Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематическое планирование по физической культуре (ФГОС) - 10 класс (юноши)

Тематическое планирование по физической культуре (ФГОС) - 10 класс (юноши)



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Физическая культура.

Пояснительная записка

Примерная программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего (полного) общего образования составлена в соответствии с требованиями к результатам основного общего образования, утвержденными Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования.

Программа разработана с учетом актуальных задач воспитания, обучения и развития обучающихся и условий, необходимых для развития их личностных и познавательных качеств, в соответствии с психологическими, возрастными и другими особенностями обучающихся.

Программа составлена на основе модульного принципа построения учебного материала. Она не определяет количество часов на изучение учебного предмета и не ограничивает возможность его изучения в том или ином классе.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Изучение физической культуры на уровне среднего (полного) общего образования направлено на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма путём воздействия физическими упражнениями на развитие основных физических качеств, органов и систем;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Содержание учебного предмета «Физическая культура».

Основы физической культуры и здорового образа жизни

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ДРЕВНОСТИ И СОВРЕМЕННОСТИ. ДОСТИЖЕНИЯ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РОССИИ.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

НОРМЫ ЭТИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И КОЛЛЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.

(в ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 N 164)

Физическая культура и основы здорового образа жизни

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

ОСНОВЫ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, ТУРИЗМА, ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная подготовка и требования безопасности.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

С учетом медицинских показаний, уровня физического развития, физической подготовленности и климатических условий региона.

Оздоровительные системы физического воспитания.

Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.

Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы.

ИНДИВИДУАЛЬНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ: ГИМНАСТИКА ПРИ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ; КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ; ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ХОДЬБА И БЕГ.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Подготовка к соревновательной деятельности; совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); ТЕХНИЧЕСКОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В НАЦИОНАЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА.

Прикладная физическая подготовка

Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; ПЛАВАНИЕ НА ГРУДИ, СПИНЕ, БОКУ С ГРУЗОМ В РУКЕ.


Требования к уровню подготовки учащихся по курсу «Физическая культура».

Предметные результаты.

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен:

знать/понимать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь:

- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

- активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.



Список литературы.

  1. Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  2. Концепция модернизации Российского образования;

  3. Концепции содержания непрерывного образования;

  4. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2012;

  5. Примерная программа по физической культуре 1-4 класс;

  6. Физическая культура. Тематическое планирование по 2- и 3- часовой программам 1-11 класс; К.Р. Мамедов; 2006 год; Волгоград;

  7. Мониторинг и коррекция физического здоровья школьников. С.Д.Поляков, С.В. Хрущёв; 2006 год; Москва;

  8. Развитие физических способностей детей 1-4 класс. И.М. Бутин, А.Д. Викулов, 2002 год; Москва – Владос;

  9. Учебник для ВУЗов. Методика преподавания гимнастики в школе. 2000 год; Москва – Владос; П.К. Петров;

  10. Новые технологии физического воспитания школьников. 2007 год; Москва; В.Г. Чайцев, И.В. Пронина.


Календарно – тематическое планирование

10 класс (юноши)

Раздел

Тема

урока

Кол-во

часов

Основные

виды

учебной деятельности

Виды

контроля

(к/р, с/р, тест, мониторинг: IX/II/ V)

Планируемые результаты освоения материала

Дата

Примечание

предметные

метапредметные

личностные

По плану

Факт


1


Решение проектной задачи

1









2

Лёгкая атлетика -17 часов

ИОТ – 018 – 2012г Спринтерский бег.


1

Вводный, первичный инструктажи по ОТ. ОРУ СБУ. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Развитие скоростных качеств.

Текущий

Бегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.

Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением выражения собственной мысли партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного

Стремление показать хороший результат, одержать победу в эстафетах, проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям




3

Спринтерский бег, эстафетный бег.




1

ОРУ СБУ. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий




4

1

Текущий




5

Эстафетный бег.

1

ОРУ, СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Бег на результат 30 м. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Бегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.












6

Старт в эстафетном беге. Бег 60 метров.

1

ОРУ, СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Бег на результат 60 м. Развитие скоростных качеств.

Текущий




7

Бег 100 метров.

1

ОРУ, СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.

Текущий


Бегать с максимальной скоростью с низкого старта

.




8

Старт в эстафетном беге, передача эстафеты.


1

ОРУ, СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.


Текущий





9

1

Текущий




10

Прыжки в длину с разбега.


1

ОРУ, СПУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов, отталкивание, приземление. Прыжок в длину с места – результат Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.





11

1

Текущий




12

1

Текущий




13

1

Текущий




14

Метание мяча в вертикальную, горизонтальную цель.

1

ОРУ. Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Метать мяч на дальность с разбега





15

Метание мяча в вертикальную, горизонтальную цель.

1

ОРУ. Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов по коридору. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий




16

Метание гранаты на дальность с места.

1

ОРУ. Метание гранаты с места. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Метать гранату на дальность с места.






1





17

Метание гранаты на дальность с разбега.

1

ОРУ. Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов. Метание гранаты на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Метать гранату на дальность с разбега.





18

Прыжки в высоту с разбега.

1

Прыжки в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание»


Прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега




19

Гимнастика 12 часов

ИОТ-017 2012 год.

Строевые упражнения.

Акробатика.

.

1

Первичный инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Кувырок вперед, кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатках переворот в сторону, мост с помощью и самостоятельно. Развитие координационных способностей.

Текущий


Акробатические элементы программы в комбинации


Познавательные: овладение навыками организации занятий гимнастикой; выполнения упражнений разными способами; ориентироваться в разнообразии способов составления 12 (26.11- 1.12)характеристика его основных типов. акробатических комбинаций и упражнений на бревне, самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение гимнастических упражнений в соответствии с эталоном. Коммуникативные: умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.

Адекватно оценивать свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач




20

Строевые упражнения.

Акробатика

.


1

Кувырок вперед, кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатках, переворот в сторону, мост с помощью и самостоятельно Прыжки через скакалку за 1 мин –результат. Развитие координационных способностей.

Текущий




21

1

Кувырок вперед, кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатка, переворот в сторону, мост с помощью и самостоятельно

Поднимание туловища за 30с результат Развитие координационных способностей.

Текущий




22

Акробатика. Опорный прыжок ноги врозь.

.

1

Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на лопатка, кувырок назад). Опорный прыжок ноги врозь. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий




23

1

Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад). Опорный прыжок ноги врозь.. Развитие скоростно силовых качеств.

Текущий

Акробатические элементы программы в комбинации







24

1

Текущий




25

1

Текущий




26

1

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок ноги врозь.

Оценка техники выполнения комбинации из 5 элементов






27

Висы и упоры. Строевые упражнения.




1

ОРУ на месте. Повороты в движении. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы

Текущий

Выполнять строевые приёмы, упражнения на перекладине.

.

.




28

1

Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Развитие силовых качеств

Текущий




29

Упражнения в равновесии.

1

Прыжки на одной, полуприсед, сед углом.

Текущий




30

1

Текущий




31

Баскетбол -17 часов

ИОТ – 021 – 2012 год. Стойка игрока. Перемещения, остановка двумя шагами и прыжком.

1

Технико- тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движения.

Текущий

Выполнять тактико-технические действия в игре

Выполнять тактико-технические действия в игре


Познавательные: сбор информации об истории и развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения технических приемов баскетбола в игровой деятельности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.

Стремление результативно организовывать игровую командную деятельность; одерживать победу в игре; проявление познавательного интереса к спортивным играм.




32

Повороты без мяча и с мячом.

1

ОРУ, повороты без мяча и с мячом.

Текущий




33

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

Комбинация из 5 упражнений.

Текущий




34

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

1

Передача мяча на месте и в движении с сопротивлением защитника. Спортивно- оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы

Текущий




35

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча.

1

Передачи мяча на месте и в движении с сопротивлением защитника. Спортивно- оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы

Текущий




36

Ведение мяча правой и левой рукой.


1

Ведение мяча в низкой ,средней ,высокой стойке на месте, в движение по прямой, с изменением направлена движения и скорости.

Текущий




37

1

Текущий




38

Ведение мяча в движение.


1

Ведение мяча в низкой ,средней,высокой стойке на месте, в движение по прямой, с изменением направлена движения и скорости.


Текущий




39

1

Текущий




40

Броски мяча одной рукой.


.

1

Броски мяча в кольцо с места и в движении (после ловли


Текущий




41

1

Текущий




42

Броски мяча двумя руками

.

1

Текущий




43

1

Текущий




44

Решение проектных задач.







45

Индивидуальная техника защиты

1

Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча.





46

Комбинация из освоенных элементов.

1

Ловля, передача, ведение ,бросок.

Текущий




47

Технико – тактические действия. игры.


1

Технико –тактические действия в защите, нападении, зонная защита, быстрый прорыв.

Текущий




48

1

Текущий




49

Лыжная подготовка

16 часов

ИОТ – 019 – 2012.

Попеременный двухшажный ход


1

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки Прохождение дистанции 2 км.

Текущий

Знать технику безопасности

Познавательные: овладение навыками лыжных ходов; контроль и оценивание двигательных действий в в ходе выполнения4выбор наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать.

Проявление волевых качеств, преодоление трудностей, добиваться решения поставленных задач.




50

Попеременный двухшажный ход


1

Постановка палок, движение рук и ног.

Текущий

Обратить на постановку палок




51

Одновременный бесшажный ход.


1

Постановка палок. Скольжение на одной лыже. Развитие выносливости.

Текущий

Правильно выполнить скольжение




52

1

Текущий

Правильно выполнять движение рук и ног




53

Попеременный четырёхшажный ход.


1

Движение рук и ног.

Текущий

Обратить внимание на постановку палок




54

1

Постановка палок, движение рук и ног.

Текущий

Правильно выполнять движение рук и ног




55

Переход с одновременных ходов к попеременным.


1

Постановка палок, движение рук и ног

Текущий

Прохождение дистанции на результат




56

1

Прохождение дистанции 2 км.

Текущий

Правильная постановка палок




57

Спуски и подъёмы с гор.


1

Постановка палок, работа рук и ног.


Текущий

Выполнять работу рук и ног




58

1

Текущий

Обратить внимание на технику




59

Коньковый ход.


1

Постановка палок, движение рук и ног..


Текущий

Обратить внимание на отталкивания





60

1

Текущий




61

Торможение и поворот «плугом», подъёмы


1

Повторить технику торможения, поворота «плугом».

Текущий

Постановка ног и рук




62

1

Текущий

Постановка ног и рук




63

Лыжная эстафета.


1

Правила соревнований. Лыжная эстафета.

Текущий

Правила соревнований

Развитие выносливости.




64

Лыжные гонки.

1

Лыжные гонки

Текущий




65

Волейбол - 22 часа

Стойка игрока. Перемещения.

1

Правила пол Т.Б. на уроках волейбола. Перемещения приставными шагами боком. Лицом и спиной вперед.

Текущий

Играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре



Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии волейбола из различных источников. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты . Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи

Стремление технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу в игре волейбол; проявление познавательного интереса к спортивным играм.




66

Передача мяча сверху двумя руками

.

1

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Передачи мяча над собой и через сетку.

Текущий




67

1

Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением.

Текущий




68

1

передачи мяча в парах, прием мяча




69

Передача мяча у сетки и через сетку

1

Передачи мяча двумя руками сверху

Текущий




70

Прием мяча снизу двумя руками.


1

Текущий




71

1

ОРУ, работа в парах и тройках.

Текущий




72

Нижняя прямая подача. Приём подачи

1

Нижняя прямая подача.

Текущий




73

1

Текущий




74

Верхняя прямая подача

1

Верхняя прямая подача

Текущий




75

1

Текущий




76

Учебная игра

1

Верхняя прямая подача.

Текущий




77

Нападающий удар, блокирование

.

1

Верхняя прямая подача.

Текущий.




78

1

Одиночное блокирование.

Текущий




79

Учебная игра.

1

Правила игры Судейство.

Текущий




80

Передача мяча сверху стоя спиной к цели.

1

Работа в парах и тройках.

Текущий




81

Учебная игра


1

Правила игры.

Текущий




82

1

Текущий




83

Тактические действия игроков.

1

Одиночное,групповое блокирование.

Текущий




84

1

Текущий




85

1

Текущий




86

1

Текущий




87

Плавание 8 часов

ИОТ – 020-2012 г. Кроль на груди, спине, брассе.

1

Техника безопасности на уроках плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди и спине. Развитие выносливости.


Знать технику безопасности.

Познавательные: овладение навыками спортивными способами плавания; контроль и оценивание двигательных действий в ходе выполнения выбор наиболее эффективных способов плавания с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности.

Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать.

Проявление волевых качеств, преодоление трудностей, добиваться решения поставленных задач.




88

Кроль на груди и спине

1

Движения ногами, движения руками. Согласования движений руками с дыханием. Развитие выносливости.

Текущий





89

Комплексное плавание

1

Текущий

Правильно выполнить подтягивание и толчок.




90

Повороты при кроле на груди и спине, брассе.

1

Открытые повороты.

Текущий

Уметь выполнять повороты.




91

Ныряние в длину и глубину.

1

Ныряние в длину 15-25 метров.

Текущий

Уметь выполнять ныряние ногами вниз с поверхности воды.




92

Прикладное плавание.

1

Плавание на боку.

Текущий

Развитие выносливости.




93

Старты и повороты.

1

И. п - пловца.

Текущий

Техника старта с тумбочки.




94

Проплывание дистанции до 400м

1

Избранным способом.

Текущий

Развитие выносливости.




95

Легкая атлетика – 7 часов.

Прыжки в высоту с разбега.

1

Прыжки в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание»

Текущий

Прыгать в высоту с 9-11 шагов разбега


Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением выражения собственной мысли партнера, использовать формы монологической речи для точного и полного

Стремление показать хороший результат, одержать победу в эстафетах, проявление познавательного интереса к легкоатлетическим упражнениям




96

1

Текущий




97

1

Текущий




98

Кроссовая подготовка

1

ОРУ, СБУ. Равномерный бег 20 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в футбол, лапта Развитие выносливости.

Текущий

Бегать в равномерном темпе до 25 минут, чередовать ходьбу с бегом




99


Прыжки в длину с разбега.


1

ОРУ, СПУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов, отталкивание, приземление. Прыжок в длину с места – результат Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Прыгать в длину с 13-15 беговых шагов.




100


Бег 100 метров.

1

ОРУ, СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Бег на результат 60 м. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Бегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.




101


Метание гранаты на дальность.

1

ОРУ. Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Метать мяч на дальность с разбега




102


Решение проектной задачи.
















57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Физическая культура.

Пояснительная записка

Примерная программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего (полного) общего образования составлена в соответствии с требованиями к результатам основного общего образования, утвержденными Федеральным государственным образовательным  стандартом основного общего образования.

Программа разработана с учетом актуальных задач воспитания, обучения и развития обучающихся и условий, необходимых для развития их личностных и познавательных качеств, в соответствии с психологическими, возрастными и другими особенностями обучающихся.

Программа составлена на основе модульного принципа построения учебного материала. Она не определяет количество часов на изучение учебного предмета и не ограничивает возможность его изучения в том или ином классе.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Изучение физической культуры на уровне среднего (полного) общего образования направлено на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма путём воздействия физическими упражнениями на развитие основных физических качеств, органов и систем;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 

Автор
Дата добавления 06.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров427
Номер материала 513352
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх