Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование с УУД 6 класс

Тематическое планирование с УУД 6 класс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Тематическое планирование

6 класс

105 часов.

1 четверть: 8 учебных недель. Количество часов: 24

Раздел: Лёгкая атлетика - 12 часов

п/п

Тема урока

Тип урока

ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ

Планируемые предметные результаты

УУД

Виды контроля

Д\з

Дата проведения

План

ФАКТ


1

Инструктаж ТБ по безопасности на уроках Ф.К.и занятиях по лёгкой атлетике на спортивных площадках, в манеже, спортивном зале. Закрепить технику выполнения высокого старта и технику прыжка в длину с места. Развитие двигательных качеств. Значение разминки. Бег в медленном темпе Встречная эстафета. Спринтерский бег.

Изучение нового материала


Инструктаж по технике безопасности науроках Ф,К. Инструктаж по л/а. Комплекс ОРУ. Высокий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции(70-80м). СБУ Развитие скоростных качеств. Инструкция по т./б. Встречные эстафеты. Повторение ранее пройденных строевых упражнений.

Правила поведения, техника безопасности

Спринтерский бег, высокий старт. Знать правила по технике безопасности на уроках л/а, требования по Ф.К. Выполнять строевые упражнения,технику выполнения высокого старта.Научиться: технически правильно держать корпус и руки при беге.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, работать в группе.

Регулятивные:

определять новый уровень отношения к самому себе, находить и выделять необходимую информацию. Познавательные:

рассказывать об организационно-методических требованиях, выполнять строевые упражнения

Управлять эмоциями в различных ситуациях, проявлять упорство в достижении цели.

Личностные:управлять эмоциями в различных ситуациях, проявлять упорство в достижении цели.

Текущий

ТБ

Комплекс 1

сент


2

Стартовый разгон. Бег с ускорением

Совершенствование строевых упражнений.Специальные упражнения бегуна. Развитие скоростных качеств. Высокий старт, бег с ускорениями(70 -80м). Закрепление навыков правильного приземления после прыжка.

Комбинированный




Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 80 метров (2 серии). ) Бег с ускорением (70 – 80 м) с максимальной скоростью. Старты из разных и. п. Закрепление навыков правильного приземления после прыжка. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге

Научиться:стартовый разгонвыполнять легкоатлетические упр., выполнение организующих строевых команд. Правила соревнований в спринтерском беге.

формулировать и удерживать учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

формулировать собственное мнение

адекватная мотивация учебной деятельности

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

сент


3

Развитие скорости и ориентации в пространстве. Техника челночного бега. Повторить высокий старт, бег 30 м., 60м.Финальное усилие. Встречная эстафета.

Совершенствование

ОРУ в движении. Беговые упражнения. Высокий старт (15–30 м). Бег по дистанции с ускорением(40–50 м) с максимальной скоростью Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов. Встречная, круговая эстафета. Развитие скоростных качеств.

Научиться: технически правильно выполнять поворот в челночном беге. Разучивание беговой разминки. Знать технику челночного бега, высокого старта, финальное усилие. Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м.

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, контролировать действия партнёра.Регулятивные: принимать и сохранятьпоставленную задачу, осущевлять итоговый и пошаговый контроль. Адекватно воспринимать оценку, вносить необходимые коррективы. Познавательные обнаружение ошибок при выполнении задания, отбор способов их исправления. Воспитание этических чувств доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости.

Текущий

Комплекс 1

Бег трусцой

сент


4

Высокий старт и стартовый разгон.

Бег 30 м – тест.


Учётный

Корректировка техники бега. Организационные команды, специальные упр. бегуна. Эстафетный бег, Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств. Совершенствование строевых упр. Развитие внимания, ловкости, координации движений в эстафетах.ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Круговая эстафета. Бег 30 метров с высокого старта – на результат.

Измерение физической подготовленности (быстрота, выносливость). Систематическое наблюдение за её динамикой. Бегать с максимальной скоростью. Знать что такое эстафетный бег, передача эстафетной палочки.Уметьдемонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Регулятивные: видеть ошибки и исправлять её Самостоятельно формировать познавательные цели находить и выделять необходимую информацию. Коммуникативные уметь договариваться и приходить к общему решению, контролировать действия партнёра.

Познавательные: анализ и объективная оценка результатов собственного труда.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося.


Мальчики

«5» - 4,9сек

«4» - 5,4сек

«3» - 6,0сек

Девочки – «5» - 5,0сек

«4» - 5,4сек

«3» - 6.2сек


Бег трусцой без учёта времени

сент









5

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат.

Учётный

Правила соревнований в беге. Бег 60 метров – на результат Спец беговые упр. Бег от 200 до 1000 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Научиться: самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики, технически правильно отталкиваться и приземляться, распределять свои силы во время продолжительного бега, техника бега, ускорение.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; принимать и сохранять учебную задачу планировать действие в соответствии с поставленной задачей.

Познавательные :ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Мальчики:

«5» -10.0 «4» -10.6 «3» - 11.4

Девочки:

«5» -10.4 «4» -10.9

«3» - 11,2

Бег трусцой без учёта времени

сент


6

Обучение равномерному бегу по дистанции до 400 метров. Совершенствование высокого и низкого старта, стартого разгона.

Встречная эстафета





Изучение нового материала


Учить бегу в равномерном темпе по дистанции до 400 м; закрепить навык выполнения стартого разгона. Специальные беговые упражнения. Прыжки на одной ноге(3*30м на каждую ногу). ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и скоростной бег до 50 метров (2,3 серии). Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Передача эстафетной палочки. Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

Правила поведения. Научиться: равномерно распределять свои силы для завершения длительного бега, технически правильно выполнятьвысокий и низкий старт, стартовое ускорение.




Коммуникативные :формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Регулятивные:вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

Познавательные:самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, использовать общие приёмы решения поставленных задач.Личностные: понимать значение физического развития для человека и принимать его ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Мальчики:

«5» -10 «4» - 6 «3» - 2



Девочки:

«5» - 15 «4» - 8

«3» - 4


Наклон сидя

сент


7

Совершенствование бегу на 60 метров с высокого и низкого старта. Бег в медленном темпе 1000м (6 мин.)Челночный бег 3*10 м. Прыжки черезбольшую скакалку,короткую.

Комбинированный




ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Бег с 30 – 60 м с максимальной скоростью. Старты из различных исходных положений. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 20 – 25 сек.). Бег в медленном темпе 1000м. Круговая эстафета. Челночный бег – на результат.

Научиться: технически правильно выполнять легкоатлетические упражнения бег на 60 метров с высокого и низкого старта. Развивать ловкость и скорость, выносливость, финальное усилие, челночный бег.Уметь демонстрировать технику низкого старта, бег на короткие дистанции.

Коммуникативные:формулировать собственное мнение и позицию, договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Регулятивные:формулировать учебные задачи вместе с учителем; вносить изменения в план действий.

Познавательные:самостоятельно формулировать и решать учебную задачу; контролировать процесс и результат действия.

Личностные:ориентироваться на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками, проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижениях поставленных цел.

Мальчики:

«5» - 8,5 «4» - 9,3

«3» - 9,7



Девочки:

«5» -

8.9 «4» - 9,7

«3» - 10.1


Подтягивание

сент


8

Развитие выносливости в беге в медленном темпе в течение 6 мин. (2000м.) Совершенствованиебеговыхупр. Круговая эстафета.


Совершенствование

Правила соревнований в беге на 1000 м.ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см).

Научиться: равномерно распределять силы для завершения шестиминутного бега; оценить величину нагрузки по частоте пульса

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: понимать значение знаний для человека и принимать его; раскрывать внутреннюю позицию обучающего.

Текущий


Отжимание

сент


9

Прыжки и многоскоки. Прыжки с места.

Бег 1000м зачёт(6 мин бег) в среднем темпе, прыжки на большой скакалке. Круговая и встречная эстафета. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после физических упр.


Комбинированный


Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Проведение беговой разминки направленной на подготовку к бегу Цели: развивать выносливость, учить бегу в равномерном темпе на длительное расстояние, ЧСС и методы их измерения



Научиться: выполнять

легкоатлетические упр. и добиваться конечного результата. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Равномерно распределять силы для завершения бега 1000м.

-сличать способ действия и его результат; корректировать вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

-осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

-проявлять дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении целей

Контроль1000 м.

Мальчики:

«5» - 5,00 «4» - 5.30

«3»- 6,00



Девочки:

«5» - 5,30 «4» - 6,00 «3»- 6,20












Прыжки ч/з скакалку

сент


10

Прыжки в длину с/р способом «согнув ноги»

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.


Учётный


Прыжки со скакалками . Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Финиширование. Линейная эстафета с передачей эстафетной палочки. Эстафеты с различными предметамидвижении. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжки с места нарезультат.

Научиться выполнять организующие строевые команды и приёмы, разминаться, применяя специальные беговые упражнения технически правильно отталкиваться и приземляться.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач, проходить тестирование прыжка в длину с места.

Личностные: развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально – нравственной отзывчивости самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлении о нравственных нормах социальной справедливости и свободе.

Прыжки с места на результат.

«5» - 180

«4» - 170 3» - 160

Девочки «5» 170 «4» - 160 «3» - 150

Прыжки ч/з скакалку

сент


11

Прыжок в длину с разбега на результат

Совершенствование

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Медленный бег с изменением направления по сигналу. Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения.

Научиться: отталкиваться без заступа при выполнения прыжка в длину с разбега; выполнять безопасное приземление. Совершенствовать прыжки через скакалку. Техника прыжка в длину.


Регулятивные: контроль и самоконтроль- сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Познавательные: общеучебные- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

Коммуникативные: взаимодействие вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Личностные: проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.

Прыжки в длину с разбега – на результат

мальчики

«5» - 340 «4» - 300 «3» - 260

Девочки:

«5» - 300

«4» - 260 «3» - 220


Прыжки ч/з скакалку

сент


12

Правила соревнований в беге на средние дистанции. Гладкий бег 6 – минутный. П/и «Салки на марше»

Комбинированный


Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезании. Гладкий бег 6 – минутный.П/и «Салки на марше»

Полоса препятствий. Бег на средние дистанции.

Научиться: выполнять

легкоатлетические упр. и добиваться конечного результата. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Равномерно распределять силы для завершения шестиминутного бега.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование, предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности, формулировать свои затруднения

.Гладкий бег 6 – минутный



Мальчики

«5» - 1300 «4» - 1000 «3» - 900

Девочки:

«5» - 1100 «4» - 850

«3» - 700


Подтягивание

сент


УРОКИ ДЛЯ ЗАМЕНЫ (дождь)



*

Бег в медленном темпе 5 мин. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после физических упр.



Совершенствование

Организационные команды; ЧСС и методы их измерения беговая разминка в сочетании с упр. па координацию движении и внимание. Специальные прыжковые приземления упражнения. Совершенствовать технику отталкивания и. Совершенствовать энергичный разбег с точным и сильным отталкиванием. Многоскоки. Развитие прыгучести.

Развитие выносливости. Уметь измерять ЧСС и сравнивать показатели до и после нагрузки. Правила игры в «Пионербол».





Коммуникативные: уметь владеть способами взаимодействия с людьми, приемами действий в ситуации общения.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные : использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Текущий

Упр.

На

гибкость



*

Совершенствование прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Игра со скакалкой «Пробеги с прыжком».





Совершенствование

Как правильно отталкиваться при выполнении прыжка в длину с разбега? Цели: учить отталкиванию без заступа при выполнении прыжка в длину с разбега. Скоростные и силовые качества Цели: развивать скоростные – силовые качества в прыжках в длину с разбега и со скакалкой.

Научиться: отталкиваться без заступа,при выполнения прыжка в длину с разбега; выполнять безопасное приземление, прыжки через скакалку.

Коммуникативные:формулировать собственное мнение и позицию. Договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера.

Познавательные :ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Текущий

Упр

На

пресс



СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 12 часов.(Баскетбол)

13(1)

ТБ на уроках спортивных игр (б/б).. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком.. Игра «Передал- садись»

Изучение нового материала

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

ТБ на уроках спортивных игр.

Научиться: характеризовать роль и значение уроков Ф.К. для укрепления здоровья; выполнять строевые упр., соблюдать правила взаимодействия с партнёром. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время игры в мини баскетбол.

Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.Познавательные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Личностные: проявлять учебный познавательный интерес к новому учебному материалу. Уметь управлять эмоциями.


Текущий

Т.Б. Комплекс упр с мячом.

окт


14(2)

Терминология баскетбола. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди

Комбинированный

Терминология баскетбола. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах. Развитие координационных качеств. Игра «Быстро и точно»

Терминология баскетбола.

Научиться: характеризовать роль и значение уроков Ф.К. для укрепления здоровья; выполнять строевые упр., соблюдать правила взаимодействия с партнёром. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время игры в мини баскетбол.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за свои поступки

Текущий

Комплекс упр с мячом.

окт


15(3)

История возникновения.баскетбола Ведение мяча с разной высоты отскока. Ловля мяча, передача двумя руками от груди. Тестирование упр. на пресс за 30 сек. Игра «Борьба за мяч»

Учётный

Комплекс упражнений в движении. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Поднимание туловища за 30 секунд – на результат. Ведение мяча на месте правой, левой рукой, в движении. Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра «Борьба за мяч»

Терминология баскетбола.

Научиться: выполнять броски мяча в кольцо с правильной постановкой рук. Грамотно использовать технику броска ловли мяча при выполнении упражнений; уметь владеть мячом при ведении. Знать, как проходить тестирование подъёма туловища из положения, лёжа за 30 сек.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Мальчики«5» - 28 раз

«4» - 25 раз «3» 20раз

Девочки – «5» - 25раз

«4» - 20 раз

«3» - 15 раз

Комплекс упр с мячом.

окт


16(4)

Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

Тестирование прыжка через короткую скакалку 1мин.

Комбинированный

Ведение мяча на месте Развитие быстроты и выносливости. Цели: учить быстрому движению при ловле и передаче баскетбольного мяча различными способами. ОРУ в движении. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Игра «Борьба за мяч»



Тестирование прыжка через короткую скакалку 1мин.

Терминология баскетбола.

Научиться: выполнять движения с мячом. Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Грамотно использовать технику броска ловли мяча при выполнении упражнений; уметь владеть мячом при ведении. Знать, как проходить тестирование прыжка через скакалку за 1 мин

Коммуникативные: использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачи и условиями её реализации; использовать установленные правила в контроле способа решения.Использовать общие приёмы решения поставленных задач; определять и характеризовать физическую культуру, как занятие физическими упражнениями.

Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные: проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижениях поставленных целей, уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.



тестирование прыжка через скакалку за 1 мин

Комплекс упр с мячом.

окт




17(5)

Правила игры. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол



Тестирование прыжка через короткую скакалку 30секунд.

Комбинированный

Правила игры. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты. Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах с шагом.ОРУ для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Учебная игра.Совершенствование броска мяча в кольцо. Развитие внимания координационных способностей в игре мини – баскетбол.Тестирование прыжка через короткую скакалку 30секунд.

Правила игры. Научиться: выполнять движения с мячом изменением направления. Тестирования прыжка через скакалку за 30 секунд. Выполнять ведение мяча любыми способами. Точно бросать мяч и попадать в цель.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновении интересов.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные прыгать на большой, короткой скакалке с изменением темпа вращения. Ориентироваться в разнообразии решения задач.



тестирование прыжка через скакалку за 30 сек.

Комплекс упр с мячом.

восьмёрка

окт


18(6)

ТБ Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Оценка техники ведения мяча на месте.

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока, остановки двумя шагами. Повороты. ОРУ для рук и плечевого пояса. Ведение мяча низкой, средней и высокой стойках; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Ловля и передача двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра учебная.

Правила игры. Технически правильно выполнять броски мяча в корзину после ведения, добиваться достижения конечного результата.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Уметь корректировать движения при ведении мяча.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Оценка техники ведения мяча на месте

Подтягивание

Окт.


19(7)

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок мяча.Прыжки со скакалкой за 10 сек. Учебная игра баскетбол.

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Ведение мяча с изменением скорости..Сочетание приёмов (ведение остановка бросок). Нападение быстрый прорыв. Развитие координационных качеств. Прыжки со скакалкой за 10 сек.

Правила игры. Технически правильно выполнять броски мяча в корзину после ведения, выполнять разминку со скакалками. Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение )

Коммуникативные: уметь владеть способами взаимодействия с людьми, переживать и болеть за своих товарищей.

Регулятивные: осуществлять действия

по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.ставить и формировать проблемы; ориентироваться в решении задач.

Познавательные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий анализ и объективная


тестирование прыжка через скакалку за 10 сек.

отжимание

Окт.


20(8)

Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча Передачи мяча: двумя руками от груди на месте, в движении, с отскоком от пола, после двух шагов; одной рукой от плеча с высокой и низкой траекторией на месте и в движении. Эстафеты с мячом.

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с изменением скорости. . ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра.

Позиционное на падение, тактика игры. Выполнять ведение мяча приставными шагами левым, правым боком с одновременным ведением мяча. Уметь владеть мячом в процессе эстафет. Организовывать и проводить эстафеты.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

Этические чувства.

Коммуникативные: использовать речь для регуляции своего действия, контролировать действия партнёра.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии поставленной задачей.

Познавательные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий анализ и объективная оценка результатов своего труда.

Текущий

подтягивание

Окт.




21(9)

Ведение мяча с изменением направления. Тактика свободного нападения.

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрок. Ведение мяча с изменением направления .ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения. Оценка техники ведения мяча с изменением направления.

Тактика игры. Выполнять ведение мяча с изменением направления с обводкой партнёра, выполнять упражнения для развития ловкости и координации.Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Уметь выполнять сочетание приемов.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Оценка техники ведения мяча с изменением направления



подтягивание

окт


22

(10)

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Подтягиваниена результат.

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.ОРУ на месте. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

- баскетбол. Подтягиваниена результат.

Тактика игры. Выполнять ведение мяча с изменением направления с обводкой партнёра. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.Уметь применять в игре защитныедей-ствия.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Мальчики:

«5» - 7 «4» - 4 «3» - 1

Девочки:

«5» - 19 «4» - 14 «3» - 5


Бросок и ловля мяча

Окт.


23

(11)

Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок)

Совершенствование ведения мяча с остановкой. Баскетбольная комбинация.

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов: (ведение-остановка-бросок). ОРУ. Сочетание изученных приемов. Баскетбольная комбинация: обводка 6 стоек, бросок мяча в кольцо, подбор и обводка 6стоек, бросок мяча в кольцо. Учебная игра 5х5.

Выполнять баскетбольную комбинацию, упр. для развития ловкости и координации, владеть мячом процессе игры.

Коммуникативные владеть конструктивными способами взаимодействия с окружающими. Регулятивные: планировать действие в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации, оценивать правильность выполнения действий. Познавательные: ставит, и формулировать проблемы, ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, уметь находить с ними общий язык и общие интересы.

Текущий

«восьмёрка»

Окт.


24

(12)

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом.Закреплять навык ведения мяча с изменением направления, скорости, бросок двумя руками от груди..Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Нападение прорывом, Вырывание и выбивание мяча.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

Коммуникативные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачи и условиями её реализации; использовать установленные правила в контроле способа решения. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач. Личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях.

Текущий

«восьмёрка»

Окт.




**

Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

Взаимодействие двух игроков. Выполнять ведение мяча любыми способами. Точно бросать мяч и попадать в цель.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Текущий

Передача мяча вокруг себя

Окт.


**


Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

Взаимодействие двух игроков через заслон. Давать характеристику, объяснять правила спортивных игр с мячом. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, ,находить общее решение практической задачи, уважать иное мнение.

Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. Познавательные : уметь подводить итоги четверти. Личностные: уметь радоваться за удачи других людей. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, уметь находить с ними общий язык и общие интересы.


Текущий



Передача мяча вокруг себя

Окт.





ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Варианты ведения мяча – на оценку. Учебная игра.







2 четверть. ГИМНАСТИКА 18 час.

1

25

Висы и упоры. Упражнения на равновесие

Инструктаж ТБ. Значение гимнастическихупр. для сохранения правильной осанки. Стр. упр.

Изучение нового материала

Инструктаж ТБ. Значение г/упражнений для сохранения правильной осанки. ОРУ без предметов на месте,(танцевальная).Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор.Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Подтягивание. Поднимание прямых ног в висе.Эстафеты. Развитие силовых способностей. Перестроение из колонны по одному в колонны по 4 дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д). Повторение акробатических элементов V класса.

Команды учителя, правильная осанка.

Научиться: соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма. Выполнять строевые упр. Технически правильно выполнять перекаты, кувырок вперёд, назад в группировке.

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы.Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнёров. Познавательные: умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе нравственных нормах.


Текущий

Т.Б. Упр на перекладине, подтягивание

ноя


2

26

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр. на гимнастических скамейках.Совершенствование упражнений акробатики, строевых.

Комбинированный

Страховка и помощь во время занятий. Уборка снарядов. Строевые упражнения. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д). Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе (м), подтягивание, из виса лёжа(д) Передвижение по бревну приставными шагами.Развитие координационных способностей в упражнениях акробатики: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, перекатом назад стойка на лопатках. Игра – эстафета с кувырками вперёд. Наклона вперёд из положения, стоя– на оценку.

Название гимнастических снарядов. Научиться: выполнять строевые упр., перестроение в одну, две, три шеренги, ходьбу и бег «змейкой», разминку, направленную на развитие координации движений. Технически правильно выполнять перекаты, кувырки в группировке. Прыжки со скакалкой.

Коммуникативные:формулировать собственное мнение и позицию; договариваться

и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем, вносят в план

действия.

Познавательные:

самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.


Текущий

Упр на перекладине, подтягивание

ноя


3

27

Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе. Упр. на / скамейке.Строевые упр. Совершенствование акробатических упражнений. Развитие координации.Прыжки со скакалкой короткой и на большой. Разучивание танцевальных движений.

Отжимание.

Комбинированный

ОРУ в парах. Вис на согнутых руках Поднимание прямых и согнутых ног в висе.

Подтягивание.

Упр. на скамейке.(Пресс, отжимание, гибкость).Строевые упр. перестроение в одну, две, три шеренги разминка со скакалкой, разучивание танцевальных движений.развивать координационные способности. Акробатика: кувырок назад в группировке, кувырки вперед 2 – 3 слитно, перекатом назад стойка на лопатках, упражнение «мост» из положения, стоя (лежа),прыжок, вверх прогнувшись из упора присев, равновесие «ласточка», кувырок назад в полушпагат, мост из положения, лёжа, переворот боком (д.) кувырок назад силой, мост из положениялёжа, переворот боком ст. на голове (м.)

Название гимнастических снарядов. Научиться: выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств. Развития строевые упр., перестроение в одну, две, три шеренги, танцевальные движения. Выполнятькувырки вперёд, назад, перекаты, «мост» из положения

лёжа, стойка на лопатках, прыжки со скакалкой и в большой скакалке.

Коммуникативные:

слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Регулятивные:самостоятельно

формулировать познавательные цели, находить и выделять

необходимую информацию. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: активно включаются во взаимодействие со

сверстниками на принципах уважения и доброжелательности.

Проявляют положительные качества личности и управление эмоции в различных ситуациях.


Текущий

Упр на перекладине, подтягивание

ноя


4

28


Размахивание в висе, соскок. Подтягивание в висе.Танцевальная разминка

Строевые упр. Висы на перекладине мальчики, девочки на разновысотных брусьях. Совершенствование прыжков со скакалкой. Выполнение упражнений в равновесиях и упорах на бревне. Закреплять акробатические упр.

Учётный.

Строевые упр. ОРУ в парах. Размахивание в висе, соскок. Поднимание, прямых и согнутых ног в висе Соскок с бревна прогнувшись.

Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. Акробатическая комбинация (придумать).Прыжки в большой скакалке.

Научиться: выполнять сложные прыжки со скакалкой в различных сочетаниях, выполнять танцевальные движения,акробатическую комбинацию.












Коммуникативные:

творчески подходить к выполнению упр. и

добиваться конечного

результата.

Регулятивные:планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей

и её реализации. Познавательные: самостоятельно ставят,

формулируют и решают

учебную задачу; контролируют процесс и

действия.

Личностные: активно включаются во взаимодействие со

сверстниками на принципах уважения и доброжелательности.

Проявляют положительные качества личности и управление эмоции в различных ситуациях.

Мальчики:

«5» - 7 «4» - 4 «3» - 1

Девочки:

«5» - 19 «4» - 14 «3» - 5


Упр на перекладине, подтягивание

ноя


5-6

29

30

Круговая тренировка.Упраж нения на г/снарядах. Кувырок вперёд

с трёх шагов и с разбега. Строевые упр. разминка со скакалкой, разучивание танцевальных движений.Акробатика. Развивать координационные способности



Совершенствование.

Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастическихскамейках и стенке. Строевые упр. перестроение в одну, две, три шеренги разминка со скакалкой, разучивание танцевальных движений. Упражнения на бревне. Работа по станциям. Разминка, направленная на развитие координации движений; кувырок вперёд, кувырок вперёд

с трёх шагов и с разбега; гимнастическая эстафета; упр. на вниманиеСерии прыжков со скакалками. Развитие гибкости.










Название гимнастических снарядов, умение прыгать и пробегать через длинную вращающую скакалку;

выполнять упражнения в равновесиях и упорах на бревне или гимнастической скамейке.

Научиться: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; кувырок вперёд, кувырок вперёд

с трёх шагов и с разбега; задания и упр. гимнастической эстафете; упр. на внимание.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

- Проявляют положительные качества личности и управляют эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.

Текущий

Упр на гибкость

ноя


7



31

Т/Б при опорных прыжках.Строевые упражнения. Обучение опорному прыжку через гимнастического козла, ноги врозь. Разминка со скакалкой, разучивание танцевальных движений. Совершенствование акробатических упражнений в связке.

(козёл в ширину, высота 80-110см).

Изучение нового материала

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 с разведением и слиянием по 8 чел. Прыжок через гимнастического козла с небольшого разбега (толчком ног о гимнастический мостик прыжок в упор присев и соскок прогнувшись, повтор программы 5 кл.)Опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину (высота 100см у девочек, 110см у мальчиков). Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.Прыжки со скакалкой. Танцевальные движения.

Научиться: соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма в прыжках через гимнастического козла (страховка).Уметь выполнять опорный прыжок.

Коммуникативные:использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные::использовать общие приёмы решения поставленных задач, определять и кротко характеризовать физическую культуру, как занятия физическими упражнениями, спортивными и подвижными играми.

Личностные: ориентироватьсяна самоанализ и самоконтроль результатов.


Текущий

Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа; наклоны вперёд, назад

ноя


8



32

Совершенствование прыжков через гимнастического козла. Развитие координации, внимания в двигательных качествах. Прыжки со скакалкой. Танцевальные движения. Упр. на снарядах.



Совершенствование.

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1 с разведением и слиянием по 8 чел. Прыжки через гимнастического козла различными способами. Броски набивного мяча до 2 кг. Серии прыжков со скакалками. Развитие гибкости. Совершенствовать технику опорного прыжка ноги врозь через козла, акробатических упр.Развитие двигательных умений и физических качеств в играх – эстафетах.

Способы регулирования физ. нагрузок. Научиться: соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма в прыжках через гимнастического козла (страховка), выполнять упражнения для развития ловкости и координации.

Коммуникативные:сотрудничать в ходе групповой работы.Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу, адекватно оценивать свои действия и действия партнёров.

Познавательные: умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию обучающихся.


Текущий

Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа; наклоны вперёд, назад



9



33

Совершенствование прыжков через гимнастического козла. Перестроение из шеренги по 1,в шеренгу по 2. Прыжки со скакалкой. Танцевальные движения. Строевые упражнения.

Обучение упражнениям на перекладине в определённой последовательности.


Комбинированный

Прыжки через скамейку. Прыжок ноги врозь. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Учить выполнять серию упражнений на перекладине перемаху из виса стоя присев толчком двумя ногами, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд на ноги. Выполнять команды по команде, выполнять упр. акробатики в комбинации из 5-6 упр.Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой»; «противоходом»; «по диагонали».

