Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре (1 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тематическое планирование по физической культуре (1 класс)

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

"Средняя общеобразовательная школа №8"

_________________________________________________________________________________


"Рассмотрено" " Согласовано" "Утверждено"

протокол №___от______г. приказ №_______от____________

заседания МО учителей-предметников

__________________________________

Руководитель МО Заместитель директора по УВР Директор школы

__________________________________ Семёнова С.В. Гончаренко В.М.

__________________________________ ____________________________ ______________________________



Рабочая программа учителя

Шулдиковой Светланы Владимировны

(2 кв.категория)

(Ф.И.О.,кв.категория)



Название предмета: «Физическая культура»

Класс: 1

Учебный год: 2014-2015


Ханты-Мансийск.

2014г.


Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 1 класса.

На фоне сложных экономических и экологических условий нашего времени проблема здоровья детей стоит особо остро. Понятна истина: если нет здоровья, то всё остальное бессмысленно.

Актуальность данной проблемы возрастает в связи с тем, что состояние здоровья детей в начале обучения имеет тенденцию к ухудшению. Увеличивается число детей с сутулой формой спицы, с функциональным нарушением осанки, сколиозами I и II степени. По данным Минздравмедпрома и Госкомсанэпиднадзора России к моменту поступления в школу 40–60% детей имеют различные функциональные отклонения: со стороны органов зрения – 10%, избыточная масса тела – 8–16%, нарушение осанки наблюдается у каждого второго ребёнка.

В связи с тем, что по мере увеличения ученического стажа растёт количество функциональных отклонений, особенно со стороны опорно-двигательного аппарата, большое значение приобрела проблема сохранения, укрепления и поддержания здоровья младших школьников.

Причины введения уроков физической культуры вытекают из существующего противоречия образовательного процесса: достижение повышенного уровня содержания образования возможно только при условии достаточных функциональных возможностей организма. Существующий учебный процесс характеризуется рассогласованием между необходимостью выбора личностью позитивного в отношении здоровья стиля жизни и недостаточной работой, способствующей повышению укрепляющих, развивающих и защитных свойств, организма.

Для решения данной проблемы и исходящих условий создана представляемая программа. Особенность изучаемого курса состоит не только в сохранении и укреплении здоровья обучающихся, но и в том, что занятия физической культурой решают воспитательные задачи, которые помогают ребятам стать дисциплинированными, смелыми, решительными и находчивыми. Эти и другие морально-волевые качества формируются в ходе правильно организованных и регулярных уроков, а также во время соревнований.

При правильно проводимых занятиях у детей повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Физическая культура положительно влияет также на состояние центральной нервной системы.

Программа по физической культуре ориентирована на применение широкого комплекса упражнений, которые способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям.

Отличительными чертами данной программы является то, что большое внимание уделено игровому фактору. Игра – это естественная потребность ребёнка, удовлетворение которой позволяет проводить занятие на высоком эмоциональном уровне; делать более эффективными подготовительные упражнения. Особый акцент в программе сделан на использование таких методических подходов, которые позволяют работать с каждым ребёнком индивидуально; развивать личностные качества, способствующие формированию у детей культуры отношений к своему здоровью, познавательной и двигательной активности, что является очевидным признаком соответствия современным требованиям к организации учебного процесса.

Настоящая программа составлена на основе государственных документов. В статье 2 Закона Российской Федерации “Об образовании” среди принципов государственной политики в области образования выдвигается приоритет жизни и здоровья человека.

Статья 51 Закона “Об образовании” предусматривает создание условий, гарантирующих охрану и укрепление здоровья обучающихся и воспитанников.

Образовательное учреждение в соответствии с существующим законодательством несёт ответственность за жизнь и здоровье обучающихся и воспитанников во время образовательного процесса.

“Концепция модернизации российского образования” включает в себя задачи по формированию ценностного ответственного отношения к собственному здоровью, формированию культуры здоровья и обучения навыкам здорового образа жизни.

Данная программа базируется на “Комплексной программе физического воспитания 1–11-х классов». Авторы программы: д.п.н. В.И. Лях, к.п.н. А.А. Зданевич, Москва.: “Просвещение”, 2012 г.

Данная программа рассчитана на обучение учащихся 1-х классов и построена в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта.

Основная цель программы: формирование здорового образа жизни, привлечение детей к систематическим занятиям спортом, укрепления здоровья и всестороннее физическое развитие.

Достижение поставленной цели связывается с решением следующих задач:

1. укрепить здоровье, улучшить осанку, профилактика плоскостопия, содействовать гармоническому, физическому развитию;

2. овладеть школой движений;

3. развить координационные и кондиционные способности;

4. формировать элементарные знания о личной гигиене;

5. выработать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

6. приобщить к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

7. воспитать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физической и духовное совершенствование личности, формирования у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизациипедагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

1) формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

2) формирование уважительного отношения к культуре других народов;

3) развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

4) развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

5) развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

6) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

7) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

8) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

1) овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

2) формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

3) определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

4) готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

5) овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

6) овладение базовыми предметными и меж предметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

1) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

3) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание программного материала состоит из шести разделов:

1. основы знаний о физической культуре;

2. подвижные игры;

3. гимнастика с элементами акробатики;

4. легкоатлетические упражнения;

5. кроссовая подготовка;

6. подвижные игры с элементами баскетбола.

Программа предусматривает проведение традиционных уроков, уроков-зачетов, соревнований и праздников.

Курс обучения состоит из 99 учебных часов в год, 3 раза в неделю.


Содержание программы

Разделы

Содержание

Универсальные учебные действия

Основы знаний и физической культуре

Здоровье и развитие человека. Влияние физических упражнений для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны. Правильная осанка.

Знать:

- правила техники безопасности на уроках физической культуры;

-основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений;

-влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья;

-приемы закаливания;

-историю развития Олимпийских игр;

-приемы измерения пульса;

Легкоатлетические упражнения

Правила поведения в спортзале. Разучивание прыжки в длину с места. Закрепление: построение в колонну, шеренгу; прыжки в длину с места. Различные варианты салок. Учет бег 30 м. с произвольного старта. Подвижная игра «К своим флажкам». К Д П прыжки в длину с места. Медленный бег 2 мин. Эстафеты. Разучивание ловля и передача мяча в парах. Подвижная игра «Два Мороза». Разучивание метание мяча в цель с 3-4 м. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Ведение мяча на месте. Преодоление пяти препятствий в зале.

Уметь:

-правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

-бегать с максимальной скоростью (до 30м, 60м);

-правильно выполнять основные движения в прыжках;

-метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений;

-метать набивной мяч;

Знать:

-правила ТБ;

-правила эстафетного бега;

-понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.

Кроссовая подготовка

Техника безопасности на занятиях.

Бег в равномерном темпе от 3 до 10 минут.

Бег по слабопересеченной местности до 1км.

Уметь:

-бегать в равномерном темпе от 3 до 10 минут;

-бегать по слабопересеченной местности до 1км.

Гимнастика с элементами акробатики

Правила поведения в гимнастическом зале. Разучивание положение «упор присев». Название гимнастического инвентаря и оборудования. Разучивание группировка. Совершенствование положение «упор присев». Закрепление группировка. Эстафеты с лазанием и перелазанием. Закрепление перекаты вперед и назад в группировке. Игры с прыжками через препятствия. Разучивание: перекаты на спину, лежа на животе; лазание по канату произвольным способом. Разучивание, упор прогнувшись на бревне. Совершенствование лазание по канату произвольным способом. Висы на канате, перекладине и др. снарядах. Подвижная игра «Вызов номеров»

Уметь:

-выполнять строевые команды;

-выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации;

-выполнять упражнения в равновесии;

-лазать по гимнастической стенке;

-выполнять опорный прыжок.

Подвижные игры

Подвижная игра «Два Мороза». Подвижная игра «Зайцы в огороде». Подвижная игра «Попрыгунчики – воробушки». Подвижная игра «Вызов номеров». Различные варианты салок. Круговая эстафета с этапом до 30 м. Подвижная игра «Передал - садись!». Подвижная игра «Запрещенное движение». Подвижная игра «К своим флажкам». Подвижная игра «Класс смирно!». Игра «Смелее с горки!».

Знать:

-название и правила игр;

-правила поведения и безопасность;

Уметь:

-играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием;


Подвижные игры с элементами баскетбола

Правила поведения и безопасности на уроке. Ловля и передача мяча на месте. Бросок мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игры: «Мяч соседу», «Гонка мячей», «Передал-садись», «Охотники и утки», «Круговая лапта», «Мяч в обруч», «Перестрелка». Ведение мяча на месте.

Уметь:

-владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр;

-играть в мини-баскетбол.









Тематическое планирование по физической культуре 1 класс

п/п


Тема урока


Тип

урока


Элементы содержания


Характеристика основной деятельности ученика


Вид контроля

Дата проведения

план

факт

I – четверть (27 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1ч.

1.

Основы знаний.

Техника безопасности.

Вводный

Урок – сказка «Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры». Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Пингвины с мячом».

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия  физическими упражнениями, подвижными  и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

Текущий



Легкая атлетика.

2

Разные виды ходьбы и бега.


Изучение нового материала

Урок – путешествие. «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом».  Бег 30м. Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Знать понятие короткая дистанция

Текущий



3

Ходьба и бег 30м.

Подвижная игра

Изучение нового материала

Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал».

Бег с ускорением. Бег 30 м.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ).

Ходьба с высоким подниманием бедра.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Знать понятие короткая дистанция

Стартовый контроль: бег 30 м.



4

Ходьба и бег с изменением направления и движения.

Комбини-рованный

Спортивный марафон.  Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Игра «Кошки - мышки». Игра «Вызов». Развитие скоростных качеств.

Различать разные виды бега,

уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Текущий



5

Ходьба и бег с преодоле-ниемпрепятст-вии.

Комбини-рованный

Спортивный марафон. «Бег с преодолением препятствий». Игра «С кочки на кочку». ОРУ. Игра «Два Мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения  физических упражнений.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Текущий



6

Прыжок в длину с места.

Упражнения дыхатель-ной гимнастики

Изучение нового материала

Бег по размеченным участкам дорожки.Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед.

Прыжок в длину с места. ОРУ.

Подвижная игра «Два мороза».

Развитие скоростно-силовых качеств

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на две ноги.

Текущий



7

Прыжковые упражнения.

Спринтерский бег 60м.

Повторе-ние

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ.

Провести учет (на время) по бегу на 60м.

Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг».

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на две ноги.

Осваивать навыки бега на короткую дистанцию.

Стартовый контроль: бег 60 м.



8

Прыжок в длину с места

Совершенствование

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед.

Прыжок в длину с места. ОРУ.

Подвижная игра «Лисы и куры».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на две ноги

Стартовый контроль: прыжок в длину с места.



Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

9

Основы знаний

Изучение нового материала

Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Игра «Шишки-желуди-орехи».

Режим дня и личная гигиена.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

 Развитие познавательной получение знаний о природе  (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

Текущий



10

Метание на дальность.

Подвижная игра.

Изучение нового материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания.

Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий



11

Развитие координа-ции эстафета с мячом.

Повторе-ние

Эстафета с мячами. Подвижная игра «Бросай поймай». Развитие координации.


Уметь правильно выполнять основные движения в эстафете с мячом.

Текущий



12

Метание на заданное расстояние.

Подвижная игра

Комплекс-ный

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние.

Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий



13

Броски большого мяча на дальность.

ТБ при метании набивного мяча.

Изучение нового материала

Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие скоростно-силовых качеств. ТБ при метании набивного мяча.


Знакомство с броском большого мяча на дальность из-за головы двумя руками. Освоение правил выполнения.


Текущий



14

Упражнения на гибкость.

Подвижная игра.

Изучение нового материала


Упражнения на гибкость.

«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин». Подвижная игра «Невод».

Эстафеты с мячами.

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Стартовый контроль на гибкость наклон вперед из положения сидя.



15

Кроссовая подготовка

Чередование ходьбы, бега.


Комбини-рованный

Равномерный бег (3 минуты).

Чередование ходьбы, бега

(бег 50 м, ходьба 100 м).

Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Развитие выносливости, умения распределять силы.  Умение чередовать бег с ходьбой.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий



16

Развитие выносли-вости.

Подвижная игра

Комплекс-ный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие дистанция.


Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий



17

Развитие выносли-вости.

Подвижная игра

Комплекс-ный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие здоровье

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий



18

Развитие выносли-вости.

Чередование ходьбы, бега.

Комплекс-ный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».

Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий



19

Подвиж-ные игры

Вводный

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»).

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.


Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.

Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.


Текущий



20

Строевая подготовка

Челночный бег.

Изучение нового материала

Повторить правила поведения на уроках.

Построения в шеренгу и в колонну по одному.

Повторить комплекс УГГ.

Закрепить навыки прыжка в длину с места.

Учить челночный бег 3Х10м с кубиком.

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

Уметь выполнять построение в шеренгу и в колонну.

Разучить комплекс УГГ.

Текущий



21

Построе-ние в шеренгу, колонну

Подвижная игра

Совершен-ствование

Совершенствовать навыки быстрого построения в шеренгу и в колонну по одному. Совершенствовать комплекс ОРУ.Разучить подвижную игру

«К своим флажкам».

Упражнения на дыхания.

Уметь выполнять построение в шеренгу и в колонну.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Текущий



22

Строевая подготовка

Челночный бег.

Комплекс-ный

Разучить игру «Класс, смирно!»

Закрепить технику движений руками и ногами в прыжках.

Учить технике и подбору темпа медленного бега.

Провести учет по освоению навыков челночного бега 3х10м.

Провести подвижную игру.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

Уметь выполнять построение в шеренгу и в колонну.

Разучить комплекс УГГ.

Стартовый контроль: челночный бег



23

Строевые команды Передача, ловля и ведение мяча.

Изучение нового материала

Повторить правила поведения в спортивном зале.

Повторить строевые команды и перестроения.

Разучить технику ловли мяча двумя руками (в парах).

Провести игру «Удочка».


Уметь выполнять строевые команды и перестроения.

Разучить технику ловли мяча двумя руками (в парах).


Текущий



24

Передача, ловля и ведение мяча.

Изучение нового материала

Закрепить технику ловли мяча двумя руками (в парах).

Учить ведению мяча на месте с последующей передачей партнеру.

Повторить игру «Два мороза».


Учить ведению мяча на месте с последующей передачей партнеру.


Текущий



25

Передача, ловля и ведение мяча.

Подвижная игра

Совершен-ствование.

Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками.

Закрепить технику ведения мяча на месте.

Провести подвижную игру по желанию учащихся.

Уметь выполнять технику ловли и передачи мяча двумя руками.

Ведение мяча на месте.

Текущий



26

Ведение и передача мяча

Подвижная игра.

Совершен-ствование

Ведение и  передача баскетбольного мяча.

Подвижная игра «Круговая охота».


Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.


Текущий



27

Подвиж-ные игры.

Подведе-ние итогов.



Совершен-ствование

Подвижные игры с баскетбольным мячом. Подвижная игра «Передал — садись». Подведение итогов 1 четверти.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.


Текущий






























п/п


Тема урока


Тип

урока


Элементы содержания


Характеристика основной деятельности ученика


Вид контроля

Дата проведения

план

факт

2 – четверть (21 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1ч.

1 (28)

Основы знаний. Зарождение «Олимпийс-ких игр».

Изучение нового материала

Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение «Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Текущий



Гимнастика с элементами акробатики

2

(29)

Правила по технике безопаснос-ти на уроках гимнастики.

Вводный

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Игра «Змейка».

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйсь!», «Стой!».  Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Текущий



3 (30)

Техника акробати-ческих

упражне-нии.

Изучение нового материала

«Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Иголка и нитка». Название основных гимнастических снарядов.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

Текущий



4 (31)

Техника акробати-ческихупражне-нии.

Изучение нового материала.

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.

Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

Развитие координационных способностей.

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий



5

(32)

Техника акробати-ческихупражне-нии.Комплекс УГ

Изучение нового материала.

Повторить построение в круг, учить построению в 2 круга. Разучить комплекс УГГ. Совершенствовать группировку из положения «упор присев». Провести эстафету с набивным мячом (1кг), сидя на гимнастических скамейках.

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Уметь выполнять строевые упражнения.

Текущий



6

(33)

Строевые упражне-ния.

Прыжки через препятст-вия

Комплекс-ный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.

Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

Провести игру с элементами лазания, перелезания или с прыжками через препятствия.


Осваивать игры с элементами лазания, перелезания. Уметь выполнять строевые упражнения.

Текущий



7

(34)

Строевые упражне-ния.

Развитие координа-ции.

Совершенствование

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами.

Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей


Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Текущий



8

(35)

Строевые упражне-ния.

Техника гимнасти-ческихупражне-нии

Изучение нового материала

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Разучить несколько упражнений для рук, ног и туловища на гимнастических скамейках.

«Кувырок вперед в упор присев»

Провести игру по желанию учащихся.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев.

Текущий



9

(36)

Строевые упражне-ния.

Гимнас-тическиеупражне-ния с элемента-ми лазанья.

Совершенствование

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами.

Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по

гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Развитие координационных способностей.


Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

Текущий



10

(37)

Лазание по гимнасти-ческой стенке.

Гимнасти-ческиеупражне-ния.

Изучение нового материала

Лазание по гимнастической стенке и гимнастической скамье в упоре присев и стоя на коленях.

ОРУ в движении.

Перелезание через коня.

Гимнастический мост из положения лёжа на спине.

Игра «Ниточка и иголочка».

Развитие силовых способностей.


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Уметьлазать по гимнастической стенке.

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине.

Текущий



11

(38)

Преодоле-ние полосы препятст-вии

Комбини-рованный

Учить быстрому построению по заранее установленным местам.

Учить преодолению полосы препятствий.

Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

Повторить разученные перекаты.

Провести игру по желанию учащихся.



Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

Уметьпреодолевать полосу препятствии без ошибок.

Текущий



12

(39)

Техника гимнасти-ческихупражне-нии.

Лазание и перелеза-ние

Совершенствование

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.

Гимнастическое упражнение – стойка на лопатках.

Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.

Игра «Ниточка и иголочка».

Развитие силовых способностей

Познакомиться с техникой выполнения перелезание через коня.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках.

Текущий



13

(40)

Преодоле-ние полосы препятст-вии

Комбини-рованный

Полоса препятствий в зале: прохождение по рейке гимнастической скамейки; перекаты изученным способом; прыжки через препятствие (40см); перелезание через стопку матов; метание мяча в цель.

Игра «Вызов номеров».

Проявлять качества силы, координации и выносливости.

Преодоление полосы препятствии без ошибок.

Текущий



14

(41)

Лазание по гимнасти-ческой стенке, перелаза-ния через гимнасти-ческого козла.

Комбини-рованный

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.

Перелезание через горку матов.

ОРУ в движении. Перелезание через гимнастического козла.

Подвижная игра с мячом.

Развитие силовых способностей.

Уметь лазать по гимнастической стенке.

Осваивать технику перелезания через гимнастического козла

Текущий



15

(42)

Упражне-нияв равновесии

Подвижная игра.

Совершенствование

Закрепить комплекс ОРУ сидя и лежа на полу. Совершенствовать равновесие на рейке гимнастической скамейке.

Провести учет по подтягиванию.

Провести командную игру с обручами.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

Осваивать комплекс ОРУ сидя и лежа на полу.

Текущий



16

(43)

Лазание по гимнасти-ческой стенке и канату.

Совершенствование

Лазание по гимнастической стенке и канату. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.

Перелезание через горку матов и через гимнастического коня. ОРУ в движении. Подвижная игра

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять перелезание через горку матов и через гимнастического коня.

Текущий



17

(44)

Преодоле-ние полосы препятст-вии

Упражне-ния в равновесии

Комбини-рованный

Выполнить комплекс ОРУ сидя и лежа на полу.

Провести учет по преодолению полосы препятствий.

Познакомить учащихся с элементами равновесия на рейке гимнастической скамейке. Провести эстафету с бегом по гимнастической скамейке и обеганием стоек.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

Освоить преодоление полосы препятствии.

Текущий



18

(45)

Обучение кувырку в группиров-ке.

Упражне-ния с гимнасти-ческой палкой

Изучение нового материала.

Научить кувыркаться вперед в группировке, ознакомить с комплексом общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой.

Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений.



Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Текущий



19

(46)

Акробати-ческиеупражне-ния.

Закреп-ление

Закрепить перекат из группировки в приседе назад с возвращением в присед, приставные шаги, шаги галопа в сторону.Подвижная игра.

Уметь выполнять акробатические упражнения.

Текущий



20

(47)

Выполне-ние висов, упоров и упражне-ний на равновесие

Совершенствование

Тренировать в выполнении упражнений на равновесие, висов, упоров; закрепить выполнение приставных шагов, шагов галопа в сторону под музыку.Подвижная игра

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

Текущий



21

(48)

Выполне-ние висов, упоров и упражне-ний на равновесие

Комбинированный

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.

Повороты направо, налево.

Повторить висы на гимнастической стенке. Подвижную игру. Итоги

Уметь выполнять строевые упражнения, висы на гимнастической стенке.

Текущий



п/п


Тема урока


Тип

урока


Элементы содержания


Характеристика основной деятельности ученика


Вид контроля

Дата проведения

план

факт


3 – четверть (27 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1ч.

1

(49)

Основы знаний. Занятия лыжами для укрепления здоровья.

Изучение нового материала.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Способы самоконтроля.

Дыхание при ходьбе.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе.

Текущий



Лыжная подготовка. Подвижные игры

2 (50)

Техника безопас-ности.

Темпера-турный режим.

Вводный.

Формировать представления о правилах безопасности и поведения при занятиях физическими упражнениями зимой на улице, на лыжах о соблюдении «температурного режима» при занятиях на лыжах.


Знать правила поведения при занятиях на лыжах.

Текущий



3-4

(51-52)

Лыжная подготовка

Ступаю-щии шаг.


Изучение нового материала.

Повторить о значении занятий на лыжах и температурном режиме.

Учить построению с лыжами в руках, укладке лыж на снег и надеванию креплений. Учить технике ступающего шага без палок, пройти дистанцию 500м ступающим шагом.


Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений.

Ступающий шаг. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.


Текущий



5

(53)

Подвиж-ные игры

Комплекс-ный

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий



6-7

(54-55)

Лыжная подготовка

Ступаю-щии и скользя-щии шаг Повороты пересту-панием

Изучение нового материала

Повторить построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду и обувь занимающихся. Продолжить обучение технике ступающего шага. Учить поворотам переступанием на месте. Игры «Ветер», «Солнышко». Учить одноопорному скольжению без палок с размашистым движением руками.


Демонстрировать построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений.

Уметь выполнять ступающий шаг.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.


Текущий



8

(56)

Подвиж-ные игры.

Комплекс-ный





ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий



9-10

(57-58)

Лыжная подготовка

Подъем на склон ступаю-щим шагом без палок и спуск в низкой стойке.

Совершенствование

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом без палок с ритмичной работой руками на учебном круге.

Прохождение дистанции до 1 км.

Повторить повороты на месте (направо и налево).

Учить косому подъему на склон без палок и спуску в низкой стойке. Подъем ступающим шагом.



Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Передвижение скользящим шагом, повороты.

Учить выполнять подъём на склон без палок и спуск в низкой стойке.

Текущий



11

(59)

Подвиж-ные игры

Совершенствование





ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями




Текущий



12-13

(60-61)









Лыжная подготовка

Скользя-щии шаг Спуск в низкой стойке.

Эстафета с поворотом

Совершенствование

Провести учет техники скольжения без палок.

Закрепить технику выполнения подъемов и спусков со склона с палками.

Совершенствовать низкую стойку в момент спуска.

Пройти в медленном темпе дистанцию до 1 км, совершенствуя технику скольжения с палками.

Провести эстафету с поворотами.

Демонстрировать передвижение скользящим шагом, повороты.



Уметь выполнять подъём на склон без палок и спуск в низкой стойке.

Учет техники скольжение без палок.



14

(62)

Упражне-ния и прыжки через скакалку.

Изучение нового материала

Разучить комплекс ОРУ с гимнастическими скакалками.

Учить прыжкам через скакалку.

Провести различные варианты игры в салки – с интервалами отдыха между ними.

Разучить различные варианты прыжков через скакалку.

Текущий



15-16

(63-64)

Лыжная подготовка

Скользя-щии шаг

Эстафета с поворотом

Совершенствование

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками.

Пройти в среднем темпе дистанцию до 1км.

Провести учет умений и навыков по технике выполнения подъемов и спусков.

Провести эстафету с этапом до 50м с поворотами и передачей палок следующему участнику.

Демонстрировать передвижение скользящим шагом, повороты.

Уметь выполнять подъём на склон без палок и спуск в низкой стойке.

Учет техники подъемов и спусков



17

(65)

Прыжки через скакалку.

Эстафета с набивным мячом.

Повторе-ние

Повторить комплекс ОРУ с гимнастической скакалкой.

Выполнить несколько упражнений с мячами.

Провести 3-4 эстафеты с набивным мячом.

Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Демонстрировать силу и ловкость в эстафете с набивным мячом.

Текущий



18-19

(66-67)

Лыжная подготовка

Попеременно двухшаж-ный ход

Совершенствование

Одноопорное скольжение в скользящем шаге.

Попеременно двухшажный ход

Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости.Демонстрировать подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд

Текущий



20

(68)

Подвиж-ные игры

Упражне-ния с гимнасти-ческими палками.


Изучение нового материала.

Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Провести игру с волейбольным мячом «Передал – садись».

Повторить различные прыжки через скакалку.


Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Текущий



21-22

(69-70)

Лыжная подготовка

Попеременно двухшаж-ный ход.

Комплекс-ный

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости.Демонстрировать подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд

Текущий



23

(71)

Подвиж-ные игры

Эстафета с набивными мячами

Комплекс-ный

Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Повторить прыжки через скакалку.

Провести эстафету с набивными мячами на гимнастических скамейках.

Уметь выполнять прыжки через скакалку.

Текущий



24-25

(72-73)

Лыжная подготовка

Ступаю-щии и скользя-щии шаг.

Совершенствование.

Повторить ступающий шаг.

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками на учебном круге.

Провести эстафету со спуском и подъемом и поворотом у подножия склона вокруг палки.

Провести игру «Смелее с горки».

Уметь выполнять ступающий шаг, технику скользящего шага.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов


Текущий



26

(74)

Подвиж-ные игры

Комплекс-ный

ОРУ в движении.

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий



27

(75)

Лыжная подготовка

Эстафета

Контроль-ный

Свободное катание с горки.

Провести круговую эстафету с этапом до 100м (2-3раза)

Провести контрольную прикидку на дистанции 500м.

Дать домашнее задание на каникулы: приготовить спортивную форму для зала.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременно двухшажный ход, спуск в стойке устойчивости, подъём «лесенкой» наискось, поворот переступанием на месте с продвижением вперёд

контрольная прикидку на дистанции 500м.








п/п


Тема урока


Тип

урока


Элементы содержания


Характеристика основной деятельности ученика


Вид контроля

Дата проведения

план

факт

4 – четверть (24 ч.)

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности - 1ч.

1 (76)

Основы знаний. Влияние физическихупражне-ний на осанку

Изучение нового материала

Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания.

Понимать значения физических упражнении на формирование осанки.

Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояния.

Текущий




Легкая атлетика. Подвижные игры на основе баскетбола.

2

(77)

Техника безопас-ности.

Подвиж-ные игры.


Изучение нового материала

Повторить правила поведения в спортивном зале.

Бросок мяча снизу на месте.

Ловля мяча на месте. ОРУ.

Игра «Бросай – поймай».

Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий



3

(78)

Передача, ловля, ведение мяча. Подвиж-ные игры.

Совершенствование

Бросок мяча снизу на месте.

Ловля мяча на месте. ОРУ.

Игра «Бросай – поймай».

Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий



4

(79)

Передача, ловля мяча в парах.

Эстафета с мячом.

Комплекс-ный

Бросок мяча снизу на месте.

Ловля мяча на месте.

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий



5

(80)

Подвиж-ные игры.


Комплекс-ный

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Ловля мяча на месте.

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами.

Игра «Бросай – поймай».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий



6

(81)

Подвиж-ные игры на координа-цию.


Совершенствование

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами.

Игра «Мяч в обруч».

Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Текущий



7

(82)

Легкая атлетика.

Прыжок в высоту.

Изучение нового материала

Вспомнить правила поведения в спортивном зале.

Учить расчету на первый – второй и выполнение команд «Смирно!», «Вольно!».

Учить различным видам ходьбы, медленному бегу (до 1мин).

Учить прыжку в высоту через резинку с прямого разбега.

Провести игру «Смена сторон».

Знать правила поведения в спортивном зале.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту.

Текущий



8

(83)

Прыжок в высоту.

Подвиж-ные игры.


Закреп-ление

Повторить различные виды ходьбы, многоскоки, медленный бег.

Закрепить технику прыжка в высоту с прямого разбега в три шага.

Провести игру «Вызов номеров».


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту с прямого разбега.

Текущий



9

(84)

Прыжки через скакалку

Упражне-ния с мячом

Совершенствование

Разучить комплекс упражнений с баскетбольными мячами.

Совершенствовать прыжок в высоту с разбега.

Учить прыжкам через качающуюся скакалку (в тройках).

Провести подвижную игру.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту.

Демонстрировать комплекс упражнений с баскетбольными мячами

Текущий



10

(85)

Перестрое-ние. Прыжок в высоту.

Подвиж-ные игры.


Комплекс-ный

Учить перестроению из одной шеренги в две после расчета на 1-2.

Повторить прыжки через качающуюся скакалку (в тройках).

Провести учет умений и навыков в прыжках в высоту с прямого разбега способом, согнув ноги.

Провести игру «Вызов номеров».

Демонстрировать перестроение из 1 шеренги в 2.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в высоту.

Текущий



11

(86)

Прыжки в длину с разбега.

Комплекс упражне-нии с мячом.

Изучение нового материала

Повторить перестроение из одной шеренги в две.

Выполнить комплекс упражнений с малыми мячами.

Совершенствовать координацию в прыжках через качающуюся скакалку.

Учить прыжкам в длину с разбега 5-7 шагов на гимнастический мат.

Подвижная игра.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

Демонстрировать комплекс упражнений с малыми мячами.


Текущий



12

(87)

Строевые упражне-ния.

Преодоле-ние полосы препятст-вий в зале.

Закреп-ление.

Совершенствовать строевые и общеразвивающие упражнения.

Повторить преодоление полосы препятствий в зале.

Закрепить технику разбега с 5-7 шагов и отталкивания от мостика удобной ногой в прыжках в длину.

Проверить умения и навыки в прыжках через качающуюся скакалку

Повторить игру «Вызов номеров».


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках;

Научиться выполнять разбег и отталкивание.

Осваивать преодоление полосы препятствии в зале.

Текущий



13

(88)

Преодоле-ние полосы препятст-вий в зале.

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствование

Совершенствовать комплекс упражнений с малыми мячами.

Совершенствовать навыки разбега и отталкивания в прыжках в длину.

Провести учет по преодолению полосы препятствий.Подвижная игра по желанию учащихся.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно отталкиваться одной ногой.

Демонстрировать преодоление полосы препятствии без ошибок.

Учет техники преодоления полосы препятствии.



14

(89)

Прыжко-выеупражне-ния. Подвиж-ные игры.

Комплекс-ный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ.

Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги

Текущий



15

(90)

Прыжки в длину с разбега.

Подвиж-ные игры.


Повторить ходьбу, медленный бег, перестроение из одной шеренги в две, комплекс упражнений с малыми мячами.Провести учет умений и навыков в прыжках в длину с разбега на гимнастический мат.

Провести тренировку в подтягивании (мальчики из виса, девочки – из виса лежа) с учетом результатов.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с разбега.

Текущий



16

(91)

Прыжок в длину с места.

Упражне-ния на гибкость.

Повторе-ние.

Разучить комплекс упражнений сидя и лежа на полу.

Повторить технику прыжка в длину с места.

Повторить подтягивание из виса.

Тестирование на гибкость.

Провести игру по выбору учащихся.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места.

Тест на гибкость



17

(92)

Челночный бег 3х10м.

Эстафета с мячом.

Совершенствование

Повторить комплекс упражнений сидя на полу.

Совершенствовать координацию движений руками и ногами в прыжках в длину с места.

Учет по челночному бегу 3х10м.

Провести эстафету с ведением мяча и передачей его следующему игроку.

Научиться выполнять координацию движений руками и ногами в прыжках в длину с места.

Демонстрировать челночный бег 3х10м.

Учет челночного бега



18

(93)

Упражне-ние на гибкость.

Прыжок в длину.

Комплекс-ный

Упражнения на гибкость, сидя на полу.

Продолжить обучение ведению мяча в движении шагом.

Провести учет по прыжкам в длину с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места.

Осваивать упражнения на гибкость.

Учет по прыжкам в длину с места.



19

(94)

Метание на дальность и в цель.

Подвижная игра

Комплекс-ный

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3 – 4 метров. ОРУ.

Подвижная игра «Пятнашки».

Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Текущий



20

(95)

Метание набивного мяча.

Спринтер-скии бег 30м.

Изучение нового материала

Ходьба, бег с изменением скорости и направления.

Учить метанию набивного мяча на дальность с места.

Провести учет по бегу 30м.


Уметь метать набивной мяч из различных положений

Учет бега на 30м.



21

(96)

Эстафет-ный бег

Метание мяча на дальность с места.


Изучение нового материала

Разучить комплекс УГГ в движении.

Продолжить обучение метанию мяча на дальность с места.

Провести встречную эстафету между 2-3 командами с передачей эстафетной палочки.

Провести учет по шестиминутному бегу.

Уметь метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений;

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча

Учет шестиминут-ного бега.



22

(97)

Метание мяча в цель

Эстафет-ный бег

Комплекс-ный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров.

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений.

Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать в цель;

Текущий



23

(98)

Сочетание Ходьбы и бега с измене-ниемнаправле-ния


Комплекс-ный

Повторить Т.Б. на уроках легкой атлетики. Сочетание различных видов ходьбы.Бег с изменением направления, ритма и темпа.

Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики.

Текущий



24

(99)

Метание

Преодоле-ние простей-шихпрепятст-вии.

Контроль-ный

Повторить бег. Ходьбу с изменением направления, с преодолением простейших препятствий.

Учет умений и навыков в метании мяча на дальность.

Провести беседу с учащимися: о правилах поведения во время купания в открытых водоемах.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании.

Знать о правилах поведения во время купания в открытых водоемах.

Демонстрировать преодоление простейших препятствии.

Учет техники метания мяча на дальность.














Краткое описание документа:

 

Программа по физической культуре ориентирована на применение широкого комплекса упражнений, которые способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Отличительными чертами данной программы является то, что большое внимание уделено игровому фактору. Игра – это естественная потребность ребёнка, удовлетворение которой позволяет проводить занятие на высоком эмоциональном уровне; делать более эффективными подготовительные упражнения. Рабочая программа расчитана на 3 часа в неделю.

Автор
Дата добавления 14.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров266
Номер материала 300158
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх