№
|
Тема урока
|
Часы
|
Домашнее задание
|
Дата
|
|
Физическая
культура.
|
|
|
|
|
1-четверть
|
|
|
|
1
|
Организационно-методические
указания.
|
1ч
|
Приготовить спортивную форму для улицы.
|
|
2
|
Тестирование
бега на 30 м. с высокого старта.
|
1ч
|
Повороты направо и налево.
|
|
3
|
Техника
челночного бега. Какими бывают чрезвычайные ситуации.
Краткая история
шахмат.
|
1ч
|
Повторить технику челночного бега.
|
|
4
|
Тестирование
челночного бега 3 х 10 м.
|
1ч
|
Упражнения на равновесие.
|
|
5
|
Техника метания
мешочка на дальность.
|
1ч
|
Метание мешочка.
|
|
6
|
Тестирование
метания мешочка на дальность. Сигнал «Внимание всем» Шахматная нотация.
|
1ч
|
Узнать какие существуют метательные снаряды.
|
|
7
|
Упражнения на
развитие координации движений
|
1ч
|
Метание палки ногой.
|
|
8
|
Физические
качества.
|
1ч
|
Дыхательные упражнения.
|
|
9
|
Техника прыжка в
длину с разбега. Чрезвычайные ситуации природного происхождения. Ценность
шахматных фигур.
|
1ч
|
Повторить сведения о физических качествах.
|
|
10
|
Прыжок в длину с
разбега.
|
1ч
|
Повторить правила соревнований в прыжках.
|
|
11
|
Прыжок в длину с
разбега на результат.
|
1ч
|
Прыжки в длину.
|
|
12
|
Подвижные игры. Какими бывают
наводнения. Причины наводнений
Ценность
шахматных фигур.
|
1ч
|
Подготовить форму для зала.
|
|
13
|
Тестирование
метания малого мяча на дальность.
|
1ч
|
Метание малого мяча.
|
|
14
|
Тестирование
наклона вперёд из положения стоя.
|
1ч
|
Подвижные игры.
|
|
15
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с. Мероприятия по защите
от наводнений
Ценность
шахматных фигур.
|
1ч
|
Повторить поднимание и опускание туловища.
|
|
16
|
Тестирование
прыжка в длину с места.
|
1ч
|
Отжимание от пола.
|
|
17
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись
|
1ч
|
Повторить различные висы.
|
|
18
|
Тестирование
виса на время.
Человек –часть природы.
Ценность
шахматных фигур.
|
1ч
|
Упражнения на внимание.
|
|
19
|
Подвижная игра
«Кот и мыши».
|
1ч
|
Игры с мячом.
|
|
20
|
Режим дня.
|
1ч
|
Подготовить рассказ о своём режиме дня.
|
|
21
|
Ловля и
броскималого мяча в парах. Болезни, их причины, связь с образом жизни.
Ценность
шахматных фигур.
|
1ч
|
Составить собственный режим дня.
|
|
22
|
Подвижная игра
«Осада города»
|
1ч
|
Узнать что такое самоконтроль.
|
|
23
|
Броски и ловля
мяча в парах.
Зачетно-оценочная
работа по итогам четверти. Тест.
|
1ч
|
Броски и ловля мяча.
|
|
24
|
Частота
сердечных сокращений, способы её измерения. Из чего состоит тело
человека.
Систематизация
и обобщение изученного материала.
|
1ч
|
Измерять пульс в течение дня.
|
|
25
|
Ведение мяча.
|
1ч
|
Ведение мяча.
|
|
26
|
Упражнения с
мячом.
|
1ч
|
Завести дневник самоконтроля.
|
|
27
|
Шахматная
нотация. Обозначение горизонталей, вертикалей, полей.
|
1ч
|
Игры на свежем воздухе.
|
|
|
2-четверть
|
|
|
|
28
|
Кувырок вперёд.
|
1ч
|
Повторить отжимание от пола.
|
|
29
|
Кувырок вперёд с
трёх шагов.
|
1ч
|
Повторить кувырок вперёд.
|
|
30
|
Кувырок вперёд с
разбега.
Болезни и их возможные причины.
Шахматная
нотация. Обозначение шахматных фигур и терминов.
|
1ч
|
Повторить группировку и перекаты.
|
|
31
|
Усложнённые
варианты выполнения кувырка вперёд.
|
1ч
|
Прыжки в высоту с места.
|
|
32
|
Стойка на
лопатках, мост.
|
1ч
|
Подбрасывание теннисного мяча.
|
|
33
|
Круговая
тренировка.
Как путешествуют болезни.
Шахматная
нотация.
|
1ч
|
Наклоны вперёд - вниз.
|
|
34
|
Стойка на
голове.
|
1ч
|
Стойка на лопатках.
|
|
35
|
Лазанье и
перелезание по гимнастической стенке.
|
1ч
|
Повторить мост.
|
|
36
|
Различные виды
перелезаний.
Заноза, кровотечение, укус, ушиб.
Шахматная
нотация. Шахматная
нота-ция.
|
1ч
|
Повторить стойку на голове.
|
|
37
|
Вис завесом
одной и двумя ногами на перекладине.
|
1ч
|
Повторить отжимания от пола.
|
|
38
|
Круговая
тренировка.
|
1ч
|
Повторить наклоны вперёд из положения стоя.
|
|
39
|
Прыжки в
скакалку.
Первая медицинская помощь.
Шахматная
нота-ция.
|
1ч
|
Прыжки в скакалку.
|
|
40
|
Прыжки в
скакалку в движении.
|
1ч
|
Стоять на одной ноге с закрытыми глазами.
|
|
41
|
Круговая
тренировка.
|
1ч
|
Повторить висы.
|
|
42
|
Вис согнувшись
,вис прогнувшись на гимнастических кольцах. Отравления. Причины
отравлений. Шахматная нотация.
|
1ч
|
Повторить повороты направо и налево.
|
|
43
|
Поворот назад и
вперёд на гимнастических кольцах.
|
1ч
|
Повторить приседания
|
|
44
|
Комбинация на
гимнастических кольцах.
|
1ч
|
Повторить подъёмы туловища из положения лёжа.
|
|
45
|
Вращение обруча. Первая помощь
при отравлении пищевыми продуктами. Ценность шахматных фигур. Сравнительная сила фигур.
|
1ч
|
Вращать обруч.
|
|
46
|
Варианты
вращения обруча.
|
1ч
|
Узнать чем полезен мёд
|
|
47
|
Лазанье по
канату и круговая тренировка.
|
1ч
|
Повторить перекаты назад -вперёд в группировке.
|
|
48
|
Круговая
тренировка.
Безопасное поведение на воде. Ценность шахмат-ных фигур. Дости-жение
материаль-ного перевеса.
|
1ч
|
Повторить перекаты вправо-влево.
|
|
|
3-четверть
|
1ч
|
|
|
49
|
Бег по
пересечённой местности.
|
1ч
|
Запомнить 20-секундный отрезок времени.
|
|
50
|
Бег с
преодолением препятствий.
|
1ч
|
Запомнить 15-секундный отрезок времени.
|
|
51
|
Строевые
упражнения.
Чем опасны водоемы зимой.
Ценность
шахматных фигур. Достижение материального перевеса.
|
1ч
|
Повторить приседания.
|
|
52
|
Строевые
упражнения.
|
1ч
|
Повторить строевые упражнения.
|
|
53
|
Метание малого
мяча в горизонтальную цель.
|
1ч
|
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
|
|
54
|
Метание малого
мяча в вертикальную цель. Меры предосторожности при движении по льду
водоемов. Ценность
шахмат-ных фигур. Дости-жение материаль-ного перевеса.
|
1ч
|
Метание мяча.
|
|
55
|
Смыкание и
размыкание приставными шагами.
|
1ч
|
Узнать какие зимние виды спорта существуют.
|
|
56
|
Построение в
колонну по два и по три.
|
1ч
|
Метание снежков в цель.
|
|
57
|
Эстафетные игры. Правила купания
в оборудованных и необорудованных местах. Ценность шахмат-ных фигур. Спосо-бы
защиты.
|
1ч
|
Игры на свежем воздухе.
|
|
58
|
Продвижение в
колонне по одному.
|
1ч
|
20 бросков небольшого мяча из руки в руку.
|
|
59
|
Перешагивание
через набивные мячи.
|
1ч
|
Повторить перекаты назад - вперёд в группировке.
|
|
60
|
Подвижная игра
«К своим флажкам». Правила поведения на пляже. Ценность шахмат-ных фигур. Спосо-бы
защиты.
|
1ч
|
Повторить прыжки в длину сместа.
|
|
61
|
Круговая
тренировка.
|
1ч
|
Повторить наклоны из положения стоя и сидя.
|
|
62
|
Подвижная игра
«Белочка – защитница».
|
1ч
|
Повторить отжимание от пола.
|
|
63
|
Преодоление
полосы препятствий. Безопасное поведение на природе.
Способы защиты.
Игровая практика.
|
1ч
|
Повторить приседания не менее 20 раз в день.
|
|
64
|
Усложнённая
полоса препятствия.
|
1ч
|
Подготовить форму для зала.
|
|
65
|
Прыжок в высоту
с прямого разбега.
|
1ч
|
Потренироваться стоять на одной ноге.
|
|
66
|
Прыжок в высоту
с прямого разбега на результат. Чистый воздух, его значение для здоровья
человека. Техника
матования одинокого короля.
|
1ч
|
Придумать задание для разминки в движении.
|
|
67
|
Прыжок в высоту
спиной вперёд.
|
1ч
|
Упражнения на равновесие.
|
|
68
|
Контрольный урок
по прыжкам в высоту.
|
1ч
|
Ежедневно выполнять по 20 выпрыгиваний.
|
|
69
|
Броски и ловля
мяча в парах.
Правила безопасного поведения в лесу.
Техника
матования одинокого короля.
|
1ч
|
Стоять на одной ноге с закрытыми глазами.
|
|
70
|
Броски мяча в
баскетбольное кольцо способом «снизу»
|
1ч
|
Подбрасывание и ловля мяча не менее 20 раз.
|
|
71
|
Броски мяча в
баскетбольное кольцо способом «сверху».
|
1ч
|
Игры с мячом.
|
|
72
|
Ведение мяча и
броски в баскетбольное кольцо. Как ориентироваться в лесу. Техника матования
одинокого короля.
|
1ч
|
Повторить ведение мяча.
|
|
73
|
Эстафеты с
мячом.
|
1ч
|
Узнать какие есть в мире баскетбольные клубы.
|
|
74
|
Упражнения и
подвижные игры с мячом.
|
1ч
|
Придумать задания для эстафеты.
|
|
75
|
Знакомство с
мячами-хопами.
Правила безопасного поведения в поле
Техника
матования одинокого короля
|
1ч
|
Повторить броски вверх и ловля мяча.
|
|
76
|
Прыжки на
мячах-хопах.
|
1ч
|
Броски мяча двумя руками.
|
|
77
|
Круговая
тренировка.
|
1ч
|
Узнать о видах спорта с мячом.
|
|
78
|
Подвижные игры. Правила
безопасного поведения у водоема.
Техника
матования одинокого короля.
|
1ч
|
Придумать игру с использованием мячей – хопов.
|
|
|
4-
четверть
|
|
|
|
79
|
Броски мяча
через волейбольную сетку.
|
1ч
|
Узнать какие волейбольные команды существуют.
|
|
80
|
Броски мяча
через волейбольную сетку на точность.
|
1ч
|
Узнать в каких видах спорта используется сетка.
|
|
81
|
Броски мяча
через волейбольную сетку с дальних дистанций. Как вести себя на реке
зимой. Достижение мата
без жертвы мате-риала. Учебные положения на мат в два хода в энд-шпиле.
Цугцванг.
|
1ч
|
Повторить упражнения на внимание.
|
|
82
|
Подвижная игра
«Вышибала»
|
1ч
|
Повторить перекаты назад- вперёд в группировке.
|
|
83
|
Контрольный урок
по броскам мяча через волейбольную сетку.
|
1ч
|
Повторить шпагаты.
|
|
84
|
Броски набивного
мяча от груди и способом «снизу». Опасные ситуации в природе: дождь, гроза,
снегопад и др.
Достижение мата без жертвы материала. Учебные положения на мат в два хода в
миттельшпиле.
|
1ч
|
Повторить продольные шпагаты.
|
|
85
|
Бросок набивного
мяча из-за головы на дальность.
|
1ч
|
Повторить наклоны вперёд из положения сидя.
|
|
86
|
Тестирование
виса на время.
|
1ч
|
Повторить наклоны вперёд из положения стоя.
|
|
87
|
Тестирование
наклона вперёд из положения стоя. Ориентирование. Правила поведения. Достижение мата без
жертвы мате-риала. Решение за-даний на мат в два
|
1ч
|
Повторить приседания.
|
|
88
|
Тестирование
прыжка в длину с места.
|
1ч
|
Повторить подтягивания на низкой перекладине.
|
|
89
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись.
|
1ч
|
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
|
|
90
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с. Ядовитые растения,
грибы, ягоды, меры безопасности.
Достижение
мата без жертвы мате-риала. Решение за-даний на мат в два
|
1ч
|
Повторить висы.
|
|
91
|
Техника метания
на точность.
|
1ч
|
Броски в безопасную мишень небольших предметов.
|
|
92
|
Тестирование
метания малого мяча на точность.
|
1ч
|
Прыжки в скакалку.
|
|
93
|
Подвижные игры
для зала.
Опасные животные и насекомые.
Достижение
мата без жертвы мате-риала.
|
1ч
|
Придумать игры для зала.
|
|
94
|
Беговые
упражнения.
|
1ч
|
Повторить технику высокого старта.
|
|
95
|
Тестирование
бега на 30м с высокого старта.
|
1ч
|
Повторить технику поворота в челночном беге.
|
|
96
|
Тестирование
челночного бега 3х10м. Движение пешеходов по дороге. Выдающиеся шах-матисты нашего времени.
|
1ч
|
Метание малого мяча на дальность.
|
|
97
|
Тестирование
метания мешочка на дальность.
|
1ч
|
Придумать различные варианты игры « Хвостики».
|
|
98
|
Подвижная игра
«Хвостики»
|
1ч
|
Упражнения на равновесие.
|
|
99
|
Подвижная игра
«Воробьи- вороны».Меры безопасности при разведении костра. Повторение мате-риала. Практиче-ская
игра
|
1ч
|
Повторить приседания и отжимания.
|
|
100
|
Бег на 1000м.
|
1ч
|
Придумать игры с мячом.
|
|
101
|
Подвижные игры с
мячом.
|
1ч
|
Прыжки в скакалку в движении.
|
|
102
|
Подвижные игры. Обобщение и
систематизация изученного материала.
|
1ч
|
Делать каждый день зарядку,
играть, загорать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.