Обучение упражнениям на перекладине в определённой последовательности.(брусья, бревно )

Правила соревнований. Научиться: учить упражнениям на низкой перекладине.

Соблюдать интервал и дистанцию в строю, выполнять упр. со скакалкой, пробегать через вращающую большую скакалку, самостоятельно подбирать упр. для акробатической комбинации. Знать, как проходить контроль отжимания.

Коммуникативные: ставят

вопросы обращаются за помощью; договариваются о распределении функции и ролей в совместной деятельности.

Регулятивные:выполняют действия в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации; используют

установленные правила в контроле способа решения. Познавательные:используют общее приёмы решения поставленных задач.

Личностные: проявляют дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижениях поставленных целей.


Контроль отжимания.

наклоны вперёд

Упр.

На

Прессгибкость





10



34

Упражнения на снарядах Прыжки со скакалкой.Опорный прыжок Повороты на месте. Строевой шаг. Совершенствование выполнения акробатического упр. Совершенствование прыжков через гимнастического козла.

Комбинированный

Прыжки через скамейку. Опорный прыжок. Прыжки со скакалкой. Правила безопасности поведения уроках гимнастики. Выполнять упр. со страховкой. Комплекс акробатических упр. из выученных акробатических элементов.Развитие ориентировки в пространстве в построениях и перестроениях. (Упр. на снарядах: брусья, перекладина, бревно, «козёл»)


Название г/снарядов. Научиться: выполнять

стойку на лопатках, переворот из стойки

на лопатках в стойку

на коленях (полушпагат). Придумать комплекс акробатических упр. из выученных акробатических элементов (мост кувырки ,ст. на лопатках и.т.д.)

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения

Контроль прыжка со скакалкой на время.

наклоны вперёдупр.

На гибкость



11

35

Упражнения на снарядах.Обучение упр. на гимнастическом бревне. Совершенствование акробатической комбинации. Упражнение на пресс за 30 сек. контроль.

Прыжки со скакалкой, танцевальные движения.Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Комбинированный

Опорный прыжок. Работа по станциям. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Развитие равновесия.

Правила безопасности выполнения упражнений на бревне, приседания, переходы в упор присев, в упор стоя на коленях, повороты прыжком, повороты на носках, на одной ноге. Выполнять упр. для развития равновесия, координации и добиваться правильного выполнения. Совершенствование акробатической комбинации. Упражнение на пресс за 30 сек. контроль.

Прыжки со скакалкой, танцевальные движения. Эстафеты с использованием гимнастических упр. Упр. на снарядах: (брусья, перекладина, бревно, «козёл»).

Название г/снарядов. Научиться: творчески подходить к выполнению упр. добиваться достижения конечного результата.

Знать: как проходит тестированиеупражнения на пресс за 30 сек. Прыжки со скакалкой. Правила безопасности выполнения упражнений на бревне, танцевальные движения.

Коммуникативные:

слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.

Регулятивные:самостоятельно

формулировать познавательные цели, находить и выделять

необходимую информацию. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: активно включаются во взаимодействие со

сверстниками на принципах уважения и доброжелательности.

Проявляют положительные качества личности и управление эмоции в различных ситуациях.


Упражнение на пресс за 30 сек. контроль.


наклоны вперёдупр.

На пресс гибкость





12

36

Комбинации на гимнастических снарядах. Повороты на месте. Строевой шаг. Совершенствование выполнения акробатического упр.

Опорный прыжокзачёт.Эстафеты с гимнастическими предметами.

Учётный

Комбинации на гимнастических снарядах. Опорный прыжок зачёт.Совершенствование выполнения акробатического упр.

Развитие ориентировки в пространстве в построениях и перестроениях. Эстафеты с гимнастическими предметами. Правила безопасности поведения уроках гимнастики. Выполнять упр. со страховкой.




Название г/снарядов. Правила безопасности поведения уроках гимнастики, выполнять упр. со страховкой. Правильно выполнять прыжок через козла.

Акробатика в различных сочетаниях. Научиться: выполнять

стойку на лопатках, переворот из стойки

на лопатках в стойку

на коленях (полушпагат). Придумать комплекс акробатических упр. из выученных акробатических элементов (мост кувырки ,ст. на лопатках и.т.д.)

-вносить коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта сделанных ошибок

-контролировать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение и позицию; формулировать свои затруднения

. Опорный прыжок зачёт.

наклоны вперёдупр.преесс гибкость





13

37

Повороты на месте. Строевой шаг. Совершенствование выполнения акробатического упр.

Развитие ориентировки в пространстве в построениях и перестроениях. Совершенствование прыжков через гимнастического козла. Контроль кувырка вперёд

Упражнения на гибкость. Эстафеты.

Учётный

Строевой шаг. Правила безопасности поведения уроках гимнастики. Цели:

учить: выполнять упр. со страховкой

акробатики в различных сочетаниях.

Повороты на месте. Двакувырка вперёд слитно, назад. Упражнения на гибкость. Упр. на снарядах. Эстафеты.

Научиться: выполнять

стойку на лопатках, переворот из стойки

на лопатках в стойку

на коленях (полушпагат). Придумать комплекс акробатических упр. из выученных акробатических элементов (мост кувырки,

ст. на лопатках и.т.д.)

- использовать речь для регуляции своего действия

- применять правила и пользоваться инструкциями

- управление коммуникаций координировать и принимать различные позиции во взаимодействие

- Активно включаются во взаимодействие со

сверстниками на принципах уважения и доброжелательности.

Проявляют положительные качества личности и управление эмоции в различных ситуациях





Контроль кувырка вперёд.

Акробатические упражнения





14

38

Контроль за развитием двигательных качеств, наклон вперёд из положения сидя.Совершенствование выполнения акробатического упр.

Отжимание.

Упр. на снарядах.

Учётный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Упражнения на гибкость. Контрольнаклон вперёд из положения стоя.Совершенствование выполнения акробатического упр.

Развитие внимания, мышления,

Двигательных качеств посредством упражнений круговой тренировки.


Знать: как проводиться круговая тренировка,

тестирование наклона вперёд из положения сидя, технику отжимания. Научиться: соблюдать

правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упр. круговой тренировкиУпр. на снарядах.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра.

Регулятивные:адекватно воспринимать предложения и оценку учителя. Познавательные:ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: дают адекватную позитивную самооценку. Проявляют положительные качества личности и управление эмоции в различных ситуациях






Контрольнаклон вперёд из положения стоя.


Акробатические упражнения



15



39

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «Мост» из положения лежа. Строевые упражнения.

Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой»; «противоходом»; «по диагонали».

Обучение упражнениям на перекладине в определённой последовательности.

Совершенствование акробатического комплекса, танцевальных движений, прыжки со скакалкой.

Комбинированный

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад.выполнять серию упражнений на перекладине перемаху из виса стоя присев толчком двумя ногами, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд на ноги. Выполнять команды по команде, выполнять упр. акробатики в комбинации из 5-6 упр.«Мост» из положения лежа Упражнения на гибкость.

Научиться: упражнениям на низкой перекладине.

Соблюдать интервал и дистанцию в строю, выполнять упр. со скакалкой, пробегать через вращающую большую скакалку, самостоятельно подбирать упр. для акробатической комбинации. Знать, как проходить контроль отжимания, кувырки, стойка, мост, перекат

Регулятивные:самостоятельно

формулировать познавательные цели, находить и выделять

необходимую информацию. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные:

слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической

задачи, уважать чужое мнение.




Текущий

Акробатические упражнения



16

40

Комбинации освоенных элементов акробатики.упражнениям и

передвижению на гимнастическом бревне. Ходьба, повороты на носках, приставными шагом, выпадами. Упражнения на брусьях.

Контроль кувырка

назад, два слитно.

Комбинированный

Упражнения на гибкость. Развитие равновесия

Разминка на матах

Упр. на пресс. Прыжки со скакалкой. Отжимание. Упражнения на брусьях девочки на разновысотных, мальчики на параллельных. Передвижение и повороты на гимнастическом бревне. Контроль кувырка назад.

Простейшее соединение на бревне: со стула встать на бревно, (заскок на бревно с гимнастического мостика в положение ноги врозь) пройтись приставными шагами, поворот на180, приседая, поворот кругом в приседе, встать в равновесии («ласточка») и с конца бревна соскок прогнувшись.

Знать: как проводиться контроль кувырка

назад. Научиться: выполнять разминку на матах, упр. на пресс, кувырок назад, комбинацию акробатических упр. в различных сочетаниях. Передвижение и повороты на гимнастическом бревне. Упражнения на брусьях девочки на разновысотных, мальчики на параллельных.

Коммуникативные:

Умеют владеть способами взаимодействия с людьми, приёмами действий в ситуациях общения. Регулятивные:осуществлять итоговый

и пошаговый контроль принимать и сохранять

учебную задачу. Познавательные: оказание посильной и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных

заданий.

Личностные: формирование эстетических потребностей,

ценностей и чувств,

формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.






Контроль кувырка

назад.

Акробатические упражнения





17

41

Совершенствование

упр. на гимнастическом бревне: приседания, переходы в упор присев, в упор, стоя на коленях. Контроль акробатической комбинации из 5-6 упр. Танцевальные движения. Упр. на перекладине.


Контрольный

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. «мост» из положения лежа. Упр. на гимнастическом бревне: приседания, переходы в упор присев, в упор, стоя на коленях.Подъем переворотом в упор.на перекладине.

Научиться: правильно

выполнять упр. на гимнастическом бревне: приседания, переходы в упор присев, в упор, стоя на коленях. Знать: как проходить контроль акробатической комбинации из 5-6 упр. Танцевальные движения выполнять под музыку соблюдать темп и ритм.

- формулировать и удерживать учебную задачу

-ориентироваться в разнообразии способов решения задач

- слушать собеседника, задавать вопросы, использовать речь

Контроль акробатической комбинации из 5-6 упр.

Акробатические упражнения



18

42

Акробатическое соединение из разученных элементов. Танцевальные движения. (Флэш)

Упр. на снарядах.

Развитие ловкости и координации в упражнениях акробатики.

Эстафеты с акробатическими элементами.






Комбинированный

Кувырки вперед, назад (2-3слитно). Совершенствование перемаху на низкой перекладине. Развитие координации в стойке на руках с опорой о стену. Танцевальные движения. (Флэш) Упражнения на брусьях разновысотных вис завесом одной и двумя ногами (нижняя жердь). Параллельные брусья (м) прохождение в упоре стоя на прямых руках



Упражнения со скакалкой:

вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). С двойным вращением скакалки. Со сменой ног (маятник). Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу. Прыжки в большой скакалке:

с пробеганием, упр. лёжа; со скакалкой, ударами б/мяча об пол; групповые; акробатическими упр.(фляк, колесо ).

Хват руками за брус.

научиться правильному хвату сверху, большой палец снизу. Техника безопасности при выполнении упр. на брусьях (страховка). Научиться: выполнять упражнения гимнастики и акробатики,

применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Соблюдать правила взаимодействия с игроками. Выполнять

Кувырки вперёд, назад, с мячом, прыжки со скакалкой.

Коммуникативные: сотрудничать в ходе групповой работы, договариваться и проходить к общему решению Регулятивные: самостоятельно формировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные: уметь подводить итоги четверти.Использовать общие приёмы решения поставленных задач.


Текущий

Акробатические упражнения



СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ 6 часов. (Баскетбол)

43

1

Ведение мяча с изменением направления. Зачёт ведения мяча «змейкой». Правила безопасного поведения в зале с инвентарём (мячами).

Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек.












Комбинированный

Инструктаж по Т. Б. баскетболу. Обычный бег, по сигналу ускорение с переходом на обычный бег. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.Развитие внимания, мышления, координации в общеразвивающих упражнениях. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в движении в парах. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных качеств.Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол

Научиться: характеризовать роль и значение уроков Ф.К. для укрепления здоровья; выполнять строевые упр., соблюдать правила взаимодействия с партнёром. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время игры в мини баскетбол.

Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.Познавательные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Личностные: Проявлять учебный познавательный интерес к новому учебному материалу. Уметь управлять эмоциями.




Оценка техники ведения мяча

«змейкой».

Восьмёрка



44



2

Стойки, передвижения, повороты, оста-новки.Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Передача мяча между ног

«восьмёрка» зачёт.

Контрольный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини- баскетбол

Позиционное на падение, тактика игры. Выполнять ведение мяча любыми способами. Точно бросать мяч и попадать в цель.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновении интересов.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные: оказание посильной и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных задач

Личностные: Уметь использовать двигательный опыт соревновательной деятельности, в организации отдыха и досуга.

«восьмёрка» зачёт.

Передача

мяча

вокруг

Себя вправо влево



45

3

Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Ловля и передача мяча.

Комбинированный

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бег на месте с максимальной частотой шагов и последующим рывком по сигналу. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение ч/з скрёстный выход. Игра в мини- баскетбол

Позиционное нападение ч/з скрёстный выход. Научиться: выполнять движения с мячом изменением направления. Выполнять ведение мяча любыми способами. Точно бросать мяч и попадать в цель.Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бег на месте с максимальной частотой шагов.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Текущий

Передача

мяча

вокруг

Себя вправо влево



46





4

Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Эстафеты с мячом.

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Передачи мяча: двумя руками от груди на месте, в движении, с отскоком от пола, после двух шагов; одной рукой от плеча с высокой и низкой траекторией на месте и в движении. Эстафеты с мячом.Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом.

Нападение прорывом, Вырывание и выбивание мяча. Выполнять ведение мяча приставными шагами левым, правым боком с одновременным ведением мяча. Уметь владеть мячом в процессе эстафет. Организовывать и проводить эстафеты.

Коммуникативные: использовать речь для регуляции своего действия, контролировать действия партнёра.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии поставленной задачей.

Познавательные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий анализ и объективная оценка результатов своего труд


Текущий

Бросок и ловля мяча



47

5

Совершенствование ведения мяча с остановкой в 2 шага. Использовать в игре повороты с мячом на месте и передача мяча партнёру.

Совершенствование

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Нападение быстрым прорывом Игра в мини – баскетбол.

Взаимодействие двух игроков. Давать характеристику, объяснять правила спортивных игр с мячом. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

Коммуникативные владеть конструктивными способами взаимодействия с окружающими. Регулятивные: планировать действие в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации, оценивать правильность выполнения действий. Познавательные: ставит, и формулировать проблемы, ориентироваться в разнообразии способов решения задач.


Текущий

Бросок и ловля мяча



48

6

Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока . Вырывание и выбивание мяча Бросок одной рукой от плеча в движении Взаимодействие двух игроков через заслон Нападение быстрым прорывом Игра в мини- баскетбол

Взаимодействие двух игроков через заслон. Выполнять ведение мяча с изменением направления с обводкой партнёра. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

- Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, уметь находить с ними общий язык и общие интересы.

Текущий

Бросок и ловля мяча



ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 18 часов.



1



49

ТБ на уроках л/подготовки. Техника попеременного двухшажного хода.

Медленное передвижение по дистанции – 2 км.

Комбинированный

Правила самостоятельного выполнения упр. и д/з.Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Одевание лыж. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода и одновременного одношажного хода.Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 2 км.

Попеременный двухшажный ход

основы правильной техники. Научиться: технически правильно выполнять

движения на лыжах

попеременной

скоростью. Выполнять команды по подготовке лыжного инвентаря.


-готовность и способность ксаморазвитию

-составлять план и последовательность действий

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Прогулка на лыжах

янв


2

50

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 2.5 км. Ознакомление со спуском в высокой стойке и подъёмом «ёлочкой».


Комбинированный

Теоретические сведения. Оказание помощи при обморожениях и травмах.Движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Переход с попеременных ходов на одновременные. Повторить зимние виды спорта.

Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.закрепить навык длительного скольжения на одной лыже

скользящим шагом.

Одновременный бесшажный ход

Научиться: технически правильно выполнять

движения на лыжах

попеременной

скоростью. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой.

-адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

Текущий

Прогулка на лыжах



3

51

Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход.Спуск в высокой стойке и подъём «ёлочкой».


Совершенствование

Особенности дыхания при передвижении по дистанции.Одношажный ход. Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Применение хода в зависимости от рельефа местности. Развитие выносливости при ходьбе на лыжах. Подъем «елочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок.


обморожения и травмы. Научиться: технически правильно выполнять

движения на лыжах

попеременной

скоростью. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой.

Коммуникативные:

Эффективно- сотрудничать, работать в группах.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять её по указанию учителя, сохранять заданную цель.

Познавательные: анализ и объективная оценка результатов собственного труда.

Личностные: Проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижениях поставленных целей, уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.

Текущий

Прогулка на лыжах



4

52

Особенности дыхания при передвижении по дистанции.

Согласованные движения рук и ног в лыжных ходах.Подъем «елочкой». Дистанция 3 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок

Комбинированный

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованные движения рук и ног в передвижении на лыжах до 2 км.Торможение «плугом». Повторить повороты на лыжах приставными шагами. Дистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)

Особенности дыхания при передвижении по дистанции Подъем «ёлочкой». Научиться: самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии с погодойвыполнять технику способов передвижения на лыжах.

-формулировать собственное мнение, и позицию

-уметь применять полученные знания в различных вариантах

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Прогулка на лыжах



5

53

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности Торможение «плугом». Развитие выносливости в ходьбе на лыжахДистанция 2 км. Встречная эстафета без палок (до100м)

Комбинированный

Торможение «плугом».Развитие координационных,

скоростных и силовых способностей во время прохождения

дистанции на лыжах.переносу массы тела на Техника подъёма ёлочкой.

Дистанция 2 км.

Значение занятий лыжным спортом, работоспособность. Научиться: передвигаться на лыжах по дистанции.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой падению на бок на месте и в движении под уклон.

Коммуникативные :договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности. Ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии. Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; оценивать правильность выполнения действия адекватно воспринимать оценку учителя. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.


Текущий

Прогулка на лыжах



6

54

Повороты переступанием. Торможение «плугом».Переход с одновременных ходов на попеременные.

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты во время прохождения

На дистанции

2 км.

Комбинированный

Овладение техникой «подъёма» ёлочкой. Техника одновременного двухшажного хода. Работа рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Передвижения по кругу.Самоконтроль. Торможение. Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

Торможение «плугом». Научиться: передвигаться на лыжах по дистанции

со средней скоростью. Технично

выполнять обгон на дистанции.

Правильно падать при спусках с гор на лыжах.

Развивать координационные способности при ходьбе на лыжах.

адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок-

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности


Текущий

Прогулка на лыжах





7

55

Отталкивание ногой в одновременном одношажном коньковом ходе.

Самоконтроль. Торможение (У). Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра «Подними предмет» Дистанция 2,5 км.

Учётный

Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе без палок. Совершенствование передвижения на лыжах с палками с чередованием шагов и хода,

прохождения дистанции до 2,5 км. «Круговая эстафета».

Торможение «плугом». Научиться: самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах.Отталкивание ногой в одновременном одношажном коньковом ходе.

Регулятивные: видеть ошибки и исправлять её Самостоятельно формировать познавательные цели находить и выделять необходимую информацию. Коммуникативные уметь договариваться и приходить к общему решению, контролировать действия партнёра.

Познавательные: анализ и объективная оценка результатов собственного труда.

Личностные: Проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.


Контроль



Торможение .

Прогулка на лыжах



8

56

Поворот на месте махом направо и налево. Повороты на лыжах в движении.Прохождение дистанции 3 км.

Учётный

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.Техника преодоления подъемов при ходьбе по дистанции.

Торможение и повороты. Научиться: передвигаться на лыжах по дистанции разученными способами передвижения.Поворот на месте махом направо и налево. Повороты на лыжах в движении. Прохождение дистанции 3 км.

-контролировать и оценивать результат своей деятельности

-самостоятельность и личная ответственность за сои поступки, установка на здоровый образ жизни

Контроль

Поворота переступанием

Прогулка на лыжах



9

57

Техника преодоления подъемов при ходьбе по дистанции Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

Комбинированный

Виды лыжного спорта.Техника преодоления подъемов при ходьбе по дистанции. Одновременный двухшажный ход - оценка техники выполнения. Развитие скорости. Эстафеты-игры.

Развивать выносливость, координацию, закрепить умение распределять силы по дистанции.

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Прогулка на лыжах



10

58

Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.

Учётный

Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Лыжные гонки – 1 км. Игра «Пройди в ворота»

Виды лыжного спорта. Развивать выносливость, закрепить умение распределять силы по дистанции.

-,узнавать, называть и определять объекты и предметы окружающей действительности.

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь

-контролировать и оценивать результат своей деятельности

Мальчики:

«5» -6.30 «4» - 7.00 «3»- 7.30

Девочки:

«5» - 7.00 «4» - 7.30 «3» - 8.10

Прогулка на лыжах









11

59

Совершенствование техники выполнения одношажного хода. Прохождение дистанции 3км. Игра «Пройди в ворота» без палок

Совершенствование

Совершенствование

поворотов на месте.

Переступанием вокруг пяток и носков. Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты во время прохождения

дистанции на 3 км.со средней скоростью. Применение хода в зависимости от рельефа местности. Развитие быстроты.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами. Научиться: передвигаться на лыжах по дистанции

со средней скоростью. Технично

выполнять обгон на дистанции.

Развивать координационные, двигательные, скоростные, силовые качества

ходьбе на лыжах.

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Прогулка на лыжах



12

60

Оценить технику выполнения подъёма «ёлочкой». Совершенствование одновременного бесшажного хода под уклон с палками..

Учётный

Совершенствовать технику торможения плугом, сведение коленей и постановка лыж на внутренние рёбра. Оценить технику выполнения подъёма «ёлочкой». Встречные эстафеты.Совершенствование одновременного бесшажного хода под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 3 км.со средней скоростью.

координация, выносливость. Научиться: технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход под уклон, подъём «ёлочкой».Уметь применять ход в зависимости от рельефа местности.

Коммуникативные: использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу планировать действие в соответствии с поставленной задачей вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

Познавательные: общеучебные – объективная оценка действий и поступков на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных задании.


Контроль

подъёма «ёлочкой».

Прогулка на лыжах



13

61

Отталкивание ногой в одновременном двухшажном ходе. Закреплять подъём на лыжах способом «ёлочкой».

Встречные эстафеты.

Совершенствование

Постановки палки на снег кольцом назад и движение руки за бедро при отталкивании в одновременном одношажном коньковом ходе. Отталкивание ногой в одновременном двухшажном коньковом ходе. Развитие скоростной выносливости.Совершенствование подъемов, спусков, поворотов. Игра «Смелее с горки».

координация, выносливость. Научиться: выполнять упражнения для развития координации (повороты, спуски и подъёмы на лыжах).











Коммуникативные: контролировать действия партнёра

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; принимать и сохранять учебную задачу планировать действие в соответствии с поставленной задачей.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Личностные: Проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.



Текущий

Прогулка на лыжах



14

62

Совершенствование

навыка спуска на лыжах в основной стойке и подъём на небольшое возвышение. Учить разведению задних концов лыж и спуску в стойке торможения «плугом». Оценить технику выполнения спуска в высокой стойке. Игра

«Кто дольше прокатиться на лыжах»Совершенствование одновременного бесшажного хода под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 2 км.со средней скоростью. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок.

Учётный

Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Оценить технику выполнения спуска в высокой стойке. Игра на дистанции 200-250м;

Постановка палок на снег в попеременном 2хш ходе и одновременном ходе. Подъемы, спуски, повороты в катание с горок. Игра «Смелее с горки».

Подъемы, спуски, повороты.распределить силы при ходьбе на лыжах на большой дистанции. Научиться: технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход под уклон, подъём «ёлочкой», спуск в высокой стойке.


Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Оценить технику выполнения спуска в высокой стойке.

Прогулка на лыжах



15

63

Лыжные гонки – 2 км. Повторение поворотов, торможений. Игра на дистанции 200-250м;

Учётный

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра «Смелее с горки».

Научиться: передвигаться на лыжах по дистанции

со средней скоростью. Технично

выполнять обгон на дистанции.

Развивать координационные, двигательные, скоростные, силовые качества

ходьбе на лыжах.

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь

-контролировать и оценивать результат своей деятельности












Мальчики:

«5»- 14.0 «4»-14.30 «3»-15.30

Девочки:

«5»-14.30«4 -15,30 «3»-16.30




Прогулка на лыжах



16

64

Обучение повороту в движении на лыжах «упором».

Овладение техникой выполнения поворотов во время спусков.

Прохождение дистанции 3 км. .

Изучение нового материала

Овладение техникой выполнения поворотов во время спусков. «Круговая эстафета» со спуском и подъемом на склон.Совершенствование скольжения на одной лыже в коньковом ходе без палок. Падение на бок на месте и в движение под уклон. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов

Подъемы, спуски, повороты. Научиться: выполнять движение

на лыжах по дистанции с поворотами. Развивать координационные способности при ходьбе на лыжах.

Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.Познавательные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.


Текущий










Прогулка на лыжах



17

65

Продолжать учить обучение повороту в движении на лыжах «упором» и длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе с палками.

Совершенствование

подъёма на лыжах.

Игра «Подними предмет» Прохождение дистанции 3 км.

Совершенствование

Согласованное движение рук и ног в одновременных бесшажных и попеременных двухшажных ходах. «Круговая эстафета» со спуском и подъемом на склон. Игры и эстафеты на лыжах.Прохождение дистанции 3 км

координация, выносливость Научиться: технически правильно выполнять

повороты

на лыжах «упором».











Коммуникативные: уметь владеть способами взаимодействия с людьми, следить за безопасностью друг друга.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные: Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Текущий

Прогулка на лыжах



18

66

Развитие внимания, двигательных и координационных качеств

посредством подвижных игр на лыжах и без них. Ознакомление с понятием

«физическая нагрузка» и её

влияние на ЧСС. Развитие

выносливости в ходьбе на лыжах. Игры и эстафеты на лыжах.

Совершенствование

Совершенствование

различных видов торможения и поворотов при спуске на лыжах с палками и без. Развитие внимания, двигательных и координационных качеств

посредством подвижных игр на лыжах и без них. Игры и эстафеты на лыжах.

Развивать координационные способности при ходьбе на лыжах.

Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой. Научиться: выполнять

чередование шагов и хода во время передвижения по дистанции на лыжах; выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Коммуникативные: уметь владеть способами взаимодействия с людьми, переживать и болеть за своих товарищей.

Регулятивные: осуществлять действия

по образцу и заданному правилу, сохранять заданную цель.ставить и формировать проблемы; ориентироваться в решении задач. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач




Текущий

Прогулка на лыжах







*

Спуск с горы в основной стойке


Спуск с горы в основной стойке. Поворот упором. Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Развитие выносливости.

Уметь преодолевать крутые подъемы












*

Преодоление препятствий на лыжах.


Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Работа рук и ног при спуске с горы с преодолением бугров и впадин. Развитие координации, выносливости.



Уметь выполнять спуск с горы с преодолением бугров и впадин.














*

Развитие скоростных качеств и выносливости.


Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах.

Прохождение дистанции 2,0 км -девушки и3,0 км -юноши на время. Развитие скоростных качеств и выносливости.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах.Развивать координационные, двигательные, скоростные, силовые качества

ходьбе на лыжах.


Прохождение дистанции 2,0 км -девушки и 3 км -юноши на выносливость.




Кроссовая подготовка (12 часов)

1

67

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег 7 мин. Круговая эстафета.

Изучение нового материала

Равномерный бег(7мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). ОРУ в движении. Преодоление препятствий. Круговая эстафета.

Техника бега Равномерный бег. Терминология кроссового бега.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей

деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



2

68

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. Встречные эстафеты.

Комбинированный

Равномерный бег(9мин). Преодоление препятствий горизонтальных.

Эстафеты.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

-общеучебные- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



3

69

Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение. Круговая эстафета.

Комбинированный

История отечественного спорта.Преодоление препятствий. Равномерный бег. Круговая эстафета. Спортивная игра.

Смешанное передвижение.Равномерный бег.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



4

70

Преодоление препятствий горизонтальных (12мин).

Комбинированный

Равномерный бег(15мин) Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивная игра(футбол).Эстафеты.

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



5

71

История отечественного спорта. Преодоление препятствий Равномерный бег. (14)

Круговая эстафета.

Комбинированный

Бег по пересечённой местности(2км) Спортивная игра(футбол)Круговая эстафета с передачей эстафетной палочки.

отечественный спорт, вертикальные препятствия. Передача эстафетной палочки.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

-формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



6

72

Равномерный бег(15мин). Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Спортивная игра(футбол)

Комбинированный

Бег по пересечённой местности не меньше 2км. Спортивная игра(футбол). Эстафета.

Спортивная игра.Равномерный бег(15мин).

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



7

73

Бег по пересечённой местности.(манеж не в погоду)

Спортивная игра(футбол)

Учётный

Равномерный бег (18мин).ОРУ Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий.

Регулировать нагрузки по ЧСС.Спортивная игра (футбол). Эстафета.

Бег по пересечённой местности.

Развитие выносливости.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



8

74

Равномерный бег(20мин). Преодоление препятствий. Эстафеты.

Комбинированный

Равномерный бег(20мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий горизонтальных.

Эстафеты.Спортивная игра

Равномерный бег, беговые упражнения. Преодоление препятствий горизонтальных.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



9

75

Равномерный бег(20 мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). Спортивная игра.

Комбинированный

Равномерный бег(10мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения Бег в гору. Преодоление препятствий вертикальных.Спортивная игра

Смешанное передвижение,

бег в равномерном темпе, беговые упражнения. Преодоление препятствий горизонтальных

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



10

76

Равномерный бег(15мин). Преодоление препятствий горизонтальных Спортивная игра.

Комбинированный

Равномерный бег(15мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных. Спортивная игра.Эстафеты (круговая, встречная с передачей палочки).

Бег в равномерном темпе, беговые упражнения. Преодоление препятствий горизонтальных.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



11

77

Равномерный бег(12мин) Преодоление препятствий вертикальных.

Комбинированный

Равномерный бег(12мин) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра. Эстафеты (круговая, встречная с передачей палочки).

препятствия вертикальные

Регулятивные: целеполагание-определять общую цель и пути её достижения;

-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения





Текущий

Бег трусцой без учёта времени



12

78

Равномерный бег(12мин) Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных.

Комбинированный

Равномерный бег(12мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра (футбол)Эстафеты (круговая, встречная с передачей палочки).

Техника бега, положение рук и корпуса

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



*

Равномерный бег(13мин). Бег по разному грунту.

Комбинированный

Равномерный бег(15мин). Бег 2 км без учёта времени. Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол).Эстафеты (круговая, встречная с передачей палочки).

Техника бега, положение рук и корпуса

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



*

Равномерный бег(14мин). Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол)

Комбинированный

Равномерный бег(14мин). Бег 2 км без учёта времени. Бег по разному грунту. Спортивная игра(футбол).Эстафеты (круговая, встречная с передачей палочки).

Техника бега, положение рук и корпуса

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения



Текущий

Бег трусцой без учёта времени



*

Стойки игрока, перемещения.


Волейбол.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения.

Техника бега, положение рук и корпуса

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование-предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



4четверть Волейбол – Пионербол 15 часов.

1-2

79

80

Инструктаж Т/Б Техника безопасности на уроках спортивных игр. Правила игры с мячом в спортивном зале.Прием и передача мяча сверху двумя руками.

Стойки и передвижения.

Эстафеты, игровые упражнения.

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Передача мяча в парах через сетку;Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой, в стену, на месте. В парах: передача мяча летящего с различной высоты. Передача через сетку. 2-3 передачи над собой и передача партнеру. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Мяч среднему», «вызов номеров» с верхней передачей. Игра «Пионербол» элементами волейбола.Совершенствование техники бросков и ловли волейбольного мяча разными способами в парах.

Техника бега, положение рук и корпуса. Научиться: выполнять упр. по образцу учителя и показу лучших учеников;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий упр. с мячом.

Уметь выполнять передачу мяча над собой. Корректировка техники выполнения упражнений.

Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.Познавательные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Текущий

Бег трусцой без учёта времени



3-4

81

82

Совершенствование приёма и передачи мяча двумя руками сверху. Обучение передаче мяча с низу.

Игра в «Пионербол» с элементами волейбола.

Тестирование прыжка в длину с места.

Комбинированный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Способ соединение кистей при приеме снизу. Соединить и разъединить 5-6 раз. Подбивание волейбольного мяча на месте. Движение рук выполняется за счет разгибания ног. В парах: партнер бросает мяч на расстоянии 2-3 м. прием мяча снизу партнером. У стены: отбивание мяча снизу (10 раз подряд). Прием мяча снизу над собой на месте. Высота передачи 1 – 1,5м. В парах и самостоятельно стоя у стены: прием мяча снизу и передача партнеру сверху двумя руками. Эстафеты.Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку «Пионербол» с элементами волейбола.Тестирование прыжка в длину с места.

Научиться: технически правильно выполнять броски мяча через сетку;

организовывать и проводить подвижные игры.Ловить мяч через сетку; развивать координационные способности при выполнении упражнений с мячом.Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места.

Коммуникативные:допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с их собственной, ориентироваться на позицию партнёра в общении и в взаимодействий.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные: ставить и формировать проблемы; ориентироваться в разнообразии способов решения задач.



Тестирование прыжка вдлину с места Мальчики

«5» - 195 «4» - 160

«3» - 140

Девочки:

«5» - 185 «4» -150

«3» -

130


Прыжки со скакалкой



5

83

Нижняя прямая подача мяча.

Приём и передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Игра в «Пионербол» элементами волейбола. Контроль двигательных качеств подъём туловища за 30 сек.Встречные эстафеты.

Комбинированный

ОРУ.Стойка игрока. Передвижение в стойке. Верхняя прямая и нижняя подачаимитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощённым правилам. Контроль двигательных качеств подъём туловища за 30 сек.

Правила игры, технические приёмы. Научиться: выполнять подъём туловища за определённый отрезок времени,

Коммуникативные: ставить вопрос, обращаться за помощью договариваться о распределений функций.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачи и условиями её реализации; использовать установленные правила в контроле способа решения.

Познавательные: ставить и формировать проблемы; ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Контроль подъём туловища за 30 сек.

Прыжки со скакалкой



6

84

Нижняя прямая подача мяча. Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи. Обучение положению рук и ног при приёме и передаче мяча сверху и снизу. Игра в «Пионербол» элементами волейбола. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Подтягивание зачёт.

Комбинированный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Прием и передача. Совершенствование подачи мяча одной рукой через сетку из зоны подачи. Подводящие упражнения. Имитация подбрасывания мяча.подача мяча в стену на расстоянии 5-6м; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча. Подвижная игра «Подай и попади». Эстафеты.Игровые задания на укороченных площадках. Игра по упрощённым правилам. Подтягивание зачёт.

Правила игры, технические приёмы. Научиться: технически правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи и ловле после подачи. Соблюдать правила взаимодействия с игроками.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Подтягивание зачёт.

Упр

на

гибкость



7

85

Правила и организация игры. Нижняя прямая подача. Игра «Мяч над сеткой». Игра в мини-волейбол . Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Обучение упражнениям с мячом в парах: верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; приём сверху и передача мяча после набрасывания партнёром. Игра в «Пионербол» элементами волейбола.

Комбинированный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища.Стойки и перемещения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. то же но, с лицевой линии. Подвижная игра «Подай и попади». Игра по упрощенным правилам мини – волейбола.Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Игра в мини-волейбол

Правила игры, технические приёмы. Правила игры в «Пионербол».

Как правильно принимать стойку волейболиста.

Двигательные действия во время игры.

Коммуникативные: использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачи и условиями её реализации; использовать установленные правила в контроле способа решения.Использовать общие приёмы решения поставленных задач; определять и характеризовать физическую культуру, как занятие физическими упр. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные:проявлять дисциплинированность трудолюбие и упорство в достижениях поставленных целей, уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми.


Текущий

Упрна пресс



8 - 9

86

87

Терминология игры.Прямой нападающий удар. Обучение упражнениям с мячом в парах: верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; приём сверху и передача мяча после набрасывания партнёром. Игра в мини – волейбол. Игра по упрощённым правилам.

Комбинированный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага). Имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Игра в мини-волейбол

Правила игры, технические приёмы. Научиться: правильно выполнять игровые упражнения с элементами волейбола. Организовывать и проводить подвижные игры.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию, договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновении интересов.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные прыгать на большой, короткой скакалке с изменением темпа вращения. Ориентироваться в разнообразии решения задач.

Личностные: Уметь использовать двигательный опыт соревновательной деятельности, в организации отдыха и досуга.


Текущий

подтягивание



9-10

87

88

Обучение упражнениям с мячом в парах: нижняя прямая подача на расстоянии 5-6 метров от партнёра; приём и передача мяча после подачи партнёром. Развитие внимания и ловкости в передаче и подаче мяча в игре в мини - волейбол. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Комбинированный

Обучение упражнениям с мячом в парах: передача мяча двумя руками сверху, приём снизу. Собственным подбрасыванием; приём снизу и передача после набрасывания партнёром. Обучение умению взаимодействовать в команде во время игры

Правила игры, технические приёмы. Научиться: организовывать и проводить подвижные игры в помещении; соблюдать правила взаимодействия с игроками.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности.

- Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.

Текущий

отжимание



11

89


Передвижение в стойке. Тактика свободного нападения. Игровые упражнения с мячом

Комбинированный

Передача мяча в парах двумя руками сверху. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Развитие внимания и ловкости в игре в мини – волейбол. Нижняя прямая подача на расстоянии 5-6 метров от партнёра; приём и передача мяча после подачи партнёром.

Терминология игры.

Прямой нападающий удар. Научиться: применять элементы волейбола в игре в пионербол; соблюдать правила взаимодействия с игроками. Организовывать и проводить подвижные игры.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

- Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, уметь находить с ними общий язык и общие интересы.

Текущий

Бросок и ловля мча



12

90

Передвижение в стойке. Передача мяча в парах двумя руками сверху. Приём мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Развитие внимания и ловкости в игре в мини - волейбол.

Комбинированный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи, положение рук и ног при приёме и передаче мяча сверху и снизу. Игра учебная.

Правила игры, технические приёмы. Бросать, передавать, принимать и ловить мяч в паре различными способами. Правильно принимать стойку волейболиста.

Вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решения обращаться за помощью.

Текущий

Упр на гибкость



13

91

Совершенствованиеупражнений с элементами волейбола в парах. Игра в пионербол с элементами волейбола

Комбинированный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Упражнения с мячом в парах: верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; приём сверху и передача мяча после набрасывания партнёром. Игра учебная.

Тактика свободного нападения. Знать и соблюдать правила техники безопасности на занятиях. Выполнять строевые команды, разминку на гибкость, упр. на пресс, отжимание, Играть в подвижную игру в пионербол с элементами волейбола.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию, договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновении интересов.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей.

Познавательные прыгать на большой, короткой скакалке с изменением темпа вращения. Ориентироваться в разнообразии решения задач.


Текущий

Бросок и ловля мча



14-15

92

93

Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола

Комбинированный

Стойка игрока. Передвижение в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками над собой. Упражнения с мячом в парах: верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; приём сверху и передача мяча после набрасывания партнёром. Игра в «Пионербол» элементами волейбола

Научиться: применять элементы волейбола в игре в пионербол; соблюдать правила взаимодействия с игроками. Организовывать и проводить подвижные игры. Уметь играть

волейбол.

Коммуникативные: контролировать действия партнёра, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные: Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях.

Текущий

Прыжки со скакалке



Лёгкая атлетика 9часов.

1

94

Повторение правил по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики в спортивном зале. Закрепить технику высокого старта. Совершенствование прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Закрепление навыков правильного приземления после прыжка. Правила соревнований в беге на средние дистанции. Бег 1000 метров.П/и «Салки на марше»

Комбинированный


Правила соревнований в беге, ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

Бег на средние дистанции. Скоростные и силовые качества.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Коммуникативные: договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Регулятивные: выполнять действия в соответствии поставленной задачи и условиями её реализации; использовать установленные правила в контроле способа решения.

Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач.

Личностные: Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях.


Контрольный

1000 м.


Бег трусцой без учёта времени

май


2

95

Бег в медленном темпе (прыжки со скакалкой 3мин.) Специальные упражнения бегуна. Закрепление техники низкого старта. Основы знаний по правилам в прыжках в длину с разбега. Контроль прыжка в длину с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки через большую скакалку.

Учётный

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с разбега.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, работать в группе.

Регулятивные:

определять новый уровень отношения к самому себе, находить и выделять необходимую информацию.

Познавательные:

рассказывать об организационно-методических требованиях, выполнять строевые упражнения.

Личностные: Воспитание этических чувств доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости.

Прыжки в длину с разбега – на результат





Мальчики

«5» - 340 «4» - 300 «3» - 260

Девочки:

«5» - 300

«4» - 260 «3» - 220





3

96

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м

Изучение нового материала


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания(подбор разбега, отталкивание, переход ч/з планку, приземление)

способ перешагивания ,подбор разбега, отталкивание, переход ч/з планку, приземление

сличать способ действия и его результат; вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

май


4

97

Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки с/м

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания(подбор разбега, отталкивание, переход ч/з планку, приземление)

способ перешагивания ,подбор разбега, отталкивание, переход ч/з планку, приземление

сличать способ действия и его результат; вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

- осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

май


5

98

Прыжки в высотуна результат. Метание мяча в цель, на заданное расстояние П/и «Кто дальше бросит»

Комбинированный




ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в цель, на заданное расстояние. Прыжки в высоту- на результат. П/и «Кто дальше бросит»

Толчковая нога

сличать способ действия и его результат; коррекция-вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

-осуществлятьрефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действиях

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Оценка техники прыжка в/в

Бег трусцой без учёта времени

май


6

99

Спринтерский бег, эстафетный бег

Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета(передача палочки)


Инструктаж ТБ. Высокий старт(до 10-15м), бег с ускорением(30-40). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И.П.

Спринтерский бег, эстафетный бег, техника высокого старта. Встречная эстафета


- выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция- вносить изменения и дополнения

- ставить и формулировать проблемы

- задавать вопросы проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

май


7

100

Стартовый разгон. Бег с ускорением Бег 30 м

й




Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). ) Бег с ускорением (50– 60 м) с максимальной скоростью. Бег 30 м- на результат.

Стартовый разгон. Легкоатлетические упр. для развития скоростно – силовых качеств.

-формулировать и удерживать учебную задачу

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие- формулировать собственное мнение

Мальчики:

«5» «4» «3»

5,0 6,1 6,3

Девочки:

«5» «4» «3»

5,1 6,3 6,4

Бег трусцой без учёта времени

май


8

101

Правила соревнований в беге. 60 метров – на результат Эстафеты по кругу.

Учётный

Правила соревнований в беге. Бег 60 метров – на результат.Спец. беговые упр. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты по кругу.

Правила соревнований. Научиться: правильно распределять силы при длительном беге. Оценивать величину нагрузку по частоте пульса.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок. Познавательные: использовать общие приёмы решения поставленных задач, проходить тестирование прыжка в длину с места

Мальчики:

«5» «4» «3»

10,2 10,8 11,4

«5» «4» 3»

10,4 10,9 11,6

Бег трусцой без учёта времени

май












102- 104

Игра «Пионербол» с элементами

волейбола

Комплексный

При игре использовать подачу нижнюю, верхнюю, приём мяча снизу.

Знать правила волейбола. Использовать в игре «Пионербол»

элементы волейбола.

-формулировать и удерживать учебную задачу

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие

- формулировать собственное мнение

Текущий






105

Ознакомление со способами закаливания организма (воздушные, солнечные ванны, купание в естественных водоёмах). Эстафеты с передачей эстафетной палочки (встречная и круговая). Игра в пионербол.Метание мяча на дальность.

Комбинированный




Метание мяча на дальность на заданное расстояние

Техника метания мяча.

Знать разделы по л/атлетике(бег, прыжки, метание)

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию. Договариваться и проходить к общему решению совместной деятельности.

Регулятивные: вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера.

Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Оценка техники метания мяча

Бег трусцой без учёта времени

май




Тематическое планирование

6 класс

102часа

Пояснительная записка.

 

Календарно-тематическое планирование составлено на основе программы Рабочей программы А.П.Матвеева5 – 9классы, Просвещение, 2012г.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю (102 часа в учебном году). Планирование часов составлено с учетом примерного распределения учебного времени. Базовая часть (двигательная подготовка) составляет 75 учебных часов и представлена следующими разделами:

- легкая атлетика (21 часов)

- гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

- спортивные игры (33часа)

- лыжная подготовка (18 час)



Вариативная часть (27 часов учебного времени), представлена тематикой «Спортивные игры» (15 часов волейбол, пионербол), «Кроссовая подготовка» (12 часов).

Таким образом, раздел «Спортивные игры», в который входят занятия по баскетболу (18 часов) и волейболу, пионерболу (15 часов) изучается в течение 30 часа (18часов – базовая часть и 15 часов – вариативная). Раздел «Легкая атлетика» изучается в течение 21 часов , из которых 12 часов отведено на начало учебного года и 9 на конец года. Такой выбор распределения учебного материала в планировании обусловлен погодными условиями  местности.

Программа направлена на получение знаний, позволяющих ориентировать учащихся, формулировать их мотивы в познавательной и практической деятельности. Реализация программы способствует приобретению жизненно важных двигательных умений и навыков, воспитанию двигательных способностей с учетом развития организма.

Планирование обеспечивает решение следующих взаимосвязанных задач:

- укрепление здоровья, улучшение осанки;

- овладение школой движений

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание дисциплинированности, содействие развитию психических процессов.



Примерный годовой план-график прохождения программного материала

при трёхразовых занятиях в неделю в 5-6 классах





Кол-во в год

1

четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть



недель

Количество недель в четверть



34

8

8

10

8



Часов (уроков)

Количество часов(уроков) в четверть



102

24 час.

24час.

30час.

24 час.

1

Базовая часть

75

18

24

18

16


Основы знаний о физической культуре

В процессе урока


Спортивные игры

18

12

6

-

-


Гимнастика с элементами акробатики

18

-

18

-

-


Легкая атлетика

21

12

-

-

9


Лыжная подготовка

18

-

-

18

-


Вариативная часть

Кроссовая подготовка

27

12



-








-

12

-

-





Волейбол ,пионербол

18

-

-

-

18


Всего часов

105

24

24

30

27







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 19.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров450
Номер материала ДВ-171387
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх