. Построение - 1мин

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Сочетание приемов: выход- ловля мяча в движении-

обводка стоек- два шага- бросок по кольцу - 18м

5. Броски мяча одной рукой в корзину - 7м

6. Заключительная часть. - 3м

Д\з-отжимания 5х5

Урок – 20.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 7м

5. Передача мяча в парах и в тройках - 10м

6. Эстафеты с применением сочетания приемов - 13м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание-опускание туловища 5х5

Урок – 21(Зачет).

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 7м

5. Зачет по выполнению сочетания приемов - 18м

6. Броски мяча в корзину - 5м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание-опускание ног 5х5

Урок – 22.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 7м

5. Учебная игра по правилам мини-баскетбола - 23м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание ног в висе 5х5

Урок – 23.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 5м

4. ОРУ - 8м

5. Учебная игра в баскетбол - 20м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- ускорения 7х10

Урок – 24.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 8м

5. Волейбол: стойка волейболиста, перемещения - 6м

6. Учебная игра в волейбол - 16м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- стопорящий шаг 7раз


Урок – 25.

1. Построение - 1мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Передача мяча сверху в парах - 10м

5. Учебная игра в волейбол - 15м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- передача мяча сверху в парах

Урок – 26.

1. Построение - 1мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Прием мяча снизу - 12м

5. Передача мяча сверху - 13м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- прием мяча снизу в парах

Урок – 27.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. Бег в умеренном темпе - 3м

4. ОРУ - 8м

5. Прием мяча снизу - 10м

6. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед - 12м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з-прыжки с поворотом на 180*



Урок – 28.

1. Построение - 1мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Прием мяча снизу - 10м

5. Учебная игра в волейбол - 15м

6. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжки на месте с поворотом на 360*

Урок – 29.

1. Построение - 1мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 6м

4. Верхняя прямая подача - 8м

5. Прием подачи - 8м

6. Игра в волейбол - 12м

7. Заключительная часть - 2м

Д\з-происедания на одной ноге 5раз

Урок – 30 (Зачет).

1. Построение - 1мин.

2. Бег в умеренном темпе - 3м

3. ОРУ - 6м

4. Зачетная игра в волейбол - 25м

5. Заключительная часть. Итоги за 3чт - 5м

Д\з- ежедневная утренняя зарядка


Название документа З- 7кл.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Поурочные планы по физкультуре в 7 кл – 4чт

Легкая атлетика, кроссовая подготовка –24ч

Урок – 1.

1.Построение - 1мин.

2. ИОТ на уроках легкой атлетики - 3м.

3. О РУ. - 8м

4. Бег в медленном темпе - 4м.

5.Низкий старт. - 6м.

6. Повторный бег 30м (3-5)раз - 8м.

7. Прыжок в длину - 10м

8.Заключительная часть - 3м.

Д\з- ИОТ на уроках л\атлетики

Урок – 2.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 6м

  4. Бег в медленном темпе - 4м

  5. Низкий старт - 7м

  6. Повторный бег 40м (3-5)раз - 6м.

  7. Прыжок в высоту - 9м

  8. Заключительная часть - 2м.

Вопрос: Что означает Олимпийский девиз: « Ситиус», «алтиус», «фортиус»!

Ответ: Быстрее, выше, сильнее.

Д\з- ускорения 7х10

Урок – 3.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Бег в медленном темпе - 4м

5. Старт и стартовый разгон - 5м

6. Повторный бег 60м (2-3)раза - 6м.

7. Метание м/мяча в цель - 11м

8. Заключительная часть - 2м

Д\з отработка низкого старта 7повт

Урок – 4.

1. Построение - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Бег в медленном темпе - 5м

5. Повторный бег 60м (2-3)раза - 7м.

7. Метание м/мяча в цель - 13м

8. Заключительная часть - 3м

Д\з-метание мяча в цель

Урок – 5. ( Зачет)

  1. Построение - 1 мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в медленном темпе - 5м

5. Зачет по бегу на 60м

д – 10,4-10,8-11,4сек. м – 10-10,6-11,2сек - 12м

6. Игра « Мяч среднему» - 8м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- преодоление горизонтальных препятствий


Урок – 6.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 6м

  5. Игра «Перестрелка» - 12м

  6. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий - 5м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- преодоление вертикальных препятствий


Урок – 7.

  1. Построение. - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 6м

5. Повторный бег 40м (3)раза - 5м

6. Прыжок в длину (движение ног в полете) - 13м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- прыжок в длину с места – 7повт


Урок – 8.

  1. Построение. - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 6м

5. Повторный бег 40м (3)раза - 5м

6. Прыжок в длину (движение рук в полете) - 13м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- тройной прыжок в длину с места- 7 повт





Урок – 9.

  1. Построение. - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 6м

5. Повторный бег 40м (3)раза - 5м

6. Прыжок в длину способом «согнув ноги - 3м

Д\з- пятерной прыжок в длину с места 5повт


Урок – 10. (Зачет)

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 6м

  5. Зачет по прыжкам в длину; д-350-300-240. м-380-350-290 - 14м

6. Игра «Рывок за мячом» - 5м

7 .Заключительная часть - 3м

Д\з- напрыгивание на возвышенность


Урок -11.

  1. Построение. Теория - 3мин

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

4. Метание мяча в цель с расстояния 8-10м в обруч - 12м.

  1. Игра «Охотники и утки» - 7м

  2. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Где изобрели футбол? - в Англии.

Д\з- метание мяча цель


Урок – 12.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

  5. Метание м/мяча на дальность с 3 шагов разбег - 12м

  6. Повторный бег 40м (2-3)раза - 7м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- метание мяча на дальность






Урок – 13.

  1. Построение.Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

  5. Метание м/мяча на дальность с 5 шагов разбега - 13м

  6. Повторный бег 30м (3-5)раз - 6м

  7. Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Когда и где впервые были оговорены правила игры в футбол?

Ответ: 1863г, Англия

Д\з-метание камня у реки


Урок – 14. (Зачет)

1. Построение. - 1мин.

2. Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 6м

5. Зачет по метанию 150гр.мяча; д- 21-17-14, м- 34-27-20м. - 13м

6. Повторный бег 30м (3-5)раз - 6м

7. Заключительная часть - 3м.

Д\з- малый многоскок 7х7


Урок – 15

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Бег в умеренном темпе - 6м

  5. Игра «Перестрелка» - 12м

  6. Большие и малые многоскоки - 5м

  7. Заключительная часть - 3м

Д\з- большой многоскок 7х7


Урок – 16.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Бег в умеренном темпе - 5м

  5. Метание м/мяча на дальность - 12м

  6. Национальная игра «Уёхскёй къуырын хъаст» - 7м

  7. Заключительная часть - 3м

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед 7х7




Урок – 17.

  1. Построение. - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 6м

5. Повторный бег 40м (3)раза - 5м

6. Прыжок в длину - 13м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- отжимание 7х3

Урок – 18.

  1. Построение. Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

4. Бег в умеренном темпе - 8м

5. Повторный бег 40м (3)раза - 5м

6. Прыжок в длину - 11м

7. Заключительная часть - 3м

Вопрос: Какое игровое время в футболе?

Ответ: 90мин.

Д\з- поднимание-опускание туловища 7х7

Урок – 19.

  1. Построение - 1мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 8м

  4. Повторный бег 30м (3)раза - 4м

  1. Бег в сочетании с ходьбой: 2 х 400/300м . - 10м

6. Прыжок в длину - 12м

7. Заключительная часть - 3м

Д\з- поднимание – опускание ног 7х7

Урок – 20

  1. Построение. Теория - 3мин.

  2. Строевые упражнения - 3м

  3. ОРУ - 7м

  4. Повторный бег 30м (3)раза - 4м

5. Бег в сочетании с ходьбой: 2 х500/400м - 10м

6. Прыжок в длину - 11м

7.Заключительная часть - 2м

Вопрос: Сколько замен можно делать в футболе?

Ответ: 3.

Д\з- поднимание ног в висе 3х7




Урок – 21

1. Построение - 1мин

2.Строевые упражнения - 3м

3.ОРУ - 7м

4. Прыжок в высоту - 13м

5. Бег в сочетании с ходьбой 3х300/200м - 10м

6. Игра «Перетяни через линию» - 3м

7.Заключительная часть - 3м.

Д\з- бег на 700м

Урок – 22.

1. Построение. Теория - 3мин

2. Строевые упражнения - 3м

3 .ОРУ - 6м

4. Прыжок в высоту - 12м

5. Бег в сочетании с ходьбой 2х500/300м - 10м

6. Игра «Перетяни через линию» - 3м

7.Заключительная часть - 3м.

Вопрос: Сколько таймов играют в футболе?

Ответ: 2 тайма по 45мин.

Д\з-бег к реке

Урок – 23

1. Построение - 1мин

2 .Строевые упражнения - 3м

3. ОРУ - 8м

4 . Кросс 1500м - 12м

5. Прыжок в высоту - 13м

6. Заключительная часть - 3м.

Д\з-прыжки со скакалкой 1.30мин

Урок – 24. (Зачет).

  1. Построение - 1мин

  2. ОРУ - 5м

  3. Кросс 1500м (Зачет) д-8-8,20-8,40; м -7,30-7,50-8,10м - 10м

4. Игра в футбол - 20м

5. Заключительная часть. Итоги за 4чт и год - 4м

Д\з- ежедневная утренняя зарядка



Название документа ИОТ по гимнастике.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

ИНСТРУКЦИЯ


по охране труда при проведении занятий по гимнастике: ИОТ – 017 – 2003


1. Общие требования охраны труда

1.1.К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр .

1.2.При проведении занятий по гимнастике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

- травмы при выполнении упражнений на неисправных спортивных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;

- травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

1.3.В спортивном зале должна быть мед аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.4.При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Протереть гриф перекладины сухой ветошью и зачистить мелкой наждачной бумагой, проветрить спортивный зал.

2.3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, крепление стопорных винтов брусьев.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1.Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя.

3.2.При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.При появлении во время занятий боли в руках, потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии

4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.



Название документа ИОТ по легкой атл..docx

Поделитесь материалом с коллегами:

ИНСТРУКЦИЯ


по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике

ИОТ – 018 – 2003

1. Общие требования охраны труда.

1.1.К занятиям по легкой атлетике допускаются учащиеся прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2.При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3.При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.

1.4.При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщать учителю, который сообщает об этом администрации учреждения.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.

2.3.Протереть насухо спортивные снаряды для метания(диск, ядро, гранату .

2.4.Провести разминку.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1.При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке.

3.2.Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.

3.3.Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.

3.4.Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.

3.5.Не производить метания без разрешения учителя(преподавателя), не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

3.6.Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя(преподавателя).

3.7.Не подавать снаряд для метания друг другу броском.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю(преподавателю).

4.2.При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

5. Требования охраны труда по окончании занятий

5.1.Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

5.2.Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

5.3.Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.




Название документа ИОТ по спорт. играм.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

ИНСТРУКЦИЯ


по охране труда при проведении занятий по спортивным играм

(футбол, волейбол, баскетбол, и др.) ИОТ – 021 – 2003


1. Общие требования охраны труда.

1.1.К занятиям по спортивным и подвижным играм допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2.При проведении занятий по спортивным и подвижным играм возможно воздействие на обучающих опасных факторов:

- травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром, скользком полу или площадке.

1.3.Занятия по спортивным и подвижным играм должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.

1.4.При проведении занятий по спортивным и подвижным играм должна быть медаптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.

1.5.О каждом несчастном случае с обучающимися руководитель занятий обязан немедленно сообщать администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.

2. Требования охраны труда перед началом занятий.

2.1.Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2.Провести разминку, тщательно проверить спортивный зал.

3. Требования охраны труда во время занятий.

3.1.Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде(сигналу) руководителя занятий.

3.2.Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях.

4.1.при возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия

4.2.При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему.

4.3.При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала.

5. Требования охраны труда по окончании занятий.

5.1.Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала.

5.2.Тщательно проветрить спортивный зал.

5.3.Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.




Название документа МОУ.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя

общеобразовательная школа с.Црау Алагирского района





Рассмотрено Согласовано: Утверждаю:


на заседании МО ______________ _______________


Протокол № ___ Зам. директора по УВР Директор МКОУ СОШ с.Црау


___________________ Амбалова Р.А. Ревазова А.К.


«_____»_________2012г «_____»___________2012г «_____»_____________2012г






РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

на 2012-2013 учебный год.


Название предмета - .Физическая культура


Учитель –Диамбеков Чермен Валикович


Класс - 7


Количество часов в неделю по учебному плану - 3


Общее количество часов в соответствии с программой – 102


Основание для планирования: образовательный региональный стандарт


Учебники, по которым работают учащиеся – «Программы физического

воспитания учащихся 1-11кл» В.И. Лях., А.А.Зданевич

Рассмотрено на заседании

Педагогического совета


Протокол №______от


«____»___________2012г

Название документа ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 
к тематическому планированию по физической культуре для учащихся 7 кл.
 


Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, . – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часов в год.


СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА 
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. 
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. 
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. 
9Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. 
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. 
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. 
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. 
Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. 
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. 
Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. . Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 
Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека. 
Задачи физического воспитания учащихся 7 классов направлены: 
– на содействие гармоническому

развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни; 
– обучение основам базовых видов двигательных действий; 
– дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей; 
– формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма; 
– углубленное представление об основных видах спорта; 
– приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время; 

Название документа г-7.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Тематическое планирование уроков физкультуры в 7кл -4чт.

Легкая атлетика, кроссовая подготовка – 24ч


урока

Содержание.

Часы

Дата провед

1.

ИОТ на уроках л\атлетики. Бег в умеренном темпе до 5м

1.


2.

Старт в беге на короткие дистанции (30-40м)

1.


3.

Старт и стартовый разгон (60м).

1.


4.

Бег 60м (2-3)раза

1.


5.

Зачет по бегу на 60м с высокого старта.

1.


6.

Преодоление горизонтальных и вертик препятствий.

1.


7.

Прыжок в длину -движение ног в полете.

1.


8.

Прыжок в длину -движение рук в полете.

1.


9.

Прыжок в длину способом «согнув ноги»-приземление.

1.


10.

Зачет по прыжкам в длину.

1.


11.

Метание мяча в цель

1.


12.

Метание мяча на дальность с 3шагов разбега.

1.


13.

Метание мяча на дальность с 5шагов разбега.

1.


14.

Зачет по метанию мяча.

1.


15.

Большие и малые многоскоки

1.


16.

Национальная игра « Уёхскёй къуырын хъаст»

1.


17.

Бег в медленном темпе до 6м

1.


18.

Бег в медленном темпе до 8м

1.


19.

Бег в сочетании с ходьбой 2х400/300м

1.


20.

Бег в сочетании с ходьбой 2х500/400м

1.


21.

Бег в сочетании с ходьбой 3х300/200м

1.


22.

Бег в сочетании с ходьбой 3х500/300м

1.


23.

Кросс 1500м

1.


24.

Зачет по кроссовой подготовке 1500м

1.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 22.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров184
Номер материала ДВ-279586
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх