Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Тематическое планирование по ФК - 8 класс.

Тематическое планирование по ФК - 8 класс.


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

8 класс

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю.



п/п


Виды программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

5

6

7

8

9

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний по физической культуре (6ч)

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Спортивные игры: баскетбол, волейбол

18

18

18

18

18

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

30

30

30

30

30

2.1

Спортивные игры (волейбол, баскетбол)

21

21

21

21

21

2.2

Подвижные игры и эстафеты

3

3

3

3

3

2.3

Региональные и национальные особенности

6

6

6

6

6



Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю по четвертям.



Вид

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

итого

Основы знаний (ч)

В процессе уроков 2

В процессе уроков 1

В процессе уроков 2

В процессе уроков 1


6

Гимнастика (ч)



18


18

Лёгкая атлетика (ч)

11



10

21

Спортивные игры (ч)


18


18

Кроссовая подготовка(ч)

9



9

18

Вариативная часть (ч)

7

5

12

6

30

Итого часов

27

23

30

25

105


Базовая часть – 75 часов.

Основы знаний – 6 часов.

Инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на уроках физической культуры в спортивном зале и на пришкольной площадке, спортивных игр, гимнастики, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке. Реакция организма на различные физические нагрузки. Страховка и самостраховка при выполнении физических упражнений. Оказание первой помощи при травмах. Правила игры.

Гимнастика с элементами акробатики – 18часов.

Строевые упражнения – выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!».

Упражнения в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге; расхождение при встрече.

Висы и упоры – мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок; девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь.

Акробатика – мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; девочки: кувырок назад в полушпагат.

Опорные прыжки – мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. РДК.

Лёгка атлетика – 21 час.

Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. Бег с переменной скоростью до 2000 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движение рук и ног в полёте. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Метание малого мяча на дальность с разбега, в цель из положения лёжа. Преодоление небольших вертикальных (с опорой на одну ногу) и горизонтальных препятствий.

Спортивные игры – 18 часов.

Баскетбол. Поворот на месте; ведение мяча с изменением направления и скорости; передача мяча одной рукой от плеча; бросок мяча в движении после ловли. Правила игры. Учебная игра. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд; нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Учебная игра.

Кроссовая подготовка – 18 часов.

Старт группой. Передвижение по твёрдому, мягкому и скользкому грунту, песку и травянистому покрову(бег по пересечённой местности). Кросс до 3,5 км. Подвижные игры. Эстафеты на отрезках до 100 м.

Вариативная часть – 27 часов.

Спортивные игры – 18 часов.

Баскетбол. Закрепление комбинаций из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом в учебной игре. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игры и игровые задания 2*1, 3*2, 3*3.

Волейбол. Закрепление комбинаций из основных элементов техники перемещения и владения мячом в учебной игре. Позиционное нападение с изменением позиций игроков.

Подвижные игры и эстафеты – 3 часа. Подвижные игры на развитие физических качеств, и подготовительные к спортивным играм.

Региональные и национальные особенности – 6 часов.

Тройной прыжок. Прыжки через нарты. Подвижные игры народов севера и национальные подвижные игры.

Календарно - тематическое планирование

8 класс - I четверть.


Тема: Легкая атлетика, кроссовая подготовка.

Цель: Развитие физических качеств: общей выносливости, скоростно-силовых, скоростных, ловкости.

Задачи: Ориентация учащихся на здоровый образ жизни. Воспитание нравственных и волевых качеств (дисциплинированность, ответственность)

Количество часов: Легкая атлетика - 11 часов, кроссовая подготовка – 9 часов, вариативная часть - 7 часов.

Дата проведения


урока



Тема урока



Тип урока



Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся



Вид контроля



Д/з



1

Л/атлетика. Теоретические знания



вводный

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках физической культуры в спортивном зале и на пришкольной площадке, спортивных игр, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением от 30м до 40м. Подвижная игра.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти



2

Л. Овладение техн спринт бега.

изучение нового материала

комбинированный

Правила соревнований по легкой атлетике. Строевые упражнения ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. ОФП – прыжок в длину с места. Эстафеты.

Уметь: выполнять старт и стар разгон, бег с максим скор-ю



текущий

оценка уровня физичес подг-ки обуч-ся





ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти





3

Л/атлетика. Овладение техникой спринт бега. Разв прыгуч.



комбинированный



контрольный

Терминология спринтерского бега. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Терминология прыжков в длину. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движение рук и ног в полёте с 7-9 шагов. ОФП – прыж в длину с места. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег по дистанции, бег с низкого старта с максим скоростью на корот дистанции.




4

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - подбор разбега, отталкивание, полёт, приземление с 9-11 шагов. Бег 60м. Учебная игра.

Уметь: выполнять финиш в беге с максима скоростью на корот дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






5

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.



комбинированный



совершенствование


Реакция организма на различные физические нагрузки. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Бег на средние дистанции: низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, бег по повороту, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов. Бег 100м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с низкого старта с макс скоростью на средн дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






6

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге, на двух с продвижением вперед, отталкивание, приземление. ОФП – челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции – 200м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Подбирать разбег, отталк в прыжках.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






7





Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. ОФП – челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции – 400м. Терминология прыжков в длину. Прыжки в высоту с разбега сп «перешагивание» - разбег, оттал-ние, полёт, приземление.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Выполнять прыжок.





текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти







8



комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции – 600м. Терминология метания. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м – подбор разбега. Учеб игра.

Уметь: вып-ть бег с макс скор на средн дистанции, метание.



текущий






9

Л/атлетика. Овладение техник бега. Раз. ловкости



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции – 800м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м – подбор разбега, финальное усилие. Помощь в подготовке мест проведения занятий.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




10

Л/а.Овладение техн бега и метан м мяча на дальность. Разв лов-ти.



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Высокий старт. Бег – 1000м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




11

Кр под-ка. Развитие вын-вости и ловкости.



изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Старт группой. Бег на длинные дистанции. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м в вертикальную и горизонтальную цель. Подвижная игра.

Уметь: выполнять старт группой в беге на длинные дистанц и метать в цель.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




12

Овладение техникой бега с изменением направления.



изучение нового материала

Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости. Строевые упражнения. ОРУ. Беговые упражнения с изменением скорости, направления, способа перемещения. Беговые эстафеты. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




13

Овладение техникой бега на длинные дистанции





совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП – челночный бег 4*9м. Старт группой. Развитие выносливости: бег до 1500м. Учебная игра.

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе, чел бег 4*9м



Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




14



совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП – челночный бег 3*10м. Старт группой. Бег с переменной скоростью до 2км

Уметь: вып-ть длит бег, чел бег 3*10м




15

Овладение техникой броска набивного мяча.



изучение нового материала


Строевые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Броски и ловля набивного мяча в парах из различных исходных положений: стоя лицом, спиной, сидя, лежа. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий (с опорой и без опоры).

Уметь: выполнять броски набивн мяча 2 кг и преодолевать препятствия.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




16

Овладение техн бега на длинные дистанции



совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание на дальность. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: выполнять длительный бег в равномерном темпе.



текущий

ОФП с учет мед.групп и инд под-сти




17

Развитие скор-силовых способностей



совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. Беговые эстафеты. Метание на дальность. ОФП - бросок набивного мяча из положения сидя ноги врозь. Учебная игра.

Уметь: выполнять бросок набивн мяча из положения сидя.

Оценка уровня ФП.

текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




18

Овладение техн бега на дл дистанции



совершенствование


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Метание на дальность. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: выполнять длит бег в равномер темпе и подн тулов.



текущий




19

Кр под-ка. Развит вын-сти и л-сти.





комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: вы-ять длит бег в равномерном темпе и подн тул



текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






20

Овладение техн эстафетн бега

комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег: передача эстафетной палочки. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Учебная игра.

Уметь: выполнять подн-ие тул из пол-ия лежа за 30сек.

Оценка ФП.

текущий




21

Теор знания о нац видах спорта.



комбинированный

Оказание первой помощи при травмах.Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание в цель. Кросс 2000м. Уч игра.

Уметь: выполнять бег на выносливость



Оценка уровня ФП.

текущий




ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




22

Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Национальный тройной прыжок. Отталкивание. Приземление. Упр-ия на силу рук. Уч игра.

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.




23

Теоретичес знания о нац видах спорта.



изучение нового материала


Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Правила выполнения прыжков. Разучивание прыжков через нарты. Прыжки на количество через скамейки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти


24

Развитие скор-силовых способностей



контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специал упражнения на развитие прыгучести и гибкости. ОФП – прыжок в длину с места. Преодоление полосы препятствий (юноши). Упражнения на силу, координацию, прыгучесть. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжок в длину с места.

Оценка уровня ФП.

текущий





ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




25

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Правила выполнения перетягивания палки. Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – наклон туловища из положения сидя. Эстафетный бег.

Уметь: выполнять перетягивание палки.



текущий




26

Развитие скор-силовых способностей



контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. ОФП - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Учебная игра.

Уметь: выполнять сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти


27

Овл-ие техн эстафет бега

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП. Эстафетный бег. Учебная игра.


8 класс - II четверть.

Тема: Развитие двигательных навыков и развитие физических способностей детей с использованием игровых видов спорта.

Задачи: 1. Обучение индивидуальным и командным технико-тактическим взаимодействиям в нападении и защите.

2. Воспитание нравственных и волевых качеств.

3. Развитие координационных способностей: ориентированность в пространстве, быстрота реакции, индивидуальность, коллективизм; кондиционных: силовых, выносливости, скоростных.

Количество часов: Баскетбол. 18 часов. Вариативная часть - 5часов.



Дата проведения


урока



Тема урока



Тип урока



Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся



Вид контроля



Д/з






28/1

Теоретические знания игры баскетбол





вводный

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках ФК в спортивном зале, спортивных игр. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Соверш-ние стойки, перемещения и остановки игрока. Соверш-ие броска одной, двумя руками со средней дистанции. Правила игры баскетбол.



Овладение необходимыми знаниями.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




29/2



















Овладение техникой ведения, ловли и передачи мяча, бросков мяча в движении.






комбинированный


Строевые уп-ия. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Комбинации из основных элементов техники передвижений (стойки игрока, перемещения, остановки и поворотов, ускорений). Сов броска одной, двумя руками со средней дистанции, передачи мяча. Передача мяча одной рукой от плеча. Правила игры баскетбол.

Уметь: выполнять стойки, переем-ия, остановки, броски в кольцо.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




30/3



изучение нового материала




Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении. Бросок мяча в движении после ловли. Учебная игра.













Уметь: выполнять ведение мяча, ловлю и передачу мяча, броски в движении.







текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




31/4





совершенствование


Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении. Бросок мяча в движении после ловли. Учебная игра.







текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот






32/5





совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Ведение мяча попеременно правой и левой рукой в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении. Бросок мяча в движении после ловли. Учебная игра.


ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот






33/6

Закрепление тех владения мячом. Развитие координ-ых способностей





совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: ловли, передачи, ведения, бросков, техники перемещения. Учебная игра.

Уметь: применять изученные приёмы в учебной игре.



текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот




34/7


Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: ловли, передачи, ведения, бросков, техники перемещения. Учебная игра.



ОФП с учет мед.групп и инд под-сти






35/8



Освоение тактики игры



контрольный

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: ловли, передачи, ведения, бросков, техники перемещения. Учебн игра.

Уметь: выполнять разученные технические приёмы

Оценка техники.

текущий







36/9



совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Совершенствование тактики позиционного нападения (5:0), свободного нападения в учебной игре.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы



текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот




37/10

Освоение тактики игры, техники бросков мяча.

Овладение инд тактики защиты и нападения

изучение нового материала

Правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Тактические действия: нападение быстрым прорывом; персональная защита. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы



текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




38/11

закрепление

нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Тактические действия: нападение быстрым прорывом; персональная защита. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




39/12



совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Совершенствование нападения быстрым прорывом; персональной защиты в учебной игре.

Уметь: выполнять разученные тактические приёмы



текущий

ОФП с учет мед.групп и инд подгот




40/13

Освоение техники владения мячом. Развитие координационных способностей







изучение нового материала




Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Ведение мяча в движении с изменением направления и скорости. Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке.





Уметь: выполнять разученные технические приёмы










Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




41/14

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Ведение мяча в движении с изменением направления и скорости. Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Учебная игра.

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




42/15

Развитие координационных способностей



совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Эстафеты. Ведение мяча в движении с изменением направления и скорости. Перехват мяча, вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические приёмы

Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




43/16

Освоение тактики игры, техники бросков мяча.

Развитие коорд сп-ей

изучение нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Штрафной бросок. Учебная игра.



Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы





текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




44/17



комбинированный контрольный

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.




45/18

Развитие координационных способностей



совершенствование

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения. Элементы ОФП. Комбинация из освоенных элементов: техники перемещения и владения мячом. Совершенствование изученных приёмов в учебной игре.

Уметь: применять разученные приёмы в учебной игре.

Оценка техники.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




46/19



Овладение техникой броска мяча.

Освоение тактики игры






изучение нового материала


Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Штрафной бросок. Правила выполнения штрафного броска. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях: 2*1, 3*2, 3*3.

Уметь: выполнять разучен тактические приёмы, штрафной бросок.





текущий


ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




47/20



закрепление

нового материала

Правила игры. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Развитие прыгучести: прыжки через нарты (гимн скамейки). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях: 2*1, 3*2, 3*3. Национальные подвижные игры.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы



текущий




ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот




48/21

Овладение техникой прыжка

изучение нового материала


Правила игры, взаимодействие игроков на площадке в стритболе. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения. Элементы ОФП. Развитие прыгучести: тройной прыжок. Учебная игра в стритбол.

Уметь: выполнять тройной прыжок.

текущий


ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот



8 класс - III четверть.


Тема: Гимнастика, вариативная часть.

Цель: Развитие физических качеств: гибкости, силы, координации, скоростных, ловкости.

Задачи: Ориентация учащихся на здоровый образ жизни. Воспитание нравственных и волевых качеств (дисциплинированность, ответственность)

Количество часов: Гимнастика – 18 часов. Вариативная часть - 12 часов.

Дата проведения


урока



Тема урока



Тип урока



Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся



Вид контроля



Д/з




49/1



Гимнастика. Теоретические знания

вводный

изучение нового материала


Инструктаж по ТБ и ПП на уроках физической культуры в спортивном зале, гимнастике, спортивных играх. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Спец-ные упражнения на развитие гибкости. Упражнения в равновесии (на бревне) – прыжки на одной; полуприсед, сед углом. ОФП – подтягивание. П/игра.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти



50/2

Гимнастика. Упражнения в висе и равновесии

изучение нового материала

комбинированный

Гимнастика - терминология. Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ без предметов. Специальные упражнения на развитие гибкости. Упражнения в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге. ОФП – подтягивание. Эстафеты.

Уметь: выполнять упр-ия на развитие гибкости, упр-ия в равновесии.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




51/3

Гимнастика. Упражнения в висе и равновесии



комбинированный

контрольный

Гимнастика - терминология. Строевые упр-ия: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ со скакалкой. Спец упражнения на развитие гибкости, координации, прыгучести. ОФП – подтягивание. Упр-ия в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге. Уч/ игра.

Уметь: выполнять упр-ия на развитие гибкости, упр-ия в равновесии.

оценка уровня фп текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




52/4

Акробатика. Овладение техн кувырка вперёд и назад. Разв прыгучести.





комбинированный


Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ со скакалкой. ОФП – подтягивание. Специальные упражнения на развитие координации, прыгучести. Прыжки со скакалкой. Упражнения в равновесии (на бревне) – пробежка; прыжки на одной ноге.

Акробатика кувырок вперёд и назад. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, упр-ия в равновесии.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти








53/5

Акробатика. Овладение техн стойки на голове. Разв прыгучести.



изучение нового материала комбинированный


Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ со скакалкой. Прыж со скакалкой. Специальные упражнения на развитие силы, координации, прыгучести. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 2 кг). Акробатика: из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Упражнения в равновесии (на бревне) – расхождение при встрече.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






54/6



Акробатика. Овладение техникой стойки на голове. Развитие силы



комбинированный


Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ без предметов. Акробатика: кувырок вперёд и назад, из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – сгибание и разгибание рук в упоре. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






55/7



комбинированный


Строевые упражнения: выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ без предметов. ОФП – сгибание и разгибание рук в упоре. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Акробатика: кувырок вперёд и назад, из упора присев силой стойка на голове с согнутыми ногами. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти








56/8



Акробатика. Овладение техникой стойки на голове, подъём в упор. Развитие силы.



изучение нового материала

комбинированный


Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с предметами. Спец упраж на развитие силы, координации. ОФП – сгиб и разгиб рук в упоре. Акробат: из упора присев силой стойка на голове и руках. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять перестроение, упр-ия на развитие координации, силы, подъём в упор.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






57/9



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ с предметами. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. ОФП – сгиб и разгиб рук в упоре. Учебная игра.

Уметь: выполнять стойку на голове, упр-ия на разв силы, подъём в упор.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти








58/10





Акробатика. Овладение техникой кувырка вперёд, подъём в упор. Развитие силы, координации.





комбинированный


Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 2 кг). Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. ОФП – сгиб и разгиб рук в упоре. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь.. Учебная игра.





Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом.



Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти








59/11



совершенствование


Строевые упражнения: выполнение команд: «Короче шаг!», «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – поднимание туловища. Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом, п/тул.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






60/12



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – поднимание туловища. Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Висы и упоры: мальчики - подъём переворотом в упор толчком двумя; девочки - махом одной и толчком другой подъём пер-том в упор на нижнюю жердь. Учебная игра.

Уметь: выполнять кувырок, подъём в упор переворотом, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот








61/13

А. Овладение техн кувырка опорн прыж Развит силы, координации



изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – поднимание туловища. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 3 кг). Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Учебная игра.





Уметь: выполнять кувырок, опорный прыжок, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот








62/14

А. Овладение техн кувырка опорн прыж Развит силы, координации



изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – поднимание туловища. Броски и ловля набивного мяча (вес от 1 до 3 кг). Акробатика: мальчики - кувырок вперёд в стойку на лопатках, девочки - кувырок назад в полушпагат. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Учебная игра.





Уметь: выполнять кувырок, опорный прыжок, п/тул

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот






63/15







Акробатика. Овладение техн подъём махом вперёд, опорн прыж Развит силы, координации



комбинированный

контрольный




Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. ОФП – поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Акробатика: мал - кувырок вперёд в стойку на лопатках, дев - кувырок назад в полушпагат. Опор прыжок: мал - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, выс 110-115 см); дев - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, выс 105-110 см). Учеб игра.















Уметь: выполнять подъём махом вперёд, опорный прыжок, подниман ног в висе.

Оценка уровня ФП.

текущий















ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот











64/16



совершенствование




Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. ОФП – поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).

Учебная игра.



текущий






65/17



комбинированный




Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Упражнения с гантелями. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. ОФП – поднимание ног в висе. Опорный прыжок: мал - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); дев - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см). Учебная игра.

Оценка уровня ФП.

текущий






66/18

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



комбинированный

контрольный


Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. ОФП – поднимание ног в висе. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Опорный прыжок: мальчики - прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 110-115 см); девочки - прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см). Учебная игра.





Оценка уровня ФП.

текущий




67/19

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные упражнения на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Висы и упоры: подъём махом вперёд в сед ноги врозь. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, подъём мах вперёд.




68/20

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации





комбинированный

Гимнастика – правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Броски и ловля набивного мяча (вес 1 - 2кг). Акробатика комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот






69/21

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



комбинированный контрольный

Гимнастика – правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. СУ на развитие силы, координации передвижение в висе. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Броски и ловля набивного мяча (вес 1 - 2кг). Акробатика комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.



Уметь: выполнять лазание по канату

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот





А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации





комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


70/22

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять лазание по канату, акробатическую связку.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


71/23

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



комбинированный

Гимнастика – правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ. СУ на развитие силы, координации. Лазание по канату. ОФП – удержание ног в упоре угол 90*. Броски и ловля набивного мяча (вес 1 - 2кг). Акробатика комбинация составленная из раннее изученных элементов. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


72/24

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


73/25

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации





совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


74/26

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



закрепление

нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Передача мяча сверху двумя руками через сетку; приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


75/27

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации

изучение нового материала совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Акробатическая комбинация составленная из раннее изученных элементов. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


76/28

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Закрепление комбинаций из основных элементов техники перемещения и владения мячом в учебной игре. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


77/29

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



изучение нового материала

совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


78/30

А. Овладение техн приёмами Развит силы, координации



акрепление

нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – подтягивание. Упражнения с гантелями. Элементы ритмической гимнастики. СУ на развитие силы, координации. Нижняя прямая подача с расстояния 4-6 м от сетки. Правила игры.Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

Уметь: выполнять разученные технические и тактические приёмы

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот


8 класс - IV четверть.


Тема: Легкая атлетика, кроссовая подготовка.

Цель: Развитие физических качеств: общей выносливости, скоростно-силовых, скоростных, ловкости.

Задачи: Ориентация учащихся на здоровый образ жизни. Воспитание нравственных и волевых качеств (дисциплинированность, ответственность)

Количество часов: Легкая атлетика - 10 часов, кроссовая подготовка – 9 часов, вариативная часть – 6 часов.

Дата проведения


урока



Тема урока



Тип урока



Элементы содержания урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся



Вид контроля



Д/з



79/1

Л/атлетика. Теоретические знания



вводный

Инструктаж по ТБ и ПП на уроках физической культуры в спортивном зале и на пришкольной площадке, спортивных игр, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением от 30м до 40м. Подвижная игра.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




80/2

Овладение техникой бега на длинные дистанции





совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП – челночный бег 4*9м. Старт группой. Развитие выносливости: бег до 1500м. Учебная игра.

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе, чел бег 4*9м



Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти



81/3



Овладение техникой броска набивного мяча.



совершенствование


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. ОФП – челночный бег 3*10м. Старт группой. Бег с переменной скоростью до 2000 метров.

Уметь: вып-ть длит бег в равномер темпе чел бег 3*10м







текущий





ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти



82/4



изучение нового материала


Строевые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Броски и ловля набивного мяча в парах из различных исходных положений: стоя лицом, спиной, сидя, лежа. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий (с опорой и без опоры).

Уметь: выполнять броски набивн мяча 2 кг и преодолевать препятствия.




83/5

Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Национальный тройной прыжок. Отталкивание. Приземление. Упр-ия на силу рук. Уч игра.

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.



текущий




ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




84/6

Теоретичес знания о нац видах спорта.



изучение нового материала


Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Правила выполнения прыжков. Разучивание прыжков через нарты. Прыжки на количество через скамейки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий




85/7

Теоретичес знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Правила выполнения перетягивания палки. Строевые упражнения. ОРУ. ОФП – наклон туловища из положения сидя. Эстафетный бег.

Уметь: выполнять перетягивание палки.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




86/8

Л. Овладение техн спринт бега.

изучение нового материала

комбинированный

Правила соревнований по легкой атлетике. Строевые упражнения ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. ОФП – прыжок в длину с места. Эстафеты.

Уметь: выполнять старт и стар разгон, бег с максим скор-ю



текущий

оценка уровня физичес подг-ки обуч-ся





ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти







87/9

Л/атлетика. Овладение техникой спринт бега. Разв прыгуч.



комбинированный



контрольный

Терминология спринтерского бега. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции. Терминология прыжков в длину. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - движение рук и ног в полёте с 7-9 шагов. ОФП – прыж в длину с места. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег по дистанции, бег с низкого старта с максим скоростью на корот дистанции.






88/10

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» - подбор разбега, отталкивание, полёт, приземление с 9-11 шагов. Бег 60м. Учебная игра.

Уметь: выполнять финиш в беге с максима скоростью на корот дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП. текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






89/11

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.



комбинированный



совершенствование


Реакция организма на различные физические нагрузки. Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Бег на средние дистанции: низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, бег по повороту, финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов. Бег 100м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с низкого старта с макс скоростью на средн дистанции. Выполнять прыжок.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






90/12

Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге, на двух с продвижением вперед, отталкивание, приземление. ОФП – челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции – 200м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Подбирать разбег, отталк в прыжках.





текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




91/13





Л/атлетика. Овладение техник бега и прыжка. Разв прыгучести.





комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые и прыжковые упражнения. ОФП – челночный бег 3*10м, 4*9м. Бег на средние дистанции – 400м. Терминология прыжков в длину. Прыжки в высоту с разбега сп «перешагивание» - разбег, оттал-ние, полёт, приземление.

Уметь: выполнять бег с макс скор на средн дистанции. Выполнять прыжок.





текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти





92/14



комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции – 600м. Терминология метания. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м – подбор разбега. Учеб игра.

Уметь: вып-ть бег с макс скор на средн дистанции, метание.



текущий




93/15

Л/атлетика. Овладение техник бега. Раз. ловкости



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Бег на средние дистанции – 800м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м – подбор разбега, финальное усилие. Помощь в подготовке мест проведения занятий.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






94/16

Л/а.Овл-ие техн бега и метан м мяча на дальность.



комбинированный

контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Высокий старт. Бег – 1000м. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м. Учебная игра.

Уметь: выполнять бег с максим скорос на средн дистанции. Выполнять метание.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




95/17

Кр под-ка. Развитие вын-вости и ловкости.



изучение нового материала

Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные упражнения метателя и беговые. Старт группой. Бег на длинные дистанции. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м в вертикальную и горизонтальную цель. Подвижная игра.

Уметь: выполнять старт группой в беге на длинные дистанц и метать в цель.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти






96/18

Овладение техникой бега с изменением направления.



изучение нового материала

Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию выносливости. Строевые упражнения. ОРУ. Беговые упражнения с изменением скорости, направления, способа перемещения. Беговые эстафеты. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки.

Овладение необходимыми знаниями и умениями.



текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




97/19

Овладение техн бега на длинные дистанции



совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание на дальность. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. ОФП – наклон туловища из пол-ия сидя. Уч игра.

Уметь: выполнять длительный бег в равномерном темпе.



текущий

ОФП с учет мед.групп и инд под-сти




98/20

Развитие скор-силовых способностей



совершенствование

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Старт из различных исходных положений. Бег на короткие дистанции. Беговые эстафеты. Метание на дальность. ОФП - бросок набивного мяча из положения сидя ноги врозь. Учебная игра.

Уметь: выполнять бросок набивн мяча из положения сидя.

Оценка уровня ФП.

текущий



ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




99/21

Овладение техн бега на дл дистанции



совершенствование


Строевые упражнения. ОРУ. Спец-ные беговые упражнения. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Метание на дальность. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: выполнять длит бег в равномер темпе и подн тулов.



текущий





Кр под-ка. Развит вын-сти и л-сти.





комбинированный

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Старт группой. Развитие выносливости. Учебная игра.

Уметь: вы-ять длит бег в равномерном темпе и подн тул



текущий





ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




100/

/22

Овладение техн эстафетн бега

комбинированный


Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег: передача эстафетной палочки. Метание в цель. Упражнения на мышцы брюшного пресса. Учебная игра.

Уметь: выполнять подн-ие тул из пол-ия лежа за 30сек.

Оценка ФП.

текущий





Теор знания о нац видах спорта.

изучение нового материала

Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Национальный тройной прыжок. Отталкивание. Приземление. Эстафетный бег. Упр-ия на силу рук. Уч игра.

Уметь: выполнять национальный тройной прыжок.



текущий






101/

/23

Теоретичес знания о нац видах спорта.



изучение нового материала


Самостоятельная подготовка теоретического материала. Строевые упражнения. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Правила выполнения прыжков. Разучивание прыжков через нарты. Прыжки на количество через скамейки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжки через нарты.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




102/

/24

Развитие скор-силовых способностей



контрольный

Строевые упражнения. ОРУ. Специал упражнения на развитие прыгучести и гибкости. ОФП – прыжок в длину с места. Преодоление полосы препятствий (юноши). Упражнения на силу, координацию, прыгучесть. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» - переход планки и уход от планки. Учебная игра.

Уметь: выполнять ОРУ на гибкость, прыжок в длину с места.

Оценка уровня ФП.

текущий

ОФП с учет мед.групп и индивидуал подгот-сти




Краткое описание документа:

Тематическое планирование составлено на основе примерной программы по ФК , под редакцией В.И. Ляха и А.А. Зданевича. Оно рассчитано на трёхчасовые занятия в неделю.

В учебный материал включены следующие разделы: лёгкая атлетика, баскетбол, волейбол, гимнастика, кроссовая подготовка и вариативная часть.

Автор
Дата добавления 01.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров197
Номер материала ДВ-400927
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх