Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование ФГОС 1-4класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематическое планирование ФГОС 1-4класс

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«НОВОБЕРЁЗОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

ПЕРВОМАЙСКОГО РАЙОНА





Согласовано:

Зам. директора по УВР

________ (Л.В. Гришина)


Утверждено:

Директор МКОУ

«Новоберёзовская СОШ»

____________ (О.П. Клюх)

Приказ № ___ от __.__.201__ г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ПРЕДМЕТУ «Физическая культура»

начального общего образования

для 1-4 класса

на 2014-2015 учебный год

программа рассчитана на 405 часов в год

Рабочая программа составлена на основе авторской программы физическая культура

АВТОР: В.И. ЛЯХ (ИЗД. М. ПРОСВЕЩЕНИЕ 2012Г.)






Составитель Губина Елена Валерьевна

учитель физической культуры

первой квалификационной категории



НОВОБЕРЁЗОВКА 2014 год






ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


1-4 класс

Физическая культура —обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоро-вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) —достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способ-

ной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, ско-ростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизацияи гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества— идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-

мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта Зч в неделю (всего 405ч): 1 класс 99ч.,во 2-4 классе — 102ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 102 ч (по Зч в неделю).

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 1-4 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и

чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ

жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; • овладение умениями организовывать здоровьесберегаю-щую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и за-

прыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале

баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Ниже представлено тематическое планирование в соответствии с учебником для общеобразовательных учреждений автора В. И. Ляха: «Физическая культура. 1—4 классы» (М.: Просвещение, 2012).




Уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней зарядки и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы. На формирование правильной осанки;

- организовывать и проводить самостоятельные занятия;

- контролировать режимы нагрузок по внещним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м. с высокого старта с опорой на руку,( с.)

6.5

7.0

Силовые

Прыжок в длину с места, (см.)


130

125


Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)


28

24

К выносливости

Бег 1000


Без учета времени.

Без учета времени.


Передвижение на лыжах 1,5 км.


Без учета времени.

Без учета времени.

К координации

Челночный бег 3х10м, (с.)



11,0

11,5












Контрольные нормативы

Проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.


нормативы

2 класс

3 класс

4 класс

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Бег 30 м (сек.)

м

6,0

6,6

7,1

5,7

6,2

6,8

5,4

6,0

6,6

д

6,3

6,9

7,4

5,8

6,3

7,0

5,5

6,2

6,8

2

Бег 60 м (сек.)

м

 

 

 

 

 

 

10,6

11,2

11,8

д

 

 

 

 

 

 

10,8

11,6

12,2

4

Бег 1000 м (мин,сек.)                                  ("+" - без учета времени) 

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м

 

 

 

 

 

 

9,0

9,6

10,5

д

 

 

 

 

 

 

9,5

10,2

10,8

10

Челночный бег 10х10 м (сек.)

м

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

Прыжок в длину с места (см)

м

150

130

115

160

140

125

165

155

145

д

140

125

110

150

130

120

155

145

135

12

Прыжок в длину с разбега (м)

м

3,00

2,80

2,60

3,30

3,10

2,90

3,50

3,30

3,10

д

2,60

2,40

2,20

3,00

2,60

2,30

3,20

3,00

2,80

13

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

м

80

75

70

85

80

75

90

85

80

д

70

65

60

75

70

65

80

75

70

14

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

70

60

50

80

70

60

90

80

70

д

80

70

60

90

80

70

100

90

80

15

Отжимания (кол-во раз)

м

10

8

6

13

10

7

16

14

12

д

8

6

4

10

7

5

14

11

8

16

Подтягивания (кол-во раз)

м

3

2

1

4

3

2

6

4

3

17

Метание т/м (м)

м

15

12

10

18

15

12

21

18

15

д

12

10

8

15

12

10

18

15

12

20

Многоскоки - 8 прыжков (м)

м

12

10

8

13

11

9

15

14

13

д

12

10

8

13

11

9

14

13

12

21

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

м

23

21

19

25

23

21

28

25

23

д

28

26

24

30

28

26

33

30

28

22

Подъем ног из положения виса на ш/стенке (кол-во раз)

м

4

3

2

5

3

2

6

4

2

д

6

4

2

8

6

4

9

7

5

23

Удержание ног под углом 90º на ш/стенке (сек.)

м

6

4

2

7

5

3

8

6

4

д

7

5

3

8

6

4

9

7

5

24

Приседания (кол-во раз/мин)

м

40

38

36

42

40

38

44

42

40

д

38

36

34

40

38

36

42

40

38

25

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз)

м

5

3

1

6

4

2

7

5

3

д

4

2

1

5

3

1

6

4

2











Тематическое планирование

1 класс



урока

Тема

урока

Элементы содержания

Средства обучения, в том числе ИКТ

12

1

Лёгкоатлетические упражнения

Ходьба и бег. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Инструктаж по технике безопасности. ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 10-20м. Игра «Пятнашки».

Презентация.

Секундомер, беговая дорожка, аптечка

2

Ходьба и бег. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м.

ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Подъем туловища из положения лежа – тест. Игра « Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей.

Секундомер, беговая дорожка, аптечка

3

Ходьба и бег. Подтягивание (м.), отжимание (дев).

ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м. Тест: подтягивание (мальчики); отжимание (девочки). Игра «Догони свою пару». Развитие скоростных, координационных и силовых способностей.

Секундомер, перекладина, беговая дорожка, аптечка.

4

Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов разбега.

ОРУ без предметов. Прыжки с поворотами на 180. Разучить прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде».

Секундомер, прыжковая яма, аптечка.

5

Прыжки. Челночный бег 3х10м.

ОРУ без предметов. Прыжки с поворотами на 180. Прыжок с высоты до 40см. Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Челночный бег 3х10м. Эстафеты. Игра « Прыгающие воробушки».

См. линейка, кубы до 40см, прыжковая яма, аптечка флажки.

6

Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места.

ОРУ без предметов. Прыжок в длину с места-тест. Прыжки через короткую и длинную вращающуюся скакалку. Эстафеты с бегом на скорость. Игра « Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Скакалки короткие и длинные, см. лента.

7

Прыжки в длину с разбега. Челночный бег. Эстафеты.

ОРУ без предметов. Челночный бег 3х10м. Закрепить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжки через короткую и длинную вращающуюся скакалку. Эстафеты с бегом и прыжками. Игра « Зайцы в огороде».

Флажки, скакалки короткие и длинные.

8

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Встречная эстафета.

ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5 метров. Встречная эстафета с палочкой с этапом до 20м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Метко в цель».

Малые мячи, эстафетная палочка, аптечка, сектор для метания

9

Метание малого и набивного мяча. Челночный бег

ОРУ с малыми мячами. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель (2х2) с расстояния 4-5 м. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Челночный бег – тест. Метание набивного мяча. Игра «Вызов номеров». Развитие скоростно-силовых способностей.

Малые мячи, набивные мячи свисток, беговая дорожка, сектор для метания.

10

Метание малого мяча на дальность

ОРУ с малыми мячами. Метание малого мяча на дальность от пола и от стены. Проверить выполнение техники прыжка в длину с разбега. Бросок набивного мяча (0,5кг.) двумя руками от груди вперед-вверх на дальность. Игра «Гонка мячей над головой». Развитие скоростно-силовых способностей.

Малые мячи, набивные мячи. Сектор для метания и прыжков в длину, аптечка.

11

Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий.

Равномерный бег 3 мин. ОРУ в движении. Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний». Развитие выносливости.

Аптечка

12

Бег по пересеченной местности.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4мин. Преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

Аптечка

9

13/1

Подвижные и спортивные игры на основе баскетбола.

Ловля и передача мяча.

Инструктаж по технике безопасности по спортивным играм. ОРУ без предметов. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Презентация.Бас

кетбольные мячи, свисток.

14/2

Ловля, передача мяча. Бросок мяча в цель.

ОРУ без предметов. Ловля, передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, обручи

15/3

Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель.

ОРУ без предметов. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель (щит, кольцо, мишень). Игра « попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, обручи.

16/4

Ведение мяча на месте, броски

Ловля и передача мяча в движении. ОРУ без предметов. Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель. Игра « передал – садись». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток.

17/5

Ведение мяча на месте, броски мяча в цель.

Ловля и передача мяча в движении. ОРУ в движении. Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель (щит, кольцо, мишень). Игры «Попади в обруч», « Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

18/6

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой.

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом. Броски мяча в цель. Игра « Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

19/7

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой в шаге. Броски в цель. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскет-больные мячи, свисток, аптечка.

20/8

Броски мяча в цель. Игра «Передача мяча в колоннах».

ОРУ в движении .Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой. Броски мяча в цель. Игра « Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

21/9

Ловля и передача мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча в цель.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении по прямой. Броски мяча в цель. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

5

22/1

Подвижные и спортивные игры на основе лёгкой атлетике

Игры «К своим флажкам», «Два Мороза».

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Игры: « К своим флажкам», « Два мороза». Игры по выбору учащихся. Эстафеты. Развитие скоростно - силовых способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм.

Кегли, флажки, свисток. Презентация.

23/2

Игры «К своим флажкам», «Два Мороза».

ОРУ в движении. Совершенствовать строевые элементы, построение в колонну и шеренгу на скорость, повороты, расчет. Игры « К своим флажкам», « Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно – силовых способностей.

Флажки, мелкий инвентарь для эстафет, свисток.

24/3

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

ОРУ в движении. Повторить повороты. Закрепить правила игры «Два Мороза». Разучить игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Игры по выбору учащихся.

Гимнастические скамейки, мелкий инвентарь для эстафет, свисток, аптечка.

25/4

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет»

Строевые команды. ОРУ в движении. Закрепить правила игры « Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Разучить игры «Точный расчет», « Лисы и куры». Развитие скоростно – силовых способностей.

Малые мячи, гимнасти

ческие скамейки

26/5

Игра «Вызов номеров». Подтягивание на перекладине.

Строевые команды. Закрепить правила игры «Точный расчет», «Лисы и куры». Разучить игру «Вызов номеров». Силовые упражнения:

- подтягивания на высокой перекладине (мальчики);

- на низкой перекладине (девочки). Игры по выбору учащихся.

Малые мячи, кегли, гимнасти-

ческие скамейки

18

27/1

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения.

Акробатика

Инструктаж по технике .безопасности на уроках по гимнастике. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Подвижная игра. Развитие координационных способностей.

Презентация. Муз. сопровождение. Свисток

28\2

Строевые упражнения. Кувырок вперед. Стойка на лопатках

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Группировка.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты, аптечка.

29/3

Акробатические соединения

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты

30/4

Кувырок в сторону

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед в стойку на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнасти

ческие маты

31/5

Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках ,согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты

32\6

Кувырок в сторону. Перестроение. Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнасти ческие маты

33/7

Кувырок в сторону. Перестроение. Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Выполнение комбинации из разученных элементов: Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты. Муз. сопровождение.

34\8

Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Строевые упражнения. Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Гимнастические маты, аптечка. Муз. сопровождение.

35/9

Висы. Строевые упражнения.

ОРУ с гимнастической палкой. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, гимнастическая стенка, аптечка. Муз. сопровождение.

36\10

Вис спиной к гимнастической стенке. Строевые команды.

ОРУ с предметами. Передвижение по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, гимнас-тические маты. Муз. сопровождение.

37\11

Вис на согнутых руках

Подтягивание в висе. Строевые команды.

ОРУ с предметами. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Игра « Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, стенка маты. Муз. сопровождение.

38/12

Вис на согнутых руках

ОРУ с предметами. Передвижение по указанным ориентирам. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!». Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Поднимание согнутых и прямых ног в висе спиной к гимнастической стенке. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические маты, стенка. Муз. сопровождение.

39/13

Опорный прыжок, лазание.


ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка. Муз. сопровождение.

40/14

Лазание по гимнастической стенке и скамейке.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом руки перестановкой ног. Игра « иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастическая скамейка и маты Муз. сопровождение..

41/15

Перелезание через коня, бревно.

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра « Иголочка и ниточка».

Набивные мячи. Гимнастические маты, скамейки, гимнастическое бревно. Муз. сопровождение.

42/16

Лазание и перелезание. Игра «Пустое место»

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи. Перелезание через коня, бревно. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Игра « Пустое место». Развитие координационных способностей.

Набивные мячи, гимнастический конь, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка.

43/17

Переноска мячей. Упражнение на бревне. Перелезание через коня и бревно.

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи, переноска мячей. Стойка на одной и двух ногах на бревне. Перелезание через коня и бревно. Развитие координационных способностей.

Гимнастический конь, бревно. Муз. сопровождение.

44/18

Упражнения в равновесии.

ОРУ с предметами, Перешагивание через набивные мячи. Переноска мячей. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на рейке гимнастической скамейки. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастический конь, бревно, набивные мячи

4

45\1

Подвижные игры на основе гимнастике с основами акробатике.

Игры: « К своим флажкам», «Космонавты».

ОРУ. Игры: « К своим флажкам», «Космонавты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Свисток, мелкий инвентарь. Презентация.

46\2

Игра «Прокати быстрее мяч»

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Разучить игру «Прокати быстрее мяч». Игры по выбору учащихся.

Свисток, мяч, мелкий инвентарь


47/3

Игра- эстафета

«Веревочка под ногами».

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Прокати быстрее мяч». Разучить «Веревочка под ногами». Игры по выбору учащихся.

Свисток, мячи, веревочка

48/4

Игра «Пустое место»

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Веревочка под ногами». Разучить игру «Пустое место». Игры по выбору учащихся.

Свисток,

скакалки,

веревочка

21

49\1

Лыжная подготовка.

Переноска лыж и палок.

Построение с лыжами и передвижение

в строю.

Надевание лыж и держание палок

Инструкция по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Подбор и подгонка лыжного инвентаря. Переноска лыж и палок. Построение с лыжами и передвижение в строю. Надевание лыж и правильное держание лыжных палок.

Презентация.Лыжный инвентарь

50/2

Строевые упражнения. Ступающий шаг без палок Скользящий шаг.

Построение с лыжами в руках в колонну по одному. Выполнение строевых команд. Переноска лыж и палок. Построение с лыжами и передвижение в строю. Держание палок и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Скользящий шаг. Прохождение по дистанции 500м скользящим шагом. Построение в шеренгу, выполнение команд «Лыжи снять», «Очистить от снега».

Лыжный инвентарь

51\3

Строевые упражнения на лыжах. Ступающий шаг.

Построение, переход до места занятий. Размыкание в шеренге по одному влево и вправо приставным шагом. Поворот переступанием на месте с продвижением вперед. Ступающий шаг. Прохождение дистанции 800м скользящим шагом в среднем темпе.

Лыжный инвентарь, аптечка

52\4

Скользящий шаг без палок. Строевые упражнения на лыжах.

Построение, переход до места занятий. Повороты на месте переступанием. Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу. Распределение массы тела в основной стойке. Прохождение дистанции 500м на скорость.

Лыжный инвентарь, аптечка.

53/5

Скользящий шаг с палками. Спуск в стойке устойчивости.

Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперед. Спуск в стойке устойчивости с продвижением вперед правой и левой ноги. Прохождение дистанции 500м скользящим шагом.

Лыжный инвентарь

54/6

Подъем на склон ступающим шагом.

Наклон туловища в скользящем шаге. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне - отработка скольжения и правильная работа рук. Подъем на склон ступающим шагом. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

55/7

Подъем на склон ступающим шагом.

Наклон туловища в скользящем шаге. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне - отработка скольжения и правильная работа рук. Подъем на склон ступающим шагом. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

56/8

Спуск со склона в основной стойке. Подъем на склон «лесенкой».

Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыже. Подъем на склон «лесенкой». Повторить подъем ступающим шагом. Совершенствовать спуск со склона в основной стойке. Похождение дистанции 600м на скорость.

Лыжный инвентарь

57/9

Спуск со склона в основной стойке. Подъем на склон «лесенкой».

Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыже. Подъем на склон «лесенкой». Повторить подъем ступающим шагом. Совершенствовать спуск со склона в основной стойке. Похождение дистанции 600м на скорость.

Лыжный инвентарь

58/10

Подъем на склон «лесенкой».

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге. Техника подъема на склон «лесенкой». Подъем ступающим шагом. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке.

Лыжный инвентарь

59\11

Подъем на склон «лесенкой».

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге. Техника подъема на склон «лесенкой». Подъем ступающим шагом. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке.

Лыжный инвентарь

60/12

Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг – разгибание толчковой ноги. Попеременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

61/13

Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг – разгибание толчковой ноги. Попеременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

62\14

Попеременный двухшажный ход. Подъемы и спуски.

Попеременный двухшажный ход – согласованность движений рук и ног. Подъемы и спуск изученными способами. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками. Игра «Попади в цель».

Лыжный инвентарь

63/15

Попеременный двухшажный ход. Подъемы и спуски.

Попеременный двухшажный ход – согласованность движений рук и ног. Подъемы и спуск изученными способами. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками. Игра «Попади в цель».

Лыжный инвентарь

64/16

Подвижные игры на основе лыжной подготовки.

Лыжная эстафета.

Передвижение на лыжах. Попеременный ход. Лыжная эстафета.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

65/17

Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет», «Кто быстрее поднимется на горку», « Кто дальше скатится с горки». Свободное катание с горок..

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

66/18

П/И. «Кто быстрее поднимется на горку»,

« Кто дальше скатится с горки».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. « Кто дальше скатится с горки». Свободное катание с горок. Развитие двигательных качеств в игре.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

67/19

Игра « Кто быстрее?»,

« Попади в цель».

Прохождение по дистанции в равномерном темпе 1км. Попеременный ход. Игра « Кто быстрее?»,

« Попади в цель».

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

68/20

Лыжная эстафета.

Передвижение на лыжах. Попеременный ход. Лыжная эстафета.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

69/21

Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет», «Кто быстрее поднимется на горку».

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

17

70/1

Подвижные игры на основе баскетбола.

Ловля, передача, ведение, броски мяча.

Инструктаж по технике безопасности. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и лавой рукой. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игры « Играй, играй, мяч не теряй», «Передача мяча в колоннах». Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей.

Презентация. Баскетбольные мячи, аптечка.

71/2

Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Броски мяча в цель.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Передача мяча в колоннах», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

72/3

Ведение мяча в движении по прямой в шаге. Броски мяча в кольцо.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Передача мяча в колоннах», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

73/4

Ведение мяча, бросок.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

74/5

Ведение мяча в движении шагом. Броски мяча в кольцо.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», «Попади в обруч». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

75/6

Ведение мяча в движении по прямой бегом.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Передал - садись», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

76/7

Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Броски мяча в цель.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

77/8

Ведение мяча, броски.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

78/9

Ведение мяча, броски мяча в цель.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча»,

« Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

79/10

Ловля, передачи, ведение мяча, броски в цель.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча»,

« Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.



80/11

Ловля передача мяча, ведение, броски.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм. ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, мишень, щит, обручи). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

81/12

Ведение правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в кольцо.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

82/13

Ведение правой и левой рукой на месте и в движении шагом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

83/14

Ведение правой и левой рукой в движении шагом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

84/15

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

85/16

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

86/17

Ловля, передача мяча, ведение, броски. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

7

87/1

Подвижные игры на основе лёгкой атлетики.

Игры « Лисы и куры», «Точный расчет».

ОРУ в движении. Совершенствовать строевые элементы: построение в колонну и шеренгу на время. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Развитие Скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

Презентация.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи.

88/2

Игра «Пятнашки с ленточками»

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Закрепить правила игр « Лисы и куры», « Точный расчет». Разучить: «Пятнашки с ленточками». Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи, ленточки.

89/3

Игра « Кто дальше бросит»

ОРУ в движении. Строевые упражнения. Закрепить правила игры: Пятнашки с ленточками». Разучить игру: «Кто дальше бросит». Игры по выбору учащихся. Развивать скоростные, и скоростно-силовые способности.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи, ленточки.

90/4

Игра «Зайцы в огороде»

ОРУ в движении. Строевые упражнения. Закрепить правила игры: «Кто дальше бросит». Разучить игру: «Зайцы в огороде». Игры по выбору учащихся. Развивать скоростные, и скоростно-силовые способности.

Теннисные мячи, атрибуты к игре.

91/5

Игра «Пустое место»

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Зайцы в огороде». Разучить игру « Пустое место». Игры по выбору. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Атрибуты к играм.

92/6

Игра «Охотники и утки»

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Пустое место». Разучить игру «Охотники и утки». Игры по выбору детей. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Мячи.

93/7

Игра в мини-футбол.

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Охотники и утки». Игры по выбору детей. Игра в мини-футбол. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Футбольный мяч, мячи и другой спортивный

инвентарь.

6

94/1

Лёгкоатлетические упражнения.

Равномерный бег, преодоление малых препятствий.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. ОРУ. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы и бега (50 м. бег, 100 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Презентация.

Стадион, аптечка.

95/2

Бег по пересеченной местности.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (60 м. бег, 90 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Пересеченная местность.

96/3

Преодоление препятствий.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, 80 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Пересеченная местность.

97/4

Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега, прыжок в длину с места.

Перестроение. ОРУ в движении. Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Сектор для прыжков в длину, флажки, аптечка.

98/5

Прыжки в длину с3-5 шагов разбега, с поворотом на 180.

ОРУ в движении. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Прыжки с поворотом на 180. Челночный бег – тест. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Сектор для прыжков в длину, флажки, аптечка.

99/6

Метание малых мячей. Прыжок в длину с разбега.

Ходьба и бег с заданием: остановка по сигналу, ускорение. Строевые упражнения. ОРУ в движении. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5м. Прыжок с места – тест. Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков и метаний.





































Тематическое планирование

2 класс



урока

Тема

урока

Элементы содержания

Средства обучения, в том числе ИКТ

12

1

Лёгкоатлетические упражнения

Ходьба и бег. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Инструктаж по технике безопасности. ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением 10-20м. Игра «Пятнашки».

Презентация.

Секундомер, беговая дорожка, аптечка

2

Ходьба и бег. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м.

ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Подъем туловища из положения лежа – тест. Игра « Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей.

Секундомер, беговая дорожка, аптечка

3

Ходьба и бег. Подтягивание (м.), отжимание (дев).

ОРУ без предметов. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30м. Тест: подтягивание (мальчики); отжимание (девочки). Игра «Догони свою пару». Развитие скоростных, координационных и силовых способностей.

Секундомер, перекладина, беговая дорожка, аптечка.

4

Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов разбега.

ОРУ без предметов. Прыжки с поворотами на 180. Разучить прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде».

Секундомер, прыжковая яма, аптечка.

5

Прыжки. Челночный бег 3х10м.

ОРУ без предметов. Прыжки с поворотами на 180. Прыжок с высоты до 40см. Прыжок в длину с разбега с 3-5 шагов. Челночный бег 3х10м. Эстафеты. Игра « Прыгающие воробушки».

См. линейка, кубы до 40см, прыжковая яма, аптечка флажки.

6

Прыжки через скакалку. Прыжок в длину с места.

ОРУ без предметов. Прыжок в длину с места-тест. Прыжки через короткую и длинную вращающуюся скакалку. Эстафеты с бегом на скорость. Игра « Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Скакалки короткие и длинные, см. лента.

7

Прыжки в длину с разбега. Челночный бег. Эстафеты.

ОРУ без предметов. Челночный бег 3х10м. Закрепить прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжки через короткую и длинную вращающуюся скакалку. Эстафеты с бегом и прыжками. Игра « Зайцы в огороде».

Флажки, скакалки короткие и длинные.

8

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Встречная эстафета.

ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5 метров. Встречная эстафета с палочкой с этапом до 20м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Метко в цель».

Малые мячи, эстафетная палочка, аптечка, сектор для метания

9

Метание малого и набивного мяча. Челночный бег

ОРУ с малыми мячами. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель (2х2) с расстояния 4-5 м. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Челночный бег – тест. Метание набивного мяча. Игра «Вызов номеров». Развитие скоростно-силовых способностей.

Малые мячи, набивные мячи свисток, беговая дорожка, сектор для метания.

10

Метание малого мяча на дальность

ОРУ с малыми мячами. Метание малого мяча на дальность от пола и от стены. Проверить выполнение техники прыжка в длину с разбега. Бросок набивного мяча (0,5кг.) двумя руками от груди вперед-вверх на дальность. Игра «Гонка мячей над головой». Развитие скоростно-силовых способностей.

Малые мячи, набивные мячи. Сектор для метания и прыжков в длину, аптечка.

11

Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий.

Равномерный бег 3 мин. ОРУ в движении. Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний». Развитие выносливости.

Аптечка

12

Бег по пересеченной местности.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4мин. Преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

Аптечка

9

13/1

Подвижные и спортивные игры на основе баскетбола.

Ловля и передача мяча.

Инструктаж по технике безопасности по спортивным играм. ОРУ без предметов. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Презентация.Баскетбольные мячи, свисток.

14/2

Ловля, передача мяча. Бросок мяча в цель.

ОРУ без предметов. Ловля, передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, обручи

15/3

Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель.

ОРУ без предметов. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель (щит, кольцо, мишень). Игра « попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, обручи.

16/4

Ведение мяча на месте, броски

Ловля и передача мяча в движении. ОРУ без предметов. Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель. Игра « передал – садись». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток.

17/5

Ведение мяча на месте, броски мяча в цель.

Ловля и передача мяча в движении. ОРУ в движении. Ведение мяча на месте. Броски мяча в цель (щит, кольцо, мишень). Игры «Попади в обруч», « Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Баскет-больные мячи, свисток, аптечка.

18/6

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой.

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом. Броски мяча в цель. Игра « Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

19/7

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой в шаге. Броски в цель. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскет-больные мячи, свисток, аптечка.

20/8

Броски мяча в цель. Игра «Передача мяча в колоннах».

ОРУ в движении .Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении по прямой. Броски мяча в цель. Игра « Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

21/9

Ловля и передача мяча. Ведение мяча правой и левой рукой. Бросок мяча в цель.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте и в движении по прямой. Броски мяча в цель. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

5

22/1

Подвижные и спортивные игры на основе лёгкой атлетике

Игры «К своим флажкам», «Два Мороза».

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Игры: « К своим флажкам», « Два мороза». Игры по выбору учащихся. Эстафеты. Развитие скоростно - силовых способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм.

Кегли, флажки, свисток. Презентация.

23/2

Игры «К своим флажкам», «Два Мороза».

ОРУ в движении. Совершенствовать строевые элементы, построение в колонну и шеренгу на скорость, повороты, расчет. Игры « К своим флажкам», « Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно – силовых способностей.

Флажки, мелкий инвентарь для эстафет, свисток.

24/3

Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

ОРУ в движении. Повторить повороты. Закрепить правила игры «Два Мороза». Разучить игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Игры по выбору учащихся.

Гимнастические скамейки, мелкий инвентарь для эстафет, свисток, аптечка.

25/4

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет»

Строевые команды. ОРУ в движении. Закрепить правила игры « Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Разучить игры «Точный расчет», « Лисы и куры». Развитие скоростно – силовых способностей.

Малые мячи, гимнасти

ческие скамейки

26/5

Игра «Вызов номеров». Подтягивание на перекладине.

Строевые команды. Закрепить правила игры «Точный расчет», «Лисы и куры». Разучить игру «Вызов номеров». Силовые упражнения:

- подтягивания на высокой перекладине (мальчики);

- на низкой перекладине (девочки). Игры по выбору учащихся.

Малые мячи, кегли, гимнасти-

ческие скамейки

18

27/1

Гимнастика с основами акробатики


Строевые упражнения. Акробатика


Инструктаж по технике .безопасности на уроках по гимнастике. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Подвижная игра. Развитие координационных способностей.

Презентация. Муз. сопровождение. Свисток

28\2

Строевые упражнения. Кувырок вперед. Стойка на лопатках

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Группировка.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты, аптечка.

29/3

Акробатические соединения

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты

30/4

Кувырок в сторону

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед в стойку на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнасти

ческие маты

31/5

Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках ,согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Муз. сопровождение.Гимнастические маты

32\6

Кувырок в сторону. Перестроение. Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Муз. сопровождение.Гимнасти ческие маты

33/7

Кувырок в сторону. Перестроение. Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Выполнение комбинации из разученных элементов: Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты. Муз. сопровождение.

34\8

Акробатическое соединение

ОРУ без предметов. Строевые упражнения. Комбинация из разученных элементов. Развитие координационных способностей

Гимнастические маты, аптечка. Муз. сопровождение.

35/9

Висы. Строевые упражнения.

ОРУ с гимнастической палкой. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, гимнастическая стенка, аптечка. Муз. сопровождение.

36\10

Вис спиной к гимнастической стенке. Строевые команды.

ОРУ с предметами. Передвижение по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». Вис стоя и лежа В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, гимнас-тические маты. Муз. сопровождение.

37\11

Вис на согнутых руках

Подтягивание в висе. Строевые команды.

ОРУ с предметами. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Игра « Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические палки, стенка маты. Муз. сопровождение.

38/12

Вис на согнутых руках

ОРУ с предметами. Передвижение по указанным ориентирам. Выполнение команды « На два (четыре) шага разомкнись!». Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Поднимание согнутых и прямых ног в висе спиной к гимнастической стенке. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Гимнастические маты, стенка. Муз. сопровождение.

39/13

Опорный прыжок, лазание.


ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка. Муз. сопровождение.

40/14

Лазание по гимнастической стенке и скамейке.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом руки перестановкой ног. Игра « иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастическая скамейка и маты Муз. сопровождение..

41/15

Перелезание через коня, бревно.

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через коня, бревно. Игра « Иголочка и ниточка».

Набивные мячи. Гимнастические маты, скамейки, гимнастическое бревно. Муз. сопровождение.

42/16

Лазание и перелезание. Игра «Пустое место»

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи. Перелезание через коня, бревно. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Игра « Пустое место». Развитие координационных способностей.

Набивные мячи, гимнастический конь, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка.

43/17

Переноска мячей. Упражнение на бревне. Перелезание через коня и бревно.

ОРУ в движении. Перешагивание через набивные мячи, переноска мячей. Стойка на одной и двух ногах на бревне. Перелезание через коня и бревно. Развитие координационных способностей.

Гимнастический конь, бревно. Муз. сопровождение.

44/18

Упражнения в равновесии.

ОРУ с предметами, Перешагивание через набивные мячи. Переноска мячей. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на рейке гимнастической скамейки. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Гимнастический конь, бревно, набивные мячи

4

45\1

Подвижные игры на основе гимнастике с основами акробатике.

Игры: « К своим флажкам», «Космонавты».

ОРУ. Игры: « К своим флажкам», «Космонавты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Свисток, мелкий инвентарь. Презентация.

46\2

Игра «Прокати быстрее мяч»

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Разучить игру «Прокати быстрее мяч». Игры по выбору учащихся.

Свисток, мяч, мелкий инвентарь


47/3

Игра- эстафета

«Веревочка под ногами».

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Прокати быстрее мяч». Разучить «Веревочка под ногами». Игры по выбору учащихся.

Свисток, мячи, веревочка

48/4

Игра «Пустое место»

ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Веревочка под ногами». Разучить игру «Пустое место». Игры по выбору учащихся.

Свисток,

скакалки,

веревочка

21

49\1

Лыжная подготовка.

Переноска лыж и палок.

Построение с лыжами и передвижение

в строю.

Надевание лыж и держание палок

Инструкция по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Подбор и подгонка лыжного инвентаря. Переноска лыж и палок. Построение с лыжами и передвижение в строю. Надевание лыж и правильное держание лыжных палок.

Презентация.Лыжный инвентарь

50/2

Строевые упражнения. Ступающий шаг без палок Скользящий шаг.

Построение с лыжами в руках в колонну по одному. Выполнение строевых команд. Переноска лыж и палок. Построение с лыжами и передвижение в строю. Держание палок и надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Скользящий шаг. Прохождение по дистанции 500м скользящим шагом. Построение в шеренгу, выполнение команд «Лыжи снять», «Очистить от снега».

Лыжный инвентарь

51\3

Строевые упражнения на лыжах. Ступающий шаг.

Построение, переход до места занятий. Размыкание в шеренге по одному влево и вправо приставным шагом. Поворот переступанием на месте с продвижением вперед. Ступающий шаг. Прохождение дистанции 800м скользящим шагом в среднем темпе.

Лыжный инвентарь, аптечка

52\4

Скользящий шаг без палок. Строевые упражнения на лыжах.

Построение, переход до места занятий. Повороты на месте переступанием. Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу. Распределение массы тела в основной стойке. Прохождение дистанции 500м на скорость.

Лыжный инвентарь, аптечка.

53/5

Скользящий шаг с палками. Спуск в стойке устойчивости.

Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперед. Спуск в стойке устойчивости с продвижением вперед правой и левой ноги. Прохождение дистанции 500м скользящим шагом.

Лыжный инвентарь

54/6

Подъем на склон ступающим шагом.

Наклон туловища в скользящем шаге. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне - отработка скольжения и правильная работа рук. Подъем на склон ступающим шагом. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

55/7

Подъем на склон ступающим шагом.

Наклон туловища в скользящем шаге. Ходьба скользящим шагом с палками на учебной лыжне - отработка скольжения и правильная работа рук. Подъем на склон ступающим шагом. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

56/8

Спуск со склона в основной стойке. Подъем на склон «лесенкой».

Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыже. Подъем на склон «лесенкой». Повторить подъем ступающим шагом. Совершенствовать спуск со склона в основной стойке. Похождение дистанции 600м на скорость.

Лыжный инвентарь

57/9

Спуск со склона в основной стойке. Подъем на склон «лесенкой».

Скользящий шаг – перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыже. Подъем на склон «лесенкой». Повторить подъем ступающим шагом. Совершенствовать спуск со склона в основной стойке. Похождение дистанции 600м на скорость.

Лыжный инвентарь

58/10

Подъем на склон «лесенкой».

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге. Техника подъема на склон «лесенкой». Подъем ступающим шагом. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке.

Лыжный инвентарь

59\11

Подъем на склон «лесенкой».

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге. Техника подъема на склон «лесенкой». Подъем ступающим шагом. Совершенствовать технику спуска со склона в основной стойке.

Лыжный инвентарь

60/12

Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг – разгибание толчковой ноги. Попеременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

61/13

Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг – разгибание толчковой ноги. Попеременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Игра «Кто быстрее?».

Лыжный инвентарь

62\14

Попеременный двухшажный ход. Подъемы и спуски.

Попеременный двухшажный ход – согласованность движений рук и ног. Подъемы и спуск изученными способами. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками. Игра «Попади в цель».

Лыжный инвентарь

63/15

Попеременный двухшажный ход. Подъемы и спуски.

Попеременный двухшажный ход – согласованность движений рук и ног. Подъемы и спуск изученными способами. Прохождение дистанции по учебному кругу скользящим шагом с палками. Игра «Попади в цель».

Лыжный инвентарь

64/16

Подвижные игры на основе лыжной подготовки.

Лыжная эстафета.

Передвижение на лыжах. Попеременный ход. Лыжная эстафета.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

65/17

Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет», «Кто быстрее поднимется на горку», « Кто дальше скатится с горки». Свободное катание с горок..

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

66/18

П/И. «Кто быстрее поднимется на горку»,

« Кто дальше скатится с горки».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. « Кто дальше скатится с горки». Свободное катание с горок. Развитие двигательных качеств в игре.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

67/19

Игра « Кто быстрее?»,

« Попади в цель».

Прохождение по дистанции в равномерном темпе 1км. Попеременный ход. Игра « Кто быстрее?»,

« Попади в цель».

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

68/20

Лыжная эстафета.

Передвижение на лыжах. Попеременный ход. Лыжная эстафета.

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

69/21

Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет».

Соревнования по лыжным гонкам на дистанцию 1км. Игры на местности « Проехать через ворота», «Подними предмет», «Кто быстрее поднимется на горку».

Лыжный инвентарь, аптечка. Флажки.

17

70/1

Подвижные игры на основе баскетбола.

Ловля, передача, ведение, броски мяча.

Инструктаж по технике безопасности. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и лавой рукой. Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень). Игры « Играй, играй, мяч не теряй», «Передача мяча в колоннах». Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей.

Презентация. Баскетбольные мячи, аптечка.

71/2

Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Броски мяча в цель.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Передача мяча в колоннах», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

72/3

Ведение мяча в движении по прямой в шаге. Броски мяча в кольцо.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Передача мяча в колоннах», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

73/4

Ведение мяча, бросок.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, шит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», «Мяч в корзину». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

74/5

Ведение мяча в движении шагом. Броски мяча в кольцо.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», «Попади в обруч». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

75/6

Ведение мяча в движении по прямой бегом.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Передал - садись», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

76/7

Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Броски мяча в цель.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

77/8

Ведение мяча, броски.

ОРУ с мячами. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча», « Мяч ловцу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

78/9

Ведение мяча, броски мяча в цель.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча»,

« Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

79/10

Ловля, передачи, ведение мяча, броски в цель.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении бегом. Броски мяча в цель ( мишень, кольцо, щит, обруч). Игры «Игры с ведением мяча»,

« Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.







80/11

Ловля передача мяча, ведение, броски.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм. ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, мишень, щит, обручи). Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

81/12

Ведение правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в кольцо.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

82/13

Ведение правой и левой рукой на месте и в движении шагом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

83/14

Ведение правой и левой рукой в движении шагом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой и левой рукой на месте. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Игра «Мяч в корзину», «Передача мяча в колоннах». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

84/15

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

85/16

Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

86/17

Эстафета баскетболиста

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой бегом. Игра «Гонка мяча по кругу», «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

7

87/1

Подвижные игры на основе лёгкой атлетики.

Игры « Лисы и куры», «Точный расчет».

ОРУ в движении. Совершенствовать строевые элементы: построение в колонну и шеренгу на время. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Развитие Скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

Презентация.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи.

88/2

Игра «Пятнашки с ленточками»

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Закрепить правила игр « Лисы и куры», « Точный расчет». Разучить: «Пятнашки с ленточками». Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи, ленточки.

89/3

Игра « Кто дальше бросит»

ОРУ в движении. Строевые упражнения. Закрепить правила игры: Пятнашки с ленточками». Разучить игру: «Кто дальше бросит». Игры по выбору учащихся. Развивать скоростные, и скоростно-силовые способности.

Гимнастические скамейки, теннисные мячи, ленточки.

90/4

Игра «Зайцы в огороде»

ОРУ в движении. Строевые упражнения. Закрепить правила игры: «Кто дальше бросит». Разучить игру: «Зайцы в огороде». Игры по выбору учащихся. Развивать скоростные, и скоростно-силовые способности.

Теннисные мячи, атрибуты к игре.

91/5

Игра «Пустое место»

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Зайцы в огороде». Разучить игру « Пустое место». Игры по выбору. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Атрибуты к играм.

92/6

Игра «Охотники и утки»

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Пустое место». Разучить игру «Охотники и утки». Игры по выбору детей. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Мячи.

93/7

Игра в мини-футбол.

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Закрепить правила игры «Охотники и утки». Игры по выбору детей. Игра в мини-футбол. Развивать скоростные и скоростно-силовые способности.

Футбольный мяч, мячи и другой спортив-ный инвентарь.

9

94/1

Лёгкоатлетические упражнения.

Равномерный бег, преодоление малых препятствий.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. ОРУ. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы и бега (50 м. бег, 100 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Презентация.

Стадион, аптечка.

95/2

Бег по пересеченной местности.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (60 м. бег, 90 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Пересечен-ная местность.

96/3

Преодоление препятствий.

ОРУ в движении. Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы и бега (70 м. бег, 80 м. ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Через кочки и пенечки», «Третий лишний». Развитие выносливости.

Пересеченная местность.

97/4

Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега, прыжок в длину с места.

Перестроение. ОРУ в движении. Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Сектор для прыжков в длину, флажки, аптечка.

98/5

Прыжки в длину с3-5 шагов разбега, с поворотом на 180.

ОРУ в движении. Прыжки в длину с 3-5 шагов разбега. Прыжки с поворотом на 180. Челночный бег – тест. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Сектор для прыжков в длину, флажки, аптечка.

99/6

Метание малых мячей. Прыжок в длину с разбега.

Ходьба и бег с заданием: остановка по сигналу, ускорение. Строевые упражнения. ОРУ в движении. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5м. Прыжок с места – тест. Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков и метаний.

100/7

Метание мяча в цель. Эстафеты.

Построение – игра «Найди свое место».ОРУ с мячами. Прыжок в длину с разбега – оценка техники прыжка. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2) с расстояния 4-5м. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков и метаний.

101/8

Метание малого мяча на дальность. Бег на 60м. метание набивного мяча.

Бег на выносливость 4 минуты. ОРУ с мячами. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. Бег на время 60м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для прыжков и метаний, беговая дорожка.

102/9

Метание малого мяча на дальность.

ОРУ в движении. Бег на выносливость 4 минуты. 6 – минутный бег - тест. Метание малого мяча на дальность. Игра «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для метаний, беговая дорожка.







Тематическое планирование

3 класс



урока

Тема урока

Элементы содержания

Средства обучения, в том числе ИКТ

12

1

Легкая атлетика

Ходьба и бег.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. ОРУ без предметов. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей.

Беговая дорожка стадиона, аптечка.

2

Ходьба через препятствия


Ходьба через несколько препятствий. ОРУ без предметов. Высокий старт. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Встречная эстафета с палочкой. Олимпийские игры: история возникновения. Развитие скоростных способностей.

Беговая дорожка стадиона, аптечка.

3

Бег 30м. и 60м. на результат.

ОРУ без предметов в кругу. Ходьба с заданием. Высокий старт. Бег на результат 30м. и 60м. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш. Развитие скоростных способностей.

Стадион, беговая дорожка.

4

Прыжки в длину с разбега. Прыжок в длину с места.

ОРУ без предметов. Ходьба с заданием. Медленный бег до 4 минут. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60м. Игра «Прыгающие воробушки», «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.

Сектор для прыжков, аптечка.

5

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Бег 30м.

ОРУ без предметов. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Бег на 30м на время. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге и прыжках.

Сектор для прыжков, аптечка, беговая дорожка.

6

Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты.

ОРУ со скакалкой. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. Прыжок с высоты 60 см. Многоскоки. Игра « Прыгающие воробушки». Эстафеты с прыжками на одной ноге. Развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для прыжков, аптечка, беговая дорожка.

7

Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты. Эстафеты.

ОРУ со скакалкой. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. Прыжок с высоты 60см. Многоскоки. Эстафеты с прыжками на одной ноге. Игра « Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

Сектор для прыжков, аптечка, беговая дорожка.

8

Метания

Метание малого мяча с места на дальность и в цель с 4-5м.

ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях.

Сектор для метания, теннисные мячи

9

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.

ОРУ. Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности.

Сектор для метания, теннисные мячи

10

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5м.

ОРУ. Метание малого мяча с места, из положения, стоя в направлении метания на дальность. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5) с расстояния 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для метания, теннисные мячи

11

Бег по пересеченной местности.

Бег до 5 минуты. ОРУ. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Пересеченная местность

12

Кросс 1км.

ОРУ в движении. Кросс 1000 м. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц.

Пересеченная местность

6

13/1


Подвижные игры на основе лёгкой атлетике

Игры «Пусто место», «Белые медведи»

ОРУ в движении. Чередование ходьбы и бега. Разучить игры «Пустое место», «Белые медведи». Игра в мини-футбол. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм.

Стадион, футбольный мяч.

14/2

Игра «Прыжки по полосам».

Равномерный бег до 3 минут. ОРУ в движении. Закрепить правила игр «Пустое место», «Белые медведи». Разучить игру «Прыжки по полосам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры по выбору детей.

Стадион, футбольный мяч.

15/3

Игра «Охотники и утки», «Мяч среднему».

Равномерный бег до 3 минут. ОРУ в движении. Закрепить правила игр «Прыжки по полосам», «Белые медведи». Разучить игру «Охотники и утки», «Мяч среднему». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры по выбору детей.

Стадион, футбольный мяч, резиновые мячи.

16/4

Игра «Волк во рву».

ОРУ в движении. Строевы элементы: построение в колонну и в шеренгу на скорость, повороты, расчет. Закрепить правила игры «Охотники и утки», «Мяч среднему». Разучить игру «Волк во рву». Игры по выбору детей.

Стадион, футбольный мяч, мячи.

17/5

Игра «Космонавты»

ОРУ в движении. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Закрепить правила игры «Волк во рву». Разучить игру «Космонавты». Эстафеты. Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стадион, футбольный мяч, мячи.

18/6

Игра «Метко в цель»

ОРУ в движении. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Закрепить правила игры «Космонавты». Разучить игру «Метко в цель». Эстафеты. Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Стадион, футбольный мяч, мячи.

8

19 /1

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом и бегом. Броски мяча в цель (кольцо, щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по баскетболу.

Баскетбольные мячи, свисток.

20/2

Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Броски мяча в цель.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом и бегом. Броски мяча в цель (кольцо, щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по баскетболу.

Баскетбольные мячи, свисток.

21/3

Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Броски мяча в цель.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении по прямой шагом и бегом. Броски мяча в цель (кольцо, щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по баскетболу.

Баскетбольные мячи, свисток.

22/4

Ловля и передача мяча .Ведение и броски мяча.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу».

Баскетбольные мячи, свисток.

23/5

Ловля и передача и ведение мяча.Броски двумя руками от груди.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу».

Баскетбольные мячи, свисток.

24/6

Ловля и передача и ведение мяча.Броски двумя руками от груди.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу».

Баскетбольные мячи, свисток.

25/7

Бросок мяча в цель. Ведение мяча. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении в парах, в треугольниках, квадратах. Бросок мяча в цель (щит, кольцо). Ведение мяча с изменением направления движения шагом. Игра «Мини-баскетбол». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

26/8

Бросок мяча в цель. Ведение мяча. игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении в парах, в треугольниках, квадратах. Бросок мяча в цель (щит, кольцо). Ведение мяча с изменением направления движения шагом. Игра «Мини-баскетбол». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.



18

27/1

Гимнастика с основами акробатики

Висы. Строевые упражнения.


Инструктаж по технике безопасности на уроках по гимнастике. ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых качеств.

Гимнастические маты, стенка, аптечка на каждом уроке, гимнастические палки.

28/2

Упор стоя на коленях. Упор лежа. Подтягивание в висе.

ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре стоя на коленях. Упор лежа на животе, подтягиваясь руками на гимнастической скамейке Развитие силовых качеств.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

29/3

Вис стоя и лежа.

Упор лежа на животе, подтягиваясь руками по гимнастической скамейке

ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре стоя на коленях. Упор лежа на животе, подтягиваясь руками на гимнастической скамейке Развитие силовых качеств.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

30\4

Строевые упражнения. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре стоя на коленях. Упор лежа на животе, подтягиваясь руками на гимнастической скамейке Развитие силовых качеств.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

31\5

Акробатика. Строевые упражнения.

Перекаты, группировка, 2-3 кувырка вперед.

ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

32/6

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине

ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

33/7

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине

ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнасти-ческие палки.

34/8

Акробатичекие элементы.

ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Перекаты и группировка с последующей опорой за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки.

35/9

Лазание и перелезание.

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Перелезание через через гимнастического коня.

ОРУ с предметами. Передвижение по диагонали, противоходом, « змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну ( высота до 1м.). Перелезание через бревно и через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки, бревно, скамейки.

36/10

Упражнения в равновесии. Лазание по гимнастической скамейке, перелезания

ОРУ с предметами. Передвижение по диагонали, противоходом, « змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну ( высота до 1м.). Перелезание через бревно и через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки, бревно, скамейки, гимнастический конь.

37/11

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

ОРУ с предметами. Передвижение по диагонали, противоходом, « змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну ( высота до 1м.). Перелезание через бревно и через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки, бревно, скамейки, гимнастический конь.

38/12

Упражнения в равновесии. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

ОРУ с предметами. Передвижение по диагонали, противоходом, « змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну ( высота до 1м.). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастические палки, бревно, скамейки, гимнастический конь.

39/13

Упражнения на осанку

ОРУ на осанку. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по гимнастической скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками. Развитие координационных способностей. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Режим дня.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

40/14

Комбинации из освоенных элементов на гимнастической скамейке, стенке, бревне

ОРУ на осанку. Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, гимнастической скамейке. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по гимнастической скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками. Развитие координационных способностей.

Режим дня.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

41/15

Комбинации из освоенных элементов на гимнастической скамейке, стенке, бревне

ОРУ на осанку. Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, гимнастической скамейке. Перелезание через гимнастического коня. Гимнастические эстафеты. Развитие координационных способностей.

Режим дня.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

42/16

Лазание по гимнастической стенке. Тест на гибкость

Строевые упражнения. ОРУ с предметами. Гимнастические эстафеты. Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке. Упражнение на гибкость – тест. Развитие координационных способностей. Личная гигиена. Закаливание.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

43/17

Лаззание по гимнастической скамейке. Шаги галопа в парах, польки.

ОРУ с предметами. Комбинации из освоенных элементов на гимнастической скамейке. Шаг галопа в парах, шаг польки. Гимнастические эстафеты. Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

44/18

Комбинации на гимнастическом бревне. Сочетание изученных танцевальных шагов

ОРУ с предметами. Комбинации из освоенных элементов на гимнастическом бревне. Акробатические соединения. Шаг галопа в парах, польки; сочетание изученных танцевальных шагов. Развитие координационных способностей.

Гимнастические маты, стенка, гимнастическое бревно, скамейки, гимнастический конь.

4

45/1

Подвижные

игры на основе гимнастике

Игра «Снайперы».

ОРУ. Игры «Пустое место». «Снайперы». Эстафеты. Игры по выбору детей.

Стадион, игровая площадка.

46/2

Игра «Вызови по имени»

ОРУ. Игры «Снайперы», « Два мороза», « Вызови по имени». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Стадион, игровая площадка.

47/3

Игра «Прыжки по полосам».

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Вызови по имени». Игры по выбору детей. Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Игровая площадка. Мелкий инвентарь к играм.

48/4

Игра «Волк во рву».

ОРУ. Игры « Прыжки по полосам», « Волк во рву». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Игровая площадка. Мелкий инвентарь к играм.


21

49/1


Лыжная подготовка.


Ступающий шаг. Скользящий шаг.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Подбор лыжного инвентаря. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Температурный режим. Скользящий шаг без палок. Посадка лыжника и перенос массы тела. Проверить технику выполнения ступающего шага. Пройти дистанцию 1000м в равномерном темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

50/2


Лыжная подготовка.


Ступающий шаг. Скользящий шаг.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Подбор лыжного инвентаря. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Температурный режим. Скользящий шаг без палок. Посадка лыжника и перенос массы тела. Проверить технику выполнения ступающего шага. Пройти дистанцию 1000м в равномерном темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

51/3


Лыжная подготовка.


Ступающий шаг. Скользящий шаг.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Подбор лыжного инвентаря. Одежда и обувь для занятий на лыжах. Температурный режим. Скользящий шаг без палок. Посадка лыжника и перенос массы тела. Проверить технику выполнения ступающего шага. Пройти дистанцию 1000м в равномерном темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

52/4


Скользящий шаг

Скользящий шаг. Остановка маховой ноги в течении 1сек. Спуск в основной стойке. Напряжение и расслабление мышц во время спуска. Самоконтроль. Игра «Общий круг».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

53/5


Скользящий шаг

Скользящий шаг. Остановка маховой ноги в течении 1сек. Спуск в основной стойке. Напряжение и расслабление мышц во время спуска. Самоконтроль. Игра «Общий круг».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

54/6


Поворот переступанием в движении

Поздний перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием в движении. Игра «Удержи равновесие». Подъем на склон «лесенкой».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

55/7

Поворот переступанием в движении

Поздний перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием в движении. Игра «Удержи равновесие». Подъем на склон «лесенкой».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

56/8


Попеременный двухшажный ход

Согласованность движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

57/9

Попеременный двухшажный ход

Согласованность движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

58/10


Поворот переступанием с продвижением вперед. Прохождение дистанции 1-1,5 км.

Скользящий шаг. Отталкивание ногой. Поворот переступанием с продвижением вперед. Игра «Вызов номеров». Прохождение дистанции 1 – 1,5 км. в равномерном темпе с переходом на средний.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

59\11

Прохождение дистанции 1-1,5 км.

Скользящий шаг. Отталкивание ногой. Поворот переступанием с продвижением вперед. Игра «Вызов номеров». Прохождение дистанции 1 – 1,5 км. в равномерном темпе с переходом на средний.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

60/12

Одновременный бесшажный ход.

Подъём «лесенкой» прямо.

Скользящий шаг. Сгибание ноги перед оттакиванием. Одновременный бесшажный ход. Подъем «лесенкой» прямо. Игра «Быстрая команда».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

61/13

Подъём «лесенкой» прямо.

Скользящий шаг. Сгибание ноги перед оттакиванием. Одновременный бесшажный ход. Подъем «лесенкой» прямо. Игра «Быстрая команда».

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

62/14

Одновременный бесшажный ход. Спуск с переходом в поворот. Подъем «лесенкой»

Одновременный бесшажный ход. Движение туловища и постановка палок на снег. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении. Подъем «лесенкой» прямо. Прохождение дистанции 1,5 км.в среднем темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

63/15

Спуск с переходом в поворот.

Одновременный бесшажный ход. Движение туловища и постановка палок на снег. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении. Подъем «лесенкой» прямо. Прохождение дистанции 1,5 км.в среднем темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

64/16


Попеременный двухшажный ход. Спуск в низкой и высокой стойке.

Скользящий шаг. Держание прямой маховой ноги в неподвижном положении. Попеременный двухшажный ход. Отталкивание ногой. Одновременный бесшажный ход. Спуск в низкой и высокой стойке стойке. Подъем «лесенкой». Поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

65/17

Спуск в низкой и высокой стойке.

Скользящий шаг. Держание прямой маховой ноги в неподвижном положении. Попеременный двухшажный ход. Отталкивание ногой. Одновременный бесшажный ход. Спуск в низкой и высокой стойке стойке. Подъем «лесенкой». Поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

66/18


Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Подседание и быстрое разгибание ноги. Одновременный бесшажный ход. Наклон туловища и движение рук. Спуск в высокой и низкой стойке.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

67/19

Одновременный бесшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Подседание и быстрое разгибание ноги. Одновременный бесшажный ход. Наклон туловища и движение рук. Спуск в высокой и низкой стойке.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня.

68/20


Попеременный двухшажный ход с переходом на одновременный бесшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Согласованность движений рук и ног на разной скорости передвижения. Одновременный бесшажный ход. Движение туловища. Переход в поворот переступанием после спуска в стойке устойчивости. Передвижение по дистанции 2 км. В равномерном темпе.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

69/21


Прохождение дистанции 1км на результат.

Прохождение дистанции 1км на результат.

Лыжный инвентарь, учебная лыжня, аптечка.

17

70/1

Подвижные игры на основе баскетбола.


Ловля и передача мяча в треугольниках. Броски мяча в цель в ходьбе.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по баскетболу. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

71\2

Броски мяча в цель в ходьбе. Игра «Гонка мячей по кругу».

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

72\3

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

73/4

Ведение мяча с изменением направления. Броски мяча в цель в ходьбе. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

74/5

Бросок мяча двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

75/6

Ведение мяча с изменением направления. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах. Броски мяча в цель в ходьбе. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

76/7

Бросок мяча в цель в медленном беге. Игра «Быстро и четко». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах. Броски мяча в цель в медленном беге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Быстро и точно». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

77/8

Передача и ловля мяча в кругах. Бросок мяча двумя руками от груди. Броски мяча в цель в медленном беге. Игра «Подвижная цель», «Быстро и точно».

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадрата, кругах. Броски мяча в цель в медленном беге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Быстро и точно». «Подвижная цель». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.

78/9

Броски мяча, ведение. Игра «Подвижная цель». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадрата, кругах. Броски мяча в цель в медленном беге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Игра в мини-баскетбол.

Баскетбольные мячи, аптечка.

79/10

Ловля, передачи, ведение и броски мяча. Игра «Подвижная цель», «Игры с ведением мяча». игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадрата, кругах. Броски мяча в цель в медленном беге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Подвижная цель», «Игры с ведением мяча». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, аптечка.


80\11

Ведение мяча с изменением направления

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонки мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол. Инструктаж по технике безопасности.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка.

81/12

Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонки мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка.

82/13

Ведение мяча, Бросок мяча двумя руками от груди.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонки мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка, свисток.

83/14

Бросок двумя руками от груди

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка, свисток.

84\15

Игра в мини – баскетбол.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка, свисток.

85\16

Игра «Мяч ловцу»

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка, свисток.

86/17



Сочетание приемов: ловля, передача, ведение, бросок. Учебная игра.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей. Игра в мини- баскетбол.

Спортивная площадка, баскетбольные мячи, аптечка, свисток.

7

87/1

Подвижные игры.

Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву»

Равномерный бег до 3-х минут. ОРУ в движении. Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Спортивная площадка.

Веревочка, скакалки.

88/2

Игры «Удочка» «Волк во рву»

Равномерный бег до 3-х минут. ОРУ в движении. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». Эстафеты с обручами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Спортивная площадка.

Обручи.

89/3

Игра «Веревочка под ногами»

Равномерный бег до 3-х минут. ОРУ в движении. Игры «Веревочка под ногами», «Волк во рву», «Удочка». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры по выбору учащихся.

Спортивная площадка

90\4

Игры «Мышеловка», «Невод»

Равномерный бег до 3-х минут. ОРУ в движении. Игры «Мышеловка», «Невод», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры по выбору учащихся.

Спортивная площадка

91\5

Игра «Кто дальше бросит?»

Равномерный бег до 4-х минут. ОРУ в движении. Игры «Кто дальше бросит?», «Мышеловка», «Невод», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры по выбору учащихся.

Спортивная площадка

92\6

Игра «Охотники и утки»

Равномерный бег до 4-х минут. ОРУ в движении. Игры «Кто дальше бросит?», « Охотники и утки», «Невод», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры по выбору учащихся.

Спортивная площадка

93\7

Игра « Невод»

Равномерный бег до 4-х минут. ОРУ в движении. Игры «Кто дальше бросит?», « Охотники и утки», «Невод», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры по выбору учащихся.

Спортивная площадка

9

94/1

Лёгкоатлетические упражнения.

Инструктаж по технике безопасности.

Ходьба с преодолением 3-4 препятствий.

ОРУ. Медленный бег до 2,5 минут. Ходьба с преодолением 3-4 препятствий. «Круговая эстафета». Бег с максимальной скоростью до 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.

Беговая дорожка.

95\2

Бег на результат – 30м.

ОРУ с предметами. Бег в равномерном темпе до 3 минут. Бег на результат 30м. Игра «Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Дыхание и темп при беге на длинные дистанции.

Беговая дорожка.

96/3

Преодоление препятствий. Игра «Круговая охота».

ОРУ в движении. Равномерный бег до 5 минут. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. Игра «Круговая охота». Развитие выносливости.

Стадион.

97/4

Прыжки в длину с разбега. Прыжки через скакалку за 30 секунд

ОРУ. Прыжок в длину с места, с высоты до 60см. Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. Прыжки через скакалку на скорость за 30 секунд. Многоскоки. Игра «Эстафета прыжков на одной ноге».

Сектор для прыжков

98/5

Прыжки в длину с места и разбега. Бег до 4 мин.

Прыжок в высоту с места, с разбега, с хлопком а ладоши во время полета. Прыжок в длину с разбега. Равномерный бег до 4 минут. Игра «Прыжки по кочкам».

Сектор для прыжков в высоту и длину.

99\6

Метание малого мяча. Строевые упражнения

Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди. Игра «Метко в цель».

Теннисные мячи, сектор для метания мяча.

100/7

Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель.

Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5м.) с расстояния 4-5м из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди». Игра «Точный расчет». Развитие скоростно-силовых способностей.

Теннисные мячи, сектор для метания мяча.

101/8

Строевые упражнения. Бросок набивного

мяча

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча на дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. Игра «Кто дальше бросит?». Развитие скоростно-силовых способностей.

Теннисные мячи, сектор для метания мяча, набивные мячи.

102\9

Строевые упражнения. Бросок набивного

мяча. Игра «Кто дальше бросит».

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча на дальность и заданное расстояние двумя руками снизу вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. Игра «Кто дальше бросит?». Развитие скоростно-силовых способностей.

Теннисные мячи, сектор для метания мяча, набивные мячи.



Тематическое планирование

4 класс

урока

Тема урока

Элементы содержания

Средства обучения, в том числе ИКТ

12

1

Лёгкоатлетические упражнения.

Ходьба и бег. Игра «Смена сторон», «Встречная эстафета».

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра « Смена сторон». «Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Презентация.

Стадион, беговая дорожка.

2

Бег на скорость 30, 60м. Игра «Встречная эстафета», «Кот и мыши».

Бег на скорость 30, 60м. « Встречная эстафета». Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Стадион, беговая дорожка, аптечка на каждом уроке.

3

Бег в коридорчике из различных исходных положений. Игра «Круговая эстафета», «Невод».

Бег в коридорчике 30-40м из различных исходных положений до 60м, с изменением скорости. «Круговая эстафета» (расстояние 10-20м). Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Стадион, беговая дорожка, аптечка на каждом уроке.

4

Бег на результат 30 и 60м. Игра «Невод».

Бег на результат 30, 60м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Стадион, беговая дорожка.

5

Прыжки.

Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде».

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Многоскоки – тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для прыжков в длину.

6

Прыжок в длину с разбега (согнув ноги).

Прыжок с высоты до 70см. с поворотом в воздухе на 90-120 градусов и с точностью приземления в квадрат. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги». Многоскоки. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков в длину.

7

Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «Волк во рву».

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Многоскоки. Тест – прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков в длину.

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» -результат. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для прыжков в длину.

9

Метание.

Метание теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние.

Метание теннисного мяча на дальность, на точность и заданное расстояние. Игра «Невод». Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания. Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для метания, теннисные мячи.

10

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5-6м.

Метание теннисного мяча на дальность на точность и заданное расстояние. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5) с расстояния 5-6м. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для метания, теннисные мячи.

11

Бросок набивного мяча из различных положений с места. Игра «Метко в цель»

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5) с расстояния 5-6м. Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения, с места. стоя грудью в направлении метания. Игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для метания, теннисные мячи.

12

Бросок набивного мяча из различных положений с шага на дальность и заданное расстояние

Бросок набивного мяча из различных положений с места. Бросок набивного мяча с шага на дальность и заданное расстояние. Игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых способностей.

Сектор для метания, теннисные мячи.

5

13/1

Подвижные игры.

Игра «Белые медведи». Эстафеты с обручами.

ОРУ. «Белые медведи», «Космонавты», Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Техника безопасности на уроках по подвижным играм.

Презентация.

Обручи, атрибуты к играм.

14/2

Игры «Волк во рву», «Прыжки по полоскам».

ОРУ. Игры: « Волк во рву», «Прыжки по полоскам», «Космонавты», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых качеств».

Атрибуты к играм.

15/3

Игра «Удочка», «Мышеловка»

ОРУ. Разучить игры: «Удочка», «Мышеловка». Повторить «Прыжки по полосам», «Космонавты». Развитие скоростно-силовых качеств.

Атрибуты к играм.

16/4

Игра «Невод»

ОРУ. Разучить игру «Невод». Повторить игры: «Удочка», «Мышеловка». Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Атрибуты к играм.

17\5

Игра «Кто дальше бросит»

ОРУ. Разучить игру «Кто дальше бросит». Повторить игры: «Невод», «Удочка», «Мышеловка». Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Атрибуты к играм.

9

18/1

Подвижные игры на основе баскетбола.

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».




ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по спортивным играм.

Баскетбольные мячи, свисток.

19/2

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

20/3

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

21\4

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

22/5

Ловля и передача мяча. Эстафеты. Игра «Гонка мяча по кругу». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Учебная игра.Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

23\6

Ведение мяча правой и левой рукой в движении.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

24/7

Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра «Овладей мячом». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

25/8

Ведение мяча, передачи, ловля в движении. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

26/9

Игра «Мяч ловцу». Эстафеты. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток.

18

27\1

Гимнастика с основами акробатики.

Строевые упражнения. Акробатика. Кувырок назад. Кувырок вперед. Равновесие.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по гимнастике. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Рапорт учителю. Кувырок назад, кувырок вперед. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?».

Гимнастическое бревно, гимнастические маты.

28/2

Мост с помощью и самостоятельно. Ходьба по бревну на носках.

ОРУ с гимнастической палкой. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Мост с помощью и самостоятельно. Рапорт учителю. Ходьба по бревну на носках. Кувырок вперед, кувырок назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Развитие координационных способностей.

Гимнастическое бревно, гимнастические маты.

29/3

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Ходьба по бревну.

ОРУ с гимнастической палкой. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Мост с помощью и самостоятельно. Рапорт учителю. Ходьба по бревну на носках. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Развитие координационных способностей.

Гимнастическое бревно, гимнастические маты, аптечка, гимнастические палки.

30\4

Строевые команды. Повороты прыжком на 90 и 180 градусов.

ОРУ с гимнастическими палками. Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Ходьба по бревну на носках. Повороты прыжком на 90 и 180 градусов. Повороты кругом на месте. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей

Гимнастическое бревно, гимнастические маты, аптечка, гимнастические палки.

31\5

Опускание в упор, стоя на колене на бревне.

ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение строевых команд. Кувырок назад перекатом в стойку на лопатках. Повороты прыжком на 90 и 180 градусов. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Опускание в упор, стоя на колене (правом, левом) на бревне.

Гимнастическое бревно, гимнастические маты, аптечка, гимнастические палки.

32\6

Комбинации из разученных элементов. Игра «Что изменилось».

ОРУ с гимнастическими палками. Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Выполнение строевых команд. Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра на внимание «Что изменилось?».

Гимнастическое бревно, гимнастические маты, аптечка, гимнастические палки.

33\7

Висы. Вис завесом. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Перестроение из одной шеренги в три уступами. Эстафеты.

ОРУ с обручем. Вис завесом. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Перестроение из одной шеренги в три уступами. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.

Гимнастическая стенка, гимнастические маты, аптечка, гимнастические обручи.

34/8

Перестроение. Вис на согнутых руках, согнув ноги.

Эстафеты с использованием гимнас-тического инвентаря.

ОРУ с обручами. Перестроение из одной шеренги в три уступами. Вис завесом. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Тест на гибкость.

Гимнастическая стенка, гимнастические маты, аптечка, гимнастические обручи.

35\9

Вис прогнувшись на гимнастической стенке. Подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Косманавты».

ОРУ с обручем. Перестроение из одной шеренги в три уступами. На гимнастической стенке вис прогнувшись. Подтягивание в висе. Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря. Развитие силовых качеств. Игра «Космонавты».

Гимнастическая стенка, гимнастические маты, аптечка, гимнастические обручи, перекладина.

36/10

Поднимание ног в висе. Эстафеты. Игра «Космонавты». Подтягивание в висе.

ОРУ с обручем. Перестроение из одной шеренги в три уступами. На гимнастической стенке вис прогнувшись. Подтягивание в висе. На гимнастической стенке поднимание ног в висе. Эстафеты. Игра «Космонавты». Развитие силовых качеств.

Гимнастическая стенка, гимнастические маты, аптечка, гимнастические обручи, переклади-на.

37/11

Вис прогнувшись

Поднимание ног в висе.

ОРУ с обручами. Перестроение из одной шеренги в три уступами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе. Подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Два Мороза». Развитие силовых качеств.

Гимнастическая стенка, гимнастические маты, аптечка, гимнастические обручи, переклади-на.

38/12

Опорный прыжок. Лазание по канату. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов.

ОРУ в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Гимнастические маты, гимнасти-ческий козел, конь, гимнасти-ческий канат.

39\13

Опорный прыжок. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.

ОРУ в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Гимнастические маты, гимнасти-ческий козел, конь, гимнастический канат.

40\14

Опорный прыжок. Перелезание через препятствие.

ОРУ в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку из гимнастических матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Гимнастические маты, гимнасти-ческий козел, конь, гимнастический канат.

41/15

Опорный прыжок на гимнастического козла, коня.

ОРУ в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на гимнастического козла. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Гимнастические маты, гимнасти-ческий козел, конь, гимнастический канат.

42/16

Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.

ОРУ в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на гимнастического козла. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

Гимнастические маты, гимнасти-ческий козел, конь, гимнастический канат, аптечка.

43\17

Танцевальные упражнения. Шаг галопа, шаг польки в парах.

ОРУ с флажками. Строевые упражнения. Упражнения на гимнастической скамейке. Шаги галопа в парах, шаг польки. 1 и 2 позиции ног. Сочетание шагов галопа и польки в парах. Игра « Удочка».

Флажки, Гимнастические скамейки, музыкальное сопровождение.

44/18

Элементы народных танцев

ОРУ с флажками. Сочетание шагов голопа и польки в парах. Элементы народных танцев.

Флажки, Гимнастические скамейки, музыкальное сопровождение.

4

45/1

Подвижные игры.

« Белые медведи».

ОРУ с малыми мячами. Прыжки через короткую скакалку за 30 секунд – тест. Игры: « Пустое место», « Белые медведи». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным играм.

Малые мячи, короткие скакалки, обручи, атрибуты для игр.

46/2

Игра «Космонавты».

ОРУ с малыми мячами. Повторить игры «Пустое место», «Белые медведи». Разучить игру «Космонавты». Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых способностей.

Малые мячи, короткие скакалки, обручи, атрибуты для игр.

47/3

Игра « Прыжки по полоскам»

ОРУ с малыми мячами. Повторить игры: «Белые медведи», «Космонавты». Разучить игру: «Прыжки по полоскам». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Малые мячи, короткие скакалки, обручи, атрибуты для игр.

48/4

Игры по выбору детей.

ОРУ с малыми мячами. Повторить игры: «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Прыжки по полосам». Эстафеты с обручами. Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Малые мячи, короткие скакалки, обручи, атрибуты для игр.



21

49\1

Лыжная подготовка.

Строевые упражнения

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Подбор и подгонка лыжного инвентаря. Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах: построение с лыжами в руках; основная стойка на лыжах, игра « По местам». Передвижение на лыжах 1000м с переменной скоростью. Упражнение на внимание.

Презентация.

Лыжный инвентарь

50/2

Скользящий шаг. Спуски и подъем «елочкой».

Строевые упражнения на лыжах. Совершенствовать технику скользящего шага – отталкивание ногой. Спуск в низкой стойке и подъем « елочкой». Эстафета.

Лыжный инвентарь

51/3

Торможение «плугом». Скользящий шаг. Подъем «ёлочкой».

Строевые упражнения на лыжах. Скользящий шаг: движение толчковой и маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течении 2 секунд. Касание грудью бедер во время спуска в низкой стойке. Подъем «елочкой»: согласованность рук и ног. Торможение «плугом».

Лыжный инвентарь

52/4

Попеременный двухшажный ход. Игра «Не задень ворота».

Согласованность движений руки ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении и попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Отталкивание ногой в повороте переступанием. Катание с горки в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска. Игра « Не задень ворота». Передвижение на лыжах до 2 км.

Лыжный инвентарь

53/5

Попеременный двухшажный ход. Подседание и быстрое разгибание ноги. Поворот переступанием в движении.

Подседание и быстрое разгибание ноги в скользящем и попеременном двухшажном ходе. Поворот переступанием в движении. Передвижение на лыжах по дистанции 2 км со средней скоростью. Совершенствовать технику подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь


Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ход

Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах. Попеременный двухшажный ход – поздний перенос массы тела на маховую ногу. Одновременный бесшажный ход – отталкивание руками. Подъем на склон «елочкой» и «лесенкой». Передвижение по дистанции 10-12 минут в равномерном темпе.

Лыжный инвентарь.

54/6

Поворот переступанием в движении после спуска. Игра «Эстафета по кругу».

Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Одновременный беашажный ход – постановка палок на снег. Переход переступанием в движении после спуска в низкой стойке. Игра «Эстафета по кругу». Прохождение дистанции до 2,5 км.

Лыжный инвентарь.

55/7

Подъемы «елочкой» и «лесенкой». Одновременный бесшажный ход.

Комплекс упражнений «Разминка лыжника». Одновременный бесшажный ход –использование массы тела при отталкивании руками. Отталкивание руками во время поворота переступанием в движении. Подъемы «елочкой» и «лесенкой». Игра «Два Мороза». Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью.

Лыжный инвентарь.

56/8

Ходьба по пересеченной местности. Прохождение подъемов и спусков.

Комплекс упражнений «Разминка лыжника». Закрепить технику передвижения на лыжах. Закрепить технику выполнения подъемов и спусков. Ходьба по пересеченной местности.

Лыжный инвентарь.

57/9

Попеременный двухшажный ход. Окончание отталкивания рукой. Бесшажный ход. Игра «Быстрый лыжник».

Окончание отталкивания рукой в попеременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Поворот переступанием в движении с отталкиванием руками. Игра « Быстрый лыжник». Передвижение по дистанции 2км в среднем темпе.

Лыжный инвентарь.

58/10

Низкая стойка после разбега

Окончание отталкивания ногой в попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения. Учить принимать низкую стойку после разбега. Игра «Быстрый лыжник».

Лыжный инвентарь.

59/11

Поворот переступанием в движении под уклон 3-5 градусов. Игра «Проехать через ворота».

Одновременный бесшажный ход – техника выполнения. Отталкивание ногой и руками при выполнении поворота переступанием в движении по извилистой лыжне под уклон 3-5 градусов. Игра «Проехать через ворота». Передвижении по дистанции 2км с ускорением на указанных отрезках.

Лыжный инвентарь.

60/12

Подъем «ёлочкой». Поворот переступанием с продвижением вперед. Игра «Кто быстрее?».

Повторить скользящий шаг и поворот переступанием с продвижением вперед. Подъем «елочкой». Игра «Кто быстрее?». Свободное катание учащихся с горок.

Лыжный инвентарь.

61/13

Спуск в низкой стойке. Попеременный двухшажный ход. Игра «Кто дальше спустится с горки».

Попеременный двухшажный ход – постановка палок на снег. Спуск в низкой стойке. Игра «Кто дальше скатится с горки». Катание с горок.

Лыжный инвентарь.

62/14

Поворот переступанием в движении по кругу.

Поворот переступанием в движении по кругу - согласованность движений рук и ног. Скользящий шаг. Лыжные эстафеты.

Лыжный инвентарь.

63/15

Поворот переступанием в движении по кругу.

Скользящий шаг – 2 круга. Подвижные игры на лыжах: «Проехать через ворота», «»Подними предмет», «Кто быстрее поднимется на горку», «Кто дальше скатится с горки», « Кто быстрее?». Свободное катание с горок.

Лыжный инвентарь.

64/16

Попеременный двухшажный ход. Отработка техники.

Попеременный двухшажный ход – ходьба по лыжне 4 круга. Отработка техники. Поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь.

65/17

Соревнования на дистанцию 1 км.

Прием контрольных нормативов на дистанцию 1км.

Лыжный инвентарь.

66/18

Соревнования на дистанцию 2 км.

Лыжные гонки на 2км без учета времени с раздельным стартом (девочки стартуют после мальчиков). Игры по выбору учащихся.

Лыжный инвентарь.

67/19

Лыжная эстафета.

Попеременный двухшажный ход – ходьба по лыжне 4 круга. Отработка техники. Поворот переступанием в движении. Лыжная эстафета.

Лыжный инвентарь.

68/20

Попеременный двухшажный ход. Отработка техники.

Попеременный двухшажный ход – ходьба по лыжне 4 круга. Отработка техники. Поворот переступанием в движении.

Лыжный инвентарь.

69/21

Ходьба по пересеченной местности.

Комплекс упражнений «Разминка лыжника». Закрепить технику передвижения на лыжах. Закрепить технику выполнения подъемов и спусков. Ходьба по пересеченной местности.

Лыжный инвентарь.

17

70\1

Спортивные игры на основе баскетбола.

Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности на уроках по спортивным играм.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

71\2

Ловля и передача мяча в кругах. Ведение мяча. игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

72\3

Ловля и передача мяча, ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

73/4

Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

74/5

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Игра «Снайперы». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Снайперы». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

75/6

Ловля и передача мяча в треугольниках. Эстафеты с ведением, передачами, бросками. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в треугольниках в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча. Игра «Быстро и точно». Игра в мини – баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

76/7

Эстафеты с мячами. Ведение, броски мяча. Игра «Быстро и точно». Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в треугольниках в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча. Игра «Быстро и точно». Игра в мини – баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

77/8

Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение, броски. Игра «Перестрелка». Игра ив мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча квадрате. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча. Игра «Перестрелка». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

78/9

Отработка техники бросков, передач, ведения, ловли. Игра в мини – баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча квадрате. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча. Игра «Перестрелка». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

79/10

Игра в баскетбол по упрощённым правилам.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с ведением, передачами и бросками мяча. Игра «Перестрелка». Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.





80/11

Ловля и бросок мяча, ведение.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по подвижным игра и играм с мячом. Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в цель в ходьбе, медленном беге. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра «Мяч ловцу», «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

81\12

Ловля, ведение, передача и бросок мяча

ОРУ. Ловля и передача мяча в парах в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Бросок мяча по воротам с 3-4 м. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Снайперы». « Быстро и точно». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

82/13

Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в парах в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Бросок мяча по воротам с 3-4 м. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди в кольцо. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

83\14

Ведение мяча с изменением направления движения шагом и бегом

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Ведение мяча с изменением направления движения шагом и бегом. Игра «Борьба за мяч», «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

84/15

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в квадратах. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Бросок мяча двумя руками от груди. Игра «Перестрелка», Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

85/16

Ловля, передача и бросок мяча. Ведение мяча.

ОРУ в движении. Броски мяча в цель. Ловля и передача мяча в квадратах. Броски мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Вызови по имени». Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскет-

больные мячи, свисток, аптечка.

86/17

Ловля, передача и бросок мяча. Ведение мяча.

ОРУ в движении. Броски мяча в цель. Ловля и передача мяча в квадратах. Броски мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток, аптечка.

7

87/1

Подвижные игры на основе футбола.

Игры «Запрещенное движение», «Пятнашки».


Инструктаж техники безопасности.Строевые упражнения. ОРУ на месте. Эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру. Игра в мини-футбол. Развитие скоростных качеств. Правила игры.ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Разучить игру: «Запрещенное движение». «Пятнашки». Игры по выбору детей.

Презентация.

88/2

Игра «Охотники и утки».

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 минуты. Строевые упражнения: построение в колонну, в шеренгу, повороты, расчет. Закрепить правила игр: «Запрещенное движение», «Пятнашки». Разучить игру « Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых качеств, координации.

Большие мячи.

Футбольный мяч, скакалка.

89/3

Игра «Кто дальше бросит?»

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 мин. Закрепить правила игры «Охотники и утки». Разучить игру «Кто дальше бросит?». Игры по выбору детей. Развитие скоростно-силовых качеств.

Теннисные мячи, большие мячи.

90\4

Игра «Невод», «Удочка»

ОРУ в движении. Равномерный бег 3 мин. Закрепить правила игры «Кто дальше бросит?». Разучить игры «Невод», «Удочка». Развитие скоростных качеств. Игры по выбору детей.

Скакалки

91/5

Игры-эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру.

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Закрепить правила игр «»Невод», «Удочка». Эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру. Игра в мини-футбол. Развитие скоростных качеств. Правила игры.

Футбольный мяч, скакалка.

92/6

Игры-эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру.

Строевые упражнения. ОРУ на месте. Эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру. Игра в мини-футбол. Развитие скоростных качеств. Правила игры.

Футбольные мячи.

93/7

Игра в мини-футбол.

Строевые упражнения. ОРУ в движении. Эстафеты с ведением футбольного мяча и передачей партнеру. Игра в мини-футбол. Правила игры. Развитие скоростных качеств.

Футбольные мячи.

9
94/1

Легкая атлетика


Встречная эстафета.

Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. ОРУ в движении. Бег на скорость 30 м. и 60м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Эмоции и регулирование их в процессе физических упражнений. Развитие скоростных способностей.

Беговая дорожка.

95/2

Бег на 30 м. и 60м. на скорость

ОРУ в движении. Бег 30м. и 60 м. на результат. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Беговая дорожка.

96/3

Прыжки в длину с места, разбега. Бег.

Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты до 70см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 30-50 см. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых качеств.

Сектор для прыжков.

97\4

Прыжки в высоту с места и разбега.

Прыжок в высоту с прямого и бокового разбега. Прыжок с поворотом в воздухе и точным приземлением в квадрат. Игра «По кочкам». Развитие скоростных качеств.

Сектор для прыжков, рулетка.

98\5

Прыжки через скакалку.

Равномерный бег до 4 минут. Прыжки через скакалку на право, левой, на обеих ногах. Игра «Круговая эстафета». Развитие скоростно-силовых качеств.

Стадион.

99\6

Строевые упражнения. Метание теннисного мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с места на точность, дальность и заданное расстояние из положения, стоя боком в направлении метания. Игра «Метко в цель».

Сектор для метания.

100\7

Метание теннисного мяча в цель.

Строевые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х 1,5 м) с расстояния 5-6 м. из положения, стоя боком в направлении метания. П/игра « Точный расчет».

Сектор для метания.

101\8

Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.

Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча (1кг) на дальность и заданное расстояние двумя руками от груди, снизу, из-за головы вперед-вверх из положения, стоя в направлении метания, левая (правая) нога впереди, с места и с шага. П/игра «Кто дальше бросит». Равномерный бег 6-8 минут.

Стадион.

102\9

Кроссовая подготовка. Равномерный бег 6 минут

Равномерный бег 6 минут. Чередование бега и ходьбы. Игра « Перестрелка». « На буксире». Игра в мини-футбол. Развитие выносливости.

Малопере-

сеченная местность



Учебно-методическое обеспечение

  1. Лях В.И. Мой друг – физкультура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы /В.И. Лях.- М.: Просвещение, 2012г.

  2. «Настольная книга учителя физической культуры» / под ред. проф. Л.Б. Кофмана; Авт.- сост. Г.И. Погадаев.

  3. «Физическая культура в школе». Научно-методический журнал.

  4. Методика физического воспитания в начальной школе. А.П. Матвеев.- М.: 2003

  5. «Тесты в физическом воспитании школьников» Пособие для учителей. /В.И. Лях./





Лист изменения в рабочую программу

Дата внесения изменений

Содержание

Реквизиты документа



(Дата, № приказа)

Подпись лица внесшего изменения















































Краткое описание документа:

  1. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ «Физическая культура» начального общего образования для 1-4 класса на 2014-2015 учебный год программа рассчитана на 405 часов в год Рабочая программа составлена на основе авторской программы физическая культура АВТОР: В.И. ЛЯХ (ИЗД. М. ПРОСВЕЩЕНИЕ 2012Г.) Составитель Губина Елена Валерьевна учитель физической культуры первой квалификационной категории НОВОБЕРЁЗОВКА 2014 год ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА 1-4 класс Физическая культура —обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В со­четании с другими формами обучения — физкультурно-оздоро-вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) —достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. №329-ФЗ отмечено, что организация фи­зического воспитания и образования в образовательных учреж­дениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными об­разовательными стандартами, а также дополнительных (фа­культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ. Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения. Цельюшкольного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способ- ной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач: • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению; • формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; • овладение школой движений; • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, ско-ростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей; • выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; • формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта; • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности. Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизацияи гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей. Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном рас­крытии способностей детей, построении преподавания на ос­нове использования широких и гибких методов и средств обу­чения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству. Принцип гуманизации педагогического процесса заключа­ется в учёте индивидуальных способностей личности каждо­го ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно­уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы. Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со­трудничества— идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопони­манием и проникновением в духовный мир друг друга, совмест­ным желанием анализа хода и результатов этой деятельности. Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации заня­тий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики програм­мно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор- мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств. Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической куль­туры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др. ОБЩАЯХАРАКТЕРИСТИКАКУРСА Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе: • требованиях к результатам освоения основной образова­тельной программы начального общего образования, представ­ленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования; • Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина; • Законе «Об образовании»; • Федеральном законе «О физической культуре и спорте»; • Стратегии национальной безопасности Российской Феде­рации до 2020г.; • примерной программе начального общего образования; • приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. МЕСТОКУРСАВУЧЕБНОМПЛАНЕ Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из рас­чёта Зч в неделю (всего 405ч): 1 класс 99ч.,во 2-4 классе — 102ч. Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В прика­зе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 102 ч (по Зч в неделю). ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ ИПРЕДМЕТНЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯКУРСА В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 1-4 класса направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. Личностные результаты • формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; • формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов; • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего; • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей; • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе; • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата; • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; • готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества; • овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета; • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; • овладение умениями организовывать здоровьесберегаю-щую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). СОДЕРЖАНИЕКУРСА Знания о физической культуре Физическая культура.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры.История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения.Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Автор
Дата добавления 14.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров930
Номер материала 299912
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх