Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

Тематическое планирование по физической культуре 2 класс

библиотека
материалов

Управление по делам образования и здравоохранения Администрации Курского района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Винниковская средняя общеобразовательная школа Курского района Курской области

Рассмотрено на заседании

Принято на заседании

« Утверждаю»

Учителей начальных классов

Педагогического совета

Директор школы

Протокол № 1 от____________2014г.

Протокол № 1 от 31. 08.2014г.

____________/ Машошин А.И/

_______________________/ Силенина Л..В/

__________________/ Захарова Л.А/

Приказ № ____ от _________2014г.





Рабочая программа

По физической культуре

2 класс

2014-2015 учебный год

Учитель: Евдокимова М.С



с. Винниково

-2014 год-



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Мой друг - физкультура. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2009.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 триместре. Большинство заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)



п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

I

II

III

IV

1

Базовая часть

77

78

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

20

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

18

18

18

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

19

21

21

21

2

Вариативная часть

22

24

24

24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

22

24

24

24


Итого

99

102

102

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляция и самоконтроля:

1.1. Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3—4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4. Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

1—2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

1.7. Лыжная подготовка.

1-2 классы. Строевые команды и приемы. Требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья. Температурный режим. Способы переноски лыж, надевание лыж. Техника безопасности на уроках.

3-4 классы. Требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятия лыжами для укрепления здоровья и закаливания организма. Температурный режим. Понятие об обморожении. Строевые команды и приемы. Техника безопасности на уроках

2. Демонстрировать уровень физической подготовки:



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

5

4

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11,0

11,5



Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Цели и задачи изучения предмета

Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.







































Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 класса – 3 часа в неделю 2014 – 2015 уч. Год

урока

Дата

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З


П.

Ф.


I четверть (24 часа)


1.

2.09


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Ходьба и бег.

15



7

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Построение в шеренгу, колонну. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Подвижные игры «Займи своё место», «Встань в строй».

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком. 1


2

4.09



Сочетание ходьбы и бега. Бег с ускорением.


Комплексный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Построение. Строевые упражнения. Обычный бег. Бег с ускорением до 20 – 30 метров. П/игра «Вызов номеров». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

Знать: понятие «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

Текущий

Ком. 1


3

8.09



Сочетание ходьбы и бега. Бег с ускорением.


Обучение


Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением до 20м, 30м. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на месте). П/игра «Конники – спортсмены».


Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

Текущий

Ком. 1


4

9.09



Ходьба и бег. Бег с высокого старта.


Комплексный

ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Специальные беговые упражнения. Совершенствовать высокий старт в беге на короткие дистанции. Бег с ускорением до 30 м. П/игра «К своим флажкам»

Уметь: бегать с максимальной скоростью до 30 м

Текущий

Ком. 1


5

11.09



Ходьба и бег. Бег с высокого старта.


Комплексный

ОРУ для развития координации движения. Специальные беговые упражнения. Развивать быстроту движений ногами (подскоки в быстром темпе на одной, двух ногах, бег на короткие отрезки 10 – 12 метров с максимальной скоростью). Бег с ускорением до 60 м. П/игра «Пустое место». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

Ком. 1


6


15.09



Ходьба и бег. Бег 30 метров.


Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения (разновидности ходьбы и бега с изменением положения рук). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м. П/игра «Вызов номеров»

Знать: бегать с максимальной скоростью, понятие «челночный бег»

Текущий

Ком. 1


7

16.09



Ходьба и бег. Бег 30 метров.


Комплексный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения (бег по кольцам, бег в быстром темпе). Совершенствовать бег на 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10м с кубика. П/игра «Пятнашки»

Уметь: бегать с максимальной скоростью короткие дистанции, челночный бег 3х10м

Текущий

Ком. 1


8

18.09


Прыжки


Прыжок в длину с места.

4

Обучение


ОРУ со скакалками. Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Разучить технику выполнения прыжка в длину с места толчком двух ног, обращая внимание на приземление. П/игры «Зайцы в огороде», «Прыжки по кочкам».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


9

22.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ со скакалками. Прыжки на месте, прыжки с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с места. Разучить технику выполнения прыжка в длину с 3 – 5 шагов разбега. П/игра «Прыгающие воробушки»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


10

23.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ на формирование правильной осанки. Формировать навык выполнения прыжков (прыжки на препятствия, имитация прыжков птиц и животных). Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. П/игра «Салки с прыжками на одной ноге».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Текущий

Ком. 1


11

25.09



Прыжок в длину с разбега.


Комплексный

ОРУ на развитие координации движений. Прыжки на препятствие, подскоки на месте в быстром темпе на одной, двух ногах. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. П/игра «Прыжки по кочкам».

Уметь: выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий

Ком. 1


12

29.09


Метание

Метание мяча в горизонтальную цель

4

Обучение


ОРУ на развитие силы рук. Метание набивного мяча из-за головы, из положения, сидя в горизонтальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра « Метко в цель»

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Текущий

Ком. 1


13

30.09



Метание мяча в вертикальную цель.


Комплексный

ОРУ с набивным мячом. Метание набивного мяча из-за головы. Учить метанию малого мяча в вертикальную цель из положения, стоя с отведением руки назад – вверх над плечом. П/игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: метать на дальность набивной мяч из-за головы двумя руками.

Текущий

Ком. 1


14

2.10



Метание мяча на дальность с места.


Комплексный

ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания малого мяча в цель. Учить метанию малого мяча на дальность с места. Развитие скоростно-силовых способностей. П/игра «Попади в мяч».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании.

Текущий

Ком. 1


15

6.10



Метание мяча на дальность.


Комплексный

ОРУ с малым мячом. Совершенствовать технику метания малого мяча на дальность и в горизонтальную цель. П/игра «Кто дальше бросит?» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять метательные движения.

Текущий

Ком. 1


16

7.10


КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА


Бег по пересеченной местности

9




Обучение


ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Текущий

Ком. 1


17

9.10



Бег по пересеченной местности


Комплексный

ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 60м, ходьба – 80м). П/игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе.

Текущий

Ком. 1


18

13.10



Переменный бег.


Комплексный

ОРУ на координацию движения. Переменный бег до 200 метров (4 мин). П/игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать в переменном беге.

Текущий

Ком. 1


19

14.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ на месте. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. П/игра «День и ночь»

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


20

16.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ со скакалками. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Совершенствовать технику преодоление полосы из 5 препятствий. Подвижная игра «Конники – спортсмены».

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


21

20.10



Преодоление полосы препятствий.


Комплексный

ОРУ в парах. Равномерный бег (до 7 мин). Игра по станциям. Преодоление полосы препятствий. Игра «Конники – спортсмены».

Уметь: преодолевать полосу препятствий.

Текущий

Ком. 1


22

21.10



Линейная эстафета.


Комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. П/игра «Салки с выручкой».

Уметь: выполнять эстафетный бег.

Текущий

Ком. 1


23

23.10



Эстафеты с предметами.


Комплексный

ОРУ на формирование правильной осанки. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами (кубики, мячи, обручи). Встречная эстафета. Линейная эстафета с этапом до 30 метров.

Уметь: выполнять эстафеты с предметами.

Текущий

Ком. 1


24

27.10



Встречная эстафета.


Комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 10 мин. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. Встречная эстафета.

Уметь: выполнять эстафеты с предметами.

Текущий

Ком. 1




II четверть (24 часа)


25

(1)

10.11


ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

Акробатика

Строевые упражнения.

Т/ на уроках гимнастики. Акробатика.

Строевые упражнения.

24









7

Обучение


Сформировать представление о



правилах безопасного поведения во время занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале

. ОРУ на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок в сторону. П/игра «Запрещенное движение».

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий

Ком. 2


26



(2)

11.11
























Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ скакалкой. Прыжки через скакалку. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Развитие координационных способностей. Игра «Запрещенное движение». Название основных гимнастических снарядов.



Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы



Текущий

Ком. 2


27

(3)

13.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Повороты направо, налево. акробатика: группировка, перекаты в группировке – на оценку. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


28

(4)

17.11



Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Игра «Фигуры». Повороты направо, налево.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Текущий

Ком. 2


29

(5)

18.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Акробатика: кувырок вперед, стойка на лопатках – на оценку. Перекаты в группировке. Полоса препятствия.

Уметь: выполнять строевые команды, акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


30

(6)

20.11



Акробатика.

Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ на развитие гибкости. Разновидности прыжков через скакалку. Из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

Уметь: выполнять прыжки через скакалку

Текущий

Ком. 2


31

(7)

24.11



Акробатика – учет.

Строевые упражнения.


Учетный

ОРУ на гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку. Акробатика: из стойки на лопатках перекат вперед, кувырок в группировке в сторону – на оценку. Полоса препятствия. Игра «Светофор».

Уметь: выполнять строевые команды, акробатические элементы.

По технике исполнения

Ком. 2


32

(8)

25.11


Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

7

Обучение


ОРУ с обручем. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба с заданиями по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


33

(9)

27.11



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ на месте. Перестроение по ориентирам. Упражнения на мышцы живота и спины. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Вис, стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


34

(10)

1.12



Равновесие. Висы. Наклон вперед из положения, сидя – тест.


Учетный

ОРУ в движении. Повороты направо, налево. Упражнения на пресс, на гибкость. Упражнения в равновесии (ходьба и бег по прямой линии, по гимнастической скамейке). Ходьба по бревну высотой 60 см. Вис, стоя и лежа, упор на руках на бревне. Игра «Змейка». Наклон вперед из положения, сидя – на результат.

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

Мальчики

«5» - 8 см

«4» - 5 см

«3» - 2 см

Девочки – «5» - 13 см

«4» - 10 см

«3» - 5 см

Ком. 2


35

(11)

2.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ с обручем. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Ходьба по бревну высотой 60 см. Игра «Слушай сигнал».

Уметь: выполнять строевые упражнения, висы и подтягивание в висе

Текущий

Ком. 2


36

(12)

4.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения.


Комплексный

ОРУ. Повороты. Выполнение команд «на два (4) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Ходьба по бревну, перешагивая мячи, кубики. Игра «Слушай сигнал». Развитие гибкости.

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии и в висе.

Текущий

Ком. 2


37

(13)

8.12



Равновесие. Висы. Строевые упражнения – учет.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Выученные строевые упражнения – на оценку. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на прямых руках. Повороты на носках на рейке скамейки. Игра «Салки – ноги от земли».

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии и в висе.

По технике исполнения

Ком. 2


38

(14)

9.12


Опорный прыжок

Опорный прыжок на горку гимнастических матов.

4

Обучение


ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Дать понятие о разновидностях опорного прыжка. Прыжки с высоты и на высоту до 60 см с заданиями. Прыжки со скакалкой до 30 сек. П / игра «Удочка»

Уметь: выполнять прыжки со скакалкой.

Текущий

Ком. 2


39

(15)

11.12



Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла.


Обучение


ОРУ на внимание и гибкость. Прыжки на двух ногах на 180*, прыжки с высоты 70 см. Ознакомить с техникой разбега П/ игра «Пустое место»

Уметь: выполнять правильно соскок с высоты.

Текущий

Ком. 2


40

(16)

15.12



Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.


Совершенствование

ОРУ на г/скамейках. Прыжки на двух ногах на 360*, прыжки с высоты 80 см. Совершенствовать разбег, учить отталкиванию и наскоку на козла в упор, стоя на коленях. П/ игра «Космонавты».

Уметь: правильно выполнять соскок взмахом рук..

текущий

Ком. 2










































41

(17)









































16.1









2











































Опорный прыжок в



скок в упор,



стоя на

колени на козла и соскок взмахом рук – учет.










































Учетный









































ОРУ на внимание. П/игра «Часики», «Кочки» Опорный прыжок в скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук – на оценку. Упражнения на релаксацию.









































Уметь:















правильно выполнять опорный прыжок на козла.













































По технике исполнения

Ком. 2


42

(18)

18.13


Лазание и перелезание.

Лазание и перелезание.

7

Комплексный

ОРУ в парах. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелазание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Сгибание рук в упоре лёжа.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


43

(19)

22.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ на месте. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. Перелазание через коня. Сгибание рук, в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2










































44

(20)









































23.12











































Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ.







































Лазание по наклонной скамейке, лежа на животе и подтягиваясь. Перелазание через коня. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. Игра «Фигуры».









































Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


45

(21)

25.12



Лазание и перелезание. Сгибание рук в упоре, лежа – тест.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор». Сгибание рук в упоре, лежа – на результат.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Мальчики

«5» - 14раз

«4» - 9раз

«3» - 6раз

Девочки – «5» - 5раз

«4» - 4раза

«3» - 2раза

Ком. 2


46

(22)

29.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ с гимнастическими палками. Лазание по канату по канату произвольным способом. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелазание через горку матов, бревно, через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор»

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


47

(23)

27.12



Лазание и перелезание.


Комплексный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом. Перелазание через предметы. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

Текущий

Ком. 2


48

(24)

28.12



Лазание и перелезание. Лазание по канату – учет.


Учетный

ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Лазание по канату произвольным способом – на оценку. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять лазание и перелезание.

По технике исполнения

Ком. 2



III четверть (29часов)


49

(1)

15.01


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА

Т/Б на уроках по подвижным играм.

18

Обучение


Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Подбрасывание и ловля мяча. Обучение ведению мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».

Знать: правила работы с мячом.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.


Текущий

Ком. 3


50

(2)

17.01




Подвижные игры с элементами баскетбола. Подтягивание из виса – тест.


Учетный

ОРУ с мячом. Упражнения в подбрасывании и ловли мяча. Ведение мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Подтягивание из виса – на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Мальчики

«5» - 4раза

«4» - 2раза

«3» - 1раз

Девочки – «5» - 14раз

«4» - 10раз

«3» - 6раз

Ком. 3

51

(3)

18.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


52

(4)

22.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Передача мяча в парах. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


53

(5)

24.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


54

(6)

25.01



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ловля и передача мяча в парах на месте – учет


Учетный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах на месте – на результат. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.

По технике исполнения

Ком. 3


55

(7)

29.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


56

(8)

31.01



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ с мячом. Упражнения в держании и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Обучение броску мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


57

(9)

1.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


58

(10)

5.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение мяча на месте – учет.


Учетный

ОРУ. Ведение мяча на месте левой и правой руками попеременно – на результат. Бросок мяча в кольцо. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, ловлей и передачей мяча на месте.

По технике исполнения

Ком. 3


59

(11)

7.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч».

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


60

(12)

8.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Поднимание туловища из положения, лежа – тест.


Учетный

ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». Поднимание туловища из положения, лежа за 30 секунд – на результат.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, демонстрировать скоростно – силовые качества.

Мальчики

«5» - 18 раз

«4» - 15 раз

«3» - 10 раз

Девочки – «5» - 16 раз

«4» - 14 раз

«3» - 9 раз

Ком. 3


61

(13)

12.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


62

(14)

14.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


63

(15)

15.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Ведение мяча в движении – учет.


Учетный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке в движении – на оценку. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 3


64

(16)

19.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр, техникой ведения мяча.

Текущий

Ком. 3


65

(17)

21.02



Подвижные игры с элементами баскетбола.


Комплексный

ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.


Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3












































66

(18)

22.02



Подвижные игры с элементами баскетбола. Передача мяча в парах в движении – учет.


Учетный

ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах в движении шагом – на оценку. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

По технике исполнения

Ком. 3


67

(19)

26.02


ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ


Подвижные игры. Ловля и передача мяча в парах.

11



Комплексный

ОРУ с мячом. Обучение ловли и передачам мяча в парах. Игры «Бросай и поймай», «Гонка мячей». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком. 3


68

(20)

28.02



Подвижные игры и эстафеты с мячом.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах различными способами. Подвижные игры и эстафеты с мячом. П/игра «Мяч соседу»

Уметь: выполнять ловлю и передачу мяча

Текущий

Ком. 3


69

(21)

1.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча с заданиями на месте. Передача и ловля мяча в парах через сетку. Игра «Перестрелка».

Уметь: правильно передавать мяч через сетку, ловить мяч.

Текущий

Ком. 3


70

(22)

5.03



Подвижные игры. Бросок и ловля мяча – тест.


Учетный

ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча с заданиями в парах на месте. Бросок (в верх) и ловля мяча (девочки – волейбольный, мальчики – баскетбольный ) – на результат (I вариант). Игра «Перестрелка». Развивать координацию движения.

Уметь: реагировать на летящий через сетку мяч.

Количество раз из 10 бросков

Мальчики–

Девочки –

«5» - 9раза

«4» - 7раза

«3» - 5раз

Ком. 3


71

(23)

7.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.

Уметь: выполнять команды.

Текущий

Ком. 3


72

(24)

12.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять честно правила игры.

Текущий

Ком. 3


73

(25)

14.03



Подвижные игры. Прыжок в длину с места – тест.


Учетный

ОРУ с гимнастическими палками. Игры «На внимание», «Выбивной», «Огонь, вода, ястреб». Развивать внимание. Прыжок в длину с места – на результат.

Уметь: мягко приземлятся.

Мальчики

«5» - 155 см

«4» - 140 см

«3» - 125 см

Девочки – «5» - 155 см

«4» - 135 см

«3» - 120 см

Ком. 3


74

(26)

15.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ на гимнастических скамейках Игра «Охотники и утки», «Караси и щука», «Два мороза». Развитие выносливости.


Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


75

(27)

19.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ в парах. Игры на внимание «Совушка», «Угадай, чей голосок», «Запрещенное движение»


Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


76

(28)

21.03



Подвижные игры. Прыжки через скакалку – тест.


Учетный

ОРУ с мячами. Эстафеты зверей. Игра « Белые медведи», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву». Развитие координационных способностей. Прыжки через скакалку за 1 минуту – на результат.

Уметь: выполнять ловлю мяча, демонстрировать прыжки через скакалку.

Мальчики

«5» - 70раз

«4» - 60раз

«3» - 50раз

Девочки – «5» - 80раз

«4» - 70раз

«3» - 60раз

Ком. 3


77

(29)

22.03



Подвижные игры.


Комплексный

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай и поймай», «Удочка». Развитие координационных способностей.

Уметь: концентрировать внимание.

Текущий

Ком. 3


IV четверть (23 часа)


78

(1)

2.04


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Прыжок в высоту с разбега.

Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту с прямого разбега.

4



4


Комплексный

Инструктаж по Т/Б на уроках л/а и кроссовой подготовке. Комплекс с мячами . Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки с прямого разбега.


Знать ТБ на занятиях по л/а и кроссовой подготовки.

Уметь выполнять технику прыжков на одной и двух ногах.

Устный опрос.


Ком. 4


79

(2)

4.04



Прыжок в высоту с прямого разбега.


Комплексный

ОРУ прыжки со скакалкой. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с прямого разбега. Уметь сочетать быстрый разбег с отталкиванием, на полное выпрямление толчковой ноги и туловища в момент отталкивания. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги.

Уметь выполнять технику прыжка в высоту с разбега.

Текущий

Ком. 4


80

(3)

5.04



Прыжок в высоту с разбега.



Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в высоту с 2 – 3 шагов разбега. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Правильное отталкивание при выполнении прыжка в высоту. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Эстафеты.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Текущий

Ком. 4


81

(4)

9.04



Прыжок в высоту с разбега – учет.



Учетный

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Серии прыжков на скакалке. Работа толчковой ноги и движения маховой ноги. Совершенствование техники приземления после ухода от планки. Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивания» – на результат

Уметь прыгать в высоту с разбега способом «перешагивания»

Мальчики

«5» - 75 см

«4» - 65 см «3» - 50 см

Девочки – «5» - 70 см

«4» - 60 см

«3» - 50 см

Ком. 4


82

(5)

11.04


КРОССВАЯ ПОДГОТОВКА


Бег в чередовании с ходьбой.


7

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров. П/игра «Салки на одной ноге».

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. 4


83

(6)

12.04



Преодоление препятствий.


Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров без учета времени. Упражнения на релаксацию.

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. 4


84

(7)

16.04



Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Бег 1000 метров – тест.


Учетный

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Бег 1000 метров – на результат. П/игра «Угадай чей голосок»

Уметь: правильно распределять силы по дистанции.

Мальчики

«5» - 5,30мин

«4» - 5,45мин

«3» - 6,10мин

Девочки – «5» - 5,15мин

«4» - 5,35мин

«3» - 6,15мин

Ком. 4


85

(8)

18.04



Переменный бег


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 5 минут. П/игра «Волк во рву»

Уметь: бегать в равномерном темпе.

текущий

Ком. 4


86

(9)

19.04



Гладкий бег. 6 – минутный бег – тест.


Учетный

ОРУ. Чередование ходьбы и бега с изменением длины и частоты шагов. Специальные беговые упражнения. Бег 6 минут – на результат. История возникновения «Олимпийских игр». П/игра «Тише мыши».

Уметь: выполнять эстафетный бег.

Мальчики

«5» - 1150м

«4» - 950м

«3» - 750м

Девочки – «5» - 950м

«4» - 850м

«3» - 550м

Ком. 4


87

(10)

23.04



Переменный бег


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Высокий старт с заданиями в парах. Медленный бег по слабо пересеченной местности до 2000 метров. П/игра «Волк во рву»


Уметь: бегать в равномерном темпе.

текущий

Ком. 4


88

(11)

25.04



Кросс 2000 метров – учет.


Учетный

ОРУ на месте. Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. Кросс 2000 метров – на оценку. П/игра «Угадай, чей голосок».


Уметь: выполнять бег 2000 метров

Без учета времени

Ком. 4


89

(12)


26.04


ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА.

Ходьба и бег.

Высокий старт. Бег 30 метров – тест.

12



4

Учетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта в гору 2 -3 до 20 метров. Бег 30 метров с высокого старт – на результат. П/игра « Мы – веселые ребята».


Знать: понятие «высокий старт»

Уметь: выполнять бег на короткие дистанции.

Мальчики

«5» - 5,4сек

«4» - 6,0сек

«3» - 7,1сек

Девочки – «5» - 5,6сек

«4» - 6,2сек

«3» - 7,3сек


Ком. 4


90

(13)

30.04



Старты из различных исходных положений.







Обучение


Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 – 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Вороны и воробьи».


Уметь: выполнять старты из различных и.п.

текущий

Ком. 4


91

(14)

2.05



Стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м – тест.


Совершенствование

ОРУ «Вызов номеров». Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3 раза. Бег 60 метров с максимальной скоростью 1 – 2 раза. П/игра: «Кто быстрее». Челночный бег 3х10 м – на результат.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Мальчики

«5» - 9,1сек

«4» - 9,5сек

«3» - 10,4сек

Девочки – «5» - 9,7сек

«4» - 10,0сек

«3» - 11,0сек

Ком. 4


92

(15)

3.05



Эстафеты. Бег 60 метров – учет.


Учетный

Комплекс ОРУ на формирование осанки. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 60 метров. – на результат. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 30 – 40 метров.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Мальчики

«5» - 10,8сек

«4» - 11,6сек

«3» - 12,5сек

Девочки – «5» - 11,0сек

«4» - 11,8сек

«3» - 12,9сек

Ком. 4


93

(16)

7.05


Метание

Метание мяча в вертикальную цель.

4








Обучение


ОРУ эстафеты с мячами. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля мячей: в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в вертикальную цель (1,5х1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров. П/и «Подвижная цель».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании в вертикальную цель.


текущий

Ком. 4


94

(17)

10.05



Метание мяча с места на дальность.


Обучение


ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с места. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Попади в мяч».

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании с места.

текущий

Ком. 4


95

(18)

14.05



Метание мяча с разбега.


Совершенствование

ОРУ для мышц плечевого пояса. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Мяч соседу».

Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.

текущий

Ком. 4


96

(19)

16.05



Метание мяча с разбега – учет.


Учетный

ОРУ на формирование осанки. Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов разбега – на результат. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Два мороза».

Уметь: правильно выполнять метание мяча с разбега.

Мальчики

«5» - 25 м

«4» - 20 м

«3» - 16 м

Девочки – «5» - 16 м

«4» - 14 м

«3» - 11 м

Ком. 4


97

(20)

17.05


Прыжки


Прыжок в длину с места – тест.

4

Учетный

Комплекс с мячами. Специальные прыжковые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места – на результат. П/и «Прыжки по кочкам и пенёчкам».

Уметь: выполнять прыжки с места с заданиями.

Мальчики

«5» - 165 см

«4» - 150 см

«3» - 135 см

Девочки – «5» - 160 см

«4» - 145 см

«3» - 130 см

Ком. 4


98

(21)

21.05



Прыжок в длину с разбега.


Обучение


ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). Эстафеты.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком. 4


99

(22)

23.05



Прыжок в длину с разбега.


Совершенствование

ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 50 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги). П /игра «Прыгающие воробушки».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком. 4


100

(23)

24.05



Прыжок в длину с разбега – учет.


Учетный

ОРУ «Караси и щуки». Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на расстояние 80 – 130 см в полосу приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега (согнув ноги).

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

Мальчики

«5» - 270 см

«4» - 230 см

«3» - 210 см

Девочки – «5» - 250 см

«4» - 210 см

«3» - 190 см

Ком. 4






Требования к уровню подготовки обучающихся


В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

  • иметь представление:

    • о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

    • о способах изменения направления и скорости движения;

    • о режиме дня и личной гигиене;

    • о правилах составления комплексов утренней зарядки;

  • уметь:

  • выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

  • выполнять строевые упражнения;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности .

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11—12

9—10

7—8

9—10

7—8

5—6

Прыжок в длину с места, см

118—120

115—117

105—114

116—118

113—115

95—112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2—6,0

6,7—6,3

7,2—7,0

6,3—6,1

6,9—6,5

7,2—7,0

Бег 1000 м

Без учета времени



Список литературы

1.Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

3.Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры . Издательство «Первое сентября» 2002 г.

4.Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

5.Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре Москва «Вако» 2006



10


Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится  102 часа в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Мой друг - физкультура. 1-4 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2009.                                   

 

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Общая информация

Номер материала: 139269

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG