Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 1 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Тематическое планирование по физической культуре 1 класс

библиотека
материалов

      ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

         Рабочая программа по физической культуре составлена на основе государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно – нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, сборника программ к комплекту учебников «Начальная школа XXI  века» и ориентирована на работу по учебнику Т.В. Петровой и др. «Физическая культура: 1 – 2 классы» (М.: Вентана – Граф, 2012). 

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

С учетом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

       Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

       Совершенствование жизненно-важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

       Формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

       Развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного досуга;

       Обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

 

Программа обучения физической культуре направлена:

       На реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, мало комплектные и сельские школы);

       Реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

       Соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

       Расширение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

       Усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

 

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной (физкультурной) деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела (знания) отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, всестороннюю их физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно-важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно-важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики и спортивным играм, лыжной подготовки и плавания. При этом, подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

В отличие от прежних программ по физической культуре, в настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Формы организации образовательного процесса в начальной школе характеризуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и самостоятельными занятиями физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей учебной программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно в той их части, которая касается особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

       Продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин) и может включать в себя как ранее разученные «тематические» комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений;

       В основной части урока необходимо выделять образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 мин до 10-12 минут. В свою очередь, двигательный компонент – представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить обязательную разминку, которая по своему характера должна соотносится с поставленными педагогическими задачами;

       Продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются по преимуществу для обучения учащихся практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках, учащиеся также осваивают учебные знания, но только те из них, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

       Планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; и этап совершенствования;

       Планирование физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика их нагрузки – с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начале основной части урока, в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем, постепенно вводятся упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и «вводящими» организм в определенные стадии относительно глубокого утомления.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, осуществляется в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала к окончанию их основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью у школьников необходимо формировать представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля за ее величиной (в начальной школе - по показателям частоты сердечных сокращений). Отличительными особенностями этих уроков будут являться:

       Обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки задается определенной последовательностью в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

       От начала к окончанию основной части урока конструкция включения физических упражнений сохраняет определенное постоянство: на развитие быстроты - силы – выносливости;

       По сравнению с другими типами уроков физической культуры, заключительная часть более продолжительная, поскольку должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на учебных переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях по типу спортивного часа. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Повышая, таким образом, самостоятельность и познавательную активность учащихся, достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование их интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.

Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре руководству школы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, создать внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

 

 

Содержание курса

1 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно-важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы самостоятельной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом

Повороты: переступанием на месте и в движении

Спуски: в основной стойке

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись», “Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”, “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»

На материале легкой атлетики: “Пятнашки”, “К своим флажкам”, “Не оступись”,  “Быстро по местам”, “Третий лишний”, “Метко в цель”.

На материале лыжной подготовки: “Салки на марше”, “На буксире”, “Два дома”, “По местам”, “День и ночь”, “Кто дольше прокатится”.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа “Точная передача”.

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: “Бросай-поймай”, “Выстрел в небо”.

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 








Уровень физической подготовленности Содержание тем учебного курса по физической

культуре

1 класс

 

Контрольные упражнения

Уровень

Мальчики

Девочки

Высокий

Средний

Низкий

Высокий

Средний

Низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, количество раз

11 - 12

9 – 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом коленей

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом коленей

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

Базовая часть

Кол-во часов (уроков)

1

Знания о физической культуре

3

2

Организация здорового образа жизни

2

3

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

1



4



Физкультурно-оздоровительная деятельность

3


5

Спортивно-оздоровительная деятельность:

-легкая атлетика

-гимнастика с основами акробатики

-лыжная подготовка

***подвижные игры


88

21


23

12

32



Всего:

97


 















Календарно-тематическое планирование курса физической культуры

(3 раза в неделю)


п/п

Тема урока

Количество часов

Содержание по теме

Характеристика деятельности учащихся


Дата

проведения

Дата фактич.

проведения

1.1

Понятие о физической культуре

Знания о физической культуре (3часа)

Значение понятия «физическая культура»

Объяснить значение понятия«физическая культура»,определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями для человека

04.09.


2.2

Зарождение и развитие физической культуры


Физическая культура древних народов на примере народов КрайнегоСевера, ДревнегоЕгипта, ДревнейГреции, Древнего Рима

Пересказывать тексты о развитии физической культуры в древнем мире; с помощью иллюстраций в тексте учебника; объяснить связь физической культуры и охоты в древности

05.09.


3.1

ОРУ. Подвижные игры: « Два мороза», « К своим флажкам». Эстафеты

*** (подвижные игры) (32 ч.)

Знакомство с подвижными играми. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры. Допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с его собственной.

08.09.


4.3

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Внешнее строение человека


Связь физической подготовки с охотой в культуре народов Крайнего Севера, Связь физической подготовки с военной деятельностью. Части тела человека.

Понимать значение физической подготовки в древних обществах; называть физические качества, необходимые охотнику; раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека; называть части человека

11.09.


5.1

Правильный режим дня

Организация здорового образа жизни(2 часа)

Планирование режима дня школьника 1 класса. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки

Понимать значение понятия « режим дня»; называть элементы режима дня; понимать значения гигиенической утренней гимнастики и физкультминуток; соблюдать правильный режим дня

12.09.


6.2

ОРУ. Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты

***

Знакомство с подвижными играми. Развитие скоростно-силовых качеств.

Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов

15.09.


7.2

Здоровое питание. Правила личной гигиены


Режим питания школьника 1 класса. Правила здорового питания. Полезные продукты.

Понимать понятия «правильное питание», «режим питания»;соблюдать режим питания; различать полезные и менее полезные продукты питания для человека; знать правила личной гигиены.

18.09.


8.1

Простейшие навыки контроля самочувствия

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1час)

Оценка самочувствия по субъективным признакам

Определять внешние признаки собственного недомогания.

19.09.


9.3

ОРУ. Подвижные игры: «К своим флажкам», «Пятнашки». Эстафеты

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками.

22.09.


10.1

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики

Физкультурно-оздоровительная

деятельность (3часа)

Движения руками вперед, и вверх, в стороны и вверх, вращения руками, ходьба, наклоны.

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

25.09.


11.2

Физические упражнения для физкультминуток


Движения руками вперед и вверх, приседания, ходьба на месте с высоким подниманием бедра

Понимать технику выполнения упражнений;

выполнять предложенные комплексы упражнений

26.09.


12.4

ОРУ в движении. Подвижные игры: « Прыгающие воробушки»,

«Зайцы в огороде». Эстафеты

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

29.09.


13.3

Упражнения для профилактики нарушений зрения.


Правила чтения (освещение,расположение книги при чтении)

С помощью иллюстраций в тексте учебника объяснить правила чтения;

знать и выполнять правила чтения

02.10.


14.1

Ходьба под счет

Спортивно-оздоровительная деятельность

(88 часов)

Легкая атлетика (11 часов)

Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, пятках. Ходьба под счет.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе.

03.10.


15.5

ОРУ в движении. Подвижные игры: « Лисы и куры», « Точный расчет».Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками;

формирование эстетических потребностей и чувств

06.10.


16.2

Ходьба на носках, ятках.

Понятие короткая дистанция


Ходьба под счет. Ходьба на носках, пятках. Понятие короткая дистанция.

Знать основные правила выполнения при ходьбе. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе.


09.10.


17.3

Разновидности ходьбы.


Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Ходьба с высоким подниманием бедра.

Знать основные правила при ходьбе. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге.

10.10.


18.6

ОРУ. Подвижные игры: « Зайцы в огороде», « Пятнашки».Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скор-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками

13.10.


19.4

Прыжки


Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места.

Знать основные правила при выполнения прыжков;

уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;

16.10.


20.5

Бросок малого мяча


Метание малого мяча из положения стоя грудью к направлению.

Знать и уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность из различных положений

17.10.


21.7

ОРУ. Подвижные игры: «Вызов номеров»,

« Лисы и куры». Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скор-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками

20.10.


22.6

Бросок малого мяча


Метание малого мяча из положения стоя грудью к направлению метания. Прыжок в длину с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании

23.10.


23.7

Ходьба и бег. Понятие скорость бега


Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега ( бег 50 м, ходьба 100м)

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут

24.10.


24.8

ОРУ. Подвижные игры: « К своим флажкам», «Пятнашки».

Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками

27.10.


25.8

Бросок малого мяча


Подбрасывание мяча, броски из разных положений и ловля мяча.

Знать основные правила метаний и подбрасывания мяча

30.10.


26.9

Сочетание различных видов ходьбы


Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма, темпа.Бег в заданном коридоре.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге.

31.10.



27.9

ОРУ. Подвижные игры с мячом: «Метко в цель», « Тонкий расчет». Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр с мячом..Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с мячом, развивать навыки общения со сверстниками

10.11.


28.10

Прыжок в длину с места


Прыжок в длину с места. Развитие прыжковых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

13.11.


29.11

Упражнения с мячом


Подбрасывание, броски из разных положений и ловля мяча.

Правильно выполнять основные движения при выполнении упражнений с мячом.

14.11.


30.10

ОРУ. Подвижные игры с мячом: « Бросай - поймай»,

«Смена сторон». Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр с мячом. Правила общения в подвижных игр. Развитие скор-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с мячом, развивать навыки общения со сверстниками

17.11.


31.1

Акробатика. Строевые упражнения.

Гимнастика с основами акробатики(12 часов)

Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному.


Уметь выполнять строевые команды. Ориентироваться в понятии « физическая подготовка».

20.11.


32.2

Строевые упражнения и строевые приемы.


Выполнять основную стойку, стойку ноги врозь. Следить за положением рук, положением ног.

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Понимать технику выполнения упражнений.

21.11.


33.11

ОРУ. Подвижные игры: « Прыгающие воробушки», «Пятнашки». Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками.

24.11.


34.3

Строевые упражнения и строевые приемы.


Стойка на носках, упор присев. Наклоны и повороты туловища в разные стороны.

Правильно выполнять основные строевые упражнения и команды.

27.11.


35.4

Акробатика. Строевые упражнения. Основная стойка. Группировка. Перекаты.


Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей.


Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

28.11.


36.12

ОРУ. Подвижные игры: « Пройти бесшумно»,

« Змейка».

Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками.

01.12.


37.5

Равновесие. Строевые упражнения. Перестроение по заранее установленным местам.


Перестроение по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

04.12.


38.6

Строевые упражнения и строевые приемы.


Повороты направо, налево. Выполнение команды «Становись!», «Смирно!»,«Равняйсь!»«Вольно!»,«Разойдись!

Уметь выполнять строевые команды.

05.12.


39.13

ОРУ. Подвижные игры: « Ниточка и иголочка»,

«Змейка»

Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры, развивать навыки общения со сверстниками.

08.12.


40.7

Равновесие. Строевые упражнения.


Ходьба по гимнастической скамейке. Развитие координации.

Правильно выполнять технику ходьбы по гимнастической скамейке.

11.12.


41.8

Лазание по гимнастической стенке разными способами.


Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. ОРУ в движении.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

12.12.


42.14

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола.

***

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение.

15.12.


43.9

Перелезания через низкие препятствия.


Перелезания через низкие препятствия (одну и две гимнастические скамейки,поставленные друг на друга)

Правильно выполнять упражнения по перелезанию через низкие препятствия.

18.12.


44.10

Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке и канату.


Лазание по гимнастической стенке и канату. Перелезание через коня. Развитие силовых качеств.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

19.12.


45.15

ОРУ. Спортивные игры: « Волейбол».

***

Спортивная игра в спортивном зале.

Понимать правила техники безопасности во время проведения спортивных игр.

22.12.


46.11

Равновесие. Строевые упражнения. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.


Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево. Выполнение команды « Класс стой!», « Класс шагом марш!»

Уметь выполнять строевые упражнения в равновесии.

25.12.


47.12

Акробатика. Строевые упражнения. Основная стойка. Группировка. Перекаты.


Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

26.12.


48.16

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола.

***

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передача, ловля.

12.01.




49.1

Лыжная строевая подготовка

Лыжная подготовка(12 часов)

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

Переноска лыж. Надевание лыж. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

15.01.


50.2

Разучивание ступающего шага.


Построение в шеренгу с лыжами в руках. Разучивание ступающего шага.

Ступающий шаг с палками и без палок.

16.01.


51.17

Подвижные игры на свежем воздухе.

***

Правила проведения подвижных игр на свежем воздухе. Правила общения во время подвижных игр.

Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками.

19.01.


52.3

Скользящий шаг.


Укладка лыж, надевание креплений. Скользящий шаг.


Переноска лыж. Надевание лыж.

22.01.


53.4

Скользящий шаг.


Укладка лыж, надевание креплений. Скользящий шаг.


Переноска лыж. Надевание лыж.

23.01.


54.18

Подвижные игры на свежем воздухе.

***

Правила проведения подвижных игр на свежем воздухе. Правила общения во время подвижных игр.

Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками.

26.01.


55.5

Повороты переступанием на месте


Повороты переступанием на месте. Скользящий шаг без палок.

Повороты переступанием на месте.

29.01.


56.6

Разучивание подъема на склон ступающим шагом.


Разучивание подъема на склон ступающим шагом. Повороты на месте.

Подъемы на склон. Укрепление здоровья.

30.01.


57.19

Подвижные игры на свежем воздухе.

***

Правила проведения подвижных игр на свежем воздухе. Правила общения во время подвижных игр.

Играть в подвижные игры; развивать навыки общения со сверстниками

02.02.


58.7

Разучивание подъема на склон ступающим шагом.


Разучивание подъема на склон ступающим шагом. Повороты на месте.

Подъемы на склон.

05.02.


59.8

Разучивание спуска в низкой стойке без палок.


Разучивание спуска в низкой стоке, без палок. Передвижения без палок.

Спуски под уклон.

06.02.


60.20

Подвижные игры на свежем воздухе. Лыжные эстафеты.

***

Правила проведения лыжных эстафет.

Уметь принимать участие в лыжных эстафетах.

09.02.


61.9

Разучивание спуска в низкой стойке без палок.


Разучивание спуска в низкой стойке без палок. Передвижение без палок.

Спуски под уклон.

12.02.


62.10

Закрепление передвижений, подъемов, спусков.


Закрепление передвижений, подъемов, спусков, с палками и без палок.


Передвижение на лыжах 1 км.

13.02.


63.21

Подвижные игры на свежем воздухе. Лыжные эстафеты с поворотами.

***

Правила проведения лыжных эстафет с поворотами.

Уметь принимать участие в лыжных эстафетах с поворотами.

26.02.


64.11

Закрепление передвижений, подъемов, спусков.


Закрепление передвижений, подъемов, спусков.

Прохождение дистанции в 1000м медленным темпом.

27.02.


65.12

Закрепление передвижений, подъемов, спусков.


Закрепление передвижений, подъемов, спусков. Встречная эстафета до 50 м на лыжах.

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

02.03.


66.22

Подвижные игры на свежем воздухе. Лыжные эстафеты.

***

Правила проведения лыжных эстафет.

Уметь принимать участие в лыжных эстафетах.

05.03.


67.1

Акробатика. Строевые упражнения. Основная стойка. Группировка. Перекаты.

Гимнастика с основами акробатики( 11часов)

Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

06.03.


68.2

Равновесие. Строевые упражнения.

Построение по звеньям, по заранее установленным местам.


Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево.

Уметь выполнять строевые упражнения , упражнения в равновесии.

12.03.



69.23


70.24

ОРУ. Подвижные игры: « Куры и лисы». Эстафеты.


ОРУ. Подвижные игры

***




Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

Допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с его собственной.

13.03.



16.03.


71.3

Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке.


Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтяг. лежа на животе.

Уметь лазать по гимнастической стенке; выполнять опорный прыжок.

19.03.


72.4

Опорный прыжок, лазание по гимнаст. стенке.


Лазание по гимнастической стенке в упоре присев.

Уметь лазать по гимнастической стенке; выполнять опорный прыжок.

20.03.


73.25

ОРУ. Спортивная игра « Волейбол».

***

Игра в спортивном зале.

Соблюдать правила игры в волейбол.

02.04.


74.5

Равновесие. Строевые упражнения. Перестроения по заранее установленным местам.


Перестроения по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево.

Уметь выполнять строевые упражнения.

03.04.


75.6

Строевые упражнения. Выполнение команды « Класс, шагом марш!», « Класс, стой!»


Выполнение команд. Ходьба по гимнастической скамейке.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

06.04.


76.26

ОРУ. Подвижные игры: « Ниточка и иголочка»,

«Змейка». Эстафеты.

***

Правила проведения подвижных игр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры.

09.04.




77.7

Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке и канату.


Лазание по гимнастической стенке и канату. Перелезание через горку матов.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

10.04.


78.8

Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке и канату.


Лазание по гимнастической стенке и канату. Перелазание через горку матов.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

13.04.


79.27

ОРУ. Подвижные игры: « Пройти бесшумно»,

«Змейка».

***

Правила проведения подвижных игр.

Уметь играть в подвижные игры.

16.04.


80.9

Акробатика. Строевые упражнения. Основная стойка. Группировка. Перекаты.


Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

17.04.


81.10

Равновесие. Строевые упражнения. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.


Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые руки.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

20.04.


82.28

Подвижные игры с мячом.

***

Правила проведения подвижных игр с мячом.

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

23.04.


83.11

Акробатика. Строевые упражн. Основная стойка. Выполнение команд. Перекаты.


Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Выполнение команд.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения.

24.04.


84.1

Сочетание различных видов ходьбы.

Легкая атлетика (10 часов)

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге.

27.04.


85.29

ОРУ. Подвижные игры на воздухе.

***

Правила проведения подвижных игр.

Уметь играть в подвижные игры.

30.04.


86.2

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземление на две.


Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две.


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.

04.05.


87.3

Понятие дистанция


Равномерный бег ( 3 мин).Чередование ходьбы и бега ( бег 50м,ходьба 100м)

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

07.05.


88.30

ОРУ. Подвижные игры на воздухе.

***

Правила проведения подвижных игр.

Уметь играть в подвижные игры.

08.05.


89.4







Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две.


Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Развитие прыжковых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму не две ноги

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

11.05.




90.5

Развитие выносливости


Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега.


14.05.


91.6

Понятие здоровье


Равномерный бег (4 мин) Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Развитие выносливости.

Раскрыть понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние ее компонентов на укрепление здоровья и развитие человека.

15.05.


92.31

ОРУ. Подвижные игры с мячом.

***

Правила проведения подвижных игр с мячом.

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

18.05.


93.7

Развитие прыжковых качеств.


Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться.

21.05.


94.8

Развитие скоростно-силовых качеств.


Метание малого мяча в цель из различных положений.Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения при метании малого мяча; бегать с максимальной скоростью.

22.05.


95.32

ОРУ. Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.

***

Правила проведения игр на воздухе. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры со сверстниками.

25.05.


96.9

Развитие выносливости.


Равномерный бег( 5 мин).Чередование ходьбы и бега( бег 50 м, ходьба 100м) Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.

28.05.


97.10

Развитие выносливости. Эстафеты.



Равномерный бег(5 мин) Чередование бега и ходьбы (бег 50м, ходьба 100м).

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; развитие скоростно-силовых качеств.

29.05.



Требования к уровню подготовки учащихся по физической культуре

Учащиеся должны знать:

       О способах и особенностях движений и передвижений человека;

       Работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

       Обучение движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

       Терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

       Общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержании достойного внешнего вида;

       Причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

       Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

       Организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры;

       Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

       Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

       Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

       Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями;

       Соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных  игр и выполнения других заданий.

 

Планируемые результаты обучения

Личностными результатами освоения содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

       Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

       Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

       Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство;

       Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

       Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

       Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

       Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

       Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

       Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

       Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

       Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможность и способы их улучшения;

       Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

       Оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

       Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

       Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

       Планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

       Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

       Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и подготовки человека, измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

       Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

       Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

       Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

       Организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

       Характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

       Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

       В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

       Подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

       Выполнять акробатические упражнения и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки технического исполнения; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

       Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

Перечень учебно — методического обеспечения:

       гимнастическая стенка;

       гимнастическая скамейка;

       мячи;

       обручи;

       кегли;

       сигнальные флажки;

       малые мячи;

       мешочки с песком;

       палки для общеразвивающих упражнений;

       скакалки;

       маты;

       стойка для прыжков в высоту;

       секундомер;

       баскетбольные корзины;

       рулетка для замеров результатов прыжков.

 

 

В учебно- методический комплект по предмету « Физическая культура» для учащихся 1 класса входят следующие издания:



Программа «Физическая культура» Т.В.Петрова / сборник программ к комплекту «Начальная школа 21 века».

Физическая культура: 1-2 классы: учебник для учащихся образовательных учреждений /Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С. Петров.-М.:Вентана-Граф,2012.

Дополнительная литература: Журнал «Физическая культура в школе». Антропова М.В. Гигиена детей и подростков. – М.

«Просвещение». Белоусова В.В. Решетень И. Воспитание в процессе физической культуры. – М. «Просвещение».


 

 

 

Список литературы

 

       Антуфьев Д.А., Антуфьева С.Л. Эмоциональная зарядка на весь день.//Начальная школа, 2010.-№8.-с.80

 

       Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы: Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование.- 2 изд., испр.- М.: ВАКО, 2005.-272 с.

 

       Товпинец И.П. Уроки здоровья//Начальная школа, 2010.-№ 6.- с.48

 

       Физическая культура в начальных классах/И.М. Бутин, И.А. Бутина, Т.Н. Леонтьева, С.М. Масленников.- М. Изд -во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001.- 176 с.

 

       Физическая культура: 1 – 2 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. – М.: Вентана – Граф, 2011. – 96 с.



Краткое описание документа:

В отличие от прежних программ по физической культуре, в настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Автор
Дата добавления 18.11.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров238
Номер материала 130996
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх