Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 2 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

библиотека
материалов

Управление по делам образования и здравоохранения Администрации Курского района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Винниковская средняя общеобразовательная школа Курского района Курской области

Рассмотрено на заседании

Принято на заседании

« Утверждаю»

Учителей начальных классов

Педагогического совета

Директор школы

Протокол № 1 от____________2014г.

Протокол № 1 от 31. 08.2014г.

____________/ Машошин А.И/

_______________________/ Силенина Л..В/

__________________/ Захарова Л.А/

Приказ № ____ от _________2014г.





Рабочая программа

По физической культуре

2 класс

2014-2015 учебный год

Учитель: Евдокимова М.С



с. Винниково

-2014 год-



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Мой друг - физкультура. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2009.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 триместре. Большинство заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)



п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

I

II

III

IV

1

Базовая часть

77

78

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

20

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

18

18

18

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

19

21

21

21

2

Вариативная часть

22

24

24

24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

22

24

24

24


Итого

99

102

102

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляция и самоконтроля:

1.1. Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3—4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4. Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

1—2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

1.7. Лыжная подготовка.

1-2 классы. Строевые команды и приемы. Требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья. Температурный режим. Способы переноски лыж, надевание лыж. Техника безопасности на уроках.

3-4 классы. Требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья и закаливания организма. Температурный режим. Понятие об обморожении. Строевые команды и приемы. Техника безопасности на уроках

2. Демонстрировать уровень физической подготовки:



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

5

4

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11,0

11,5



Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Цели и задачи изучения предмета

Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.







































Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 класса – 3 часа в неделю 2014 – 2015 уч. Год

урока

Дата

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З


П.

Ф.


I четверть (24 часа)


1.

2.09


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Ходьба и бег.

15



7

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Подвижные игры «Займи своё место», «Встань в строй».

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком. 1


2

4.09



Сочетание ходьбы и бега. Бег с ускорением.


Комплексный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров. П/игра «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком. 1


3

8.09



Сочетание ходьбы и бега. Бег с ускорением.


Обучение


Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены».


Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Текущий

Ком. 1


4

9.09



Ходьба и бег. Бег с высокого старта.


Комплексный

ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Специальные беговые упражнения. Совершенствовать высокий старт в беге на короткие дистанции. Бег с ускорением до 30 м. П/игра «К своим флажкам»

Уметь: бегать с максимальной скоростью до 30 м

Текущий

Ком. 1


5

11.09



Ходьба и бег. Бег с высокого старта.


Комплексный

ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Ком. 1


6


15.09



Ходьба и бег. Бег 30 метров.


Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров»

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Текущий

Ком. 1


7

16.09



Ходьба и бег. Бег 30 метров.


Комплексный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки»

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Текущий

Ком. 1


8

18.09


Прыжки


Прыжок в длину с места.

4

Обучение


ОРУ со скакалками. Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Разучить технику выполнения прыжка в длину с места толчком двух ног, обращая внимание на приземление. П/игры «Зайцы в огороде», «Прыжки по кочкам».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


9

22.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ со скакалками. Прыжки на месте, прыжки с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с места. Разучить технику выполнения прыжка в длину с 3 – 5 шагов разбега. П/игра «Прыгающие воробушки»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


10

23.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ на формирование правильной осанки. Формировать навык выполнения прыжков (прыжки на препятствия, имитация прыжков птиц и животных). Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. П/игра «Салки с прыжками на одной ноге».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


11

25.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ на развитие координации движений. Прыжки на препятствие, подскоки на месте в быстром темпе на одной, двух ногах. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. П/игра «Прыжки по кочкам».

Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий

Ком. 1


12

29.09


Метание

Метание мяча в горизонтальную цель

4

Обучение


ОРУ на развитие силы рук. Метание набивного мяча из-за головы, из положения, сидя в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра « Метко в цель»

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Текущий

Ком. 1


13

30.09



Метание мяча в вертикальную цель.


Комплексный

ОРУ с набивным мячом. Метание набивного мяча из-за головы. Учить метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением руки назад – вверх над плечом. П/игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать на дальность набивной мяч из-за головы двумя руками.

Текущий

Ком. 1


14

2.10



Метание мяча на дальность с места.


Комплексный

ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания малого мяча в цель. Учить метанию малого мяча на дальность с места. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра «Попади в мяч».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Текущий

Ком. 1


15

6.10



Метание мяча на дальность.


Комплексный

ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания малого мяча на дальность и в горизонтальную цель. П/игра «Кто дальше бросит?» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять метательные движения.

Текущий

Ком. 1


16

7.10


КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА


Бег по пересеченной местности

9




Обучение


ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Текущий

Ком. 1


17

9.10



Бег по пересеченной местности


Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Текущий

Ком. 1


18

13.10



Переменный бег.


Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Текущий

Ком. 1


19

14.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


20

16.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены».

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


21

20.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ в парах. Равномерный бег (до 7 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы препятствий. Игра «Конники – спортсмены».

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


22

21.10



Линейная эстафета.


Комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой».

Уметь: выполнять эстафетный бег.

Текущий

Ком. 1


23

23.10



Эстафеты с предметами.


Комплексный

ОРУ на формирование правильной осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (кубики, мячи, обручи). Встречная эстафета. Линейная эстафета с этапом до 30 метров.

Уметь: выполнять эстафеты с предметами.

Текущий

Ком. 1


24

27.10



Встречная эстафета.


Комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 10 мин. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. Встречная эстафета.

Уметь: выполнять эстафеты с предметами.

Текущий

Ком. 1




II четверть (24 часа)


25

(1)

10.11


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Акробатика

Строевые упражнения.

Т/ на уроках гимнастики. Акробатика.

Строевые упражнения.

24









7

Обучение


Сформировать представление о



правилах безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале

. ОРУ на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок в сторону. П/игра «Запрещенное движение».

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий

Ком. 2


26



(2)

11.11
























Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Развитие координационных способностей. Игра «Запрещенное движение». Название основных гимнастических снарядов.



Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы



Текущий

Ком. 2


27

(3)

13.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты направо, налево. акробатика: группировка, перекаты в группировке – на оценку. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


28

(4)

17.11



Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Текущий

Ком. 2


29

(5)

18.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Акробатика: кувырок вперед, стойка на лопатках – на оценку. Перекаты в группировке. Полоса препятствия.

Уметь: выполнять строевые команды, акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


30

(6)

20.11



Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ на развитие гибкости. Разновидности прыжков через скакалку. Из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

Уметь: выполнять прыжки через скакалку

Текущий

Ком. 2


31

(7)

24.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ на гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. Акробатика: из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону – на оценку. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

Уметь: выполнять строевые команды, акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


32

(8)

25.11


Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

7

Обучение


ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба с заданиями по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


33

(9)

27.11



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


34

(10)

1.12



Равновесие. Висы. Наклон вперед из положения, сидя – тест.


Учетный

ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на гибкость. Упражнения в равновесии (ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке). Ходьба по бревну высотой 60 см. Вис, стоя и лежа, упор на руках на бревне. Игра «Змейка». Наклон вперед из положения, сидя – на результат.

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Мальчики

«5» - 8 см

«4» - 5 см

«3» - 2 см

Девочки – «5» - 13 см

«4» - 10 см

«3» - 5 см

Ком. 2


35

(11)

2.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ с обручем. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Ходьба по бревну высотой 60 см. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


36

(12)

4.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Игра «Слушай сигнал». Развитие гибкости.

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии и в висе.

Текущий

Ком. 2


37

(13)

8.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения – учет.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Выученные строевые упражнения – на оценку. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Повороты на носках на рейке скамейки. Игра «Салки – ноги от земли».

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии и в висе.

По технике исполнения

Ком. 2


38

(14)

9.12


Опорный прыжок

Опорный прыжок на горку гимнастических матов.

4

Обучение


ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Дать понятие о разновидностях опорного прыжка. Прыжки с высоты и на высоту до 60 см с заданиями. Прыжки со скакалкой до 30 сек. П / игра «Удочка»

Уметь: выполнять прыжки со скакалкой.

Текущий

Ком. 2


39

(15)

11.12



Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла.


Обучение


ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Пустое место»

Уметь: выполнять правильно соскок с высоты.

Текущий

Ком. 2


40

(16)

15.12



Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.


Совершенствование

ОРУ на г/скамейках. Прыжки на двух ногах на 360*, прыжки с высоты 80 см. Совершенствовать разбег, учить отталкиванию и наскоку на козла в упор, стоя на коленях. П/ игра «Космонавты».

Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук..

текущий

Ком. 2










































41

(17)









































16.1









2











































Опорный прыжок в



скок в упор,



стоя на

колени на козла и соскок взмахом рук – учет.










































Учетный









































ОРУ на внимание. П/игра «Часики», «Кочки» Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук – на оценку. Упражнения на релаксацию.









































Уметь:















правильно выполнять опорный прыжок на козла.













































По технике исполнения

Ком. 2


42

(18)

18.13


Лазание и перелезание.

Лазание и перелезание.

7

Комплексный

ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелазание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


43

(19)

22.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ на месте. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелазание через коня. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2










































44

(20)









































23.12











































Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ.







































Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь. Перелазание через коня. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».









































Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


45

(21)

25.12



Лазание и перелезание. Сгибание рук в упоре, лежа – тест.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор». Сгибание рук в упоре, лежа – на результат.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Мальчики

«5» - 14раз

«4» - 9раз

«3» - 6раз

Девочки – «5» - 5раз

«4» - 4раза

«3» - 2раза

Ком. 2


46

(22)

29.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор»

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


47

(23)

27.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом. Перелазание через предметы. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


48

(24)

28.12



Лазание и перелезание. Лазание по канату – учет.


Учетный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом – на оценку. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

По технике исполнения

Ком. 2



III четверть (29часов)


49

(1)

15.01


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА

Т/Б на уроках по подвижным играм.

18

Обучение


Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».

Знать: правила работы с мячом.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.


Текущий

Ком. 3


50

(2)

17.01




Подвижные игры с элементами баскетбола. Подтягивание из виса – тест.


Учетный

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Мальчики

«5» - 4раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

Девочки – «5» - 14раз

«4» - 10раз

«3» - 6раз

Ком. 3

51

(3)

18.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


52

(4)

22.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


53

(5)

24.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


54

(6)

25.01



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в парах на месте – учет


Учетный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах на месте – на результат. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.

По технике исполнения

Ком. 3


55

(7)

29.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


56

(8)

31.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


57

(9)

1.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


58

(10)

5.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение мяча на месте – учет.


Учетный

ОРУ. Ведение мяча на месте левой и правой руками попеременно – на результат. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.

По технике исполнения

Ком. 3


59

(11)

7.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


60

(12)

8.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Поднимание туловища из положения, лежа – тест.


Учетный

ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Поднимание туловища из положения, лежа за 30 секунд – на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно – силовые качества.

Мальчики

«5» - 18 раз

«4» - 15 раз

«3» - 10 раз

Девочки – «5» - 16 раз

«4» - 14 раз

«3» - 9 раз

Ком. 3


61

(13)

12.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


62

(14)

14.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


63

(15)

15.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение мяча в движении – учет.


Учетный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке в движении – на оценку. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 3


64

(16)

19.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, техникой ведения мяча.

Текущий

Ком. 3


65

(17)

21.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3












































66

(18)

22.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Передача мяча в парах в движении – учет.


Учетный

ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении шагом – на оценку. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 3


67

(19)

26.02


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ


Подвижные игры. Ловля и передача мяча в парах.

11



Комплексный

ОРУ с мячом. Обучение ловли и передачам мяча в парах. Игры «Бросай и поймай», «Гонка мячей». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


68

(20)

28.02



Подвижные игры и эстафеты с мячом.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах различными способами. Подвижные игры и эстафеты с мячом. П/игра «Мяч соседу»

Уметь: выполнять ловлю и передачу мяча

Текущий

Ком. 3


69

(21)

1.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча с заданиями на месте. Передача и ловля мяча в парах через сетку. Игра «Перестрелка».

Уметь: правильно передавать мяч через сетку, ловить мяч.

Текущий

Ком. 3


70

(22)

5.03



Подвижные игры. Бросок и ловля мяча – тест.


Учетный

ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча с заданиями в парах на месте. Бросок (в верх) и ловля мяча (девочки – волейбольный, мальчики – баскетбольный ) – на результат (I вариант). Игра «Перестрелка». Развивать координацию движения.

Уметь: реагировать на летящий через сетку мяч.

Количество раз из 10 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 9раза

«4» - 7раза

«3» - 5раз

Ком. 3


71

(23)

7.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.

Уметь: выполнять команды.

Текущий

Ком. 3


72

(24)

12.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Текущий

Ком. 3


73

(25)

14.03



Подвижные игры. Прыжок в длину с места – тест.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Игры «На внимание», «Выбивной», «Огонь, вода, ястреб». Развивать внимание. Прыжок в длину с места – на результат.

Уметь: мягко приземлятся.

Мальчики

«5» - 155 см

«4» - 140 см

«3» - 125 см

Девочки – «5» - 155 см

«4» - 135 см

«3» - 120 см

Ком. 3


74

(26)

15.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.


Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


75

(27)

19.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ в парах. Игры на внимание «Совушка», «Угадай, чей голосок», «Запрещенное движение»


Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


76

(28)

21.03



Подвижные игры. Прыжки через скакалку – тест.


Учетный

ОРУ с мячами. Эстафеты зверей. Игра « Белые медведи», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву». Развитие координационных способностей. Прыжки через скакалку за 1 минуту – на результат.

Уметь: выполнять ловлю мяча, демонстрировать прыжки через скакалку.

Мальчики

«5» - 70раз

«4» - 60раз

«3» - 50раз

Девочки – «5» - 80раз

«4» - 70раз

«3» - 60раз

Ком. 3


77

(29)

22.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


IV четверть (23 часа)


78

(1)

2.04


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Прыжок в высоту с разбега.

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с прямого разбега.

4



4


Комплексный

Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с мячами . Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки с прямого разбега.


Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки.

Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах.

Устный опрос.


Ком. 4


79

(2)

4.04



Прыжок в высоту с прямого разбега.


Комплексный

ОРУ прыжки со скакалкой. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Уметь сочетать быстрый разбег с отталкиванием, на полное выпрямление толчковой ноги и туловища в момент отталкивания. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега.

Текущий

Ком. 4


80

(3)

5.04



Прыжок в высоту с разбега.



Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 2 – 3 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Правильное отталкивание при выполнении прыжка в высоту. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Эстафеты.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Текущий

Ком. 4


81

(4)

9.04



Прыжок в высоту с разбега – учет.



Учетный

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» – на результат

Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания»

Мальчики

«5» - 75 см

«4» - 65 см «3» - 50 см

Девочки – «5» - 70 см

«4» - 60 см

«3» - 50 см

Ком. 4


82

(5)

11.04


КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА


Бег в чередовании с ходьбой.


7

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров. П/игра «Салки на одной ноге».

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. 4


83

(6)

12.04



Преодоление препятствий.


Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. Упражнения на релаксацию.

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. 4


84

(7)

16.04



Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Бег 1000 метров – тест.


Учетный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег 1000 метров – на результат. П/игра «Угадай чей голосок»

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

Мальчики

«5» - 5,30мин

«4» - 5,45мин

«3» - 6,10мин

Девочки – «5» - 5,15мин

«4» - 5,35мин

«3» - 6,15мин

Ком. 4


85

(8)

18.04



Переменный бег


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 5 минут. П/игра «Волк во рву»

Уметь: бегать в равномерном темпе.

текущий

Ком. 4


86

(9)

19.04



Гладкий бег. 6 – минутный бег – тест.


Учетный

ОРУ. Чередование ходьбы и бега с изменением длины и частоты шагов. Специальные беговые упражнения. Бег 6 минут – на результат. История возникновения «Олимпийских игр». П/игра «Тише мыши».

Уметь: выполнять эстафетный бег.

Мальчики

«5» - 1150м

«4» - 950м

«3» - 750м

Девочки – «5» - 950м

«4» - 850м

«3» - 550м

Ком. 4


87

(10)

23.04



Переменный бег


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Высокий старт с заданиями в парах. Медленный бег по слабо пересеченной местности до 2000 метров. П/игра «Волк во рву»


Уметь: бегать в равномерном темпе.

текущий

Ком. 4


88

(11)

25.04



Кросс 2000 метров – учет.


Учетный

ОРУ на месте. Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. Кросс 2000 метров – на оценку. П/игра «Угадай, чей голосок».


Уметь: выполнять бег 2000 метров

Без учета времени

Ком. 4


89

(12)


26.04


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

12



4

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта в гору 2 -3 до 20 метров. Бег 30 метров с высокого старт – на результат. П/игра « Мы – веселые ребята».


Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.

Мальчики

«5» - 5,4сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,1сек

Девочки – «5» - 5,6сек

«4» - 6,2сек

«3» - 7,3сек


Ком. 4


90

(13)

30.04



Старты из различных исходных положений.







Обучение


Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 – 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Вороны и воробьи».


Уметь: выполнять старты из различных и.п.

текущий

Ком. 4


91

(14)

2.05



Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.


Совершенствование

ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3 раза. Бег 60 метров с максимальной скоростью 1 – 2 раза. П/игра: «Кто быстрее». Челночный бег 3х10 м – на результат.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Мальчики

«5» - 9,1сек

«4» - 9,5сек

«3» - 10,4сек

Девочки – «5» - 9,7сек

«4» - 10,0сек

«3» - 11,0сек

Ком. 4


92

(15)

3.05



Эстафеты. Бег 60 метров – учет.


Учетный

Комплекс ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. – на результат. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 30 – 40 метров.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Мальчики

«5» - 10,8сек

«4» - 11,6сек

«3» - 12,5сек

Девочки – «5» - 11,0сек

«4» - 11,8сек

«3» - 12,9сек

Ком. 4


93

(16)

7.05


Метание

Метание мяча в вертикальную цель.

4








Обучение


ОРУ эстафеты с мячами. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Подвижная цель».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании в вертикальную цель.


текущий

Ком. 4


94

(17)

10.05



Метание мяча с места на дальность.


Обучение


ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании с места.

текущий

Ком. 4


95

(18)

14.05



Метание мяча с разбега.


Совершенствование

ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Мяч соседу».

Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.

текущий

Ком. 4


96

(19)

16.05



Метание мяча с разбега – учет.


Учетный

ОРУ на формирование осанки. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов разбега – на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Два мороза».

Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.

Мальчики

«5» - 25 м

«4» - 20 м

«3» - 16 м

Девочки – «5» - 16 м

«4» - 14 м

«3» - 11 м

Ком. 4


97

(20)

17.05


Прыжки


Прыжок в длину с места – тест.

4

Учетный

Комплекс с мячами. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

Уметь: выполнять прыжки с места с заданиями.

Мальчики

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки – «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Ком. 4


98

(21)

21.05



Прыжок в длину с разбега.


Обучение


ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). Эстафеты.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком. 4


99

(22)

23.05



Прыжок в длину с разбега.


Совершенствование

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 50 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). П /игра «Прыгающие воробушки».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком. 4


100

(23)

24.05



Прыжок в длину с разбега – учет.


Учетный

ОРУ «Караси и щуки». Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 80 – 130 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги).

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Мальчики

«5» - 270 см

«4» - 230 см

«3» - 210 см

Девочки – «5» - 250 см

«4» - 210 см

«3» - 190 см

Ком. 4






Требования к уровню подготовки обучающихся


В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

  • иметь представление:

    • о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

    • о способах изменения направления и скорости движения;

    • о режиме дня и личной гигиене;

    • о правилах составления комплексов утренней зарядки;

  • уметь:

  • выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

  • выполнять строевые упражнения;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности .

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11—12

9—10

7—8

9—10

7—8

5—6

Прыжок в длину с места, см

118—120

115—117

105—114

116—118

113—115

95—112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2—6,0

6,7—6,3

7,2—7,0

6,3—6,1

6,9—6,5

7,2—7,0

Бег 1000 м

Без учета времени



Список литературы

1.Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

3.Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры . Издательство «Первое сентября» 2002 г.

4.Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

5.Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре Москва «Вако» 2006



10


Краткое описание документа:

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится  102 часа в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Мой друг - физкультура. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2009.                                   

 

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Автор
Дата добавления 20.11.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров256
Номер материала 139269
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх